5个月的宝宝吃什么辅食(（共10篇））由网友“lxc0212”投稿提供，下面是小编帮大家整理后的5个月的宝宝吃什么辅食，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
篇1：5个月的宝宝吃什么辅食
小婴儿从液体食物过度到固体食物是需要一个转变的过程的，这个过程我们叫它辅食添加期，也就是说宝宝从4-6个月开始要进入这个辅食添加的时期，而5个月刚好处在这其中，对于辅食来讲果汁是不算在内的，一般宝宝都会在3个月开始添加果汁，真正的`辅食是半固体食物而并非液体食物，例如米粉、蛋黄等等，
5个月宝宝是辅食添加的初期，一定是从泥状食物开始添加的，如果宝宝在4个月的时候已经开始逐渐添加辅食了，习惯了吞咽的过程，可以顺利进食，那么在5个月可以添加的辅食种类就会增多一些，不再局限于蛋黄、米粉这两种初期辅食了。
只要是泥状的食物，对于5个月的宝宝都可以添加，例如蛋黄泥、米粉、菠菜泥、白菜泥、油麦菜泥、土豆泥、胡萝卜泥、小白菜泥、油菜泥、菜花泥、西兰花泥、苹果泥，总而言之只要能研磨成泥的食物都可以给宝宝添加，但肉泥、虾泥在这个月龄是不可以添加的，只能添加蔬菜类、果类的泥状食物，对于蛋白质高的肉类要等到6、7个月之后添加，
资料
在添加新的一种菜泥时一定要少量添加，先观察宝宝是否有过敏的反应，如果一切良好再大量添加，在辅食添加的初期最好让宝宝尝试到各种食物的味道，这个阶段不要考虑食物的烹饪方法，也不要考虑味道，只要是原汁原味的就可以拿给宝宝吃，宝宝需要感受这原汁原味的食物，目的是为了避免日后挑食。宝宝在辅食添加初期尝到的食物会将这个食物的味道记在脑海中，日后再次接触到这个食物时他们就会知道这个是可以吃的美味佳肴。
篇2：十一个月宝宝辅食
11个月的宝宝以及长的很大了哦，宝宝这个时候会长出了几颗牙，也有一些嚼东西的能力了，消化方面的能力也变的更强了，这个时候不光是喂母乳和奶粉了，就应该添加一些辅食了，而且是要以辅食为主的，很多的这个阶段的宝宝以及断奶了，下面我们看看十一个月宝宝辅食。
宝宝的辅食添加是很重要的，在这方面妈妈们都要去了解多一些的常识，特别是在什么阶段该怎么添加辅食，特别是11个月的宝宝添加辅食就是更重要了，我们可以去学习十一个月宝宝辅食添加的方法。
11个月的宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。
就餐时间上要有规律，添加蔬菜比如：黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃，豆腐也可以吃一点儿，鱼(刺少的)，牛肉(铁跟蛋白质都跟丰富，如果宝宝喜欢，是非常好的食物)，鸡肉，猪肉等等也可以吃，肉类里有丰富的蛋白质，而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效。
因为宝宝的胃容量比较小，所以不是很建议给宝宝吃太多的粥之类的食物，容易饱，但吸收的食物营养量并不大，如果吃粥建议吃内容比较丰富的花式粥。
主 食：母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)。
餐次及用量：母乳上午6时、晚10时各1次;
上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个;
下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次;
晚6时，面片或烂面条1小碗。
辅助食物：
1、水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时;
2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次;
3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时;
4、蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可。
十一个月宝宝辅食的知识是很多的，这个时候宝宝可以吃的更多了，而且也要更有营养，平时可以吃一些鸡蛋，还有就是各种蔬菜，饮食要多样化，如果给宝宝吃粥的话，建议不要吃太多的粥，而且粥要多做一些花样。
篇3：五个月宝宝辅食
对宝宝在辅食选择上，都是不能随意的进行，否则对宝宝的身体也是有着很大影响，那宝宝在食物选择上，也是要注意以好消化和营养丰富为主，这样对宝宝的身体各方面，才会有很好的帮助，五个月宝宝辅食如何选择呢，在对这个问题上，也是很多家长们不太清楚的。
很多家长在给宝宝食物选择的时候，都是不知道该如何进行，因此在选择之前，也是需要对这些辅食进行了解，这样吃的时候，才会知道对自身健康有着怎么样的帮助。
五个月宝宝辅食：
油菜水的做法：
食材：
油菜心100克、水300克
做法：
1、挑选新鲜的油菜。
2、用清水反复清洗几遍。
3、然后放在淡盐水中浸泡半个小时。
4、将油菜捞出，摘去老茎，把油菜切成小段。锅内放入清水，烧开后放入油菜段煮5-6分钟。
5、将煮好的油菜水倒出，隔开油菜渣后，即可给宝宝喂食油菜水。
功效：
油菜心做成的蔬菜水，能够为人体补充维生素，刺激肠蠕动，有助于通便。油菜中含有丰富的钙、铁、钾和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。
通过以上介绍，对五个月宝宝辅食都有什么呢，也是有着很好的了解，因此在对这些食物吃的时候，都是可以放心的选择，这些食物对宝宝身体健康，是没有任何损害的，而且对宝宝身体营养补充，效果也是非常的不错。
篇4：10个月宝宝辅食
宝宝在小的时候，不仅要吃母乳，同时辅食的选择也是很关键的，这样对宝宝的身体各方面，都是有着很好的帮助，不过要注意的是，对不同月数的宝宝，在食物选择上都是有着一些不同，而且月数越多的宝宝，食物选择的种类也是比较多，那10个月宝宝辅食如何选择呢？
很多人对10个月宝宝辅食选择并不是很了解，因此在选择之前，也是需要对辅食进行很好的认识，这样在吃的时候，也都是会知道该给宝宝们选择什么。
10个月宝宝辅食：
推荐食谱一：鸡蓉玉米粥
食材：
米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。
做法：
1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。
2、鸡肉切成茸状备用。
3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
4、再加入鸡绞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
功效：
玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高免疫力。
推荐食谱二：山药麦糊
食材：
山药110克、麦片3匙、水适量
做法：
1、山药去皮，切成小丁。
2、将山药蒸熟到软。
3、将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。
4、打成半泥糊状。
5、搅拌均匀盛出来即可。
功效：
山药在营养学的六分类上，属于主食类，提供碳水化合物，作为热量来源之一，含有多种植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。
通过以上介绍，对10个月宝宝辅食也是有着很好认识，在给宝宝们吃的时候，都是可以按照以上方法进行，但是要注意的是，在对这些食物吃的时候，宝宝们也是要适量选择，否则对宝宝的身体各方面，都是有着很大损害。
篇5：宝宝辅食 5到7个月宝宝营养辅食
宝宝5到7个月的时候，正是需要辅食的关键时刻，这时的宝宝已经能够吃些稀释的食物了，那么，宝宝辅食吃什么好呢？有哪些宝宝辅食食谱呢？下面，我们一起到文中看看，宝宝辅食大全吧！
宝宝5个月以后就可以逐步添加辅食，但开始添加辅食的初期，需要有一个尝试的阶段，让宝宝慢慢适应才行啊！
一般来说，刚开始应选择颗粒物较细且偏稀的辅食，食用的量和种类也要注意控制。一般来说，最开始的辅食以婴儿营养米粉为主，而蔬菜泥和果泥营养丰富，也是常见的辅食选择。这里给各位推荐适合5-7个月阶段宝宝食用的美味辅食。
1.牛油果香蕉泥
材料：半根香蕉，半个牛油果，50ml牛奶。
做法
(1)牛油果切开，取用半只，去核后用勺将果肉挖出来。
(2)将牛油果的果肉放在筛网上，用勺把果肉压过筛子，就得到牛油果泥了。
(3)取半段香蕉，直接放入碗中压成泥状即可。
(4)用温水泡好大约50ml牛奶，将牛油果泥和香蕉泥混合后倒入牛奶，搅拌均匀就可以了。
香蕉的甜再加上牛油果的香，相信宝贝一定会超级爱吃。
小贴士
选用熟透了的牛油果和香蕉，味道会更好;如果家中有搅拌机，可以直接把香蕉、牛油果肉和牛奶一起放入搅拌机，方便快捷。
2.山药苹果泥
材料：一截山药，一个苹果。
做法
(1)新鲜山药洗净后去皮切成小块，苹果也去皮切块。
(2)放入锅中蒸熟，取出后用勺或是搅拌棒压成糊状，即可喂给宝宝吃了。
小贴士
处理山药后手可能会发痒，这是因为山药粘液中含有植物碱，这种物质会造成皮肤刺痒。所以为了避免手痒，在处理之前，可以先在手上抹上些食醋，或者直接戴上手套。
3.骨汤蔬菜米粉
材料：婴儿营养米粉，猪骨头，时令蔬菜，葱姜。
做法
(1)洗干净猪骨头后，放入沸水中焯一下，捞出来再次洗净。
(2)把焯过水的猪骨头放入炖锅中，加入切好的葱姜，小火慢炖出汤。
(3)取当季的时令蔬菜，洗干净后用水煮熟，捞出后用搅拌机打成泥。
(4)骨汤炖好后稍微放凉，撇去汤表面的油后，用其冲调营养米粉，并将菜泥也加入其中。
小贴士
婴儿营养米粉是宝宝辅食中最常吃的食物，不仅营养好，而且易消化。
4.南瓜泥
材料：老南瓜。
做法
(1)南瓜切块，直接上锅蒸熟。
(2)取出蒸熟的南瓜稍微晾凉后，用勺子挖出南瓜肉。
(3)用勺子或是搅拌棍将南瓜压碎成泥，就可以喂给宝宝吃了。
小贴士
南瓜含有丰富的维生素和胡萝卜素，同时易被消化吸收，用来做南瓜泥的老南瓜还很香甜，所以特别适合用来当做宝宝的辅食。
春季适合给宝宝吃的辅食
干果和绿叶蔬菜
干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。
叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。
宝宝可以适量多吃点胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。
豆类和谷类
豆类和谷类含有维生素B，维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质，维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。
维生素B1和B6在粗粮和豆类里面含量最为丰富，宝宝春季可以每周吃3-5次粗粮米饭或者是粥，如大麦米、薏米、玉米粒、红豆、黄豆和大米等。另外，糙米饼干、糙米蛋糕、全麦面包等都可以常吃一些。
篇6：帮助宝宝吃辅食
Method 1 示范如何咀嚼食物
有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次，让他有更多的学习机会。
Method 2 勿喂太多或太快
按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，应让孩子休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。
Method 3 品尝各种新口味
饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。宝宝不喜欢的食物可减少供应量，但应逐渐增加辅食的种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物，有时不在于味道，而在烹调方式，因此，家长应在烹调方式上多换花样。另外，孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物，不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓。
Method 4 重视宝宝的独立心
半岁之后，宝宝渐渐有了独立心，会想自己动手吃饭，家长可以鼓励孩子自己拿汤匙进食，给他学习的机会。如果宝宝喜欢用手抓东西吃，可烹制易于手拿的食物，满足孩子的欲望，让他觉得吃饭是件有“成就感”的事，食欲也会更加旺盛。
Method 5 饭前10分钟先行预告
正玩在兴头上时，孩子若被突然打断，会引起其反抗和拒绝，所以即使是1岁左右的幼儿，也应该事先告之他即将要做的事，例如：“再过10分钟就要洗手吃饭了！”
Method 6 准备一套儿童餐具
用大碗盛满食物，会使宝宝产生压迫感而影响食欲；尖锐及易破的餐具也不宜让幼童使用，以免发生意外。市售的儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。家长不妨带上孩子，由他自己选购一套。
Method 7 保持愉快的用餐情绪
若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食，会让他觉得吃饭是件讨厌的事，长此以往则会产生排斥心理。父母也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女，对他们提出不合理的技术要求，例如：一定要用筷子、喝汤不能滴出来等，这些宝宝暂时不能做到的要求，会让他觉得沮丧而影响用餐情绪。
Method 8 勿在孩子面前品评食物
宝宝会模仿大人的行为，所以家长不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，以免养成他偏食的习惯。
Method 9 学会食物代换原则
如果宝宝讨厌某种食物，也许只是暂时性不喜欢，可以先停止喂食，隔段时间再让他吃，在此期间，可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。此外，只要宝宝健康、活力良好，且生长情形符合宝宝健康手册上的生长曲线图，偶尔吃得少点也无须担心，只要顺其自然就好了。
篇7：九个月宝宝辅食食谱
宝宝在小的时候，身体的营养补充是很关键的，这样对宝宝的成长才会有很好的帮助，那对不满一周的宝宝，在饮食上，都是有着不同的选择，对月数不同的宝宝，饮食搭配都是要合理，这样对宝宝身体方面，才会有很好改善，那九个月宝宝辅食食谱都有什么呢？
对九个月宝宝辅食食谱都有什么呢，这类月数宝宝的食物选择也是比较多，而且这个月数的宝宝，在饮食数量上也是比较多些，所以家长们也是要给宝宝们吃饱。
九个月宝宝辅食食谱：
推荐食谱一：鲜橙汁
食材：
新鲜橙子1个
做法：
1、取新鲜橙子1个。
2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在搅拌机上压出橙汁。
3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。橙汁中加入2-3倍温开水就可给宝宝喂食。
功效：
鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病。
推荐食谱二：鲜橙柚子汁
食材：
橙1个、柚子1个、柠檬1个。
做法：
1、柚子洗净，去皮。切成两半挖出果肉。
2、橙子洗净，剥出果肉。
3、将橙子和柚子放入搅拌机，挤入几滴柠檬汁。
4，搅拌机开始工作。榨出果汁，盛入杯中中。
篇8：九个月宝宝辅食食谱
9个月宝宝食谱：疙瘩汤
原料：面粉200g，葱1/2根（约200g），鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙（5g），鸡精1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g）
制作方法：
1、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
2、在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
3、水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。
4、加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
提示：一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。
营养经：
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
篇9：九个月宝宝辅食食谱
9个月宝宝食谱：小白菜玉米粥
原料：小白菜、玉米面各50克。
制作方法：
1、小白菜洗净。入沸水中焯烫，捞出，切成末。
2、用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。
3、锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。
营养经：
1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。
4、玉米中含有大量的营养保健物质。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
篇10：九个月宝宝辅食食谱
9个月宝宝食谱：太极玉米天河素
原料：玉米羹罐头1桶、菠菜泥50克、西式鸡清汤500克、味精8克、精盐5克、白糖2克、湿淀粉30克
制作方法：
1、锅中下入鸡清汤400克，加入玉米羹、味精、精盐、白糖，调匀烧开，下入湿淀粉20克勾芡，盛入汤窝（盅子）中。
2、将锅刷净，下入鸡清汤，调入菠菜泥烧开，调入味精3克、精盐2克，下入湿淀粉勾芡，用平勺盛入汤窝中玉米羹一边成太极状。
3、再用小勺盛1勺玉米羹点在素菜羹一边的太极鱼眼处，用小勺盛锅中余下的素菜羹1勺点在玉米羹一边的太极鱼眼处即成。
营养：
据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。
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