“橘子”为你分享6篇“懂得这个公式,就懂得幸福杂文随笔”，经本站小编整理后发布，但愿对你的工作、学习、生活带来方便。
篇1：懂得这个公式,就懂得幸福杂文随笔
懂得这个公式,就懂得幸福杂文随笔
幸福很难量化，它只是个体的心灵体验。具体说来，是个体觉察到的轻松、愉悦、快乐的感受。这种感受几乎人人都能体验到，且大多不具备连续性。
绝大多数人，都是在自觉的“幸”与“不幸”中，像钟摆一样左右游移。而其原因，则是源于生活中遇见的某件事、某个人，经历的某段时间甚至某个瞬间。
洞房花烛夜，金榜题名时，觉得幸福。一筹莫展，欲求不满，山穷水尽，四面楚歌，觉得不幸。甚至于具体到，上班如上坟，下班如放飞……
总之，同一个人在生命中的不同时点，会感受到幸福或不幸。
如何解读幸福继而让幸福延续的时间久一点？
读懂这个公式，或许会有启示。
幸福指数=效用/欲望。该公式是经济学领域提出的，公式中的效用，可以简单解读为一个人的能力
你的才华，禀赋，实力，你能做到什么……说白了就是你的用处有多大。而欲望则人人都懂：你要得到什么，追求的是什么。
很显然，你的效用和你的幸福指数成正比。而你的欲望，则与你的幸福指数成反比。
知道这个公式，追求幸福的路径就呼之欲出：要么提高你的效用，要么降低你的欲望，或者在提高你的效用的同时降低你的欲望。提高你的效用，就是提高你的能力，让自己变得更有价值。
这样，才能让你的理想与现实的距离尽可能近一些，再近一些——理想实现，无疑会感觉幸福，虽然它或许维持的时间不长。
如何提高效用，我以前也写过相关文章如《这6点，让你变得更有价值》《价值=精通×稀缺×交易》等，其中涉及个体的学习力、开放性（分享）以及资源的稀缺性等，也涉及个体的学习方式、思维方式及做事方法。
提高效用，是为了提高市场价值。一个人的市场价值，主要的决定因素不外乎3个：同类人才的数量；所在行业（做的事）的市场价格水平；自身资源的'稀缺程度；针对这三点，去查漏补缺，去提升、拓展个人专长，让自己的价值变得稀缺，并勇于广而告之……
无论是在实现理想的路上，还是理想成为现实，都能感觉到幸福。或许你会说，这多累啊！幸福不应该是啥都不干，整天葛优瘫，最低限度事少钱多离家近么？
这话有一定道理。
但别忘了，人并不是越闲越幸福的，而很多大商巨富，也不会腰缠万贯还坚持工作。这当中当然有他们基于商业原因做出的选择的因素在，但也不乏一点：工作，是幸福的源泉。
医学早已证明，体力消耗，甚至是极度的体力消耗，是可以促进内啡肽的分泌的（内啡肽是一种可以消除疼痛感的自然药物，可以让我们感到时间放缓，并产生一种充满幸福感的喜悦状态）。
工作或许艰难且耗费精力，却能让人乐在其中。适度的挑战不会让人感觉沮丧，反而给人带来成就感。想想那些雷打不动天天锻炼的人吧，他们或许比很多天天赖在床上的人都幸福
经济学领域阐明，如果一个人有大量的闲暇时间，TA是不能从中得到安逸和享受的，反而得到的是享受的负值，即我们常说的烦躁，这符合边际效用递减规律。
很多时候，幸福就是忙里偷闲。提高效用，是为了提高自己如愿以偿的概率，而欲望，则主要讲内心。欲求不满，常常是烦恼、焦虑的来源。降低欲望，就是接受与自己的价值相匹配的外物，不要这山望着那山高
没有别墅就住洋房，没有洋房就住公寓或者租房子，甚至于草屋一间，也能活得逍遥自在，且幸福指数未必比住别墅的低。
要知道，即使你臆想的事物对你有多重要，当它变成你的囊中物后，你的幸福感也逃不过边际递减效应。如，你想买一台手机，想的时候很幸福，直到刚买到手的那段时间幸福感最强烈，之后就会开始减退，直到归于零。
任何事物都是这样的。包括人。再是朝思暮想的可人儿，天天对着也会出现审美疲劳，甚至开始朝秦暮楚。越是“人心不足”，离幸福越是遥远。
近年开始流行断舍离，其实也是因为，物质增长到一定程度后，给我们带来的幸福感已经出现“钝化”，甚至已经起不了作用。反倒是卸去一些不必要的东西，能让我们减少一些浮躁与贪著，从而变得淡然与轻省。
一味追求功名利禄同理——当你在这上面分配时间过多，由其带来的满足感和幸福感就会逐渐下降，这叫边际效用递减，也叫回报消减定律。
所以，奔波奋斗时，勿忘清净与闲暇；追求事业成功时，勿忘享受家庭的天伦之乐；时间这个资源人人都有，且是定额的。如何分配它、利用它，决定了你离幸福是近一些，还是远一些。
珍惜已有，并积极地投入时间去追求自己想要但暂时未曾拥有的。因上努力，果上随缘。此时，幸福已经与你同行。
生活向来讲究平衡与圆融，追求幸福，亦如是。
我是悟恩，祝你幸福。
篇2：先懂得自己,再懂事杂文随笔
先懂得自己,再懂事杂文随笔
大多时候，我们懂事不是为了戴上沉重的皇冠，而是寻求内心无比的舒适感。
你的一声该懂事了让她背负的好难常常会在耳边想起你的一声“该懂事了”，而后勾勒出一幅青葱岁月。还是戴着红领巾的年龄，却被灌了“该懂事了”，就是那句话，让你知道:未成熟的桃子不能摘，不能将路上不知名的小狗带回家；不能拿泥巴捏小人；不能把纸撕得到处都是。
后来的后来，那些“不能”，“不许”，让你看到班里的同学在一起嬉戏玩闹，捏泥巴，你追我赶，做你想做的事的时候，你眼里带着希望之光；当你去同学家做客，你一副乖乖女的样子坐在那，被人说这孩子可真懂事，一点也不像……，懵懂中的自己发现懂事那么辛苦，不能和同龄的小朋友肆意的玩闹，只能成为一个与此场景格格不入的远观者。
你逐渐长大，脑子便带着一个希望，希望在远离父母的地方可以肆意的笑，傻傻的疯。那一年你如愿了，你成了寄宿生，每个星期回家一次。你有那么一瞬间想大干一场，快乐到旋转，有一天，你突然和女同桌拌嘴，她骂你，还推你，你也毫不逊色的说:“谁怕你。”随后，她打了你的脸，撕画了你的小裙子，你咬了她胳膊，之后就是家长的互相见面，她妈妈宠溺的将孩子护在身后然后便对我的一段训斥；我妈妈却在一旁像个旁观者一声不吭，还连声低头道歉 ，当她瞥见那个小女孩身上的咬痕淤出血来时，她打了我一巴掌，那响声似乎也宣告了这次战争的提前结束。
可是在我心里它才真正开始，我不明白她为何打我，不该护吗？当月光下母亲径直的朝前方走去，我好像想到了，记忆中她不曾为谁低过头。晚上枕边的她，似乎哭了，比我还像个孩子。
那一刻，懂事所带出来的瘾如吸毒一般，想戒戒不了，想收收不下，哽咽在喉咙，还附带传染。
那一声懂事，在许久前你也曾听过黄昏的夕阳虽很柔美，但却让人不禁遗憾它的苍老和易逝感，不可以触碰却让人想接近。
渐渐你随时间变好，而你的亲人在变老。人老了总会有一种让人想亲近的感觉，就如我外婆。阳光下的'外婆躺在摇椅上，微风吹过摇椅随风摆动，而外婆就像摇篮里的婴儿面带微笑，哼哼着，“外婆”一声稚嫩的叫喊，她从摇椅上坐起张开了大手，把我拥入怀里。从那一天到现在已经近十年了，而如今她变成了“摇篮里的孩子”，需要他人呵护。
躺在床上的她，望着天花板发呆，我刚到这场景时吃惊的说不出话来脸变的阴沉，怎么也想不到再见以这种形式。看见我的她笑了，嘴里不知说这啥，仿佛是心事又或是喜悦……后来，我因上学，变离开了。
之后的一个月里，我见到妈妈的次数掰手指都能数的过来，有一天，学校开期末表彰大会，老师说受表彰的同学的家人务必到学校一起参加。我拿着老师的手机拨下了我妈妈的电话，说了这事之后，妈妈回了句:我走不开。我撒娇的说:你就过来一下，不会很长时间的。电话的那头沉默了一会说:孩子，你外……，还没等她说完，我便嚎啕大哭:那舅舅呢，姨妈呢，他们在哪，为什么只有你一个人一直在那?泪似乎这一次没想过要停，更长的沉默之后:孩子，你要懂事。
那一次颁奖，她真的没有来，是老师作为我的代替家长一起和的影。
有些事，我可以支持，但我不赞同就像我明白我妈妈与我一样，受着懂事的魔。可我不赞同她的一个人懂事，那句许久未听到的懂事作为支持送你。
如果总是承担、背负，那句懂事不听也罢。也许总是当过了那个年龄之后，你才会知道没有尝试，没有起伏的生活，看似平稳，却也无味。
最好的莫过与在对的时光里做你想做的事，做懂自己的事，而后再去好好的懂事。
以后的我想要先懂自己，再随着心性慢慢懂事，而后懂你们。
篇3：我懂得了珍惜幸福心情随笔
我懂得了珍惜幸福心情随笔
今天，爸爸带我来到了餐馆吃饭，我毫不客气地点了“火焰冰淇凌”、“T骨牛排”等一大桌想吃的东西。
我一边玩着iPd,一边等待着饭菜。爸爸说：“宝贝儿，眼睛离屏幕不要太近了。”“知道了！知道了！”我不耐烦的答道。就在这时，饭菜来了，我顿时提起了兴致。让我感兴趣的不是可口的饭菜，而是上饭菜的小女孩。她头上包着一根陈旧的头巾，穿着一条已看不出什么颜色的连衣裙，脚上是一双破烂的球鞋，这一切都与她旁边穿的`似公主般的我格格不入。我心中纳闷道：“她与我年纪差不多大，可她怎么穿着如此寒酸？这不是在父母怀里撒娇的年龄吗？”这时，爸爸对老板打趣道:“老板，你雇童工帮你干活，这可是违法了哟。”老板挥了挥手，说：“哪呀！这孩子的妈妈病重，她求着让我收下她，我见她可怜，便收下了她。这孩子倒是勤快得很，什么脏活累活都争着干。老天若有眼，就让她妈妈赶快好起来吧！”
一时间，我的心里有一种前所未有的震撼，但却说不出是为什么。爱吃的饭菜不那么可口了，爱玩的游戏不那么吸引人了，这所有的一切好像都变得跟以往不一样了。
饭没有吃完，我却已经饱了。爸爸为了我日渐消瘦的大手牵着我白皙的小手回家。我和爸爸的影子在夕阳下被拉得很长很长......
篇4：他视你如宝,你要懂得他的好杂文随笔
父爱如水，涓涓流淌，汇集于无声处。父爱无言，沉默无声，却无时无刻存在于你我周围。
1
餐桌上一群人盯着父亲装进衣服口袋里的饺子，目光里有惊讶、有不解，他的儿子坐在一旁，略显尴尬。然而父亲接下来的一句话，化解了这些目光，让观众流下无声的泪水。
“这是我儿子最喜欢吃的。”这位记忆衰退的父亲，他会忘记吃饭，会忘记家门钥匙，甚至会忘记自己的家门，但他却从未忘记儿子的喜好。
他忘记了很多事，但却从未忘记爱你。
广告最后的旁白更是道出了一位父亲对孩子深入骨髓的爱。
父亲对孩子的爱已经烙印在心底，即使有一天他会失去大多数的记忆，但是那份血浓于水的爱不会消失。
2
我的父亲排行家中倒数，作为众望所归的独苗，他肩上的担子不轻。
我们家没有邻居优越的生活条件，他就靠着自己的努力，跟随泥瓦匠师傅从小工一点点干起，从铺地面、垒砖墙一点点地摸索学习，后来找他的人越来越多，因为大家都相信他的手艺。
为了给家庭增加更多的收入，也为了能更加方便照顾家里，父亲进入纸箱厂工作。也许有人会觉得这份工作不用风吹日晒，要轻松许多。但是真正的纸箱厂工人并不轻松，还有一定的危险性。
父亲总是有什么难活累活赶在前面，他总是说年轻就要多吃苦，勤快点，厂里的工人都说他是个实在人。
或许是上天也想要帮助勤劳努力的人，村集体单位需要招业务人员，那时的父亲心想何不试试，没有人天生什么都会。
父亲的第一个业务就让众人收起怀疑看热闹的目光。他们认为父亲第一次跑业务肯定会碰壁，哪里想到父亲有自己的主意，他选择骑着自行车去很远的地方，去别人不愿去的地方完成了他的第一单生意。
后来听父亲说起这段经历，我才明白任何成绩的促成从来都不是简简单单，而是凭借吃苦的精神和不随波逐流的决心。
3
父亲在我的眼中，永远是那样的伟岸，他有着松柏一样的气节，所以才会在面对无端指责之时，亦能昂首坦然面对。
那一年，我恨不得去改学法律。
父亲被无端扯进一桩经济案，法院的执法人员身着便衣却拿着传票，就那样推开房门要将父亲带走。我和母亲都很是惊慌，父亲却挺直脊背说出：“身正不怕影子斜，无中生有的事情总会水落石出。”
虽然后来证实父亲是无辜的，但是在被传唤的那一晚，我依然看出了父亲的.憔悴，不为别的，他是怕我们担心。一个男人如何舍得让家人奔波。
后来，我没能去学法律，但是我却学习了经济管理，因为只有自己清楚如何经营才不会被坏人利用，才能从根源上杜绝纰漏。
4
我在长大，而您却在变老。
父亲的脸上开始留下岁月的痕迹，白发开始慢慢地爬上鬓角，那伟岸的身躯渐渐地略显单薄。
为了家庭默默付出的他，脸上还是那熟悉的笑容，只是多了一份说不清的沧桑。
想起小时候和父亲并排躺在床上，母亲总会说我们是一个模子出来的大小号。父亲会陪我下河摸鱼，我喜欢看着他用馒头沫将鱼儿引进罐头瓶里，我在一旁拍手叫好。
记得有一次，我非要自己去尝试摸鱼，结果一不小心将鞋子冲掉了，心疼鞋子又委屈又难过，父亲却跑过来安慰我：鞋子掉了还可以买，人没受伤是大事。但是我却知道像我们家，买双新鞋的钱父亲也要工作好久才能积攒起来。
父亲总是给我们提供最好的条件，让我们安心读书。父亲期望知识改变命运，希望他自己走过的许多弯路，我们可以总结经验，不要再踏上去。
父亲经常说他这一辈子已经非常知足，在爷爷双目失明，奶奶身体不好的情况下，他做到了自己想要完成的目标，让我们可以正常的读书，让我们家从土坯房变成了楼房。
父亲的爱像春夜的雨悄悄地融进生活的点点滴滴，儿时的我有多么地不理解父亲的唠叨，现在就有多么地想要主动去和他唠叨。
他说感觉自己还是个孩子，却早已从白发上看出年纪，年近花甲的他又怎么可能返老还童！
虽然父亲一直渴望我能继承他的事业，但是他却尊重我的选择。我从父亲的身上学到更多的是一种精神——豁达乐天，不畏惧失败，不惧怕未知。
5
想起了三毛的文章《守望的天使》，每个孩子都有两位守护天使，他们甘愿收起会飞的翅膀，不再选择飞翔，而是将它们变成孩子遮挡风雨的臂膀。
父亲就是其中的一位天使，他们守望在我们身边，给我们最好的生活条件，要陪我们玩耍嬉闹，教我们读书做人，操心我们的工作和身体，还要操心我们的婚事。即使到了乐享天命的年纪还想要和母亲一起操心照顾我们的孩子。
都说中国的父亲不善于表达，但是他们的爱却从不停歇。
或许你对他有过太多的不理解，甚至会埋怨过他的沉默，但从此刻开始，去尝试着了解他的内心，多去交流沟通。
篇5：体验了就明白经历过才懂得散文随笔
体验了就明白经历过才懂得散文随笔
参加一个满月宴，孩子母亲的答谢词让我感动。在向来宾致谢后，她挽着妈妈的胳膊说：“妈，‘当家才知柴米贵，养儿方晓父母恩’，到现在，我才真真切切体会到你的辛苦。”说完，抱着妈妈流下泪来……
“当家才知柴米贵，养儿方晓父母恩”这句谚语，《西游记》中的猪八戒也曾说过。孙悟空三打白骨精，被唐僧赶回花果山，猪八戒虽也有不舍，但更多的是窃喜，毕竟没了美猴王，他就晋升成大师兄了。所以，悟空走后，那呆子反而精神抖擞，命令沙僧挑担牵马，自己使钉耙开路，却不曾给唐僧弄吃的。唐僧饿得眼冒金星，兜住马喊叫：“八戒，我这一日其实饥了，哪里寻些斋饭给我吃？”八戒似乎“胸有成竹”：“师父请下马，在此等老猪去寻。”唐僧表示不信，八戒满不在乎：“莫管，我这一去，钻冰取火寻斋至，压雪求油化饭来。”
这时，在八戒看来，孙悟空往日的工作也没什么了不起，不就是逢山开道、遇饥化斋嘛！谁不会呀？
然而事情并没有猪八戒想得那么简单，他走了十几里路，却找不到一处人家，这时，他才有所醒悟，心里嘀咕：那猴子在的时候，师傅要啥有啥，今天轮到我老猪了，才知道原来如此艰难啊！诚所谓“当家才知柴米贵，养儿方晓父母恩”。无奈，猪八戒竟不顾唐僧饥饿难耐，在草里拱了个窝，倒头就睡。
“当家才知柴米贵，养儿方晓父母恩”这句谚语告诉我们：只有经历了，才会懂得，才能领悟！
不经历离别，怎懂得团聚的美好；不经历失去，怎懂得拥有的幸福；不经历病痛，怎懂得健康的珍贵；不经历欺骗，怎懂得真诚的宝贵……经历可以是失败的，也可以是成功的；可以是欢乐的，也可以是忧伤的；可以是幸福的，也可以是遗憾的……
非常喜欢《贫民窟的`百万富翁》，这是一部温情与悲惨交融的电影。男主角贾马尔·马利克，住在低矮的贫民窟，生活悲苦不堪：满怀惊恐地躲避保安追打；亲眼目睹在宗教冲突中母亲被打死；千辛万苦逃离乞讨蛇头之后，在火车上卖东西；流落到泰姬陵时，假扮内行去当导游……尽管受尽生活的折磨，贾马尔·马利克却始终保持一颗善良之心，坚持不懈地寻找自己挚爱的拉提卡。
最后他走进了“谁想成为百万富翁”的节目，因为这是拉提卡钟爱的节目。而令他想不到的是，原本令他痛苦的那些经历，居然在答题中派上了用场，每一道题目仿佛都是当年自己生活的写照，他不用思考就脱口答出。最终，贾马尔·马利克赢得了两千万卢比，找回了拉提卡。
对于每个人来说，人生的每一次经历，都是一种成长，都是一次智慧的启迪。所以，经历是一种财富，值得珍藏与纪念！在经历中，我们才慢慢懂得，渐渐领悟到：什么是需要的，什么是该抛弃的，什么是该珍惜的！
人生是一本书，我们必须一页一页认真阅读，然后轻轻翻过，每一页都是一种经历，在回忆中，用往事感动自己，用经历超越自己。
篇6：有福报的人都懂得做个有仪式感的人的杂文随笔
有福报的人都懂得做个有仪式感的人的杂文随笔
01
人生最没意思的就是永远平淡，没有一点惊喜，没有一点心花怒放吧。
不知道别人怎么想，反正我顶讨厌闷得无聊的生活。
都知道仪式感对于生活很重要，那么什么是仪式感呢？
《小王子》中王子问：“仪式是什么？”
狐狸说:“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其它时刻不同。”
嗯，这是听过对仪式感最好的表达了，它就是要让生活有所不同，让自己及身边的人偶感新鲜与惊喜。
这样的生活才方算有滋有味啊。
02
我觉得我们中国人是越来越进步了。以前的生活的人们真如电影《活着》里演的人们一般，像牲口一般劳动，不求什么享受，能活下来便是千恩万谢的事，看得人心里挺酸。
然而现在，随着物质生活的上升，我们有了底气去追逐更多精神上的快乐。
我们不仅要活着，更要幸福的活着。
活到20多岁，我想我这小半生最苍老的日子竟是中学时期，诚如喜欢的作家刘瑜所言：“那时我无师自通地学会了程朱理学的存天理灭人欲。”
不知生活有什么乐子，也浑然不觉过节与平常的日子有甚区别。一心定定地在书本上，呆傻呆傻地每日做题背单词看语法。那个时候连乐趣也不甚大体会，更不提会有志于成为一个颇具仪式感，给身边人带来欢乐的人。
大学时，我完全像变了一个人，与中学时期相差极大。
我会细细地记下朋友的生日，给她们生日红包，每每再说一些温暖甜心话，看到她们开心我也极其开心。我会隔三差五送点小东西给身边要好之人，那怕一朵小花，一个棒棒糖，我是有目的，我的目的是她们开心我亦开心，两相欢乐，我所愿如此。
大学里，碰到了一个及其喜欢的女孩子，但我与她不同学院不同班，连寝室也离得有些远，但这并不影响我喜欢她。在学校举办营销大赛时，我特意买了正宗的老北京冰糖葫芦给她，赛到她手里时，女孩子笑逐颜开，我永远忘不掉她那眉弯眼笑的场景，让我心里也好是欢喜。
前几天看亦舒小说《在那遥远的地方》中郭仕宏对程岭说了一句话，大意是，等你年龄大一些，你就会明白施比受更有福气。许多人认为亦舒小说千篇 一律，但是这句话我却觉说到了我心上。
施的人更易快乐，施的人是主动有能量的人，她的身边自然会有能量时时回馈与她，是有福报的。
03
仪式感常与恋人挂钩。
双方知情识趣，时时给关系舔点乐趣，自然时处时新，如若一味平淡，只是油盐酱醋，这真的让人吃不消。
我所知道的身边一大学同学年初与她男朋友分手的原因，太淡了。
她的.恋爱中什么样的淡让她竟要放弃几年的恋爱呢？
当我们问她时，她并未推辞，如实相告，生活没有一点意外和惊喜，人家女孩子逢年过节的鲜花，假日的出游，她一样都未有。因为她男朋友总认为那些都是花花架子，那及直接的一日3餐有用。
可能男生比较朴实，他确是喜欢这姑娘，却也只是平平常常的喜欢，不知道给人家姑娘一些愉快意外。
与她谈恋爱尚可，谈到要结婚姑娘就打退堂鼓了，再加上有点小摩擦也就分手了。
你看，仪式感多重要，不仅爱情需要仪式感，很多事情也需要仪式感。
八月长安在《你好，旧时光》中说道：“生活需要仪式感，仪式感让人活得庄重。”
我觉得仪式感让人欢喜，有向上的力量。
我们因爱的人而美好，所爱之人因为我们也更明媚，这是仪式感的意义。
其实总结开来仪式感就是心中有他人和生活不将就，我们要平平淡淡踏踏实实地努力，但绝不忘记发现生活之美，并把它分享给身边人。
生活需要一些仪式感来唤醒灵魂。施比受有福，做一个有仪式感的人，做一个得福报的人吧。
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