六个月的宝宝辅食食谱(（共5篇））由网友“紫精灵”投稿提供，以下是小编整理了六个月的宝宝辅食食谱，希望你喜欢，也可以帮助到您，欢迎分享！
篇1：宝宝六个月辅食食谱
宝宝出生半年身体也有了一个明显的变化，这时候尤其要注意日常饮食，我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题，很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要，的确，六个月婴儿辅食食谱的好坏直接影响了今后宝宝的正常与否发育，当然，六个月婴儿辅食食谱也大有讲究，讲究营养膳食平衡，那么六个月婴儿辅食食谱究竟怎样才能做到最好呢？下面就让我们一起来了解一下六个月婴儿辅食食谱吧。
食谱大全：
* 通常来讲，6个月以内的婴儿不宜添加辅食。因为，他们可以从妈妈的乳汁或配方奶中获得充足的热量和营养。但维生素D的补充应从出生后的第三周起。母乳喂养的宝宝，每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴，到3个月时增至4滴，每天分2次喂。由于配方奶中已补充VD，可根据各个品牌配方奶中所含维生素D的量及婴儿奶量，计算宝宝是否还需另添维生素D。
* 从6个月开始，可给宝宝喂一些菜汁、果汁。每次先给1汤匙，以后渐增至2-3汤匙，上下午各喂一次。
6个月大宝宝
* 浓鱼肝油滴剂，可从每天4滴渐增至6滴，分2次喂。
* 菜汁、果汁，可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。
* 开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从四分之一只开始，先压碎后放入米汤或奶中，调匀后喂。待适应后，逐渐增至二分之一只。
* 从6个月半起，可吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2-3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。
以上内容为我们介绍了六个月婴儿辅食食谱，我们的妈妈们应该熟读此文，妈妈们就可以依据以上介绍的食谱搭配合理的为我们的孩子搭配早餐，还没有当妈妈的女性朋友们，也应该将此文收藏一下，以便方便我们今后查阅，当我们的孩子出生时，我们就可以做一个合格的好妈妈，妈妈们加油喽，让我们的孩子快快乐乐的成长吧！
篇2：六个月宝宝辅食食谱
六个月宝宝辅食食谱
【6个月的宝宝吃什么辅食】
宝宝长到6个月时，母乳已经不能完全满足宝宝对营养的需求了。这时宝妈就可以考虑给宝宝添加辅食，为将来的断奶做准备了呢。那么6个月的宝宝吃什么辅食呢?
1、米粉
宝妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始，先选择纯口味或单一口味的米粉，之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。在挑选米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，“双绿标准”更安全。但目前市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多，所以宝妈可以优先考虑“双绿标准”的品牌米粉呢，像亨氏这类国际品牌，宝妈也可以放心选购。
2、蔬果汁
宝妈可以为宝宝准备美味的蔬菜汁和水果汁，具体方法是：将新鲜蔬菜或水果洗净后切碎，再将切好的蔬菜或水果放入锅内已煮开的水里，加盖再煮5分钟。稍冷后，将水滤出就可以食用了。宝妈们注意蔬果汁要从少量开始添加，宝宝如果没有异常反应，以后可以逐步增加。
3、菜泥和肉泥
给6个月的宝宝添加辅食时，还可以适当增加瘦肉泥、猪肝泥、鱼泥、蔬菜泥等营养丰富又容易吸收的食物。很多宝妈喜欢为宝宝自制口味多样的菜泥、肉泥等辅食，但有时候因为忙碌，没有时间做到很精细，这时，不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。
【6个月的宝宝辅食做法】
6个月的宝宝可以尝试吃辅食啦，比如米糊、菜汁、果汁、蛋黄泥等，宝妈可以在家制作不同的辅食给宝宝品尝。下面就为大家推荐几道适合6个月宝宝吃的辅食食谱，快来Mark吧!
【蛋黄泥】
材料：鸡蛋。
做法：
1、将鸡蛋洗净，放入锅中煮熟;
2、剥掉蛋壳，用刀子切开鸡蛋，取出蛋黄;
3、往盛有1/4蛋黄的碗中加入少许开水，并用勺子将蛋黄搅烂。
【苹果泥】
材料：苹果半个。
做法：
1、将苹果洗净去皮，隔水蒸熟;
2、把蒸熟的苹果切成小块，去核;
3、将苹果捣成泥，晾凉后可以喂宝宝食用。
【蔬菜泥】
材料：绿色蔬菜嫩叶10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/4小匙。
做法：
1、将玉米粉与等量水调成玉米粉水;
2、将绿色蔬菜嫩叶煮熟后切碎、过滤;
3、取碎菜放入锅中并加少许水，边煮边搅;
4、加入牛奶和玉米粉水，继续加热搅拌，煮成泥状即可。
【注意】：6个月的宝宝辅食不能吃什么
6个月的宝宝，由于活动量增加，对营养的需求也随之增加，很多宝妈都会在这个时期开始给宝宝添加辅食。宝妈给宝宝准备辅食时，一定要非常谨慎，千万不要以为大人吃的食物一样可以喂给宝宝吃。下面就一起来看看6个月的宝宝不能吃什么吧!
1、酸奶。酸奶中所含的蛋白质分子比较大，不利于宝宝的消化吸收，所以宝妈最好不要给6个月的宝宝喂酸奶。
2、芒果。芒果是热性水果，非常容易上火，过早给宝宝吃还容易造成宝宝过敏。
3、蜂蜜。6个月的宝宝不适合吃蜂蜜及花粉类制品，否则可能引发宝宝的肠胃疾病。
4、任何添加防腐剂的食物。商店里售卖的食品，如果没有标明婴幼儿专用，宝妈都不应该给宝宝吃，如火腿、面包、普通饮料等。
[六个月宝宝辅食食谱]
篇3：六个月宝宝辅食食谱
其实对于六个月后的宝宝，就要开始增加一些辅食了，增加辅食不仅是为了满足母乳不足的问题，更是为孩子的营养问题打下基础，让孩子以后能够更加适应正常的饮食方式，再者这个时候的孩子的消化功能都还发育得不是很好，因此在添加辅食的时候，也是有很多讲究的。那么六个月的宝宝要如何添加辅食呢？对于家里有这么大的宝宝的家庭来说什和样的辅食最有利于孩子的生长发育呢？下面为大家推荐几个最适合这个年龄层的孩子的辅食。
1水果面包粥
普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。
2牛奶粥
大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。
3汤粥
大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。
4紫菜汤
20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。
5西红柿猪肝汤
切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。
6鲫鱼汤
鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。
7豆腐蛋汤
过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。
8蛋黄粥
大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。
9胡萝卜粥
大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。
10青菜粥
大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。
以上这些都是适合六个月宝宝的一些辅食的搭配方式，最后提醒一下这个时候的孩子的消化功能都还不是很完善，因此在添加辅食的时候，一定要注意一个原则，千万不要一次性添加过多，要多注意孩子能否正常的消化。
篇4：六个月宝宝辅食食谱推荐
1、香蕉米糊
香蕉营养价值极高，富含维生素和矿物质，很容易消化吸收，又能够预防宝宝便秘，非常适合作为六个月宝宝的辅食。
妈咪们可准备香蕉半根，米粉五勺，注意，香蕉要选择熟透的，没有完全熟的香蕉容易令宝宝消化不良，导致腹泻，将香蕉切断，捣碎成泥状，加入米粉，再加入适量的开水，进行搅拌即可。做法非常简单方便，省时省力又营养美味。
2、牛奶米汤粥
六个月大的宝宝，如果已经停止了母乳，那么，不妨给宝宝喝点牛奶。牛奶富含蛋白质和钙质，对宝宝的生长和大脑发育都有好处，但给宝宝喝牛奶要适量，最好是制作成辅食的形式来食用。
妈咪们可准备适量的牛奶、大米与鸡蛋，将大米清洗干净，煮成粥状，将鸡蛋蒸熟，捣碎成泥状，再将牛奶与米粥和鸡蛋一同搅拌，制作成牛奶米汤粥，营养又美味，给六个月宝宝当辅食食用再合适不过了。
3、红枣米糊
六个月宝宝已经可以适当吃一些红枣米糊了。红枣有着补气养血、安神健脾、益胃补气的功效，从宝宝添加辅食开始，适当地添加一些红枣类辅食，可有效帮助宝宝提气补血，预防贫血。
妈咪们可以准备红枣三颗，米粉适量，将红枣清洗干净，去核，放入锅中，加水蒸熟，然后将红枣去皮 ( 红枣皮硬很容易呛到宝宝 ) ，捣碎成枣泥，再将米粉冲泡好，加入枣泥搅拌食用即可。。
[六个月宝宝辅食食谱推荐]
篇5：六个月多宝宝辅食食谱
婴儿6个月辅食可以吃哪些食物?六个月宝宝还是只能吃一些糊类的食物，既消化又营养。那么婴儿6个月食谱有哪些合适的辅食呢?
婴儿6个月辅食食谱
鱼菜米糊
要准备的食材有，各二十克的鱼肉，米粉和青菜。
制作方法如下：
1，将米粉加入适量的清水泡软，搅成米糊，然后倒入锅内，用旺火煮沸约八分钟。
2，将青菜，鱼肉清洗干净，分别剁成泥，一同放入装有米糊的锅中继续煮至鱼肉熟透，然后稍微加点盐调味就可以了。
蛋花豆腐羹
要准备的食材有，一个鸡蛋黄，二十克南豆腐，一百五十克骨头汤，适量的小葱末。
制作方法如下：
1，鸡蛋黄打散，豆腐捣碎。
2，骨头汤加热煮开后放入豆腐小火煮，适当的进行调味。
3，淋入蛋花，最后点缀小葱末就可以了。
鸡肝糊
要准备的食材有，十五克鸡肝，一百五十毫升鸡架汤。
制作方法如下：
1，鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮十分钟，取出剥去外衣，放入容器中研碎备用。
2，将鸡架汤倒入锅中加入研碎后的鸡肝，煮成糊状，搅拌均匀就可以了。
三色肝末
要准备的食材有，五十克猪肝，一百克洋葱，五十克胡萝卜，五十克西红柿，二十五克菠菜。
制作方法如下：
1，猪肝清洗干净切碎，洋葱去皮后切碎，胡萝卜清洗干净后切成碎，西红柿用开水烫一下后剥去皮切碎，菠菜择洗干净切成碎末，放置一旁待用。
2，将1中处理好的猪肝，洋葱，胡萝卜一同放入锅内加肉汤煮熟，最后放入西红柿，菠菜继续煮至熟就可以了。
白菜面糊
要准备的食材有，适量白菜叶，三大汤匙肉汤，以及少许的淀粉。
制作方法如下：
1，将白菜叶切好，加入肉汤同煮，然后加淀粉调成糊。
2，将煮烂到的白菜叶捣碎后放入锅中，倒入调好的淀粉糊，煮至粘稠就可以了。
胡萝卜汁
食材：胡萝卜1根、凉开水适量
做法：
1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。
2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。
3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。
4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。
5、将胡萝卜羹过筛即可。
[六个月多宝宝辅食食谱]
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