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十二条生活法则

时间：2022-05-06 21:15:42 其他范文收藏本文下载本文

十二条生活法则(（精选5篇））由网友“春娇”投稿提供，以下是©无忧考网为大家整理后的十二条生活法则，希望对您有所帮助。

十二条生活法则

篇1：生活的法则

生活的法则

每日名言

一刻的耐心可以避免巨大的灾难。一刻的急躁可以毁掉整个一生。

每日自励

在自我的宴席上，每一个人都是饿着肚子离开的。

每日短文生活的法则

哈里森的行动法则：行为者常常不如评论者高明，但评论者往往没有行动。

詹姆斯的历史法则：历史本身不会重复，重复只出现在历史学家之间。

罗伯特的食品法则：爱吃香肠的人，绝对不要去了解香肠的生产过程。

杰克逊的虚伪法则：倘若旁人看不出你的虚伪，你就不虚伪了。

约翰逊的读报法则：为了去发现人类的种种错误，其中也包括报纸本身的印刷错误。

杰佛里的'成功法则：当有人到处在议论你不如他的时候，那你一定在某些方面比他更成功。

康威尔的组织法则：每个组织中都会有人清楚地知道该组织的底细，这个人应当被开除。

格林的辩论法则：当你开始胡言乱语的时候，真理往往在对方手里。

斯图尔特的反应法则：得到原谅要比得到许可容易得多。

华莱士的谦虚法则：将自己贬得一无是处，为的是鼓励别人亲自来认识你的出众之处。

奥利尼的家务法则：厨房是永远无法打扫干净的。

迈克的恭敬法则：决不要为了博取他人的好感而流露自己的真实感情。

每日文摘前世今生

她是一个在佛前守候的精灵。有一天在看明镜里的尘世的时候，她看见了一个男子，一身深蓝色的长衣，在街市上平静的站着，孤独而高傲。精灵一下子被打动了。她指着那个男子对佛说，佛，你可以满足我一个愿望吗？佛微笑着，看看手中的花，对她说，你要什么？精灵说，我要去陪伴那个男人。

佛依然微笑，他问精灵，你知道什么是陪伴吗？精灵有些疑惑。佛继续说，陪伴，就是把你的生命永远的融进那个人的生命里。精灵仿佛有些明白。可是，佛说，你是精灵，他是人，他不过只有1的寿命，你却是永生的。精灵有些慌张，问佛，那我要怎样才能有和他一样的生命呢？佛说，你要变成人，你要经历红尘。

精灵说，那么，你把我放到红尘里吧。佛说，红尘苦。精灵说，可是红尘有他。

佛说，红尘是海，你不会水性。精灵说，我会攀着自己的信念。

佛知道精灵的坚决，于是对她说，红尘苦，我可以给你三样东西，一是美丽，一是财富，一是聪明。三样你只能选其一，第一次，你要什么？精灵看了看明镜，说，我要美丽。佛挥了挥衣袖，对精灵说，你去吧。

精灵于是化成了一个美丽的女子。可是除了美丽，她一无所有。她成了青楼中一个苦命的妓女，每天弹着琴，坐在人前凝视着那双眼睛。那个男子依然一无所有。他没有钱，他只能远远的坐着听女子的琴。女子固执的把自己头上的青丝抛给他，他捧在手心。

女子被一个高官看中，要纳为小妾，女子不允。女子忧伤的看着那个男人，把一把剪刀刺进自己的心怀。

女子重新变成精灵，佛问她，第二次，你要什么？精灵说，我要财富。佛依然挥了挥衣袖。

精灵于是变成了一个富豪的女儿，应有尽有，偏偏没有爱情。女子依然固执的爱着那个男人，甚至把她所有的东西都和男人分享。可是她发现男人看她的眼睛始终是冰冷的，在他的眼睛里女子只是一个全身用钱的味道洗澡的异性。他挥霍着她的钱，也挥霍了她的感情。

男人对女子说，你有太多钱了，所以你注定无法失去，你也就无法拥有感情。

女子痛哭着把一把刀刺进自己的胸怀。女子重新变成精灵。这一次，她对佛说，我要聪明。佛于是把她变成一个聪明万分的女子，重新在红尘里陪伴她的男人。女子实在太聪明了，所有的一切都用精确的方程式来计算着，她用自己的聪明去接近那个男人，拥有那个男人，甚至算计着那个男人。可是女子发现那个男人看她的眼睛始终是结冰的，甚至有仇恨。

女子哭着问他为什么，他说，你实在太聪明了，我不过是你手中的一个数字，任凭你把我拉进随便一个方程式。你对我只有占有，没有感情。

后来男人投身战争，在一个敌人的刀下，血流一地。悲伤欲绝的女子选择了以死追随，女子再次成为精灵。这次，佛还没有开口，精灵就已经落泪了。佛惊异的发现精灵有了感情。佛说，你已经无法脱离红尘，佛只能给你最后一样东西了，你要什么？精灵闪动着泪光，对佛说，我什么也不要，我只要他爱我，永远爱我。

佛不语，佛挥挥衣袖。这一次女子看着那个男人温柔的把自己抱进怀里，温柔的吻了吻她带着泪花的眼睛。女子惊异的发现她变成了那个男人的女儿，被他疼爱一生一世。

篇2：十二条生活法则

十二条生活法则

一、马太效应《新约?马太福音》中有这样一个故事，一个国王远行前，交给三个仆人每人一锭银子，吩咐他们：“你们去做生意，等我回来时，再来见我，”国王回来时，第一个仆人说：“主人，你交给我们的一锭银子，我已赚了10锭。”于是国王奖励他10座城邑。第二个仆人报告说：“主人，你给我的一锭银子，我已赚了5锭。”于是国王例奖励了他5座城邑。第三个仆人报告说：“主人，你给我的一锭银子，我一直包在手巾里存着，我怕丢失，一直没有拿出来。”于是国王命令将第三个仆人的一锭银子也赏给第一个仆人，并且说：“凡是少的，就连他所有的也要夺过来。凡是多的，还要给他，叫他多多益善。”这就是马太效应。看看我们周围，就可以发现许多马太效应的例子。朋友多的人会借助频繁的交往得更多的朋友；缺少朋友的人会一直孤独下去。金钱方面更是如此，即使投资回报率相同，一个比别人投资多10倍的人，收益也多10倍。

这是个赢家通吃的社会，善用马太效应，赢家就是你。

对企业经营发展而言，马太效应则告诉我们，要想在某一个领域保持优势，就必须在此领域迅速做大。当你成为某个领域的领头羊的时候，即使投资回报率相同，你也能更轻易的获得比弱小的同行更大的收益。而若没有实力迅速在某个领域做大，就要不停地寻找新的发展领域，才能保证获得较好的回报。

二、手表定理

手表定理是指一个人有一只表时，可以知道现在是几点钟，而当他同时拥有两只表时却无法确定。两只表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会让看表的人失去对准确时间的信心。你要做的就是选择其中较信赖的一只，尽力校准它，并以此作为你的标准，听从它的指引行事。记住尼采的话：“兄弟，如果你是幸运的，你只需有一种道德而不要贪多，这样，你过桥更容易些。”

如果每个人都“选择你所爱，爱你所选择”，无论成败都可以心安理得。然而，困扰很多人的是：他们被“两只表”弄得无所，心身交瘁，不知自己该信仰哪一个，还有人在环境、他人的压力下，违心选择了自己并不喜欢的道路，为此而郁郁终生，即使取得了受人瞩目的成就，也体会不到成功的快乐。

手表定理在企业经营管理方面给我们一种非常直观的启发，就是对同一个人或同一个组织的管理不能同时采用两种不同的方法，不能同时设置两个不同的目标。甚至每一个人不能由两个人来同时指挥，否则将使这个企业或这个人无所适从。手表定理所指的另一层含义在于每个人都不能同时挑选两种不同的价值观，否则，你的行为将陷于混乱。

三、不值得定律

不值得定律最直观的表述是：不值得做的事情，就不值得做好，这个定律似乎再简单不过了，但它的重要性却时时被人们疏忘。不值得定律反映出人们的一种心理，一个人如果从事的是一份自认为不值得做的事情，往往会保持冷嘲热讽，敷衍了事的态度。不仅成功率小，而且即使成功，也不会觉得有多大的成就感。

哪些事值得做呢？一般而言，这取决于三个因素。

1、价值观。关于价值观我们已经谈了很多，只有符合我们价值观的事，我们才会满怀热情去做。

2、个性和气质。一个人如果做一份与他的个性气质完全背离的工作，他是很难做好的，如一个好交往的人成了档案员，或一个害羞者不得不每天和不同的人打交道。

3、现实的处境。同样一份工作，在不同的处境下去做，给我们的感受也是不同的。例如，在一家大公司，如果你最初做的是打杂跑腿的工作，你很可能认为是不值得的，可是，一旦你被提升为领班或部门经理，你就不会这样认为了。

总结一下，值得做的工作是：符合我们的价值观，适合我们的个性与气质，并能让我们看到期望。如果你的工作不具备这三个因素，你就要考虑换一个更合适的工作，并努力做好它。

因此，对个人来说，应在多种可供选择的奋斗目标及价值观中挑选一种，然后为之而奋斗。“选择你所爱的，爱你所选择的”，才可能激发我们的奋斗毅力，也才可以心安理得。而对一个企业或组织来说，则要很好地分析员工的性格特性，合理分配工作，如让成就欲较强的职工单独或牵头来完成具有一定风险和难度的工作，并在其完成时给予定时的肯定和赞扬；让依附欲较强的职工更多地参加到某个团体***同工作；让权力欲较强的职工担任一个与之能力相适应的主管。同时要加强员工对企业目标的认同感，让员工感觉到自己所做的工作是值得的，这样才能激发职工的热情。

四、彼得原理

彼得原理是美国学者劳伦斯?彼得在对组织中人员晋升的相关现象研究后得出的一个结论；在各种组织中，由于习惯于对在某个等级上称职的人员进行晋升提拔，因而雇员总是趋向于晋升到其不称职的地位。彼得原理有时也被称为“向上爬”原理。这种现象在现实生活中无处不在：一名称职的教授被提升为大学校长后无法胜任；一个优秀的运动员被提升为主管体育的官员，而无所作为。

对一个组织而言，一旦组织中的相当部分人员被推到了其不称职的级别，就会造成组织的人浮于事，效率低下，导致平庸者出人头地，发展停滞。因此，这就要求改变单纯的“根据贡献决定晋升”的企业员工晋升机制，不能因某个人在某一个岗位级别上干得很出色，就推断此人一定能够胜任更高一级的职务。要建立科学、合理的人员选聘机制，客观评价每一位职工的能力和水平，将职工安排到其可以胜任的岗位。不要把岗位晋升当成对职工的主要奖励方式，应建立更有效的奖励机制，更多地以加薪、休假等方式作为奖励手段。有时将一名职工晋升到一个其无法很好发挥才能的岗位，不仅不是对职工的奖励，反而使职工无法很好发挥才能，也给企业带来损失。

对个人而言，虽然我们每个人都期待着不停地升职，但不要将往上爬作为自己的惟一动力。与其在一个无法完全胜任的岗位勉力支撑、无所适从，还不如找一个自己能游刃有余的岗位好好发挥自己的专长。

五、零和游戏原理

当你看到两位对弈者时，你就可以说他们正在玩“零和游戏”。因为在大多数情况下，总会有一个赢，一个输，如果我们把获胜计算为得1分，而输棋为-1分，那么，这两人得分之和就是：1+（-1）=0。

这正是“零和游戏”的基本内容：游戏者有输有赢，一方所赢正是另一方所输，游戏的总成绩永远是零。

零和游戏原理之所以广受关注，主要是因为人们发现在社会的方方面面都能发现与“零和游戏”类似的局面，胜利者的光荣后面往往隐藏着失败者的辛酸和苦涩。从个人到国家，从政治到经济，似乎无不验证了世界正是一个巨大的“零和游戏”场，

这种理论认为，世界是一个封闭的系统，财富、资源、机遇都是有限的，个别人、个别地区和个别国家财富的增加必然意味着对其他人、其他地区和国家的掠夺，这是一个“邪恶进化论”式的弱肉强食的世界。

但20世纪人类在经历了两次世界大战，经济的高速增长、科技进步、全球化以及日益严重的环境污染之后，“零和游戏”观念正逐渐被“双赢”观念所取代。人们开始认识到“利己”不一定要建立在“损人”的基础上。通过有效合作，皆大欢喜的结局是可能出现的。但从“零和游戏”走向“双赢”，要求各方要有真诚合作的精神和勇气，在合作中不要耍小聪明，不要总想占别人的小便宜，要遵守游戏规则，否则“双赢”的局面就不可能出现，最终吃亏的还是自己。

六、华盛顿合作规律

华盛顿合作规律说的是：一个人敷衍了事，两个人互相推诿，三个人则永无成事之日。多少有点类似于我们“三个和尚”的故事。人与人的合作不是人力的简单相加，而是要复杂和微妙得多。在人与人的合作中，假定每个人的能力都为1，那么10个人的合作结果就有时比10大得多，有时甚至比1还要小。因为人不是静止的动物，而更像方向各异的能量，相推动时自然事半功倍，相互抵触时则一事无成。我们传统的管理理论中，对合作研究得并不多，最直观的反映就是，目前的大多数管理制度和行业都是致力于减少人力的无谓消耗，而非利用组织提高人的效能。换言之，不妨说管理的主要目的不是让每个人做到最好，而是避免内耗过多。21世纪将是一个合作的时代，值得庆幸的是，越来越多的人已经认识到真诚合作的重要性，正在努力学习合作。

邦尼人力定律：一个人一分钟可以挖一个洞，六十个人一秒种却挖不了一个洞。

合作是一个问题，如何合作也是一个问题。

七、酒与污水定律

酒与污水定律是指，如果把一匙酒倒进一桶污水中，你得到的是一桶污水；如果把一匙污水倒进一桶酒中，你得到的还是一桶污水。几乎在任何组织里，都存在几个难弄的人物，他们存在的目的似乎就是为了把事情搞糟。他们到处搬弄是非，传播流言、破坏组织内部的和谐。最糟糕的是，他们像果箱里的烂苹果，如果你不及时处理，它会迅速传染，把果箱里其它苹果也弄烂，“烂苹果”的可怕之处在于它那惊人的破坏力。一个正直能干的人进入一个混乱的部门可能会被吞没，而一个人无德无才者能很快将一个高效的部门变成一盘散沙。组织系统往往是脆弱的，是建立在相互理解、妥协和容忍的基础上的，它很容易被侵害、被毒化。破坏者能力非凡的另一个重要原因在于，破坏总比建设容易。一个能工巧匠花费时日精心制作的陶瓷器，一头驴子一秒钟就能毁坏掉。如果拥有再多的能工巧匠，也不会有多少像样的工作成果。如果你的组织里有这样的一头驴子，你应该马上把它清除掉；如果你无力这样做，你就应该把它拴起来。

八、水桶定律

水桶定律是讲，一只水桶能装多少水，完全取决于它最短的那块木板。这就是说任何一个组织都可能面临的一个共同问题，即构成组织的各个部分往往决定了整个组织的水平。

构成组织的各个部分往往是优劣不齐的，而劣质部分往往又决定整个组织的水平。

“水桶定律”与“酒与污水定律”不同，后者讨论的是组织中的破坏力量，而“最短的木板”却是组织中有用的一个部分，只不过比其它部分差一些，你不能把它们当成烂苹果扔掉。强弱只是相对而言的，无法消除。问题在于你容忍这种弱点到什么程度。如果它严重到成为阻碍工作的瓶颈，就不得不有所动作。

如果你在一个组织中，你应该：

1、确保你不是最薄弱的部分；

2、避免或减少这一薄弱环节对你成功的影响；

3、如果不幸，你正处在这一环节中，你还可以采取有效的方法改进，或者转职去谋另一份工作。

九、蘑菇管理

蘑菇管理是许多组织对待初出茅庐者的一种管理方法，初学者被置于阴暗的角落（不受重视的部门，或打杂跑腿的工作），浇上一头大粪（无端的批评、指责、代人受过），任其自生自灭（得不到必要的指导和提携）。相信很多人都有这样一段“蘑菇”的经历，但这不一定是什么坏事，尤其是当一切都刚刚开始的时候，当上几天“蘑菇”，能够消除我们很多不切实际的幻想，让我们更加接近现实，看问题也更加实际，而对一个组织而言，一般地新进的人员都是一视同仁，从起薪到工作都不会有大的差别。无论你是多么优秀的人才，在刚开始的时候都只能从最简单的事情做起，“蘑菇”的经历对于成长中的年轻人来说，就像蚕茧，是羽化前必须经历的一步。所以，如何高效率地走过生命中的这一段，从中尽可能吸取经验，成熟起来，并树立良好的值得信赖的个人形象，是每个刚入社会的年轻人必须面对的课题。

十、奥卡姆剃刀定律

如果你认为只有焦头烂额、忙忙碌碌地工作才可能取得成功，那么，你错了

事情总是朝着复杂的方向发展，复杂会造成浪费，而效能则来自于单纯。在你做过的事情中可能绝大部分是毫无意义的，真正有效的活动只是其中的一小部分，而它们通常隐含于繁杂的事物中。找到关键的部分，去掉多余的活动，成功并不那么复杂。

奥卡姆剃刀：如无发要，勿增实体。

12世纪，英国奥卡姆的威廉对无休无止的关于“共相”、“本质”之类的争吵感到厌倦，主张唯名论，只承认确实存在的东西，认为那些空洞无物的普遍性要领都是无用的累赘，应当被无情地“剃除”。他主张，“如无必要，勿增实体。”这就是常说的“奥卡姆剃刀”。这把剃刀曾使很多人感到威胁，被认为是异端邪说，威廉本人也受到伤害。然而，这并未损害这把刀的锋利，相反，经过数百年越来越快，并早已超越了原来狭窄的领域而具有广泛的、丰富的、深刻的意义。

奥卡姆剃刀定律在企业管理中可进一步深化为简单与复杂定律：把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。这个定律要求，我们在处理事情时，要把握事情的主要实质，把握主流，解决最根本的问题。尤其要顺应自然，不要把事情人为地复杂化，这样才能把事情处理好。

十一、二八法则

你所完成的工作里80%的成果，来自于你20%的付出；而80%的付出，只换来20%的成果

十二、钱的问题

当某人告诉你：“不是钱，而是原则问题”时，十有八九就是钱的问题。

照一般的说法，金钱是价值的尺度，交换的媒介，财富的贮藏。但是这种说法忽略了它的另一面，它令人陶醉、令人疯狂、令人激动的一面，也撇开了爱钱的心理不谈。马克思说，金钱是“人情的离心力”，就是指这一方面而言。

关于金钱的本质、作用和功过，从古到今，人们已经留下了无数精辟深刻的格言和妙语。我们常会看到，人们为钱而兴奋，努力博研联盟，用财富的画面挑逗自己。金钱对世界的秩序以及我们的生活产生的影响是巨大的、广泛的，这种影响有时是潜在的，我们往往意识不到它的作用如此巨大，然而奇妙的是：它完全是人类自己创造的。致富的驱动力并不是起源于生物学上的需要，动物生活中也找不到任何相同的现象。它不能顺应基本的目标，不能满足根本的需求---的确，“致富”的定义就是获得超过自己需要的东西。然而这个看起来漫无目标的驱动力却是人类最强大的力量，人类为金钱而互相伤害，远超过其他原因。

篇3：事业生活双全法则

事业生活双全法则

家庭事业如何兼得?高管们会告诉你：乐观地说，这是每个人都心向往之的梦想;悲观地说，这只是个传说，但如果在职业与人生的所有机会面前都能深思熟虑地做出取舍，而非事到临头才仓促应对，高管们完全可以在职场、家庭与朋友圈进退自如。工作辛苦，生活不易，高管已有切身的体会，职业生涯的平步青云与家庭生活息息相关，稍有疏忽就可能迷失自我、错失所爱，甚至丧失立身之本。那些游刃有余的人，总能在职场的每个决定、每次活动中恰到好处地兼顾家庭。他们年复一年地把自己的时间、精力与才智巧妙地配比在工作和生活上，而非仅仅几周或几天。

21世纪的商业领袖就是这样，能在职业追求与个人生活之间寻求平衡，这是我们的研究结论。本文基于哈佛商学院MBA学生过去5年对全球近4000位高管的访谈，以及针对82位参加哈佛商学院领导力课程高管的问卷调查。

深思熟虑安排一切并不能确保事业和生活都尽在掌握。有时，突如其来的生活变故会摧毁一切，比如父母罹患老年痴呆，或幼子遭遇车祸。但在我们的调研中，无论性别，大部分高管面对类似挑战时都能与家人同舟共济，并保持充沛精力。他们的故事与建议分为5个主题：定义自己的成功、巧妙使用通信技术、在职场和家庭建立起强大的联盟、慎重选择出差或移居，以及与伴侣亲密合作。

你的成功你定义

如果让你负责一个重大项目，你一定会很早就明确该项目成功的标准。该原则也适用于深思熟虑的生活：你必须想清楚，成功对你而言究竟意味着什么。同时，你要明白成功的定义也在与时俱进。

对于事业家庭双丰收的定义，高管们从战术型到概念型不一而足(参见“高管如何定义工作与生活的‘双赢’”)。对有些高管而言，家庭与事业平衡意味着每周至少有四个晚上呆在家;但对其他高管来说，则意味着他要了解每位家庭成员的生活状况;还有些高管则认为，兼顾工作与家庭意味着他工作和在家时一样活力十足。

我们的问卷调查反映出的男女差别非常有趣：在定义职业成功时，女性高管比男性高管更看重个人成就、对工作的热情、获得尊重，以及推动变革，而不是组织业绩或者持续的学习与进步。此外，将财务收入列为个人或事业成功的女性要比男性少。而男女高管定义个人成功时最大的共识是，要拥有一份满意的伴侣关系。但男性仅将“拥有家庭”列为成功的标志之一，女性高管则会描述她们眼中美好家庭生活的具体图景。而且，很多女性认为朋友及社交圈与家庭同样重要。

问卷调查的反馈大都是些短语和清单，而在接受访问时，高管通常以讲故事、描述理想自我或完美时刻来定义个人成功。这些故事和定义反映了他们的动机和目标，并决定他们在面临冲突和矛盾时如何安排轻重缓急。

比如，一旦工作任务与家庭责任相冲突，男性高管通常以挣钱养家者自居。一些男性高管承认与家人相处时间不够，但他们认为缺失家庭责任是可接受的代价，这为孩子换来了他们自己从未有过的机会。其中一位童年家境贫寒的男高管说，他在财务上的成功既给孩子提供了保障，也让父母摆脱了贫困。另一位高管甚至认为自己的离异并非坏事：“如果回到从前，我还会做同样的决定，专心于工作。所以现在我才能供养家庭，并且成为行业领袖，这些对我很重要。现在，我终于可以专注于孩子的教育……而且在周末花更多时间与他们在一起。”

即便那些自认为在工作与生活之间实现了某种平衡，并以此为傲的高管，也拿自己和传统意义的完美男人做比较。一位被访高管说，“我每晚陪孩子10分钟，比我工作10分钟要伟大100万倍。”很难想象，一位女性会因为每天陪孩子10分钟而自鸣得意，而男人却会视此为模范父亲的行为。

的确，女性和男性的家庭责任观完全不同。男性仍然觉得自己首要的家庭责任是赚钱养家，而女性则认为自己应该给孩子做榜样。很多女性(远超过男性)强调工作对孩子的重要性，尤其是对女儿们，让她们看到妈妈是能干的职场中人。一位女性说，“我认为工作很大程度上塑造了我是谁。我希望孩子们理解我在做什么。我是个完整的人。”

很多女性说，平衡家庭与工作最困难的在于，要对抗整个社会对母亲角色的传统定义。有位女性说，当她女儿把彭博新闻网叫做“妈咪的频道”之后，她就再也不在家里工作了。另一位女性则说，“收入高了之后，你就能花钱雇人照顾孩子。但最痛苦的莫过于没能多陪孩子的愧疚感，尤其是看到女性朋友辞职去照顾孩子的时候。那是一种‘缺位’的负罪感。”

男女高管都表达了类似的负罪感，并将不留遗憾视为个人成功的一部分。为此，他们通常会将某些重大事件作为标记，比如，绝不错过儿子的少年棒球联赛，或无论怎样每天都要问候孩子一次。一位高管说，“我会把与家人的晚餐列为优先项，就当它是晚上6点与最重要客户的会议。”另一位女性高管则建议说，“要设计好房间格局：在厨房里放一张桌子，孩子可以在那里写作业，丈夫做晚饭，你喝红酒。”虽说是建议，但很明显，这是她个人对完美家庭生活的具体设想。

巧妙使用通信技术

在调研中，几乎所有被访者都谈及通信技术之扰——邮件、短信、语音信箱以及其他联络方式让他们不胜其烦。对于有家庭的高管来说，何时、何地、以何种方式与职场保持联络畅通，是永无止境的挑战。很多高管都警惕通信工具之扰，避免一心二用，他们坚守专注的价值。“当我在家时，我就全身心在家，”一位高管说，“在家时，我会强迫自己不查邮件、不接电话，全心全意陪伴孩子。工作时我也会全身心投入。我相信模糊二者的界限会造成很多困扰和错误。”

最后一点是高管的普遍担忧：随时在线会损害业绩。一位高管觉察到，“当你从回复邮件的狂热中摆脱出来，反而会有更多想法。”科学发展史也证明，那些具有里程碑意义的思想都不是在实验室诞生的，而是科学家在处理日常琐事甚至睡觉时产生的。另一位高管则指出，24小时待命实际上会伤害组织的主动性，“如果你的团队里都是些依赖性强的员工，永远要征求你的意见，确实会让你觉得自己很重要。但事实上，团队离开你就无法正常运转，并不等于你真的重要。”

引人注目的是，一些高管在工作中也开始减少对通信技术的依赖。有句话说，“你不能通过电话抚养孩子”——一些高管认为管理团队同样如此。只要条件允许，最好的沟通方式是面对面。但如何判断何时应该当面沟通呢?一位受访者把传播信息和交流观点做了严格区分，“讲电话很容易，但认真深入地倾听正变得越来越具挑战性。我已经注意到这种趋势，那些至关重要的谈话都开始重新回归面对面沟通。当你评估一项高达数十亿美元的交易，就一定要当面沟通。”

超过三分之一的受访高管将通信技术视为家庭的侵略者，约四分之一的人视其为救星，剩下的人则表示中立或对其感情复杂。一些人十分反感在家受到智能手机打扰，一位高管愤愤地说，“手机嗡嗡作响时，你实在很难继续盯着球场。”但另一些高管则感激通信技术带来的便利：“我可能下午4点就得下班去对付孩子，但是我还会上线，随时与同事保持联系，查看邮件，直到晚上8点。”另一位说，“有时孩子们反感我在饭桌上使用黑莓手机，但我告诉他们，正因为用黑莓我才能呆在家里陪他们。”

无论喜爱或痛恨实时通信，所有人都认同，高管必须学会更巧妙地利用通信技术。总体看来，实时通信可能是个好仆人，也可能是个坏主人。高管们对此的建议倒是相当一致：让你的团队可以找到你，但不是随时随地都能找到你;对自己多任务管理的能力要实事求是;多利用当面相处的机会维持关系、建立信任;并且，让你的收件箱井井有条。

组建强大后援团

所有高管们都坚信，要平衡好家庭与工作，必须拥有一群幕后支持者作为自己强大的后援团。很多高管认为，如果家里没有人可以专职主内，那么花钱请亲戚朋友来帮忙就是必不可少的选择。我们调研样本中的女性高管对此尤其坚定。一位说，“雇人做家务，包括日常采购、一日三餐、帮孩子穿衣服等等，可以让我们回家后和孩子一起做更重要的事。”即便那些没有孩子的高管也需要有人帮忙料理家务，尤其是当年长的父母需要照顾，或者自己生病时。

情感支持同样重要。如果在工作中偶尔遭遇疯狂或不可理喻之事，高管和普通人一样需要宣泄情绪，这时朋友和家人是比同事更可靠的听众。也有时，在遇到某个问题或重大决定时，高管会转向自己的私人朋友圈寻求完全不同的观点，因为身在其中的团队成员很难保持客观。

工作中的支持也很重要。值得信赖的同事是高管们坚强后盾。许多高管都提到，在自己或家人健康出状况的艰难时刻，多亏老板或同事的鼎力相助，他们的事业才不至于脱离正轨。再万无一失的职业规划也难以避免这类突如其来的变故。

“人在年轻时，总以为能掌控一切，”一位受访者说，“但现实很残酷。”高管们讲述了心脏病突发、癌症、父母不能自理等等经历，有一位甚至曾罹患药物性精神失常，

身陷种种状况的高管，在导师与团队的帮助下度过难关，重返日常工作。

既然高管不得不兼顾家庭与工作，何不干脆将私人朋友圈与职场社交圈合二为一?这个提议值得商榷。在回收的问卷中，男性高管大都倾向于将二者分开，而女性高管对此的态度则是一半对一半。赞同让两个圈子融合的受访高管说，这让他们轻松了许多，可以在任何情景下都能做“同一个自己”，在工作中交友时也更本色，毕竟他们大部分时间身处职场。而将两个社交圈截然分开的人也有充分的理由。他们在工作之外寻求完全不同的新鲜体验。某位高管指出，“如果社交中心全部围绕着工作，那么你的影响力与思想的辐射范围只会越来越小。”而另外一些高管只想保护自己的私人生活不受工作干扰。

女性高管的情况则不尽相同。出于担心职场形象受损，很多女性高管将个人生活与职场截然分开。也有些女性高管在职场对自己的家庭生活绝口不提，因为她们不想让自己看起来不够职业。也有一部分女性高管在工作之外从不谈论自己的职业，甚至不会提及她们有工作。但同样，并非所有女性都表示其职业身份与个人形象存在冲突，有些女性认为时代已经前进。一位女性高管说：“随着越来越多女性进入职场，我就能越来越多谈论我的孩子。”

慎重出差或移居

关于平衡家庭与工作的讨论经常局限于时间管理。但在全球经济一体化的今天，同样重要的还有位置管理，更宽泛地说，是你在这个时代的角色定位。一旦面临出差或国内外移居的选择，高管们的家庭因素就变得举足轻重。这就是为什么很多商务人士选择在年轻无所羁绊时为积累国际经验而频繁出差。在我们的调研中，有32%的高管因为不愿举家移居而拒绝过跨国任务;还有28%的人拒绝跨国工作是为了维护婚姻。

好几位高管讲述了伴侣或配偶选择移居，导致他们的职业路径改变甚至脱离正轨的故事。而且，差旅会因为孩子而变得尤其麻烦。许多女性高管都提及自己生孩子之后就减少了出差频次;还有些高管，男女都包括，因为孩子正处在青春期而放弃了移居的机会。“孩子幼年时，移居很方便，”一位高管解释说，“但12、13岁之后，他们就想固定在一个地方生活。”

和男性高管相比，女性高管更少被分配也更少接受跨国工作，部分因为家庭责任，部分因为某些地域文化对女性角色的严格限制，导致她们不愿移居国外。在差旅满意度上，我们的问卷调研样本与学生对高管访谈得出的结论一致。问卷结果中，只有不足1%的男性高管曾因为地域文化顾虑而放弃跨国工作，而女性高管的数据则高达13%。对女性高管而言，差旅地点不同则挑战不同：性别成见、雇用法律、医保条件、对平衡工作和家庭的观念因国而异。一位美国女高管说，在欧洲时她必须额外努力工作，以免让人觉得她颇有成就是因为“看上去很厉害”，她将这一成见部分归因为自己个头很高。另一位女性说，在中东时她参加会议总得与男同事同行，以证明她值得信赖。

尽管女性高管的麻烦尤其多，但跨国工作对任何高管都不轻松，而且很多高管觉得跨国工作并不值得。无论男女高管，在常驻某国甚至某个城市的过程中已经建立了相当牢固的职业根基。因此，如果差旅确实不尽人意，雄心勃勃的年轻高管们就要早作打算。这样既可以避免被困于不符合自己地理偏好的行业，也让他们有时间获得旅行之外的收获，比如开放的思维、丰富的经验、多种技能，以及不断进取和超群的意志力。有些高管注意到，国际经验经常被当作以上个人特质的标志。“跨国经验当然有用，”一位高管发现，“但那就好比跨业务线的合作一样，结果都是让你知道，并非每个人都跟你想法一样。”还有高管甚至质疑“空中飞人”的未来，考虑到碳排放、航油价格、安全顾虑等因素，跨国差旅的预算可能会不断紧缩。

与伴侣亲密合作

管理时间、管理通信工具、管理社交圈、管理差旅，这个任务清单很长。所有家庭生活丰富的高管都一再强调，拥有自己的成功观还不够，他们还需要每位家人都认同这种成功观。

我们样本中绝大多数高管有伴侣或者配偶，共同的目标让双方紧密相伴。他们的亲密关系为双方提供了难得的机会，比如不受或少受干扰的工作、充满冒险的旅行、繁重的家长职责，以及来自政治或社交圈的影响。

高管们都强调与伴侣互补型关系的重要性。很多高管说他们非常看重伴侣的情商、专注能力、总览全局的眼光，以及注重细节等特质——总之，就是那些他们恰好欠缺的认知或行为能力。问卷结果显示，大多数高管认为伴侣对他们职业最大的贡献就是情感支持。男女高管都经常提及，另一半对自己非常信任，鼓励他们承担商业风险，接受那些短期内不会马上有收益，但长远而言理想的机会。他们还从伴侣那里寻求反馈和坦诚的批评。一位高管说，她的伴侣总是“问很尖锐的问题挑战我的思维，让我能够应付任何反对意见。”

伴侣表达支持的方式有很多种，但其核心是要确保高管能更有效地管理自己的人力资本。高管面对着密集的、多方位的、不间断的压力和需求，最佳伴侣帮助他们聚焦于真正重要的事，精心分配时间和精力，更健康地生活，更明智地在工作、差旅、家庭事务与社交活动的诸多难题中做出选择。

男性高管看似比女性高管从另一半那里获得了更多支持。很多男性被访者都拥有一位全职太太，他们都说妻子心甘情愿照顾孩子，忍受他们长时间的工作，甚至习惯了举家移居的生活方式。但总体看来，他们都不指望妻子是20世纪50年代那种典型的“公司太太”，除了照顾家庭，还要负责招待丈夫的老板来家里就餐，以及为丈夫的客户举办鸡尾酒会。但个别城市与行业也有例外。一位石油业的男性高管说：“如果工作和生活环境都像在露营的话，你的妻子和其他同事的配偶交流就变得十分重要。”男性高管不断提及，伴侣不允许他们忽略家庭、健康和社交生活。有人举例说：“我妻子极其重视全家共进晚餐，所以哪怕饭后继续工作，我每晚都回家吃饭。”

相反，女性高管更多提及的是，伴侣乐意把她们从传统女性的家庭角色中解放出来。一位女性的解释很典型：“他很理解我的工作需求，即使工作时间超过我的预期，他也不会给我压力。”换句话说，男性高管赞赏伴侣为他们的职业积极奉献，而女性高管则感激伴侣不干涉她们的工作。

问卷反映出显著的性别差异。88%的'男性高管已婚，而已婚女性高管只有70%。60%男性高管的伴侣没有全职工作，而伴侣没有全职工作的女性高管只有10%。男性高管平均拥有2.22个孩子，而女性高管只有1.67个。

明日之星在想什么

在我们的调研中，所有受访者都同意从百忙中抽出时间，与学生分享他们的观点，这本身表明了样本选择的局限性(Selection Effect)，只有看重人际关系的高管才乐意做这件事。至少他们愿意反思家庭与工作的关系，在这两方面的取舍中也很可能深思熟虑过，而且他们也一定有经济实力雇人打理家务。这就解释了为什么他们虽然在家庭与工作之间挣扎，却都表示总的来说自己是幸福的，很少有人提及自己的婚姻或家庭生活因为职业压力而备受伤害。我们的调研样本是精英群体，和大多数人相比，他们很好地兼顾了工作与家庭，但仍然视二者平衡为不可能完成的任务，可见现实之严峻。

访问高管的学生们说，受访者几乎无一例外都在实践那些协调家庭与工作的有效建议。一位学生说，“所有人都坦承他们不时为家庭做出奉献和妥协，但同时也强调了伴侣和家庭成员的重要支持。”学生们还察觉到，在高管们努力为家庭付出的同时，商业世界几乎没有为满足高管们在家庭生活中的需求而做出任何努力。

男性高管大都承认自己并没有把家庭列为生活的优先项。而女性高管们则比男性更愿意放弃婚姻或生儿育女的机会，从而避免同时承担工作与家庭的压力。有位女性高管说，“我不是母亲，因此没有体会过男女最大的不平等。”但她补充说，“女人如果没有孩子，人们通常会想，她要么没有生育能力，要么就是个难搞的悍妇。所以，虽然我在工作上没什么负面评价，但个人生活却难免被指指点点。”

学生访谈中一个令人沮丧的发现是，无论男女高管都认为，工作与家庭之间的压力主要是女性的问题。一位学生解释说：“目前全球范围内的绝大多数组织仍然由男性主导，很难指望它们在可预期的未来，为女性高管创造条件，更好地平衡她们的家庭与工作。

学们也质疑高管们一个普遍的信条：如果想要工作与家庭二者兼得，就别妄想能够在全球化市场中立于不败之地。一位高管告诉学生：“你不可能同时拥有完美的家庭、个人的兴趣爱好与一份理想的工作”，当时这位学生心想：“这只是他一己之见。”但是随着访谈不断持续和累积，“当每个高管都以不同方式表达了同样的观点之后，我开始相信，这就是今日商业世界之现实。”至于这种现实能否改变、将在何时以何种方式改变，只能拭目以待了。

21世纪后半叶的职场与家庭前景如何?两者将如何并存?

现在还很难预料。我们唯一可以断言的是三个简单事实：

世事无常。即便那些对工作和家庭都全力以赴的高管，也难免遭遇突如其来的变故，比如自己突发心脏病，或者家庭成员的死亡，从而打乱他们的人生安排。一位高管一语道破：往往祸到眼前，人们才开始重视“家庭工作相平衡”。这当然也是一种面对人生的方式，但显然不够明智。哪个聪明绝顶的高管会相信“船到桥头自然直”?如果这种思路在董事会和工厂行不通，那么在个人生活中也行不通。

成功路，千万条。有些人在职业路途上步步为营，有些人则看到机会就一把抓住。有些人锁定一家公司，积累政治资本以及对公司文化和资源的深度了解;有些人则频繁跳槽，靠外部人脉和创新想法获得成功。家庭生活也是如此，不同的生活方式适合不同的个人和家庭。有的家庭有全职伴侣照料生活，有的家庭则彼此妥协，确保双方都能工作。关于抚养孩子、移居海外或晚餐桌上看不看手机，都没有统一答案。但这些问题都值得我们思考。

没有人能独自成功。无论通往成功的道路有多少条，你都不可能独自前行。家庭生活和职场生涯都少不了强大的后援团，而且他们的需求也要你去满足。在追求辉煌的职业成就与个人生活的旅程中，决定将自己的精力投注于何处，对两性来说都是艰难的取舍。我们这项研究给出的最终建议是：三思而行，看清楚后就全力以赴。

篇4：改变生活的心理学法则

在日常生活中，我们的情绪复杂多变，犹如大海的波涛，大起大落：喜悦时如沐春风，抑郁时黯然神伤，生气时急火攻心，伤心时愁肠百结，焦虑时惶惶终日，紧张时惴惴不安……唯有驾驭好自己的情绪，我们才能在人际交往中游刃有余，从现在开始，学点情绪心理学，做自己情绪的主人。了解自己的情绪周期，冷眼看待生活中的得意与失与失意；读懂别人的情绪波动，避免成为别人的“出气筒”。

1、皮格马利翁效应：期望与赞美能创造奇迹

2、杜利奥定律：敞开心扉，拥抱热情

3、酸葡萄效应与甜柠檬心理：精神胜利法

4、巴纳姆效应：正确认识你自己

5、心理摆效应：消除情绪的大起大落

6、霍桑效应：不良的情绪要及时宣泄

7、超限效应：物极必反，过犹不及

8、情绪转移定律：别把坏情绪传染给他人

9、感恩定律：心存感激，让世界充满爱

10、逆反心理：越禁止越向往的偏激情绪

篇5：改变生活的心理学法则

在社会交往中，我们经常会遇到一些交往障碍。比如，与陌生人交往时，我们是不是经常觉得沟通困难，两人相对无言？为什么别人的人缘很好，自己的朋友却寥寥无几？相见恨晚的异性，为什么真正走到一起后，却又很快分开了？唯有心与心的交流，才能产生共鸣，拥有更多的知己朋友。社交中的效应与定律，教给你人际交往中的实用技巧，帮助你窥探复杂的人性心理，找到那把开启心锁的钥匙。

12、首因效应：不可忽视的第一印象

13、近因效应：最近的印象很重要

14、投射效应：人们常常以己度人

15、晕轮效应：情人眼里出西施

16、从众心理：人云亦云，盲目跟风

17、约哈里窗户理论：恰如其分地暴露自己

18、异性效应：男女搭配，干活不累

19、罗密欧与朱丽叶效应：感情越禁止越牢固

20、刺猬法则：距离产生美

21、自己人效应：自己人，一切好商量

22、犯错误效应：不完美的人更受欢迎

23、过度理由效应：少一点理所当然的猜想