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人在职场常“充电” 消除不安全感

时间：2022-12-12 07:59:47 其他范文收藏本文下载本文

人在职场常“充电” 消除不安全感（推荐8篇）由网友“鬼少嘅诅咒”投稿提供，以下是小编帮大家整理后的人在职场常“充电” 消除不安全感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到您。

人在职场常“充电” 消除不安全感

篇1：人在职场常“充电” 消除不安全感

难以融入团队？担心公司没有发展前景？害怕做不好工作被炒？近日，国内某人力资源机构对职场人的安全感展开调查，67%的职场人表示经常会有职场不安全感，

据记者了解，不少佛山白领也表示有职场不安全感，主要原因是“担心能力与工作不匹配”。职场专家认为，不安全感属于工作压力的一种，也能化作动力，并提醒职场人随时“充电”，提高竞争力。

多数人称能力是主因

针对“67%的职场人表示经常会有职场不安全感”的调查，记者随机采访20位20~35岁之间的佛山白领，其中有11人表示经常有职场不安全感，有8人称偶尔会有，只有1人认为自己没有。

产生不安全感的主要原因是什么？9人称“担心能力与工作不匹配”，5人选择“工种可代替性强”，另有5人选择“人际关系复杂”，还有1人选择“担心公司/行业发展”。

“能力无法胜任工作的话，就会担心被炒，而当能力够高时，又会担心个人发展空间，我觉得能力问题始终是职场生涯中最重要的一部分。”受访的林佩瑜在一家企业担任营销主任，她认为提高能力才能使自己在职场中立于不败之地。

在南海从事销售工作的阿枫认为，每个职场人都或多或少地会有职场不安全感，职场不安全感更能鞭策自己做好工作，学会在不安全感中开心工作才是有能力的体现，

随时充电是关键

“职场人为什么会有不安全感？我觉得主要原因有三：一是缺乏职业规划，没有明确自己未来5年、要做什么；二是缺乏对工作的兴趣，对所属行业和工作并不熟悉，能力也不够；三是工作压力所导致，担心自己做得不够好，也有来自同行、同事的压力。”佛山市培训中心培训总监王强认为，存在不安全感，更能让职场人懂得“人无远虑必有近忧”，学会“居安思危”。

如何消除不安全感？一方面，王强建议职场人对自己进行SWOT（优势、劣势、机会、威胁）自我分析，明确自我定位，再规划好自己的职业生涯。

另一方面，王强认为职场人提高竞争力很关键，即进行职场“充电”是减少不安全感的重要手段。“提高了你自己的能力，包括工作能力、交际能力、管理能力等在内的综合素质后，自信而强大的你就没必要担心个人发展或企业发展了，因为金子到哪都会发光的。”王强称，有能力的人是“炒老板”，而不是“等老板炒”。

篇2：如何消除内心的不安全感

没有人能预知未来，所以想实现一个目标时，往往会反反复复地想着“一定能行”或“不，不行”，这种乐观和悲观的念头相互交替着出现。尤其在自信不足的时候，悲观的“出现率”会增大，这也是你心中不安的主要因素，同时它还会在行动上带来阻碍，使你对未来产生犹豫。要消除这种不安的感觉，美国的精神科医师提出了他们的方案。

具体做法就是，在一张大的白纸上划一条竖线，分成左右两栏，左边写上乐观，右边写上悲观，然后把它贴在书房的墙上。每天下班之后，面对这张表，把心中乐观和悲观的感觉如实地写在表的左右两边。全部写完以后，把悲观的部分用黑笔一个个地划掉，同时把悲观的感觉从心里赶出去，然后看着乐观的部分，出声念一次，这样心中就会和这张表一样，充满乐观的感觉。

这个方法最大的效果在于：心中感到不安，是因为乐观和悲观的感觉常常会不断地交替出现，若能明确地将它们划分出来，你心里就有了谱，有时虽然会发现悲观的因素占多数，但是这也无妨，只要你有勇气把它划掉，你就能够战胜它，同时还能增加你的自信。只要了解这个道理，当然也不必非把它写在纸上不可，在脑中、在心里都可以进行。

篇3：职场人在职场充电的硬核技巧

职场充电3大标准

那么究竟如何优选培训项目，让自己通过充电真正提升能量呢?专业职业规划师提出了三大衡量标准，检验你的充电项目是否适宜。

是否有利于当前的工作成长。被夸大的证书效用，被吹得天花乱坠的培训效果，都让学习培训变得急功近利。你更应该冷静应对，培训和学习首先是要对当前的工作有所帮助才有价值，一边学习一边实践，这样的成长更迅速。切莫把有限的精力放在无关痛痒的学习上。

是否有利于长期的职业生涯发展。判断对长期发展是否有利，基于你是否有一个清晰的职业定位，并在这个定位上有一条可行性很高的发展通道，只有参照这条发展路径才能判断你的培训课是否紧紧围绕着你的发展方向。

时间精力能否合理分配。当被工作和培训弄得疲惫不堪的时候，很多人只是想着交了钱不能浪费，硬着头皮死撑。到头来，两头都一无所获会变得很狼狈。在参加学习培训前，就要认真评估时间和精力是否够分配，做好安排和规划。

职场充电3大误区

误区1：证考得越多越好

很多职场人都会觉得多考点儿证书总是没有错的，甚至有些人会有一种“多张证书多条路”的认知。所以经常是，市面上流行什么证，就所有人一窝蜂地去考，然后拿了一大堆证在手似乎就会心安一些。

可事实上，考太多的证其实并不利于职场发展，甚至在某些方面会产生一定的负面效果。原本以为多个证可以多个选择，可事实往往是因为证太多反而迷失了方向。学成后，证书有了，学历也有了，而且还不止一个，反倒让人更迷茫了，“我到底该找什么工作?我能做什么?”

误区2：报班上课就叫充电

一些职场人往往会产生这样的误解，报了个课程然后下班后去上课这就叫做充电。但是并不是所有的课程对每个人都有相同的效果，对于职场人来说，从事的行业不同需要充电的方向自然也不相同。除了像英语、计算机等各行各业可能都需要的基础工具性技能外，各个行业对于从业人员的要求都有所不同。尤其是近几年，经济发展迅速，随着社会的变迁，新兴行业的不断涌现，各传统领域也不断地细分出更多的行业。面对这种情况，职场人充电更加应该为“行”而充，因“行”而异。只有这样的充电才真正可以为职场人在以后的职场工作中增加自身价值的砝码。

误区3：投入多少回报多少“种瓜得瓜，种豆得豆”，这是许多人都熟知的一句话，在职场充电这件事情上，很多职场人也会觉得，“我每天这么忙这么累，我还愿意花这么多的时间和钱来学习，怎么着我也得获得回报吧”。但世事变化无常，投入产出不成比例的事也大有所在，职场方向瞬息万变，今天还是朝阳行业，或许明天就变成夕阳产业了。因此，在准备充电前，应该充分考虑到自己的职业规划，眼光要放得远一些，不要只着眼于眼前。结合个人职业生涯发展，经过理性规划的充电计划，才是将来职业生涯的理想投资。而且，看待职场充电，也应该带着一份平常心，不要过于看重实际利益上的回报。

职场充电的方法

1.计划你的工作

把你要做的工作列出路线图。用框框或不同的颜色标记区别不同人物的重要性，这样有助于更好地计划工作。然后在日历上标出计划的日期那天要做什么事以及在计划日提前两周的那一天，以便提前做准备。这会让你尽可能地保持功课的更新。

2.多与前辈或经验丰富的人多加沟通

保持开放沟通有助于你在学习时更好地理解功课，所以要深入地与老师进行交流。可以让交流成为一种像喝着咖啡聊天那样的轻松场景，而不是像上课那样拘谨的沟通。

3.找一个合适的地方平静地学习

工作场合显然不能用于学习，家里也并不总适合于学习。除了图书馆以外，其实公园里或者有水的地方也挺适合学习，特别是在考试期间。水能让人镇静，安静的公园能让人放松，有助于集中精力。

4.自问自答

当你读完一个章节或者一些语句，要问自己一些问题以确认是否完全理解了。如果你对刚才读的内容不知所云，那就停下来，花点时间问问自己没看懂的地方。有时候，自问自答或许会给你答案，因为你刚才可能读得太快了，错过了有价值的信息。

5.食足而学

空腹学习可能会让你头昏眼花，所以学习之前可以先吃点小吃，这会让你不必花费餐点时间。吃饱以后，你的精神就会从蠕动着的肠胃离开，转移到学习内容上，所以要做到食足而学。

6.给重大问题留够时间

提前为重大学习科目、课题或者项目研究留出时间，要保证至少是一个月。关于重大项目来说，你需要注意的最紧要的事情就是为项目填上最后一笔画龙点睛?。在功课完成前两周你需要完成的是让所有事情就绪，这也能帮你避免陷于走投无路的压力之下。

7.明白为何而学

进入学校，我们总会有一个目标：获得优异的成绩，拿到文凭或者得到老师的认可，从而获得一份好的工作。工作后的学习不外如此，你也应该明确你学习的目的，搞清为什么而学习这本身就是学习的一个习惯。

8.写、写、写，还是写!

记笔记是学习的一项基本技能。把你学到的知识用自己的语言摘要记录可以帮助你用自己的方法理解它。但要注意，记笔记时，纯粹为了不宗书而不宗书往往是无益的，你需要把书本知识进行转换才能真正地抓住学习材料的本质。

况且，好记性不如烂笔头，相信自己的脑子不如相信自己亲手写一遍的功效，这样会让学习内容在你脑海里的记忆更加深刻!

篇4：职场人士安全感缺失考证培训充电主要途径

一份调查报告显示，67%的职场人表示经常会产生职场不安全感;31%的人表示偶尔会有不安全感;仅有2%的职场人自感心理强大，无不安全感。

经济低迷，前景未卜，居高不下的物价和总不见涨的工资让职场人员压力重重。原本以为跳槽、转行能觅得一线生机的愿望也在不景气的大环境下破灭。职业规划师提醒，提升自身能力为公司创收是加薪升职之本。工作能力的提升才是保住饭碗的真功夫。据职业资格在线培训模范嗨学网统计数据显示，今年参加职业类资格证书培训的人，大大超过往年报考人数的增长幅度。

据了解，职场充电，不管是职场新鸟还是职场老鸟，越来越多的在职人士通过考取证书来为自己的职业能力“充电”。各种准入性质的职业资格证书考试，如注册会计师、证券从业资格、人力资源管理师、律师、建筑师、保险经纪人、精算师等证书在职业人士眼里炙手可热。据统计，最近几年职业资格类的证书考试报名人数每年都创新高，人气直逼mba、mpa等高层次学历教育。

职业证书无疑是职位晋升、提升事业的砝码。据一项调查结果显示，获得职业资格、能力证书对持证者提升职业地位和薪酬水平有积极作用。以it认证为例，通过oracle认证，薪金一般提高40%-50%;通过微软mcse认证，薪金一般提高30%-50%;通过cisco认证，薪金一般提高 50%-60%。

某位颇有体会的职场人士告诉记者，如今就业竞争日趋激烈，找份工作不容易，关键还要保住饭碗。现在任何学历都只是敲门砖，要保住工作，都需要专业证书来作为“护身符”，加薪与升职则更需要其他方面因素的辅助。而根据他的经验，考证书宜早不宜迟，越迟可能竞争越大，通过率越低。培训的方式宜网络不宜传统模式，既要课堂学习又要承受高压力工作，作为在职人员是吃不消的。当初考证时选择报名参加嗨学网的培训，自认为的确是一个很明智的选择。

目前，随着互联网行业的不断崛起，网络在线培训无疑成为职场人士培训学习的快捷途径。市场总监总结嗨学网这几年的教育模式时对记者介绍到：“职场人士在竞争压力大的环境下，更不可能丢弃一份工作去专心学习一项知识来进行能力的提升，多半只能通过网络在线培训的方式来为自己补充职场能量。而目前职场的中坚力量多为70、80后，网络已成为他们生活的一部分，选择网络课堂也成为一件顺理成章的事情。” 上学网_嗨学网作为中国最大的远程职业教育机构之一，专注于全方位提升国人的职业竞争力，以解决学员的就业和职业发展问题为工作导向，目前已拥有20万学员。

考证者多数是处于由企业基层向中层晋升阶段的职场人士，除了普遍存在的时间过于紧张的问题外，还有着基础知识薄弱，能力水平把握不准确，极需专业的指导等问题。网络在线教学形式的灵活显然也迎合并满足了职场人士充电学习的需求。而随着我国的信息化程度、网民对网络教育认知程度、学历教育社会的认可度的提高，网络在线培训市场势必以快速增长的态势迅速成长，也将成为职场人士提升自身能力的有效途径。

篇5：人在职场，不“竞”则退

看到众多学弟学妹们在职场跋涉奔波，我仿佛看到了前的自己:一样的艰辛，一样的不容易，毕业前夕，人人都在忙于跑招聘会或四处托亲人、找关系等，大家都处在各种各样的竞争中。当今社会，不“竞”则退！在职场尤其如此啊!

说到竞争，我的经历应该对大家有所启示。我是在竞争中成长起来的，回顾我的职业生涯，就是一段充满竞争、奋斗的历程。

1992年，大学毕业不久，我就辞去公职，投身市场，主动选择了竞争。当我只身到广东自谋职业时，人地两生，我没有过硬的文凭做金字招牌，没有举荐信，没有任何熟门熟路的关系，我在面对种种困难和压力的情况下，不断拼争。在经历了不懈的忍耐、努力和坚持之后，凭借逐渐增强的能力、实力，逐步走上了成功之路。

这么多年来，我由于以下原因有过多次的求职经历：

不愿意被别人“计划”，故在大学时期就积极进行求职实践，为日后进入市场作准备。

不甘平庸，不愿在当时封闭、僵化的环境下生存，故辞去公务员职务，南下广东求职，自谋生路。

为了找到一个更理想、更适合自己的工作，故适时适地地进行了职业调整。

在面临企业被兼并、人事出现动荡、遇到工作不顺心等职业危机时，被迫为寻找新目标而求职，

未雨绸缪，以防万一，居安思危，为了拓展就业之路而进行跨行业求职。

总之，我一直处于动态的竞争环境中。我好比穿上了“红舞鞋”，在不停地跳，很难歇下来。我明白一个道理，自行车只有在行驶中才会“平”和“稳”；如果停下来，不是“歪”就是“倒”。因此，就业竞争越激烈，我越想通过竞争去接受市场的考验和打磨。

从1994年起，我把自己定位为“营销人”。之所以选择这个职业，是因为销售工作充满了竞争，非常具有挑战性，也最能锻炼人，而我长期所在的行业又是竞争最激烈、最严酷的家电业。处于家电大战的风口浪尖，更是不“竞”则退啊！没有办法，只有拼！企业拼产品、拼技术、拼价格，个人拼智慧、拼知识、拼综合素质、拼吃苦耐劳、拼团队精神……内功外功都在拼！面对时时涌来的压力，除了千方百计动脑筋、想办法、学更多的东西、勤奋敬业之外，没什么能帮我。

人们常说，人在销售部，年年有进步。这话其实是说，竞争逼迫你不得不去改变自己、提高自己，否则就只有被淘汰。

通过多年来主动地竞争，如今在职场，早已是工作来找我，而不是我去找工作了。我能做到这一点，完全是多年竞争生涯所造就的。

说到当前的大学生求职难，我觉得是难者难，易者易，关键看你有没有竞争力。竞争力往往只能在竞争中才能真正培养和形成，所以大家要积极参与竞争。小提示：

对于初进职场的大学生来说，由于缺乏经验，不知道如何有效地竞争，这时换个思路和角度，少一点好高骛远，多一点脚踏实地，求职之路会宽广许多。从学校进入社会，最重要的是要完成从“能学会考”到“能干会做”的转变，必须贴近市场的要求去修炼自己的“内外功”。

大学生要培养自己的胆量，在激烈的竞争中，环境越艰难越要拼！要有冒险精神，敢于闯荡。只有大胆去尝试、去行动，才会赢得机会。

职场之路不是一帆风顺的，刚踏入社会肯定会遇到失败、会有阵痛，这是绕不过去的。面对残酷的市场，必须知难而上。一个人只有学会了竞争、习惯了竞争，最终才会赢得竞争。这虽有“套话”之嫌，但的确是我多年求职生涯的切身感受。

篇6：你的职场不安全感来自于哪里？

说到职场人，其实，大多数职场人都有不安感，他们迷茫于不知该怎样应对未知的明天，而今天仅仅是在“按部就班”得生活。

究竟是什么导致了职场人生活在不安定的心理环境中?“公司没有发展”、“办公室政治”、“工种可替代性强”、“能力与工作部匹配”、“知识、经验、能力，包括年龄过分透支”是最能令职场人感到不安全的因素。

对于有了一定工作年限的职场人来说，职业瓶颈或许是最大问题，这种不安全感主要来自于他们对于自身职业发展的困惑――担心知识结构和经验的衰退期来得太快，担心晋升之路越走越窄，担心年龄的冲击，尤其在面对招聘广告上满眼“35岁以下”这个触目惊心的字眼时。人力资源专家指出：一般来说，个人职业发展遭遇瓶颈的原因，无非是有能力无岗位或者有岗位而无能力。因此，无论是能力问题还是企业体制的问题，都需要自己做一个彻底的分析与判断，以便求职时可以做出更具针对性、更契合自己需求的计划，否则，即便你站在晋升的当口，也会因为自我修炼不足，而处于心有余而力不足的尴尬境地。

职场专家认为，缺乏职业安全感由以下因素造成：

一、失业恐惧。行业不景气，职业发展受挫，据调查，很多职场人将现在从事的工作比喻成“鸡肋”，一方面觉得公司无法提供更好的成长空间，一方面又对重新找工作顾虑重重，这就增加了他们的不安全感。

二、无序恐惧。受中国传统文化的影响，很多人在职业中倾向于“求稳”，这是“秩序情结”。而实际的职场中，竞争越来越激烈，那些有“秩序情结”的人会更惊慌失措。当企业管理不善、分工不清，或者面临新的重组和改革的时候，从业者都会产生不安全感。

三、缺乏归属感。人们总希望和一个集体建立很密切的关系，渴望在这个集体中爱人与被爱，但当对所在的组织缺乏信任的时候，当和组织的价值观不一致的时候，人们找不到自己在组织中的位置，就会缺乏职业安全感。

四、尊严受到威胁。工作可能没有增加信心，反而打击了自尊心。企业领导的说话和行为方式，会让你处于紧张、自责、被动的境地，这个时候，也会觉得缺乏职业安全感。

五、可能面临失败。当你终于选定了一个项目，并为之努力时，如果遇到了外界的各种干扰和风险，你意识到可能面临失败的时候，也会产生强烈的职业不安全感。

除此之外，老板也会带来职场不安全感。

老板是一个特殊的同事，大多职场人很难用平常心看待老板这个特殊的同事。据悉，“计划无常”、“给出的目标不明确”、“不给予资源的支持”、“管理理念不同”以及“任人唯亲，考核制度不公平”是带给职场人不安全感的主要因素，此外，还包括“对下属不信任”、“老板自己的性格问题”、“老板自身没有发展的雄心”以及“老板也表现出不安全感”。

不少主管和基层经理经常抱怨：当需要老板给予明确的工作目标和工作指导时，老板给予的反馈往往是模棱两可的指令、模糊不清的目标。这导致他们只能自我探索或者尝试多个方案来揣摩老板的心思，这让他们既耗费心力又茫然无措;而当他们需要老板的信任和授权时，老板往往又在授权范围和界限上不甚明晰，没有安排足够的资源来支持工作所需，这让他们倍感压力和痛苦，陷于部门之间的拉锯战。

当然，如果老板有过多的想法时，也会让下属无所适从，老板的“一拍脑袋”，会让产品线越拉越长，工作上毫无重点，也难以做出业绩和成效。

想要摆脱职场安全感危机，可以试试以下自救方案：

1、调动心理能量。缺乏安全感，也是缺乏信心和足够的实力，这时候要做的事情不是长期地回避，而是调动自己的心理能量，并提高自己相应的能力。面对外来威胁的时候，对于外界和自己都有一些失控的感觉，首先你要打量一下内心，看看有哪些心理能量可以调动起来，敬业精神、牺牲精神、主人翁责任感、乐观精神都是极其有价值的心理能量。面对无序恐惧的时候，你要加强自我管理和团队管理能力;面临失败威胁的时候，你要提高各种资源调配的能力，还要提高减压的能力。不管怎样，安全感来自内在的实力，而实力是逐步积累的。

2、和不安全感“和睦相处”。安全感的缺失对于职业人来讲好像是提心吊胆、疲惫的旅行，每天忙忙碌碌地奔波，但总是担心着意外的事件出现，做着手头的事情，脑海里充斥着各种各样的坏消息，没有享受、没有兴奋、没有心情追求，这对于人的心理损耗以及职业发展都是非常有害的。所以，不论在思想和行动上，你要想办法降低“不安全感”带来的职业损耗。比如，缺乏职业安全感的时候，你可以强迫自己看清楚最坏的可能局面并勇敢地接受。所以最好的解决方案是与不安全感和睦相处。

篇7：人在职场，不争取必遭淘汰

宋先生今年28岁，6年来，从一名懵懂的大专毕业生，成长为太原市一家上市房地产公司部门经理，历经坎坷。在他看来，自己的小有成就应该得到众人的认可。但实际上，就在上星期——他的结婚典礼，到场祝贺者难撑门面。“我一直相信，机会都是平等的，并且，机会只给有准备的、积极争取的人。”宋先生在结婚典礼上这样总结职场生存之道。不过，一些被通知的人员没有到场，难免让他面子上挂不住。几名要好的朋友，不断劝酒，宋先生渐渐喝高了。

细数起来，无论在一线销售岗位上，还是如今的管理岗位上，宋先生都是领导器重的战将，

平时，总能得到领导的特殊照顾，比如领导个人的事情会交给他办，领导层的.聚会他也往往会应邀参加。领导的评价是——有思想，总是受命于危难之际，还往往不负重托。“我到底怎么了，他们不给我面子……”宋先生酒后终于吐出压抑许久的疑惑。看到宋先生郁闷的样子，一旁的挚友点燃一支烟，拍拍他的肩膀，慢慢劝解开来：“哥们儿，你积极进取、努力实干的精神值得赞许，你有能力，值得肯定。可你别忘了，你毕竟身在一个集体中，工作过于出色，不懂得收敛，你占尽风光，让别人个个都喝西北风去？天长日久，大家势必对你有成见，羡慕嫉妒恨在所难免。还有，记得花点时间，花点银子，和那些不是你领导的人一起吃吃饭，唱唱歌。”

“不要老做动画片里的喜羊羊，总是跑得最快、总是最聪明。”挚友说。上进的同时也要学会懂得收敛，也就是懂得给别人机会，学会协作。慢慢地，就会发现，和大家相处好了，心情才会更好，更能找到归属感，职场才能也会有更大的发挥空间。

编者：unjs.com

篇8：调查：超60%以上职场人有不安全感

调查：超60%以上职场人有不安全感

由于工作节奏和生活节奏不断加快，社会竞争日益激烈，因此，越来越多的人受到不安定因素的困扰，根绝某网站的一项调查显示，超过60%的上班族在职场生活中感到了不安全感。那么，究竟是什么因素到了职场人的不安定心理环境呢?

根据一项调查显示，“公司没有发展前景”“办公室政治”“工种可替代性强”“能力与工作不匹配”“知识、经验、能力过分透支”是最令职场人感到不安全的主要因素。而对于职场新人来说，“难以融入团队”通常是会令他们不安的一大因素。

对于有了一定工作年限且处于瓶颈期的职场人士，不安全感主要来自于他们对于自身未来职业发展的困惑——担心知识结构和经验的衰退期来得太快，晋升之路越走越窄以及年龄的冲击，

从某职场网的调查数据来看，职场人对于一些客观条件的担忧程度并不大，如“行业不景气”“业绩考核竞争激烈”所带来的职场不安感所占比例较少。值得关注的'是，当行业不景气、公司没有发展前景时，一些职场人士往往困扰于 “职业道德受挑战”的境遇，这令他们更感到不安。

常言道“居安思危”，有一定的不安全感并非坏事。通常我们认为，让我们感到紧张、焦虑的原因是因为工作的压力和前途的不确定性。但真正让我们感到不安的其实是找不到自己在职场中乃至人生中的定位，大学网也提醒各位，职场人要用于担当，为自己找到正确的角色，合理的定位，才能避免不安全感的心理，从而感觉到真正的踏实。