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宝宝6个月应该吃什么辅食呢

时间：2023-08-07 07:55:27 其他范文收藏本文下载本文

宝宝6个月应该吃什么辅食呢（精选10篇）由网友“Abrazame”投稿提供，下面小编给大家带来宝宝6个月应该吃什么辅食呢，希望能帮助到大家!

宝宝6个月应该吃什么辅食呢

篇1：宝宝6个月应该吃什么辅食呢

很多宝宝日常由于挑菜的习惯，存着在严重的体内营养物质不足的情况，这种情况日积月累，就会出现类似缺锌缺钙等一系列的情况，到时候治疗就非常困难，所以我们应该日常注重孩子的辅食，可能我们大家对于宝宝6个月应该吃什么辅食及做法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下宝宝6个月应该吃什么辅食及做法吧。

满6个月的宝宝可以添加如下食物：习惯下列水果汁、蔬菜汁后建议尽快改为蔬菜泥、苹果泥

1、番茄汁原料：番茄半个制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；将去皮的西红柿切碎；用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。注：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。

2、胡萝卜汁原料：胡萝卜1根制法：胡萝卜洗净，切小块；放入小锅内，加30-50毫升水煮沸』鹬？0分钟；过滤后将汁倒入小碗。注：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚一点，只留下心作为原料。

3、油菜汁原料：油菜叶6片制法：在小锅内加50毫升水煮沸；将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火；晾温后，过滤倒入小碗。注：油菜叶洗净后，再在清水中泡20分钟，以除去残余农药。

4、黄瓜汁原料：黄瓜半根制法：将黄瓜去皮；用檫菜板檫好；用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也用榨汁机。

5、苹果汁原料：苹果半个制法：将苹果削去皮和核；用擦菜板擦出丝；用干净纱布包住苹果丝挤出汁。注：苹果汁分为熟制和生制两种，熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱，消化不良的小儿，生苹果汁适合消化功能好，大便正常的婴儿。

6、草莓汁原料：草莓3-4个水1勺制法：将草莓洗净；切碎，放入小碗，用勺碾碎；倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。注：用榨汁机制成的汁会有一层沫，用小勺舀去，再加水调和。 7 、猕猴桃汁 ( 注意宝宝是否过敏 ) 原料：猕猴桃半个水1勺制法：将熟透的猕猴桃剥皮切半；切碎，放入小碗，用勺碾碎；倒入过滤漏勺中，挤出汁，加水拌匀。

以上内容为我们介绍了宝宝6个月应该吃什么辅食及做法，我们应该按照以上的做法为我们的孩子进行营养补充，我相信孩子一定都能够尽快的恢复正常的营养健康状况水平，不至于出现一系列的缺锌缺钙的情况威胁孩子的健康。

篇2：宝宝食谱 6个月宝宝如何添加辅食

6个月的宝宝基本上已经吃上辅食了，但是辅食怎么添加却给妈妈们带来了难题。那么，6个月宝宝辅食食谱有哪些呢？宝宝食谱的种类有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，宝宝辅食如何添加吧！

宝宝吃得好，妈妈才放心，那么，6个月的宝宝辅食吃什么好呢？下面，推荐几款6个月宝宝的辅食辅食！

一、蛋黄泥

1，鸡蛋一个，放入沸水煮熟，记住一定要煮过心。

2，捞起来放至稍凉，剥壳后取出蛋黄。

3，放入消毒过的宝宝专用碗中，用汤勺压碎成泥。

4，为了宝宝更好吞咽，可加许少许温开水，搅拌成均匀的稀泥状再喂食。

注意事项

给宝宝添加的量应随着宝宝的月龄逐步增加，一开始不要喂多，1-2小勺即可，让宝宝逐步适应。当黄中含有丰富的蛋白质、脂肪、还能提供维生素A、B1、B2、B6、D、E、H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，并且含有优质的亚油酸，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。

二、小米粥

1，小米30克，淘洗干净。

2，汤锅置火上，将洗净的小米的适量清水放入锅中，大火煮沸，再转小伙煮25分钟，将粥熬制粘稠即可。

注意事项

宝宝6个月左右可以开始添加烂粥。宝宝添加辅食可与喂奶时间合并在一起，可先吃饭后吃奶。但是添加辅食的时候，奶量不要减少得太多调快。

三、青菜糊

1，米粉100克，青菜2颗，高汤适量。

2，米粉用问谁调好，加高汤大火烧开后改小火，煮30分钟左右。

3，将青菜洗净，放入沸水中煮软，捞出滤干，切碎后拌入煮好的米糊内即可。

注意事项

这里的米粉并非市售的婴儿米粉，而是将大米或糯米碾磨成的干米粉，市售的婴儿米粉是直接冲调，不能久煮。

四、米粉糊

1，纯牛奶60ML，婴儿米粉2勺。

2，将牛奶加入至沸腾，晾至稍晾，加入米粉冲调成均匀的米糊。

注意事项

米粉是宝宝最初的辅食，东方人对米制不易过敏，便喂食后仍要注意宝宝是否起红疹或者拉肚子。

五、鱼肉泥

1，鲜鱼一条，宰鱼，去鳞、腮、内脏、洗净，改刀，去皮。

2，汤锅中倒入适量清水，大火将鱼煮10-15分钟，至鱼肉软烂。

3，盛出，滤去水分，注意不要选择较小的鱼，最好选择大块的鱼或者刺比较少的鱼，选取鱼肚之类少刺的部位捣泥。

注意事项

喂宝宝吃鱼的时候，妈妈们一定要精心的把鱼刺剔除哦！

六、胡萝卜泥

1，胡萝卜200克，去皮洗净，切小块。

2，上蒸锅蒸10-15分钟，到熟烂。

3，用小勺碾成泥即可。

注意事项

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，对宝宝的视力发育有极好的帮助。

宝宝辅食食谱推荐

7倍粥

7倍粥适合宝宝添加辅食第二个月的后半个月食用。了解7倍粥的大米和水的比例以及实际操作中的火候把握。

营养小提示

与10倍粥不同，7倍粥适合宝宝添加辅食第二个月的后半个月食用。大米是B族维生素的主要来源。米粥的功效包括补脾、和胃、清肺等。

原料

大米、水，大米与水的比例是1：7。

做法

1.大米浸泡2～3小时后放入锅内煮。

2.煮开后半开锅盖小火煮30分钟后关火，再焖10分钟即成。

3.注意如果用1份米饭+3份水，微火煮15～20分钟，关火焖10分钟亦可。

米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

10倍粥

营养小提示

大米是补充营养素的基础食物，是B族维生素的主要来源。米粥具有补脾、和胃、清肺的功效。

原料

大米、水，大米与水的比例是1：10。

做法

1.大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。

2.米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。

3.这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。

红薯中含有多种人体需要的营养物质。做这道红薯粥需要用到10倍粥的配料，往上查看具体做法。

红薯粥

营养提示

红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克。

原料

红薯1小块(约1两)，10倍粥的配料

做法

1.红薯洗净去皮，切成1×1×1厘米大小的方块。

2.将红薯块放入做10倍粥的锅内共煮，粥熟红薯亦熟。

结语：宝宝辅食添加的好，宝宝的身体才好，以上分享了有关宝宝辅食吃什么好以及宝宝辅食食谱的做法，通过本文的分享妈妈们再也不会为宝宝辅食吃什么而发愁了，食谱的操作方法也都写得很详细，妈妈们，动起手来吧！

篇3：十一个月宝宝辅食

11个月的宝宝以及长的很大了哦，宝宝这个时候会长出了几颗牙，也有一些嚼东西的能力了，消化方面的能力也变的更强了，这个时候不光是喂母乳和奶粉了，就应该添加一些辅食了，而且是要以辅食为主的，很多的这个阶段的宝宝以及断奶了，下面我们看看十一个月宝宝辅食。

宝宝的辅食添加是很重要的，在这方面妈妈们都要去了解多一些的常识，特别是在什么阶段该怎么添加辅食，特别是11个月的宝宝添加辅食就是更重要了，我们可以去学习十一个月宝宝辅食添加的方法。

11个月的宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。

就餐时间上要有规律，添加蔬菜比如：黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃，豆腐也可以吃一点儿，鱼(刺少的)，牛肉(铁跟蛋白质都跟丰富，如果宝宝喜欢，是非常好的食物)，鸡肉，猪肉等等也可以吃，肉类里有丰富的蛋白质，而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效。

因为宝宝的胃容量比较小，所以不是很建议给宝宝吃太多的粥之类的食物，容易饱，但吸收的食物营养量并不大，如果吃粥建议吃内容比较丰富的花式粥。

主食：母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)。

餐次及用量：母乳上午6时、晚10时各1次;

上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个;

下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次;

晚6时，面片或烂面条1小碗。

辅助食物：

1、水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时;

2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次;

3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时;

4、蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可。

十一个月宝宝辅食的知识是很多的，这个时候宝宝可以吃的更多了，而且也要更有营养，平时可以吃一些鸡蛋，还有就是各种蔬菜，饮食要多样化，如果给宝宝吃粥的话，建议不要吃太多的粥，而且粥要多做一些花样。

篇4：五个月宝宝辅食

对宝宝在辅食选择上，都是不能随意的进行，否则对宝宝的身体也是有着很大影响，那宝宝在食物选择上，也是要注意以好消化和营养丰富为主，这样对宝宝的身体各方面，才会有很好的帮助，五个月宝宝辅食如何选择呢，在对这个问题上，也是很多家长们不太清楚的。

很多家长在给宝宝食物选择的时候，都是不知道该如何进行，因此在选择之前，也是需要对这些辅食进行了解，这样吃的时候，才会知道对自身健康有着怎么样的帮助。

五个月宝宝辅食：

油菜水的做法：

食材：

油菜心100克、水300克

做法：

1、挑选新鲜的油菜。

2、用清水反复清洗几遍。

3、然后放在淡盐水中浸泡半个小时。

4、将油菜捞出，摘去老茎，把油菜切成小段。锅内放入清水，烧开后放入油菜段煮5-6分钟。

5、将煮好的油菜水倒出，隔开油菜渣后，即可给宝宝喂食油菜水。

功效：

油菜心做成的蔬菜水，能够为人体补充维生素，刺激肠蠕动，有助于通便。油菜中含有丰富的钙、铁、钾和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。

通过以上介绍，对五个月宝宝辅食都有什么呢，也是有着很好的了解，因此在对这些食物吃的时候，都是可以放心的选择，这些食物对宝宝身体健康，是没有任何损害的，而且对宝宝身体营养补充，效果也是非常的不错。

篇5：10个月宝宝辅食

宝宝在小的时候，不仅要吃母乳，同时辅食的选择也是很关键的，这样对宝宝的身体各方面，都是有着很好的帮助，不过要注意的是，对不同月数的宝宝，在食物选择上都是有着一些不同，而且月数越多的宝宝，食物选择的种类也是比较多，那10个月宝宝辅食如何选择呢？

很多人对10个月宝宝辅食选择并不是很了解，因此在选择之前，也是需要对辅食进行很好的认识，这样在吃的时候，也都是会知道该给宝宝们选择什么。

10个月宝宝辅食：

推荐食谱一：鸡蓉玉米粥

食材：

米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。

做法：

1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。

2、鸡肉切成茸状备用。

3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。

4、再加入鸡绞肉煮至熟透。

5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。

功效：

玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高免疫力。

推荐食谱二：山药麦糊

食材：

山药110克、麦片3匙、水适量

做法：

1、山药去皮，切成小丁。

2、将山药蒸熟到软。

3、将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。

4、打成半泥糊状。

5、搅拌均匀盛出来即可。

功效：

山药在营养学的六分类上，属于主食类，提供碳水化合物，作为热量来源之一，含有多种植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。

通过以上介绍，对10个月宝宝辅食也是有着很好认识，在给宝宝们吃的时候，都是可以按照以上方法进行，但是要注意的是，在对这些食物吃的时候，宝宝们也是要适量选择，否则对宝宝的身体各方面，都是有着很大损害。

篇6：6个月的宝宝吃什么辅食好

6个月的宝宝吃什么辅食好 -资料

青菜泥：将青菜切碎，下锅，煮熟之后放置研磨器研磨，与迷糊一样研磨出来之后就自动变成蔬菜泥。

果泥：果泥一般不需要煮熟，例如苹果、梨等水果直接拿研磨器研磨成泥即可。

红枣泥：将红枣洗干净，去皮去核，放在锅中煮熟，煮烂，出锅之后研磨成泥。

胡萝卜泥：这个制作方法与土豆、地瓜类似。可以蒸熟也可以清水煮熟，之后研磨成泥即可。

土豆泥：将土豆去皮，洗净，记得土豆发芽的'地方不可以吃，一定要将发芽的地方挖干净，之后切块，备用，

资料

锅中倒入清水，将切好的土豆块放入锅中，大火将水烧开，之后小火将土豆炖熟。煮的过程中当土豆变软之后用勺子将土豆压扁成泥，等汁收干之后就可以关火了。盛出的土豆泥加入少许核桃油，晾凉之后就可以拿给宝宝食用了。也可以将整个土豆上锅蒸，蒸熟之后碾压成泥，加入牛奶、水即可。地瓜泥的做法与土豆泥类似，但是地瓜最好用蒸熟的办法制作成泥。

蛋黄泥：将整个鸡蛋放在开水中煮熟。取出蛋黄加入适量的开水搅拌成泥即可拿给宝宝食用了。鸡蛋是补铁的最佳食物。

米糊：正常熬制大米粥，待米粥熬烂之后取出，放在婴儿辅食研磨器中研磨，研磨出来之后就变成迷糊了，根据宝宝的喜好添加米汤，这样可以条件迷糊的粘稠度。

篇7：6个月宝宝辅食食谱专属宝宝的辅食食谱

6个月婴儿的辅食添加还是需要按照辅食添加原则，由于6个月宝宝消化吸收功能还未完善，所以辅食应该慢慢添加，没有消化系统异常才增加辅食量。

鸡肝泥

制作材料

鸡肝30g，鸡汤30g。

制作方法

1、鸡肝洗干净后切片然后放入水中焯熟除去血水然后蒸5分钟。

2、取出剥去鸡肝外皮，将肝放入碗内研碎。

3、将鸡汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，搅匀即成。

制作要点

初次食用可以做得稀一点，质地细腻一些，从少量开始食用。如果宝宝习惯了可以慢慢添加食量。一岁内宝宝制作辅食都不适宜添加调味料。鸡肝泥可以补充铁质，预防宝宝贫血。

鲜奶玉米水果糊

制作材料

玉米泥50g、苹果20g、配方奶100ml。

制作方法

1、将苹果清洗干净削皮，去果核后切成碎末;然后将玉米磨成泥。

2、加入配方奶即可。

制作要点

将配方奶运用在辅食制作当中对于不爱吃奶粉的宝宝来说是一个增加宝宝奶量的聪明的办法。制作此食谱还可以更换别的水果和蔬菜，同样要从少量开始添加。由于水果带有甜味，所以没有必要加入其它调味料。但是如果处于腹泻的宝宝就不适宜食用此食谱了。

牛奶紫薯泥

制作材料

紫薯50g、配方奶30ml或60ml。

制作方法

1、将紫薯清洗干净后去皮蒸10分钟左右，用勺子压成泥。

2、奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。

制作要点

开始配方奶可以添加多一点，将紫薯泥做得稀一点，而如果宝宝接受后可以慢慢调整到宝宝喜欢的浓度。

鸡汤南瓜泥

制作材料

鸡肉50g、南瓜30g。

制作方法

1、将鸡肉清洗干净后放入盐水中浸泡30分钟，然后将鸡肉剁成泥状蒸熟。

2、同时将南瓜清洗干净去皮切丁后放入锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

3、当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

制作要点

鸡肉先浸泡可以带上一点咸味，让南瓜泥更鲜，但是并不会增加宝宝的肾脏负担。

红豆泥

制作材料

红豆30g、婴儿奶粉一勺或者两勺。

制作方法

1、将红豆洗净，在水中泡大约20分钟。

2、用沸水煮约5分钟，再放入焖锅中约1小时，直到红豆熟烂为止。

3、将椰子粉在干锅里用微火炒至微黄，然后将椰子粉和冰糖放在焖软的红豆中，与温热的牛奶搅拌后即可食用。

制作要点

制作的时候不宜添加调味品。

蛋黄泥

制作原料

鸡蛋1个。

制作方法

1、将鸡蛋煮熟，只去蛋黄用勺子压成泥。

2、加入适量水或配方奶调匀即可。

制作要点

由于蛋白是容易引起过敏的食物之一，所以八个月内的宝宝不建议使用蛋白。

六个月宝宝吃什么

1.牛奶面包粥

材料：切片面包1片、牛奶适量。

做法

(1)面包去掉硬边，撕成小块。

(2)加入牛奶，小火边搅拌边煮成糊状。

2.蛋黄粥

材料：米适量、肉汤(或鱼汤、菜汤)适量。

做法

(1)当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。

(2)把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨，除去汤面的油。

(3)把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1/4只熟鸡蛋黄(要搓成蓉)搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。

3.红薯粥

材料：米1大匙、洗净浸于水中1小时以上、红薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙。

做法

(1)米和红薯放入锅内加水煮。

(2)煮沸后，转小火，再继续煮25-30分钟，煮至粥烂即可。

4.蔬菜粥

材料：碎菜适量，白粥50-100g。

做法

(1)新鲜蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁。

(2)然后放入白粥当中，经过加热后就可以喂宝宝了。

篇8：六个月婴儿辅食 6个月宝宝能吃什么

六个月婴儿辅食是什么呢，在我们生活中想必大家对于六个月婴儿辅食还是有一定的了解的吧，那么大家知道六个月婴儿辅食食谱是什么呢，六个月婴儿辅食制作是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

宝宝6个月辅食添加

每天早上6个月内加一次食物补充就足够了。大米作为主食，同时加入大米，增加了切碎的肉类，肝泥，肝泥丰富，易于吸收的食物，直接转移到大米。

米粉

瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。

菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。

果汁

菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。

宝宝6个月营养提示

本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。

含有磷脂和蛋白质的鱼是高的，而且是嫩易消化，营养需要的是婴幼儿发育，但必须买新鲜的鱼。在喂食的时候，可以根据本月的安排进行。只需添加一个小种类和数量的食物补充。

在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多;辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生，婴儿餐具要固定专用;喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具。家长在喂婴儿辅食时，要有耐心。

宝宝6个月精选食谱

推荐食谱一、胡萝卜汁。

食材

胡萝卜1根、凉开水适量。

做法

1、胡萝卜去皮，切片，锅开水，入水后，把胡萝卜放在船上。

2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。

3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。

5、将胡萝卜羹过筛即可。

功效

香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。