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1岁三个月宝宝食谱是怎样的

时间：2022-09-02 07:55:44 其他范文收藏本文下载本文

1岁三个月宝宝食谱是怎样的（整理9篇）由网友“leospace”投稿提供，下面小编为大家整理后的1岁三个月宝宝食谱是怎样的，希望能帮助大家!

1岁三个月宝宝食谱是怎样的

篇1：1岁三个月宝宝食谱是怎样的

宝宝的健康与否时时牵动着一家人的心，宝宝在一岁三个月的时候应该吃些什么呢？在这个阶段的时候宝宝已经不止要喝牛奶和辅食了，这个时候应当适当的给宝宝吃一些日常的食物，注意荤素搭配，最主要的还是要吃一些易消化的，煮的时候要烂一些。那么1岁三个月宝宝食谱是怎样的呢？

提高宝宝的抵抗力，做到如下几点：

1、提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。

2、多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。

3、多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙。

4、多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。

5、保证充足的睡眠。

6、可以给宝宝喝点牛初乳和益生元。

排骨鹌鹑蛋粥

原料：粳米100克，小排骨100克，鹌鹑蛋2只。

制法：

1.小排骨洗净切成小段，加入酱油、盐腌渍1小时。

2.将腌好的小排骨以沸水煮熟，掠去浮沫，取出放凉后，剔出肉撕碎备用。

3.将煮熟的鹌鹑蛋去壳洗净，切成小块备用。

4.大米洗净，熬煮成半熟。

5.在米粥中放入碎肉及鹌鹑蛋块，再熬煮片刻。

6.加入适量调味料。

特点：冬季常给宝宝食用，可起到增强宝宝体质的功效。适合一岁左右的宝宝。小提醒对于蛋白过敏的宝宝，妈妈应注意先将鹌鹑蛋的蛋白去除，再烹饪给宝宝食用。

其实1岁三个月的宝宝已经能吃很多东西了，只要不给宝宝吃不容易消化跟比较凉性的东西就可以，平时做饭的时候，宝宝的食物要煮的烂一点，可以帮助宝宝能吃下去，也让宝宝比较容易消化，同时也要注意宝宝的营养均衡。

篇2：1岁宝宝多钙食谱

1岁宝宝多钙食谱

钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的`宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱：

一、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。

二、虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

篇3：1岁三个月宝宝身高体重是多少？

随着一声哇哇叫，宝宝便呱呱坠地了。一年零三个月之后，宝宝已经的发育和成长也是很明显的，而且基本上会自己走路了，这时候的宝宝正处于成长发育的黄金时期，所以父母一定要重视起来，这段时期是非常重要的。今天给大家介绍一下1岁三个月宝宝身高体重是多少，发育具体情况如何。

宝宝现在体格发育相对稳定，而能力发展却进入了快车道，这个阶段的宝宝经常会让父母大吃一惊---昨天还不会的本事，今天就会了！宝宝的精细运动越来越熟练，会把小球放到瓶子里，也会再从瓶子里掏出来。站着的时候，能单手把小球扔出去，但还不能扔到指定方向。

男孩：

身高(cm)71.2-88.9平均79.8

体重(kg)7.68-14.88平均10.68

头围(cm)43.2-51.1平均47

女孩

身高(cm)70.2-87.4平均78.5

体重(kg)7.34-14.02平均10.02

头围(cm)42.2-50.0平均45.8

1.身体运动与控制：宝宝站着时，能够自己蹲下

2.探索与操作：宝宝能够将小物品(如小球)放入杯里，再倒(或拿)出来

3.语言：宝宝开始萌发语言，但不能准确表达自己的意思，常常会用一两个词和身体语言代表一句话的意思。比如说：“车拜拜”意思可能是：“爸爸开车走了”

4.社会适应：宝宝白天不太愿意睡觉，更愿意用这段时间玩耍

温馨提示

1.不能根据囟门大小给宝宝补钙：宝宝的发育时间不同，有的宝宝囟门已经闭合了，有的2岁才能完全闭合，不能根据宝宝囟门大小判断孩子缺钙，盲目补钙会造成钙中毒。

2.正确对待宝宝摔跤：这个月宝宝有可能弯腰捡东西的时候摔倒，也有可能捡好东西站起来的时候仰面朝天摔倒，妈妈不要吓的大喊大叫，要用温和的态度鼓励宝宝自己站起来。

通过以上的叙述，相信大家一定对一岁三个月宝宝身高体重的具体情况更深一步地了解了，这个时期的宝宝身体是非常脆弱的，所以在此提醒一句，不要让宝宝做太过剧烈的活动，以免造成不想要的后果。

篇4：一岁三个月宝宝食谱是什么

宝宝的健康成长是每个家庭都希望的，但是很多妈妈们对育儿经验不够重视，所以有的孩子长的个头矮，或者是营养不良，其实每个阶段的宝宝都有不同的营养食谱的，那么一岁三个月宝宝食谱大全是什么呢？

排骨鹌鹑蛋粥

原料：粳米100克，小排骨100克，鹌鹑蛋2只。

制法：

1.小排骨洗净切成小段，加入酱油、盐腌渍1小时。

2.将腌好的小排骨以沸水煮熟，掠去浮沫，取出放凉后，剔出肉撕碎备用。

3.将煮熟的鹌鹑蛋去壳洗净，切成小块备用。

4.大米洗净，熬煮成半熟。

5.在米粥中放入碎肉及鹌鹑蛋块，再熬煮片刻。

6.加入适量调味料。

特点：冬季常给宝宝食用，可起到增强宝宝体质的功效。适合6个月以上的宝宝。小提醒对于蛋白过敏的宝宝，妈妈应注意先将鹌鹑蛋的蛋白去除，再烹饪给宝宝食用。

玉米片虾皮粥

原料：玉米片150克、虾皮若干。

制法：

1.虾皮和玉米片洗净，放入沸水中同煮。

2.煮好后加入调味料即可。特点：此粥适合胃寒体倦的宝宝，另外还具补钙作用。适合宝宝早晚食用。适合9个月以上宝宝食用。

小提醒过敏体质的宝宝可将虾皮换成河虾仁。

山药枸杞爽

原料：山药200克、枸杞子若干，食用油、盐、糖、淀粉适量。

制作方法：

1. 将枸杞子洗净;山药去皮，切成条放入水中，待用。

2.油锅中加适量油，放入山药滑炒，再入枸杞子翻炒，炒熟后加调味品，最后用水淀粉勾芡即可。

营养师提示：

祖国医学认为，山药具有健脾、补肺等多种功效;枸杞具有养肝明目的功效。这道菜取两者所长，制作简单，口味清爽，又有强健体魄的作用，有机会的话，妈妈可以在家里做给孩子吃哦。

鲜奶玉米糊

原料：速溶玉米片4勺、猕猴桃1/2个、葡萄粒、鲜奶1杯。

作法：1.将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁;

2.将玉米片放在碗中，加入准备好的水果丁;

3.加入热奶即成。

营养小秘密：

宝宝可尝试用速溶玉米片做成的奶糊。加一些软质鲜果不仅可以调味，提升营养，而且也能给宝宝带来新鲜感。

红豆奶糊

原料：红豆3勺、椰子粉2勺、鲜奶(或婴儿奶粉)、冰糖等。

作法：

1.将红豆洗净，在水中泡大约20分钟，用沸水煮约5分钟，再放入焖锅中约1小时，直到红豆熟烂为止;

2.将椰子粉在干锅里用微火炒至微黄，然后将椰子粉和冰糖放在焖软的红豆中;

3.与温热的牛奶搅拌后即可食用。

营养小秘密：

红豆营养丰富，人们都喜欢吃红豆冰山，宝宝也同样喜欢混合着椰奶香气的红豆奶糊，只是不要加太多的糖，不然会把宝宝的口味惯坏了。

全麦土司沙拉

原料：全麦土司1/2片、蘑菇、鸡肉、生菜、圣女果、蛋黄沙拉酱等。

作法1、将鲜蘑菇煮熟后切成小薄片，将熟烂的鸡肉切成小碎丁，将土司切成小丁;2.将生菜洗净、撕成小片;圣女果洗净、切成片;

3.将准备好的用料混合搅拌，淋上蛋黄沙拉酱即成。

一岁三个月宝宝食谱大全是什么？一岁多的宝宝应该多添加辅食了，根据需要选择不同的食物作为辅食，要选择容易消化的，因为孩子的消化系统不像大人一样健全，所以在饮食方面也是需要注意的哦。

篇5：1岁宝宝的多钙食谱

1岁宝宝的多钙食谱

一、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水烫5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养成分，很适合宝宝食用。

黄豆煲大骨

原材料：猪大骨300克，泡黄豆150克，构杞10，,生姜10克，葱10克。

调味调：清汤适量、盐6克、味精2克、绍酒2克、胡椒粉少许、熟鸡油1克。

制作过程：

1、猪大骨砍成块，泡黄豆洗净，枸杞泡透，生姜去皮切片，葱切段。

2、锅内加水，待水开时投入猪大骨，用中火煮净血水，捞起洗净。

3、烧锅，下姜片、葱段炒香，加入猪大骨、黄豆、枸杞、绍酒、，注入清汤，用小火煲50分钟，去掉葱段，调入盐、味精、白糖、胡椒粉，淋入鸡油，再煲10分钟即可。

操作要点：煲出的汤汁要白，口味宜清淡

篇6：1岁宝宝多铁食谱

1岁宝宝多铁食谱

为1岁多的宝宝安排含铁丰富的食谱，一要符合宝宝的消化能力，此时宝宝乳牙尚未出齐，咀嚼能力弱，食物要做得软烂；二是采用含铁丰富的原料，如：动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄、豆制品、海带、木耳、绿叶菜等。不过，人体对动物性食物中铁的吸收要高于植物性食物。

下面介绍两种1岁宝宝易于接受的、含铁丰富的食谱：

一、鸡血豆腐汤：把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的.鸡蛋液，加香油、葱花即成。此汤颜色美观、味道咸鲜，含丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素，有助于提高宝宝血色素。

二、炒青椒肝丝：把猪肝、青椒洗净切丝；猪肝丝用淀粉抓匀，下入四五成热的油中滑散捞出；锅内留少许油，葱、姜炝锅，下入青椒丝，为料酒、白糖、精盐及少许水，烧开后用水淀粉勾芡；倒入猪肝丝，淋入香油、醋少许即可。此菜含有丰富的铁、蛋白质、及维生素A，经常食用可补血，对患缺铁性贫血的宝宝效果极佳。

篇7：1岁宝宝食谱 1岁宝宝吃什么比较好

一岁的宝宝刚刚满一周年的生日，宝宝的饮食也应该有所变化了，那么大家知道1岁宝宝食谱是怎么样的吗、1岁宝宝营养食谱如何呢、1岁宝宝奶粉吃什么好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

1岁的宝宝是一个非常需要营养的时期，而此时的营养来源主要是，肉类，以及蛋类，当然蔬菜水果也是不可缺少的。

奶类补充综合性质的元素;谷类、面食、米饭等是主食。这个时期的宝宝还处于发育阶段，对于胆固醇和脂肪类的食物，妈妈不需要限制宝宝，一岁宝宝食谱大全。

一岁宝宝虽然可以吃一些食物了，但是从营养专家那里得到的数据是，全国20%一岁的宝宝缺铁，导致贫血疾病;大部分宝宝普通的钙的含量才达到宝宝这个时期需要的50%，缺钙会导致宝宝佝偻或软骨等症状。所以一岁宝宝食谱中还不能缺少配方奶粉，与普通食物的比例是40：60。

1岁宝宝食谱

1岁的宝宝正是一个身体成长的关键时期，下面就为各位妈妈带来了1岁宝宝的食谱，赶紧来学习做一些吧。

1.花豆腐

这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂，对提高婴儿血色素和健脑极为有益。

①原料

豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。

②制作

将豆腐煮一下，放入碗内研碎;青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

妈妈们要将豆腐泥做成方场和菜，然后在吧蛋黄弄碎后洒在豆腐泥上，之后放在蒸锅上蒸十分钟就可以食用了。

菜的口味不宜过咸，以利婴儿食用。

③特点

形色美观，软嫩可口。

2.牛奶蛋

此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育，适宜10个月以上婴儿食用。

①原料

鸡蛋1个，牛奶1杯。

②制作

将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。

在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。

注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。

③特点

蓬松柔软，是这个阶段婴儿最佳的食品。

3.鲜茄肝扒

此菜营养丰富，尤其含有丰富的铁质，它帮助构成红血球中的血色素，适合9-12个月大婴儿食用，以补充铁质，防止贫血的发生。

①原料

猪肝100克，紫心番薯250克，番茄2只，面粉50克，生抽、盐、糖各少许，淀粉、水各适量。

②制作

猪肝洗净，放在生抽、盐、糖制成的腌料中腌10分钟，去水后切成碎粒。

番薯连皮洗干净，放在水中煮软，捞起剥皮，压成泥状，加入猪肝粒、面粉，搅拌成糊状，用手捏成厚块，放进油锅中煎至两面呈金黄色。

番茄洗净，用开水烫一下，剥去外皮，切块，放进锅中略炒，用水淀粉勾芡，淋在肝扒上即成。

制作时，猪肝制成的厚块不能煎至皮太硬脆，这样不易消化。

③特点

软烂，鲜香。

4.鱼蛋饼

此饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素，婴儿食用对强壮身体大有裨益。

①原料

鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。

②制作

将葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎。

将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。

把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面即成。

煎饼时不要煎老，以免影响婴儿食用。

③特点

色泽美观，软嫩鲜美。

5.珍珠汤

此汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铁质，还含有多种维生素及其他矿物质。菠菜有补血作用。婴儿常食用此汤，能促进生长发育，预防贫血。

①原料

面粉40克，鸡蛋1个，虾仁10克，菠菜20克，高汤200克，香油2克，精盐2克，味精少许。

②制作

将鸡蛋磕破，取鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团，揉匀，擀成薄皮，切成比黄豆粒小的丁，搓成小球。

虾仁洗净，用水泡软，切成小丁;菠菜择洗干净，用开水烫一下，切末。

将高汤放入锅内，下入虾仁丁，加入精盐，烧开后下面珍珠疙瘩，煮熟，淋入鸡蛋黄，加菠菜末，淋入香油，放味精，盛在小碗内，即可喂食。

注意面疙瘩一定要小，越小越好，有利消化吸收。

③特点

滑润，汤鲜味美。

在辅食的实际制作中，爸妈可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、饼干机肉末、碎菜和水果等食物，丰富食物种类。

还可以适当增加宝宝的食量，每日喂食2-3次辅食，代替1-2次母乳，以补充宝宝身体发育所需的营养元素。不过口味不要太重，并且要避开刺激性较强的调味料，以免宝宝对其他食品产生厌恶感。

结语：通过上文的描述，想必大家对于1岁的宝宝的食谱也是有了了解了吧，1岁的宝宝正处在一个快速的成长阶段，他们的营养是不能停止的，妈妈们需要给1岁的宝宝足够的营养以供他们的成长所需。

篇8：1岁半宝宝食谱 1岁半宝宝吃什么好

一岁半的宝宝正是一个发育的时间段，这个时期的宝宝需要一个良好的饮食补充，那么大家知道1岁半宝宝食谱是怎么样的吗，一岁半宝宝每天食谱是如何呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

对于宝宝来说钙是不可缺少的，1岁多的宝宝正是骨骼发育以及牙齿发育的时间段，补钙就变的尤为的重要咯。

对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。

当宝宝到1岁半时，“吃”的技能已经得到提升了，能接触的美食也越来越多。而此时，妈妈们也已经从“菜鸟”升级了，也就有更多的精力在宝宝的饮食上做些花样出来。

新妈妈们大都是没有什么烹饪技巧的，但是新妈妈们又都知道宝宝非常的需要营养的补充，那么下面就让我来给大家介绍一下食谱吧。

一、鲜肉小馄炖

需要的食材

馄饨皮150克，猪肉100克，鸡蛋1个，虾皮10克，胡萝卜50克，卷心菜100克，洋葱25克，黑木耳5克，腐竹10克。

需要的调味品

盐、鸡精和香油适量，香油、盐、鸡精各少许。

制作步骤

(1)将卷心菜洗净剁成碎菜，并用纱布包着挤掉水分;

(2)我们将胡萝卜洗干净，并且切成碎末放在一边备用;

(3)将泡发的木耳和腐竹也切碎备用;

(4)猪肉剁成肉末备用;

(5)将猪肉末、卷心菜、洋葱、虾皮、鸡蛋、胡萝卜、黑木耳、腐竹放入一盆中，加入盐、香油、鸡精一起拌匀成馅料;

(6)将调好的馅料包成小馄炖，注意馄炖的个头别太大，要想想宝宝的胃口哦;

(7)将馅料包入馄饨皮中，包成馄饨，入烧沸的锅中大火煮至浮起，加适量冷水，续煮至熟即成。

二、牛奶蛋

原料

鸡蛋1个，牛奶1杯。

制作

1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。

2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。

3、注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。

特点

蓬松柔软，是这个阶段婴儿最佳的食品。

三、鲜茄肝扒

此菜营养丰富，尤其含有丰富的铁质，它帮助构成红血球中的血色素，适合9-12个月大婴儿食用，以补充铁质，防止贫血的发生。

原料

猪肝100克，紫心番薯250克，番茄2只，面粉50克，生抽、盐、糖各少许，淀粉、水各适量。

制作

1、猪肝洗净，放在生抽、盐、糖制成的腌料中腌10分钟，去水后切成碎粒。

2、番薯连皮洗干净，放在水中煮软，捞起剥皮，压成泥状，加入猪肝粒、面粉，搅拌成糊状，用手捏成厚块，放进油锅中煎至两面呈金黄色。

3、番茄洗净，用开水烫一下，剥去外皮，切块，放进锅中略炒，用水淀粉勾芡，淋在肝扒上即成。

4、制作时，猪肝制成的厚块不能煎至皮太硬脆，这样不易消化。

特点

软烂，鲜香。

四、鱼蛋饼

原料

鸡蛋一到半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。

制作

1、将葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎。

2、将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。

3、把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面即成。

4、煎饼时不要煎老，以免影响婴儿食用。

特点

色泽美观，软嫩鲜美。

结语：通过上文的描述，想必大家对于1岁半宝宝的食谱也是有了了解了吧，1岁半的宝宝正是处在一个非常需要营养的时间段，父母们需要给宝宝提供足够的营养才能保证宝宝的健康发育，这对宝宝来说是很重要的哦。

篇9：1岁宝宝怎样提高智力

利用感官刺激大脑提高1岁宝宝的智力

1、摸摸妈妈的脸(熟悉五官，学习人际关系)

(1)妈妈亲热地搂抱宝宝;

(2)拿着宝宝的小手，让他摸摸妈妈的脸，亲亲妈妈的脸;

(3)告诉宝宝，“这是妈妈的鼻子”、“那是妈妈的眼睛”。

要点：和妈妈建立亲密的依恋感，有助于建立安全感和情绪稳定，发展良好的人际关系。 2、 “哇哇哇!”(练习模拟发音)

(1)宝宝坐在妈妈怀里;

(2)拿住宝宝的小手，轻轻拍妈妈的嘴，妈妈发出“哇哇哇”的声音;

(3)再拿住宝宝的小手轻轻拍宝宝自己的嘴巴，妈妈发“哇哇哇”的声音。

观察要点：假如宝宝能配合手，发出“哇哇”声，游戏就成功了!

3、看小朋友玩(培养社会交往能力)

(1)让宝宝坐在小推车上，到户外散步;

(2)观看大孩子们玩耍，“瞧，哥哥姐姐玩得多开心!”

(3)观察、接近同龄的孩子，“这里有宝宝的小朋友呐!”

在运动中开发大脑提高1岁宝宝的智力

这个时候宝宝的所谓的运动，通常都是指爬行以及一些与父母一齐进行的亲子活动。

1、躺下坐起，摇呀摇(运动和平衡能力的练习)

(1)爸爸坐，伸展双脚，宝宝坐在爸爸大腿上;

(2)爸爸拉着宝宝的双臂，做躺下、拉起的动作;

(3)宝宝躺在爸爸的腿上，爸爸轻轻地上下摆动双腿，宝宝会觉得很刺激，很开心呐!

要点：宝宝很喜欢玩这个游戏，慢慢学会后，他会主动地倒下、坐起。

非凡提示：经常和爸爸一起愉快地玩，有助于培养宝宝开朗的性格和动作发育，而且孩子也会有较强的社会适应性。在和孩子的接触方式上，爸爸妈妈有着微妙的差异，宝宝从小就能从妈妈柔软暖和的怀抱和爸爸粗大有力的动作中感受到爸爸妈妈的不同。与妈妈的温柔爱护相比，爸爸能让孩子体验冒险、刺激和兴奋。

2、在爸爸身上站一站(锻炼腿部和脚底肌肉，练平衡能力)

(1)爸爸坐或跪在地毯上;

(2)宝宝赤脚，竖立在爸爸腿部近膝盖处;

(3)拉动宝宝的双臂，使宝宝往爸爸胸前靠;

(4)让宝宝的脸贴着爸爸的脸，爸爸宝宝亲一亲。

注重要点：

a) 此游戏可以使脚底承受的力量从脚踝转移到脚尖，使脚底变得有弹性;

b) 脚趾得到了运动，可以刺激运动神经;

c) 熟练以后，可以小心地做幅度更大一点的“前倾后倒”动作; d) 这个月不会，下个月努力

要点：宝宝还不会和同龄的孩子玩，但他对同龄孩子很感爱好，给宝宝找一个小伙伴吧!

在游戏中锻炼大脑提高1岁宝宝的智力

1、追随模仿游戏(适合0-1岁宝宝)

将婴儿平躺在床上或地板上，母亲和婴儿眼和眼对视，然后母亲将头侧向婴儿左侧，使得婴儿产生追随反应，也将头偏向左边，然后又回到中间。

接着，母亲将头侧向婴儿右侧，宝宝的头和眼球会随着你的转动而转动。给爸爸妈妈的话：这看起来是轻而易举的事，但意义却十分重大。正如美国学者文尼柯茨博士所说：“最早的母亲关注对婴儿来说是很有帮助的。”

2、换手游戏(适合0-1岁宝宝)

你教会宝宝将玩具从一只手换到另一只手，就是换手游戏。你可以先把一个玩具(或积木)给孩子，由于抓握反射，他很快会牢牢地将它抓握住。当你出示另一个更漂亮的玩具(或积木)时，宝宝往往松手扔下第一个玩具而去抓握另一个。此时，你可耐心地教孩子，并做出示范，要求他将原来的玩具从一只手换到另一只手上，再将第二个玩具让他用空的那只手抓握。几乎所有的半岁孩子在经过训练后，都可以完成换手的练习。给爸爸妈妈的话：也许很多人对此不以为然，觉得这个游戏没什么了不起。但是，你需要知道的是婴儿通过手、眼的配合，实施换手，这是这一年龄段标志性的进步。

用声音激发1岁宝宝智力的潜能

1、听音乐，翩翩起舞(听力和乐感培养)

预备物：各种舞曲或者童谣的音带和CD，节奏明快清楚。

(1)播放音乐;

(2)抱着宝宝起舞转圈，身体随着音乐舞动，并用手臂打拍子。注重要点：宝宝很喜欢和妈妈一起摆动身体，你们可以随时随地经常玩。

2、咚咚锵，咚咚响!(手眼协调)

预备物：小鼓和小锣(锅盖小勺也可以)。

(1)宝宝坐，小鼓和小锣放在宝宝的身前;

(2)妈妈先示范敲敲打打，嘴里念“咚咚锵，咚咚响，宝宝敲锣又打鼓!”

(3)让宝宝随意敲打，只要发出声音，妈妈就拍手鼓励。

观察要点：宝宝能否手眼协调地敲打，让他任意敲打，慢慢就会手眼协调起来。

父母都希望自己的孩子聪明、智力高。每位爱自己孩子的爸爸妈妈，能为孩子做的便是本着顺应自然的原则，配合孩子发展的阶段，适时给予刺激，在日常生活处处营造学习的环境，一次对话，一点延伸，一篇故事都可启发智力的突破，最重要的，是“退一步”，让孩子独立去挥洒他们的天空。