“逆臣”为你分享5篇“海带，防辐射第一菜”，经本站小编整理后发布，但愿对你的工作、学习、生活带来方便。
篇1：海带，防辐射第一菜
海带，防辐射第一菜
长时间使用电脑不可避免会受到一些辐射，如果缺乏含维生素A、维生素E及B族维生素的食物，均可降低机体对辐射的耐受性，不利于身体健康。国际上普遍认为饮茶、多吃青菜、黑木耳有抗辐射的作用，能减少计算机的辐射危害，其实海带也是抗击辐射值得推荐的`食物。
海带的提取物海带多糖可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同粪便排出体外，从而减少放射性物质在人体内积聚，可以减少放射性疾病的发生率。 此外，海带素有“长寿菜”“含碘冠军”的美誉，海带含有一种特殊氨基酸昆布氨酸，具有减低血压的功效。
吃海带也要适量，摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。患有甲亢的人不宜吃海带。孕妇和乳母不要多吃海带。海带性寒，脾胃虚寒有腹痛、腹泻者应慎用。海带洗净以后用水浸泡6小时然后烹调。因为在海水中海带可能受到砷的污染，浸泡是为了减少砷的摄入。
(中南大学湘雅医院营养科教授李惠明)
篇2：海带是“长寿菜”的原因
海草是指生长于温带、热带近海水下的单子叶高等植物，是一类生活在温带海域沿岸浅水中的单子叶草本植物。为大叶藻科植物大叶藻ZosteramarinaL.的全草。别名海带、海马蔺。性味咸，寒。功效软坚化痰，利水泄热。用于瘿瘤结核，疝瘕，水肿，脚气。含藻胶酸、多糖等化学成分。
海带
海带是“长寿菜”的原因
在日本用海带做的食品已风靡全国。如海带松，海带酱，海带糖，海带茶以及海带馒头、海带挂面、海带面包等。为什么海带如此受到人们的重视呢?原因在于它的营养价值对人体健康的重要意义。
1.海带可以防治甲状腺机能障碍。海带含有大量的碘，每1000克海带中含碘5克左右。碘是人体甲状腺素的主要成分，如果人体长期缺碘就会破坏甲状腺的功能，从而导致甲状腺疾病。
2.可以防治高血压和动脉硬化。如果人体缺碘，甲状腺分泌减弱就会使碳水化合物脂肪氧化不充分，在体内形成胆固醇和脂肪，导致人体发胖或动脉硬化。海带可以阻碍人体对胆固醇的吸收，起到降低胆固醇的作用。
3.有增加血液和防止血液凝固的作用。海带中含有丰富的铁和维生素b12，两者都是造血的重要物质。并含有一种可降低血液粘性的物质，因此既能补血又能防止血液凝固。
4.预防便秘促进排便作用。海带中含有可溶性膳食纤维藻胶，藻胶具有吸收水分使大便软化从而有促进排便的作用。
5.可以防治癌症。海带含有丰富的钙，钙可防止血液酸化而有利于防止癌症的发生。
6.海带含丰富的钾，钾有平衡钠摄量过多的作用。
综上所述海带不愧称之“长寿菜”，要想健康长寿还是学常吃海带。
篇3：孕期防辐射7妙招 及时洗手排第一
别让电器扎堆
不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
勿在电脑身后逗留
电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服（防辐射背心或防辐射围裙）防辐射。
用水吸电磁波
室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
减少待机时间
当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
及时洗脸洗手
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
补充营养
电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
接手机别性急
手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
篇4：我的人生第一菜作文
我的人生第一菜作文
平时，都是老爸开车送我上学，自从那次和老妈骑自行车去上了书法课以后，我的双腿一直在疼。我也纳闷：路并不是那么遥远，我却累成这样，是我的车子破，还是象老妈说的，我四肢不勤，严重缺乏锻炼呢？
不管怎样，一个“累”字已给了我切切实实的.感受。老妈每天上下班都要骑一个小时自行车，难怪她每次回来先问我饿不饿，我要回答“饿”，她赶紧炒菜做饭，我要说“不饿”，她便说：“那咱们凑合吃点，就当减肥了。”我终于明白，其实老妈并不是真心想凑合一顿饭，而是她骑车回来实在是太累了呀。很惭愧，我虚岁都12了，仅煮过几次方便面，老妈不在家时，我不是找点剩的吃，就是死等。今天，我突然想为妈妈炒一个菜。
冰箱里有鸡蛋，我又找到一个西葫芦和西红柿，老妈平时做菜最喜欢混搭，那我就炒“西葫芦加西红柿炒鸡蛋”吧！可切成什么花样呢？我认为丁比较好看。我小心翼翼地摁着菜刀，把一个西葫芦切完， 我的手指都僵硬了，切菜可真费劲呀。
然后我开火放油，一会儿锅里就乱响乱溅起来，我吓得躲老远。终于不响了，里面又冒起烟，“是不是油好了？”我自言自语着，然后 “啪，啪”打了三只鸡蛋进去，没想到我的手忙脚乱，导致我的手上，锅边上，灶台上，到处都滴上了蛋液。哪顾上这些，因为鸡蛋已经变了颜色，我赶紧搅几下，盛出它们，锅里还有不少油，那就不加油了吧？我直接把西葫芦和西红柿倒进去，又是“哗”的一声“巨”响，我想，炒菜可真是处处充满了危险。我弓着身，尽量让自己躲远一些，手抓着铲子把儿，手伸老远才能搅到锅里的菜。
什么样才算熟呢？我不住地品尝，终于觉得可以吃了，才把鸡蛋倒进去。我把菜盛出来装盘，摆桌，红黄绿，卖相似乎还不错嘛！我心里一下子充满了自豪。
老妈提着热馒头，终于回来了，她看到桌上的菜都惊呆了，在确定家里只有一我个人后，瞧她那又惊又喜的样子，我可是头一回见呀！她迫不急待地尝一口菜，无比震惊地说：“好好吃，饿死我了，这可真是世界上最好吃的菜！”
我急忙挡住老妈夹菜的手：“等等，我先拍个照，发了朋友圈你再吃，这可是我的人生第一菜啊！”
篇5：学会的第一道菜的过程日记
学会的第一道菜的过程日记
“嘿，乖女儿，午饭你来做吧!”老妈不容拒绝的声音打断了正在看小说入迷的我，我站起来，把手机丢在床上，满脸不情愿地嘟囔着：“什么嘛，我又没炒过菜，我不会。”这是事实，从小到大我做过的家务就只有洗碗，扫地，拖地一些简单的。炒菜?抱歉，不可能的，这辈子都不可能。
接下来，肯定是老妈教训我一顿，我只好免为其难的做个鸡蛋汤了。
准备就绪。拿了两个鸡蛋，把锅清一次，开火紫红色的火焰升起。锅热了后倒上油，“滋滋”的声音传来，油溅了起来，吓得我二话不说就关火。“真怂。”老妈在一旁奚落。拿过我手里的鸡蛋打了一个裂缝，把鸡蛋液倒入锅中。老妈你的良心不会痛吗，我可是你的乖女儿啊喂!我一边暗戳戳的.吐槽，一边拿着锅铲开始翻炒。鸡蛋熟了之后又倒入清水，加上盐。
我把做好的鸡蛋汤倒入碗中，看着自己做的卖相不怎么样的汤，吞了吞口水，表示难以下咽，最终还是鼓起勇气，抿了一小口。向老妈比了一个大拇指，放心，不会死人的，还挺好喝!
我决定了，要学炒菜，为中国毒死敌人......啊呸，为老妈分担点。
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