身体长高的窍门（锦集10篇）由网友“甜辣鬼妹”投稿提供，下面是小编整理过的身体长高的窍门，欢迎您能喜欢，也请多多分享。
篇1：身体长高的窍门
身体长高的窍门
每个父母都希望自己的孩子能够长得高大健美，尤其是自身较矮的父母更希望孩子的身高超过自己。孩子的正常生长发育受多种因素的影响，如先天遗传因素、营养、生活条件、体育锻炼以及各种疾病等等。孩子从小到大，身高的增长是不均衡的，突出表现为两个高峰期，第一个高峰期是一岁以内，一年就可长高25厘米。第二个高峰是青春期，女孩子发育早，一般12～13岁进入青春期，男孩子比女孩子晚两年，14～15岁进入青春期，所以初中女生普遍比男生个子高。家长明白了这个道理，就要重视这两个高峰期的营养、体育锻炼、睡眠安排。
1?合理饮食。食物的摄入，不仅要与日常生活的.消耗保持平衡，还要满足生长发育的需求，所以要安排充足合理的饮食。其中蛋白质是身体的必需营养素，蛋 类、肉类、鱼类、乳类制品的蛋白质含量较高而且优质，每天应有选择地保证供给。此外钙的补充也非常重要，因为钙是组成骨骼的主要成分，是孩子生长发育 过程中不可缺少的无机盐。另外婴幼儿时期在补钙时要注意添加鱼肝油，以促进钙的吸收。
2?保证睡眠。充足的睡眠对人体长高很有帮助，因为生长激素一般在入睡后两小时分泌最高，第三个小时分泌减少。在睡眠的其他时间，还会出现第二个高峰，而醒着的时候生长激素分泌得极少，所以要想孩子长高一定要保证充足的睡眠。
3?加强体育锻炼。生命在于运动，孩子的身高发育与运动有密切关系。适当的运动可以加速全身的血液循环，促进新陈代谢，使骨软骨得到充足的营养而生长旺盛，从而骨骼的生长加快，个子自然就会长高了。比如跑步、打球、单杠悬垂、游泳等，尽量不做负重运动。
此外，生活习惯、地理、气候、情绪、卫生条件等对身高也有不同程度的影响，所以养成良好的生活习惯，创造和睦的家庭气氛，注意个人及环境卫生，对长高身体也有一定的帮助。
篇2：促进身体长高的方法
1:多晒太阳
科学研究证明,日照时间长有助于儿童的生长发育。阳光中富含红外线和紫外线,红外线可使血管扩张,促进血液循环,刺激骨髓造血;紫外线能杀灭皮肤和空气中的细菌,加速体内维生素D的合成,改善血液中钙磷代谢,促进儿童长高,并能预防贫血和佝偻病。因此,应给儿童增加户外活动时间,以促进其生长发育。
一般认为上午9点多或下午5点左右是一天当中最佳的晒太阳时间。户外活动时间最好在2个小时左右,玩一会儿再晒一会儿,如此交替。
晒哪个位置也有学问,应多晒屁股和后背,因为那是接触阳光的面积最多的地方。
2:营养均衡
不少家长发现孩子患有佝偻病都百思不得其解:“自孩子出生后,就一直注意给孩子吃鱼肝油,喝牛奶,补钙片。为什么还会缺钙呢?其实,孩子每个时期对营养素的需求量是不同的。
如何知道孩子需要”补“多少呢?最好是定期到保健科让专家根据具体情况制订适合的餐单。对于有面色苍白、烦躁不安、睡眠易醒、夜啼、多汗、枕秃、出牙迟、牙齿形状细小无光泽、”O“或”X“形腿、脊柱弯曲等表现的孩子尤其要注意。
人的长高过程有两个高峰期:婴幼儿时期和青春期,这两个时期要坚持每天给孩子500~700毫升牛奶,保证饭量,多吃豆腐、虾、鱼、紫菜、海带、西兰花、芝士,这些食物有助长高。
3:多做运动
经常参加体育锻炼有助于长高。因为体育锻炼可加快全身血液循环、改善肌肉和骨骼系统的营养。适量的锻炼还可增加对骨端骺板的刺激,加速骨细胞的增殖,从而促进骨骼的生长。此外,体育锻炼能刺激脑垂体分泌生长激素。这些都会加速孩子的生长发育,促使孩子长高。
孩子的活动应选择轻松活泼、自由伸展的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠、打篮球等跳跃式的运动。而那些负重或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器等,对身高增长是不利的。
4:充足睡眠
充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛,解除肌体疲劳;孩子睡着后,体内生长激素分泌旺盛,有利于长高。
篇3：促进身体长高的方法
1、牡蛎肉汤
材料:新鲜牡蛎肉 100克,生姜丝少许。
制作:将牡蛎肉用清水洗净,放入沙锅内,加上生姜丝少许,加适量清水,用中火煨成浓汤,再加入少量味料,待温饮汤吃肉。
功用:牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质,是一味简单可行的助长高汤。
2、黄芪猪肝汤
材料:黄芪30克,五味子3克,新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克。
制作:先将猪肝用清水洗净,切成片。猪腿骨用清水洗净、打碎,与黄芪、五味子一起放进砂锅内,加适量清水,先用旺火煮沸后,改为文火煮1小时,再滤去骨渣和药渣。将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,加进味料调味,待温时吃猪肝喝汤。
功用:每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克,以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素,配以黄芪、五味子,有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收,对小儿长骨的发育甚为有利。
3、猪骨菠菜汤
材料:新鲜猪脊骨 250~500克,菠菜150~200克。
制作:先用清水洗净猪脊骨,砍碎,放入沙锅内,加适量清水。先用武火煮开,后用文火煮两小时,然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮 10分钟,待温,加入味料调味,饮汤吃菠菜。
功用:猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐,菠菜中所含的酶对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是补充镁、铁、钙、磷等无机元素的较好汤水。
吃什么食物可以促进长高
1:黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。
2:鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物,对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高,但是只要控制每天食用鸡蛋的数量,不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。
3:牛奶
想要孩子长高,牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味,如果家中孩子不喜欢喝牛奶,不妨让他和酸奶,吃奶酪。
4:菠菜
菠菜中富含铁和钙,正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙,可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎,混到饭团里面。
5:沙丁鱼
沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收,对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。
6:胡萝卜
富含维生素a,能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道,尤其是大块的胡萝卜,味道更浓,孩子不爱吃。所以,如果想让孩子吃胡萝卜,可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁,假如其他配料,做成炒饭。
7:橘子
橘子酸酸甜甜的,相信没有孩子不爱吃橘子。橘子富含维生素C,可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果,也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。
篇4：什么方法能让身体快速长高
能快速长高的运动方法
运动对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。快速长高的运动方式也有很多种，。究竟哪些运动方式对于长高的人是真实有效的。妈妈网帮你盘点快速长高的运动方式。
【篮球】打篮球中蕴含了很多跑跳的动作，有助于儿童伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长，达到增高目的。
【跳绳】跳绳是促进儿童长高最好的运动，它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进儿童长高。
【立定跳远】立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。是十分锻练下肢的，能够促进下班身骨骼的生长，想要修炼成大长腿的人就要坚持了。
【跳高】跳高运动和原理和跳远运动有异曲同工之妙，都是锻炼了下肢肌肉还有手臂肌肉，能够起到拉伸作用。
快速长高吃什么好
任何的增高产品都比不上增高食物，因为其没有副作用，是纯天然的补品。不过促进增高的食物也有很多，有些家长会不知道如何选择。那么什么食物对于长高最有促进作用呢?下面罗列出了五大类助增高食物。
【菠菜】菠菜中富含铁、钙、维他命A以及维他命C，这些微量元素都是儿童长高的必备。
【胡萝卜】富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。许多孩子都不爱吃胡萝卜，因此家长们最好把胡萝卜切成吃不出味道的丁或剁成泥。
【牛奶】牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收，每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。
【鸡蛋】鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋，是比较合适的，过多的摄入或导致营养过剩，没有效果。
【黑大豆】大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于儿童成长的好食品。可以和其它豆类一起煮粥，或者榨成豆浆。
快速长高注意事项
【把握生长快速期】女生在12岁左右、男生在14岁左右生长最快。90%以上女生身高增长最快的年龄在11-13岁之间，男生为13-15岁之间。
【注重营养补充】营养是儿童体格生长的关键。不论是儿童长高还是成年人长高，都需要及时补充营养。蛋白质和氨基酸，必须由食物供给。主要来源是肉、蛋、豆及豆类食物。同时还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长只要注意不要让孩子养成偏食的习惯，成年人自己也不应该挑食。
【注重运动锻炼】体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，能够促进人体长高。
篇5：学习窍门
学习窍门
【高智勇】
我来谈谈如何有效地、迅速地积累知识，
学习窍门
。知识积累的多少，是决定高考成败最关键的因素。高三处于总复习阶段，要将平常零散的知识系统起来，达到一个新的高层次，没有一定的方法是不行的。我在高三阶段保证做到的几点是：
一、充分把握好课堂，运用好课堂时间。上课要用心听讲。教过的东西要做到准确理解，心中有数。要紧随老师的进度，步步跟紧，扎扎实实，决不落后。要学会“利用”教师。因为他（她）们经验丰富，出发点高，考虑得全面，从中，每个人都可以学到、体会到许许多多优秀的东西。脱离教师，脱离课堂，一味地“走自己的路”，迟早是要吃亏的。
二、要做适当的练习。但不能盲做，滥做，大搞题海战术。参考资料每科有一两本就足够了，不要贪多。在高三，除了老师发的试卷及指定购买的几本资料之外，我没有私自买过任何参考书。这是因为，我对练习题采取了“精做”的方法。所谓“精做”，就是说一道题，自己先做一遍，不管会不会，课堂上面再听老师讲一遍，想一想与自己做的有什么不同，比较一下几种方法，课后再理清一下思路，明晰解题思想和过程，好好总结一下。一段时间后，在学习了新的知识之后再回过头来翻一翻，想一想，重新体会一下，可能会有新的收获。这样，一道题就牢牢掌握在自己手中，它所代表的知识点也就很快熟练掌握了。
三、学习要有一定的重复性。老师讲过的内容，自己做过的题，不要见过一次就丢到旁边，不再搭理。我觉得正确的方法是不但要当时弄清，事后更要经常翻翻。
四、开动脑筋，多思考，使劲想，做一道题，想一道题。想它与书本的联系，想它所代表的知识点，想它与其它题的异同，要善于总结，学会思考。
五、要抓一些“经典”的题，每科重点抓一些有代表性的题，分析好其解题过程，弄清其基本规律，规规矩矩解好它，分析其背景，不时看看。
六、要正确对待错误。出现错误的时候，冷静分析一下：是属于知识缺陷、理解错误，还是自己一时疏忽看错了题，或是计算失误、书写不当等。若属于知识缺陷，即自己对那方面的知识理解不够，不够熟悉，则通过此题接受教训，堵死此方面的漏洞，保证下次不再重犯，将其枪毙。
【韩永魁】
看书时，我提倡“三遍读书法”。就是对课本的每一部分内容，如一小节，第一遍先略读知其大概框架内容；第二遍精读，力求弄懂每一句话，不留有任何疑问；第三遍再通读全篇，全篇联系起来，再对精读的理解加深一下印象，或许你会又有新的`理解体会。不过，即使三遍读完了，仍有疑问，也不必担心，大概此节内容与其它节有联系，这时可径直继续读下一节，说不定这些疑问到下一节便迎刃而解了。
我本人感觉此“三遍读书法”对提高看书效率相当有效，各位不妨一试。
【卢洪峰】
高三我形成了自己的最佳学习方法，其法宝就是两个本子：一个总结本和一个错题本。
总结本就是把所有的知识用自己的理解进行整理、总结，形成你所理解的体系。形象地说，就是自己写一本自已看的“书”。自己写的“书”对自己最有用，理解也会更深刻。无论什么时候，有了新的理解，都及时把它加入到这本“书”里头，最终形成网状的知识结构。
错题本就是把你做过的题中那些做错的和不会做的题搜集起来，以后常看。因为我相信，最容易错的题就是你已经错过的题。如果一个人能把以前的错误都记住，以后决不再犯，那么他就是圣人；如果绝大部分错误都能够改正而不再犯，那么他就是伟人；如果绝大部分错误都能够铭记，那么他就是高人。我们应争取做第三类，只要你能做到，你就能在高考中获胜。
关于“题海战术”一说，众说纷芸，有褒有贬。我以为，如果不进行思考、总结，则题海为一大害。但如果不做很多题，就肯定无法在高考中取胜。所以我的观点是，利用总结本和错题本投入题海战，自会获益非浅。
篇6：窍门作文
窍门作文
一群学生总爱缠着老师问成功的窍门，老师总是用沉默与淡淡的微笑回答他们，尽管老师没说，但他却努力想着怎样用一个好的方法去回答学生。
傍晚，城市广场上来了一群学生摸样的人，由一位教师带领他们竖起一根三米高的竹竿，顶上用细绳持着一本《红楼梦》，竹竿旁边立着一块大纸牌写着――智力小测验，竹竿不倒而能取下此书者可获奖。xx学校课外活动小组敬启。
很快来了一些看热闹的人，议论纷纷，觉得怪有趣的，而教师和学生们在附近坐成一圈，静观事情进展。
看热闹的人越来越多，竹竿周围变得嘈杂了，他们抬头盯着书瞅，有的独自沉思，有的互相商量，但没人想出办法，老师对学们说：“注意观察，给人群分类。”
这时一个观众问：“嗨，我说，我搬凳子来拿书，算不算？”教师点头笑道：“只要竹竿没倒，当然算数。”看客们大哗：“啊？这么简单，我还以为好深奥呢！”于是散去一批人，但没有谁回家拿板凳来取书。
时间就这么流逝着，竹竿依然稳稳地立在那儿，教师对学生们说：“其实生活中有许多事情都像这样，看似简单，但一时就没有人办到，所以即使简单，在没办到前，就是一种困难。”
说话时，来了一位拄拐杖的老者，看见启示，十分高兴，问：“真的吗？这书好啊，我倒是想要。”围观者起哄：“老人家，想要就拿去吧！”老者向旁边人借了支烟斗用线绑在拐杖上，举臂，烧断了挂书的细绳――“啪！”《红楼梦》掉在了地上。
教师和学生们热烈鼓掌，围观者哈哈大笑，老者怪不好意思的，教师上前捡起书，交给他，说：“谢谢您，老人家这书归您了。”在围观者羡慕或奇怪的眼光中，老者拎着书走了。
收拾实验器材时，教师对学生们说：“大家看到了啊，围观者至少五十人，大部分在看热闹，少数人想出办法了，却不实施，而最后付诸行动的，却是一位行动不便的老者，你们面对的`人群，答题上分为这三类，不要老抱怨社会竞争激烈，从某种意义上看，那只是围观者在一旁议论纷纷制造的假象，只要你愿意行动，即使自身条件像那位老者一样弱，也有可能收获最后成功的果实，这就是成功的窍门。”一个学生提出新想法：“老师这毕竟只是一本书的诱惑，如果竹竿上挂的是金砖，我敢肯定会有人抢着回家搬凳子。”教师一挥手：“错了，真正的行动哪会那么迂腐，完全按照规则办事？他们会打倒竹竿！”
想着老师刚才的话，学生们若有所思。
篇7：学习窍门
学习窍门
【高智勇】我来谈谈如何有效地、迅速地积累知识。
知识积累的多少，是决定高考成败最关键的因素。高三处于总复习阶段，要将平常零散的知识系统起来，达到一个新的高层次，没有一定的方法是不行的。我在高三阶段保证做到的几点是：
一、充分把握好课堂，运用好课堂时间。上课要用心听讲。教过的东西要做到准确理解，心中有数。要紧随老师的进度，步步跟紧，扎扎实实，决不落后。要学会“利用”教师。因为他（她）们经验丰富，出发点高，考虑得全面，从中，每个人都可以学到、体会到许许多多优秀的东西。脱离教师，脱离课堂，一味地“走自己的路”，迟早是要吃亏的。
二、要做适当的练习。但不能盲做，滥做，大搞题海战术。参考资料每科有一两本就足够了，不要贪多。在高三，除了老师发的试卷及指定购买的几本资料之外，我没有私自买过任何参考书。这是因为，我对练习题采取了“精做”的方法。所谓“精做”，就是说一道题，自己先做一遍，不管会不会，课堂上面再听老师讲一遍，想一想与自己做的有什么不同，比较一下几种方法，课后再理清一下思路，明晰解题思想和过程，好好总结一下。一段时间后，在学习了新的知识之后再回过头来翻一翻，想一想，重新体会一下，可能会有新的收获。这样，一道题就牢牢掌握在自己手中，它所代表的知识点也就很快熟练掌握了。
三、学习要有一定的重复性。老师讲过的内容，自己做过的题，不要见过一次就丢到旁边，不再搭理。我觉得正确的方法是不但要当时弄清，事后更要经常翻翻。
四、开动脑筋，多思考，使劲想。做一道题，想一道题。想它与书本的联系，想它所代表的知识点，想它与其它题的异同，要善于总结，学会思考。
五、要抓一些“经典”的题，每科重点抓一些有代表性的题，分析好其解题过程，弄清其基本规律，规规矩矩解好它，分析其背景，不时看看。
六、要正确对待错误。出现错误的时候，冷静分析一下：是属于知识缺陷、理解错误，还是自己一时疏忽看错了题，或是计算失误、书写不当等。若属于知识缺陷，即自己对那方面的知识理解不够，不够熟悉，则通过此题接受教训，堵死此方面的漏洞，保证下次不再重犯，将其枪毙。
【韩永魁】
看书时，我提倡“三遍读书法”。就是对课本的每一部分内容，如一小节，第一遍先略读知其大概框架内容；第二遍精读，力求弄懂每一句话，不留有任何疑问；第三遍再通读全篇，全篇联系起来，再对精读的理解加深一下印象，或许你会又有新的理解体会。不过，即使三遍读完了，仍有疑问，也不必担心，大概此节内容与其它节有联系，这时可径直继续读下一节，说不定这些疑问到下一节便迎刃而解了。
我本人感觉此“三遍读书法”对提高看书效率相当有效，各位不妨一试。
【卢洪峰】
高三我形成了自己的最佳学习方法，其法宝就是两个本子：一个总结本和一个错题本。
总结本就是把所有的知识用自己的理解进行整理、总结，形成你所理解的体系。形象地说，就是自己写一本自已看的“书”。自己写的“书”对自己最有用，理解也会更深刻。无论什么时候，有了新的理解，都及时把它加入到这本“书”里头，最终形成网状的知识结构。
错题本就是把你做过的题中那些做错的和不会做的题搜集起来，以后常看。因为我相信，最容易错的题就是你已经错过的题。如果一个人能把以前的错误都记住，以后决不再犯，那么他就是圣人；如果绝大部分错误都能够改正而不再犯，那么他就是伟人；如果绝大部分错误都能够铭记，那么他就是高人。我们应争取做第三类，只要你能做到，你就能在高考中获胜。
关于“题海战术”一说，众说纷芸，有褒有贬。我以为，如果不进行思考、总结，则题海为一大害。但如果不做很多题，就肯定无法在高考中取胜。所以我的观点是，利用总结本和错题本投入题海战，自会获益非浅。
【闵应宗】
我在复习中的最大特色便是建立起完整的错题本和好题本，我的笔记也是很完整的。在平时的考试和自测中，我常常会把那些做错的题和自认为很好的，有概括力的或有某方面特点的题目择录在错题本上，详加评述。在平时的作题中，也常摘录一些不错的题，放在好题本上，在没事的时候，还经常把它们拿出来整理进行归类，归纳总结出一些规律性的东西，或抒发一些感受。到高考前夕，我的错题本和好题本已是不薄的的一撂，尤其是高三一年的好题本和错题本，我更是倍加珍惜。这里面所摘录的题目，几乎概括了我平时看书的精华，有了这些小本，便先后等于有了我所看的所有的书，我看书从不贪多，但到现在，这些错题本和好题本简直无所不包，为我最后阶段的复习提供了绝好的材料，被我认为是一笔不小的财富。在平时，用这些本子去复习，不仅不会感到疲劳和厌烦，相反却是一种享受，这是任何资料都无法比拟的。
建立起完整的错题本和好题本，不同于其他那些徒劳的劳动，具有实在的意义。“落实”是复习的生命，没有落实的复习是无效的劳动。另外，这种方法还能使我们较好地克服遗忘，适当的复习整理，会使我们把各种相关的知识关联起来，有利于形成统一的印象，还增加了重习的次数。
【王 鹏】
我的秘诀在于“入门”。而我的总秘诀，就在于无时无刻不在思考怎样把学习搞好。
你有没有注意过，当你没事的时候，脑袋里在想些什么？有的事情是非得去想一下才能想起来的，比如，后天要考试了，明天怎么复习？有些事情是不用想就能回旋于脑海中的，对于我来说，这就是学习的道理。或者更广泛一点，还有做人的道理，生活的道理。无论何时何地，只要脑袋有空，我就自然而然地反复思考这些道理。从听音乐、玩游戏、看金庸小说、下棋等等诸多方面，我都能从中悟得道理。
对于别人的经验，我从来就不刻意排斥，但是一个人不能只靠别人的经验去获得成功。倘若人人都是靠前辈的经验来指导自己而获得成功，那人类岂不是只有一代比一代差？每个人都有自己的特点，总有一些事做得好，一些事做得不好。如果他能从自己做得好的事当中悟出经验，用于自己做得不好的事，把那些事做好，那么他就是一个智者。我的学习成绩曾经很好，也曾经很差，好的时候我总结成功的经验，差的时候我总结失败的教训，然后拿它们来指导现在的学习，以便早日走出困境。
我在学习方面一向是很勤奋的，因此我曾把成功的经验归结于“勤奋”，其实不完全对。我在初一、初二的时候也很勤奋，每天上学时学习，放学后还是学习，除了学习什么也不干，为什么成绩不见好？而有的同学打牌、看武侠书、玩电子游戏，为什么成绩照样那么好？那么成功是因为“兴趣”吗？也不完全是。就算是有兴趣便能成功吧，没兴趣怎么办？兴趣可是勉强不来的，没兴趣就学不好了吗？不见得，那些把历史、地理、政治等背得“呱呱叫”的学生，难道真的对这些科目有兴趣吗？我也曾把成功归结于“偶像”等外在因素。初二的时候，我曾因偶像的动力一举由班上第二十名冲到年级第一名。但我的成功难道非得靠外在的力量吗？我现在没有偶像了，怎么办？学习就搞不好了吗？成功也不是因为“心思纯”。首先，“心思纯”也是勉强不来的。原先，我因为年龄小而心思纯，于是一心钻学习。现在长大了，“醒悟”了，心思不只用在学习上了，还有很多业余爱好，怎么办？全部放弃之，四大皆空来搞学习？不可能！再说将来社会需要的也不是只会念书的书呆子。心思纯对一时的学习成绩有好处，但对长远的人生来说，有坏处！
勤奋、兴趣、偶像、心思纯，这些其实都是表面现象。提高学习成绩的本质是使自己“入门”。只有“入门”才能解释上面的一切现象。一、不同的人有不同的入门途径。有人非得通过勤奋才能入门，有人很容易就能入门，于是前者必须勤奋，后者则可以牌照打、武侠照看、游戏照玩，因为他们已经入门了。我在初二以前虽然勤奋，却没入门，所以成绩不好。二、有兴趣，可以使学习有动力，不知不觉就已经入门了。没兴趣，只要肯下功夫，照样能入门。三、学习成绩好不好，不是决定于有没有偶像等外在力量，而是决定于自己入没入门。四、“心思不纯”不要紧，只要在学业上都入门了，就完全可以利用课余时间，去发展一些爱好。如果在学业上还没有入门，那么就是心思再纯，成绩也照样上不去。要怎样才能成绩好？我总不可能再去期待一个能激励我的偶像，因为那是守株待兔。单纯的“勤奋”二字，也不是好的成功之道。如果成功就是这么简单的两个字，像前人说的那样，那么为什么还有那么多人苦苦读书而成绩还是不好？对于学习的兴趣，由不得自己。有兴趣倒也罢了，没兴趣怎么办？心思纯也是这样，心思本来就纯当然好，心思不纯又怎么办呢？只有“入门”二字，才真正揭示成功者与不成功者之间的区别所在。要学习好，关键就是要“入门”，像我前面说的，入门与不与门或许只有一步之遥。但不入门时处处碰壁、举步维艰，一旦走过那一步，顿时觉得豁然开朗、如鱼得水。
学习好的人为什么会学习好？他们是怎么得到好的学习方法和好的学习经验的？大家各自采用自己的学习方法，结果有的人的学习方法对于自己是正确的，有的人则是错误的。那些也许是无意间采用了正确学习方法的学生，自然成绩会好；而那些采用了错误学习方法的学生，往往会成绩较差。不过这只是一时的现象，因为那些在无意间“幸运地”选择了正确学习方法而成绩好的人，并不知道自己的成绩为什么好，因而也就不能把握自己。这样的人，一旦在学习上遭到挫折，就会手足无措。只有知道自己的成绩为什么好的人，才能成绩一直好下去，这样的学生，其学习方法往往是取长补短、不断改进才形成的，因而能够最大限度地适合于自己。
我就是无时无刻不在想这个道理：怎么就会成绩好，怎么就会成绩差。以前，我一直没想通这个问题，所以一直处在“糊涂地好”和“糊涂地差”交替出现的状态之中，不能真正把握自己的.成绩。我的学习成绩曾经几度变得极差，但我终究没有一蹶不振。无论何时何地，我都在不断地思考怎样把学习搞好。我发现这样一个原则：如果你觉得“不对劲”的话，其中一定有某种缘故。当然不是每次一想就会有答案，但量变会引起质变。在不断地思考中，必然会闪现出灵感的火花。想通了学习的道理，自然就能走向光明。
回头看看我的历程，小学、初中、高中，我都是成功者。我觉得自己的突出之处，在于我每每能从失败中崛起，从低谷中走出。
评：王鹏同学显然是有所感悟的，他对一些传统的成功秘诀提出了疑问，而十分推崇他所强调的“入门”。“入门”是一种感觉，不同的学科，有不同的“入门”方法与“入门”感觉，一旦“入门”，学习这一科目就再也不费劲了。这实际上就是许多同学同样用功，成绩却有好有差的原因。想必很多同学都知道辛弃疾的这句名言：“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”这一境界，正是学习中的“顿悟”所在。往往勤奋的结果，就是追求这种“顿悟”，王鹏同学所说的“入门”，实际上就是一种“顿悟”的结果。因此，暂时的成绩不理想，往往是“未能入门”的结果，希望这样的同学树立自信，千万不要在与“门”近在咫尺的时刻产生气馁情绪。“入门”就象一层窗户纸，只要能够捅破它，等待你的就将是辉煌。
【王 蓉】
我们高中三年，前两年讲完新课，最后一年全面复习，这种时间安排是比较合理的。这两个大的学习阶段可以说是各有特色，前两年的时间是汲取新知识，掌握新方法的阶段，这一阶段的学习任务可以概括为“薄书读厚”。后一年的时间是巩固加强，归纳总结的阶段，这一阶段的学习任务可以概括为“厚书读薄”。这同样一本书，既要读厚，又要读薄，便是一种学习方法了。
所谓要将薄书读厚，是指教科书上的知识是有限的，如果你仅仅记住了上面的公式，并会利用这些公式解答课后题这还是远远不够的。在预习的时候，你可以先掌握字面上的公式、定理。为听课打下一个小小的基础。在听课的时候，一方面你要通过老师所讲如课本上对书目、公式、定理的理解与记忆，另一方面你要特别注意老师讲到的书上没有的东西，这是老师将知识的拓宽。在课后复习的时候，你就需要立足于课本而超出课本。多想几个“如果”，多提几个“为什么”。这时可以借助于课外书获得更多的相关知识与方法。争取多与同学讨论，不要放过自己的任何一个新思想。你将发现，当你的知识拓宽丰富之后，你对基础知识的理解将会更加深刻。
所谓要将厚书读薄，是指在你的复习阶段，需要在纷繁复杂的知识体系中理清一条脉路来，总结出各类题型的通用方法、技巧，并且将重要的公式定理加以归类。可以通过对每门功课分章分册作书面小结，写下自己的心得，对平时所做的许多题目加以归类，熟悉每类题目的常见形式，这一切都为高考作了充分的准备，其实高考题目并不是很难，绝对都是平时见过练过的，只不过形式比较灵活而已。要是作好了这一阶段的准备，在高考时，你一浏览考卷，发现全是意料之中的题目，心里就会很踏实，然后在解题的过程中，按各类题型的惯用方法，对相关的公式、定理稍加灵活运用，解起题来就会得心应手。
【总结】
在我们周围，确实存在这样一些学生，他们在学习方面花的时间不算多，其学习成绩却相当不错。在这些学生当中，有善于“押题”的人和过目不忘的人，也有学习效率极高者。客观地说，第一，这样的人为数极少，不具代表性；第二，这些人在学习上的确有着较为高深的“窍门”，但他们的“窍门”绝不适用于大多数人。而且，善于“押题”的人和过目不忘的人，虽然学习成绩不错，但他们的分数是依靠“猜题”和“考前突击”等方式获得的，而掌握的知识通常只是“夹生饭”的水平，经不起时间的考验。所以，建议大家不要效仿这类“学习捷径”。
我们强调勤奋和科学的学习方法之余，很多同学可能还会问：学习到底有没有捷径呢？其实，好的学习方法就是一种“学习捷径”，而脱离勤奋的“学习捷径”几乎是不存在的。这里所谈的“学习窍门”，不过是对学习方法的几点建议，希望大家看后能有所启迪。
文章来源:中国园丁网
篇8： 理财窍门
理财四窍门
理财窍门①有一份稳定的工作
“要实现有钱的前提是发奋工作和不乱用钱。”小王说，经历了金融危机的“薪水保卫战”，让他倍加珍惜现有的工作和收入。“毕竟拥有一个稳定的工作和岗位，是理财的基础。”小王说，无论是炒股、炒金还是定投基金，都务必以稳定收入为前提，这才能保证理财之路顺畅。
理财窍门②零存整取积少成多
“储蓄是投资的蓄水池，只要钱包里存够一百，我就会赶紧冲到银行的柜员机上存着，风雨无阻，这样做，不仅仅能够避免乱花，也是积少成多的关键。”小王说，存钱在他的财富积累过程中，起到无可替代的作用，虽然收益不如股票，但却更稳妥。
理财窍门③理财让“钱生钱”
“货币基金具有风险小和流动性好两大优点。”小王说，货币基金的收益高于活期，赎回T+2就到账了，而且交易免手续费，因此适用于短期闲置的资金。“三年前，我选取了当年排行第一的货币基金。在买入当月的20日，就收到了一条消息，提示收益状况。随着投入金额的加大，消息显示的收益也越来越多。”小王说，货币基金带给他的`收获就像发工资一样，每到20日，他情绪总是格外好。
理财窍门④坚持并让钱不闲着
“不积跬步，无以致千里，坚持是一个过程，这需要用时刻去验证。”小王说，“有些货币基金是能够一百一百地买的。”他只要有一百就去存，然后买成货币基金。“货币基金的收益虽然稳定，但是收益却不高。每当市场点位较低时，我就将货币基金换成指数型基金，或者直接炒股。”小王说，炒股和指数型基金给他带来了较高的收益，而货币型基金则能够让他的资金一向不闲着。
■理财师观点
储蓄投资早规划
“小王的理财法宝总结起来就是开源节流。”发奋工作能够看作是“开源”。“你不理财，财不理你”。对白领而言，更就应及早储蓄投资，并制订合理的理财规划。
首先，应将每月的收入统一，归集到一个账户(推荐使用网上银行进行管理和理财)，同时每月的总还款比例控制在收入的30%内，本月的消费也控制在30%以内，这样才有足够的资金存入资金池。其次，应进行合理的投资管理，平时账户上的活期存款和手上的现金不用太多，有大额的消费多使用信用卡，对账户上不确定使用的资金买入货币基金(最好不好超过10万)。另外，在长期投资方面，应做好规划，按比例投资在股票、基金、房产、黄金(1214。30，-0。30，-0。02%)、保险等方面合理分配投资收益和风险。
针对都市上班族，推荐了几种金融工具：手机银行，能够随时了解账户的动向；网上银行，能够随时查询和办理业务，调动资金进行投资理财，节约且很安全；多功能信用卡，如商场联名信用卡、汽车卡能够在消费中享受更多优惠；银行理财卡，可免费获得理财资讯。
平安宝贝祝愿您早日规划，合理理财，尽早实现自己的财富管理目标！
篇9： 理财窍门
理财技巧
“穿小鞋”，是说不让你舒畅，暗中刁难、施加约束、限制等，让你吃暗亏。常言道，宁吃明亏不吃暗亏。在投资理财过程中，我们经常也会遇到很多“穿小鞋”状况，吃了暗亏，损失惨重。为此总结出了以下四点理财技巧防“穿小鞋”，让你不吃暗亏。
1、不听“花言巧语”
如今人人都理财，市面上的投资理财渠道也增多，理财产品也是五花八门，投资者们看花了眼。另一方面，销售人员的数量也增多，业绩的考核往往都让他们压力很大，理财产品销售的越多，他们的业绩才越好，那么“花言巧语”务必的，比如夸大宣传理财产品的高收益，口头承诺投资无风险及保本本息等，诱惑投资者购买。一般来说，年收益率高达20%的理财产品，其实风险很大。另外，如果产品的投资标的的资金链断了，那么投资者来为其买单。因此，不听产品销售人员的“花言巧语”，要有自己的正确决定，多看，多咨询，多比较。
2、珍惜财产“请远离股市”
股市有风险，必定十有九输。尤其是没有风险控制的投资者，当下股市涨涨跌跌的震荡期，请珍惜财产，远离股市！数据统计，目前炒股平均每人亏损2万，亏的人占90%以上，这其中很多投资者都自认为自己够聪明才进入股市，结果大败而归。其它高风险的投资，还有期货、外汇等，同样如此。要想投资股市的风险低一些，还能够关注一些由众多专业人士操作的证券投资计划类产品，这就要比投资者直接进行投资风险低的多。
3、拒绝“霸王条款”
理财过程中，我们经常会遇到一些“霸王条款”，往往都是选取“被迫理解”，自认倒霉。比如银行的“离柜概不负责”；银行的各种乱收费，被无缘无故扣款；信用卡的全额罚息；理财产品是多赚归银行，亏损了都是投资者自己承担；保险方面，投保容易但理赔很难，车险的“高保低赔”等状况……当遇到“霸王条款”时，要学会透过维权来拒绝，不好被“潜规则”了，否则最终损失的是自己，也能够透过一些权威的第三方理财机构来帮忙你专业地进行投资理财，也能在必须程度上降低风险。
4、挑理财产品“看本质”
现今，互联网理财的人越来越多，由于大部分网络理财产品均采用收益日结，每一天打开手机就能查看每一天的投资收益，另外这类产品的投资门槛低、收益高、支取灵活等优势，因此深受很多年轻投资者的喜爱。但是在挑选时看清本质很重要。目前绝大多数互联网理财产品本质都是基金，大致分为三种，一种是挂钩货币基金的产品，比如余额宝；第二种是互联网企业和基金公司合作推出的，专在互联网平台销售的基金产品，如百度百发；第三种是基金公司在自己的直销平台上推出的产品。甚至还有联合保险公司推出了保险理财产品，比如元宵理财等等。总之，是基金？是保险？投资者都要看清产品本质，做到按需购买。
宁吃明亏不吃暗亏，以上四点理财技巧能帮忙你防“穿小鞋”，投资理财不亏损，财富不断增值。
篇10：怎么长高鼻梁
俗话说：爱美之心人皆有之。爱美是每个人的天性，大家也知道最好的五官也差不多就是高鼻梁，大眼睛，小嘴巴。就是因为这样很多的人总是无时无刻不在做比较，希望自己能改善自己的不完美，而现在很多的女孩子就会想到怎样让自己鼻子变成高鼻梁。下面去看下怎么长高鼻梁？
按摩方法
Tips1 用拇指和食指紧紧捏住眉毛处肌肉，并向两侧揪。
Tips2 用拇指和食指沿着鼻侧按捏肌肉。
Tips3 用中指顺着鼻侧捋下来。
Tips4 左手的中指和无名指放在眉间，右手的中指和无名指放在鼻脊上，然后手指放松，保持轻轻拉拽的状态15秒。
Tips5 用拇指和食指捏住鼻孔中间的肌肉，轻轻拉拽并保持10秒。
注射方法
注射隆鼻的材料一般都是粘液状，注射进入皮肤组织后，并不会有特别明显的效果，需要用医生的巧手来进行塑形。因此医生的审美观是注射隆鼻效果的一个关键。进行塑形后，注射进入的粘液状物体会慢慢的变硬，这个时候隆出来的鼻子是最为自然美观的，因为经过了医生的巧手来挤压塑形，注射进入的填充物已经均匀的分布在了鼻子的皮肤组织里，所以才不会显得生硬。
鼻夹又叫“美鼻夹”“隆鼻夹”，是通过一个类似衣服夹子的东西，夹住鼻梁，并保持一段时间，然后去掉鼻夹，从而达到隆鼻的效果。
这种鼻夹价格在几块钱到上千元不等，淘宝搜索“鼻夹”，显示商品千余件，进口的、国产的花样繁多。广告语更是天花乱坠，声称“每天使用10分钟，经过1-3个月后，鼻梁增高4-6mm左右，明显变得坚挺，美观”，“在日本、韩国销售极好，已经数万人使用，效果明显，无一副作用”。
关于怎么长高鼻梁，大家看过上文的内容了。因为大家也知道在人的身体中有着很多的穴位，所以说按摩还是有着很大的作用的。如果说不想用着办法的话，除了整形还是比较好的选择了。不过还是希望大家能根据自身的情况进行选择适合的办法。
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