跑步机上最容易犯的七个错误（通用10篇）由网友“碧绿红茶”投稿提供，以下是小编为大家整理后的跑步机上最容易犯的七个错误，希望对您有所帮助。
篇1：跑步机上最容易犯的七个错误
北京菲利斯健身俱乐部健身教练李亮，他指出了使用跑步机时的几个常见误区：
1.一上跑步机就猛跑。
上跑步机前应先做热身活动，压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等动态热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10-15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感。
2.跑步时间太长。
在跑步机上运动的时间、强度、方法等，要根据运动目的而定。跑步时机体能量物质的供应，是从糖到脂肪，再到蛋白质。慢跑半小时以上才会消耗脂肪，而超过1小时又会消耗蛋白质。因此，如果是以减肥为目的，运动的时间既不宜过短，也不宜过长。
3.扶着把手跑。
跑步不光是双腿的运动，双臂的协调摆动不但能保持整个身体的平衡，还能让上半身参与能量的消耗。有些人跑步扶着把手含胸弓背，身体重心还会前倾，这会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损。此外，跑步过程中，脚掌落地时受到的冲击力差不多是体重的5倍，重心前倾会给腿部和脚部关节带来更大的冲击力。因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。
4.坡度越高越好。
加大跑步机的坡度和速度会增加运动强度，而对运动强度的选择需因人而异。例如，中老年人跑步时坡度过高会增加对膝关节的损伤，因此最好在水平状态下运动。而速度也并非越快越好，在快跑、慢跑、快走、爬坡等不同运动方式下，机体消耗的能量物质的比例是不同的。例如，快跑可以消耗更多的糖，但消耗的脂肪却较少，单纯采用这种方法并不利于以减肥为目的运动者。
5.不穿鞋或穿错鞋。
有些人在家里使用跑步机时会光脚跑步或只穿袜子。实际上，光脚跑步时，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋。所以，在跑步机上运动最好穿慢跑鞋。慢跑鞋比普通鞋要轻便，鞋底柔韧性强，缓冲性能好。
6.跑步时看电视。
跑步是件很枯燥的事，有趣的电视节目能让你的锻炼更轻松。然而，跑步时看电视很可能让你分心，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。而那些进行慢跑的熟练者则可以选择一些节奏明快或轻松的音乐。
7.跑步机只用来跑步。
跑步机的多功能化已使它不只是一个跑步传送带。划船器、推举器、脚踏车等附加项目使人们在同一台器械上就能对心肺功能、上下肢肌肉、腰背腹肌等多部位进行锻炼。另外，在跑步机上加上哑铃等训练，能锻炼到更多的肌肉群。但需要提醒的是，这类锻炼方式最好在专业健身教练的指导下进行。
篇2：跑步容易犯什么错误？跑步如何保护膝盖？
一些人贪图方便不换运动装就直接出门运动，而有一些觉得休闲服装已经够舒适，不需要换装，穿着衬衫、牛仔裤就去跑步。其实这都是错误的。因为跑步的过程中容易产生大量的热量，汗液，因此在跑步时要穿透汗排气的运动装，避免身体吸汗或受风而引发疾病。
跑步容易犯什么错误？跑步如何保护膝盖？
跑步易犯的错误：
1、跑步姿势不对
全脚掌着地很容易“蹩脚”，而且还容易震伤颈椎；步幅过大增大了对人体的震动，增大运动风险；内外八字会加重膝关节的负担，长期下来容易造成膝关节等部位的损伤……跑步姿势不对，会对身体造成不同程度的损伤。因此，不为好看，跑步也要讲究姿势。
2、跑得太快
一些人习惯给自己一些指标，规定自己在具体时间内跑完一定路程。其实，跑步需要循序渐进，以慢跑为主，一开始所跑的路程可以短些，然后随着计划进行而慢慢递加。
3、穿错鞋子
有的人为了脚舒服，会买偏大的鞋子。鞋子偏大或偏小，都容易造成扭伤。另外，最好穿专门的运动鞋去跑步，不要贪图方便，下班后不换鞋，直接穿皮鞋去跑步。
4、运动着装错误
一些人贪图方便不换运动装就直接出门运动，而有一些觉得休闲服装已经够舒适，不需要换装，穿着衬衫、牛仔裤就去跑步。其实这都是错误的。因为跑步的过程中容易产生大量的热量，汗液，因此在跑步时要穿透汗排气的运动装，避免身体吸汗或受风而引发疾病。
5、贪喝冷饮
跑步时，身体容易感觉发热，尤其是夏日炎炎，炎热程度更甚。一些人为求一“快”，会选择喝冰冻的碳酸饮料。但运动后人体消化系统仍处于抑制状态，贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹泻、呕吐、并易诱发胃肠道疾病。
6、喝水不够
跑步时如果没能及时补充水分容易导致身体脱水。因此，在锻炼前、锻炼时和锻炼后都要适当喝水。跑步前一小时和500到700毫升，起跑前几分钟可再喝120到240毫升。跑步时，每隔20分钟需要喝180到240毫升水。跑步之后也要补充足够水分。
如何保护膝盖？
1、睡前关节保养小练习
在不负重条件下进行。如平卧在床上主动伸、屈膝关节。坚持每天早、晚各一次，每次10分钟。
2、穿专业跑鞋
无论是室外还是跑步机，一双减震效果良好的跑鞋都是必备的。特别是在跑步机上，如果光脚跑步，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，要使脚底出汗，则更容易滑倒。因此在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。如果没有，普通的运动鞋也可以，但是要选择较轻的，底子不要太厚。
3、跑步时姿势要正确
跑步是有氧运动，身都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手，不但达不到运动的效果，而且还会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损。因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。小步快跑，这样身体重心离支撑脚较近，股四头肌不需要用太大力就能维持身体平衡，髌、股关节受拉扯力度较轻。
如果你曾经受到过膝盖疼痛的困扰，不管是因为意外事故还是跑步引起，都可以考虑更多的用前脚掌着地的方式跑步。最近一项研究证明，前脚掌落地比脚后跟落地对膝盖的冲击力更小，不过前一种落地方式对踝关节的冲击力则比较大。
4、跑前热身。
在运动前先热身，能够防止在运动时拉伤肌肉。所以，每次跑步前都要先拉伸一下腿部肌肉，让小腿达到最佳状态，然后再进行运动。
了解了正确的跑步方法，希望大家都能好好利用跑步来健身减肥！
篇3：面试中容易犯的七个错误
经过多方的努力终于获得了一个难得的面试机会，但是面试后等来却是被淘汰的结局，你一定会一直问自己：为什么没有成功呢？这时你就需要好好的检讨自己了，也许你已经犯了下面错误中的一个或是几个：
1.是否你看起来有些“老气”，你当天面试穿的衣服可能是早已经过时的，这是个很关键的门面问题，一定要保证从你的眼镜、挎包到你的衣服和裤子色调上保持一致。如果是套装就一定要经过专门的处理。
2.未明确求职意向，缺乏定位。没有明确自己到底想做什么，适合做什么，没有确切的定位。
3.过于推销自己。面试的过程就是自我介绍推销的过程，但在这个过程中你由于太渴望和迫切的想得到这份工作，而表现的太过分、太着急，以致弄巧成拙而没有选择。所以在面试时，你要学会多听少说话，
4.要价太高。在谈论薪资问题时，你可能会以以前的工资作为现在薪资的参考标准。在这个敏感的问题上没有适当的灵活性，而使你给人整个感觉是只关心钱的问题，并不太关心你能为公司创造多大的价值。
5.过于以自我为中心。这样的你别人会觉得很难与你沟通，也会让对方看到你的缺点、个性和不良习惯，如没有耐心、过于傲慢等。
6.求职企业公司里有人不是很喜欢你。很多的公司会由内部的全体员工一起做出是否录用一个人的决定，所以你要做到让其中的每个人都喜欢你，不管事前台还是总经理。
7.你不是最合适的人选。在现场的自我推销过程中，在有限的时间和“聚光灯的”下，你的表现可能不是最好的，有其他的人比拟更适合那个职位。所以，在这个过程中，你要懂得应用“成交意向”的语句来助你一臂之力。
篇4：自荐信最容易犯的几个错误
自荐信最容易犯的几个错误
1。称呼的后面要用冒号而不要用逗号，写称呼时要用正式的语气。“亲爱的Harper小姐”而不要？“亲爱的Jennifer”。
2。要用具体的'称呼（例如不要写“给有关负责人”）。设法知道谁将收到你的信。如果有必要，打电话询问公司。如果你还是不能确定具体的名字，就称呼“招聘经理，”“人事部经理，”或者就称“经理。”
3。每段之间必须空一行，没有必要首行缩进。
4。你可以用bullets和boldprint来组织自荐信并强调其内容，使文章易读，但要慎用。
5。结尾时应在姓名上方写上祝福的话，然后下面是印刷体的全名。在你的自荐信中，名字与结尾之间一定要保留足够的空间。
篇5：商务英语最容易犯的错误
商务英语最容易犯的错误
在竞争激烈的商务世界，你需要占领所有的优势，并且无懈可击的英语能让你独占鳌头。你认为太难实现吗？一点也不！看一下你的竞争对手常犯的商务英语错误列表并马上占领领先地位：
Personal vs. Personnel
密切注意这些单词的拼写和重音！“Personnel”是个名词意思是公司的职员。例如“Our company has the best personnel in the industry.”重音落在单词的`末尾。“Personal”是个形容词意思是私人或是个人。“I'm requesting a day of annual leave for personal reasons.”重音容落在单词的开头。如果你不仔细，你就可能说成“personal meeting”而不是“personnel meeting.”
Executive
“executive”是公司的管理人员。如果你正在向访客或是客户介绍你公司的高层executives，那就要注意单词的发音喽！如果你将重音落在“u”上，那么“executive”马上就听起来象“execute”- 将某人杀死或判死刑。
Present? Presentate? Presentation?
当你作presentation时present信息。Present是个动词意思是将某物呈现给别人，
presentation是常在商务中推出新信息时使用的一种形式。许多人－就算是一些英语的本土人士－ 认为“presentate”是“presentation.”的动词形式。不要犯同样的错误！“I look forward to hearing from you.”
这个短语通常用于商务信件中。但是学习英语者常写成，“I look forward to hear from you.”这不正确并且让英语本土人士听起来有些滑稽。动词“hear”在这个短语中总是要有“ing”的。
Headquarters and Information
许多的英语学习者把“headquarters”这个单词的“s”漏掉而在“information.”后加上了“s”。Headquarters是个单数名词意思是公司的总部：“I'm going to headquarters this weekend to meet with the CEO.”Headquarters是个微妙的单词因为它是以“s.”结尾的。看起来象是个复数名词！但是漏掉“s”会把headquarters变成个动词，“to headquarter.”
在另一方面，许多学习者在information后加上了“s”。大多数人的理由是如果他们需要很多的信息，他们就需要把这个单词变成复数，例如，“I need informations on overseas study programs.”但是信息是个不可数名词（它没有复数名词）。你只需要说，“I need some information.”
篇6：销售最容易犯的5个错误
1. 没有针对受众量身设计销售说辞。
赫贾维奇表示，向正确的客户传达错误信息，或者将正确的信息传达给错误的客户，是如今销售界普遍存在的问题。他说道：“销售人员并没有根据客户量身设计销售说辞，以至于最后都不知道自己为什么会失败。你的首要目标，应该是保证自己要传达的信息，适合正确的受众。比如在向CEO销售与向董事销售时，需要传达的信息肯定有所不同。”
要提高交易成功的机会，赫贾维奇建议，销售人员需要对客户的具体需求和快乐点(而不是痛苦点，因为“痛苦并不好玩，不论是你自己的还是别人的痛苦”)进行一番调研，然后对症下药，对你的销售说辞进行个性化设计。
“甚至在你还没有打算去某个地方推销之前，你就必须确定那里存在一种明确界定的需求。”
2. 向非决策者者推销
不要浪费时间，去游说没有购买权力的客户。相反，赫贾维奇建议，在微笑着按门铃之前，应该提前核对等会开门那个人是否拥有购买决策权。
他在《赢的意志》一书中写道：“一般而言，最好的做法是与决策层的某个人预约一次销售会议，对方的职位越高越好。”他警告说，如果不行，你就必须得重新拜访最初联系人的上司。此外，越级联系“或许会让对方反感，进而有可能危及未来你们之间良好的合作关系。”所以，要提前进行尽职调查，并要记住，一点小疏漏便可能让销售泡汤。
3. 说得太多，听得太少。
赫贾维奇说道：“每次推销会议都要遵循一定的自然节奏。而要弄清楚会议的方向以及你能从会议中得到什么，需要多倾听，而不是侃侃而谈。”
安静下来，张开耳朵去倾听，始终关注你的目标。赫贾维奇说道，会谈的过程应该是使对方建立起对你和你的公司的信任与尊重，最终相信你所推销的产品或服务的价值，而不是对方听你滔滔不绝地讲述自己的想法。你绝对不能成为那样的推销员。
而在讲话的时候，也要明智地选择措辞。赫贾维奇说道：“销售人员对潜在客户说出的每一个词，都应该经过精心设计，要以增强关系和实现销售为目标。”例如，他说，诸如“要想做成你的生意，我需要做些什么?”之类的问题太过笼统。这是“草率的谈话和草率的推销。”相反，销售人员应该精心雕琢自己的言辞，可以这样问：“对于今天的会议，您有没有潜在的异议?”如果客户存在异议，你就能知道对方的疑虑，以及通过哪种方式能够尽快消除对方的担忧。
4. 忘记自己的目标：完成一笔销售
开展销售业务可不是去交朋友。你的目标是完成销售。永远不要忘记这一点。“人们总说：‘我来这里是为了建立关系。我要成为他们的朋友。我要了解他们的环境。’我经常说，有这样的目的当然很好，但你的终极目标是向他们推销，而不是像二手车推销员一样。销售是平等交换的过程。人们知道你为什么找他们。忽略这一事实，销售注定会失败。”
而且，赫贾维奇根本不关心你的客户有多“好”。你希望她买你的东西。仅此而已。这位《创智赢家》(Shark Tank)的“老好人”说，最令他“讨厌的”是，他的某位销售人员拜访完客户之后，滔滔不绝地向他讲述那位客户人有多好。“碰到这种情形，我通常会问，我们是否只接受‘好’人的订单。人的好坏与销售无关。销售人员应该告诉我客户的业务、预期和需求，以及完成销售需要做哪些工作。拜托，别再跟我说客户有‘多好’之类的话。”
5. 穿着不得体
谈到商业，穿着时尚，长着一双蓝眼睛的赫贾维奇说道，销售人员最好穿着得体，否则你可能一点机会都没有。换言之，如果穿着不得体，销售便有可能失败。
赫贾维奇说道，在进行面对面的业务拜访时，销售人员的穿着应该与客户的穿着相呼应。当然，除非你是亿万富翁。那样的话，上面的建议全部作废。“如果你的身价达到25亿美元，你也可以穿着斯凯奇休闲鞋(Skechers)和T恤衫参加每一次会面，就像马克•库班那样。”
【拓展阅读】
作为一个企业家,没有什么比新产品收尾以及看着自己的设想变成现实更令人感到兴奋的了。但往往这种兴奋会变成一个陷阱。将所有的时间用来打磨和改进产品会让企业主忽视产品成功最重要的因素之一，即新用户培养过程，下面就跟小编一起来看一看吧。
1、福利承诺过度
在编写产品营销文案的过程中很容易得意忘形。你非常的激动，所以很难不去使用诸如“突破性”、“革命性”以及“超凡享受”等形容词。
但是要谨防落入这个陷阱,因为那些在注册阶段没能体验到他们所期望价值的用户不会停留太长的时间。该如何解决呢?找一位未在你公司持有任何股份的熟 人来阅读你的文案，然后向你描述他所认为自己将会享受到的福利。如果他的描述与你的文案不相匹配的话，那么就有一个营销脱节的问题需要你来解决。
2、忽略缓慢的加载时间
据瑞德威尔的案例研究结果显示,哪怕只是一两秒钟的加载时间延迟都会导致页面的放弃率高达87%。从本质上讲,如果你的产品页面加载缓慢，那么用户就会因此而变得沮丧。失望的用户不利于你的业务增长，所以需要进行必要的资源投入以便能够使产品的表现达到一个可接受的水平。
3、作出假设。
不要将你对产品的热情与对客户实际需求的理解混为一谈。甚至那些做了大量买家研究和分析的公司都会犯同样的错误：自己对新产品某一功能感到无比兴奋，而忘记询问客户是否也需要这些功能。
这种错误的唯一解决方案就是经常与你的客户进行互动。通过电子邮件和电话与他们取得联系，或者通过社交媒体征求他们的意见。然后，把他们的意见以及你的个人见解纳入你对产品进行改造的考量中去。
4、对产品放任自流
在新用户培养的过程中，每一步都应该深思熟虑，而并非仅仅是因为你认为应该怎样(或者更糟糕的是因为你的竞争对手这样做了)。比如说，如果你不是百分之百确定注册表单上的电话号码对你的转化率有所帮助的话，那么就删掉它(或者，更好的做法是，对它进行测试)。
虽然说在用户注册体验上，越简单越好，但是不要以为“流畅体验”在每一种情况下都是最理想的。以大脑训练应用Lumosity为例。通过在注册过程中添加调查，该公司的付费用户增长了10%。
5、训练用户自己去发掘产品的特性。
不幸的是,用户的注意力并不是无限的。因此，一旦用户注册了你的产品，你就应该尽快让他们体验到产品的好处。新用户培养并不是让你训练用户对界面的每个特性进行了解。而是让你以最快的速度向他们展示你产品的价值。
6、在随访上失败。
与客户进行沟通至关重要。如果你所做的仅仅是几周后发送订阅确认邮件和“试用很快到期”消息的话,那么你就错过了一些重要的机会。
所以你应该在什么时候发出额外消息?创建自动消息回复,帮助客户实现这些操作,然后,如果可能的话,向他们发送相关的邮件祝贺他们所取得的小成就。
7、应对客户评论不及时。
The Social Habit最近进行的一项调查显示，那些使用社交媒体反映问题或者进行投诉的用户希望在60分钟内得到答复。此外，67%的被调查者表示希望是在同一天内得到答复。
如果你错过了这些与客户进行联系的机会的话，那么你在新用户培训过程中就存在损害品牌信誉以及失去潜在客户的风险。不要只是说你通过电子邮件、聊天、电话或者是社交媒体提供了支持，实际上你需要做的是通过在一小时内进行回应来实现你的承诺。
篇7：简历最容易犯的五个错误
“猫走不走直线取决于耗子”这句经典台词曾在在赵本山的一个小品里出现过。同样的道理，求职者的简历好不好，完全取决于招聘者。有些人觉得自己的简历做的不错，为什么一投出去就石沉大海，杳无音信?很大的原因是你的简历并没有吸引住招聘者的眼球。没有吸引住招聘者的眼球，又在很大程度上是因为你只从自己的眼光来看自己的简历，而没有从招聘者的立场看待自己的简历。无论你的简历做的多么精美，你都要清楚一点，招聘者在筛选简历时根本没时间把你的简历看个遍。时下正值求职的旺季，很多人开始繁忙的找工作了吧，而在我们找工作的过程中简历又是一个非常重要的敲门砖哦，那么求职简历要怎么写才能吸引HR的目光呢?如果你的简历这样写的话就死定了!
一、简历中主次不分
很多简历，内容庞杂，形式混乱，贪多求全，恨不得把所有的事情都写上，结果，大杂烩，反倒让人搞不清楚究竟应聘者究竟想表达什么。不同的经历，展示不同的能力，同一经历，不同的描述，也能展示不同经历。写的混乱，只会让人觉得应聘者思维混乱、主次不分、目标不明。你想成为什么样的人，就把自己塑造成什么样的人，不要奢望招聘者当伯乐。
二、重点不突出
对于应届生而言，阅历少、经验不足，但至少教育背景会是一个亮点。在面试中发现，有的应聘者只言片语带过自己的教育背景，甚至将本科教育经历和硕士教育经历写在一行，很难发现是研究生。其实，企业对于应届生的考察，并不是特别重视社会经验，关键在考察应届生的学习能力、适应能力、沟通能力和严谨程度。
三、面试重视程度不够
迟到是一种普遍现象。作为受过高等教育的群体，迟到应该事先电话告知。对时间尚且不重视的人，能指望他重视绩效、重视业绩吗?书写混乱。一些应聘者在填表时，写的字实在令人不敢恭维。如果书法不好，可以把行距稍微大一些，至少不会把上下两行字插在一起、无法解读吧。
四、专业水平太差
面试的几个中财法学院本科生，参加过今年司法考试，也进行了长达几个月的准备，但问及相关法律问题，却答不出个名堂，如此水，如何从事法律事务?学了四年法律，水平尚且如此，又如何奢望他们在公司商业化化环境下短期学习、提升呢?也有应届生想换行。换行没有错，但能不能对准备从事的方向进行学习呢?一位面试者说自己想往人力资源管理方向转，问及是否有所准备，答曰在工作中学习，把公司当学校了、当实验室，难不成向公司交学费?
五、瞎编简历
同一件事情，从不同角度可以进行不同描述，表达不同的目的。经历是可以挖掘的嘛。问题是，挖掘不等于编造。倘若是编造，没吃过猪肉，看过猪走路，也可。但连猪走路都没见过，却编猪走路，岂不是瞎编?深入提问几下，水分立刻就出来了。
所以求职的第一步就是搞清楚自己擅长什么，会做什么，要学会在简历上很好的表达这些，让用人单位注意到你有哪些有利的条件，你就可能会成功了。
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篇8：写自荐信最容易犯的几个错误
写自荐信最容易犯的几个错误
1.称呼的后面要用冒号而不要用逗号，写称呼时要用正式的语气。“亲爱的Harper小姐”而不要?quot;亲爱的Jennifer“。
2. 要用具体的'称呼(例如不要写”给有关负责人“)。设法知道谁将收到你的信。如果有必要，打电话询问公司，
如果你还是不能确定具体的名字，就称呼”招聘经理，“”人事部经理，“或者就称”经理。"
3 每段之间必须空一行，没有必要首行缩进
4.你可以用bullets和bold print 来组织自荐信并强调其内容，使文章易读，但要慎用。
5.结尾时应在姓名上方写上祝福的话，然后下面是印刷体的全名。在你的自荐信中，名字与结尾之间一定要保留足够的空间。
篇9：职业规划最容易犯的十大错误
职业规划最容易犯的十大错误
1、错把就业当择业
校园中广泛流行宣传的“先就业后择业”口号在很大程度上误导了大学生的职业观念，我们都知道人的职业生涯的时间是有限的，我们不能把过多的时间用在选择职业上，而耽误了在适合职业上的奋斗时间，简单的说，如果我们把人的职业生涯的成功归纳为是选择适合的职业和在职业上有所作为的话，那这两个因素的总和就是人的总的职业生涯的时间，而大学生呢?在这个问题上就是，大学生没有把选择适合的职业更多的放到大学时代，而是转移到了毕业后，而大学时代也是可以并完全可以解决这个职业选择的问题，这就无形中延长了大学生获得职业生涯成功的时间了。
其实在我们有限的人生旅途中能够实现职业理想，并不是在于你做了什么，而更多的是在于你没有做什么。只有你把所有精力、时间、资源都放在职业理想上，那职业理想才有可能实现。就是说，在职业发展上有所不为才会有所为!
大学生确定职业理想后，就必然会涉及到具体的行业、职业，而我们的发展更多的是从具体的职业上入手，那不可躲避的问题是，当我们大四毕业时，是先就业还是先择业。从实现职业理想的角度看，我们所做的工作一定要与职业目标有密切的相关性，否则，所做的工作将不会对职业理想产生支持，那实现职业理想的日期就遥遥无期了。
所以，我们要选择与职业目标相关的岗位工作。但相当多的大学生把就业当作了择业，他们以为做着工作总会学到些东西;其实不然，在职业发展这个层次上，选择比努力更重要!如果方向都错了，那走的路越远不是离目标越远吗?
2、错把手段当目的
我们可能会有这样的经历，我们决定要去饭店吃饭已款待光临我们的朋友，所以，你会煞费苦心的想着去和朋友吃什么，你想啊想，算啊算，想了一个又否定一个，你会为此而付出许多想法，但你却忘了，你款待朋友的目的是什么了，当初你不就是为了交流友情吗?而吃饭只是表达友情的一个手段而已，但你却在手段上耗费了许多时间和精力，这是多么的得不偿失啊!
我们大学生在这个方面也会犯下这看似简单但却事实在在的发生在大学生身上的错误。
在我们把职业理想转化为职业目标后，我们要看看有哪些手段可以实现职业目标。但在这个过程中，我们的实现目标的手段当作了做事的目的'。当我们抱着实现目标的心理去选择不同的操作手段时，很多人已经是在为选择操作手段而选择操作手段了。他忘了我们选择操作手段是为了什么了，从而导致做了事却没有实现目标，或者为了做事而做事。比如说，我们可以通过学习来把我们专业知识的不足弥补，但往往很多大学生在学习的过程中只是在学习，或是在学什么，怎么学，什么时候学上下很大的功夫，还要不断的激励自己要学习不要玩等，这些统统都已经偏离了他学习的目标了，而在这些无关因素的考虑上已经不是他要学习的目的了。
3、错把兴趣当工作
在我们的日常生活中我们会有一些得以娱乐放松的方式，但现实中却有些大学生却把这种兴趣爱好作为选择职业的关键因素，或者被兴趣爱好所左右，在找工作时发现与自己的兴趣爱好不相关就不找或是以此为借口来推脱自己不想做的工作，这种误区在十分深刻的影响着大学生的择业观。
其实，兴趣爱好是我们享受生活的方式，在兴起爱好中我们找到了事业、爱情、休闲三者间的平衡，才不会由此产生人生的不快。而一旦当把兴趣爱好作为工作后，我们人生的三角平衡就被打破了，由此你就会感到一定的烦躁，通常当你把兴趣定位于工作时都是很辛苦的，因为你已经把休闲转变为工作了，没有休闲的情况下会加速你对所从事的各工作的厌倦和讨厌的，
这个世界，能真正的把兴趣爱好当作工作的职业或许只有这样三种人：科学家、艺术家和妓女。从中可见能把兴趣和爱好作为职业的人是很少的，也是很难的。
其实兴趣、爱好真的不一定是适合我们的职业。在职业发展上，我们要知道，喜欢是一回事，胜任是一回事，选择又是一回事，可以说，按照自己的兴趣所选择的工作会在很大程度上发挥和发展的程度，但其也不是绝对的影响因素。所以说，影响我们选择职业与胜任工作的不是兴趣、爱好或者性格，这些内在因素最多是不能让我们做得更好，但却不能决定我们是否能做及能否做成，只不过你要付出的更多而已。但如果你把兴趣爱好与工作职业合一了，你就忍受工作中的更多寂寞和孤独，而你也要找到另外一种平衡的方式，否则你的心理将不堪重负产生一定的职业心理问题。
4、错把行业当岗位
我们可以经常看到许多大学生的求职简历上这样写着，求职意向：建筑设计院，建筑施工单位，市政工程公司，与建筑相关的公司，其实他求职的是建筑这个行业。
其实我们也知道他不能做建筑行业的所有工作?其实他根本不能，其实连他自己也不知道自己可以做什么，自己最擅长做什么。而最终录用他的是具体的企业和具体的岗位。没有企业目标还可以，但若没有岗位目标，他又可以做什么呢?又能做好什么呢?要知道企业录用的是能够胜任具体岗位的员工，如果你不具备岗位的任职资格，那企业又怎么会录用你呢?当大学生把行业当作要应聘的岗位时，暴露更多的是大学生没有核心竞争力，更没有形成核心竞争力的意识，所以他们在求职时把希望更多放在了“广撒网，捞大鱼”，以为机会会更多，实则别人都不知道他能做什么，又怎么给他机会呢?
从这样的经历中我们可以发现其实是他根本不了解职业世界的知识，甚至是职业世界的常识。行业和岗位是不同的，行业是最大的国民经济因素，而岗位是大学生你要效力的具体职位，具体位置，其实大学生的就业是就具体的岗位的，也就是说，如果大学生在工作时其实要搞定的是具体一个应聘岗位，只要大学生掌握了具体岗位的工作内容，胜任了工作要求，那就是可以解决就业的问题的。当然了，如果你想要在这个圈子获得更大的发展，那你就要更加了解这个行业的动态和这个行业中一流的企业的动态，这样你就可以在圈子中得到稳定的发展的了。
5、错把专业当能力
在大学生求职时，他们的简历会出现这样的情况，在能力或特长栏上会把所学专业及课程写上，这体现的一个很明显的误区是他们把所学的专业当作了自身的一种能力。
其实，我们所学的专业只是我们在高考时所填报的志愿，这其中蕴涵着我们的追求和兴趣，但更多的却是盲目和无奈。专业只是一种知识，一个社会分工的特定领域的系统集成的理论知识及方法，但它却不是能力，更不能够代表什么，当然，在理论的学习会有一些解决实际操作的方法，但这并不是你专业的全部，而只是很小的一部分，再加上教材的落后教法的死板都给实际不多的能力部分达了折扣。所以大学生在制作简历时，不要说你的专业学了什么，更不要说你在大学中真正的学到了什么，而是要先看看你所学的专业是不是你喜欢的，是不是你日后要从事的。
能力，是你解决实际问题的一种智慧，但并不是说，你具备了很多的专业知识就具备了解决实际问题的能力，了解了理论知识，最多是个储藏库的作用，但可以拿出多少，运用多少就看能力了。打个比喻来说，没有人比百科全书知道的更多了，但你却没有看到它解决什么具体问题吧!
如果你所的专业并非是你要从事的，那无论你的专业知识学的多么好，它都不是你的能力，因为它对减少你的岗位差距起不到任何的作用，更不要指望用你的专业来打造你职业理想的核心竞争力了。所以当你在求职简历写上你专业所学的课程是要慎重的。因为并不是你所学的专业就是对你所求职的任何岗位工作都有支持的，
篇10：创业菜鸟最容易犯的错误
年轻的创业者所需要的不仅仅是热情，更需要和热情结合在一起的战略，
Steve Blank被《哈佛商业评论》誉为当代的“创新大师”。他曾经创办过8个公司，有过两次惨败的经历，当然，总体上他非常成功。离开企业界之后，他在斯坦福大学伯克利分校和哥伦比亚大学教书。“对于我来说，教书和写书，就是把自己的经验传达给下一代，否则，他们怎么能够更聪明呢?”他说。
Steve Blank的创业理论影响了很多人，《精益创业》的作者EricRies就是他的学生。今年3月底，Steve带着新书《创业者手册》来中国布道。《创业邦》对他进行了采访。
《创业邦》：年轻创业者最容易犯的错误是什么?
Steve Blank：很多年轻的创业者常犯的一个错误，就是觉得他们的想法就是事实。他们有一个关于新产品的想法，觉得自己需要做的就是创造一个产品，人们自然而然会买他们的产品。他们觉得靠美妙的想法和挥动胳膊干事的热情，就可以成功。
但是这些年轻的创业者所需要的不仅仅是热情，更需要和热情结合在一起的战略。
过去的5年当中，在美国我们开发出来了一个新的流程，称为精益创业流程，通过这样的流程告诉初创的企业，他们应该做哪些与大公司不同的事情。关于战略，创业者需要知道三个步骤：建立商业模式、拓展用户和敏捷开发。这三个步骤形成了初创企业所需要的新的战略。
《创业邦》：你刚刚说的拓展用户具体有哪些方式呢?
SteveBlank：创业者往往会犯一个错误，就是觉得他们是所有人当中最聪明的，但是其实，他们的智慧并没有用户联合起来的群体智慧更高。因此需要这些年轻的创业者走出去，去和他们潜在的用户进行沟通，了解这些用户所面临的问题，去询问用户他们觉得他们的问题可以怎样解决，
最后一点就是去看一下这些潜在的用户是否会买这些初创企业销售的新的产品。
整个跟用户进行沟通的过程非常快速。你不能一次只和一个用户进行沟通，你可能需要在几周的时间之内就和上百个用户进行这样的沟通。
以前，中国存在很多大家都没有充分利用的机会，比如搜索、社交网络等方面的机会，这个时候用户拓展的流程是不需要的。初创公司需要做的，就是把在其他国家运作得非常良好的商业模式拿过来，然后在中国进行一些创新就可以了。
但是现在那些没有人利用的机会已经不复存在了，占满那些机会的公司都是一些大公司。因此中国初创企业的下一轮大潮应该被那些具有很多创新想法的企业家所引领，他们要知道怎么样在现有的一个生态系统下去运作。
《创业邦》：快速开发的具体过程是怎样的?
SteveBlank：在20世纪我们开发软件的时候，第一天就把这个软件的所有特性都详细地描述出来，然后接下来在一年的时间之内进行开发。
这样做看起来是非常合理的，但是一年之后，当我们把这些产品推到市场上的时候，就发现80%到90%的产品性能都是用户所不需要的。因为我们开发出来的产品是基于我们自己的想法，而不是基于事实。这样的做法也使很多初创企业最后失败了，因为他们花了大量的金钱去创造一个用户不需要的产品。
快速开发的流程，就是不断以增量的方式来去建造一种产品，就是把它的特征和特性逐步根据用户的需求增加进去。首先把这个产品的一些特征建造出来，然后去咨询用户的意见，获得他们的反馈;了解到他们的意见之后，再去进行调整，把一些新的特征增加到产品上。
《创业邦》：你的新书《创业者手册》的核心内容是“以用户为中心”，如果一切的出发点都是用户的话，是不是比较容易扼杀一些颠覆性的伟大创意?
SteveBlank：你提到的有颠覆性创意的初创企业，只是多种类型的初创企业当中的一种。实际上在一些现有的市场上，以现有的用户和定价，也可以创建新的公司。
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