“evan”为你分享8篇“快乐也有窍门”，经本站小编整理后发布，但愿对你的工作、学习、生活带来方便。
篇1：快乐也有窍门
人类社会进入了21世纪，在高速度、快节奏的环境下，每天工作的你会觉得现在的生活节奏太快、压力太大，人过得太累，来到我们所生活的当代大都市，如同挤进了一个“高压锅”，拥挤的交通、狭小的住宅、行色匆匆的路人……这一切都在告诉人们：这是一个繁忙的国度。在这样一个竞争日益激烈的社会中，白领们长期置身于精神的紧张与亢奋之中，许多人都患上了“现代病”。
于是，很多人的工作、生活理念正在悄然发生变化：渴望在工作之余找到一片能使身心放松、压力缓解的“绿洲”。其实，在工作的同时你也可以享受到它的快乐，可以让自己过得轻松愉快。
首先，要对工作保持良好的心态，努力去营造一个轻松愉快、友好和谐的工作环境。试想看：我们对工作的态度、对同事的态度是否都曾经或正在困扰着我们呢？这种困扰是否曾经使我们与同事之间产生矛盾甚至怨恨呢？这种困扰是否使我们的心情烦闷，从而使工作迟滞不前呢？
事实上，要避免这样的困扰并不是什么困难的事，只要我们稍稍改变一下看待事物的角度，情况就会有很大的不同。
下一次出门去上班，不知这一天怎么过时，先别担忧。下定决心，采用一种全新的方式去处事待人，就试这么一天。积极乐观一点你也许会使自己的所作所为有所改观。
就试这么一天，对同事尽量友善。把他们当作恩人来看待，好像你能留在这个岗位上工作全该归功于他们，因此幸得有他们做同事。就试这么一天，不再吹毛求疵，挑剔别人。设法找出每一件事物的优点，并且找出每一个跟你一起工作的人值得称赞的优点。
就试这么一天，如果要纠正别人，就尽量以幽默示之，不要出言伤人；设身处地，就像被纠正的人是自己。
就试这么一天，不要求自己所做的事都尽善尽美，也不再尝试打破纪录。称职地做好眼前的工作，不强自己所难。
就试这么一天，如果自己对工作胜任有余，那就不再不停地反躬自问：我的表现跟职位和酬薪是否相称？
就试这么一天，心存感激，庆幸自己活在这个社会和时代，无须在恶劣环境下做劳累讨厌的工作。为能在自由国度里工作而感恩不尽：“在这个国家里没有人强迫我工作”。
就试这么一天，为自己有工作做、活得好而满心欣喜，庆幸自己不是在战壕里躲避枪弹，或是在医院里等待动手术。
就试这么一天，不去预期别人会如何对待你，不拿自己的酬薪、地位跟别人比较——就因为你是你，所以你很高兴。
就试这么一天，不计较事情“对我有什么好处”，只想到在每件事情上你帮得了什么忙。
就试这么一天，下班后不再想今天做了什么，还有什么没有做。反之，盼望傍晚到来，不管完成了什么都感到欣慰，
这些想法都不复杂，更非天方夜谭。它们的好处是可以令你活得更有意义、更快乐。最重要的是，它们能使你心境平静，而这是你最珍贵的东西。
其次，我们要懂得在紧张的工作状态中调节自己，放松自己。
第一，要有良好的生活习惯。起居规律，保证充足的睡眠。
早上的交通时间，放松一下自己，不要去考虑工作。而且在这时候，你就需要给自己的一天定一个愉快的基调：看看报纸（千万不要只局限于商业版），听听音乐或广播。找一件让自己高兴的事，打发掉路上的无聊时间。选择安静优美的路线。利用一切机会，接近大自然。
午餐时间，是好好接触一下大自然休假的时候，我们愿意惬意地呆在大自然的怀抱里。工作的时候，忙得昏天暗地的，也只有午餐的时候，才会有机会走出写字楼。
第二，美化你的周围环境，你的办公环境是一个影响你心情的要素。将桌上的那堆废纸清理掉，面对杂乱的办公桌，好心情也会变坏；你还需要给办公桌一点装饰，如放上爱人的相片，或一张美丽的风景照片——最重要的是，让办公桌变成是你愿意呆的地方。
第三，学会合理安排工作，给任务分级：确定你做完了最重要的工作后，再接着干别的。这样，你会发现，给了自己轻松的同时，效率也提高了。
学习一个时间只做一件事情的艺术，更好地管理自己的时间。例如，不要打断手上的工作去看EMAIL，确定你一天只看三次EMAIL：早上，午餐后和下班前。
此外，试一试“慢”的哲学。在休假的时候，你之所以非常放松，是因为你放慢了生活的节奏。匆忙让身体分泌了更多的肾上腺素，导致身体感觉到压力。所以，为什么要跑着去复印呢？为什么要一手电话，另一手还在打电脑呢？这只能给你带来更多的压力。
快乐小窍门
1.在条件允许的情况下加强有氧运动，如跑步、骑自行车、游泳等，可使人体发生生理上的一系列变化，从而起到调节情绪的作用
2.不要强忍眼泪，而要学会倾诉。研究表明，流泪有助于排除人体在激动和紧张时产生的有害物质。将心中的委屈、压抑、担心和焦虑统统说出来，去说给那些愿意倾听我们，并且真心实意帮助我们的人。如果难于启齿就把它写下来。总之，只有吐露出那些困扰我们的东西，我们才能感到踏实。
3.周末的时候，不要从事一些类似工作的活动，这样只会使你更紧张和疲劳。相反，应该努力为自己营造一个“非工作”的情境，如郊游、野餐，或者去参加社区、家庭的文化或创作活动。参与社区服务活动所带来的快乐与价值感，将能够平衡我们在日常工作时所产生的苦闷，让我们活得更快乐。
裸体，因为尴尬所以快乐
学会自我欣赏，让心情快乐起来
快乐因为你善良，知足因为你感恩
篇2：煮元宵也有窍门
开水下：水烧开后，把元宵放入锅内，用勺子轻轻推开，让其旋转几周不粘锅壁。
慢水煮：待元宵浮起后，迅速改用慢火。否则，元宵不断翻滚，外熟内硬不好吃。
点冷水：煮的过程中，每开一次锅加少量冷水，使锅内的元宵保持似滚非滚状态。水沸两三次后，再煮一会儿，即可食之。这样煮出的元宵质软不硬，甜粘好吃。
及时煮：生元宵的糯米粉含水量较多，久放会变质，受冻易煮破。元宵最好现做现吃，放置别超过3天，一旦发现元宵的颜色改变便不能食用。现买的速冻元宵也要及时吃掉，最好不要存放一周以上。
另外，品尝元宵时无论水煮，还是油炸，均要使元宵熟透。在油炸元宵时最好在元宵上扎一些小孔，防止元宵爆裂而烫伤。
篇3：蔬果榨汁损失营养素吗？榨汁也有窍门
蔬果榨汁损失营养素吗？榨汁也有窍门
黄瓜榨汁维C少八成
首先，哪怕是榨了之后马上就喝的果汁，也会有相当一部分营养素损失。
这是因为，水果蔬菜的细胞当中，都有复杂的超微结构。就好比一个单位，会有很多房间，各个房间各司其职，所放的东西也不一样，不能混在一起。比如说，维生素C一定不能和各种氧化酶相遇，否则就会互相作用。可是，在榨汁时，高速旋转的刀片会把细胞全部破坏，其中的所有东西都混在了一起。如此，维生素C遇到了多种氧化酶，自然就会损失惨重。我学生做的一个实验表明，黄瓜在打汁后，维生素C的破坏率高达80%，番茄、小白菜等也有类似的结果。
除了维生素C，像类黄酮、花青素等抗氧化成分，也会有不同程度的损失。至于不溶性的纤维，当然不会跑到汁里面去。不溶性元素如钙也会被留在渣子当中。有条件最好在喝果汁时连渣吃掉。
榨前烫一下保存营养
很多人不知道，商业生产中制作果蔬汁，往往是要对果蔬进行热烫处理的。也就是说，需要把水果蔬菜在沸水中略微烫一下，把那些氧化酶“杀灭”掉，也让组织略微软一点，然后再榨汁。这样，不仅维生素的损失变小，出汁率增加，还能让榨汁颜色鲜艳，不容易变褐。特别是那些没有酸味的蔬菜，比如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米，一定要烫过再打汁。
至于完整蔬菜水果的那种饱腹感，是无论怎样榨汁都不能保留下来的。因此减肥者还是用完整吃的方法比较好，榨汁不是理想的选择。
鲜榨果汁最多存一天
如果没有经过烫煮，榨汁之后应当马上喝，不可以存放。可以说，在每一分钟当中，维生素和抗氧化成分的损失都在增加。如果经过烫煮再打汁，酶已经被灭活，那么在冰箱里密闭暂存一天应当是可以的。但注意要尽量减少果汁和空气的接触，避免氧化变褐。
有烫煮的榨汁非常容易变褐。变褐并不意味着有毒有害，仍然可以喝，只是表明果蔬中的多酚类保健成分接触氧气被氧化，抗氧化作用将有所下降。同时，在储藏当中，风味也会逐渐变化，失去原有的新鲜美味。
篇4：长大也有快乐作文
长大也有快乐作文
每个小孩心中都有一颗不想长大的心，他们向往着童年的自由，童年的美好，而他们心中都藏着一个永远长不大的男孩——彼得潘。
他，是一个调皮而贪玩的孩子，生活在一个不为人知的无忧岛上，每天过着无忧无虑的生活，用自己的飞翔能力，遨游着云端，不开心时，温蒂总会讲着童话故事，孤儿总会和彼得潘凑在一起玩耍，他可以随心所欲地做着自己喜欢的事，可往往自由过多就是孤独。他深知，终有一天身边的朋友会远离而去，而自己却孤独地生活在世界上，永远做个长不大的孩子。
彼得潘拥有着平常人做不到的自由，可却少了成长的那份快乐，这种快乐对于彼得潘来说是一种无缘分的快乐。
小时候，总是不想长大。“越长大越孤单，越长大越不安”有过这样一首歌，我们一边成长，一边忘却着小时候的那份童真，长大后各忙各的，少了一些朋友，多了一点烦恼，接触到一些社会上的杂事，每天总会听到爸妈的叹气声：“好累啊，又忙活了一天，多想回到像你这样的时候啊，无忧无虑，不会被金钱、权力，地位、名声所困扰，是那么单纯、幸福。”
在长大的过程中，梦幻的童话故事被时间抹去了，一张张童真的脸庞消失在时间的流里，长大意味着失去。
长大后才知道，彼得潘童年的`快乐，是他抵抗和放弃了一些成长，一些责任，孤独而快乐的彼得潘只在那个无忧岛生存。小时候总是会对长大有着憧憬，好奇着世界，好奇着奇妙的社会，我们可以在长大中永远保持童真的心态，享受着成长中的美好，克服成长中的困难，欣赏着大自然的风采，感受世界的奇妙，认识一个全新的自己，承担成长的责任，也许这些，就是长大的快乐。
还记得门前的那棵桂花树总爱和我比谁长得高，就像彼得潘与光阴比赛，参天大树的轮廓留下了我成长的足迹，那棵桂花在时光的流转中留下阵阵清香，公园里的旋转木马留下了声声欢笑，那时的我多想锁住童年，永远不长大，像彼得潘一样。
直到现在，我才发现长不大其实并非没有快乐。参天大树的轮廓里并没有彼得潘的痕迹，他永远感受不到桂花香，旋转木马里也没有他的笑声，彼得潘的童年比我们快乐，可却缺少了成长的滋味，成长的体验，只能永远活在长不大的世界里。
篇5：这里也有快乐作文
如今，随着时代的进步，科技的发展，越来越多的人开始使用手机，电脑等电子产品；越来越多的人成了“低头族”，眼前只有那一方小小的屏幕，从而忽略了其他的一切；越来越多的人正满怀激情地打着游戏，在游戏世界里，他们扮演着英雄侠士，尽情地享受着游戏带给他们的快乐。可是，只有电子产品才能带给我们快乐吗？抬起头来，你会发现，快乐的地方太多了！
图书馆里也有快乐！书籍是人类精神的财富，托尔斯泰说过：“理想的书籍是人们智慧的钥匙。”你可以在图书馆中翻阅各式各样的书籍：科普书、童话、寓言、小说、报刊、杂志等。书可以陶冶情操，增长见识，丰富阅历，开阔眼界，修身养性，就像你的良师益友。在图书馆中静静地坐会，看作文一本好书，将会比打游戏有趣得多。
花店里也有快乐！花店里有许多迷人的花：有火红的玫瑰，年轻的小伙子常常用它来向心爱的女孩求婚。有洁白的百合，它寓意着百年好合，人们用它来祝福一对新婚夫妇。花店里还有绿色的富贵竹，发财树，名字是个好彩头，可受人们欢迎了。而最引人注目的，是花店里的多肉植物，它们模样虽小却鼓鼓的，像一个矮胖子。你见过屁股花吗。这名字听上去倒挺别具一格的。屁股花，屁股花，长得跟个屁股似的，扁扁的，而且是两半的。在花店里看一圈，你会发现不少新奇的植物呢，这难道不是很有趣吗？
所以啊，放下手中的手机或鼠标，到四周去转一圈吧！你会发现，这里也有快乐！
大千世界，乐趣无穷！
篇6：这里也有快乐作文
游泳，对于大多数同胞来说只是一种运动，仅此而已。但对我来说，也许，不止这些……
今年，我怀着沉痛，悲伤的心情进入了暑假，这个让我曾充满向往，而如今则无心享受的假期。因为，期末考试我考砸了……感觉胸口堵了块大石头，闷！可这又能怪谁呢，自己没有付出有何来的收获呢，唉！
在爷爷家的一段时间里，爷爷提议一起去游泳。要知道我已经有很长时间没下水了，也不知道是不是退步了。于是，我就带着一种忐忑的心情，跳进了游泳池。下了水之后的第一反应就是冷，“刺骨铭心”的冷。做了些准备活动，稍稍适应了一下之后，我便渐渐回忆着每一个泳姿，不过还好，呵呵，似乎也没忘记多少。这让我兴奋不已，在爷爷稍微指点了一下后，我便灵活自如地游开了。
游着游着，突然听到一声尖叫，吓得我赶紧停下来，定睛一看，嗬，原来是一个小胖墩不敢下水，教练不耐烦了，直接把他扔到水里。看着他的那副一脸害怕与委屈，让人忍俊不禁的模样，我突然回想起自己刚开始学习游泳的时候，也对爷爷的严厉教导特别的反感，感觉游泳真是世界上最苦的事，真想逃之夭夭，可迫于大人们的“高压”，我只得咬牙坚持着。
在这些年不断地锻炼中，我的泳姿从最初的生涩僵硬渐渐转变为如今的动作标准、姿态优美。在训练中爷爷对我的也批评越来越少，表扬和鼓励却越来越多，甚至在游泳时有人称赞我说我的技术可以与运动员媲美，我心里那个美呀。于是，我游得越来越轻松，越来越快乐。游泳成为我这辈子再也不会忘却的技能，成为我最善长和最热爱的体育项目。真的难以想象，我居然不知不觉就这样学了八年，没想到游泳也能那么快乐。我快乐，我克服了身体的疲惫，战胜了自己的懒惰和娇气，坚持到底真的学有所成。我振奋！
猛然醒悟：其实学习不也和游泳一样吗？过程虽然有时痛苦，但只要自己能找准方法，树立信心，勇敢面对困难，相信付出必有收获，相信这其中也必有快乐。回想自己平时不住地抱怨学习太苦，太累，又没有好的结果，于是更不愿意学习，随心所欲，得过且过，“优秀”二字离自己越来越远。现在想想，抱怨又有什么用呢？难道那些个学霸都是抱怨来的？明显不是。又回想起自己曾获得优秀成绩时老师的表扬、同学的祝贺，家长鼓励的目光，这些不都是学习中的快乐吗？我为什么会忽视这些快乐，为什么没能将这些快乐保持下去呢？于是，憣然醒悟：态度，才是决定一切的根本。
想着想着，嘴角不由牵起一丝自信而快乐的微笑，抬头望去，只见那个小胖墩正在专注地学着教练的动作，还真别说，学得有模有样，乐在其中呢！原来，快乐无时无刻不在身边，原来快乐要靠自己去发现和创造，原来是真的，苦中也能作乐啊！
初二:宓彦闻
篇7：停电也有快乐作文
“哎，又停电了。”我嘟着小嘴走出了房间，爸爸也从书房里走出来，与他心爱的电脑“拜拜”了，“电视迷”妈妈坐在黑洞洞的客厅里，眼睛还直瞪瞪地看着电视机，似乎还沉浸在电视剧里。 “妈妈，点蜡烛！”我大声地喊。妈妈连忙点上蜡烛，我们一家人围坐在一起，干什么呢？“爸爸，给我讲故事吧！”我恳求爸爸，想不到爸爸爽快地答应了，于是，爸爸讲起了小时侯扔“黄泥炮”的趣事，听着爸爸把黄泥做的炮扔下去，我似乎也参与了那有趣的游戏， “哈哈！哈哈！”我们笑得直不起腰了，想不到文质彬彬的爸爸也会这么调皮。蜡烛光一闪一闪的，映在我们的脸上，我听着书上没有的.故事，多温馨！ “我们做脑筋急转弯吧！”我提议，爸爸妈妈欣然答应，一连几个，他们都没有答对，我失望地说：“老爸老妈，你们不能按常规考虑，思维要有创意。”爸爸妈妈自愧不如，连连点头。我们做了好多有趣的游戏：猜字谜、手指游戏、当木头人……真是丰富多彩，太有意思了。
尽管屋里黑乎乎的，但我们的脸上笑盈盈的，心里乐滋滋的。我笑着说：“爸爸妈妈，其实停电也挺好的！我爱停电！”“哈哈！傻孩子！”爸爸妈妈笑着点点头。
篇8：我也有我的快乐作文
我喜欢看书。每当看到书中的人物伤心时，我也会黯然神伤;看到她们被害时，我恨不得打坏人一拳;看到她们开心时，我也喜出望外。书，把我带到一个浩瀚的天地，在那里，我和主人公一起上学、玩耍……十分快乐。
我喜欢和同学们一起玩游戏。课间时，走廊里便响起我们的欢笑声。“抓人”、“三个字”、“醉鬼”、“红绿灯”、“谁是卧底”……各种各样的游戏应有尽有，每一种都那么好玩，每一次玩都令我开怀不已。
过年更是我的快乐之一小学生作文--六年级作文400字4篇小学生作文--六年级作文400字4篇。除夕夜的那天晚上，吃着年夜饭，放着五颜六色的烟花，看着联欢晚会，这真是种享受。那天晚上，饭桌上摆满了丰盛的菜，有龙虾，鲍鱼，鸭片鱼头等，色香味俱全，看得我直流口水，便快速夹起小块鱼肉，那味道真是称得上人间美味，不一会儿，桌上的.菜便一扫而空。接着先去楼下放烟花，随着点燃的导火线，一阵“啪啪啪”的响声传入我的耳朵里，紧接着“嗖嗖嗖”地从箱子里射出一团团火焰，火焰在天空中绽放，一瞬间又立刻倾泻下来，好似一场流星雨从天而降。鞭炮放完了，便坐在电视机前，春节联欢晚会的每一个节目都深深地吸引着我，笑声一阵连着一阵。我觉得这样的生活更是一种快乐。
哦，我明白了，快乐就是满足自己的生活，做自己喜欢的事情，去体验这中间的过程，这就是快乐!
★ 生活小窍门作文
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