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“技能交换”是职场充电的流行趋势

时间：2023-03-03 07:35:39 其他范文收藏本文下载本文

“技能交换”是职场充电的流行趋势（推荐9篇）由网友“啼啼”投稿提供，以下是小编收集整理的“技能交换”是职场充电的流行趋势，欢迎阅读与借鉴。

“技能交换”是职场充电的流行趋势

篇1：“技能交换”是职场充电的流行趋势

当下，正值职场白领们一年中培训充电的黄金季节。近日记者发现，面对高昂的培训费用和刻板的学习时间，城市里的一些白领另辟蹊径，通过网络发帖子和熟人转介绍等方式，使得“技能交换”开始悄然流行。

一、没有什么“换”不了

“本人喜欢舞蹈，古筝八级，学习钢琴已有一年左右，趁着近来时间闲散，想寻找一钢琴弹奏方面有相当功底，同时又有学习舞蹈和古筝意愿的朋友，互帮互学。”

在社区网、职业交流网站以及一些QQ群上，记者发现，诸如此类的“寻换启事”，非常常见，而且拿来交换的技能，从语言学习、网络技能，到琴棋书画、健身娱乐、厨艺茶艺等，可谓无所不有。

二、换来朋友和丰富生活

颇有交换心得的李华，近期在她的交换圈里决定进行主题式学习型聚会，每周会在QQ群里定一个主题，比如本周的主题就是“商务妆容技巧”，现在应者已有近20名。

李华告诉记者，这个圈子里的人都会转介绍，以至于加入进来的人也越来越多，不乏来自各个行业的精英白领，在学习和分享的过程中，朋友圈子也越变越大了，“不仅技能增加了，还长了不少见识，而且这种交际有效性更强，在互帮互助中，大家的关系相对也更稳固。”

为避免意外，一些“技能交换”行为较为集中的网站特地发出提醒：“技能换客”们一定要事先核实对方身份，第一次见面应该选在人多的公共场所，避免在家中授课。同时，双方最好出示身份、学历及能力的相关证件，在见面前最好告知自己的朋友、家人，女孩子尽量不要单独行动。

篇2：职场充电流行“技能交换”

当下，正值职场白领们一年中培训充电的黄金季节。近日发现，面对高昂的培训费用和刻板的学习时间，江城一些白领另辟蹊径，通过网络发帖子和熟人转介绍等方式，使得“技能交换”开始悄然流行。

没有什么“换”不了

“我擅长的技能是英语口语和心理辅导，我想学习的技能是photoshop或古典吉他弹奏（我以前有一点点基础），当然如果你有其他娴熟的技能我也愿意与你交换，希望能与你成为好朋友！”

在武汉多家社区网、职业交流网站以及一些qq群上发现，诸如此类的“寻换启事”，非常常见，而且拿来交换的技能，从语言学习、网络技能，到琴棋书画、健身娱乐、厨艺茶艺等，可谓无所不有。

既省时间又省花费

现在武汉某港资企业工作的部门副经理jessica，一直很想让自己的英语口语表达更上一层楼，可在咨询了多家商务英语培训机构后发现，一年近万元的培训费用，加上因为工作关系学习时间难以保证，让她有些退却。碰巧的是，同公司新来的一名澳大利亚同事，很希望能找位老师学习中文，两人一拍即合，还专门购买了相关学习书籍，决定开展这种紧密的互助式学习。

同时发现，以一己之长换众人之长的“一换多”交换形式，在实际交换中更为常见，“只用提供一项技能，却能不用花钱就可以学到其他多种技能，何乐而不为呢？”

同时，多数交换者会考虑空闲时间和居住地点的接近性，这样起码不会像上培训学校那样奔波了。

换来朋友和丰富生活

颇有交换心得的李华，近期在她的交换圈里决定进行主题式学习型聚会，每周会在qq群里定一个主题，比如本周的主题就是“商务妆容技巧”，现在应者已有近20名。

李华告诉，这个圈子里的人都会转介绍，以至于加入进来的人也越来越多，不乏来自各个行业的精英白领，在学习和分享的过程中，朋友圈子也越变越大了，“不仅技能增加了，还长了不少见识，而且这种交际有效性更强，在互帮互助中，大家的关系相对也更稳固。”

慎重选择交换对象

眼下的“技能交换”多是通过朋友介绍，事实上，为了扩大搜寻范围，网络成了更常用的发布平台，对此，不少白领心存疑虑：如何才能寻找到真正安全可靠的交换者呢？

对此，一些“技能交换”行为较为集中的网站特专门发出提醒：“技能换客”们一定要事先核实对方身份，第一次见面应该选在人多的公共场所，避免在家中授课。同时，双方最好出示身份、学历及能力的相关证件，在见面前最好告知自己的朋友、家人，女孩子尽量不要单独行动。

出处：楚天金报

篇3：社区网站流行技能交换

摘要：“我会驾驶，可以当陪练，很想用这个技能找个朋友教我说说英语口语，”继网上物物交换之后，一种新的交换形式。技能交换也开始在社区...

摘要：“我会驾驶，可以当陪练，很想用这个技能找个朋友教我说说英语口语。”继网上物物交换之后，一种新的交换形式。技能交换也开始在社区网上流行。技能交换既省钱又省时

技能交换，即技能交换者拿出自己的拿手本领，网站推广与别人交换自己所想要的本领，各取所需。记者从多个社区网了解到，想尝试技能交换而在网上发帖子的人不在少数，掌握某项技能的一方欲达到掌握另一项技能不用花钱的目的，网站推广与另一方进行纯技能层面的交换。而交换的内容从英语、法语到琴棋书画、健身娱乐、汽车驾驶，乃至网络设计、调酒、摄影等等，无所不有。而交换的主要群体则是都市白领。

不少网友热衷技能交换

而对于这样的交换，不少网友都表示很感兴趣。“不用花钱就可以学到这么多的技能，而我只需要提供一种技能就可以了，何乐而不为呢?”

“有了技能交换，就不用每天早出晚归专门搭车到离家较远的技能学校学习了，由于交换双方都离得不远，在家门口就把想学的技能学到手了。”

为了能够顺利交换，不少网友在推出自己“主打”技能的同时，还列出了自己其他的过人之处，

“本人了解网络通讯IT，熟悉小升初和中小学奥数，喜欢游泳、滑冰、围棋、乒乓球、健身、烹饪美食、旅游、跳舞等，周一至周五上午或中午有时间，可以陪您练习驾驶，车免费，很想找个朋友教我说说网络推广英语口语。”像这样的介绍在网上更是不胜枚举。

技能交换还能换来朋友

不少体会过技能交换的网友都表示，在交换技能的同时，还能多交一些朋友。“本来都不认识，网站推广现在接触的机会多了，渐渐地也就成了朋友。”一位姓王的居民告诉记者。“我的朋友以前都是一些老师、学者之类的，现在通过技能交换我又有了一些IT界的朋友了。不仅技能增加了，还长了不少见识。”

专家提醒：交换时要注意安全

对于这种新兴的技能交换，也有不少人存在担心。“别看他们在网上吹得天花乱坠的，其实真实情况不一定是怎么样呢。”在论坛上不少网友都提出这样的质疑。

另外，也有不少网友担心双方见面时的安全问题。对此，有关专家指出：“网络交换作为知识技能的交换平台，网络推广有很强的互动性，而且成本非常低。但参与者一定要注意自身安全，防止技能交换被社会上有不良动机的人利用。”有的网站也专门发出提醒，要求“技能换客”们一定要事先核实对方身份。

总结:第一次见面应该选在人多的公共场所，避免在家中授课。同时，双方最好出示身份、学历及能力的相关证件，在见面前最好告知自己的朋友、家人，女孩子尽量不要单独行动。

篇4：职场充电不要赶流行

如何区分伪兴趣?

李春雨：想而不去做，就是伪兴趣(我想去旅游，但是从来没有旅游过)

做是为了发泄而不是为了快乐，也是伪兴趣。(我旅游是因为憋得太久了，而不是为了游山玩水)

40岁，学习能力很低该怎么充电?

过了年就40了，但是工作还是很普通，就是一个中层管理，不知道还应该学习些什么，另外现在学习什么都很慢，这个问题怎么解决?

李春雨：40岁以后靠人脉和资源取胜，知识学习并不太重要，重要的是如何学会链接自己的所有的资源和人脉。管理方面的学习是重点而非知识。

刘绍友,高级人力资源师、高级经济师：不学习新知识，原有知识就要折旧80%,每三年世界知识就会增加一倍。1、学没学?2、学什么?3、学了用没用?

在什么时间读MBA合适?一般需要做哪些准备，发展的前景怎么样?

老师您好，请问什么时间读MBA比较合适呢?是条件符合就立刻去读，还是多积攒几年的工作经验，哪一个相对的发展前景更好呢?

李春雨：MBA好不好，要看你的队友，建议选择时候看重你的MBA同学都是谁?很多MBA都是在职人士，因为MBA对于他们来说，最重要的是学方法，攒人脉，然后在工作中应用，所以建议从这里考虑

想参加些职业培训充充电，拿些比较有用的证书，可是又不知道学什么好?

我25岁，专科学的电子商务，自考本科学的公共事业管理，也没学到什么东西，总归把文凭混到手!毕业后就在一家私营医院做了2年的市场销售。性格还是较内向，话也不是太多，所以自认为做销售从性格上看优势不是很大!刚辞职在家待业，觉得还是想学点知识性强的，有技术性的东西，拿点有含金量的证书，为以后的就业打基础。比如说J口口A啊，证淮右蛋∈裁吹!因为见识窄，所以不知道学什么有用!请前辈们指点指点，谢谢!从就业看，因为接触的少，所以你们要问我就业兴趣有哪些，想往哪行业发展，我还真答不出来!感觉挺迷茫的!所以只要是为以后就业有帮助的，不管哪个行业我都愿意去学!感谢大家了!

徐一：我真的很想问你，你对什么职业感兴趣?你说答不上来。所以我给个方法：1.去招聘的网站尽可能浏览招聘信息，关注每个职位的职位描述，把你喜欢做的职业挑出来。这样是不是就有答案了。2.你下面的问题是，你喜欢的职业哪些是你能做的?当然有你能做的职位，那恭喜你，可以考虑进一步了解这个职位未来的发展，看看是不是还是你想要做的。如果在喜欢的职位里能做的都找不到，那么请找到一个或两个你为了进入愿意去学习提升的职位。然后就按要求学好了，考证啊，培训啊什么的。你的学习目标自然就出来了。3.如果你觉得上述方法太慢，自己的能力有限，那么找专业的职业规划培训机构，花钱让专业的老师给你指导，帮你节省时间，也是不错的选择。加油加油!

篇5：职场充电“学以致用”是基础

培训充电的根本目的，无外乎是提升自身能力，最终达到学以致用。如果你只是为了考证而学，或是看同事学而被忽悠的话，那就失去了培训的根本意义。就算学会了在以后的工作中也很难用到，时间长了学的还给老师，这不是白花钱吗?

培训课程要与实际工作想联系

形势的变化，地位的改变，不同时期的你对于培训课程的选择也不尽相同。因此在确定培训课程之前，一定要仔细的思考一下自己的需求。如果你想提高自身技能的话，那么建议你选择实践较强的课程。如果你只是想补充理论知识的话，那就买些书在家自学吧。

像是一些过于理论话的内容，没有必要再掏钱去学习。就算你拿钱去培训机构，老师们大多也是照本宣科。除非有实践经验特别厉害的会结合案例进行解读，一般的都是较为枯燥的内容。平时上班繁忙，好不容易有个休息时间还要去上这样烦闷的课程，一旦等你新鲜劲过了，应该就不会再想去上课了吧。这不是白浪费钱吗。所以，在挑选培训课程的时候，最好选择实用性强、能与实际工作相结合的。

培训形式该如何选?

职场培训，在选择时一定要结合自身的工作需求，找准薄弱环节再去攻克。还有，如果你有转行的打算，那么在辞职跳槽前，也建议你先做一个培训，系统的了解一下你想要转行的职位，看看是不是真的如你想象中的那么好。这样能最大程度避免“跳了又跳”情况的出现。

培训，大都是占用休息时间进行。在选择培训前，你要认真的思考一下，自己是否真的有充足的时间和精力去上课。如果时间不允许，或是自制力不足，那就建议你选择较为灵活的线上辅导。如果你觉得自己可以坚持并且有同事能作伴的话，那线下的培训课程无疑是最佳的选择。

培训报班前需认清的问题

在选择培训课程的时候，要三思而行，不要轻易的被辅导机构所忽悠。像是这类机构来说，一般都是“报喜不报忧”选择性的给用户传递信息。如果不想成为冤大头，那么在交钱之前，就必须问清以下几个问题;

1、上课后的教材是自己买还是统一发?

2、如果时间来不及的话，缺的课程怎么办?

3、讲课的老师是什么学校毕业的?有没有过从业经历?

4、如果听课后不满意，可不可以退款?

5、报班是否会出具发票?

篇6：职场充电“学以致用”是根本

年初，不少职场人利用工作的空隙时间，加入到“充电大军”中。对于渴望提高自己、希望能得到系统培训的上班族来说，在选择培训充电的时候，一定要结合自身需求合理的选择课程，千万不能盲目跟风。

培训课程要与实际工作想联系

培训形式该如何选?

培训报班前需认清的问题

1、上课后的教材是自己买还是统一发?

2、如果时间来不及的话，缺的课程怎么办?

3、讲课的老师是什么学校毕业的?有没有过从业经历?

4、如果听课后不满意，可不可以退款?

5、报班是否会出具发票?

篇7：什么年龄是职场充电的最佳时期？

经常听到有人报怨没时间看书学习，我个人觉得那是紧迫不紧迫的问题、是排序的问题。如果安排好了清晰的职业规划，肯定有清楚的充电计划。如果总是抱怨没有时间学习，很可能是对自己的职业生涯没规划好。

充电是职业整体发展的一部分，只是你实现目标过程的路程，在这过程中充电是起到推波助谰的作用。曾经有人把充电作为“改道”的手段，充完电后，希望整个人生也跟着改变了，可现在好象越来越难了。原来可能学个MBA，就真的改变了。现在不行，充电只是对自己的一个提高。

国内资深职业咨询师划分了三个阶段的人群：25-32岁，32-36岁，36-45岁，把25、26岁看作一个分水岭。

定大方向期

在25、26岁时，基本上工作了两三年，有基本的经验和能力，到了定大方向，需要一个舞台的时候。如果这时候给他们一个舞台去展现，他们首先面临一个选择：这个舞台要不要?需不需要重新选择别的舞台?如果这行业不适合我，这工作不适合我，或者厌倦了，是否可以马上换掉?所以也有三年之痒的说法。在实际工作中，一般企业用人时，会把25、26岁的人群看得比较重，会给他们事业上一个舞台，提供一个发展的机会。25-32岁之间是不断积累的阶段。这段时间他们应该有业绩，顺利的话，他们应该是有权力，有回报的(包括金钱回报)。

基本定型期

有了回报之后，接下来就要解决家庭问题。要成家，有些人还会试图成为这个行业内的“专业人士”。所以30岁时，对个人来讲，事业上已经有了基本形态。有的人还会在这个阶段第二次冲刺，因为在前期的基础上已经积累了资本和经验。

到了36岁时，也有一个比较大的选择：要不要创业?另外，这时大多数人已经是在一个比较高的位置上，他有个大的抉择：要不要去做管理，要不要去做专家?这时已经基本定型了，如果说36岁再去换工作，确实有点...

既然在事业上已经基本定型了，这群人对自己的个人职业生涯规划是否也很清晰?专家认为，行业不同，相对状态也不同。在一个稳定的、相对来讲发展也比较规范的行业，大家可能在这个阶段对于事业前途特别清晰。而比如互联网行业，在这时候就是创业期，发展的路径也不是特别清晰，他们在这行业折腾好长时间，可能也没找到自己的位置。这时可能好多人就会犹豫：要不要创业，要不要换行业?

追求稳定期

在36岁职业基本定型后，在36—45岁期间，大多数人只是求稳定，更多的是带后来人。这时他会把自己的人生目标和组织的目标，包括和团队的目标结合在一起，这也是他职业生命的延续。所以，这时他们是在企业里承担重大职责，或者是权威专家的角色，他们追求在这个岗位上稳稳当当地尽职尽责。很多在社会上很不错的成功人物都是从这阶段出来的。再往后，他可能还会伴随企业的发展而发展自己，他也可能开辟一个领域，参加什么行业协会，去搞一些公益事业等，这也是延长他的职业生命。

在互联网行业，虽然一些人很年轻就成名成家了，这有时会给人一个“误区”。舆论导向上让很多人觉得年青人也应该像那些IT精英们一样。其实这条路也是有风险的，而且很难走。他们身上有常人没有的东西，他们吃了多少苦只有他们自己知道。这是和那个行业有关的，但这不是常规。

最需要充电的阶段：25—32岁

资深职业咨询师认为三个阶段中25、26-32岁这个阶段是最需要充电的。

把人的核心竞争力分成四部分：知识、技能、经验(眼光)、心理素质。大学阶段培养的是知识，如果自身结合的好的话，可能会发展一些技能。这个阶段充电对完成技能有帮助。25岁时，已经在社会上闯荡了两三年，面对企业给自己的舞台，他们知道自己缺什么，要什么，所以迫切需要充电，根据需要来调整自己。这阶段就像海绵一样吸取东西。

而30多岁时，已经在企业里占据非常高的位置，要去实现自己事业上的一堆想法，这时更多的是贡献，而不是着急的去充电。也就是说他们的主业已不是学习，更重要的是做，后来越来越是这样子。

篇8：职场充电最好的输入是输出

一、输出倒逼输入

我前两年才开始在网上真正的写文章，最初，源于爱好和曾经的梦想(我自以为曾经是个文学小青年)，想记录生活中和职场上的一些经历和感悟。但写着写着我发现，我的知识储备越来越不能支撑，我必须不停的学习才能够持续的写下去。也就是说，我必须有持续的输入，才能够持续的输出，输入是输出的基础和前提。

于是，我制订读书计划，参与一些交流与活动，参加各种培训，为了持续输出，我不停的倒逼着自己输入。

二、输入带来更多的输出，更多的输出促使更多的输入

输入和输出是相辅相成的，不停的输入带来更多的输出，而更多的输出促使我们更多的输入。这是一个循环，是一个良性循环，让我们职场提升的良性循环。

我职场多年，一直从事着供应链相关的工作，但现在回想，早几年，其实我对供应链一无所知。我对供应链的真正理解(尽管现在理解也不深)，几乎全来自这几年。这其中，起主要作用的，是我在持续的写与供应链相关的文章，我在持续的做供应链相关的分享。

因为，要写出一篇文章，要完成一个分享，我必须深入的去准备、去查阅资料，去思考、去提炼、去总结。这些，就是一个完整的学习过程，是一个完整的输入过程。

在这个过程中，每当我攻克一个问题(比如写出一篇文章或完成一个分享)，我就得到较多的输入，得到这些输入后，我有信心和勇气去发起对下一个问题的攻克。

而为了攻克下一个问题，我又需要去查阅资料，去思考、去提炼、去总结，又开始新的一轮输入。

输入带来更多的输出，更多的输出促使更多的输入，这是一个良性循环，我喜欢这个循环。

三、持续的输入输出中，才知道原来自己不懂的这么多

达克效应指出，一个人需要有很高的智力才能知道自己愚蠢。与达克效应相对应的一句话就是：你懂得越多，才知道，你不懂的越多。

是的，在我持续的输出输入的过程中，我越来越发现，自己不懂的，不要说别的自己未涉及的领域，就算是供应链管理，就算是与自己未来发展息息相关的方面，所不懂的越来越多，甚至觉得自己一无所知，我迫切需要提升。

于是，迫切的去输出，从而，迫切的输入。

四、输出的三个方式

以上说了，因为我们要输入，所以我们要输出。那么，我们以什么方式，以什么形式输出呢?以我这几年的感悟，我提出三个输出的方式，供大家参考。

1、分享。分享是最常见的输出方式。

当然，不能是一键转发式的分享。分享，需要有自己的加工，要么是自己的原创，要么，是经过自己精力挑选、总结和整理后的内容。

分享最常见的方式是语音分享和文字总结，进行分享，哪怕是再简单的分享，都必须要有的一个工作，那就是事前准备。分享前准备，做好分享的关键，也是将输出转换为输入的基本和前提条件。

分享是输出，不仅能促进自己输入从而给自己带来提升，还可以带来一种给别人帮助后的成就感和价值感。

2、写文章。写文章是检验输入成果的最好方式。

对于以输出为输入的职场人来说，写文章有两种。一是对某些问题表达自己的看法、自己总结的经验、和自己的感悟。这样的文章，需要有自己的观点，自己的看法或自己的建议。

职场上第二种写文章的方式是整理与总结，针对职场某一方面知识或技能，进行全面搜集、分析、评估与甄选，然后编辑、整理为条目，整理为知识点，最好收尾时加入自己的总结，最终成就一篇文章。

写文章是自己前期输入成果的一次检验，也是一次升华，是将输入成果转换为输出的最好方式，而写文章的过程，即输出的过程，在职场上，能促发更多的输入和提升。

3、做课程。做课程是将输出系统化的最好方式。

分享简单一些，尽管会有个分享主题，但大多数情况下，可以想到哪说到哪。写文章，相对来说，要求高一些，必须要有文章的一些基本要求，比如条理性、逻辑性、可读性等等，但写文章有时也可以天马行空。

要求更高的分享是做课程。做课程是将自己的输入、自己的知识进行体系化、系统化输出的过程。

做课程在严谨性方面有更高的要求，也就是说，做课程很难去心情发挥(天马行空)，需要逐条逐项的推敲与斟酌，需要做更多方面的准备。往往，一堂一小时的课程，需要数小时甚至数十小时的准备。

五、持续输出的三个方法

分享、写文章和做课程是输出常见的三个方式，那么，如何进行分享，如何写文章和做课程呢?如何进行持续的输出呢?持续输出有哪些方法呢?限于篇幅，本文无法列出细致详尽的操作细则，我从共性和基本思路方面提出持续输出的三个方法。

1、有目的的输出。

输出是为了输入。输入需要目的，输入需要方向，自然输出也需要有目的和方向。我们要选择性的输入，同样需要选择性的输出。

怎么去选择?在职场上，最常见的有三个纬度(也是三个顺序)：对现在的职场有用、对未来的职场有用(建议未来最多只看五年)、自己的梦想(梦寐以求的事，注意，这样的事最好是一个，最多两个，梦想多了，就不叫梦想，叫空想)。

2、大胆输出。

这是一个关键!很多人说，我不会呀，到时说错了写错了岂不是很丢人?这还真不是。

首先，输出是为了输入，也就是说，输出首先是为了自己提升。为了自己提升有什么丢人的?

其次，人总是从不会到会，从不断试错中得到前进和升华。不迈出犯错的一步，很难有不犯错的下一步。

再次，一句流行语，大家都很忙，就算你错了，大家也没时间来笑话你。所谓的丢人，只是你自己的单方面的感觉，实际上，真的没什么。

最后，没有人不犯错，没有人什么都会，大胆输出，相互学习与交流，是最正确的提升方式和方法。

3、持续、系统的输出。

坚持，是一个被说滥的词，不过，我这里，还是要说一说这个词。

坚持，持续是输出，才是真正的输出。原因很简单，因为，只做一次输出，就没有了再次输入的动力。我们要记往，输出是为了输入，输出是为了职场充电，是为了职场提升。

持续没有更好的办法，只有坚持，傻傻的去坚持。

但坚持需要有方向，坚持最好的方向就是系统。即找准自己的输入点，成体系、成系统的进行输出，进行输入。

职场充电，我们需要持续、系统的输出。

本文总结

职场充电，最好的输入是输出。由输出倒逼自己输入，从而带来更多的输出，更多的输出再促使更多的输入。职场上，我们就是在这个良性循环中不断提升，不断前进。

输出的三个常见方式是分享、写文章和做课程。输出的三个方法是有目的的输出、大胆输出和持续、系统的输出。

篇9：哪些是职场面试中的技能呢？

为节省时间成本，当下许多用人单位在招聘时选择视频面试(video interview) 。面对摄像头，你会手足无措吗?

为节省时间成本，当下许多用人单位在招聘时选择视频面试(video interview) 。面对摄像头，你会手足无措吗?来看看人力资源专家们给出的建议吧!

Video interviews are becoming increasingly commonplace. As hiring has become more global, both for employers and candidates, video interviewing is a way to expedite the interview process.

视频面试已日益普遍。随着人才招聘的全球化趋势，对于雇主和面试者双方而言，视频面试都是一个提高面试效率的好方法。

“Hiring managers and recruiters can conduct first-round interviews more quickly, save on transportation costs, and make the process much faster by using video conferencing rather than scheduling in-person interviews,” said Chen Changqing, HR director at Lego Co Ltd in Shanghai.

“用视频会议取代现场面试，人事经理和招聘人员就能更快地安排首轮面试，这样一来既能节省交通成本，同时也加快整个面试程序。”上海乐高有限公司人力资源总监陈长青(音译)说。

Companies hiring at all levels, from entry-level staff to experienced professionals, are comfortable using new technology. Video interviewing is now nearly a standard step in online recruitment.

公司各个级别的招聘――从初级员工到资深专业人员，都很喜欢采用这种新科技手段。如今，视频面试几乎已经成为网络招聘的标准步骤之一。

For job seekers, however, the experience can be a bit intimidating. “It’s hard enough doing face-to-face interviews, let alone sitting in front of a camera and microphone,” said Tang Yilei, 22, a senior majoring in law at Fudan University.

但对于求职者来说，这种做法可能有些令人生畏。“一对一的面试就够难的了，更何况是坐在摄像头和话筒前。”复旦大学法学系大四学生，22岁的唐一磊(音译)说。

“It’s a scary proposition, even for those of us who are familiar with online video chatting. One time I was so nervous that I didn’t know where to put my hands.”

“这种面试新方法令人提心吊胆，即便是那些平时上网视频聊天的人也有同感。有一次我紧张得都不知道手该放在哪儿。”

So, how should you behave during a video interview? Chen said that candidates should prepare for their video interview just like they would for any other job interview.

那么在视频面试时，你该如何表现呢?陈长青建议求职者应该像准备正常的工作面试一样，为视频面试做足准备。

Sometimes you may be interviewed in a professional environment, rather than through the webcam attached to your home computer. This could be either at a recruiter’s office, or with a company that provides video conferencing services.

有时，你可能会需要在专业化的环境里接受面试，并非在自己家里的电脑上接一个摄像头那么简单。你有可能在招聘人员的办公室，或是在一家支持视频会议的公司。

“You should arrive early so that you have time to make yourself comfortable. Ask for assistance if you’re not sure about how to use the equipment,” said Li Ling, an HR manager at Walmart (China) Investment Co Ltd in Shenzhen.

“你最好提早到达，以便有足够的时间让自己放松。如果自己不清楚如何使用相关设备，就向工作人员求助。”深圳市沃尔玛(中国)投资有限公司人力资源经理李凌(音译)建议道。

“Even if you can figure it out, it’s better to ask for a quick overview.”

“即使你自己可以搞定，也最好去问一下简单的使用说明。”

It’s important that you dress as you would for an in-person interview. Zou Xiafei, 26, made a mistake when she applied for a sales position in a Beijing trade company in June. “For the video interview in Shenzhen I wore a suit jacket, a dress shirt, and a tie, presuming that only my top half would be visible,” she said.

切记：要像参加现场面试一样着装。去年6月，26岁的邹霞飞(音译)在应聘北京一家贸易公司的销售职位时就犯了一个错。“在深圳参加视频面试时，我穿了西装上衣和正装衬衫，还打了领带，我以为只能看到上半身，”她说。

“But when I stood up, the interviewer had a full view of the jeans I was wearing. I was really embarrassed.”

“但当我站起来时，面试官看到了我的牛仔裤。当时我尴尬极了。”

Besides tidying up your appearance, make sure your table is neat, too. Remember that a microphone picks up all the sounds in a room, so don’t tap your pen or shuffle papers.

除了要打理仪表之外，还要确保你的桌面干净整洁。要知道话筒可以接收屋内的所有声音，所以不要玩笔，也不要乱翻文件。

“It’s better to make eye contact with the webcam. If you just look at the screen, the camera will focus on the top of your head, which makes you look weird,” said Hao Jian, a senior human resource consultant at Zhaopin.com.

“最好与摄像头保持眼神交流。如果你只是盯着屏幕，摄像头就只能拍到你的头顶，这会让你看上去很怪异。”智联招聘网资深职业顾问郝健(音译)建议道。

According to Hao, everyone is nervous during a video interview. “Just remember to smile, answer the questions as best you can, and be your awesome self,” he said.

郝健表示，视频面试时人人都会紧张。他说：“只要记得面带微笑，尽可能地回答好问题，展示最好的自己就好了。”