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夏季减肥茶

时间：2022-05-06 11:18:40 其他范文收藏本文下载本文

夏季减肥茶(（集锦10篇））由网友“阿葵葵”投稿提供，下面是小编为大家整理后的夏季减肥茶，仅供参考，大家一起来看看吧。

夏季减肥茶

篇1：夏季减肥茶

绿豆菊花都乃夏季适宜食用的清热解毒之物，因此该茶能起到排毒养颜、清凉消暑热、收紧粗大毛孔和去痘的作用。取3菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放入水中煮沸后，放入柠檬汁和绿豆汁在菊花水中搅拌，再放少许蜂蜜即可。

夏季减肥喝山楂神纤体茶

山楂神纤体茶可降低胆固醇，帮助消化，能解除身体的疲劳感，清热利水，有很好瘦身功效。山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶叶1勺、冰糖2小勺。除菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入开水，并加入冰糖，几分钟后放入菊花即可。

篇2：决明子减肥茶食用方法是什么

决明子是“决明”的种子，为常用中药，种子入药，具有清肝明目、通便的功能。那么，决明子减肥茶食用方法是什么?

决明子减肥茶食用方法

决明子制作方法

原料选择：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，

首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。

泡饮方法：用法开水冲泡代茶。

养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

决明子注意事项

决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

决明子养生之道

“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”这是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

决明子是一味可“大用”亦可“小用”的中药。“大用”是指它的药用，如决明子清肝明目的功效适用于眼科如青光眼、白内障、结膜炎等病患者;润肠通便的功效适用于慢性便秘患者;降血脂降血压的作用适用于高脂血症、高血压病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。

“小用”是指它在日常生活中的作用，李中心主任给大家介绍一些能发挥决明子保健功效的简便食用方法：

决明子绿茶饮：决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。提醒：炒时有香气溢出即可，不可炒糊，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。

杞菊决明子茶：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

决明子蜂蜜饮：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

决明子茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。提醒：气虚严重及大便溏泻者不宜用，孕妇忌服决明子茶。

菊花决明子粥：菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。先把决明子炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮沸即可食用。每日1次，连续服5～7日。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。提醒：大便泄泻者忌服。

另外，决明子还可外用，那就是做枕头，宋代文学家黄庭坚作诗“枕囊代曲肱，甘寝听芬苾，老眼愿力余，读书真成癖”，指的就是决明子枕。使用决明子枕有清热安神、明目助眠的作用。做枕头的方法很简单：用生决明子3～4千克，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉就像睡在荫荫的绿草之间，让你欣然入梦。决明子的硬度恰好可对头部和颈部穴位按摩，所以对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等还有辅助治疗作用。

篇3：中药减肥茶怎么配

使用玫瑰花加上丹参，陈皮，柴胡15克，然后用1升的水闷泡10分钟左右，去渣后即可饮用。

中药减肥茶的配制方法：肝肾两虚肥胖型

这类肥胖的人群经常表现为，头晕眼花，消化不良，肌肉松软，耳鸣，大便干硬等症状。

篇4：中药减肥茶怎么配

使用何首乌加枸杞，丹参，山楂各15克，用1升水热水闷泡10分钟，即可饮用。

中药减肥茶的配制方法：脾虚湿阻型肥胖

这一类的会表现出水中，易疲倦，苔白且厚，胃口不好，易腹泻，女性易多白带。

篇5：中药减肥茶怎么配

使用山楂，黄耆、薏仁、麦芽、泽泻、茯苓，各10克，然后用一升的热水浸泡，服用即可。

中药减肥茶的配制方法：胃湿热盛型肥胖

这一类的人群容易容易便秘，口臭，易饿，胃口好，但是容易口渴。

篇6：碧生源减肥茶广告语

1、碧生源减肥茶太妙了！不要太瘦啊碧生原减肥茶。嗖的`一下就瘦了；天天喝天天瘦，真的没再胖起来！

2、天天喝天天瘦，年轻貌美喝出来。

3、碧生源减肥茶，排宿便，润肠道，排除毒素，一身轻松，想拥有平坦的小腹，光滑的肌肤，请喝碧生源牌减肥茶，常润茶。

4、绿色天然瘦身更自然。

5、女人天天都想瘦，想瘦肚子，想瘦腿，想瘦腰，碧生源减肥茶，轻松享瘦，草本组方。嗖的一下，碧生源牌减肥茶，不要太瘦哦！

6、快给你的肠子洗洗澡吧。

品牌简介：

碧生源为中国功能保建茶行业的领先品牌。碧生源创始于，旗下产品以优质中草药及茶叶调配的专有配方制成，属有效安全、价格相宜，易于服用的保健品，适合患有轻度常发或慢性疾病及追求健康体格及生活的人士饮用。“碧生源”被认定为“中国驰名商标”。3月，中国保健协会评定碧生源品牌为中国“十大最具公信力保健品品牌”。凭借碧生源的市场领先地位、全国品牌认知度及健全的全国分销与销售网络，加上优秀的产品系列和产品研发能力，碧生源在中国迅速增长的庞大功能保健茶市场享有明显的优势和行业地位。碧生源获得保健品行业首批出口认证，现为“中国保健协会理事单位”，并被推荐为“北京市名牌企业”。碧生源现有员工逾3000人。碧生源继承中华五千年的茶文化和中草药文化精髓，秉承“草本精粹，养生茶疗”理念，开发出茶疗系列产品，倡导茶疗生活，健康当代中国人。旗下主力产品碧生源牌常润茶和碧生源牌减肥茶经过数年的经营，现已成为国人耳熟能详的品牌，伴随着人们走过了整整一个时代。“快给你的肠子洗洗澡吧！”和“SO的一下，不要太瘦哦！”这两句琅琅上口的口号也成为流传最广的广告语。

篇7：怎样自制荷叶减肥茶

食材准备

干荷叶10克，干山楂20克，薏米10克，陈皮10克，冰糖适量，清水适量。

方法步骤

1、将干荷叶，山楂和薏米，陈皮清洗放入锅中，加入适量的清水;

2、大火煮沸后中火再煮5分钟，滤入茶壶中，然后加入冰糖搅拌至融化即可。

篇8：怎样自制荷叶减肥茶

食材准备

荷叶适量，橘皮，绞股蓝，山楂，决明子，桑叶适量。

方法步骤

1、将所有的原料放入茶壶中;

2、然后冲泡或者放入锅中煮水煎服也可以。

小贴士

煮的效果要好一些，还有一定的祛痘效果。

篇9：怎样自制荷叶减肥茶

食材准备

陈皮500克，荷叶100张，苡仁1000克，山楂1000克。

方法步骤

1、将新鲜荷叶洗净切丝，晾干待用;

2、陈皮，山楂，苡仁全部研磨成细末，然后与荷叶混合均匀分成100份;

3、每天取一份冲泡开水即可饮用。

篇10：喝减肥茶要注意些什么

1.喝茶习惯

平常一年四季中的气候不同，所以喝茶的种类方面最好也随着季节的变化而改变。例如春季适合喝花茶，因为花茶能去除体内的寒邪并且促进人体的阳气。而夏季就适合喝绿茶了，能清热解毒以及增强肠胃功能。秋季则适合喝青茶，青茶属于中性不寒不热，能为人体消除余热使人神清气爽。而冬季则最适合喝红茶了，红茶有着丰富的蛋白质对人体有着滋补功能哦!

2.别空腹或喝头遍茶

空腹喝茶是很不好的相信大家都知道，否则会刺激到我们的肠胃从而降低消化功能。空腹喝茶会稀释我们的胃液，加水吸收率高会致使茶叶的不良成分进入体内，可能会引起手脚无力或心慌的症状。头遍茶也不建议大家喝，因为茶叶在栽培以及加工的过程中会有许多农药等物质的残留。茶叶的表面多少也会有些残留，所以头遍茶最好别喝。

3.饭后，晚上喝茶要注意

很多人认为吃完饭后马上喝茶最能减肥减脂，但事实并非如此。茶叶中有着大量的鞣酸物质，该物质会和食物中的铁元素产生反应，会生成一种很难溶解的新物质。这样一来很容易引发贫血症，所以饭后一小时喝减肥茶最合适。在这里还要建议大家晚上喝茶最好喝淡淡的茶，并且不要喝太多，否则会影响睡眠。

4.经期女性，溃疡病人

女性在月经期间是禁止喝茶的，减肥茶就更不能喝了。建议经期女性还是不要碰茶，就连淡茶也不要喝为好。经期女性喝茶容易加重经期的不适，可能会造成经血量过多或拖尾等。另外要知道的是溃疡病人也是不适合喝茶或者减肥茶的，茶叶中的咖啡因会促进胃酸的分泌，会使得胃酸的浓度增加，如果喝茶的话会更加容易诱发溃疡症状加重、甚至穿孔的现象。