14个月宝宝不爱吃饭 试试这些方法

时间:2022-05-07 14:10:41 其他范文 收藏本文 下载本文

14个月宝宝不爱吃饭 试试这些方法((锦集8篇))由网友“cijfnenndjsj”投稿提供,下面是小编给大家整理后的14个月宝宝不爱吃饭 试试这些方法,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

14个月宝宝不爱吃饭 试试这些方法

篇1:14个月宝宝不爱吃饭 试试这些方法

孩子不爱吃饭作为家长会十分着急,宝宝不爱吃饭那么就会导致营养不良,从而影响宝宝的健康成长,那么14个月宝宝不爱吃饭应该怎么办呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来具体的看一看吧!

14个月宝宝不爱吃饭

活动量不够,胃口不佳,那就带他们多走走

举个列子来说一个小姑娘在城里生活,活动量不够,平时被家人也照顾得非常精细,饭量不大,一直偏瘦弱。后来给孩子送农村,生活两个月,就看起来好一些,能跑能跳的,消耗量大,农村场地大,跑得开,再加上新鲜,身边也没有熟悉的爸爸妈妈精致而周到的照顾,这种粗放式管理,反而让小女孩跑得开,胃口也打开了。

别在宝宝玩耍或看书的时候,总喊他们吃饭

孩子们天生的有个特点,就是他们的专注力。而有些家长,因为已经做好饭了,总是着急于再不吃就凉了,一会还得热,不停地打断孩子正在做的事情,喊他去吃饭。在这个时候,吃饭就变成一件非常不友好的事情,通常会引起孩子是反感。比如孩子正看书,乐得嘎嘎的,你喊他吃饭,能喊得动吗?就算你用暴力手段,强行给拖走吃饭,但他对吃饭这件事的看法,会非常不好的。

所以作为家长,尽管我们吃饭的时间点是固定的,但前后稍微差会儿也不是不可以,人每天的生活难道都是按钟表指针一丝不苟地运行的吗?而三番五次地打断孩子正在做的事拖他去吃饭,很容易引起孩子对吃饭的反感呦。

做孩子爱吃的饭菜,带他们去吃爱吃的馆子

想让孩子吃饭是一种享受,而不是受罪,那么就给孩子吃他喜欢的饭菜。孩子小的时候,我们也不知道他偏爱吃什么,那就多尝试,多做一些花样,同样的食材做出不同的菜式。

带孩子去餐馆吃饭,也是一样的道理。一定要带孩子去那种有他爱吃的饭菜的餐馆。如果你带他去的地方,都是大人爱吃的,烧烤撸串什么的,孩子吃点烧烤上火了,而且他不一定爱吃,他坐那就是受罪。

说到底,我们的原则就是让孩子感觉到吃饭是一件很快乐的事。他饿了,知道告诉你,我饿了,我要吃饭。吃饭的时候,踏踏实实地坐在饭桌前,把你盛在他碗里的饭菜吃光。吃饱了,会告诉你,我吃饱了,我去玩了。说完这句话才离开饭桌。

14个月宝宝如何喂养

该阶段的宝宝正处于骨骼和牙齿发育的重要阶段,对钙质的需求非常大,因此奶类食品仍然是宝宝饮食的重要部分。另外,宝妈还得保证宝宝营养均衡,面条是宝宝必不可少的辅食。

面条含有丰富的淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等物质,它不仅可以为宝宝补充营养,还可以训练宝宝咀嚼、吞咽的能力。

宝宝面的挑选也有讲究,建议妈妈选择用100%小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面,这类由低筋面粉制成的面条,容易煮熟,不会增加宝宝肝脏负担,而且面条本身更柔软细滑,有利于宝宝咀嚼、吞咽和消化。一些品牌如亨氏,还会在宝宝面中额外附有由丰富的营养素组成的营养伴侣包,加到煮好的面条中,更多地保存了营养成分,避免营养流失,从而更好地给宝宝补充多种维生素和矿物质,为宝宝生长发育提供均衡的营养。

肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品的添加也可以给宝宝提供更多口味和质地的选择。不过一般家庭自制的肉泥缺少特制的过滤工具,很难做到适合宝宝消化的细腻程度,建议宝妈们选择市场上出售的肉泥、菜泥等泥质辅食,这类食品经过1-2mm的滤网过滤,质地比较精细,比家庭自制要细腻得多,也更安全卫生。

让宝宝吃饭小妙招

1.找找原因,不要逼

孩子的食量并不是固定不变的。因为孩子往往是在春夏期间长身高。秋冬期间长体重,这两者不一定是同时进行的。如不注意这一特点,一年四季都是一个食量,孩子就会得消化不良症。如发现孩子体重一直不增加、脸色不好、没精打采、有低热,这是一种病态,要及时送医院检查。

2.加强孩子的户外活动和体育锻炼

新鲜的空气和阳光是保证孩子健康成长不可缺少的因素,常坚持锻炼和户外活动能促使孩子食欲增强和对营养的吸收。

3.不要给孩子吃独食偏食

买回来的东西应该说是大家吃的,让他分给大家吃,但可以说这个适合孩子多吃点,爸妈省给你,让给你吃。教育他今后也要关心他人,教育孩子什么都要吃。

4.父母双方均要造成良好地、愉快地时餐气氛树立榜样

不论谁做的饭菜,都要说真好吃,不要挑食,不要谈论与吃饭无关的事。以免分散孩子的注意力,影响进餐情绪。

宝宝不爱吃饭的原因

1、宝宝饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃法了。

2、片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,损伤胃肠,引起消化不良。

3、零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。

4、饮料、雪糕、巧克力等高热量,使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿。

5、进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

6、父母过分关注宝宝进食,使宝宝产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码。

7、宝宝运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化。

篇2:十一个月宝宝不爱吃饭怎么办?

宝宝不爱吃饭的原因很多,注意查找,这样纠正起来才有效果。

1.疾病因素:消化不良、贫血、缺锌等

2.进食习惯不良:边吃边玩,追着喂、过多零食

3.饭菜花样单一

4.奶量过多 另外宝宝少吃1-2顿,父母不要过于担心,只要不是疾病状态,相信宝宝很快就会恢复食欲的。

解决方法:

1.大人有时吃饭也会有多有少,所以不太要求小孩每餐达到一定的饭量,只要小孩子平均上吃饭可以就行了,

2.小孩不喜欢吃饭的时候,家长就不应该硬塞,这样会让小孩产生厌食的习惯,和对抗的心理.

不喜欢就让她饿一饿,等饿一会,小孩饿了,自然也会吃了,但中间不要给小朋友吃零食哦

3.吃饭前一个半小时,不要让小孩吃零食,零食都吃的差不多了,饭自然也吃不了多少

4.每天应变化不同的菜式,不要口味单一,菜色单一,而影响小孩子的味口,也可防止宝宝的挑食.

5.提供良好的进食环境,环境不应太吵闹,分散小孩子的吃饭凝聚力.而去关注其它的事情了.6.有时候,口胃的确不太好时,喝点开胃宝之类的保建颗粒也是可以。

以上为大家详细具体的分析了宝宝不爱吃饭的原因,以及我们在生活中应该如何去做来帮助宝宝增进食欲,让他们能够好好的去吃饭的一些方法,我想家长们都应该了解的很清楚了。那么就赶快用这些好的方法去帮助宝宝们吧!

篇3:九个月宝宝不爱吃饭怎么办

我们经常说宝宝一天一个样,这就是说的是一岁之前的宝宝,在一岁之前,宝宝的主要食物就是妈妈的奶水或者婴儿奶粉,随着宝宝的渐渐长大,他们所需要的营养液在逐渐的增加,单纯的奶水和奶粉已经不能足够支撑宝宝的健康成长,那么就要增加宝宝的辅食,九个月这是小孩子发育的重要阶段,但是在这个阶段中,许多的宝宝都不爱吃东西,那么九个月宝宝不爱吃饭该怎么做呢?

婴儿长到9个月后,胃容量增大,胃肠道消化酶的分泌逐渐完善。单靠乳类食品,营养虽然全面,但毕竟是流质,已不能满足宝宝快速生长发育的需要。此时应添加半流质即糊状食品,并逐渐过渡到软质及固体食物,使婴儿逐渐增强咀嚼能力,为断奶做准备。

九个月的宝宝肠胃还十分稚嫩,所以在加工辅食时,一定要把食物加工至糊状,以便宝宝吸收、消化。对一些家庭加工制作较为费事的水果、蔬菜,如苹果、胡萝卜可选用市场上加工好的瓶装糊状食品。如9个月的宝宝可先从好吸收的苹果香蕉泥开始,添加2~3瓶后,可换混合蔬菜,让宝宝的胃肠功能适应新的食品。

9个月的婴儿应该喂粥,在粥中要添加副食,这类副食需要加工,否则,婴儿难于吞咽。下面介绍菜泥、鱼泥、肉末、猪肝泥及虾泥的制作方法,供家庭自制时参考。

菜泥先将菜叶(如青菜、苋菜、卷心菜等)洗干净,去茎后将叶子撕碎,在沸水中略泡一下后捞起,放在金属滤器中用匙刮或用匙挤压捣烂,滤出菜泥。如无金属滤器,就用菜刀将菜剁得细碎。随着孩子年龄的增长,菜泥可以剁得粗一些。最后用油锅急火炒一下即成。

以上就是应对9个月宝宝不爱吃饭吃饭可以采取的办法,九个月大的宝宝他们的身体已经逐渐的发育,身体中的消化器官以及味蕾也开始产生了反应,不爱吃饭这是家长朋友们在做饭的时候,没有找到孩子喜欢的味道,因此通过我们的介绍希望大家能找到宝宝喜欢的食物,增加宝宝的饮食,保证他们的健康。

篇4:宝宝13个月不爱吃饭的治疗方法

家人都很喜欢宝宝,有了宝宝之后家里都会变得热闹,到处充满孩子的欢声笑语,偶尔的任性也会觉得自己的孩子很聪明。看见小宝宝健健康康的成长是每个家长最大的心愿,但是如果小宝宝不认真吃饭或者不喜欢吃饭怎么办?有的小宝宝到了13个月,就不喜欢吃饭,有很多家长都会询问小宝宝不喜欢吃饭,有没有什么好的办法,下面就为大家介绍一下治疗小宝宝不爱吃饭的方法。

小宝宝不喜欢吃饭,得了厌食症的可能性最大。孩子出现厌食的情况一般出现再1-2岁的幼儿。面对孩子的厌食家长可以作到:

1、给孩子限定一个时间的限制,若吃不完,便不动声色的将食物拿走。在此基础上,定时定量让孩子进食,以培养孩子的饮食习惯。

2、控制餐间零食。当孩子在非正常进餐时间喊饿时,不要随便给零食吃,可以适当吃一些水果。

3、要求家庭成员统一行动。偶尔一次的迁就或让步,以后便很难弥补。

4、用色香味具佳的食物吸引孩子。注意食物搭配,色彩丰富,保证其新鲜和多样化。

5、选择一些图案生动、大小合适,适合幼儿抓握的餐具。这些辅助材料也是刺激儿童食欲的方式之一。

6、适当增加孩子的户外活动量。为其多安排一些户外活动,这样可以促进儿童的新陈代谢,加快食物的消化和吸收。

7、保证充足的睡眠,不要让孩子长时间看电视、玩游戏机。

8、为孩子创造一个轻松的进餐气氛。不要在吃饭的过程中教训孩子以免给孩子造成心理负担。

9、当孩子说“够了”的时候要尊重他们的意见。当孩子说“不要”时可以拿走食物。少吃或多吃一点其实对孩子并没有太大的影响。

家长只要记住:讥饿是最好的厨师。家长要采取一种顺其自然的态度!当然,实在不忍心让宝宝不吃饭,也可以给宝宝补充些益生菌,调节胃肠道菌群平衡,促进吸收与消化。注意给宝宝饮食多元化。还有奶粉选择不好也会造成宝宝厌食,挑食的坏习惯呢。所以要注意奶粉的选择。

小宝宝在13个月的时候不喜欢吃饭是普遍现象,宝妈们不要过于担忧,可能会影响孩子的心情。小宝宝不喜欢吃饭的原因可能有很多种,但是最主要的不是分析这个问题怎么处理,把过多的时间放在寻找方法上面,宝妈们可以根据上面的方法进行解决,也可以根据自己家的宝宝自身的问题进行解决,可以用颜色鲜明的图案的饭团或者一些蔬菜制作的菜肴来吸引宝宝吃饭。

篇5:13个月宝宝不爱吃饭的原因是什么

13个月的宝宝是非常有效的,也是非常值得我们家长去疼爱和保护的,那么13个月宝宝不爱吃饭的现象,是非常让我们做家长的担心的,那么13个月宝宝不爱吃饭的原因是什么?我想我们家长看到宝宝这种情况应该是非常的着急的吧,下面就来看一下方法吧。

宝宝不爱吃饭的原因有哪些

1、零食过多。

2、患消化系统疾病或其他慢性病的孩子,因病未治愈或服用药物而影响胃口。

3、还有睡眠不足、缺锌、偏食、暴饮暴食、油腻过多等原因。

4、促进孩子的食欲!!!孩子肚子不饿当然吃不下饭,若父母只一味地强迫孩子进食,反而会造成反效果,试着促进孩子的食欲,如:给宝宝吃一些宝贝乐儿童益生菌颗粒,这样会大大改善宝宝不吃饭这个问题。宝贝乐儿童益生菌颗粒的益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶,帮助宝宝吸收食物,增进食欲;产生的乳糖,醋酸等,可以增强宝宝的肠道蠕动,促进消化,双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白,诱发机体免疫力,激活机体吞噬活性,增强非特异性免疫功能,使得外在菌难以留存体内,从而达到免疫调节的作用,提高宝宝的抗病能力。

5、选购孩子喜爱的餐具 孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西,替孩子买一些图案可爱的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能与孩子一起选购更能达到好效果。

平时在家注意护理:

1.培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食,减少两餐间的零食,养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑,不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌,导致消化不良。不要蹲着吃饭,否则会引起嗳气、呃逆、腹胀,影响进食量。

2.增加膳食烹调品种花样,刺激孩子增加食欲。同时要防油腻太过,油腻日久,会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配,并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等),脂肪食品为辅。

3.保证充足睡眠。孩子处在发育成长阶段,每天应保证10小时以上的睡眠。不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机,要及时诱导其休息。

4.宝贝乐儿童益生菌颗粒。平日给宝宝喝宝贝乐儿童益生菌颗粒,既可调节孩子胃口又可增加免疫力,一举双得。很多宝宝都很喜欢喝的噢~

我们如果想从根本上解决13个月宝宝不爱吃饭的这个问题,那么就应该找13个月宝宝不爱吃饭的根本原因是什么,只有这样我们才可以选择合适的方法来治疗这个问题,才可以更加有效果的解决哦,这样才有利于我们宝宝健康发育和成长哦。

篇6:21个月宝宝不爱吃饭是怎么回事

我们都知道只要宝宝正常的饮食才能提供身体所需要的营养价值,尤其是对二十

多个月的宝宝来说,每天如果指靠奶粉和母乳就不能满足成长所需要,往往总会导致缺钙或者缺少微量元素等症状,这样对骨骼发育以及身体的免疫力都会造成一定的影响,从而特别容易出现生病的现象,所以很多家长遇到21个月宝宝不爱吃饭这样的现象,总是会特别的着急不知道怎么办,下面一起了解一下21个月宝宝不爱吃饭是怎么回事。

21个月宝宝不爱吃饭是怎么回事

孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题,当孩子不爱吃饭时,家长首先应该寻找导致原因,并不能一味的采取强迫式地喂饭形式。导致孩子不爱吃饭的常见原因有以下几点。

1、零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数孩子爱吃甜食,饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,这样的话孩子就难有饥饿感,因此没有进食的兴趣。

2、孩子饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃饭了。

3、片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,损伤胃肠,引起消化不良。

4、进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

5、爸妈过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码,爸妈应当对孩子放宽心,让孩子轻松点进食。

6、缺锌引起味觉改变。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低,因此容易造成食欲减退。观察孩子是否缺锌,家长可以通过舌苔判断,舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状,或呈萎缩状态。

7、运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化;生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等。

8、孩子生病了也会导致食欲变成,不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品,增加胃肠消化吸收的负担,造成宝宝不爱吃饭。

想要使宝宝不爱吃饭这种现象得到有效的改善,我们就要掌握好原因,上面就是对21个月宝宝不爱吃饭是怎么回事的介绍,通过了解之后我们知道引起宝宝不爱吃饭的原因有很多,首先家长给宝宝做一些食物的时候,一定不要给宝宝只吃单一的食物,要变换食物的种类,另外也要注意宝宝是否有脾胃不和或者缺锌的现象,如果有要及时的进行治疗。

篇7:2岁7个月宝宝不爱吃饭怎么办呢

宝宝不吃饭,做父母的也担心的吃不下去饭,很多家长都知道孩子正是长身体的时候,不好好吃饭,营养怎么会跟的上呢,但是孩子不好好吃饭,父母也没有什么办法,绞尽脑汁孩子还是不好好的吃饭,这让家长们特别的烦恼,孩子不吃饭父母的心情也会焦虑,可是2岁7个月宝宝不爱吃饭怎么办呢?一起来了解下吧!

1、补充适量微量元素和维生素。据研究表明,厌食宝宝多伴有不同程度的缺铁和缺锌。因此,厌食宝宝应到医院去做常规检测,看看血液中的铁、锌是否达标。如果这两项指标偏低,应给予服用铁锌制剂,一般连用1~2个月,随着缺锌、缺铁的纠正,宝宝的食欲就会得到改善。

2、注重饮食的花色品种。当宝宝食欲不佳时,家长可以着重讲究烹调技术,如宝宝不喜欢吃肉,可做成水饺或馄饨;不吃鱼,就做成鱼丸;不吃蔬菜,就把蔬菜剁碎,拌在米饭中……尽可能使宝宝的膳食营养达到粗细、荤素搭配的“均衡饮食”。

3、适当吃点开胃药。对于经常不愿意吃饭的宝宝,可以适当让他吃一些调理脾胃、促进消化吸收功能的开胃药,但要在医生嘱咐下服用,切忌滥用保健补品。

4、适当运动,才能吃得好。在用餐前,家长可以带宝宝到公园去玩一会儿,适当运动,消耗体内热量,这可增加宝宝的食欲。

5、不要消极打骂。当宝宝厌食或吃饭时间较长时,家长不要消极打骂,可以让他暂时离开餐桌,饭后再慢慢跟他讲道理。这样可满足宝宝希望成人尊重的心理,从而使他能顺利进餐。

现在我们知道了2岁7个月宝宝不爱吃饭怎么办,可以根据上面的方法来尝试着给孩子试一下,每个孩子的情况都不一样,我们要根据自己孩子的情况来选择相应的办法,一定不要动用暴力,这个是解决不了问题的,问题还是应该要从根本上去解决,这样才能缓解孩子不吃饭的情况。

篇8:11个月宝宝不爱吃饭怎么办 用这招

宝宝吃饭一直是各位家长的老大难问题,我们都希望宝宝能够健健康康的,可是一到吃饭时间宝宝不是这个事就是那个事的,就是不愿意吃饭。那么11个月宝宝不爱吃饭怎么办,下面来看看吧。

宝宝不爱吃饭怎么办

1、首先了解孩子为什么不喜欢吃饭

孩子不喜欢吃饭都是有原因的,首先先要弄清楚宝宝为什么不吃,是不饿?还是不想吃,还是觉得饭菜不合胃口。最重要的是应该知道孩子最喜欢吃什么,最不喜欢吃什么,或者他(她)见过其他孩子吃过什么自己也想吃的。

2、少给孩子吃零食

很多家长都会发现,自己的孩子吃饭很少,但是吃了很多的零食,而且孩子尤其喜欢吃高热量高糖分的零食,比如蛋糕、汉堡包、鸡块、薯条、可乐、巧克力等,这些高热量高糖分的食物进入孩子体内,导致血糖上升,影响孩子的食欲。

3、放些孩子喜欢的味道在饭里

例如孩子比较喜欢吃甜食,那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食,要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的,总之让孩子觉得好像很奇特的样子。

4、经常换换口味

不要每天都是大米饭,有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之经常换五花八门的食物,孩子一般都比较喜欢贪新鲜。

5、给孩子吃些开胃的食物

平时孩子胃口不好,或者不肯吃东西,可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃,这样孩子饿得快就会吃饭了。这比那些药品对孩子有帮助的多。

6、把饭做成孩子喜欢的样子

小朋友都喜欢千奇百怪的食物,把米饭做成卡通图案,或者包成饭团等,都可以吸引到孩子的眼球,忍不住就会多吃些了。

7、注意孩子的睡眠

孩子都是贪玩的,很多不爱睡觉,这个时候家长一定要注意孩子的睡眠时间,避免孩子放纵地玩耍,更不要让孩子更自己一起熬夜,因为孩子过度疲劳或者睡眠质量好,就会影响食欲以及发育,不利于孩子的健康。

8、适当增加运动量

现在不少孩子是独生子女,家长十分宠爱,总是抱着孩子搂着孩子,很少会让孩子到户外进行运动,这样运动量不够,能量消耗不大,孩子不饿,自然就不想吃饭。此外家长不要在追着孩子吃东西。

9、警惕孩子的病理情况

孩子是非常脆弱的,免疫力也没有大人那么好,很容易受到病菌的感染,生病,影响食欲。因此家长一定要注意预防孩子生病,增强孩子的免疫力,减少生病的次数,减少孩子不爱吃饭的情况。

10、注意吃饭的氛围

吃饭的氛围的好坏也会影响孩子的食欲,如果在孩子吃东西的时候,四周喧闹声很大,很噪杂,或者家长在喂食的时候打骂孩子,这样孩子的注意力就很容易被转移,影响食欲。

如何让宝宝愿意吃饭

1.全家协商一致,杜绝对孩子进行喂食

吃饭时间完毕,立刻收拾好餐桌,要想吃东西,只能待到下顿,让宝宝为自己的选择和行为付出代价。

2.索性将餐具交给孩子自主使用

任他在盘子里翻、碗里戳。起初当然是掉到桌上、身上、地上的比吃到嘴里的多,然而不能否认的是,宝宝对吃饭的兴趣会更浓。渐渐地,成功率也会更高。这也是让宝宝体验成功、培养其独立性的开始。

3.充分尊重宝宝的意愿,给他/她选择食物的权利

例如,在做饭前询问宝宝:“今天想吃鸡蛋羹还是韭菜炒鸡蛋?”

4.适当让宝宝参与做饭的过程

给他/她以成就感。例如,洗菜、拿盘子、端一些不太烫的食物到饭桌上等等。宝宝会对自己亲手做出的食物格外有好感,吃得也会非常认真喔!

5.偶尔用心翻翻菜谱,将食物做得有趣

例如,兔子外形的白米饭、长着翅膀的煎蛋、洒满星光的青菜……面对如此可爱的食物,宝宝当然会觉得吃饭也是开心、好玩的事儿。

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