当前位置：首页 > 实用文档 > 其他范文> 开发右脑办法、注意事项及书籍

开发右脑办法、注意事项及书籍

时间：2023-11-05 07:32:19 其他范文收藏本文下载本文

开发右脑办法、注意事项及书籍（精选5篇）由网友“追风浪子”投稿提供，下面小编给大家整理后的开发右脑办法、注意事项及书籍，欢迎阅读!

开发右脑办法、注意事项及书籍

篇1：开发右脑办法、注意事项及书籍

一、开发右脑办法

1.运用图片：右脑是形象的脑，运用形象直观的图片进行练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。图片可以选择相片什么的都可以。

2.左侧运动：开发右脑，常做的左侧运动有以下内容：用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。还可以用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球，排球，网球等运动。

3.左右手同时写字：开始可以从比较容易的写起，数字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d...d等，逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名，单位和家庭地址;可以写一句话，一段短文等。可以用左右手画画，画一些简单的，如横线，竖线，斜线，曲线等。逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简单的人物头像。左右手画出的图形，方向必须对应。

4.图像训练：图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启间脑。其目的是在于开启被誉为“第三只眼”的松果体。专家提出的图像训练，终归一句话就是“见光训练”如果能达到这个境界，大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。要唤醒松果体，可以运用闭目，图像呼吸的方法，把精神集中到“第三只眼”，并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。这样就能实际看到耀眼的光。光若出现，代表松果体已经开启。看到白光以后，头脑一想什么事，答案就都会以图形出现。之所以出现图形而非文字，表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。

5.冥想和呼吸：

冥想分为普通冥想和气功冥想。

普通冥想的方法是：

(1)以轻松的姿势坐定，不必太拘泥形式，将两手放在膝盖上，左手叠在右手之上。

(2)腹部呼吸七次，接下来可以任意呼吸。

(3)吸气之后，闭上眼睛，一面吐气，一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。然后把意识集中在肚脐以下固定下来，做一次约十分钟到十五分钟。

(4)然后，想象额头上挂着圆月的图像，以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像，并且想象心和自然成为一体的图像。

气功冥想的方法是：

(1)双脚张开，与肩同宽，手掌与地面平行，直立闭目。首先想象把体内的恶气全吐出去的图像，并开始吐气。吐完气，手掌慢慢往上翻，一面吸气，一面想象地中的能量从脚底经双足上升的图像。

(2)当地中的能量升到大腿根部的时候，闭住气并收紧肛门，然后想象地中的能量与体内的能量结合在一起，通过脊椎骨再往上升的图像，两手也提到胸前碰在一起，手掌向下。

(3)接下来手掌往上翻，一面吐气，一面想象能量从头上升，到天顶散去的图像，同时两手高高举起，伸直，到顶点时短暂闭气。

(4)然后意识着向后吸纳天上的能量，想象发光的能量从天顶进来充满全身的图像。此时双手慢慢放下，放到肚脐下方时闭气一下，接下来在吐气的同时，一面想象吐出体内的恶气，双手也卸力放下。

(5)最后还继续想象体内充满着发光的能量，提起双手至肚脐下方压住。上述的五个步骤重复做三次为一套。每天早上傍晚各做一套即可。

二、右脑开发注意事项

1、不要饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维细胞生长因子”的物质会明显增多，而它的作用就是使毛细血管细胞的脂肪增多，促使动脉粥样硬化。长期饱食，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退现象。

2、不要蒙头睡觉：随着被子内的二氧化碳浓度升高，氧气浓度会不断下降。长时间吸进潮湿的含二氧化碳浓度高的空气，对大脑的危害极大。

3、不要轻视早餐：不吃早餐会使身体和大脑得不到正常的血泰给。大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。此外，早餐质量与思维能力也有密切的联系。

4、不要少言寡语：大脑有专司语言的功能区，经常说话尤其是多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话，可促进大脑这些功能区的发育。整日沉默寡言、不苟言笑的人，这些功能区会退化。

5、少食酒精和甜食：酒精会使大脑皮层的抑制减弱，故酒后人觉得头重脚轻、反应迟钝等。酗酒对大脑的损害尤其严重。甜食会降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致身体营养不良，影响大脑发育。

6、不做夜猫子：不少人喜欢在夜间工作或沉思，认为这种方式有助启发思绪。但经常在夜间“用脑”，会对健康构成负面影响。这是因为夜间用脑会使人的身体节律紊乱，导致脑细胞衰减。

三、关于右脑开发的书籍

1《超右脑快速记忆法》：七田真介绍：书七田真博士竖际著名右脑开发权威，书中全面介绍了可以唤醒右脑沉睡能力的“超右脑记忆训练”，包括数字转码记忆训练、扑克牌记忆训练、数字记忆训练、词语记忆训练、默写记忆训练、背诵记忆训练、图像记忆训练等九种记忆训练法，能帮助读者打开右脑，提升注意力，改善思维能力和记忆力。

2《激活右脑》：(日)儿玉光雄介绍：大脑的能力不是与生俱有的，任何人都可以通过科学的训练，唤醒沉睡的右脑，激发出大脑潜在的能力，数百倍地提高学习、工作效率。

3《右脑潜能开发术》：张浩介绍：我们编著这《右脑潜能开发术》是一本由张浩编写的书籍，旨在强调消除受传统左脑僵化作用的影响，注意对“右脑”的运用，这一点无论是在生活、工作以及人际关系上都是刻不容缓并且急需调整的。

4《把右脑还给孩子:专为中国儿童写的右脑完全开发手册》：钱铎主编介绍：《把右脑还给孩子》是出版的图书，是钱铎，李茂军副主编。

5《你的右脑价值超百万》：杳杳介绍：《你的右脑价值超百万》将和你一起探寻关于右脑的一些知识，引导你打开你的右脑宝库——你的右脑价值超百万!你在生活中的交际能力、工作上的创造能力、艺术上的想象能力，都决定于你的右脑。你的右脑是否也在沉睡中? 人的大脑拥有无穷无尽的潜力，但如果一直让它处于闲置与沉睡的状态，它的能力就会退化。开发它吧!“地球上未开发比例最高的地区，就是介于我们两只耳朵中间的方寸之地。”美国科学家代尔·欧布莱恩如是说。

6《左右脑全脑开发365题》：不详介绍：《左右脑全脑开发365题》共包含了365道开发左脑和右脑的题目，每一题都是结合国际早教标准和特点，针对孩子的左右脑能力开发精心编写而成。《左右脑全脑开发365题》版式清晰、图片精美、内容兼具科学性和趣味性、密切联系实际生活，可以充分提高孩子的语言、观察、推理、分类、记忆力等能力，使孩子的大脑得到全面而充分的开发，协调发展，从而促使孩子的智力水平全面提高。

7《呜莎呜莎左脑右脑诊断》：(日本)二枚贝介绍：《呜莎呜莎左脑右脑诊断》为套装全2册。内容简介：在日本引起热烈反响的“呜莎呜莎”性格诊断，即是根据医学上的研究，由一个人两手十指交握和双手交错抱胸的动作，将人的性格分成【呜呜】、【呜莎】、【莎呜】、【莎莎】4类。右手大拇指在下的人属于【呜】，反之为【莎】;右手臂在下的人属于【呜】，反之为【莎】，此组合结果再根据男女差异，可将人区分成8种性格。

篇2：右脑开发书籍

1、《小乌龟》

小乌龟，不说话， (左拳叠在右拳上)

背着厚壳爬爬爬， (右手伸出大拇指点2下)

爬到水里会游泳， (左右晃动)

爬上岸来伸尾巴。 (伸出小拇指)

2、《花儿开》

春天花儿开， (双手握拳慢慢打开)

朵朵真可爱， (对点小拇指2下、大拇指2下、中指1下)

只能用眼看， (两手手背相对，中指、大拇指向前伸，做兰花指)

不能用手摘。 (同上)

3、《菊花》

菊花菊花开开，(双手手碗相对，四指打开呈花状，360度绕腕花两边)

板凳板凳歪歪，(手心向下，双手手尖搭在一起象翘翘板一样上下起伏)

开几朵，开三朵，(拍手一下，手腕由里向外转动一圈)

爸一朵妈一朵，(左手食指竖起来转动手腕一下，右手食指竖起来转动手腕一下)

宝宝头上戴一朵。(右手食指竖起转动手腕一下在头的右上方)

4、《土豆》

土豆土豆丝儿，(双手握拳对击两下，拍手一下)

土豆土豆皮儿，(双手握拳对击两下，手背相拍一下)

土豆丝儿土豆皮儿，(双手握拳对击一下，拍手一下)

土豆皮儿土豆丝儿。(双手握拳对击一下，手背相拍一下)

5、《抬妞妞》

一二三，爬竹竿，(拍手3下，左手直立，右手从左手手腕爬到指尖)

四五六，踢足球，(拍腿3下，双手握拳捶腿)

七八九，手搭手，(双手握拳交替向上移动3次，手背搭手背)

搭个花骄抬妞妞。(手背搭手背左右晃动)

儿童右脑开发的简单四招

儿童右脑开发方法一、运用图片：右脑是形象的脑，运用形象直观的图片进行练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。图片可以选择相片什么的都可以。

儿童右脑开发方法二、左侧运动：开发右脑，常做的左侧运动有以下内容：用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。还可以用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球，排球，网球等运动。

儿童右脑开发方法三、左右手同时写字：开始可以从比较容易的写起，数字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d...d等，逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名，单位和家庭地址;可以写一句话，一段短文等。可以用左右手画画，画一些简单的，如横线，竖线，斜线，曲线等。逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简单的人物头像。左右手画出的图形，方向必须对应。

儿童右脑开发方法四、图像训练：图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启间脑。其目的是在于开启被誉为“第三只眼”的松果体。专家提出的图像训练，终归一句话就是“见光训练”如果能达到这个境界，大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加，整个人就可以焕然一新。

篇3：右脑开发训练书籍

右脑开发训练书籍

1.《超右脑英语学习法》

2.《超右脑照相记忆法》

3.《超右脑波动速读法》

4.《七田式超右脑训练法》

5.《你会教孩子吗?：101个年轻父母必知的教子招法》

6.《专为中国人写的超右脑开发训练》

7.《七田真0-6岁育儿法》

8.《右脑革命》

9.《从胎儿开始的巧妙育儿法--21世纪0岁教育方案》

10.《21世纪0岁教育方案：21世纪最佳育儿法》.

11.《21世纪0岁教育方案：0岁教育秘密》

12.《21世纪0岁教育方案：0岁教育入门》

婴儿期右脑开发方案

1、大量信息输入法

并不了解右脑理论的人认为，让宝贝听诗颂辞没有意义。因为宝贝不能理解;让宝贝看卡片。也要一边慢慢地说明，一边培养其记忆，这是典型的左脑教育法。

而右脑教育是不求记忆。而大量输入的方式;不求理解，只要机械式地重复进行。就能够打开右脑回路，回路打开以后。就能豁然开朗。而且，这时记忆就固定下来了。不要下意识地记忆，而要无意识地记忆。这才是右脑教育法，无意识记住的东西才能成为一种感性的东西。

其实。准备各式图画卡片。以一张一秒钟的速度翻阅图画卡给婴儿看，会取得更好的效果。

2、触觉训练法

协助宝贝通过对手或玩具的吸吮、咬、舔等动作来探索世界，同时。通过手、脚、皮肤的触觉感知，体会冷暖、轻重、大小、粗细、软硬、质地及形状，加深对周围事物的认知。使更多信息储存入大脑。

3、听觉训练法

右脑是音乐脑，音乐的联想能激发人的创造力。让宝贝能听到各种音乐和声音。如自然界的流水声、鸟叫声、不同物体的敲击声等，能够对节奏和声音产生感知反应：也可以用小石子、豆、米装到塑料瓶中，制作成简单的打击乐器，用来锻炼宝贝的节奏感和听觉，促进右脑发育。

父母可以选择智力音乐按照节奏类型稍做编辑，根据宝贝不同的生活环节选择不同的智力音乐做背景。使宝贝在潜移默化中右脑得到很好的训练。

4、视觉训练法

除了各种图片外。还应该多带宝贝去看外面的世界，没有什么色彩比自然界的色彩更丰富了;也可以多和宝贝做游戏，如混在一起的彩色珠子放到宝贝面前。让他挑出同样颜色的珠子，或者准备两副相同的卡片。让宝贝给卡片配对。这些简单的游戏不仅能提高宝贝的认知，还能逐步提高观察力、辨识能力及手眼协调能力等。

5、嗅觉和味觉训练法

在宝宝五大感官的训练方法中，其嗅觉和味觉的训练过程是最适合家庭环境的，快乐的气味和味道更多的来自于家庭，所以父母不妨在做好菜上桌之后先让宝贝闻个够。

6、本体感训练法

本体感是让宝贝通过不同的位置、姿势，体会空间变化、体位变化等，增强右脑细胞的活性。使右脑范畴中的大运动协调能力、空间认识能力、平衡能力、注意力得到改善。

很多父母带宝贝玩滑梯时。不让他趴着滑，认为这样不安全，而这种下滑的方式对促进平衡感很有帮助。对空间、立体、感知能力都有改善。如果做好保护措施。可以让宝贝尝试趴着往下滑，或者不用两手扶。体验一下是什么感觉;上下台阶、走独木桥等游戏，也可以起到相同的作用。

右脑开发黄金时期是什么时候

主要是提高右脑智力，常用左手左脚就是提高右脑但开发右脑智力的黄金期是儿时，别错过了这一时机，我不知道用左脚踢毽子等方法管不管用还有多动脑筋可以令脑皮层的褶皱，多动脑筋吧

篇4：开发右脑的书籍

《把右脑还给孩子:专为中国儿童写的右脑完全开发手册》作者：钱铎主编介绍：《把右脑还给孩子》是出版的图书，作者是钱铎，李茂军副主编。

《你的右脑价值超百万》作者：杳杳介绍：《你的右脑价值超百万》将和你一起探寻关于右脑的一些知识，引导你打开你的右脑宝库——你的右脑价值超百万!你在生活中的交际能力、工作上的创造能力、艺术上的想象能力，都决定于你的右脑。你的右脑是否也在沉睡中? 人的大脑拥有无穷无尽的潜力，但如果一直让它处于闲置与沉睡的状态，它的能力就会退化。开发它吧!“地球上未开发比例最高的地区，就是介于我们两只耳朵中间的方寸之地。”美国科学家代尔·欧布莱恩如是说。

《左右脑全脑开发365题》作者：不详介绍：《左右脑全脑开发365题》共包含了365道开发左脑和右脑的题目，每一题都是结合国际早教标准和特点，针对孩子的左右脑能力开发精心编写而成。《左右脑全脑开发365题》版式清晰、图片精美、内容兼具科学性和趣味性、密切联系实际生活，可以充分提高孩子的语言、观察、推理、分类、记忆力等能力，使孩子的大脑得到全面而充分的开发，协调发展，从而促使孩子的智力水平全面提高。

《呜莎呜莎左脑右脑诊断》作者：(日本)二枚贝介绍：《呜莎呜莎左脑右脑诊断》为套装全2册。内容简介：在日本引起热烈反响的“呜莎呜莎”性格诊断，即是根据医学上的研究，由一个人两手十指交握和双手交错抱胸的动作，将人的性格分成【呜呜】、【呜莎】、【莎呜】、【莎莎】4类。右手大拇指在下的人属于【呜】，反之为【莎】;右手臂在下的人属于【呜】，反之为【莎】，此组合结果再根据男女差异，可将人区分成8种性格。

篇5：开发右脑的书籍

博士(德彪西)

乞求的孩(舒曼)

德沃夏克：斯拉夫舞曲

柴科夫斯基：茶叶

作认真状(舒曼)

试听炉边(舒曼) 炉边(舒曼)

台地(德彪西)

恐吓(舒曼)

维瓦尔第：火炉旁

怎样培养孩子的看书习惯

1、营造良好的阅读环境和氛围

怎样培养孩子的阅读习惯，首先应该给孩子营造出一种健康、干净、温暖和快乐的阅读环境和阅读氛围。专家指出，阅读的兴趣要从小培养，其中环境的熏陶最为重要。要想孩子爱上阅读，父母首先要对阅读也产生兴趣。最理想的环境是：充满书香的家。

书在家里无处不在，读书是家里成员的休闲活动之一，而且父母经常与孩子交流阅读经验和心得，在这种环境中，孩子必然受到潜移默化的影响。鼓励幼儿将书当“玩具”去玩，视“书”为好朋友的观念。儿童在很小的时候就对书面语言产生了兴趣。在儿童语言发展关键期内，我们应及早地为幼儿提供完整语言的学习机会。

2、给孩子选择好书

“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”因此，阅读的种子，应该是一本本适合幼儿的优秀图画书，《幼儿园教育指导纲要(试行)》明确指出：要“引导幼儿接触优秀的幼儿文学作品，使之感受语言的丰富和优美，并通过多种活动帮助幼儿加深对作品的体验和理解。长期以来，人们较多地将幼儿文学活动的功能定位于“德育”，而弱化或忽略了文学活动的本体功能——审美，即文学作品用来提高人的思想，美化人的心灵，陶冶人的情操的功能。

而且，很多幼儿园的文学活动往往没有充分认识到文学作品的人文内涵、审美价值、社会文化意义及在欣赏感悟、思维品质等方面的作用，这与当前教育理念中的人文素质、非智力因素的培养、对情感、态度、价值观的追求是不相契合的。由此而带来幼儿文学活动在内容的选择上过多的考虑“是否具有教育意义”;形式上只注重了表达与机械记忆，而轻视了欣赏与创造表现。我们提倡阅读经典、千字文、三字经，弟子规、经典童话等，滋养孩子们的心灵，润泽孩子们的童年。

3、亲子共读是培养孩子阅读能力最好的途径

《苏菲的世界》的作者、著名童书作家桥斯坦贾德曾说：最明智的父母，一旦给孩子吃饱穿暖之后，接下来最重要的事情，就应该去为孩子们选择出最好的书，带回家来，放进他们的卧室里。据统计，中国父母对孩子的教育投资很大，该项支出已占到家庭收入的30%。但是，很少有家长能够每天坚持陪孩子一起亲子阅读20分钟。即使在北京、上海这样文化教育最为发达的城市，能够经常和孩子一起读书的家庭，比例也不足20%。大多数家长还不能理解儿童阅读活动的正确含义，对儿童早期阅读活动缺乏科学的认识。如今，世界上越来越多的教育人士认识到，亲子共读是加强早期阅读教育的良好方式。美国利诺斯大学的研究员钦利斯•布朗用了20多年时间，对205名入学前已经学会阅读的孩子，进行了针对性的研究。结果发现，这些孩子有一个共同点，即他们的父母很早就开始给他们读书，并使他们养成了热爱阅读的良好习惯。

当孩子看完一篇东西时，要鼓励孩子叙述出来。家长一旁要注意适时鼓励、表扬和引导，让宝宝们感到兴奋和自豪，由此产生阅读更多书的愿望。在阅读过程中，当他讲错了或讲得不够好时，不必象对待学生似地认真纠正。有些儿童不爱阅读是由于家长不尊重他的智慧和自尊心，一味地指点纠正，这会使他感到厌烦。孩子都是爱玩儿的，爸爸妈妈们还要多考虑如何让阅读更生动、有趣，通过一些寓教于乐、有趣的语言游戏让孩子爱上阅读。每天坚持半小时的亲子阅读，不仅可以增进父母与孩子之间的感情，幼儿在妈妈的怀抱里很有安全感，这对孩子的性格、心理成长都很有利，让孩子在快乐中获得心智全面发展。

好的习惯的养成，不是一朝一夕的事，培养孩子读书习惯的养成是天长日久、不断重复的结果。贵在持之以恒。听故事是每个孩子的天性，讲故事是每个家长的天职。而总有那么一天，孩子会捧起以前由家长捧着的书自己看，也不用大人在一边陪伴了。