侧手翻教案教学内容（推荐15篇）由网友“天然天成”投稿提供，以下是小编收集整理的侧手翻教案教学内容，仅供参考，希望对大家有所帮助。
篇1：侧手翻教案教学内容
侧手翻教案教学内容
教学的时候就是需要有教学内容，各位，让我们一起看看下面的侧手翻教案教学内容吧！
侧手翻教案教学内容
一、教学目标：
1、复习前后滚翻的技术动作，为侧手翻的滚翻动作做准备。
2、建立正确的侧手翻动作表象概念。
3、建立合作性学习伙伴，知道一定合作学习方法，体验运动中的快乐。
二、教学内容：
1、前后滚翻的技术动作。
2、体验侧手翻的动作。
三、教学流程与步骤：
课堂常规——游戏《独角渔夫》（单脚跳追逐其他同学男女同学分组进行）——复习前后滚翻——侧手翻——评价、结束
主教材处理：
1、前后滚翻：
（1） 分成若干小组，每组3～5人，指定组长。每个小组用一床垫子进行练习。（教师倡导、引导建立学习合作伙伴关系）
（2） 根据小组学习能力可练习单个动作，也可练习组合动作。
（3） 每组选派一个动作优美的同学，进行自我展示。
（4） 鼓励学生评价，教师评价。
2、侧手翻：
（1）讲解示范侧手翻动作后，让同学们在较宽大的垫子上，体验性学习，体会支撑和两腿的依次翻转动作。
（2）侧手翻过橡皮筋。同学之间进行配合，提高学习侧手翻的学习兴趣，让学生商议设定高度，用侧手翻的形式翻过橡皮筋，对动作质量不要求过高，强调学习的.积极性的引导。教师注意这个时候的评价与学习氛围的把握。
（3）利用过橡皮筋练习时，对有较好表现侧手翻动作技术的同学进行及时的评价，建立合理正确的概念。
（4）、学生体验动作，进行侧手翻的模仿练习。
注意事项：
1、本课以提供给学生自我表演的平台为侧重，采用互培互学的方式去体会动作。教师要注意营造学习氛围，观察学生的情绪变化。
2、强调练习时注意安全，避免运动伤害事故的发生。
3、教师要加强巡视，引导学生注意保护与帮助的方法。
四、结论：
利用跳橡皮筋的活动，引导学生学习侧手翻。橡皮筋的高度可以调节，减缓了部分学生的畏惧心理，同时又可激发部分学生挑战极限的勇气。在活动中学生体验到了侧手翻的快乐，激发学生学习侧手翻技术的兴趣，为侧手翻的技术提高的学习做了较好铺垫。
篇2：侧手翻 教案
侧手翻 教案
侧 手 翻 教 案 时间 45分钟 班级 八年级 人数 40人 课型 新授课 授课教师 戴玲玲 教 学 内 容 侧 手 翻 （共3课时，此为第一次新授课） 教 学 目 标 1. 学生能基本学会侧手翻动作的摆、蹬、撑、推技术环节，大部分学生能够在保护帮助下完成动作，即侧手翻时手脚一条线和侧翻一个面。 2. 学生发展上肢、下肢、腰腹力量及协调、灵敏等身体素质. 3. 培养勇敢果断，克服困难，战胜自我的优良品质以及互帮互助的团结协作精神。 重 难 点 重点： 侧手翻时 “手脚一条线” 难点： 侧手翻时 “侧翻一个面” 顺 序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 过程目标 次数 时间 强度 开 始 部 分 课堂常规 1.师生问好 2.检查人数、服装 3.提问，引入课题 4.宣布教学内容、目标与要求 5.安全性教育 6.安排见习生 1.体育委员整队集合 2.认真听教师讲，并回答 ： 要求： 静、齐、快 1.组织性纪律性增强 2.明确目标理解内容和要求等 3.关注自我和他人安全 2 分 钟 小 准 备 部 分 1. 跳皮筋 （分组进行） 2．游戏：“赶车” 即推小车绕标志物 1.1放音乐 师生互动 2.1教师说明游戏规则，注意调动赛场气氛 3.宣布比赛结果实施惩罚措施 1.2动作自创有节奏 2.2认真听教师讲解游戏规则，积极参与比赛 1.3 2 3 ： 4 5 1 要求： 2.3 充分热身 动作舒展 3.游戏中严守规则积极参与 1.4让学生运动的.激情被点燃 2.4游戏起过渡练习作用，为下面侧手翻动作做铺垫 15 分 钟 小 至 中 顺 序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 过程目标 次数 时间 强度 基 本 部 分 基 本 部 分 侧手翻 ： 1.动作要领（以向左手翻为例）： 身体充分伸展，沿垂直经分腿手倒立，手脚落地成一直线。直臂,直腿、紧腰、绷脚尖. 左右(手,脚)撑,推(蹬)地面要依次. 摆腿,推(手)蹬(地)要加力. 2.帮助与保护： 当侧翻接近倒立时,保护者扶腰顺势帮助练习者翻转站起 3.教师指导学生在指定的：A.B.C.D四个区域分组练习（2人一组） 4.小组自由练习 4.小组PK赛: 每组推荐两人利用皮筋进行比赛，看谁的动作最漂亮。任何人都可以上去挑战 1.教师出示挂图 并讲解动作要求 2.教师做完整动作示范让学生思考动作要点 1.教师请两名学 生配合进行辅助练习动作示范与讲解 2.保护与帮助的示范讲解 3.学生由组长带到指定的地点进行练习，教师巡回指导，并时刻提醒动作要领，练习时注意安全 4.学生听哨声集合，进行集中讲解纠错.教师利用长皮筋进一步进行正确动作概念的灌输，示范讲解 5.出现集体性错误动作时，教师令停止练习，进行集中讲解纠错 6.教师注意找出几个动作漂亮的学生进行展示、 1.教师主持 2.最终裁决 1.学生认真看图，听老师讲解 2.学生仔细看教师做完整示范动作 3.学生积极 配合相互轮流做保护 1．学生根据教师指示轮流进行辅助练习并积极相互保护与帮助 2.学生间相互学习相互指导 3.遇到问题积极询问，及时改正错误动作 4.看教师或学生示范时认真并积极进行思考 5.自由练习全体学生当评委，有歧义时举手投票裁决 组织： 00088 要求 1.队伍活而不乱 严守纪律 2.队伍调动做到静、齐、快 组织： 要求: 1.学生练习时要注意课堂纪律，严谨有序 2.学生积极投入练习3.互帮互助，相互学习4.做练习时时刻注意身体姿态：直臂、紧腰、绷腿、绷脚面 1.培养学生观察能力纪律性 2.培养学生团结协作的精神 3.为后面学生自己练习，做好铺垫 1.增强上肢支撑力量和身体的平衡能力 2.体会侧手翻摆腿和侧移重心动作 3.了解和体验侧手翻的蹬地摆腿顶肩快，有分腿倒立过程，手脚落在一直线上 4.进一步改进肩前冲塌腰屈髋，手撑地与脚远离的错误 5.发展学生的上肢、腰腹力量及协调、灵敏等身体素质培养勇敢果断，克服困难，战胜自我的优良品质 23 分 钟 中 结 束 部 分 1.集合 2.放松： （瑜伽的几个简单动作） 3.小结 4.器材收放 5.师生再见 1.整队集合 2.放音乐.教师领做.学生跟做 3.言语提示 4.总结,表扬 5.布置课后作业： 复习与巩固 6.安排值日生收放器材 7.师生再见 1.集合 2.听音乐听教师的言语表达 3.缓慢抒情 4.认真听教师总结，参与评比体验运动带来的快乐！ 5.协助教师收放器材 6.欢呼“再见” 00088 要求： 1.集合做到静、齐、快 2.轻松优雅 身心放松 3.配合教师总结 1.培养学生的放松意识 2.培养学生组织纪律性 5 分 钟 小 场地 器材 体操垫若干 录音机一台 长皮筋若干标志物2个 挂图一幅 密度和平均心率 安徽省中小学优秀体育录像课评 比 参 评 教 案篇3：侧手翻教案
教学目标：
1.知识与技能目标：通过本节课的学习，能够了解侧手翻的`动作要点，明确并掌握快、稳、收的技术动作，形成自我保护意识。
2.过程与方法目标：在练习中，培养模仿、观察、想象能力，发展柔韧素质和协调、平衡、控制能力。
3.情感态度与价值观目标：在集体教育环境中，能体现相互帮助、积极进取、团结合作精神，在参与体验成功的乐趣中，培养自信心，有利于个性风采的形成。
教学重、难点：
重点：腿要直，要注意时机，两腿要在一条直线上!
难点：快、稳、收等技术要点一气呵成，动作协调连贯优美。
教学过程：
(一)开始部分
1.课堂常规：集合整队、点名报数、安排见习生、检查服装、宣布上课。
2.学生集中注意力，教师表扬激励：大家精神状态都特别好，一起进入一种全新的、有趣的教学模式。
(二)准备部分
小游戏“喊数抱团”，激发学生学习兴趣。如报“二”就两人一组，翘背，炒豆子;报“三”就三人一组压肩;报“一”就活动关节，为学习本节技能课做准备。
(三)基本部分
(1)讲解示范
讲解示范动作要领并引导学生观看挂图，得出动作要领(两臂平举，上体后倾，左腿侧举，落地屈膝，右腿向侧上方摆，两手依次在前方撑地，经分腿倒立过程，两脚着垫，并腿直立)
(2)分组练习
练习1：辅助练习靠墙分腿倒立、分腿倒立翻转成分腿站立练习(体会分腿倒立感觉)，集体练习2-3次。
易犯错误：分腿倒立时屈髋、冲肩，侧翻不经倒立，侧翻方向不正，身体没挺直…
练习2：保护帮助下进行完整动作练习，分组练习10分钟。
易犯错误：蹬地摆腿无力;翻转不流畅;手、脚落点不在一条直线上;保护帮助者站位不对或者保护帮助方法不对。
练习3：强化纠正分组练习3-5次
①在地面上画好直线，强调两手在一条直线上。②在练习者前方拉一根橡皮筋，要求腿从上面越过。
在分组练习过程中，学生相互之间进行观察和修正动作，教师控制各组之间的进行顺序和次数，发现问题，个别解决和整体修正。
(3)课课练，8分钟，一组跳绳，第二组仰卧的车轮跑，第三组立卧撑，第四组做沙袋，每两分钟轮换一次。
(四) 结束部分：
1、音乐伴奏下，边唱边跳《让我们荡起双桨》自编操放松。
2、学生总结收获，教师补充评价。
3、整理器材：体操馆， 垫子30块，皮筋6个!
4、宣布下课：师生再见
篇4：《侧手翻》教学设计
教学目标：
1.知识与技能目标：通过本节课的学习，能够了解侧手翻的动作要点，明确并掌握快、稳、收的技术动作，形成自我保护意识。
2.过程与方法目标：在练习中，培养模仿、观察、想象能力，发展柔韧素质和协调、平衡、控制能力。
3.情感态度与价值观目标：在集体教育环境中，能体现相互帮助、积极进取、团结合作精神，在参与体验成功的`乐趣中，培养自信心，有利于个性风采的形成。
教学重、难点：
重点：腿要直，要注意时机，两腿要在一条直线上!
难点：快、稳、收等技术要点一气呵成，动作协调连贯优美。
教学过程：
(一)开始部分
1.课堂常规：集合整队、点名报数、安排见习生、检查服装、宣布上课。
2.学生集中注意力，教师表扬激励：大家精神状态都特别好，一起进入一种全新的、有趣的教学模式。
(二)准备部分
小游戏“喊数抱团”，激发学生学习兴趣。如报“二”就两人一组，翘背，炒豆子;报“三”就三人一组压肩;报“一”就活动关节，为学习本节技能课做准备。
(三)基本部分
(1)讲解示范
讲解示范动作要领并引导学生观看挂图，得出动作要领(两臂平举，上体后倾，左腿侧举，落地屈膝，右腿向侧上方摆，两手依次在前方撑地，经分腿倒立过程，两脚着垫，并腿直立)
(2)分组练习
练习1：辅助练习，靠墙分腿倒立、分腿倒立翻转成分腿站立练习(体会分腿倒立感觉)，集体练习2-3次。
易犯错误：分腿倒立时屈髋、冲肩，侧翻不经倒立，侧翻方向不正，身体没挺直…
练习2：保护帮助下进行完整动作练习，分组练习10分钟。
易犯错误：蹬地摆腿无力;翻转不流畅;手、脚落点不在一条直线上;保护帮助者站位不对或者保护帮助方法不对。
练习3：强化纠正分组练习3-5次
①在地面上画好直线，强调两手在一条直线上。②在练习者前方拉一根橡皮筋，要求腿从上面越过。
在分组练习过程中，学生相互之间进行观察和修正动作，教师控制各组之间的进行顺序和次数，发现问题，个别解决和整体修正。
(3)课课练，8分钟，一组跳绳，第二组仰卧的车轮跑，第三组立卧撑，第四组做沙袋，每两分钟轮换一次。
(四) 结束部分：
1、音乐伴奏下，边唱边跳《让我们荡起双桨》自编操放松。
2、学生总结收获，教师补充评价。
3、整理器材：体操馆， 垫子30块，皮筋6个!
4、宣布下课：师生再见
效果预计：
本节课教学训练密度约为35%，学生自主学习，合作探究，基本完成教学目标，整节课平均心率为120—140次/分钟之间，强度中等。
篇5： 《侧手翻》教学反思
听了邹xx老师上的侧手翻这堂课，我的感受颇多。体育课已经成为学校教育中越来越重要的一部分，在现代教学中教师的职责不仅在于“教”，更在于指导学生“学”，要把教会学生掌握身体锻炼的方法和培养学生的“自主学练”能力作为归宿。
侧手翻这一教学内容较为枯燥，动作完成的技术含量较高，对于小学生在技能的掌握还是缺乏一定的自控能力，如何使其在课堂中表现出积极乐观、乐于展示？
首先，邹南朋老师利用健身操来激发学生学习的积极性。通过俯撑练习，锻炼手臂力量。再通过教师讲解示范，学生练习，学生展示，纠正错误动作，学生再次练习。最后通过游戏“士兵突击”把课堂气氛推向了高潮。结束了本节课的教学。通过本堂课的学习对我个人的提高是有指导性作用的，在此做一个分析。
1、教学目标设置中体现出学生完成任务的成功率，教学重、难点，教学中教师对动作的讲解示范到位，针对学生的能力进行区别对待，使学生对侧手翻有了学习的兴趣。
2、教师示范、学生保护与帮助的时机把握到位。这节课是侧手翻第二次课，在内容上先让学生形成对侧手翻技术的初步认识，通过教师示范口头讲述领会动作的要领。
3、课的第二内容作为辅助起到了锦上添花作用，不需要特意准备器材节约了时间，体现了课的实效性，如果过度使用器材可能会浪费学生的学习和锻炼的时间。
4、练习密度均衡。本课是侧手翻第二堂课，体育的最终理念是让学生多练、多思，使其拥有一个健康的体魄。在本堂课中教师吧同学分为多个练习小组。学生理解动作要领后自主尝试练习，同学们相互协助。或是一人多次练习；或是多人轮流练习。使同学们从试探性单个动作的练习到全套动作初步完成，在练习密度上均匀分配。
以上只是本人对此课的看法，如有任何不妥之处还请见谅！
篇6： 《侧手翻》教学反思
教学流程：开始部分：常规，这里增加了队列队形，之后还进行了反口令的练习，学生积极性调动起来，很好的精神面貌迎接本课。热身，引导学生四队同时慢跑热身，并同时转身继续跑动练习，效果不错，队伍整齐，师生配合...
教学流程：开始部分：常规，这里增加了队列队形，之后还进行了反口令的练习，学生积极性调动起来，很好的精神面貌迎接本课。热身，引导学生四队同时慢跑热身，并同时转身继续跑动练习，效果不错，队伍整齐，师生配合情况非常好。徒手操还是根据由上至下原则，设计了头部、肩部、腰部、腿部练习，针对性更强，效果也很好，学生全情投入。
基本部分：引入皮筋，什么用？今天看老师怎么用？手拿住俩头，两边5分之2分位置各缠住前脚掌做侧手翻练习，直观呈现“空中一个面，地上一条线”的轨迹，很好的.把学生吸引并集中思想到我的余下的课堂，好好学本领去做侧手翻。分析教材还是觉得把手倒立这块内容溶于其中，设定了本课时的重点：直臂撑动作。教师镜面、背面示范并讲解好，学生开始练习：
1、面墙手倒立练习，讲解示范，引导学生自主练习及同伴的保护与帮助，不过很多同学都可以独立完成，无需保护与帮助，因为本能里的有了安全意识，比背墙手倒立难度小的多，安全隐患也小的多，学生空间位置感与自我保护意识增强，所以大胆的尝试并独立自主完成练习，效果非常好。学生展示、师生评价。
2、面墙分腿手倒立，增加了一个小难度，就是增加了手倒立时的腿部动作，这也是学生在侧手翻练习时的空中定格动作，也是非常有必要分割开来好好练习，学生展示，师生评价。队伍调整，没有参加练习的同学增加保护与帮助意识，很好的解决掉，其次是队伍三面围绕练习者，也促进了动作的认知与模仿。
3、分男女生一齐展示并竞赛，效果非常好，但最终男生输掉了。本块内容是现场调整的，效果与氛围都非常好，感觉这点小计谋，很好的把男女声带入到了课堂，也为之后的趣味往返接力赛打下了基础。
辅助教材：
趣味往返跑接力：
1、往返跑接力赛，这样的结果基本上是男队1、2，女队3、4，如果使男队（强队）不强，女队（弱队）不弱呢？那么我们必须增加比赛的偶然性，而在小学课堂，还必须有趣味性，所以用了1个星期想到了这个石头剪刀布的游戏，很好的融入其中。
2、1、2排，3、4排石头剪刀布，一人一次机会，不管你胜负还是一样的平局，都可以把实力偶然化，很好的被学生接收，快乐的玩乐着。
3、是与教师的石头剪刀布游戏，同样道理是赢了1个立卧撑，一样（平局）2个立卧撑，输了的队员那么必须做3个立卧撑，这样效果非常好，很快被学生所接受，也导致了结果的偶然性与趣味性，最后使男队成了最后一名，这样的学习氛围，促使学生积极性更高了。
篇7：我学会了侧手翻作文
我学会了侧手翻作文
有一次，我看见一个练健美操的大姐姐在翻侧手翻。大姐姐翻起来就像一个滚动的车轮，真漂亮！我心想：我也是跳健美操的，却不会翻，真丢脸啊！于是我就想学侧手翻。
周末，我让妈妈带我来到西区大草原。我学着大姐姐的'动作，先把双手高举过头顶，随即往地上一撑，小心翼翼地往前翻，可没翻起来，基本就做了个撑手的动作。第二次翻时，我的一只脚能够跳起来了。因为害怕摔跤，我不敢大幅度翻越。
这时，妈妈走过来说：“做一件事要大胆些。”我不住给自己打气：“下面是草地，没关系的。”我心里念叨着，猛地腾空翻越起来。突然，我的手一抖，头朝下摔了下来，整个人重重地摔在草地上，疼得我想立即哭出来，泪水在眼眶里打转。我揉着疼痛的脑袋跟妈妈回了家。
过了几天，我又想起大姐姐那漂亮的身影。我下定决心，一定要学会侧手翻！只要一有空余时间，我就翻。摔在地上又站起来，不灰心，不气馁，一次，二次，三次……经过无数次的练习，我终于能翻越并成功的站立啦！妈妈为我鼓掌，我真开心！
学侧手翻让我懂得了：做什么事只要多练习，总会成功。
篇8：侧手翻大赛四年级作文
侧手翻大赛四年级作文
“再翻一个！快一点，再快一点！”是哪儿这么热闹啊？原来是下课时间，我们班一个个都十分活跃，于是开始了一场小型的侧手翻“大赛”。只见我们一个个都跃跃欲试，时刻准备着与别人“战斗”。
“大赛”开始了，我们三个一群，五个一伙的聚在一起。有些人迫不及待地给别人表演；有的人在一旁认真看着别人翻；有的人又在指导别人。而我在这个人群中，有些茫然，因为我知道自己的实力太弱。轮到我翻给同学看的时候，一会儿像滑冰似的摔出老远，一会儿又来了个狗啃泥，一会儿又四脚朝天，真是花样百出。
经历了这么多次失败和挫折，我虚心地向别人请教。不看不知道，一看吓一跳。只见他两手往地上用力一撑，腿往空中一蹬，同时另外一只手迅速地朝地上一按，在空中划过一条完美的弧线，干净利落地翻了过去。我看得目瞪口呆，整个人像雕像一样僵在了那里。我不由自主地鼓起掌，嘴里还蹦出一句：“你真厉害啊！”看着同学们都翻得特别好，心里莫名其妙地紧张起来：我会不会不及格呀？这时，我“师父”似乎看到了我的紧张，对我鼓励道：“再试一下吧，你一定可以的.。”于是我模仿着“师父”的模样，摆好动作手往地上一撑。真是箭在弦上——不得不发啊。此时，我想后退都来不及了。我硬着头皮闭上眼，鼓起勇气，双脚往空中使劲一蹬，双手在地上迅速地交换手翻过去。本以为我会摔得很惨，又会被同学嘲笑，不料却成功了。我高兴地一蹦三尺高，空中仿佛飘着一朵白云似的，大声喊：“万岁！”我眉开眼笑，原本紧张的心情完全抛到九霄云外去了。可“师父”却严肃地对我说：“你已经成功了一小部分，还需要再接再厉。”
今天，我是收获满满，不仅成功地学会了侧手翻，而且让我领悟到，没有天生的天才，只有不努力的笨蛋。失败了没关系，只要用心去做，一定会有意外的收获。
篇9：体育教育侧手翻说课稿
一、设计理念
本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验学以至用的成功感从而促进身心的健康发展。
二、教材分析
侧手翻练习可以增强肩、臂、腰部肌肉的力量，发展人的空间定向能力和平衡能力，提高其身体的灵活性和动作的协调性，在学练侧手翻的过程中实现“知识——技能——能力”的转化，达成我要学的目标。侧手翻的动作要点是两臂依次推撑地面，两腿依次摆动，然后两手依次推离以形成翻转的`动力，协调连贯，手脚落点在同一直线上。本课的教学内容是学习技巧侧手翻，直臂顶肩支撑作为一个动作环节，对于技巧中组合练习起到主要的作用，因此，本节课的教学，我力争使学生通过学习各种简单的直臂支撑练习逐步过渡到同伴帮助下完成倒立直臂支撑的教学。培养学生灵巧、协调、平衡和自控能力，促进学生的身心健康发展。
三、学情分析
学生已经基本掌握一些简单的技巧动作，但他们力量小，协调性差，胆子不大怕摔，对技巧掌握还有一定的难度。本节课主要学习直臂顶肩支撑，在同伴的互相帮助下学会倒立直臂支撑。学习中充分调动学生的积极性，消除了学生惧怕的心理，使学生成为学习的主体。
四、教学目标
认知目标：通过本节课的教学，让学生了解侧手翻技术中直臂顶肩支撑技术的动作要领，使学生建立正确的直臂支撑技术概念。
技能目标：通过教学使学生学会在同伴的扶持下完成倒立直臂支撑。发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。
情感态度目标：通过本节课的教学，培养学生勇敢果断，克服困难、战胜自我的优良品质以及互帮互助团结协作的精神。
五、教学重难点
教学重点：直臂顶肩支撑
教学难点：扶持下倒立直臂支撑 顶肩 挺腰 直腿
六、教法与学法：
（1）老师先在垫子上做出侧手翻动作，要求学生观察，看老师的动作有什么特点，手脚的位置是怎样配合的。
（2）询问学生的观察情况，老师进行总结，再示范，强化技术要求，使学生能够有一定的动作概念。
（3）组织学生自主进行练习，并观察学生的练习情况，留心学生在练习中存在的问题。
（4）集合，选较好的同学进行演示，然后老师把学生存在的不足及时讲出，组织学生两人一组，共同完成学习任务。
（5）技术展示，侧手翻接力比赛。
（6）认真聆听和观察老师的讲解示范，积极开动脑筋。
（7）积极投入练习，密切与同伴合作，反复尝试，不怕苦不怕累。
（8）积极进行比赛活动，充分战胜自己，有集体荣誉感，能把集体的利益放在第一位。
（9）通过评价，对自己的表现有一种成就感。
七、场地与器材：
场 、体操房、草地
八、教学流程：
（一）课堂常规
（1）集合整队，师生问好。
（2）宣布本课内容。
(二）准备活动
教师带领学生一起做搏击操热身活动。
(三）基本部分
1、侧手翻：动作要领（以向左手翻为例）身体充分伸展，沿垂直经分腿手倒立，手脚落地成一直线。直臂、紧腰、绷脚尖，左右（手、脚）撑，推（蹬）地面要依次，摆腿、推（手）蹬地要加力。
2、保护与帮助
当侧翻接近倒立时，保护者扶腰顺势帮助练习者翻转站起。
3、合作探究、掌握技能。
4、结束部分。
（1）集体放松。（手背放松）
（2）教师讲评小结。
（3）回收器材。
篇10：体育课《侧手翻》评课稿
听了林**老师上的侧手翻这堂课，我的感受颇多。体育课已经成为学校教育中越来越重要的一部分，在现代教学中教师的职责不仅在于“教”，更在于指导学生“学”，要把教会学生掌握身体锻炼的方法和培养学生的“自主学练”能力作为归宿。
侧手翻是体操类教材，属于体操类教材中的技巧类，这一教学内容较为枯燥，动作完成的技术含量较高，对于小学生在技能的掌握还是缺乏一定的自控能力，如何使其在课堂中表现出积极乐观、乐于展示？
林老师的课基本功扎实，课前准备充分，教具选择形象，整节课重视学生的主动参与，使学生在自我探索中体验成功的快乐。
整堂课林老师没有把技术动作直接告诉学生，而是通过各种练习，层层深入，教学内容由易到难，设置不同难度的挑战模式，让学生在练习的过程中不会感到无聊，相反的是激发了学生的自信心和成就感。在练习中自己体会，同伴间相互探索和交流。
林老师的语言既有亲和力又有激情，符合小学生的年龄特点，这大大的带动了学生的学习兴趣，并且使得学生的注意力能够高度集中，在学生身体很累的情况下依然能够开心的完成各种动作。
林老师的个人专业素质扎实，在侧手翻示范环节，动作完成的`非常到位，这赢得了学生崇拜和赞许的目光，这无形中对学生的学习产生了很大的动力。
课的最后，设计了一个素质练习——左手摸右脚尖。由于整节课对手腕、手臂的练习较多，在此设计一放松环节，很好的发展了学生的柔韧性。这也体现出了这节课的全面发展的原理。
最后也说说我的一些不成熟的观点：
1.课的基本部分，队形的组织上太缩在了一起，没有放开。导致练习的时候动作做不到位，并且有许多同学的脚还会踢到别人，造成了很大的安全隐患。
2.利用语言激励，增强学生的自信心，同时也充分调动了学生的学习积极性，消除了学生的惧怕心理，使学生真正成为课堂学习的主体地位。
篇11：体育教育侧手翻说课稿
尊敬的各位领导和评委：
早上好!我今天说课的内容是武术中的《侧手翻》教学，一共包括八个方面，下面我具体介绍：
一．指导思想：根据体育与健康新课程的要求坚持以“健康第一”的教学思想，以运动参与与运动技能为手段，促进学生的身体健康，心理健康和社会适应的“三维”健康观的全面发展，在体育教学中，激发学生的运动兴趣，充分体验和尝试成功体育的快乐。
二．教材：武术是我国的传统的体育项目，现代武术主要是以表演性质为主，观赏性高，同时动作要求完美，动作变化多，其中的套路也多，武术的学习是个长期的过程，我们应该多学习我们的国粹，将中华武术发扬光大。我们今天教的侧手翻就是其中的一个缩影。
三．学习目标：
1.认知目标：让学生能认识侧手翻动作，并且能说出动作的要点。
2.技能目标：使80%的同学能独立在10m的线上完成3个侧手翻动作。
3.情感目标：体验完成动作的快乐，养成互帮互助的团结精神。
4.发展目标：发展学生的柔韧性和协调性。
四．教学重难点：
1.教学重点：身体姿态直臂、直臀、直腿、紧腰，身体各部位依次协调用力。
2.教学难点：倒立时紧腰顶肩，完整动作时手脚走同一直线。
五．学情：我所教的学生是初二年级，学生活泼好动，可塑性大，模仿欲和求知欲强，喜欢表现自己，但自制力差，注意力不集中。同时，由于身体素质发展不平衡等原因，个体在运动技能方面存在较大差异。
六．教学法：
1.教法：除了运用传统的讲解法，示范法等教学方法外，根据体育与健康新课程运用新的教学方法：启发法，激励法，指导法和评价法等新的教学方法。
2.学法：除了传统的接受式，根据体育与健康新课程运用新的学法：探究学习法，合作学习法，自主学习法和创造性学习法。
七．教学过程：
1.热身：通过热身操，达到热身的效果。在热身结束后，通过做专门性准备活动，为教材的学习打下坚实的基础。
2.体验与尝试：通过观看图片和老师的动作，自主探究侧手翻的运动技巧。将同学分组练习，老师巡回指导。建立正确的动作概念，叫做的好的，做的对的同学做示范。然后再分组练习，同学们互相纠正动作。
3.放松与讲评：师生通过放松操一起放松，调节身心，并通过自评，互评，教师总评的方式，评价学习效果。
八．教学特色：
充分发挥了教师在教学过程中的主导作用，体现学生的主体地位。在教学过程中以坚持学生教育为中心，积极调动学生在运动中的参与。
篇12：体育课《侧手翻》评课稿
体育课《侧手翻》评课稿
听了林xx老师上的侧手翻这堂课，我的感受颇多。
体育课已经成为学校教育中越来越重要的一部分，在现代教学中教师的职责不仅在于“教”，更在于指导学生“学”，要把教会学生掌握身体锻炼的方法和培养学生的“自主学练”能力作为归宿。
侧手翻是体操类教材，属于体操类教材中的技巧类，这一教学内容较为枯燥，动作完成的技术含量较高，对于小学生在技能的掌握还是缺乏一定的自控能力，如何使其在课堂中表现出积极乐观、乐于展示。
林老师的课基本功扎实，课前准备充分，教具选择形象，整节课重视学生的`主动参与，使学生在自我探索中体验成功的快乐。
整堂课林老师没有把技术动作直接告诉学生，而是通过各种练习，层层深入，教学内容由易到难，设置不同难度的挑战模式，让学生在练习的过程中不会感到无聊，相反的是激发了学生的自信心和成就感。在练习中自己体会，同伴间相互探索和交流。
林老师的语言既有亲和力又有激情，符合小学生的年龄特点，这大大的带动了学生的学习兴趣，并且使得学生的注意力能够高度集中，在学生身体很累的情况下依然能够开心的完成各种动作。
林老师的个人专业素质扎实，在侧手翻示范环节，动作完成的非常到位，这赢得了学生崇拜和赞许的目光，这无形中对学生的学习产生了很大的动力。
课的最后，设计了一个素质练习左手摸右脚尖。由于整节课对手腕、手臂的练习较多，在此设计一放松环节，很好的发展了学生的柔韧性。这也体现出了这节课的全面发展的原理。
最后也说说我的一些不成熟的观点：
1、课的基本部分，队形的组织上太缩在了一起，没有放开。导致练习的时候动作做不到位，并且有许多同学的脚还会踢到别人，造成了很大的安全隐患。
2、利用语言激励，增强学生的自信心，同时也充分调动了学生的学习积极性，消除了学生的惧怕心理，使学生真正成为课堂学习的主体地位。
篇13：小学体育体操侧手翻教学设计
基本功比赛体操(侧手翻)教学流程
一. 集合，师生问好(报完数后，询问有没有个别不舒服的) 二. 布置教学安排
学习动作名称：侧手翻(下手要正，蹬踢腿要快，两手两脚依次落在一条直线上)
由于体操运动带有相当一部分危险性，大家注意安全。 三 动作示范(完整示范)
四 讲解示范(边讲解边示范，保护与帮助方法讲解示范)
侧手翻：由站立开始，两臂上摆，左腿向前迈成弓步，接着左手放置离左脚相距一掌的位置，手指方向朝外，然后右腿积极上摆，右手依次向前撑地(方向与左手一样)，然后两腿倒立，接着左右手依次顶肩推手，一腿落地屈膝蹬直，另一腿侧伸落地，然后站立。(全程脚一离地脚绷直，落地时两手两脚在一直线上)
保护与帮助(询问有没有同学会做，如没有的就请示一位同学出列)： 下面老师教授保护手法，请同学们认真察看(注意队列方向)讲解：保护者站在练习者前跨腿的一侧，先是右手扶托着练习者的左侧腰部，然后随着练习者的摆动另一手扶托练习者的另一则腰部，右手上顶，左手推送，脚步要跟着移动
五 学生分组练习，集合!(各位同学下面1,2,1,2报数，两人一组，分开练习，轮流保护，注意安全。)老师巡回指示(指出个别问题) 六 找好的同学出来示范，教师讲解(哪里做得好，表扬) 七 小结(肯定练习效果，强调安全不能自行练习) 八 下课，师生道别!
篇14：小学体育体操侧手翻教学设计
体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的几个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。通过本课教学让学生初步学习正确的侧手翻的动作方法，培养打侧手翻的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体操的兴趣和爱好，培养他们热爱体育的思想。
【教学目标】
乐于参与体操这个项目活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在学练中初步掌握侧手翻的技术、动作要领及教学保护方法促进学生的互帮互助的保护意识的提高培养学生身体的协调性。
【对教材的认识】
本节课的主教材设计为轻松、快乐的侧手翻。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的侧手翻的姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在练习侧手翻时保持身体正直，双手伸直下撑，单腿快速摆动的基本姿势。本节课辅助教材设计了摆倒立的练习，目的在于发展学生对自己身体的倒立控制能力。 【教学重点】
侧手翻的直臂下手、直腿摆动方向 。 【教学难点】
1、速度及身体姿态的把握
2、立部位时顶肩、紧腰、展髋、夹臀。
【解决重、难点的措施】 突出重点
1.用“橡皮筋”的游戏，让学生体会双手一次掌地和摆腿;用手扶墙或窗台摆腿练习，让学生体验大腿后摆，为完成主教材打下基础。这里用来热身，作为课的准备部分，目的是激起学生兴趣，活跃课堂气氛，让学生基本体会动作要素，使创设的情境具有较强的实践性。
突破难点
1.用正确、优美的示范动作来激发学生的学习兴趣。 2.创设轻松、愉快的教学情境。
3.练习中教师全面观察、指导，及时发现问题，解决问题。 4.教学中强调遵循由易到难、由浅入深的教学原则。 【教学准备】
上网搜集侧手翻游戏情景教学法，设计编制整节课结构，撰写教案。
【教学过程】
整节课情境教学贯穿于始终，其核心在于激发学生的学习兴趣，使其主动参与到体育活动中。教学过程设计如下。
第一阶段：创设情境，激发兴趣。在该阶段中，教师创设“橡皮筋游戏”的情境，激发学生参与练习的兴趣。 第二阶段：进入教学情境，分层次突破重、难点。在该阶段中，教师运用各种教学方法，让学生从害怕侧手翻到敢做且正确的打侧手翻。由浅入深，层层推进。
第三阶段：情趣延续，娱乐身心。在该阶段中，教师运用视频播放，让学生从中领悟动作的艺术性，培养学生对动作的审美观。在教学过程中，要注意情境的设置、保护措施的完善与所要达到的教学指标。
篇15：小学体育体操侧手翻教学设计
一、指导思想
本课以 “健康第一”的基本理念为指导思想，在教学中面向全体学生，以学生为主体，尊重学生，发挥学生学习的主动性，同时利用微课视频对教学内容进行引导巩固，进一步促进学生对教学内容的理解与掌握，培养学生探究、合作的能力和习惯，让每个学生都有所收获。
二、教材分析
侧手翻是技巧教学内容之一，它能让学生充分体验人体在倒立翻转过程中的身体感受，对增强肩、臂、腰部肌肉力量，发展人体的空间定向能力、平衡能力、提高身体的灵活性和动作协调性，培养果断自信等良好的心理品质，都有着十分积极地作用，也是日常生活中必不可少的保护性实用技能，能避免偶发事件所引起的伤害。
三、学情分析
本课教学对象为九年级，其男生正处于青春发育早期，身体各素质正处于提高期，敢于也喜欢在同学面前表现自己，对技巧类的技术动作自然充满兴趣，通过小学和初中阶段的学习有了一定的基础，所以学习侧手翻，对于他们只要给予适当的引导和细节的指导就可以了。而女生随着生理上的发育，心理也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，所以只能适当降低难度，运用各种新颖的教学方法，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。同时要把动体与动脑很好地结合起来，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生 达到教学目标。
四、学习目标
1.认知目标：学生能复述侧手翻的动作要领与学练方法。
2.技能目标：70%以上的学生能完成侧手翻，基本做到动作正确连贯、协调，发展上肢力量，提高空间定向和平衡能力。
3.情感目标：培养勇敢顽强、勇于克服困难的品质和合作精神，提高自主、探究和合作学习能力。
五、教学重点、难点
重点：手脚依次撑地 难点：直臂、顶肩、展髋
六、教学与学法
教法：讲解示范法、分解教学、分组法、摸方法、激励法、纠正错误法、游戏比赛法、评价法等。
学法：小组练习法、小组讨论法、自主学习法、合作交流法等学法。
七、教学过程
根据人体的生理机能，活动能力的变化规律，结合新课程改革的精神，本科划分为微课视频引导激发兴趣阶段、合作探究发展能力阶段、恢复身心阶段三个学习过程：
(一)微课视频引导激发兴趣阶段(教学时间为10分钟)
在进行过常规整队问好(2’)后，接下来是热身准备活动及拉伸练习(5’)，方法是学生成一路纵队绕圆慢跑，然后站在圆线上做定位徒手操，接下来拉伸练习，每个学生一块垫子，在垫子上做拉伸练习的内容分别是跪垫弓步压腿、坐垫拉腰、跪垫压肩。教师提出练习要求，巡回指导学生练习;检查练习情况，针对学生存在的问题及时进行指导。热身活动后老师带领学生观看侧手翻动作视频(3’)，加深同学们对本课教学内容的了解。学生通过以上练习，达到活动充分，热身到位，同时活跃课堂气氛，为下阶段学习做充分准备。
(二)合作探究发展能力阶段(教学时间约30分钟)
这一阶段是课的主体部分，是解决教学重、难点的关键，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位给学生充分的学习空间。本课主要采用以下步骤来进行教学：
1.结合微课教学视频并通过示范、讲解方法，学习技巧动作侧手翻，明确侧手翻的技术要点：上体侧压，两手依次撑地时要直臂、顶肩、立腰，手稍外展;蹬地有力，侧摆腿快，推手快速有力，手脚四个支点依次落地(以向左翻为例)。老师将整个侧手翻动作总结成一个口诀：双臂侧上举，一腿侧上提，翻似车轮转，推手分腿站。 2.侧手翻辅助练习：单人蹬摆腿练习、四人一组利用皮筋手扶地摆腿练习、推小车练习、侧手翻越皮筋练习、倒立练习。
3.用分解法将整个侧手翻动作划分为四个步骤进行分解教学。步骤一：直立站好，两手侧平举，同时左脚向左抬起，重心向左移;步骤二：左脚落地屈膝蹬地摆右腿。易犯错误是蹬地摆腿无力，翻转不流畅，纠正方法是让学生两腿开立，两臂侧平举做“大”字摇摆练习;步骤三：两手依次撑地，成倒立。易犯错误是没有空中分腿倒立过程，出现“横扫”、“屈髋”现象，纠正方法是将多根橡皮筋设置成不同高度，学生用侧手翻动作，像跳高一样翻越橡皮筋后站立，让学生进行由低级到高级的升级闯关练习;步骤四：双手依次推地起身，双脚依次落地。还原成站立姿势。易犯错误是手脚的落点不在同一条直线上，纠正方法是在地上或体操垫上画一条直线，学生沿直线进行侧手翻练习。
4.侧手翻保护与帮助方法：保护者站在练习者背后，两手交叉扶拔练习者的腰，一手托肩，一手帮助摆腿侧翻。
(三)身心恢复阶段(教学时间约5分钟) 1.游戏放松
这一阶段是人体活动由静态恢复到静态的一个阶段，安排一些放松游戏，可以使学生身心疲劳得到恢复。让学生们两人一组，利用“钻山洞”这个游戏进行身心放松
2.根据确定的目标对本课进行小结评价。
3.布置课外作业，收回器材，宣布下课，师生再见。
八、本课特色
1.利用微课教学视频这个多媒体手段，为学生直观展示了技术动作要领，教师减少了不必要的讲解时间，增加了辅导时间，仅仅只是点拨与引导，给学生充分的学习时间与创造空间，进行自主、合作、探究学习。在整个课堂教学过程中学生的主体作用与教师的主导作用得到了发挥，学生的创新精神与实践能力得以提升。
2.把学习内容与生活实际结合起来，学到保护性实用技能，能避免偶发事件所引起的伤害。
九、场地器材 垫子20块，皮筋10根，微课视频一部
十、预计教学效果
预计平均心率为130—135次/分;最高心率为160次/分;运动密度约为35%-40%;运动负荷为中等稍上。
★ 武术教学计划
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