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脚踝关节响是因为什么

时间：2022-11-08 08:16:43 其他范文收藏本文下载本文

脚踝关节响是因为什么（合集10篇）由网友“松鼠啾啾”投稿提供，以下是小编为大家准备的脚踝关节响是因为什么，欢迎大家前来参阅。

脚踝关节响是因为什么

篇1：脚踝关节响是因为什么

大家会发现经常不做运动的情况下，去做运动的时候活动下自己的脖子或者关节的时候会发出响声。因为平时动的时候也没有出现关节想到情况，但是突然听到自己脚踝关节响的情况发生。很多的人还是会在想这个情况是不是正常的呢，那么，出现脚踝关节响是因为什么？

这是因为我们在正常关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间，都会发生相对运动，它们在运动时互相碰撞或磨擦，因此就发出了声音。在大部分人身上，这种声音不明显、听不到，可是在有些人身上听起来比较清楚、比较明显。如果关节响并伴有痛感，则说明膝盖有问题。为了减缓膝部疼痛，可以通过骑自行车、散步或游泳等进行锻炼，有助于防止疼痛。

但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。

一般来说，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤。

踝关节(ankle joint)，由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同形成的“冂”形的关节窝，容纳距骨滑车(关节头)，由于滑车关节面前宽后窄，当足背屈时，较宽的前部进入窝内，关节稳定;但在跖屈时，如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内，踝关节松动且能作侧方运动，此时踝关节容易发生扭伤，其中以内翻损伤最多见，因为外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。

看了以上介绍的内容后，大家也知道了脚踝关节响是因为什么。不过从上文中也是了其实在运动的时候出现一次或者两次关节响的时候，并没有发生肿胀或者疼痛的情况的时候就是没有什么大的问题，不过还是需要大家好好地照顾自己的脚踝关节。

篇2：关节响怎么治疗呢

相信看过武侠小说或者武侠电视剧的大家都看过，那些武林高手过招的时候总是会听见他们身体的关节发出“咯咯”的响声。其实，在我们生活中，我们活动的时候，身体的关节也会发出响声。那么，活动时候关节响是正常现象吗？身体关节响该怎么治疗？一般来说，常见的关节响有以下几个原因：

气体逸出。关节中存在着起润滑作用的关节液，液体中有氧气、氮气和二氧化碳。当挤压关节时，关节囊伸缩后，气体快速释放，形成气泡，就有了响声。这个机制是防止再次挤压关节的，因为要等气体返回关节液里才能再次挤压。

关节、肌腱和韧带活动。活动的时候，如果姿势和位置不对，就会出现响声。这也是在提醒人，位置不对了。

粗糙的表面。出现关节炎后，因为光滑的软骨损失而出现粗糙的表面，摩擦的时候会出现响声。

前者点是生理性的关节响，最后一点才算不正常状态，但是年龄增长的原因，也不算病态。

上面讲的是客观存在的现象，关节响还有主观存在的现象，因为有人特别喜欢挤压手指，发出脆脆的声音。于是长期以来有一种说法，这样做会导致关节炎。但并没有证据支持，一项研究比较了挤压关节和不挤压关节者的指关节情况，结论是不管挤压了多少年和多么频繁，并不会导致指关节炎。其他研究的结果也是一致的。

正常情况下，关节响是正常的，什么事都没有。不管什么原因造成的，关节响本身用不着治疗，因为关节响不会在日后引起什么问题，而且也没有特别的锻炼或者补充剂可以预防关节响。

今天我们给大家从几个常见的因素解答了关节有响声的原因。其实，一般来说关节有响声是正常现象，这也是人体正常的生理特征。但是如果关节有响声伴随着疼痛或者肿痛的感觉，建议您还是去医院检查以下还是很有必要的。

篇3：脚踝关节骨折的康复训练

脚踝关节骨折在运动中是十分常见的一种骨折，造成脚踝关节骨折的最主要原因是由于运动量太大造成的疲惫或是脚踝关节部位反反复复受到外界力量的撞击所导致的。轻微的脚踝关节骨折就是踝关节出现骨裂，而严重的时候骨头会发生错位。今天要为大家介绍的就是脚踝关节骨折的康复训练。

每个人在创伤后对疼痛的感觉不一样，但大家对伤肢做出本能的保护(如不敢或者害怕活动伤肢)却是一样的。因此，建议伤者应该接受主治医生的建议，在获知可以活动的医嘱时，尽量克服恐惧心理，按医生的指导方法去锻炼。

早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。

中期：此时局部肿痛消失，骨裂端因已有钎维性愈着，骨痂逐渐增加，较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外，做一些主动的关节屈伸活动，由一个到多个关节逐渐增加，下肢患者可扶床行走，伤肢逐渐负重。

后期：骨裂已临床愈合，患者可做一些力所能及的轻工作，使各个关节得到全面锻炼，下肢患者可在扶拐保护下，逐渐负重走路，直至骨裂愈合牢固。注意应尽量防止不利于骨裂活动。如脚踝骨的外展活动、扭转活动等，都应予避免。

上面的内容简单的为大家介绍了有关脚踝关节骨折在康复期间早、中、后三期的训练方法，有需要的朋友们可以作为一个参考。需要提醒大家的是，即便是轻微的脚踝关节骨折也是需要及时就医的，如果患者疏忽就会引起骨头错位的可能，从而导致更严重的结果。

篇4：脚踝关节肿痛的原因

1、风湿性关节炎：

典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘腕等大关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退不留后遗症，但常反复发作。

2、痛风：

一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。

3、骨关节炎：

以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。该病主要病理改变为软骨退行性变性和消失，以及关节边缘韧带附着处和软骨下骨质反应性增生形成骨赘，并由此引起关节疼痛、僵直畸形和功能障碍。

引起踝关节肿痛的原因就只有这些了，所以我们要做好平时的一些注意事项，当疼痛时应该及时的治疗，平时多做一些运动，锻炼身体的一些关节，让身体更加的强壮，这样踝关节肿痛的现象就会更少的发生，同时在潮湿天气踝关节肿痛的时候应该更加的注意。

篇5：脚踝关节肿痛的原因

外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法，以提高疗效。

涂擦时以温擦为宜，这样有利于药酒渗透到皮下组织，发挥药物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩时间每次约15—20分钟，每日1次或隔日1次，一般每5次为一疗程。

外用药酒时应注意：

1.外用药酒多数为活血化瘀、行血止痛类药物，因而切忌内服，以免引起中毒反应;

2.按摩手法宜先轻后重，临近结束时再逐渐减轻;

3.软组织损伤在2天内出现局部出血、红肿，如果在患处用力按摩，会使症状加重，故不宜使用;

4.用药酒按摩握拿组织时，注意不要直接按擦骨凸部，以免损伤骨面的软组织和骨膜组织而加重病情;

5.药酒按摩方法不宜用于新鲜的骨折、关节脱位、表皮破损，对心、肝、肺、肾有严重疾患者也应禁止用该法治疗。

篇6：运动关节响怎么回事

关节的问题是我们比较关注的，尤其是老年人们，关节问题已经成为了营养老年人生活的一种重要疾病，所以，人们比较关系怎么来治疗关节的问题，尤其是运动关节响这个问题，大部分的老年人们都非常容易出现运动关节响的症状，这使得老年人的活动非常小心，那么，运动关节响是什么回事呢？

关节会发出响声，可以发出爆音、断裂声、磨擦声、折断声等。其中最常见的是断裂声，可发生在指关节、膝关节、踝关节、背部和颈部。电影里经常出现这样的镜头，打斗前扭扭脖子，发出断裂的声音。

关节响有几个原因：

关节、肌腱和韧带活动。活动的时候，如果姿势和位置不对，就会出现响声。这也是在提醒人，位置不对了。

粗糙的表面。出现关节炎后，因为光滑的软骨损失而出现粗糙的表面，摩擦的时候会出现响声。

前者点是生理性的关节响，最后一点才算不正常状态，但是年龄增长的原因，也不算病态。

上面讲的是客观存在的现象，关节响还有主观存在的现象，因为有人特别喜欢挤压手指，发出脆脆的声音。于是长期以来有一种说法，这样做会导致关节炎。

从以上的讲解来看，运动关节响症状的出现其实是和老年人的身体有一定的关系的，是人体衰老的自然现象，而不少年轻人出现运动关节响的症状就是一种不正常的现象，需要人们高度的重视起来，有必要的情况下可以去治疗。

篇7：全身关节响疼是什么情况

大家在平时的生活中，一般都会出现身体的不适症状，有的时候自己就能缓解或者是恢复的，但是有的时候往往难以恢复，其中大家出现比较多的就是出现全身关节响疼的情况，这样的情况往往让患者难以忍受的，这到底是怎么回事呢，下面就针对这个问题进行详细的这方面的介绍看看的。

1、一般来说，仅有弹响，外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安.关节活动时，关节面之间，软骨垫与关节面之间，肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音.

2、在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚.特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了.当伴有疼痛或关节活动受限时，才需要治疗.

3、关节活动时，关节面之间，软骨垫与关节面之间，肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音.在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚.特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了.当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损.

上面所讲的内容就是有关“全身关节响疼是什么情况”的内容的介绍，相信大家对于全身关节响疼的知识是有一定的认识了，因此，对于那些出现全身关节响疼的患者，是需要引起重视的，如果偶尔出现不用担心的，如果是长期的出现并有身体的其他不适，就需要及时就诊的。

篇8：关节总是响的原因

关节问题是许多中老年人的顽固问题，因为中老年人的骨质渐渐的稀疏，而且多数都患上了骨质疏松的症状，这使得中老年人的生活变得非常的困难，而且严重的情况下还会造成关节炎等疾病的发生，所以关节问题非常的重要，而关节总是响这种现象是许多人都经常出现的，那么，关节总是响的原因是什么呢？

缺少运动。如果关节只是响，而不疼，那么可能是你运动少了。人的身体像一部机器，不常运动时候，零件就会生锈。

气血两亏。随着年龄慢慢增大，我们的气血供应会出问题，导致身体变硬，关节在一起干磨，所以会发出响声。这就是为什么老人的关节会比年轻人的关节响得更厉害。最好的办法是多吃补气补血的食物，常外出活动，保持好心情。

病变。如果关节啪啪作响并伴有疼痛肿胀，最好及时就医，可能是关节处发生病变。

受寒。寒气侵体会导致韧带钙化，让关节变得脆弱。所以无论冬天还是夏天，都要注意保暖，保护关节。

缺钙。钙是关节必不可少的营养品，补钙可以延缓人体的骨质疏松，促进人体代谢。在这里要强调的是，远离碳酸饮料，防止钙的流失。

年龄增大。人会随着年龄增大，骨密度变低，钙质流失，身体吸收钙的能力也逐渐变差，要注意不要做太剧烈的运动，多补充维生素D群，营养均衡。

关节总是响这种现象是由于中老年人的身体衰老所造成的，虽然是不可避免的，但是我们可以想办法来缓解这情况，所以，对中老年人们来说最好的办法就是及时的补充一些钙质，多参加锻炼，平时的时候多吃一些利于养生保健的食物。

篇9：关节频繁响是怎么回事

关节频繁响一定要引起重视，因为关节频繁响可以说明关节在一定程度是上有病变了。一般小孩子都不会出现关节频繁响的声音，大都是年轻人和中年人才会这样。关节的声响越大，未来患上骨质疏松或者是关节病的可能性就越大。下面，就关节频繁响的原因来做一个说明。

1缺少运动。如果关节只是响，而不疼，那么可能是你运动少了。人的身体像一部机器，不常运动时候，零件就会生锈。

病变。如果关节啪啪作响并伴有疼痛肿胀，最好及时就医，可能是关节处发生病变。

受寒。寒气侵体会导致韧带钙化，让关节变得脆弱。所以无论冬天还是夏天，都要注意保暖，保护关节。

缺钙。钙是关节必不可少的营养品，补钙可以延缓人体的骨质疏松，促进人体代谢。在这里要强调的是，远离碳酸饮料，防止钙的流失。

年龄增大。人会随着年龄增大，骨密度变低，钙质流失，身体吸收钙的能力也逐渐变差，要注意不要做太剧烈的运动，多补充维生素D群，营养均衡。

关节频繁响的朋友在平常的锻炼中一定要注意做好热身运动，否则很容易引起关节扭伤的情况。除了做好热身运动之外，还应该做好防护措施，比如：戴好膝肘关节的护腕，可以一定程度避免可能造成的伤害。同时，多补充一点钙质就可以有效改善这种情况。

篇10：幼儿关节响的原因

如果我们细心点观察孩子的身体发育情况的话，我们会发现孩子在发育的时候会出现一种关节会响的症状，孩子关节会响，这样的症状让很多父母们有了很大的猜疑，猜疑这样的疾病会给孩子带来一些困扰，也担心这样的现象会影响孩子的发育，所以说孩子关节会响很多父母都会带孩子到原因做检查，那么幼儿关节会响到底是什么原因呢？

宝宝骨头响是一种正常的生理现象，在大多数的情况之下，宝宝的骨头发出响声，都只是一种正常的生理现象，在这种情况之下，家长并不需要过多的担心。

宝宝骨头响，作为一种正常的生理现象，是因为宝宝的发育还没有完善，尤其是全身的骨头，还需要更多的营养，才能够在以后的时间里，慢慢的发育完成，成为一个健康的成年人。因此，在宝宝出身到十七八岁的时候，宝宝的骨头其实是一直都在发育的。因此，在这个时候，宝宝骨头响，很有可能只是一种正常的生理现象。

那么，宝宝的骨头怎么会发出响声呢？由于宝宝的骨头发育没有完全，所以宝宝骨头上的韧带、关节窝发育没有完善，之间的空隙比较大，一旦双脚、双手没有支撑，就会因为拉动而使骨头发出声响。如果，大家还不可理解的话，就想想以前。拉手关节，发出响声的情况，就可以了解了。宝宝骨头响，大部分情况下，只是一种正常的现象。

一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

不过，在宝宝发育的阶段，宝宝的骨头老是发出响声，就说明宝宝应该多补补钙。多运动运动，晒晒太阳，使宝宝的骨头发育的更加完善。因此，宝宝骨头发出响声，既不能够过于担心，也不能够完全当做是正常的生理现象，而不去关注宝宝的骨头的发育状况。

关节会发出声音，乍听下似乎很新鲜，不过，以物理学观点来看，关节的动作不外是滑动(如膝之初弯)、滚动、磨动(旋转)等，这些都不脱机械原理，自然会因摩擦、振动而产生声音，只因关节腔完密的封闭，以及关节滑液有效滑润，声音小到听不到。

这些响声不足以造成软骨伤害(能量不到可伤害软骨的15%)，不必为此担心。膝关节、踝关节或背部发出声音，也可能是绷紧的肌腱在关节运动时，先稍有「走」位，再弹回原位;或是与关节隆突处有较大的磨擦，而发出响声，若未伴随红肿热痛，一般应无大碍。

在生活中我们必须要慎重的观察孩子的症状，看看孩子在关节会响的同时还会不会有其他的症状，比如说关节疼痛，或者是关节红肿等现象，这样的现象发生在孩子身上的话就必须要带孩子到医院做相应的检查，知道了是什么原因引起的就要及时给孩子对症的治疗，面对孩子关节会响的症状如果正常的话就不要担心了。