办公室肌肤保湿保卫战(（合集7篇））由网友“小野大鼠”投稿提供，今天小编在这给大家整理过的办公室肌肤保湿保卫战，我们一起来阅读吧!
篇1：办公室肌肤保湿保卫战
有研究表示，空调开整天，全身脱水一公升。眼下，保湿是白领MM们护肤的重要功课。不过，你是不是会发现，常待在空调房中，保湿工作成效甚微，肌肤看起来依旧干燥难耐？赶快学习正确的保湿方法，打响办公室保湿保卫战吧！
空调暖气抽走你的水分
空调开整天，全身脱水1公升！寒冬里走进温暖的办公室固然惬意，但时间一久，干燥、紧绷都会不请自来。有研究表明，空调暖气背后隐藏着惊人的“脱水危机”，光是脸部，每小时至少会流失50cc的水分。同时温差越大，流失的水分也愈多。按照白领平均一天工作8小时，全身大约蒸发掉1～2公升水分。
咖啡红茶让你微脱水
在办公室，喝什么水也有讲究。常常在办公室喝咖啡、红茶的姑娘们要注意了，咖啡、红茶都有利尿、排水肿作用，置身于干燥的空调房，一定不要多喝，每天一杯就足够。 相反的，绿茶或者花草茶才是首选，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能从内润泽肌肤、并促进气血循环，让皮肤从内透出水润感来。 空调房间中不仅是要多喝水，也要让一天各个时段都有水分补充。要保持均衡的饮水量。大概半小时喝半杯水的频率比较合适，长时间干渴、一下子灌下大量水都不利于肌肤补水。
营造外在“水环境”
很多白领MM喜欢在办公室备上保湿霜或是保湿喷雾，其实，湿润的环境才是肌肤最好的保湿霜。在使用护肤品的同时，马上行动起来在办公室或者居所营造一个湿润小环境才最有效。种植水培植物、养一缸金鱼或使用空气加湿器多少能带来一点湿气，在暖风口边放一碟清水也同样有效。
办公室保湿时刻表
在办公桌上做个补水加湿时间表，每天严格执行，可以达到事半功倍的效果。
早上到办公室：刚做过出门前的保湿工作，到办公室只需要给皮肤增加一些保湿屏障。比如擦薄薄一层保湿乳液，薄薄一层油脂膜能防止水分快速蒸发。
下午2点：经过了一上午工作和午餐，皮肤水分已经蒸发得差不多了。这时候用保湿喷雾先唤醒肌肤，再补上保湿乳液，肌肤迅速回复水润。
下班前：如果说什么时候女人最难看，恐怕就是下班前，油了。如果有条件，最好先用洁肤水给皮肤做个彻底清洁、喷上保湿喷雾，再敷一层霜状保湿面膜即可。
篇2：入冬肌肤保卫战 常见保湿错误纠正
觉得皮肤干 猛做面膜护理
正解：面膜中都含有防腐剂，频繁使用会让皮肤暗沉失去防护能力，皮肤也承受不了这样的补给。对于你的面膜军团，不如做个有序的归类，例如按照味道、质地、功效，然后每周二来片清新舒缓的，因为据研究周二最郁闷。周四来张美白功效的，因为晒了几天该补充了。周日加强保湿，因为次日开始继续奋斗了。
皮肤缺水 狂喷喷雾剂
正解：虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，之后要马上擦上保湿乳液。
上妆前多拍几层化妆水
正解：其实化妆水只是作用在角质层，而角质层一次性消化不了这么多营养，况且还有后面的精华和面霜。日本专家建议，不如用一层化妆水配合一次有效的按摩更划算。当你的手触摸皮肤时，也是为皮肤输送营养的过程，稍有些力度的按压，能给皮肤传递温暖的信息。
多喝水皮肤一定会好
正解：就算每天喝水8杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩？事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况，但是喝水是必要的。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。
学会节制保湿
皮肤角质层的水分含量占据全部水分的20%，而这不多的20%正是决定我们皮肤外观的首要因素，日常的保湿功课都是针对这20%的补充。当角质层水分低于10%含量，皮肤就呈现各种干燥反应，达到20%时，皮肤看起来是健康饱满的。继续补水，达到30%时，看起来就格外清新水润。
但是如果继续补充下去，超过30%，细胞间隙扩大， 就会让细菌杂质钻到皮肤里，就会开始长痘。再继续下去，皮肤就像是被喂饭的孩子，成了习惯就不会自己吃饭，皮肤自身的修复保护屏障便会失灵，单纯依靠外界补充水分维持活力，变得脆弱不堪，一旦遭遇极端天气，皮肤问题便会完全爆发。这也就是皮肤补水过度，导致负面作用。
如何测试你的皮肤有多水
角质层水分低于10%的肌肤
摩挲你的皮肤，感觉艰涩，皮肤看起来松弛暗淡，你一定是10%人群中的严重缺水患者，如果不挽救，皮肤便会演变为敏感型。
保湿策略：至少用化妆水和保湿面霜保证日常水分，每2~3天用一次保湿面膜，持续两周，皮肤基本可以提升到下面的阶段。
角质层水分达到20%的肌肤
皮肤细致平滑，轻推脸颊，没有细纹，只是到了下午会出油。皮肤属于健康状态，频繁用面膜只会显得你很寂寞。
保湿策略：只需要做好日常保湿防晒功课，一周敷1~2次保湿面膜，做一次去角质功课就完美了。
角质层水分达到30%的肌肤
皮肤特别饱满剔透，用手指按压能马上恢复原状，油光不轻易冒出，化了妆依然光泽满满，这就是传说中的无敌美肌吗？
保湿策略：你要做的就是保证这个程度的水润。清洁一定要做好，每天涂抹防晒比用保湿面膜对你必要得多。日常保湿加周护理面膜就可以了。
篇3：炎炎夏日 一定让肌肤保湿
炎夏的到来，天气开始变得很热，整张脸像油田一样不断地向外冒着油;天气湿热时， 被油脂和汗水弄花了妆面既尴尬又极不舒服。怎样才能给你的肌肤创造一个清爽无“油”的美丽境界呢？
控油不能单靠吸
油汪汪的脸恐怕是很多爱美的女孩的梦魇，反复洗脸却越洗越油，很多人认为控油是青春期才会碰到的问题，其实不然。据一项调查表明，在亚洲女性当中，油脂分泌带来的问题平均在37.2岁达到高峰，过量的皮脂将引起毛孔扩大。这种状况不在早期加以控制的话，毛孔粗大的情况会随着岁月的流逝而不断恶化。
控油并非将油脂全部清洗掉就可以。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
同时，专门控油不能仅仅靠控油护肤品，一些吸油的产品也能有很好效果，如一些散粉和蜜粉都不错，只要皮肤不过敏，都可以选择。
保湿皮肤身体齐喝水
很多皮肤出油是由于水油不平衡，因此，夏季皮肤补水是一个相当重要的环节，买一套适合自己肤质的乳液状或哩状的清爽型洗护产品，在去油光的同时，又迅速为皮脂膜补充大量水分，尽快达到“清爽滋润不油腻”的效果。 同时每星期敷1～2次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。
喝水也是补水的一个重要环节，每天喝水8杯以上，而且不要一次喝下几大杯，那样得不到足够的吸收，要分多次慢慢喝。
篇4：冬季肌肤保湿误区
目录：
第一章：切勿走入肌肤保湿盲区
第二章：洗完澡五分钟必须注意的事情
第三章：冬季让身体干燥“罪魁祸首”
我们都知道冬天天气寒冷干燥，很容易使皮肤变得粗糙并且失去光泽。这都是走入肌肤保湿误区所造成的，那么，这些误区是哪些呢？下面就让我们一起来看看吧！
切勿走入肌肤保湿盲区
是否你已经懂得，保湿永远是每个季节护肤的最关键词
很好！那么，在给予面部足够细致的保湿同时，你是否忽略了另外一些不该被遗忘的细节？它们或许不常被你想起，却足以支撑起你从里到外的完美肌肤。
别让它们遭遇寒冷再遇冷落了，像宝贝脸蛋一样给它们同样的呵护吧！
保湿盲区一：眉心
症状：脱皮
扫盲：避开眼周涂抹面霜时，别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍
保湿盲区二：耳后
症状：紧绷
起因：此处肌肤非常敏感，试用化妆品时也大多选择这个地方来测试过敏程度，因此很容易因干燥而拉紧面部肌肤，产生不适感。
扫盲：保养完面部后，别忘了在耳朵四周涂抹一些保湿霜，再用双手轻轻按摩，还有助于舒缓紧张的神经。
保湿盲区三：鼻子
症状：脱皮、发红、瘙
起因：全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性肤质也会在此处分泌油脂，冬天反而因护理过度而导致干燥。
扫盲：减少鼻膜护理的次数，感觉出油太多的话就单独涂抹比面部保养更清爽的面霜。
保湿盲区四：眼角
症状：起
起因：要看透一个人的年龄，选择眼睛。可见这个部位的肌肤有多弱不禁风，最容易遭受环境影响而干燥生纹。
扫盲：选择合适的眼霜很重要，并用双手的无名指加以按摩，这个手指的力度最适合按摩眼部。每周做一次眼膜。
小贴士：扫去眼角鱼尾纹
首先，保持愉快的情绪，不要烦恼忧愁，避免过度皱眉和哭泣产生鱼尾纹。
其次，纠正日常生活中的坏习惯，如眯着眼看东西、躺着看书报、挤眉弄眼做怪相、用脏手揉眼睛等，不仅不利于眼部健康，还容易出现细纹
第三，将鲜奶、蜂蜜各等份，调成稀糊状，在眼角易出现皱纹的地方涂抹，然后按摩5分钟，停留约半小时后洗去，坚持每晚一次，效果不错。
保湿盲区五：颈脖
症状：粗糙
起因：和双眼一样，脖子也会在第一时间泄露年龄的秘密，此处的肌肤连接面部和身体，关键而特殊
扫盲：选择专用颈霜，遵循由下而上的手法按摩颈部，有效避免肌肤松弛和横纹的产生。
尤其在秋冬季节，坚持颈部按摩不仅能舒解疲劳，还有助于颈部血液循环，紧致肌肤，提升轮廓。
值得注意的是，颈部肤质较薄、弹性差，按摩时动作一定要轻柔，力度适中，否则会起到适得其反的作用。
保湿盲区六：肘膝关节
症状：皲裂
起因：经常活动，与衣服产生摩擦而影响肌肤的正常呼吸，变得干燥。
扫盲：选择优质的身体滋润霜重点涂抹，反复几次并轻轻按摩，加强营养的渗透。
1、尽量少用肥皂或药皂，因为肌肤表面的油脂具有保护作用，油脂洗涤得太彻底，自然会导致干燥及开裂。冷天还应适当减少洗澡的次数。
2、洗后立即擦干，并涂抹滋润霜。油脂类的滋润霜很多，医院生产的维生素E霜、凡士林、甘油等都有防止皲裂的作用。
保湿盲区七：手部
症状
起因：每天做事最多、清洗最多的都是双手，最容易干燥甚至皲裂。
扫盲：一般的护手霜只有滋润效果，若针对手部开裂的肌肤，还需要使用油脂量较高的专业手霜。晚上涂完手霜后戴上棉质手套睡觉，能加快肌肤愈合。
洗完澡五分钟必须注意的事情
洗完澡5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，现在就来告诉大家！
1.手臂
目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说bye bye！
坐在有靠背的椅子上，将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。
动作一：将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子
动作二：弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子，保持3秒钟左右回复到1的姿势。重复约5――10次。 瘦穴指压法
针对特殊部位的穴位进行刺激，能加速脂肪消耗及代谢速度，以达到瘦手臂的目的。以两手交替按摩各个穴位5-10次，配合瘦身霜或精油效果更好。
2. 胸部
目的：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺
1、把双手放在腋下，沿着RF外围作圆形按摩。
2、双手从RF下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
3. 腰腹部
目的：消除腰腹部赘肉，使腰腹更平坦。
1、手摩：坐姿，以左手叉腰（拇指在前，四指在后），右手从胃部开始向左下方搓揉，经小腹、右腹还原于胃部为一次，共按摩36次。
然后，以右手叉腰，左手按摩36次，方法同上，方向相反。按摩时自然放松，轻重适度，过饱、过饥、极度疲乏或情绪不稳定时都不宜进行按摩。
2、气摩：就是采用腹式呼吸法，用气按摩腹部。吸气时小腹徐徐鼓起（膈膜必随之而起），呼气时小腹慢慢收回。行、立、坐、卧，随时随地均可练习。
4. 臀部
目的：防止臀部下垂，提高臀
1、赤脚放松站立。
2、双手置于腰后，四个手指合拢，手指用力向下推至大腿根部，再由下至上推到腰部。反复进行36次。
3、手掌面置于臀部上方，按顺时针方向分别在左、右臀部划圈36次。
4、双手握拳，以拳心叩击臀部，注意要用力均匀，有节奏地击打2分钟以上。
5、五指自然并拢，指关节微屈，有节奏地用力拍打臀部，直至臀部放松为止。
5. 腿部
目的：消除罗圈腿，紧实大腿曲线。
（1）小腿拿捏法
用双手由足跟拿捏到尾中穴处，由下道上共捏10次
（2）小腿滚揉法
用拳头在小腿处由下往上不停的滚揉，要滚19次。
（3）小腿双手扼法法
双手握住脚，向上做紧衣松的扼手法，一直到膝盖，共做4次。
（4）大腿切捏法
用双手或是单手的手指，从膝盖的外侧向上切掐，一直到大腿跟部共做10次
接着在大腿内侧从大腿跟部向下切掐，一直到膝部内侧，共做10次。
（5）大腿拿捏法
将双手形成钳状，由大腿拿捏到膝部，再由膝部拿捏到大腿跟部，共做10次。
（6）大腿滚揉法
从大腿跟外侧滚揉到膝部，再由膝部内侧滚揉到大腿跟部，共做10次。
冬季让身体干燥“罪魁祸首”
冬季来临，空气湿度随气温一同降低。“我的身体皮肤好干哟， 一抓一道白印子，这到底怎么回事？” 你的身体皮肤会怎样，是不是也有这样的现象？知道为什么吗？让我们共同来揪出冬季身体干燥的元凶。
元凶1：冬季来临，空气湿度随气温一同降低。
无论大江南北，室内、室外干燥程度都大大提高。有数据显示，此时的室内空气湿度仅为能让人体感觉舒适时的1/3
元凶2：冬季皮肤皮脂分泌减少， 皮肤容易变得干燥。
很容易出现皮肤瘙痒、龟裂等现象
元凶3：空调。
这是众所周知的肤干原因。空调温度太高会吸走室内空气中的水分， 人体皮肤含水量也会随之减少。
元凶4：保养过度。
冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失， 但很多MM依然喜欢往皮肤上喷水，殊不知，这样会被寒风和空调更快地带走水分，而令肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂纹。
其次，冬季由于洗澡频次减少，身体死皮会增加，这时，很多MM喜欢过分地用磨砂膏或搓澡巾死命地去除死皮。这样做的效果只能让皮肤伤及元气。
建议：磨砂膏一周使用一次为妙，才能让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成分。尽量不用碱性高的沐浴液，因为它会令肌肤感到紧绷不适。建议选择性质温和的沐浴液洗浴。
元凶5：沐浴水温过高。
沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂， 令肌肤变得干燥。
元凶6：浴后毛巾是罪魁祸首。
浴后人们大多习惯用毛巾使劲擦拭身体，这样不仅损伤皮肤，还会带走身上的水分。正确做法是，轻轻拍干身上的水分，在肌肤处于微湿的状态时，搽上润肤霜。
结语：这些肌肤保湿的误区你已经中了几个了呢？为了不使你的肌肤因走入保湿误区而受到损伤，我们必须清楚的了解这些误区并且了解正确的冬季护肤的方式，才能避免这样的情况发生哦！
篇5：怎样用微量元素给肌肤保湿
我是女人，我知道自己有多爱美，我也知道自己为了美丽付出多少钱，付出多少心血。我们女人，过了三十岁就开始慢慢退化，皮肤无光泽，粗糙，皮肤松弛，皱纹慢慢驾临。在你不知不觉中就偷偷爬上你的脸。皮肤保湿是我们要做的第一步，如何使皮肤保湿呢？
一定要多喝含维生素较高的水果或蔬菜，记得多喝水！皮肤干涩
1.将皮肤浸入温水中
2.润滑皮肤，以避免皮肤的水分蒸散掉
3.趁皮肤表面有水份时擦拭乳液
4.最佳的乳液就是凡士林
5.使用超脂质香皂
6.勿太常使用香皂
7.使用湿气机
8.降低体温
马上秋季到了，皮肤此时更需要你的呵护，下面几款天然护肤面膜不妨自己动手试一下。
牛奶蜂蜜面膜
一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。
苹果面膜
苹果去皮切块，捣成泥状，再加适量鲜牛奶后敷于脸上，10~15分钟后用热毛巾洗净即可。
2.隔天一次，20天为一疗程。长期使用可使皮肤细滑白嫩，还可消除或减轻皮肤暗疮、雀斑、黑斑症状。
蜂蜜柠檬面膜
生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。
使用面膜的注意要点：
⒈做面膜前的清洁工作非常重要。
⒉放松心情能带来更好的效果。
⒊多喝果汁对保养皮肤很重要。
⒋敷面膜时不宜说话或做任何事情，应该让肌肤全面地放松。
⒌做完面膜后，注意别让面膜残留于皮肤表面，宜用温水清洗最少三次，或者用洁面棉轻轻擦拭。
⒍做面膜的频率控制较为重要，每星期不宜多于三次，如果感到皮肤瘙痒或红肿，应立即停止并彻底洁面。如还有任何不适，可以请医生诊治。
看看这些方法你用过吗？你这回知道皮肤保湿有这么多学问了吧？我也会用这些方式来给肌肤补水保湿，肌肤是靠养的。也不能随便乱用化妆品，化妆品没带给你的惊喜，上面的秘方可以给你惊喜，坚持会给别人一日不见如隔三秋的感觉哦！美丽容颜是天生的，肌肤是后添的。
篇6：不同肌肤的保湿方法
油性皮肤如何保湿？
对于油性肌肤而言，似乎控油才是有机护肤的重要步骤，实际上皮肤轻易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。
方法：除了坚持敷补水保湿面膜外，还要每天持续使用保湿精华和晚霜，才能真正改善肌肤干燥的状况。
干性皮肤如何保湿？
干性皮肤因缺乏油脂，易干燥，产生紧绷感、皱纹和色素，所以保湿的关键在于滋润防老化。
方法：用早晚温水洗脸，洗面奶可以选择含蜜糖、牛奶和维生素E成分的。洗完脸后一定要及时的补水，最好选择补水能力强大而且比较清爽的爽肤水，轻轻拍打进肌肤内，然后再涂抹上一层保湿霜，这样可以锁定水分在肌肤内，让你的肌肤水润细嫩。
每天坚持将压缩面膜用化妆水彻底浸湿后敷在脸部，3分钟后取下来然后涂抹上锁水面霜，适合要紧急补水的女生，很见效。
敏感肌肤如何保湿？
敏感肌肤的角质层都比较薄，两颊和T字部位可以隐约看见红血丝分布，尤其遇到冷或热时会出现“关公脸”和“高原红”，再有就是更换护肤品时皮肤会有过敏等痛痒的现象。
方法：洁面产品少用，一般一天一次就可以了，为肌肤保湿最好避免使用有酒精成分的保湿产品。选择敏感肌肤专用品，和具有舒缓作用和镇静作用的喷雾或者爽肤水为皮肤补水。另外平时还可以自制一些天然的补水面膜，也能很好的保湿补水。
混合肌肤如何保湿？
混合性皮肤都兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点：在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。混合性皮肤的状况并不是非常稳定的，有时很干燥，有时会皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保养中，最好是根据不同地区的气候状况，和当天的皮肤状况去调整保养方法。
方法：在完成了清洁工作以后，除了基础的补水行动外，可以随身携带一瓶舒缓型的保湿喷雾，这样可以迅速滋润干燥让皮肤保持水嫩抑制油脂分泌，还可以缓解我们的显红皮肤问题，以便更好地接受后续的保养。
每周敷1-2次面膜，这样不仅有效缓解油脂分泌，还能达到深层清洁和补水的效果。如果T区位置出油特别厉害，也可以试试海洋矿物泥面膜，它的清洁效果更为出色，还能降低T字区的油脂分泌，让肌肤更好地呼吸。
篇7：男士肌肤干燥该如何保湿
男士肌肤干燥该如何保湿
很多男性都认为自己的肌肤很爱出油，因此在护肤的时候常常重视了控油而忽视了保湿护理。男性护肤的时候应该怎么解决肌肤干燥问题，又该如何有效保湿呢？
对于很多男性来说，常常忽略了长期处于空调室内对肌肤所带来的伤害，因为空调室内的空气湿度很低，导致肌肤水分容易蒸发，若再加上紫外线的照射等刺激，肌肤更容易出现干燥、缺水等状况。
当肌肤出现干燥现象，有些男性则以为只要搽上滋润的面霜或乳液就可以了，事实上，如果肌肤已经出现明显的干燥受损现象，一味地补充油分或水分并无法为干燥肌肤解渴，除了正确地平衡补充油、水之外，适度的修复保湿保养也很重要。
首先，你可以先准备一瓶喷雾的保湿化妆水，当处于空调室内时，可以在不破坏妆容的情况下，为肌肤补充水分，并可带来清凉保湿效果，但最好能在均匀喷于脸部後，用面纸轻轻按压;不过，值得注意的是，如果在干燥空间内单纯使用喷雾式矿泉水，水分仍会快速蒸散，同时让肌肤更加干燥，最好避免。矿泉水的功效在于抗过敏、降低肤温、无负担、舒缓镇定，并不在于保湿，所以，仍旧需要一些保湿成分来帮忙留住这些水分。
一般来说，除非你的肌肤属于油性肌肤，否则任何一种吸水的保湿成分，最好能搭配一些能够封住水分的油脂成分，才不会让补充的水分流失。此外，也可依照皮肤的性质，配合日常的修复保养，改善肌肤本身的涵水能力，以使干燥的现象减致最轻。
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