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检查卵泡的最佳时间介绍

时间：2022-07-29 07:50:41 其他范文收藏本文下载本文

检查卵泡的最佳时间介绍（合集17篇）由网友“和姨说说心里话”投稿提供，下面是小编为大家准备的检查卵泡的最佳时间介绍，欢迎阅读借鉴。

检查卵泡的最佳时间介绍

篇1：检查卵泡的最佳时间介绍

很多女性为了增加自己的受孕几率，经常会选择去医院检测卵泡发育状况。来精确的计算出卵子排出日期以增强受孕机会，以便于早早当上妈妈，从而成为一个拥有完整家庭的幸福女人。那么检查卵泡的最佳时间是什么时候呐？我们一起来看一看吧。

1 检测卵泡需要根据你自己具体的月经周期来定，如果你的月经周期是28天左右，为了安全考虑，最好是月经开始来的第一天算起第14天去检测。卵泡的发育是一个过程，你去医院做B超时，根据实际情况再医生的指导下看看需要检测几次，一般可能检测3到5次。

2 一般是在月经干净的第三天开始。我建议你在月经干净的第三天到医院测卵泡，等卵泡长到1.8大的时候就是可以同房的。而且同房后女性屁股抬高5分钟有利于受孕。

3 月经十天开始监测卵泡为最好。这个时候检查直到卵泡成熟排出为止。隔两天监测一次，需要持续到成熟卵泡正常排出后，成熟卵泡大小1.8－2.5cm，在排卵前后同房受孕几率较大，建议您目前可以到医院监测卵泡情况，找有经验的超声大夫，行阴道超声检查（经阴道超声不需要充盈膀胱，双侧卵巢显示良好）。

4 月经规律的女性，排卵期是在下次月经前的第14天左右，你可以根据自己的月经时间推算，但如果月经不规律的女性，那你最好是通过彩超检查来明确具体的排卵情况，及早在医生的指导下进行试孕，来提高怀孕的机会.

5 正常成熟的卵泡正常值是18-20mm，每天会以2-3mm的速度生长的，卵泡的监测，从来月经开始数到十一二天到医院做B超监测，每2天B超监测1次，当发现卵泡直径达17毫米时，应该改每天监测1次，当卵泡发育成熟直径达19-20毫米时，必要时每天测2次，直至排卵为止。

6 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

从上面我们知道了一些关于检查卵泡的最佳时间的建议。希望这些可以给那些想当上妈妈的女性以帮助。同时我也建议女性朋友们保持良好健康的心态等待幸运的降临，不要给自己过多的压力，过多的压力总是会给身体的各项机能带来相反的效用，愉快积极的心态会帮助身体激素各种指标正常发展。

篇2：卵泡监测最佳时间是什么时候

卵泡是女性重要的生育功能的保障。如果卵泡出现疾病或者是一些不好的情况时，就你会严重的影响到生育功能。这样就可能会发生不孕的情况。所以在平常的时候时刻注意监测卵泡是非常重要的一件事情。对保证正常生育功能是很有意义的。那么卵泡监测最佳时间是什么时候呢？下面我们就来说一下。

1、月经规则的女性：监测时间应在排卵日前3~5d左右(即月经周期第9-10天左右)。不管月经周期长短，只要月经定期来潮，两次月经周期差不超过7d，排卵日一般都是月经前14d左右。月经规则的女性，黄体期固定，而卵泡期可以长短不均。

2、月经不规则的女性：卵泡监测应该从月经第3d至30d进行监测，间断或持续长程监测，因为卵泡期与月经期不能确定，此时应该延长监测时间。

【一、注重排卵，找准排卵时的感觉】

1.排卵时觉得腰酸、下腹轻微疼痛，但出现这些感觉并不一定说明有排卵，因为不少疾病也可表现腰酸、腹痛。

2.少量阴道流血：有少数人在两次月经中间会有少量的阴道流血，比月经量少，此即“排卵期出血”，应进行治疗。

3.性欲改变：有些人表现为性欲增强，容易引起性兴奋，也有的人表现为性欲减退。

4.白带增多：大部分人到了排卵期白带会明显增多，变得象蛋清一样透明，可以拉长为丝状，如果没有阴痒、黏腻等不适感，不必感到惊慌。

卵泡监测最佳时间就是上面介绍的这个时间了。在平常的时候，除了要积极的监测卵泡外，还要在平常的时候多注意保养身体，尤其是对女性的正常生育功能，要特别的注意保养。对于一些影响生育功能的疾病，要及时的进行有效的治疗和控制。

篇3：测卵泡的最佳时间是什么？

女性需要检查卵泡的情况，才能清楚的掌握排卵的情况，但是很多女性并不知道测卵泡最佳的时间和具体的方法，所以就会导致检测到的数据并不是特别的准确，从而就会影响到身体的判断。所以了解测卵泡的最佳时间是很重要的。那么到底测卵泡的最佳时间是什么时候呢？

目前用的最多的，也是最准确的方式就是采用B超进行卵泡监测，通过B超的方式进行监测卵泡可以同时了解到体内各种激素水平的变化情况和卵泡的是否已经发育成熟到可以正常排卵（这一点主要是通过超声来判断的）。

B超卵泡监测的流程：临床上，通过B超来监测卵泡，正常情况下，是从月经来潮第八天开始，两天做一次B超来监测，监测的过程中，如果发现卵泡的直径可以达到17mm的话，这时候就要每天都做B超来监测，直到卵泡的直径增大到20mm的时候，一天要做两次B超，这样坚持到排卵不再做B超。通过B超来监测排卵虽然过程比较复杂，但是准确性相当高。B超使用的是3.5M赫兹的频率，通过观察卵巢的整体状态，观察的同事要记录下来卵泡的数量和大小，以及月经来潮了几天。

卵泡监测的周期比较长，所以特别提醒广大女性朋友，一定要有固定的医生来做B超，同一个医生检查的习惯是一样的这样才可以保证每次监测出来结果的准确性，不同的机构或者医生，使用了不同的设备，不同医生使用同一台设备，测出来的结果都是有差别的。

上文中详细的介绍了测量卵泡的最佳时间和测量卵泡的具体的方法，如果想要检测自己卵泡情况的女性，是可以按照文章中介绍的方法和时间进行检测的。为了防止结果的不准确性，可以通过多次测量来选择平均的结果。这样才是比较合理的。

篇4：内分泌六项检查最佳时间是什么呢？

有很多女性在不知道什么原因的情况下总会出现内分泌失调的现象，当出现内分泌失调的时候，会伴随着月经紊乱，失眠多梦，精神状态不好，大多数出现这种状况的时候，到医院检查时，医生都建议做内分泌6项检查，那么内分泌6项检查最佳时间是什么时候呢？

妇科的内分泌检查就是针对内分泌系统内各细胞的激素情况进行检测，看其各项指标是否存在异常。妇科内分泌的六项检查主要包括黄体生成素、促卵泡素、催乳素、黄体脂酮素、雌激素、睾酮六项指标。这些指标偏高或偏低都可能意味着患有某种疾病的症状，所以要引起注意，遵循医嘱加以正确的治疗。

内分泌检查在妇科检查中十分常见，所以去检查时不要有过多的心理负担。检查过程也很简单，由专业的医护人员抽取一定量的血清用于检测各项指标是否正常。通常内分泌检查的最佳时间为生理期结束后的一周内，当然，如果你的时间安排不开，只要不在生理期内，其他时间来进行内分泌检查也是可以的，但是要在检查的时候告知医生自己的月经周期。

为了确保内分泌检查结果的准确，在检查前需要对一些事情加以注意。内分泌检查是抽取血清后，经过化验看激素的数值是否正常，所以，在检查之前十不能服用激素类的药物，这样会干扰检查结果，会影响医生的专业判断。如果不可避免的服用了激素类的药物后，要等体内的激素排泄干净以后再进行相应的检查，以免发生误诊。。同时在选择进行内分泌检查的时间要避免在生理期，通常在生理期结束后的一周内到医院进行检查为好。

通过上面的介绍我们可以知道，做妇科内分泌检查的时候，一定要听从医生的安排，一般来说，这项检查并不太复杂，但需要注意的是，在检查之前的前10天，不能服用任何带有激素性质的药物，检查的时间最好在例假结束后一周内。

篇5：卵巢囊肿检查最佳时间是什么时候

卵巢囊肿的症状是一种很常见的妇科疾病。发生了卵巢囊肿的症状后如果不能很及时的进行治疗和控制的话，那么是会有可能引发严重的身体疾病，甚至是影响正常的生育和生命安全。所以在平常的时候一定要注意卵巢的保养和检查。那么卵巢囊肿检查最佳时间是什么时候？下面我们就来介绍一下。

1、避开排卵期

女性的排卵期一般是两次月经的中间，尽量避开这段时期，医生就能初步判断囊性结构到底是囊肿还是卵泡。同时，超声检查提示有卵巢囊肿时，最好间隔一个月后，在月经干净一周内复查，这样就可以判断是生理性囊肿还是病理性囊肿。

2、月经期的第5-7天最佳

卵巢囊肿的发病与内分泌有一定的关系，一般来说，检查卵巢囊肿应在月经期的第5-7天，这个阶段是卵巢的休息时间，此时间做B超检查，一般都较为准确。因此，如若想进一步对卵巢囊肿进行检查，则一定要把握好检查时间。

因为女性朋友都有左右两个卵巢，生育期年龄的女性通常情况下每月会排一次卵泡，每次排一个，而且一般是左右卵巢交替排卵。当卵泡长到大约20mm左右时就会自然排出，如果你正好在排卵前做超声检查，成熟卵泡就容易和卵巢囊肿混淆。

上面介绍的就是卵巢囊肿检查最佳时间了。卵巢是女性非常重要的一个身体器官，一旦发生疾病后果就非常严重，所以在平常的时候，一定要特别注意养护才行。另外还要积极的预防一些妇科疾病的发生，如果有了这些疾病后要及时的进行有效的治疗。

篇6：晚上睡觉最佳时间介绍

我们很多人都忽略的一个重要的问题，那就是晚上睡觉最佳时间，很多人都没有固定的时间都是困了再睡，很多人因为学习或者是因为工作经常熬夜到深夜，这对于我们身体的危害是非常大的，会使我们第二天没有精气神，长期以往，也不利于我们的身体健康，那么晚上睡觉最佳时间是什么呢，下面就让我们一起来了解一下。

1. 尽管睡眠过少的危险众人皆知，但根据一项新的研究，睡眠过多同样可能有害无益。加州大学圣地亚哥分校的研究者发现，与每天睡八小时的人相比，每个工作日睡眠时间达到9-10小时的人似乎有更多入睡和睡眠品质方面的问题，以及其他睡眠障碍。睡眠障碍包括半夜醒来、晨间早醒、醒来后无法再度入睡以及日常活动时疲倦等等。此外，与每天八小时睡眠者相比，每晚只睡七小时的人也表示他们入睡更难，早上醒来时更少感觉神清气爽。

2.《身心医学》(Psychosomatic Medicine)期刊发表的这项研究结果表示，希望获得一夜安眠的人可能不必把睡眠目标定在八小时以上。研究报告作者克里普克(Daniel Kripke)表示，对于每晚睡眠超过八小时或八个半小时的人来说，考虑减少一下睡眠时间“也许是个好主意”。但他也谨慎地表示，要想证明这一点还需要更多研究。此前的研究已显示，长期睡眠不足具有潜在的危害。比如有一份报告表示，一个人如果习惯上每晚睡眠不到七小时，那么在一定期间内死亡的风险就高于睡眠较多的人。由此可见，人的一天健康的睡眠时间应该是6――8个小时最好！最近国外的一些医学研究发现，有不少常感到疲倦的人，并非感到有病或是睡眠不足，反而是睡眠过多引起！睡眠过多为什么会影响精神和体力呢？因为在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对脑的供应大为减少。睡眠过长，脑细胞就得不到足够的氧气和养分，因而活动能力减弱。睡眠过多，又使肌肉、筋络组织的活动减少，肌肉从血液得到的氧气和养分也少，所以就变得松弛无力，自然就感到疲倦。

3.许多睡眠过多而感到疲倦的人，假如减少一些睡眠时间，并进行适当的体育锻炼，就可使入睡加快、睡眠加深，也就会消除疲乏无力的感觉。所以睡眠多也不是什么好的事情。根据人体生物钟来说，晚间11点左右睡觉是比较有利的，因为脑部活动和新陈代谢在10点到2点之间是最需要得到充分休息的了。睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低，睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上不宜少于10小时一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。总而言之，睡眠时间是因人而异的，并无法制定一个绝对时间，通常我们所说的每天每个人要睡足8小时才能保证健康，只是平均值罢了。

4.但还是平常人所占的比例数大，平常人每天的睡眠时间可以参考8小时左右这个基本睡眠时间值

篇7：卵泡期和黄体期的介绍

渴望求子的女性朋友们们一定常在各种网站上听到卵泡期，黄体期等各种专业名词吧。现在的女性朋友们普遍都是受过教育的文化人，普及各项身体指标的名词不仅会给自己带来深一层的知识以及对身体状况的深一层认识，而且在面对专业咨询的时候会给专家提供更好的信息，这对求子之路绝对是有百利而无一害的，下面让我们一起来看一看卵泡期和黄体期的介绍吧。

卵巢的生卵功能有月周期性变化，一般分为三个阶段，即卵泡期、排卵期和黄体期。

1. 卵泡期：是卵泡发育并成熟的阶段。原始卵泡在发育过程中，历经初级卵泡、次级卵泡的不同发育阶段，最终成为成熟卵泡。

2. 排卵：成熟卵泡在LH分泌高峰的作用下，向卵巢表面移动，卵泡壁破裂，出现排卵孔，卵细胞与透明带、放射冠及卵液排出，此过程称为排卵。排出的卵细胞被输卵管伞捕捉送入输卵管中。

3. 黄体期：排卵后进入黄体期。残余的卵泡壁内陷，血液进入卵泡腔，凝固形成血体。随着血液被吸收，颗粒细胞与内膜细胞增殖、黄体化，形成外观为黄色的黄体。若卵子受精成功，胚胎分泌hCG，使黄体继续发育为妊娠黄体。

黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵著床，若无受精卵著床，子宫内膜便会崩解，月经周期随著月经来潮结束。正常黄体机能的维持有赖于下丘脑－垂体－卵巢性腺轴功能的完善，不仅黄体期，卵泡期出现异常也可致黄体功能障碍。如今一般认为黄体功能不全与下列因素有关：

1.卵泡期FSH分泌不足，卵泡液中FSH和雌二醇低值。

2.排卵期LH峰不充分。

3.黄体期LH分泌不足或其脉冲式分泌不充分。

4.子宫内膜细胞甾体激素受体异常，对黄体分泌的激素反应性低下，即黄体功能正常，内膜发育不良。

卵泡期由上次月经停止日开始至卵巢排卵日止，历时10～12天。在这一期中，此期卵泡的粒膜细胞在FSH和LH的作用下产生雌激素，在雌激素的作用下，子宫内膜迅速增殖，血管增生，腺体增宽加长，但不分泌。此期末，卵巢排卵。如果卵细胞成熟后，因故未能排出，也将进入下一期。

卵泡期指月经开始至排卵的阶段，约14天。在卵泡期开始时，由于血中雌激素、孕激素水平均处于低水平，一方面造成子宫内膜因缺乏足够的雌激素，孕激素而坏死、脱落出血，即月经来潮。另一方面，也解除了对腺垂体卵泡刺激素(FSH)、黄体生成素(LH)分泌的反馈抑制，FSH、LH分泌增多，使卵泡逐渐发育成熟，并分泌雌激素，造成子宫内膜增生变厚进入增生期。当卵泡发育成熟时，雌激素的分泌达顶峰，作用于下丘脑产生正反馈，触发LH的分泌高峰而导致排卵。黄体期在LH和FSH作用下，排卵后的残余卵泡发育成黄体，并分泌大量孕激素和雌激素，一方面使子宫内膜进一步增生，并出现分泌期变化，进入分泌期；另一方面反馈抑制LH、FSH的分泌使之减少。若不受孕，黄体只有12～15天的寿命。黄体的退化，孕激素，雌激素分泌减少，子宫内膜再次坏死、出血，进入下一月经周期的月经期。月经第三天是卵泡期。

从上面我们知道了很多的关于卵泡期和黄体期的介绍。女性朋友们在怀孕的道路上一定不要给自己过多的压力，过分的压力总是会带给身体很多的负面影响，尤其是影响消极激素的生成。若果你准备要小孩了，一定要适当减缓工作生活压力，经常锻炼，多运动，保持良好的身体状况，以最佳的状态来迎接新生命的到来。

篇8：最佳时间作文

最佳时间作文

我时常留意到报章杂志上的钟表广告，发现大部分钟表都指在一个接近的时间上，十点八分四十五秒是最普遍的，也有十点九分零秒的，也有十点十分三十秒的不管指的时间是多少，时针和分针一定是呈V字形。

据说钟表之所以指在这个时间上，是经过西方许多心理学家共同研究出来的。一则它呈v字形，在西方是胜利的象征；二则它同时上扬，有美学形式，令人感到欣悦；三则它的形状如鸟展翅，给人奋发之感。有这种种的好理由，所以全世界的钟表广告，不分地域、不分种族，时间全指在十点十分左右。

可是，有一个更重要的实质因素，却被心理学家忽略，就是十点十分在一天之中到底象征着什么？

钟表是工商时代的产物，一有了钟表，人就脱离了日出而作日落而息的农业时代。那么工商时代的生活如何呢？一般公家机关是在八点左右上班，私人机构约在九点上班，商店是在十点开门，十点十分无疑是一个人一天中最好的时间。八点刚刚睡醒不久，头脑还处在昏沉状态，九点则尚未安心，工作不能就绪。到了十点十分左右，头脑也清醒了，工作也安顿了，正处在精神与效率的巅峰一不论做任何工作，这个时候大概都是最得心应手的二十点十分也是决策的时间，许多公司在这个时间开主管会议，许多决策也多是在这个时刻决定，那是因为大家在这个时间最清醒的缘故。所以说，正如钟表广告所指出的，十点十分是人一天中最好的时刻，是最好的定点我想，世界上大概很少有人在十点十分、杀人、淫邪、放纵的，那么，它不只是最好的时刻，也是最善良、最清净的`时刻。

我有时路过钟表店，总会注意店中悬挂钟表的时间，假如看到所有的钟表都指向十点十分左右，就感觉这是讲究美感和品质格调的店；反之，若看到一壁的钟表乱七八糟指向不同的方向，则会大为感叹，为什么不能选择最好的时间呢？

钟表如此，人生亦然一如果我们常把一天或一生的标准定在十点十分左右的巅峰，常保持那样的上扬、奋发、清明、觉醒、善良、清净，充满了活力与干劲儿，成功又有什么困难的呢？十点十分，让时钟的时针和分针形成了V形，因其代表了胜利在望和乐观进取之意，而被定格在钟表店里的各色钟表里，对于一只表来说，十点十分是它的招牌时刻，而对于一个人来说，乐观和进取不也是他的制胜之处吗？如果我们把一天或一生的状态定格在十点十分即乐观进取上，那么，相信我们的每一天都是向上的、快乐的，我们的人生也必定是积极的、成功的。

把自己的生命状态调到“十点十分”，你会给自己一个不寻常的成功人生。

篇9：仰卧起坐最佳时间

仰卧起坐是很常见的运动，这样的运动方式，对消除腹部脂肪都是有着很好的帮助，不过对这样运动在选择的时候，也是要注意不能随意的进行，对一些腰部不太好的人，在做这样运动的时候，要适量的进行最佳，使得身体可以健康发展，那仰卧起坐最佳时间是什么呢？

对仰卧起坐在做的时候，都是不能随意的进行，否则对自身各方面，都是有着一些损害，那仰卧起坐最佳时间是什么呢，下面就详细的介绍下，使得都有一些了解。

仰卧起坐最佳时间：

仰卧起坐运动最佳时间是夜间，晚饭后2个小时左右的时间是做好的，这个时候食物已经消化了大半，人体也不会感觉特别疲惫，适当运动下，也有助于消耗一天的多余热量。

仰卧起坐运动最好不要上午做，尤其是大清早，是很不建议做仰卧起坐的，这个时候，人体还处在适应阶段，猛然运动，不是很适宜，而且体力也是比较弱一些的，不及晚上效果好。

做仰卧起坐的时候，我们的动作一定要做到位，每次折叠身体的时候，要感觉到身体的肌肉都绷直了，很酸疼，那才有减肚子的效果，反之，胡乱摆几个动作，是没啥大用的。

做仰卧起坐的时候，我们还是要按照科学的方式，分组来做，每天做5组-10组，每组做15个左右即可，如果觉得负荷太大，适当减少组数。

如果得自己一个人不方便做仰卧起坐的话，可以购买单人做仰卧起坐的器械，这样自己一个人不需要别人压腿就可以做仰卧起坐了。

通过以上介绍，对仰卧起坐最佳时间都是有着一些了解，因此对这样运动在做的时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意，每次做这样运动的时候，要适量做，不宜做的太久太多，这样对腰部也是有着很好保护。

篇10：创意最佳时间

在创造力专题讨论会中，我做了一项权威测试，结果位居前10位的创意时间是:

1. 坐在马桶上。

2. 洗澡或刮胡子时。

3. 上下班公车上。

4. 快睡着时或刚睡醒时。

5. 参加无聊会议时。

6. 休闲阅读时。

7. 做体育锻炼时。

8. 半夜醒来时。

9. 上教堂听布道时。

10. 从事体力劳动时。

如果你对于名列第一的创意时间有所质疑，那么看看利润位于美国企业前列的新近蹿起的广告公司----美国第一线，你就会同意。这家总部在休斯顿的迅速崛起的广告公司因推出“print medium”广告而名声大噪。“print medium”是一种分男性版和女性版的公共洗手间内的平面广告，它让那些困在马桶上的男女不再无聊。公司的创办人在谈到这一创意的发想过程时说:“我是在休斯顿饭店洗手间的马桶上读着贴在墙上的报纸时才想到这个主意的。”还有，美国太空总署基地的洗手间里，就很细心地在墙上栓了8*13厘米的空白卡片，旁边还用链子挂了一支笔。

你呢？当然也应该细察一下自己的习惯，找出最容易想出创意的时间。我想，绝对不会是你坐在书桌前搜肠刮肚的时刻。然后，在你需要点子的时候，尽可能地创造那些最佳创意时刻。正如爱因斯坦曾经说过的；

和沐浴交个朋友吧。若你在沐浴时不自觉地哼起歌来，说不定歌里就有你要的好点子。营造最佳创意时间，或许可以说就是让自己暂时休息一下，离开办公桌去倒杯咖啡；走到别的部门；放下手头的工作，改做另一件积压已久但很容易完成的工作；翻翻杂志，或者看看窗外的景致。一位广告公司的创意总监就跟我说过；“我特别愿意打字，打字的动作可以让我放松，就像赛跑选手比赛前的热身运动。”南茜.贝朵，福特汽车公司执行中心总裁，利用上下班开车时放松自己。她说她在；“开车时非常有意识地让大脑浮想，漫无边际地想。我不开收音机，不去想那些还没做完的工作。时间飞逝，很难找到时间让自己完全自在；我在开车时就达到那种状态，我发想那是我最有创造力的时刻。”

篇11：最佳用脑时间

最佳用脑时间

虽然生物学家发现了这4个最佳用脑时间段，不过，正如著名潜能开发专家安东尼罗宾所说的“世界上没有两个人的生物钟是一样的”，每个人的大脑节律也不同，最佳用脑时间也各不相同。一般来说，人类最佳用脑时间可分3类：

类型一：夜晚型(“猫头鹰型”)。

英国前首相丘吉尔为典型的猫头鹰型。这种类型的人，一到晚上，脑神经细胞就进入兴奋状态，大脑皮层某一区域处于兴奋状态，形成“优势兴奋中心”。此时最易建立条件反射，是最佳用脑时间。“常思常伴夜色来”就是对这种类型人的生动写照。生活中猫头鹰类型的人不算少，鲁迅、周恩来、毛泽东等都习惯与晚上开始工作，直到凌晨开始休息。

类型二：清晨型(“百灵鸟型”)。

美国前总统杜鲁门是典型的'百灵鸟型。这一类型的人，一到清晨思维就活跃，“灵感”随之而来。此时大脑的优势中心容易形成，精力充沛。杜鲁门早晨一直到中午都忙于公务，而晚上则需要早点休息。

类型三：混合型。

绝大数人属于这一类型。这类人一天中用脑效率差不多，但也有高低峰，高峰大致在晚上9点和下午5点左右。

最佳用脑时间是因人而异的，我们应通过切生体验和比较，逐渐找出自己用脑的最佳时间，然后把重点的学习内容安排在这段时间里，以获得最高的学习效率。

篇12：绒毛膜取样术最佳检查时间绒毛取样的主要优点

绒毛膜取样术指的就是医学行使用一根比较细的针穿刺在母体的胎盘组织中，取出来一定量的绒毛组织，对其进行检查，看看是否是具有遗传方面的因素，可是，并不是什么时间都是和使用绒毛膜取样术的，绒毛膜取样术最佳检查时间指的是什么时候呢。

绒毛膜取样术最佳检查时间

是有限制的，一般的话，在医学上进行绒毛取样术的时间主要都是在女性妊娠之后大约十周到十二周左右才可以，主要的目的就是用来诊断胎儿身体上的某些疾病。除了某些特殊的情况需要进行羊水检查(如羊水甲胎蛋白测定)外，绒毛取样几乎可以代替羊膜囊穿刺。取样前应做超声扫描，确定胎儿是否存活、胎龄和胎盘位置。

绒毛取样的主要优点

是比羊膜囊穿刺更早得到诊断结果。如果有异常，能采取更简单、安全的方法终止妊娠。如果没有异常，也能及早消除父母的忧虑。早期诊断某些胎儿疾病，便于在出生前及早治疗。如给孕妇用皮质类固醇药物，预防先天性肾上腺皮质增生症的女胎男性化。肾上腺皮质增生症是一种遗传疾病，肾上腺皮质过度增生，产生大量的雄激素。

如果Rh阴性孕妇，已经被Rh阳性胎血致敏，不宜采用绒毛取样，因为可能使过敏加重，若必须产前诊断，可用羊膜囊穿刺代替。

知道了绒毛膜取样术最佳检查时间之后，我们也要明白，其实绒毛取样手术的危险与羊膜囊穿刺是一样的，但是，对于胎儿肢体的损伤危险稍微高一些，要是对绒毛取样的诊断不是很明确，还需要做手术前作羊膜囊穿刺确诊。

篇13：使用验孕棒的最佳时间介绍

验孕棒是最为迅速和简便的测试怀孕的办法，因为在怀孕的初期会有停经的现象，但是停经一两个月并不能代表是怀孕，所以很多女性都会选择使用验孕棒，但是因为验孕棒会受到很多外在的影响，准确率并不是绝对的，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于使用验孕棒的最佳时间。

1、尽量采用早晨的第一次尿液进行检测，因为这个时候的激素水平最容易检测出来。实在不行的话，要保证尿液在膀胱中起码四个小时才用来检测。

2、不要为了增加尿液而喝过多的水分，因为这会稀释了激素的水平。

3、在开始检测之前要仔细阅读说明书，准确根据每个步骤去做。

4、一些药物可能会影响到测试的结果，所以一定要仔细阅读标签说明。除此之外，如果是异位怀孕的话，HCG水平可能会很低因此不能通过验孕棒检测出来。要确认检测结果的话，一定要看医生。

验孕棒什么时候用最准确：

通常月经推迟7到10天用验孕棒测试最准确，因为验孕棒主要是通过检测育龄女性尿液中HCG的含量来确定是否怀孕的，由于不同的女性HCG的排放量存在一定的差异，过早用验孕棒做测试很可能得到的测试结果不准确，而在月经推迟7到10天时女性尿液中HCG的浓度最高，因此得出的测试结果往往会最准确。

上面的这些内容就是关于使用验孕棒的最佳时间的介绍了，如果大家要使用验孕棒的话需要做好两方面的工作，一是要注意选择正规的，在有效期内并且没有被破坏的验孕棒，其次要在最适当的时间进行测试，要注意饮食方面对验孕棒的影响。

篇14：初中英语最佳学习方法介绍

一、读

每天都应坚持诵读。

1. 朗读：一般文章读2～3遍，带着理解去读，而不只是为读而读。

2. 背诵：好的文章应背熟，以记住好词好句，同时培养自己的语感。

3. 速读：文章第一遍用最快的速度读完，以提高阅读速度和理解能力，并逐渐培养不翻译直接理解英文的能力。

4. 精读：文章第二遍应精读，以达到对文章的准确理解，并熟悉语法结构，加深单词记忆。也可选择部分文章速读，对于较好的文章要精读。

5. 泛读：如果有条件的话，每天看1小时左右的英文报纸，在有兴趣的基础上阅读能力会有很大提高。遇到不会的单词在不影响文章理解的情况下可以略过去，从而提高自己的阅读速度。如果想记忆单词，则可查词典，多次查阅记忆便能记住单词。(坚持一两个月就会有明显效果)。

二、听

1. 从最初级的听力入手，听懂每个单词、每句话、每段话及每篇文章。逐步增加难度。每天至少半小时。

2. 跟读英语，一方面加强听力，一方面训练口语，同时还能培养语感。做听力练习时一定要注意发音的准确性。

三、写

1. 每两天写一篇英文日记或作文。

2. 用英语写信或E-mail。

3. 注意语法的应用和词汇的记忆。

四、语法

1. 从基础到高级，掌握每一个语法点，并作详细笔记。笔记所记的都是自己所会的，直到把所有语法细节都掌握。

2. 对于不熟悉的语法知识点应反复复习运用，直到掌握为止。

五、词汇

1. 每天记忆100~150新单词，并复习前一天的旧单词。对于生疏的旧单词，可记录下来，安排适当时间记忆。

2. 所有单词记忆完一遍之后紧接着再记一遍，三四遍并不为多。重复是记忆单词的最好方法，也是很多记忆的根本方法。

3. 结合例句记忆单词，效果最佳。记忆单词应注意力集中，

六、练习

1. 大量的练习可以巩固所学知识。

2. 通过练习可以提高阅读理解能力，增加词汇量，加强对语法的掌握。这也需要学生自己摸索。

篇15：初中英语最佳学习方法介绍

1.制定长远目标，明确每节课的学习任务

根据不同学习阶段及自身能力确立一个“跳一跳才能够得着”的长远目标。有了目标就有了学习动力，有了责任感、紧迫感及努力方向。另外还要学会根据不同课型确定每节课的认知小目标，这样一开始上课，就会受到目标的激励，使大脑处于兴奋状态，才能定向注意，专心致志地去主动学习，提高学习效率。

2.争取课内外各种机会多练习英语

语言不是教会的，而是在使用中学会的。交际能力只能在交际中得到最有效的培养。一个优秀的语言学习者应具有强烈的语言交际的欲望，应力争语言训练的各种机会。应不怕因犯语言错误而被别人讥笑。

3.课前预习，有备而听

预习是个人独立的阅读和思考。它可以培养学习者快速阅读抓主旨大意、抓主要信息、依据上下文猜测词义的能力，也可以培养分析综合及归纳概括、自己发现问题及解决问题等能力。预习也像“火力侦察”，可发现疑难引起思考，一方面可促使学习者自己查阅有关资料，查阅字典，另一方面可减少听课的盲目性，增强听课效果。

4.专心上课，有心识记

上课是学生学习的主渠道，而学好英语的关键是尽一切努力将所学的东西记住，需要时能运用自如。因此，上课时应高度集中注意力.尽量做到五到，即心到、眼到、耳到、口到、手到。应培养瞬间记忆能力，强化“有意注意”，争取就在课内有目标、有意识地去识记该课的生词、短语、句型、重点句子。当接触到该记忆的内容时，应通过眼看、耳听、口念，将其迅速输入到记忆中枢，然后再复现出它的形象。在复现时快速用手指在桌上划出这个单词，或一个长句中最难记的或最重要的单饲，强迫自己在课内就能记住这节课最重要的东西。这样，使自己真正有着“这节课确实学到不少东西”的踏实感、成功感，进而激发动机，提高兴越，更有信心地去继续今后的学习。

篇16：匈牙利最佳旅游时间

匈牙利地处中欧，温带大陆气候，四季分明，7、8 月最暖和，温度可到28 摄氏度，12、1月最冷，天气和北京类似，但湿润无风，气候宜人。春夏季雨量充沛，平均气温21℃，6月～8月是一年中的黄金季节。

热门目的地：首都布达佩斯

布达佩斯是匈牙利首都，有“多瑙明珠”的美誉，被联合国教科文组织列为珍贵的世界遗产之一。布达和佩斯原来是两个独立的城市，多瑙河西岸是布达，东岸是佩斯，两座城市隔河相对。后经几个世纪的扩建，两城逐渐接近，于1873年合为一座城市，称为布达佩斯。如果你厌倦了那些喧嚣拥挤的大都市，那么来到布达佩斯这座静谧的中欧都城一定会让你流连忘返。

推荐景点:

【皇宫】

皇宫山高约60米，长约15公里。山丘沿着多瑙河呈南北方向延伸，山上有许多岩石，还残留着中世纪古老的城墙。山丘之上有各式各样的民居。店铺，街道景观十分美丽，中世纪气息浓郁。整个皇宫山南边的部分是皇宫，最初建造于13世纪，见证了匈牙利跌宕起伏的风云历史。几个世纪以来，它经历了多次的战争和火灾等大灾难，几度破坏又几度修缮。一战和二战中，皇宫收到了最为严重的破坏，如今我们所能看到的皇宫是在第二次世界大战之后的1950年复原的。建筑物看起来比较新，充满了威严的气息。现在，这里演变成为国际美术馆、布达佩斯历史博物馆和赛切尼图书馆，要想完整地参观下来，还真得花上一整天的时间呢。

【布达佩斯地铁】

千禧地铁线Metro1是欧洲大陆第一条地铁线，世界上的第二条地铁线(仅次于伦敦)。建于1894年至18，车辆行驶在阳光大道安德拉什大街的正下方，全长5公里，共有11站，途经歌剧院、英雄广场和塞切尼温泉等景点。

【渔人堡】

布达佩斯的城堡山上有许多著名遗迹，其中有一座灰白色的罗马式建筑看起来与众不同，这里最初是个鱼市，后来渔民们为了保护自己的利益而修建了防御用的堡垒，它就是渔夫堡。

【链子桥】

链子桥是连接布达与佩斯间九座大桥中最古老最壮美的桥梁。在桥的两头各一端各有一对狮子雕塑，有匈牙利设计家亚诺士(JnosSchulek)1850年设计而成。四支狮子的爪子紧紧抓住两岸，象征布达佩斯紧紧相连。在布达佩斯，你必须要做的事，就是选个清晨，牵着爱人的手，走过链子桥，它并不长，5分钟就能走过，但它足够你慢慢走过，哪怕桥上的15分钟，也会让你相信，没有行走在布达佩斯的桥上，就不能真正感受到真实的布达佩斯。走得再远一点，就可以从皇宫到渔人堡去，那里可以鸟瞰布达佩斯全城。

【巴拉顿湖】

中欧最大湖泊，地处北纬46°50′，东经17°45′。在匈牙利中部。从西南到东北长80公里(50哩)，面积596平方公里(230平方哩)。平均水深仅3.3公尺，最深处11公尺(37)。在东头三分之一处蒂豪尼(Tihany)半岛从北岸突出湖面，顶端离南岸仅1.5公里。佐洛(Zala)河是注入该湖水量最大的河流，多馀水量从东端水闸出。

巴拉顿湖虽然不具有大海那样波涛汹涌的特点，但每当风和日丽的时候，碧波荡漾、白帆点点、白鸥盘旋，好似一幅动人的海滨风景画。湖上的气候有时也像大海一样变幻莫测。从大西洋来的西风气流能够越过山地直达湖面，使气温下降，产生暴风雨。原本风平浪静的巴拉顿湖顷刻间会风云骤起，雷电交加。因而，巴拉顿湖被赋予“匈牙利海”的盛誉。在巴拉顿湖南岸的西奥福克是湖区最大的休养中心和游览区。它的湖岸线长1公里，有150多座疗养院和旅馆。这里也是湖上交通中心，船舶来往如梭，直升飞机也在这里起降。白天，人们可以在大型运动场上锻炼身体;晚上，可以到露天剧场去观赏文艺演出或看电影。

篇17：晒太阳的最佳时间是什么

1、健康人每天应坚持晒太阳30到60分钟。晒太阳时最好穿着红色服装，次选白色，禁忌黑色。冬天晒太阳，促进身体健康。

2、一天之中，有两个时间段最适合晒太阳：一个是上午6时到10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的功效;第二个时段是下午4时到5时，此时正值紫外线中的a光束占上风，可以促进肠道内钙、磷的吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。

3、值得注意的是，不论是哪个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害。

晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4时至7时。半个小时就可以了。隔着玻璃晒太阳没有健身的效果。

根据科学研究表明，正午时间和晴空万里时最好不要晒，天空有点云彩时比较适合，如果感到阳光使皮肤产生了刺痛或灼热感，就应该躲避到阴凉处。有些白领觉得自己的座位就靠近窗边，每天上班的同时就能享受到日光浴。其实不然，晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。最好选择在户外或宽敞的阳台上。晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。同时尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。

★ 缓慢造句