14个月宝宝辅食怎么添加（合集7篇）由网友“剑子”投稿提供，下面就是小编整理过的14个月宝宝辅食怎么添加，希望大家喜欢。
篇1：14个月宝宝辅食怎么添加
随着宝宝一点一点成长，他们所需要的营养也不单单只是母乳，他们的食物将会越来越多样化，他们更希望妈妈用其他的辅食来要满足他的食欲。可是各位妈妈一定不知道应该给他们喂什么辅食才能让他们营养更均衡，应该要怎么合理搭配才能做的最好，小宝宝的口味和需求跟我们成年人是完全不一样的，所以一定不能用我们自己的眼光去搭配，一定要合理，下面给大家分享14个月宝宝的辅食。
这个月龄的宝宝是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。周岁前的辅食已经成为主食，此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。食物的种类和稠度要不断增加。原先不能吃的东西也要逐渐加入进来，由最初吃的粥、软饭、烂面条逐渐变成一些干饭，另外也可尝试小馄饨、饺子、馒头，薄饼等。食物成分已挤进成人，注意食物的细软烂碎，饮食要多样化，粗细粮搭配，营养才均衡，其次也要注意多吃新鲜蔬果，保证动物蛋白和优质植物蛋白的摄入。
各位宝爸宝妈一定要记住的一点就是宝宝跟我们不一样，他现在还小，对食物的适应性也是比较差的。不要给他喂食一些有刺激性的东西，油腻的东西也要避免喂食。不能让他吃甜度过高的食物，这对他们的身体都是没有好处的，清淡的东西都可以给他们吃，还有一点咸菜也不可以喂食。
篇2：五个月宝宝添加辅食
宝宝长到五个月的时候很多家长就开始为他添加一些辅食，而这样子更利于宝宝的一个健康成长，提高身体的免疫能力，对于预防疾病也有更大的好处，那么在五个月的时候给宝宝添加辅食需要注重哪些原则问题呢，现在就一起去了解一下吧！家长朋友们绝对不能够忽略这些问题。
很多家长在照顾小孩子的时候对孩子的一个饮食，问题都不太了解，要知道孩子在成长的每一个阶段所需要的营养物质都是不一样的，所以说我们一定要关注他们生活中所需要哪些营养保健食物，这样子才可以更好的保证他们的身体健康。
辅食添加量从1―2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。
米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。
水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃
蔬菜泥：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜
上面就是关于五个月宝宝添加辅食需要注重的一些原则问题，如果你正在张罗给宝宝添加辅食的话，那么这些原则问题绝对不能够忽略，因为只有关注这些给他们准备的科学营养的食物才可以更好的，发挥保健功效。
篇3：五个月宝宝辅食添加
宝宝一下生，吃母乳是最有营养的，相信大家都知道这点。但是到了4个月之后，光依靠母乳的喂养是不能够满足宝宝的生产需求了，这个时候需要给宝宝添加辅食了，否则会影响宝宝的生产发育，引起营养的缺乏，五个月宝宝辅食添加都有哪些原则呢？对于这个问题让我们一起来看看详细内容介绍吧。
五个月宝宝辅食添加也是十分讲究的，我们需要准备好工具跟原料，给宝宝添加的辅食多数是泥糊状的食品或者是米粉、鸡蛋黄等一些食物。对于给宝宝添加辅食的步骤跟方法，文章也做出了详细的介绍，让我们来看看吧。
步骤/方法
1、奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。
2、提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。
3、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。
4、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。
5、头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。
6、每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。
7、每天加一次辅食即可，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。
五个月宝宝辅食添加的方法跟步骤，各位妈妈们看了文章的介绍之后，一定都了解了吧，但愿上文的介绍能够给妈妈们带来帮助，妈妈们一定要按照正确的步骤跟方法来给宝宝们喂养辅食，这样才能够让宝宝们健康的成长。
篇4：五个月宝宝添加辅食
一、五个月宝宝一天进食安排
主要食物：母乳或配方奶。
辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3：1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥。
餐次：每4小时一次。
喂养时间：
上午：6点母乳喂哺10-20分钟，或配方奶120-150毫升;8点喂蛋黄1/8个，温开水/水果汁/菜汁90毫升;10点喂母乳10-20分钟，或配方奶120-150毫升;12点喂菜泥/水果泥30克，米汤30-50毫升。
下午：14点喂母乳10-20分钟，或配方奶125-150毫升;16：00喂蛋黄1/8个，肉汤60-90毫升;18点母乳喂哺10-20分钟，或配方奶120-150毫升。
夜间：20点喂米粉30克，温开水/水果汁/菜汁30-50毫升;22点喂母乳10-20分钟，或配方奶120-150毫升。
备注：鱼肝油每天1次，每次400μ。
二、五个月宝宝主食食谱
1、蜜汁南瓜泥
食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。
做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。
营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。
2、蛋黄粥
食材：米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量，蛋黄1个。
做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂宝宝进食。
营养提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。用于血虚所致的'乳汁减少，或眩晕，夜盲;病后体虚，营养不良。
三、五个月宝宝辅食的制作注意事项
看到五个月宝宝也能愉快吧唧吧唧吃辅食，妈妈们心里肯定有种说不出的幸福!可是有时候宝宝也会很不给面子，面对不爱吃的食物宝宝立马闹起了情绪，但宝宝肠胃功能还比较弱，妈妈在添加辅食时要考虑周全。
1、妈妈给宝宝添加辅食阶段，要循序渐进地增加辅食种类，让宝宝适应一种食物之后再行添加新的辅食。
2、把喂奶时间跟添加辅食的时间合并到一起，一般在喂奶之前，宝宝饥饿的时候比较容易接受新的食物。
3、将辅食蒸熟更好。蒸熟的辅食，能保存大部分的营养。研究表明，蒸熟的食物所含的多酚类营养物质，如黄酮类的槲皮素等含量显著地高于其它烹调方法。另外，蒸的辅食原料新鲜，原汁损失较少，口感也比较鲜嫩。更重要的是，蒸熟的辅食更容易让宝宝消化哦，这对于肠胃功能还不完善的宝宝而言是个好事。所以妈妈给宝宝制作辅食时最好采用蒸的方式，小火将食物蒸熟。
四、给五个月宝宝添加辅食的原则
五个月的宝宝除了喝母乳或牛奶外，还要逐步给宝宝添加一些蔬菜泥、苹果泥。但是由于五个月宝宝由于肾脏器官发育尚不完善，所以在制作辅食的时候，不要放任何调味品哦，特别是盐。
1、辅食添加量
五个月宝宝的辅食选择很多，比如菜泥、烂粥、蛋黄和豆腐等。但添加的量需要注意，烂粥每日可喂2次，每次1汤匙。菜泥和菜汁等，每日1-2次，每次1汤匙，渐至每日2次，每次数汤匙。
2、辅食添加方法
宝宝辅食的添加要点是从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬，可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。妈妈可以先给宝宝吃单一谷物的米粉，然后逐步过渡到加钙加奶、果蔬、肉鱼等系列米粉。另外，最好为宝宝选择富含铁、锌、钙的米粉，因为此时宝宝处于生长发育的高峰期，每天对这些营养元素的需求量相对于成人来说更多。像多数妈妈都推荐的亨氏米粉，科学配比维生素与矿物质，强化铁、锌、钙。它的片状结构，更有助于锁住营养，比一般米粉更易于和水结合，冲调起来也更轻松。
3、辅食添加时间
不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶，而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。
篇5：五个月宝宝辅食如何添加
五个月宝宝辅食如何添加 -资料
随着宝宝的成长，4个月后仅依靠母乳喂养已经不能满足宝宝的生长需要了，如果不及时添加辅食，宝宝的生长发育就会减慢或者停滞，也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病，不利于培养宝宝良好的饮食习惯！所以，妈妈们一起来学习给宝宝添加辅食的小窍门，让宝宝有个好胃口、好身体吧！
工具/原料
流质及泥糊状食品
米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配）
蔬菜泥(3—4种)
水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥）
鸡蛋黄（5月龄）
鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉等
步骤和方法
奶和奶制品是宝宝的主要食品，每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。
提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。
食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。
使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。
头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。
每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。
每天加一次辅食即可，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。
注意事项
过早
妈妈都希望宝宝身体强壮，便不顾及宝宝的消化能力，盲目的添加辅食，结果造成宝宝消化不良甚至厌食，
资料
其实，刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的.功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中发酵，造成腹胀、便秘、厌食;就是增加肠蠕动，使大便量和次数增加，最后导致腹泻等病症。
过晚
有的妈妈对辅食添加不够重视，认为自己的奶水充足，添加辅食太麻烦，8～9个月的宝宝还只喂母乳，殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致多种疾病如贫血和佝偻病等，也为今后的断奶增加了困难。
过滥
孩子虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩，如果任意添加，同样会造成孩子消化不良或肥胖。因此，应根据宝宝的消化功能情况逐渐添加。每增加一种辅食需注意观察宝宝3～4天，如发现食欲不振、大便异常或有过敏现象，应暂停这种食品，待恢复正常后，再酌情由少量添加，不能同时增加数种辅食。同时，食物要由稀到稠、由细到粗逐渐过渡，比如应按照“米汤-薄粥-稠粥-软饭”、“菜汤-菜泥-碎菜”这样的顺序来添加辅食;辅食的量要逐渐加大，一次过多易造成宝宝消化不良。
过细
有的妈妈只给宝宝吃米粉，不吃五谷杂粮。殊不知，辅食过细，宝宝的咀嚼功能就得不到很好的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列，面颊的发育同样受影响。同时，还会影响宝宝味觉的产生，勾不起孩子的食欲。长期下去，孩子的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。
篇6：4个月宝宝辅食添加
宝宝三个时可以适当添加一点蔬菜汁或水果汁，等宝宝四个月以后可以给宝宝添加米粉和蛋黄。
添加辅食的原则：
1.少量到多量、一种到多种、由稀到稠、由细到粗。
2.添加顺序：米粉—蛋黄—菜泥—果泥—肝泥—鱼茸—剁碎的.肉类。适应5-7天以后再换第二种。
3.4个月宝宝母乳充足不用吃奶粉。
4.菜泥、果泥可以自已做，清洁又新鲜。
5.蛋黄从1/4开始，可以是蛋黄泥，也可伴在米糊中吃。
开始添加辅食时，米粉最好是选用纯米粉比较好，等宝宝适应后在换口味。宝宝大便内可掺杂一些未完全消化的素菜、水果屑，这是正常现象。
宝宝添加辅食要注意：
1、品种要逐一添加。每增加一种辅食要逐一观察宝宝的大便是否异常、有过敏现象应停用;
2、食量要逐步增加，宝宝胃口小一次过多会消化不良的;
3、食物要由稀到稠、由细到粗，逐步过渡。可以米汤-薄粥-稠粥-软饭、菜汤-菜泥-碎菜;
4、要循序渐进，不要强迫喂;
5、添加辅食后要注意观察宝宝的大便、食欲睡眠等。
四个月宝宝辅食制作方法
1.橘子汁
橘子1只，将外皮洗净，切成两半;将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成。每个橘子约得果汁40毫升。饮用时可加水1倍。
2.蕃茄汁
成熟的蕃茄50克，白糖少许，温开水适量。将蕃茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤入小盆内。
将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。
3.青菜水
青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可)，清水50克。将菜洗净，切碎。
将钢精锅放在火上，将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，将锅离火，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即可。
4.西瓜汁
西瓜瓤100克，白糖10克。将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤。汁内加入白糖，调匀即成。
5.胡萝卜汤
胡萝卜50克，白糖少许，清水50克。将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加入水，上火煮沸约2分钟。用纱布过滤去渣，加入白糖，调匀。
篇7：宝宝食谱 6个月宝宝如何添加辅食
6个月的宝宝基本上已经吃上辅食了，但是辅食怎么添加却给妈妈们带来了难题。那么，6个月宝宝辅食食谱有哪些呢？宝宝食谱的种类有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，宝宝辅食如何添加吧！
宝宝吃得好，妈妈才放心，那么，6个月的宝宝辅食吃什么好呢？下面，推荐几款6个月宝宝的辅食辅食！
一、蛋黄泥
1，鸡蛋一个，放入沸水煮熟，记住一定要煮过心。
2，捞起来放至稍凉，剥壳后取出蛋黄。
3，放入消毒过的宝宝专用碗中，用汤勺压碎成泥。
4，为了宝宝更好吞咽，可加许少许温开水，搅拌成均匀的稀泥状再喂食。
注意事项
给宝宝添加的量应随着宝宝的月龄逐步增加，一开始不要喂多，1-2小勺即可，让宝宝逐步适应。当黄中含有丰富的蛋白质、脂肪、还能提供维生素A、B1、B2、B6、D、E、H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，并且含有优质的亚油酸，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。
二、小米粥
1，小米30克，淘洗干净。
2，汤锅置火上，将洗净的小米的适量清水放入锅中，大火煮沸，再转小伙煮25分钟，将粥熬制粘稠即可。
注意事项
宝宝6个月左右可以开始添加烂粥。宝宝添加辅食可与喂奶时间合并在一起，可先吃饭后吃奶。但是添加辅食的时候，奶量不要减少得太多调快。
三、青菜糊
1，米粉100克，青菜2颗，高汤适量。
2，米粉用问谁调好，加高汤大火烧开后改小火，煮30分钟左右。
3，将青菜洗净，放入沸水中煮软，捞出滤干，切碎后拌入煮好的米糊内即可。
注意事项
这里的米粉并非市售的婴儿米粉，而是将大米或糯米碾磨成的干米粉，市售的婴儿米粉是直接冲调，不能久煮。
四、米粉糊
1，纯牛奶60ML，婴儿米粉2勺。
2，将牛奶加入至沸腾，晾至稍晾，加入米粉冲调成均匀的米糊。
注意事项
米粉是宝宝最初的辅食，东方人对米制不易过敏，便喂食后仍要注意宝宝是否起红疹或者拉肚子。
五、鱼肉泥
1，鲜鱼一条，宰鱼，去鳞、腮、内脏、洗净，改刀，去皮。
2，汤锅中倒入适量清水，大火将鱼煮10-15分钟，至鱼肉软烂。
3，盛出，滤去水分，注意不要选择较小的鱼，最好选择大块的鱼或者刺比较少的鱼，选取鱼肚之类少刺的部位捣泥。
注意事项
喂宝宝吃鱼的时候，妈妈们一定要精心的把鱼刺剔除哦！
六、胡萝卜泥
1，胡萝卜200克，去皮洗净，切小块。
2，上蒸锅蒸10-15分钟，到熟烂。
3，用小勺碾成泥即可。
注意事项
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，对宝宝的视力发育有极好的帮助。
宝宝辅食食谱推荐
7倍粥
7倍粥适合宝宝添加辅食第二个月的后半个月食用。了解7倍粥的大米和水的比例以及实际操作中的火候把握。
营养小提示
与10倍粥不同，7倍粥适合宝宝添加辅食第二个月的后半个月食用。大米是B族维生素的主要来源。米粥的功效包括补脾、和胃、清肺等。
原料
大米、水，大米与水的比例是1：7。
做法
1.大米浸泡2～3小时后放入锅内煮。
2.煮开后半开锅盖小火煮30分钟后关火，再焖10分钟即成。
3.注意如果用1份米饭+3份水，微火煮15～20分钟，关火焖10分钟亦可。
米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
10倍粥
营养小提示
大米是补充营养素的基础食物，是B族维生素的主要来源。米粥具有补脾、和胃、清肺的功效。
原料
大米、水，大米与水的比例是1：10。
做法
1.大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。
2.米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。
3.这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。
红薯中含有多种人体需要的营养物质。做这道红薯粥需要用到10倍粥的配料，往上查看具体做法。
红薯粥
营养提示
红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克。
原料
红薯1小块(约1两)，10倍粥的配料
做法
1.红薯洗净去皮，切成1×1×1厘米大小的方块。
2.将红薯块放入做10倍粥的锅内共煮，粥熟红薯亦熟。
结语：宝宝辅食添加的好，宝宝的身体才好，以上分享了有关宝宝辅食吃什么好以及宝宝辅食食谱的做法，通过本文的分享妈妈们再也不会为宝宝辅食吃什么而发愁了，食谱的操作方法也都写得很详细，妈妈们，动起手来吧！
★ 十个月婴儿辅食
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