如何促进宝宝右脑发育(（共9篇））由网友“NOMATTER”投稿提供，以下是小编帮大家整理后的如何促进宝宝右脑发育，欢迎大家收藏分享。
篇1：如何促进宝宝右脑发育
右脑是比较理性的，右脑开发大于左脑的孩子，在动手实践能力上要高，所以促进宝宝右脑的发育是很重要的，那通过怎么做可以开发宝宝右脑，激发潜能呢?科学和经验告诉我们，宝宝在6岁之前，对事物的思考主要以右脑为中心，也是右脑最活跃的阶段，适当的良好的刺激可以让右脑功能发挥更优秀。及早对宝宝进行感官训练，促进他的右脑发育，对宝宝的整体发育，包括智力心理及学习生活能力等，都有重要意义。美国的医学专家和幼教工作者共同分享了制作艺术和手工艺品对宝宝早期右脑发育的益处。
培养社会情感能力：增强情商
手工艺品的制作让宝宝不受传统意义上条条框框的限制，从而使他们的心情得到舒缓和放松。宝宝的大脑交流中枢还没有发育完全，因此他们不能用语言来表达自己的感受。而艺术能够帮助宝宝释放情感和思想。医学博士认为：宝宝3岁的时候只能够认知到他自己是一个独立出来的个体，尽管宝宝可以表达他基本的需求，但是他们不能分辨自己的情感。
“恰巧工艺美术作品没有对与错的区别，每个人都有自己的表现形式。当宝宝完成一件作品，他会有一种成就感，这就大大增强了他的自信心，促进他情商的提高。”幼儿教师们如是说。
培养认知能力：想到做到
一件工艺美术作品材料的搭配使用会影响到宝宝认知能力的发育。例如，宝宝想到用棉花来做白云，或者用碎鸡蛋壳来堆成鹅卵石沙滩，这些都会让宝宝的想象力得到锻炼。从因果关系上来说，让宝宝接触到不同的颜色也是一个经验的学习。使用不同材质的材料来让宝宝学习事物的多样性;使用不同的形状和线条来完成一件作品，教会宝宝联想和解决问题的能力。
培养精细的动作技能：手上作业
常见的运动技能是通过体育或其他体能运动来提高，但是精细的动作技能则是通过手上活动来锻炼，比如，使用剪刀、固体胶、颜料刷，这些都是制作手工艺品一定用得到的工具。
首先，像剪裁、粘贴这样的动作可以让宝宝的双手变得灵巧，同时手和眼睛的配合也训练了宝宝用手指操作小物件的能力。
其次，像挤压、滚动、粘贴纸张的动作让宝宝能够注意到细节。
最后，把特定的材料组合在一起完成一件作品，这就是对宝宝进行的一个整合与对称性训练。
篇2：促进宝宝右脑发育的6个方法
科学和经验告诉我们，孩子在6岁之前，对事物的思考主要以右脑为中心，也是右脑最活跃的阶段，适当的良好的刺激可以让右脑功能发挥更优秀。及早对宝宝进行感官训练，促进他的右脑发育，对宝宝的整体发育，包括智力心理及学习生活能力等，都有重要意义。右脑的开发时时刻刻存在于孩子的生活当中，只要得到科学的指导，父母也会成为好的老师。
1、活化法：多感官刺激
活化法是指给右脑细胞更多的刺激，只要孩子不厌烦，就可以反复不断地将信息传递给他，一遍遍地做，让他反复感受，达到培养孩子集中能力、判断能力、应用能力的目的。
爸爸妈妈做
父母可以和宝宝玩一个想象的游戏。让宝宝面对一面没有过多视觉刺激的墙，妈妈手里拿着图画卡片或积木等，从宝宝的左耳后方进入他的左眼视野，问孩子：“你看这个像什么呀?”让他用自己丰富的想象来回答妈妈的问题。注意在问时，一定不要问“这是什么?”这样的问题很容易得到单一答案，禁锢了宝宝的想象。
2、图式思考游戏
在认识功能中，先着眼局部后顾及整体是左脑功能，而先把握整体再类推局部是右脑功能。图式思考游戏可使左右脑功能更加协调地沟通。
爸爸妈妈做
先给孩子看虚线的图案，让她判断是什么，然后再做连线练习，看看她猜的对不对。也可以把隐藏的图形让孩子看，如蝴蝶隐藏在蝴蝶花中，让他找找，画面上有几只小蝴蝶，几朵蝴蝶花呀?或者把一张复杂的图片给孩子看，里面有人物、动物和色彩的变化等，先让他看整体，再把局部给他看，让他说说这是整体的哪一部分。
3、形象记忆训练
左脑的记忆为“背记能力”，遗忘率很大。右脑的记忆是以形象记忆为主，它包含有：形状认识力和类型识别力。
爸爸妈妈做
在孩子已经有了形象记忆和类型识别的基础上，可以开始这个游戏了。如给他看一张图片，上面有动物、食物、用品等，让孩子指出哪些是食物，哪些是用品，再换另一张，上面比第一张有增有减，让孩子说说少了什么，多了什么。
4、直觉训练：瞬时判断力
右脑类型识别能力瞬间完成判断的能力。
爸爸妈妈做
与记忆练习不同，直觉是短时间看图，如给他一张图片，上面有几样用品，让他看几秒钟，之后拿来另一张，让他说出与刚才的那张有什么不同，也许是数量不一样，也许是图案大小不一样，注意，开始时不能太难，重点在于让孩子立刻判断，练习要从简单逐渐增加难度。
5、勤练语言
两岁多的孩子词汇还不丰富，对语言的理解也不到位，有时不愿意表达。语言练习的重点在于帮助孩子锻炼表达能力、理解能力。
爸爸妈妈做
妈妈拿一张画，上面有几只小兔子在做不同的事情，让孩子说说每只兔子在做什么，他可能开始时表述特别简单，只告诉你“拿着花”、“睡觉”等。
妈妈可以向他描述画面上他说“睡觉”的兔子：“你看，春天太阳多温暖呀，草地上的小草绿绒绒的，一只小兔子可高兴了，他躺在草地上边高兴地打着滚，边告诉其他的小兔子，‘你们快来呀，草地可软啦!’”妈妈绘声汇色地描述后，让孩子去找妈妈说的是哪只兔子，找到了，让他试着复述妈妈的话，这样经常练习，孩子的词汇量自然而然就丰富了，表达能力也就随着增强。
6、拿起画笔自由涂鸦
绘画是开发右脑的最好方式之一，绘画的能力是一种综合训练，它包括了许多项内容，如视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等。绘画也是提高儿童观察能力的好方法。孩子在学习将周围事物表现在纸上的过程中，帮助右脑细胞激活，促进右脑思维，对于提高创造力有直接帮助。
爸爸妈妈做
在绘画过程中，右脑对曲线的感受更明显，妈妈可以和孩子多做这方面的游戏。曲线拓描和联想是比较有趣和易实行的方式。如妈妈在纸上画一顶圆圆的帽子，让孩子用笔描画部分曲线，看看这一条线是帽子的哪一部分。也可以妈妈画一段曲线，告诉孩子这是帽顶，让他继续画出帽沿。
篇3：如何促进宝宝骨骼发育呢
孩子是父母永远的牵挂，而宝宝的骨骼的发育对于孩子的成长是相当的重要的事情。现在大家的生活条件好了许多，因此都想要给孩子营造良好的生活条件，让孩子健康快乐的成长。每个家长都愿孩子长高，那么，如何促进宝宝骨骼发育呢？对于这个问题，来看看下面的解答。
1)舒展筋骨助长高
促进骨骼生长最有效的方法就是进行纵向的刺激，再加上扭转运动的练习这种锻炼最好是隔一天就做一次。
2)配合饮食：有助于长高的食物――这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品。
3)补充蛋白质。
蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。
4)供给维生素和纤维素。
维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。
5)增加矿物质。
人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。
6)要保证充足的睡眠。
睡眠也是使人体长高的“营养素”。 由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
7)参加体育锻炼。
经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。
8)辅助治疗。
现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的效果。
如何促进宝宝骨骼发育呢？关于有效的促进宝宝骨骼发育的办法，已经给大家介绍的比较的详细了，希望广大的家长朋友们对此加以注意。给孩子提供均衡充足的营养，让宝宝适度的参加体育锻炼，多活动活动，每天保障充足的睡眠时间，这样的话孩子就可以比较健康的长大。
篇4：如何促进宝宝大脑发育
智力(Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点：理解、判断、解决问题，抽象思维，表达意念以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时，“智力”的定义也可以概括为：通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力。智力也叫智能，是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。特别需要指出的是智力不指代智慧，两者意义有一定的差别。
用形象的语言启迪
随着年龄的增长，培养孩子要从具体的形象思维逐渐进入到抽象思维的发展。
在教育自己的孩子时，尽量让孩子用完整的语句表达意思，以便较早地开发孩子对语言的感知力和接受力。如“笔是用来写字的”，“我们每天都喝牛奶”、“吃饭要用筷子”等，通过生动、新颖、形象的话语，促进他的理解和记忆，萌发出孩子们形象联想，并调动出自由天真的幻想。
左右脑同时开发
人的大脑分左右两部分，即左半脑和右半脑，他们分别具有不同的功能。右半脑负责处理节奏、旋转、文学、图像和幻想(形象思维)。孩子在学习时很少使用右脑，培养绘画能力、手工劳动及体育训练是开发婴幼儿右脑智力的最佳方法。
因此，要多使用左眼、左耳、左手、左脚，发挥其功能，促进右脑的发育。多做一些由简单到复杂、由被动到主动的运动;要有意识地激发婴幼儿用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各种运动，尤其是要训练其手脚的精细动作，促进小脑发育和平衡。
培养孩子，要科学施教，使潜能多开发出哪怕1%也会超过天赋优越而教育逊色的孩子。因此，父母良好的教育能使天资优秀的孩子充分发挥才智，也能使先天稍差的孩子开发潜能弥补不足。
提供适当的信息刺激
从婴儿时期开始就要注意与之交流。根据近几十年来的科学研究发现，人的大脑中有上亿个脑细胞，其中有1/10非常活跃。每一个活跃的脑细胞有两万个分支，这些分支又与几万、几十万个脑细胞连接，传递信息。而这些连接的建立有赖于早年的感知、运动的锻炼，如对其微笑，轻声细语，抚摸拥抱，翻身滚爬，为孩子布置一个色彩鲜明的小天地等。
所以，科学家提倡从0岁开始就给孩子各种良性刺激，帮助大脑尽快尽好地建立智力系统。
在孩子1岁时，就应让孩子多看各种物体的颜色、形状、大小，并让其辨别;两岁时要孩子用嗅觉去闻各种气味，以刺激嗅觉细胞的发育;3岁时教孩子用舌头品尝各种味道，刺激味觉细胞发育等等。这样通过视觉、触觉、嗅觉与味觉来促进孩子感觉中枢神经细胞的发育，对促进孩子的智力发育会起到良好的作用。
总之，要养育好孩子，让宝宝聪明可爱，从小就应该注意熏陶，父母从多方面来促进宝宝的大脑发育，让宝宝成长更健康。
篇5：促进右脑发育的6个游戏
促进宝宝的大脑发育可以提高宝宝的智力，而促进宝宝的右脑开发，可以激发潜能。了解了艺术和手工活动对宝宝右脑发育的益处，爸爸妈妈不妨在家跟宝宝多玩儿一些类似的游戏。
游戏1：神奇的纸盒
玩法：把家里使用过的纸巾盒留下，往里面放进一些玩具、糖果、水果等，让宝宝摸一摸，请他在拿出来之前说出名称，或者给他指令，请他按指令拿出东西。对大一点的宝宝，你可以给他否定的指令，如：“请你把不可以吃的东西拿出来”“请你把不是圆的东西拿出来”等等。为了增加趣味性，也可以使用一些奖励的方法，比如：拿对了糖果，就把糖果奖励给宝宝吃，拿错了，糖果就归妈妈吃等。
提示：这个游戏适合2-4岁的宝宝，由于宝宝使用触摸觉和视觉来进行判断，可刺激右脑发展。
游戏2：猜一猜这是谁?
玩法：爸爸或妈妈在被窝里发出不同的动物叫声，比如狼的叫声、狗的叫声、狮子的叫声等，让宝宝猜猜藏在被窝里的是什么动物。
提示：这个游戏适合2-4岁的宝宝玩。这是一则用听觉进行判断的游戏，也可以刺激宝宝的右脑。
游戏3：会滚动的箱子
玩法：把家里买回来的电视或其他大件物品的纸皮包装箱留下，让宝宝钻进去缩紧身体，然后滚动纸皮箱子，宝宝会乐不可支。为了避免伤着宝宝，你最好在每次滚动箱子之前大声问他：“准备好了吗?”确定他做好了准备才开始，滚动的幅度也可以根据宝宝的适应情况而调整。
提示：这个游戏适合2岁以上的宝宝玩，因为这样可以锻炼宝宝的身体平衡感，也能发展宝宝的右脑功能。
游戏4：扔纸球
玩法：拿一个篮子，菜篮或洗衣篮都可以，然后拿一些报纸，把报纸裹成一团，做成一个一个纸球，妈妈、爸爸和宝宝轮流扔纸球，每人扔10个，看谁扔进篮子里的球最多。
提示：这个游戏适合2岁以上的宝宝玩，手的动觉、动作的控制、空间距离的判断，这些都有利于宝宝的右脑开发。
游戏5：跳跳舞
玩法：让宝宝跟着音乐的节奏跳舞、拍手或做各种各样自己喜欢的动作。
提示：这个游戏适合0-6岁任何年龄的宝宝，对于还不会走路的宝宝，妈妈可以抱着宝宝做跳舞的动作，或跟着节奏舞动他的手脚。大一点的宝宝，你可以领着他做，或让他自由发挥。
游戏6：大家一起唱
玩法：把生活中的事件编成歌曲，和宝宝边唱边玩。比如，刷牙、洗脸、吃饭，我们可以把这些活动和我们熟悉的旋律如《生日歌》编在一起来唱：我们-快来-刷-牙，我们-快来-刷-牙，我们-快来-刷--牙，天天-都要-刷--牙。
提示：这个游戏能发展儿童的节奏感。
如果一个宝宝从小就只是做各种各样的右脑训练，没有配合语言文字等抽象符号的学习，他又会走向另外一个极端，那就是变成一个右脑人。比如一些从小就开始体操训练的运动员，他也许能拿到世界冠军，可是语言表达能力却很差，不能写也不能说，那当然也不是我们期望的。所以，除了要注重右脑开发，更重要的就是要注重左右脑协调的活动，让宝宝的大脑潜能得到最大限度的开发。父母们可以利用以上的这些方法多多开发宝宝的潜能。
篇6：如何促进宝宝的大脑发育
1、亲子交流
从胎儿时期的胎教，妈妈摸着肚子对宝宝说话的时候开始，就是亲子交流了。孩子出生之后，爸爸妈妈和孩子做亲子游戏，陪孩子读书等等，都能够很好地促进宝宝的大脑发育。
2、画画
画画也可以促进孩子的大脑发育，开始时妈妈握住孩子的手教他乱画，体会握笔画的感觉，当孩子熟悉后再放手让孩子随意画。
让孩子涂涂画画还可以锻炼孩子的手指，以及协调能力。
3、户外活动
家长可以多带孩子参加户外活动，进行一些运动，在这些运动锻炼中可以使孩子的大脑神经得到发育，也可以培养孩子的跑、跳等各种运动动作的能力，训练其手脚的精细动作，促进小脑发育和平衡。
篇7：如何促进宝宝的大脑发育
1、蛋类食物
蛋黄当中有丰富的卵磷脂，卵磷脂也有助于宝宝的神经智力发育。
土豆蛋黄软面
食材：宝宝面条20克、熟蛋黄半个、土豆1/3个。
做法：
步骤1：土豆洗干净，去皮，取1/3个的量，切成小块，放入蒸锅蒸熟。
步骤2：将蒸熟的土豆研磨成土豆泥。
步骤3：将鸡蛋水煮熟，取半个蛋黄，放入碗中，研磨成细腻的蛋黄泥。
步骤4：宝宝面条掰成小段，取一口小锅，倒入适量清水，加入面条碎，用大火煮开。
步骤5：然后换成小火将面条煮到软烂状态后，盛出。
步骤6：将处理好的蛋黄泥和土豆泥铺在面条上，拌匀即可。
2、糯米蛋
食材：糯米50g、大米25g、鸡蛋2个、生咸鸭蛋1个、虾仁适量、玉米粒适量、豌豆粒适量、火腿肉1片
辅料：食用油少许、生抽少许、糖少许、盐少许
工具：普通锅、蒸锅
做法：
1、糯米提前一晚上浸泡，大米提前1小时浸泡，留出一部分大米给宝宝份用，将糯米和剩余的大米沥干水后2:1混合均匀;
2、玉米粒和豌豆粒洗净焯水后，捞出沥干备用，虾仁洗净切丁备用，火腿切丁;
3、锅中倒入少许食用油热锅，加入玉米粒、豌豆粒、虾仁丁、最后火腿丁翻炒熟;
4、. 将鸡蛋和咸鸭蛋分别在小的一端戳出一个洞，将蛋清倒出来备用;
然后把弄好的鸡蛋放在蒸锅里面煮就可以啦。
3、蛋黄南瓜小米粥
鸡蛋、南瓜、小米的黄金搭配，实现均衡丰富的营养，满足人体发育成长所需的营养素。
食材：鸡蛋，南瓜，小米。
步骤：
1、先煮好小米粥。再煮熟一个鸡蛋;
2、将南瓜洗净，去皮切小块;
3、隔水蒸熟后用搅拌机搅成泥，再将蛋黄碾成泥;
4、将蛋黄泥、南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。
篇8：骨骼发育 如何促进宝宝骨骼的发育
反映骨骼发育指标
对于每一位家长来说，宝宝的骨骼发育是至关重要的。因为骨骼的发育对今后的成长是非常重要的。那反映骨骼发育有什么指标呢？
1、颅骨的发育
颅骨随着脑的发育而增长。颅骨发育优劣可用头围的大小、颅缝和囟门闭合的迟早等标准来衡量。
囟门在出生时过小或过早闭合，预示着宝宝的脑发育有问题;囟门过大、闭合延迟也可能是病理情况，都应请教儿科医生，做进一步检查。
2、脊柱的发育
在宝宝出生后的第一年，脊柱的增长快于四肢。宝宝的动作发育应与脊柱的发育相适应，即宝宝2-3个月大时会抬头，6-7个月大时能独坐，8-9个月大时会爬，10-11个月大时能站立，12-16个月大时能走路。若没到相应的月龄，宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这也将影响其身高。
3、长骨的发育
肢体长骨结构分骨干、骨骺和干骺端三个部分。在宝宝的整个生长发育过程中，骨的生长在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内不断进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随之增长。
怎么促进骨骼发育
在我们生活中，往往会有一些宝宝骨骼发育不良，所以需要进行促进骨骼发育。那怎么宝宝的促进骨骼发育呢？
1.选择母乳喂养
母乳中的钙质吸收起来非常方便，所以吃母乳长大的孩子骨头成长大多比较良好。而且骨头发育好的宝宝长得也漂亮。母乳喂养6―9个月以上的婴儿，身体会更强壮。
2.适当补充微量元素
宝宝在成长的时候，则是需要多种营养物质的，如VA、VC、VD以及矿物质铁、钙、磷。因此，可以让宝宝多吃黄豆、鱼类以及牛奶等食物。
3.坐姿、站姿良好
宝宝还在发育时期时，骨骼还没有定型，有些不良姿势可能会影响宝宝的骨骼发育。家长应注意对宝宝的不良姿势进行纠正，给宝宝选取适合桌椅和小床。
4.多运动
只有获取足够的营养物质，才可以使骨骼生长良好。家长可以让孩子适量做些运动，以此来来促进新陈代谢，让身体获取更多营养。
5.宝宝爬坐交替
宝宝渐渐长大，不愿意安静的坐着，总想活动一下，此时家长不必阻挠。爬行和坐立可以锻炼孩子的肌肉，帮助骨头发育，对以后站立和行走也很有用处。
6.骑童车
等孩子年龄大些，家长可以让孩子骑童车，但一定要适当、科学，否则会得不偿失。此外因为幼儿的身体还没有完全发育完善，所以家长一定需注意孩子的安全。
骨骼发育吃什么好
1.均衡饮食
宝宝吃的食物质量一定要好，这样生长自然也就好。宝宝长高需要各种营养素都充足。
推荐
建议家长给宝宝吃入多种食物，最好有10-15种。
2.钙质不能缺
骨骼得到充足原料――钙，就可以正常生长，所以要给孩子多吃富含钙元素的食物。同时也要多吃含有VD、VC的食物，这些食物有助于钙的吸收利用。1-2岁的宝宝可以通过每日喝400-500ml牛奶的方法来补充钙。
推荐
鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜。
3.每天摄入蛋白质
宝宝在生长发育时，需要补充大量的蛋白质，所以家长一定要给宝宝提供足量。胶原蛋白和黏蛋白也是不可缺少的，二者是骨骼中的有机成分。
推荐
鸡肉、鱼类、牛奶、猪瘦肉、小米、豆类。
4.必需铁、锌、铜
如果宝宝不想吃东西，可能是缺锌了，所以补锌可以让宝宝有食欲。我们的身体需要铁来合成血红蛋白，铜在这个过程中起催化作用。所以若供给的铁、铜量不足，合成血红蛋白的过程也会受到阻碍，这极大的影响宝宝生长发育、智力发育、免疫功能，可能因此经常生病。
推荐
含铁丰富的食物，芹菜、红小豆、菠菜、海带、黑芝麻;含锌丰富的食物，动物肝脏;含铜丰富的食物，牡蛎、瘦肉、豆类、萝卜苗、虾类、海蛰、葡萄干。
5.多吃新鲜蔬果
新鲜的果蔬中含有的维生素很多，可以让宝宝有抵抗力，宝宝可以多吃富含VA、VC的食物。
推荐
蔬菜类可以选择西红柿、辣椒、雪里蕻、白菜、金花菜、菜花;水果类可以选择山楂、梨、柠檬、橘子、橙子、苹果、草莓、枇杷。
篇9：豆浆促进宝宝语言发育
豆浆促进宝宝语言发育
幼儿教育:专家认为，在提高婴幼儿语言能力的众多方法中，最重要的一条是保证孩子获得足够的滋养大脑神经的物质，以促进语言中枢的正常发育。
蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占脑干重量的30%―35%，在促进语言中枢发育方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足，不仅使胎儿脑发生重大障碍，还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成，导致乳汁减少；婴幼儿蛋白质摄入不足，更会直接影响到脑神经细胞发育。因此，孕妇及婴幼儿要保证摄食足够的优质蛋白质食物。而大豆蛋白不仅不含胆固醇，更有人体必需的八种氨基酸，并且配比均衡，非常适合人体需要。但人体对大豆蛋白的.吸收率是和食用方式有关的。其中，干炒大豆的蛋白消化率不超过50%，煮大豆也仅为65%，而制成豆浆，蛋白消化率则高达95%左右。因此，每天喝一杯豆浆，对于优质蛋白的摄取真是一个简单又有效的好方法！
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