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浅谈羽毛球规则演变对羽毛球战术的影响

时间：2023-08-22 08:09:04 其他范文收藏本文下载本文

浅谈羽毛球规则演变对羽毛球战术的影响（精选6篇）由网友“阿姆斯特丹的雨”投稿提供，以下是小编为大家准备的浅谈羽毛球规则演变对羽毛球战术的影响，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

浅谈羽毛球规则演变对羽毛球战术的影响

篇1：浅谈羽毛球规则演变对羽毛球战术的影响

浅谈羽毛球规则演变对羽毛球战术的影响

作者/ 陈丽生

摘要：在一项竞技运动中，竞赛规则总是随着科学技术与运动技术的不断发展而相应的改变，使之更适应时代的要求，竞赛规则的不断修改客观上又不断促使相应的运动技能水平及其竞赛方法不断提高。对运动的竞赛规则进行研究分析，能够科学地总结出竞技规则变化的主要特点，从而更好地掌握竞赛项目发展的方向，不断地提高竞技项目的训练成效。主要论述了羽毛球竞赛规则的演变，使我们能够更加科学合理地掌握羽毛球的发展趋势，从而提高羽毛球的训练效能。

关键词：竞赛规则；演变；影响

一、规则的演变对羽毛球战术的影响

1.计分方法的修改对羽毛球战术的影响

1988年羽毛球的计分方法出台了新规定，取消了13、9平再赛的计分方法，在双打中和男子单打中，哪一方先得15分哪一方获胜一局，在女子单打中，先得11分的队伍为胜一局。如果在比赛中，双方的比分为14平或在女子单打中比分为10平，可以进行选择：比赛直至15分或女单11分，不加分；比赛直至17分或女单13分，则加分。计分方法的修改，从规则本身来看，在过去的旧计分方法中，如果在双打及男单打中，比赛13平，可以选择原来的规则赛制15分，也可以选择再赛5分，如果在赛制中14平，可以选择继续比赛制15分，也可以再赛3分。在女单中，每一局11分，如果在比赛中赛制9平，可以选择按照原来的'规则赛制11分，也可以继续赛2分。这种旧的计分方法，观众在观看比赛时难以理解相关规则，失去观看的兴趣，而新的计分方法，简单明了，且与时俱进，符合羽毛球运动的发展趋势。

在羽毛球比赛中，从6月开始，实行7分制，其试行期限是一年。在一年的试行中，7分制没有获得国际社会的普遍认可，大多数认为7分制的实行，不仅没有使羽毛球的比赛时间缩短，还丧失了羽毛球本身的魅力。在7分制中，羽毛球比赛在比赛中没有了铺垫，力量比较大的选手在比赛中有一定的优势地位，刚柔相济的运动员能取得从未有过的好成绩，比赛中大起大落的情况经常出现，最终，7分制没有良好地实施下去。7分制的实施为羽毛球计分规则提供过了前车之鉴，急迫需要科学合理的计分规则指导羽毛球比赛，使羽毛球比赛的计分规则更加科学合理，促进羽毛球运动的发展。

5月，正式启用21分制计分方法，21分制的实施，是羽毛球计分制度史上的一次革命，极大地促进了羽毛球运动的发展。在羽毛球比赛中，比赛的时间缩短、节奏快，一次失误就会造成失分，在21分制下，新的羽毛球运动员在比赛中会减少顾虑，全身心投入到比赛中，而一些平时比较优秀的运动员经常会出现爆冷现象，这样，在新的计分体制下，会给新运动员带来新的机会，为羽毛球的队伍带来新的活力；面对新的计分机制，教练员应对新的羽毛球比赛计分进行分析、研究，寻求新的训练方式与方法，提高运动员的整体水平；21分制，对裁判员提出了更高的要求，裁判员要严格注意运动员的发球方式，对其进行严格的判罚，所以，裁判员要加强自己的理论知识水平，对判罚尺度进行良好的掌握，体现出比赛的公平、公正；对于观众来说，21分制，缩短了比赛时间，使比赛比以前更加精彩、紧凑，挑动观众的兴趣，提高羽毛球比赛的观看率；在媒体方面，新赛制下，比赛的时间具有预测性，所以，可以极大地提高电视的收视率。

2.居间休息时间的规定

新的规则体系明确规定了在羽毛球运动比赛时，第一局与第二局之间的休息时间不能超过90秒，第二局与第三局之间的间歇时间不能超过5分钟，相关比赛如果要进行电视转播，裁判可以在比赛前做出相关决定。居间休息事件的明确规定，使羽毛球比赛更具有合理性，相比于过去的休息规则，运动员可以在比赛中更有利地发挥自己的真实水平，短暂的休息时间，使比赛更具有公平性。对于传媒方面来说，针对羽毛球比赛过去无休止的间接比赛，使羽毛球的比赛时间没有预测性，电视传媒无法预测羽毛球的比赛时间，因而不愿意转播羽毛球比赛，客观上，对羽毛球体育运动的传播带来了负面的影响。居间休息时间的规定，恰恰解决了这一难题，使电视传媒愿意转播羽毛球运动比赛，其既获得了商业价值，又对羽毛球运动进行广泛的传播与普及，促进羽毛球运动的健康

发展。

二、规则演变对羽毛球发展的促进作用

1.使比赛更加公平合理

羽毛球规则的不断改进，为羽毛球比赛带来了新的机遇与挑

战，在新规则体系下，极大地削弱了羽毛球强队的领先优势，而弱队在比赛中的得分几率在大大增加，这样，羽毛球比赛的胜负具有极大的不确定性，这样，可以提高羽毛球的关注度，同时在新规则体系下，可以吸引更多的羽毛球爱好者参与到此项运动中，使羽毛球运动得到广泛的传播。

2.公平、公正比赛

奥林匹克运动的宗旨是使各项体育运动比赛公平、公正、公

开，切实体现比赛者的运动水平。羽毛比赛规则正是为实现奥林匹克运动的宗旨而不断改进发展的，在现在的羽毛球规则体系中，在羽毛球比赛的器材设备、加分规则、居间休息时间等都具有严格的规定的时间，使羽毛球比赛更具有公平、公正性，诠释了奥林匹克运动的宗旨。

3.提高商业价值

在羽毛球新规则体系下，对羽毛球课间休息的时间作了明确的规定，在21分制下，羽毛球比赛的时间明显缩短，这样，对电视的转播带来极大的好处，满足了电视转播的需求。通过规则的改进，羽毛球的比赛将会更激烈，胜负悬念更高，吸引更多的观众关注比赛，切实提高电视台转播的收视率，使电视台获得更高的商业价值，同时，为羽毛球运动带来了广泛的传播、普及。

羽毛球赛制的不断改进，使羽毛球比赛更加公平、公正、合理，适应了奥林匹克运动的宗旨，同时，也为羽毛球运动的不断发展带来活力，在新赛制体系下，羽毛球运动员在平时的训练中要改变训练方式，提高自己的运动技能。

参考文献：

［1］周雯。竞赛规则的演变对现代羽毛球运动汲取技战术的影响研究［J］。吉林体育学院学报，（1）。

［2］谢宇航。羽毛球规则演变对羽毛球技战术的影响［J］。剑南文学：经典阅读，（5）。

［3］夏宇。羽毛球规则变化史及其对运动员技术战术的影响［D］。东北师范大学，.

［4］周雯。竞赛规则的演变对羽毛球运动技战术的影响［D］。武汉体育学院：体育教育训练学，.

（作者单位丽水学院教育学院）

篇2：羽毛球战术词汇Badminton

羽毛球战术词汇Badminton

Hairpin Net Shot

Shot made from below and very close to the net with the shuttle rising, just clearing the net, and then dropping sharply down the other side. The shuttle flight approximates the shape of a hairpin.

是指在网的附近发球，稍高于球网，然后突然落在对方的场地上。

Kill

Fast, downward shot that cannot be returned

扣球

Net Shot

Shot hit from the forecourt that just clears the net and drops sharply.

沿网子的扣球

Push Shot

Gentle shot played by pushing the shuttle with little wrist motion, usually from net or midcourt to the opponent.

慢推球，是指慢慢地以扭转的方式向前推球，一般都在球场中部进行

Rally

Exchange of shots while the shuttle is in play.

连续对打，在得一分前交换了几个回合，如在网球比赛中

Serve or Service

Stroke used to put shuttlecock into play at the start of each rally.

发球，前边的.是动词，后边的是名词。

Shuttlecock

Official name for the object that players hit.

羽毛球的官方名称

Smash

Hard-hit overhead shot that forces the shuttle sharply downward.

猛扣，举手过肩地猛烈地抽击（球或羽毛球）

篇3：奥运会羽毛球规则

奥运会羽毛球规则

国际奥委会把参加奥运会羽毛球比赛的选手限定在172人之内，每个项目根据世界排名选出单打前38名、双打和混合双打各16对选手直接参赛。但每个项目中至少包括五大洲的各1名选手或1对选手参加。这些选手必须在该洲世界排名领先。如果在世界排名中仍没有某洲的选手，则由在积分期间最近一次该洲锦标赛冠军参加。

奥运会东道主拥有不少于两名选手参赛的权利。每个国家或地区在1个项目中最多有3个席位，多出的席位依次让给排名列后的国家和地区选手。羽毛球场地呈长方形，长13·4米，单打场地宽5·18米，双打场地宽6·10米。奥运会羽毛球赛用球需经过世界羽联批准。奥运会羽毛球赛馆需将700个适合比赛的三种速度的球储存于安全的仓库中。球拍由参赛运动员自备，由于不符合规定的球拍并未给球员带来明显的'有利，因而裁判员对运动员的球拍并不做严格检查。

比赛之前，双方采用挑边的方法(抛硬币)来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛。输者在余下的一项中选择。

5月，羽毛球世界联合会在日本东京举行的年度代表大会上决定实行21分的新赛制，北京奥运会也将采用这一赛制。21分赛制对于调动运动员积极性、减少运动员受伤，以及改进电视转播效率等比原来的15分制有更大优势。

21分制实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20平时，需某一方需超过对手2分才算取胜。如双方比分打成29平，则得分先上第30分的一方为胜者。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

羽毛球每场比赛均采用三局两胜制，当任一方在比赛中得到11分后，比赛将间歇1分钟;两局比赛之间的间歇时间为2分钟。

这项比赛中常见的违例之一是过手违例，即发球时，球员在击球瞬间的拍杆没有指向下方。此外，还有过腰违例(发球时在击球瞬间整个球超过发球员的腰部)、挥拍有停顿、脚移动、触线或不在发球区内等。

第一局比赛结束时，双方应交换场地。若局数为1∶1时，在第三局比赛开始前，双方应交换场地。在第三局比赛中，领先一方比分达到11分时，双方应交换场地。

观赛礼仪：

羽毛球运动始终是一项高雅运动。尊重对手，尊重裁判，女士优先，用语文明，讲究举止等等，都为羽毛球文化所倡导。因此，观众在观看这项比赛时应注意：

(1)赛前5分钟提前入座，并保持安静;

(2)颁奖奏获奖队国歌时，应肃立，不应谈笑或做其他事情;

(3)比赛中尽量不要从座位上站起来，更不要随意在看台上来回走动;

(4)不得使用粗鲁、不文明、带有敌意、攻击性或侮辱性语言刺激球员;

(5)观看比赛时不得燃放烟火、向场内抛掷物品;

(6)不破坏公物，不做不文明手势;

(7)观看比赛拍照时，不得使用闪光灯;

(8)比赛馆内严禁吸烟;

(9)观赛时应将手机关闭或设置在振动、静音状态;

(10)不要将锣鼓、乐器等响器带入比赛场内。

篇4：羽毛球基本打法及战术介绍

本文发表自www.nataowang.com 如需请注明出处。

1）打法类型：

(一)单打的打法类型

单打的打法是根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法，常见的大约有以下五种∶

1、控制后场，高球压底

从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜；或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。轻吊必须在若干次高远球大力压住后场，对方又不能及时回到前场的基础上进行。这种打法主要是力量和后场的高、吊、杀技术的较量。对初学者，这是一种必须首先学习的基础打法。

2、打四角球，高短结合

在后场，以高远球、平高球和吊球，在前场则以放网前球、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落，调动对方前后左右奔跑，顾此失彼，待对方来不及回中心位置或回球质量差时，向其空档部位发动进攻制胜。这种打法要求进攻队员具有较强的控制球落点的能力和灵活快速的步法，有速度，否则难占上风。

3、下压为主，控制网前

主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术，先发制人，然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术，高点控制网前，导致对方直接失误，或被动击球过网，被进攻队员一举击败的一种打法。通常也称“杀上网”的打法。这种打法是进攻型的打法，能够快速上网高点控制网前，速度耐力和力量耐力也要求较高。这种打法，体力消耗较大，如果碰上防守技术好的对手，体力就往往成为成败的关键因素。

4、快拉快吊，前后结合

以平高球快压对方后场两底角，配合快吊网前两角(或运用劈杀)引对方上网，当对方被动回击网前球时，即迅速上网控制网前，以网前搓、钩球结合推后场底线两角，迫使对方疲于应付，为前场扑杀和中、后场大力扣杀创造机会。这也是一种积极主动、快速进攻的打法。这种打法，要求运动员身体素质好，特别是速度耐力要好，技术全面熟练，而且还具备突击进攻的特长技术。

5、守中反攻，攻守兼备

以平高球和快吊球击向对方前后左右四个角落，以调动对方。让对方先进攻，针对进攻方打的高远球、四方球、吊球等，加强防守，以快速灵活的步法、多变的球路和刁钻准确的落点，诱使对方在进攻中匆忙移动，勉强扣杀，造成击球失误，或当对方回球质量较差时，抓住有利战机，突击进攻。这种打法要求队员具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不仅应具备优良的速度耐力、灵活的步法、准确快速的反应和判断应变能力，更应具有顽强的拼搏精神和心理素质，这样才能在逆境和被动橘中保持沉着冷静，并奋起反击。

我国羽坛名将韩健即是典型的这种打法。

(二)双打的打法类型

双打打法是根据双方的技术水平、身体素质和心理素质以及伙伴的配合特点，经过长期训练而形成的。常见的大致有以下三种∶

1、前后站位打法

此打法基本上是本方处于发球时所采用。发球的队员站位较前。当发球员发球后立即举拍封堵前场区，另一名球员则负责中场或后场的各种来球。前后站位法可充分运用快攻压网前搓、吊、推、扑技术，寻找空隙，一举打乱对方站位；或通过后攻前扑，后场连续大力扣杀，前场积极封堵，当回球在网附近时，一举给以致命打击。

2、左右站位打法

本打法基本上为本方处于接发球状态和受到下压进攻时所采用。对方发球或打来的平高球处于后场，接球方可从原来的前后站位立刻转换为左右站位，两人各负责左右半场区的防守，以平抽、平打压住对方后场底线两角，在对方扣杀球时也能以平抽反击或挑高远球至两底角，造成对方回球无力，一举扣杀或吊球成功。

3、轮转站位打法

在比赛中，攻守双方总是根据比赛的情况而不断地在前后站位和左右站位间相互变换。对于站位的变换通常具有如下特点∶

(1)、发球或接发球时前后站位。当对方回击高球至后场偏一侧进攻时，位于前面的队员要直线后退，后方的队员看情况向侧移动，改换成左右站位。

(2)、发球或接发球时处于左右平行站位。在发球后或在对击球过程中，一旦有机会进行下压进攻时，一名球员便快速上网封堵，另一人则快速移动到后场进行大力扣、吊、杀球，导致对方处于被动地位。

篇5：羽毛球基本打法及战术介绍

2）打法战术：

(一)单打战术

1、发球战术

发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。

在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节。发各种球的准备姿势和动作要注意一致性，给对方的判断带来困难，处于消极等待的状态。发球后应立即把球拍举至胸前，根据情况调整自己的位置，两脚开立，身体重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积极准备还击。

(1)发后场高远球

这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。

(2)发平高球

发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。

(3)发平快球

发平快球(或者平高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发平快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。

(4)发网前球

发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。

2、接发球战术

接发球虽然处于被动、等待的状态，但由于发球时受到规则诸多的限制，使发球不能给接发球者带来太大的威胁。发球者发球只能发到对角线的接发球区内，而接发球者只需防守半个不到区域，却可还击到对方整个场区。所以，接发球者若能处理好这一拍，也可取得主动。

(1)接发高远球、平高球

一般可用平高球、吊球或杀球还击。但如对方发球后站位适中，进攻时要注意落点的准确性。若用杀球、吊球还击，自己的速度要跟上；如果对方发球质量很好就不要盲目重杀，可用高远球、平高球还击，伺机再攻，或者用点杀、劈杀、劈吊下压先抑制对方。

(2)接发网前球

可用平推球、放网前或挑高球还击。当对方发球过网较高时，要抢先上网扑杀。接发网前球的击球点应尽量抢高。

(3)接发平快球

要观察对方的发球意图，随时要做好准备。借用对方的发球力量快杀空档或追身都能奏效，也可借助反弹力拦吊对角网前。

3、逼反手

就所有的运动员而言，后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球，相对进攻性不强，球路也较简单(由于生理解剖结构的限制)，有的运动员还不能在后场用反手把球打到对方端线，所以对于对方的反手要毫不放松地加以攻击。

(1)调开对方位置

使对方反手区露出空档，然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。

(2)对反手较差的对手

后场反手较差的人，经常使用头顶击球、侧身击球、侧身弓击球来弥补反手的不足。由于头顶、侧身击反手区时，身体重心、身体位置要偏向左场区的边线，因而可以重复攻击对方的反手区，使其身体为止远离中心。这样本来是对方优点的正手区就出现大片的空档，成了被攻击的目标。当对方打来半场高球的时，扣杀落点的选择应是∶如对方移动慢，扣杀落点应在他刚离开的为止。因为在快速移动中要马上停住再回转身来接杀球是很困难的。迫使对方在后场用反拍击球时，要主动向前移动位置，封住网前，当对方在后场用反手吊直线或对角网前球时，就可以很快上前扑杀或搓、勾，为下一拍创造主动的机会。

4、平高球压底线

用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线，把对方紧压在底线，当对方回击半场高球时，就可以扣杀进攻。使用平高球压底线时，如配合劈吊和劈杀可增加平高球的战术效果。一般情况下，平高球的落点和杀、吊的落点拉得越开效果越好。

5、拉、吊结合杀球

此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时，对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。对后退步法慢的可以多打前、后场；对盲目跑动满场飞的'可使用重复球和假动作；对灵活性差的应多打对角线，尽第一文库网量使对方多转身；对后场反手差的仍通过拉开后攻反手；对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力，然后战胜之。

如能熟练地使用平高球、劈吊和网前搓、推、勾技术，快速拉开对方，伺机突击扣杀，则这一战术能收到更好的效果。

6、吊、杀上网

先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。对方还击网前球时，迅速上网贴网的搓球，或勾对角，或快速平推创造半场扣杀机会；若对方在网前挑高球，可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上。

7、过渡球

首先要明确过渡球是为了摆脱被动，为下一拍的反攻积极创造条件。怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。被动时要做到∶首先争取时间调整好自己的为止和控制住身体的重心。从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段。当处于不停地跑动追球的状态时，或身体重心失去控制时，都可以打出高远球，以赢得时间，恢复身体重心，调整自己的处境。其次，利用球路变化打乱对方的进攻步骤。在接杀球或接吊球时要把球还击到远离对方的地方，以破坏对方吊、杀上网的连续快速进攻。如果对方吊、杀球后盲目上网，而自己的为止较好时，则可把球还击到对方底线。

8、防守反攻

这一战术是对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时，即可突击进攻。或者在对方体力下降、速度减慢时再发动进攻。这种开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好。

(二)双打战术

双打比单打每方增加一名队员，而场地宽度仅增加92厘米，接发球区还比单打缩短了76厘米。因此双打从发球开始就形成短兵相接的局面。由于进攻和防守都加强了，这就更加要求运动员技术全面，能攻善守，反应灵敏。特别是对发球、接发球、平抽、挡、封网、扑、连续扣杀、接杀挑高球及防守反击等诸多技术，要求更高。两名队员配合默契，相互信任，打法上攻守衔接及站位轮转协调一致，是打好双打的关键。

1、发球

由于双打的后发球线比单打短，在双打中若发高远球，接发球方可以大力扣杀，直接争取主动，同时又较少有后顾之忧。因此站位往往压在靠近前发球线处，对发球者造成很大的心理上和技术上的威胁。所以，发球质量、路线的配合、弧线的制造、落点的变化对整个双打比赛的胜负意义极其重大。可以毫不夸张地说，比赛的双方若水平差不多则胜负取决于发球质量。

(1)发球站位

发球的站位不同，对发球的飞行路线、弧线、落点和第三拍的击球都有关系。

A、发球者紧靠前发球线和中线

这种站位始于反手发网前内角，球过网后球托向下，不易被对方扑击。由于站位靠前，也便于第三拍封网。但站位靠前不利于发平快球，一般是发往前内角位球配合发双打后发球线的外交位平高球。

B、发球者站位离前发球线半米，靠中线

这种站位发球的选择面较广，正、反手都可发网前球、平快球、平高球，并且各种路线都可以发。缺点是球的飞行时间长，对方有较多时间判断处理，发球后如果抢网较慢也容易失去网前主动权。

C、发球者站在离中线较远处

这种站位主要用于在右场区以正手和左场区以反手发平快球攻对方双打后发球线的内角位，配合发网前外角。值得一提的是，这种发球只能作为一种变换手段。因为这种发球只对反应

慢、攻击力差的对手有一定威胁，但对方有了准备时作用就不大了，而且还会使自己陷入被动。

(2)发球路线

发球路线和落点的选择需注意如下几点∶

A、调动对方站位，破坏对方打法

如对方甲、乙两名队员站成甲在后、乙在前的进攻队形，在发球给乙时可以后场为主结合网前，而发球给甲时却要以发网前为主结合后场，这样，从发球起就阻挠了对方调整站位。

B、避实就虚，抓住对方弱点发球抢攻

首先要看接发球者的站位，如果他紧压网前站在网前内角位，可用发网前与后场动作的一致性发球到对方后场外角位；如对方离中线较远，则可发平快球突袭后场内角位；对接发球路线呆板、变化少的，可针对这种情况发球后抢封角度突击。

C、发球要有变化

发球时，网前要和后场配合，网前的内角、外角，底线的内角、外交位的配合，使对方首尾难于兼顾，多点设防，疲于应付；在发球的弧线上也要有变化。这样，接球方就难以摸到发球方的规律了。

(3)发球时间的变化

接发球方在准备接发球时，思想虽然高度集中，但因受到发球方的牵制，他要等球发出后才能判断、启动、还击。所以，发球动作的快、慢也应在规则允许的范围内有所变化，不要给接球方掌握规律。

(4)发球时心理的影响

在双打比赛中，有时会出现发球失常。其原因，一个是发球技术不过硬；另一个原因则是受接发球者的影响。由于接球者站位逼前，扑、杀凶狠且命中率较高，加之比分正出于关键时，心情紧张，造成手软从而影响了发球质量。遇到这种情况，首先要沉住气，观察接发球者的动向，心理意图，接发球的路线和规律，提高发球质量，增强还击第三板的信心。另外，发球的路线要善变且无规律，真真假假、虚虚实实，这样就会减少不必要的顾虑，发球质量也会稳定下来。

2、接发球

接发球虽然受发球方的牵制，属于被动等待，但由于规则对发球作了击球点不能过腰、球拍上沿须明显低于手、动作必须连续向前挥动(不许做假动作)、不能迟迟不发等等的诸多限制，

所以使发球者发出的球不能具有太大的威胁。接发球方如果判断准确，启动快、还击及时，就能在对方发球质量稍差时杀、扑得手或取得主动；反之，也会接发球失误或还击不利使自己陷入被动。

(1)接发内角位网前球

以扑或轻压对方两边中场及发球者身体为主要攻击点，配合网前搓、勾等其他线路。

(2)接发外角位网前球

除了以上打的点外，还可以平推对方底线两角以调动对方一名队员至边角，扩大对方另一队员的防守范围。

(3)接发内角、外角位后场球

应以发球者为攻击点，力争扣杀追身球。如启动慢了，可用平高球打到对方底线两角。一般发球者在后场球发出后，后退准备接杀的情况居多，这时可用拦截吊球，落点可选择在发球者的对角。

3、攻人

这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻势于对方一名队员，常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用；在另一队员过来协助时，又会暴露出空档，可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。

4、攻中路

(1)守方左右站位时把球打在俩人的中间

这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调；限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方；有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。

(2)守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处

这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场两角便会露出很大空档，因而有隙可乘，攻击他的空档或身体位。

5、攻后场

这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手，把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。

6、后攻前封

后场队员积极大力扣杀创造机会，在对方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时，前场队员以扑、搓、勾、推控制网前，或拦截吊、点封住前半场，使整个进攻连贯而又有节奏变化，使对方防不胜防。

7、防守

(1)调整站位

为了摆脱被动，伺机转入反攻，首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长，也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守时的站位调整，都是一名队员在跑动击球时，另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。

(2)防守球路

A、攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上，接杀球应打到另半边前场或后场。

B、攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。

C、攻方杀球者杀对角后，另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。

D、把攻方杀来的直线球挑对角，杀来的对角球挑直线以调动杀球者。

关于防守的方法还有许多，但目的都是为了破坏攻方的进攻节奏和进攻的势头，在攻方进攻势头一减时即可平抽或蹲挡，若攻方站位混乱出现空档时，守方即可抓住战机转守为攻取得主动。

篇6：羽毛球_

每周我都会和妈妈一起去打羽毛球，虽然我是刚刚接触羽毛球，不过每次去也都是其乐无穷。

周末妈妈又带我去打羽毛球。到了会展中心的羽毛球馆，我和妈妈先去领了场地的牌号，然后做好准备活动。因为我是初学者，所以每次打球之前，妈妈都要先让我练习接球。妈妈拿出事先准备好的一筒球，一个接着一个朝我扔来，球一下子被扔到左边，一下子又飞到右边，一下子跳到前面，一下子又蹦到后方。我跟着球忽左忽右，忽前忽后，累得气喘吁吁，手忙脚乱，心里实在是受不了了。我对妈妈说：”妈妈，您这不是在折磨我吗？“妈妈严肃得说：”谁会把球打在你的面前让你接球，只有真正掌握了技术，这样不管别人把球打在任何一个位置上，你都能接得住那才是真本领。“听了妈妈的一席话，我暗下决心要刻苦一些练习。

打羽毛球不仅可以提高弹跳力，还可以煅炼眼力，它还是一项有氧运动，多打球可以使身体更健康哦，让我们一起为健康打羽毛球吧！

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