关于抗压能力的测试（精选5篇）由网友“无敌小卡车”投稿提供，下面是小编为大家整理后的关于抗压能力的测试，欢迎阅读与收藏。
篇1：抗压能力小测试
你要去一个布局如下图的公共卫生间，里面没有一个人，那么凭直觉你会选择去哪个小间方便呢?
【测试结果】
选择A：“承受压力指数为8分”
你生命力旺盛，能快速了解别人的需要，善于理解复杂的人际关系，容易成为富贵中人。品味高，条件好，并重视个人成长，是一个极有智慧的人。
建议：容易自以为是而粗心犯错，使别人深感困扰，不听别人劝导而惹来烦恼，会因此而情绪失控，要记得小心，不要触犯他人。
选择B：“承受压力指数为3分”
你喜欢简单朴实的人生，诚恳的生活态度，使围绕在你身边的人，很有自信和安全感，你会全力以赴地去照顾和体贴心爱的人和所有亲朋好友，多愁善感是压力指数的致命伤。
建议：使你最感骄傲的是人人都因你而有福，希望得到别人的鼓励和赞扬，使你疲倦，不如放下标准，自由自在过自己的人生。
选择C：“承受压力指数为9分”
诚恳地对待他人，使你能透视这个世界，找到纯真善良一面，充满自信又肯上进。你的特长是能找到机会，创造健康快乐人生，与人和平共处，人缘极佳。
建议：胆小怕事使你包容它人的缺点，任由他们做坏事，不知后果的严重性，小心受牵连，多交一些世故的朋友，帮助你认清事实。
选择D：“承受压力指数为7分”
你有喜感十足的性格，活泼、浪漫、天真，像未失童心的人，永远能陶醉在欢笑声中，快乐时会想欢呼或手舞足蹈，你不会让痛苦或不安打扰你欢愉的心情，是典型适者生存者。
建议：你的持续能力不长，有碍事业发展。若喜欢把事业放在娱乐之后，更需检讨人生失败的原由，因为你会因此而导致太多困扰。
选择E：“承受压力指数为7分”
个性细致、敏感度很高，适合从事有创意的工作，工作能力很强。能主动关怀它人与事物，即使相貌平凡也露出纯朴实在的气质。你永远都会把感情和事业放在非常重要地位。不断走向前程。
建议：你是勇气十足的人，胆识高人一等，但无法恰当表现自己你，应该先懂得生活，人际关系才会处理好，压力因此而消失。
选择F：“承受压力指数为4分”
容易为生活琐碎担心，不在乎物质生活，却强调生活品味的重要，能理性分析事情，但又因缺乏感性生活而十分无奈。你需要同时兼具理性和感性的人生，才能感到满足。
建议：当你无法承受生活压力时，不妨让自己平凡一点，别在乎别人的期望，因为常常是你自己设定了太高的期望，使自己无法喘息。
选择G：“承受压力指数为5分”
你的个性孤独又不能被他人肯定，使你不喜欢了解自己的缺失，像被丢掉的石头，不知道它的价值何在，别人欠你的钱，你也懒得去追讨，以不变应万变的心态度过生活难题。
建议：只要你懂得努力追求自己所爱，坚持在一个固定的职业上，不在乎艰难日子，也能平安过一生，千万不要三心两意，使自己失去生活重心。
选择H：“承受压力指数为10分”
你不在乎生活压力时，什么都可以看得很开，你的人生永远在追求完美和理想，只要能帮助你完成或顺利达成目标，你的苦干精神无人可以比较。你的快乐是单纯而自然，能时时知足又懂得不断去追求。
建议：你不需要别人帮助解决生活压力，但需要别人指导解决生活难题，因此建议你多交一些有智慧和远见的朋友。
篇2：心理抗压能力测试
开始测试
1、是否有一个温暖和谐的家庭?
A是 B否
2、你的兴趣是否广泛?
A是 B否
3、是否有几个家庭以外的亲朋好友经常在一起会面叙谈?
A是 B否
4、在家里，是否有一个使你感到舒适放松，或可以静处的一个环境?
A是 B否
5、在日常生活中，是否能掌握合理安排时间的技巧?
A是 B否
6、体重是否在“理想体重”上下2.5公斤内?
A是 B否
7、每周能否参加三次以上某种形式的彻底放松活动?
A是 B否
8、每周至少有一次从有益健康、营养平衡出发而设计的膳食么?
A是 B否
9、每周是否从事30分钟以上的体育活动?
A否 B活动一次
C活动两次 D活动三次以上
10、一周内是否有过使你确实感到不高兴的事?
A否 B一次
C两次 D三次以上
11、是否每天抽烟?
A否 B抽一包
C抽两包 D抽三包
12、是否用药物或酒类帮助你睡眠?
A否 B每周使用一次
C每周使用两次 D每周使用三次以上
13、白天，是否使用药或酒类减轻你的焦虑或使你健康?
A否 B每周使用一次
C每周使用两次 D每周使用三次以上
14、你的工作是靠加班完成的么?
A否 B每周加班一次
C每周加班两次 D每周加班三次以上
*****************************************
计分方式
第1―8题，选A得2分，选B得1分;
第9―14题，选A得3分，选B得2分，选C得1分，选D得0分。
请按照上述规则将每题的分数累加。
结果公布
【19分以下】对付心理压力的能力较差。遇到压力不要怕，及时排解，适当与身边可信赖的朋友沟通探讨，必要时求助心理医生。建议多参加一些兴趣活动，拓展自己的视野哦。
【20~26分】对付心理压力的能力一般，也就是说，通常情况下可以啦~~
【27~34分】对付心理压力的能力比较强，稍加注意还会更好些。加油哦~~
【35分以上】对付心理压力的能力相当强，心理素质也很好。哟，wonderful!
篇3：测试你的抗压能力
很多生活小细节都可以看到一个人的性格，以及你的生活抗压能力如何，快来看看你的抗压能力如何吧!
题目：你要去一个布局如下图的公共卫生间，里面没有一个人，那么凭直觉你会选择去哪个小间方便呢?
选择A：“承受压力指数为8分”
你生命力旺盛，能快速了解别人的需要，善于理解复杂的人际关系，容易成为富贵中人。品味高，条件好，并重视个人成长，是一个极有智慧的人。
建议：容易自以为是而粗心犯错，使别人深感困扰，不听别人劝导而惹来烦恼，会因此而情绪失控，要记得小心，不要触犯他人。
选择B：“承受压力指数为3分”
你喜欢简单朴实的人生，诚恳的生活态度，使围绕在你身边的人，很有自信和安全感，你会全力以赴地去照顾和体贴心爱的人和所有亲朋好友，多愁善感是压力指数的致命伤。
建议：使你最感骄傲的是人人都因你而有福，希望得到别人的鼓励和赞扬，使你疲倦，不如放下标准，自由自在过自己的人生。
选择C：“承受压力指数为9分”
诚恳地对待他人，使你能透视这个世界，找到纯真善良一面，充满自信又肯上进。你的特长是能找到机会，创造健康快乐人生，与人和平共处，人缘极佳。
建议：胆小怕事使你包容它人的缺点，任由他们做坏事，不知后果的严重性，小心受牵连，多交一些世故的朋友，帮助你认清事实。
选择D：“承受压力指数为7分”
你有喜感十足的性格，活泼、浪漫、天真，像未失童心的人，永远能陶醉在欢笑声中，快乐时会想欢呼或手舞足蹈，你不会让痛苦或不安打扰你欢愉的心情，是典型适者生存者。
建议：你的持续能力不长，有碍事业发展。若喜欢把事业放在娱乐之后，更需检讨人生失败的原由，因为你会因此而导致太多困扰。
选择E：“承受压力指数为6分”
个性细致、敏感度很高，适合从事有创意的工作，工作能力很强。能主动关怀它人与事物，即使相貌平凡也露出纯朴实在的气质。你永远都会把感情和事业放在非常重要地位。不断走向前程。
建议：你是勇气十足的人，胆识高人一等，但无法恰当表现自己你，应该先懂得生活，人际关系才会处理好，压力因此而消失。
选择F：“承受压力指数为4分”
容易为生活琐碎担心，不在乎物质生活，却强调生活品味的重要，能理性分析事情，但又因缺乏感性生活而十分无奈。你需要同时兼具理性和感性的人生，才能感到满足。
建议：当你无法承受生活压力时，不妨让自己平凡一点，别在乎别人的期望，因为常常是你自己设定了太高的期望，使自己无法喘息。
选择G：“承受压力指数为5分”
你的个性孤独又不能被他人肯定，使你不喜欢了解自己的缺失，像被丢掉的石头，不知道它的价值何在，别人欠你的钱，你也懒得去追讨，以不变应万变的心态度过生活难题。
建议：只要你懂得努力追求自己所爱，坚持在一个固定的职业上，不在乎艰难日子，也能平安过一生，千万不要三心两意，使自己失去生活重心。
选择H：“承受压力指数为10分”
你不在乎生活压力时，什么都可以看得很开，你的人生永远在追求完美和理想，只要能帮助你完成或顺利达成目标，你的苦干精神无人可以比较。你的快乐是单纯而自然，能时时知足又懂得不断去追求。
建议：你不需要别人帮助解决生活压力，但需要别人指导解决生活难题，因此建议你多交一些有智慧和远见的朋友。
篇4：心理抗压能力小测试
面对危机，你站在哪一端?你如何处理生活中的压力?做过下面的测试你就知道了。选很少得1分、有时得2分、经常得3分。
1. 我对那些通常最后证实为结果不错的事，持悲观态度。
2.我为一些小事非常恼火，如班车晚点、饭店上菜慢等。
3.处境不利时，我需要喝一杯酒或服用镇静剂
4.如果我必须很快做出决定，我总是比较晚了才开始行动。
5.压力持续时，我就会出现身体症状，如头疼、肚子痛、腰背痛、疲惫。
6.我为一些事烦恼时，不愿认识新朋友或参加社交活动。
7.我心中有事时，睡不好，做噩梦。
8.我焦虑时，无法集中注意力阅读。
9.有压力时，我对所做的事没有满足感。
10.处于压力下，我的习惯就会改变。例如我睡得太晚或太少，吃得太多或很少，或者大量吸烟或喝酒。
测试解读：
得分在10～16分：你对日常生活中的大多数紧急情况处理得很好。整体来说，你的情绪很健康。
得分在17～24分：你采用一般的、可接受的方式处理压力，这很可能表明你大多数时候很快乐。
得分在25～30分：你似乎被日常生活中的压力弄垮了。
篇5：测试你抗压能力指数
生活中每个人多多少少都会有些压力，这些压力也许来自于生活、工作、学习、恋情等等。遇到压力后有人表现出耐压型有人则一挫不震型，有的抗压能力很坚强。那么你自已呢?在平时的生活或者工作里，你的抗压能力是怎样的。
问题：
下图四种灾难，哪种灾难最令你胆颤心惊?
A、地震
B、台风
C、火灾
D、水患
测试结果：
选择A的人：耐压指数80%
若你感觉压力正排山倒海而来时，你第一个反应会先停下脚步，然后思考处理的先后顺序，不会自乱阵脚，因为你深知抱怨和急躁是无法解决事情的。
选择B的人：耐压指数60%
当你感受到压力时，会先找人一吐为快，发发小牢骚，因为不说出来会憋死自己;等到情绪发泄完，最后还是会想办法克服。
选择C的人：耐压指数40%
平常你是位好好先生(小姐)，可是一旦面临压力时，你的脾气就跟着浮躁不安，让周遭的人摸不着头绪，不时还被你的流弹波及，容易因情绪化而坏了大事。
选择D的人：耐压指数20%
旁人都知道你的抗压性低，不太敢让你有太多的负担和责任，否则他们可能会承受到比你更大的压力，因为你随时会引发地雷。
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