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体育运动好处多作文450字

时间：2022-12-04 08:04:35 更多作文收藏本文下载本文

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体育运动好处多作文450字

篇1：体育运动好处多作文450字

体育这个词，在很多人认为是非常累、非常耗费体力的东西。其实不然，体育运动的好处可多了。

首先，体育运动可以使人出汗。出汗，或许许多人都觉得不好，因为它会令人觉得非常热，并且散发出一种汗臭味儿。但其实，出汗也是一种人体的排毒方式。它能够冲走皮肤表面的污垢，保持毛孔通畅。

其次，体育运动可以令身体上的每一个细胞给力，促进新陈代谢，让我们快快成长，变成一个大人。

此外，体育运动对人们有很大的好处。俗话说：“生命在于运动”、“运动不是万能的.，没有运动是万万不能的”等等，它能令你身体强壮，天天健康。

最后，体育运动还能结交到很多朋友，因为很多人都喜欢跟同行之人切磋一下，一来二往就成了朋友了。所以，体育运动果真是一项好处多多的事情啊！

以下是我对体育运动的一些感想：

运动

篇2：体育运动好处多作文450字

令得我有好体魄。

每天早晨做早操，

身体可与铁相若。

所以大家请记住，

早操每天都要做！

篇3：绿化好处多作文450字

绿化好处多作文450字

曾记得一个偏远的小山村，那里天天狂风呼啸，家具上都布满了灰尘，街上都是动物的尸体，不要以为这里没有人居住。其实那里是两大沙漠的交界处。昔日，那里是一片绿洲，居住着善良的人们。但是，有一天善良的人们迷失了本性，他们开始了对树木的砍伐，为了一个“利”字，那一片森林，那一片绿洲，转眼间化为了乌有。从此，沙尘暴一次又一次席卷这里，这个小村庄被沙土埋没。

直到有一天，一组绿化队经过这里，在这里种上了一株又一株白杨，他们自建房屋，在这里居住，细心照料这些珍贵的“绿色”。终于，树木长大了，沙尘暴被拒之门外，那些往日的居民又回来了，你处处可以看到人们植树造林的热火朝天的场面。

一个小朋友，拿一杯水，用其中珍贵的半杯，浇在了杨树的`枝干上，他说：“他看见了杨树在朝他微笑。”然后把剩下的半杯水倒进了脸盆，把脸盆倾斜放着，洗了脸，又洗了手，说道：“有水的感觉真好，有树的感觉也好，真不明白人们为什么要滥砍森林，‘利’字到底有多重，难道比生命还要重吗？”

是啊！现在的人类，已被“利”字腐蚀了思想，为了“利”不顾一切，他们可曾知道，树木给了他们一个家，有了树木，才会有氧；有了树木，才不会有沙尘暴。那一个个树桩在哭诉，他们已不堪重负，既然绿化好处多，为什么有人乱砍滥伐？所以，从现在开始，让我们用行动证明，绿化好处多，绿化使我们的家园更加美好！

篇4：体育运动的好处作文

今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的演讲。今天轮到杨老师演讲。

他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”

杨老师在滔滔不绝地演讲着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。这一次演讲告诉了我们多运动对我们人体非常有益，光说不练是假把式，只有积极锻炼才能够为祖国争光！

篇5：体育运动的好处作文

体育运动的好处作文

体育运动的好处作文（一）

今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的体育。今天轮到杨老师体育。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地体育着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。

最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。

这一次演讲告诉了我们多运动对我们人体非常有益，光说不练是假把式，只有积极锻炼才能够为祖国争光！

体育运动的好处作文（二）

今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的演讲。今天轮到杨老师演讲。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，()但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地演讲着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。

最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。

体育运动的好处作文（三）

说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢？

那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。

那就举游泳的例子来说吧。

游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。

也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。

我国伟大的领袖毛泽东小时候就特别喜欢这一项运动！据说：毛泽东在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有这样的.习惯！他最后的一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处！可见运动对人十分有益！

从大的来说，运动对国家的建设有是有决定性的作用！大家假设一下，如果我国的军人在入伍前都是一个个不接触过运动的人！身体素质甚至连平民都不如！那又如何称为军人？那又如何保卫祖国？那我们有如何能安稳的站在这儿呢？同学们啊！听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢？

其实，我今天站在这儿，为大家讲了一点知识，是希望大家能够多运动，强身健体，更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生！在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献！

篇6：体育运动的好处作文400字

户外阳光活动主要有两个益处。首先，很多活动属于一种无氧锻炼，即是说身体会利用不需要氧气的新陈代谢来提供额外的、短期而集中的能量，让你在运动的头3分钟达到40-50秒的高峰。足球和网球等运动就可提供这样的无氧锻炼。

一些如越野单车等运动，能同时锻炼带氧和无氧系统。由于越野单车是耐久性运动，进行时间经常达两小时之久，使带氧系统得到锻炼。踏单车上山使心率提升，对缺氧系统是个很好的考验。

1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。一个人身体越健康(包括心理的健康)，抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。

2、减肥健美，改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为胰岛素抵抗综合征或X综合征。美国的一项研究证实，身体能量是消耗与发生2型糖尿病之间呈反比，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生降低一半，危险最低的是采用有氧运动及健美操练习者。

3、促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险。日本京都大学对有医疗保险的心肌梗死、心绞痛、心脏手术后、有冠心病危险因素的67例患者采用了集体运动疗法，运动处方视患者个人状态而定，运动项目包括慢跑、步行、伸展运动、乒乓球、微型网球、郊游、滑雪等，以需氧运动为主。平均随访70个月，经科学测定确认54.8%的患者心肌灌注改善，患者抑郁倾向明显减少。美国哈佛大学Lee的一项新研究也表明，不活动是一个与吸烟或高血压同等重要的卒中危险因素，中等量的运动可使男性卒中发病危险几乎减半。

4、增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。第三届国际骨质疏松研讨会上，美国骨科教授Frost介绍了骨质疏松的新概念——在神经系统调控下的肌肉质量(肌肉容积和力量)是决定骨强度(包括骨量及骨结构)的重要因素。澳大利亚的另一研究发现，股四头肌越弱，骨质丢失越多。可见，运动在保持肌肉强度的同时也减缓了骨质脱钙、疏松。

体育运动的好处作文二

我曾经听过一句名言：运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动!这是法国的一名医学家——蒂素!说的一句话。我常常坐在小板凳上反反复复的思考着这句话的含义。有一次，妈妈走过来看见我愁眉苦脸的样子，亲切的问：“你怎么了?不开心吗?”当我把我的疑问对妈妈说后，妈妈一下子回答了我的问题：“你这个小笨猪，我给你说说吧!你看，妈妈每天早上都去跑步，身体倍儿棒!既不吃药，又不生病!多好啊!”

妈妈的话我一直记在心里!似乎懂得了蒂素说的真正含义。于是，我跟妈妈一样，爱上了体育运动，一活动就听不下来，寄来人说我像一个运动员!我还专门为我的运动计划做了一个安排表：每天早上，跑两百米田径;做一分钟仰卧起坐;打三十分钟羽毛球。中午，单跳绳十分钟;跳远二分钟。下午，短跑十圈;竞走三十分钟;打一个小时篮球。仅看着安排表，就要把人累垮!但是，我感觉很轻松，很快乐!其中，我最喜欢的就是竞走，我感觉竞走和马拉松一样，都不耗费力气，而且腿脚总是噼里啪啦的跟地面接触，而且我还越走越快，比什么都轻松!

妈妈说我是“矮冬瓜”我特别不高兴，于是，我特地在网上查找了一些如何增高的运动，呀!原来打篮球可以增高，要不，我怎么下午会打一个小时的篮球了?另外，告诉你一个惊天地、泣鬼神的大秘密!我还赚没在网上查了一个增高体操，天天在练习!功夫不负有心人，经过我这么多天的努力训练，我的身高终于有了明显的转变。我在别的'同学面前，都是雄赳赳、气昂昂得，显得十分神奇!

现在，我对体育更加喜爱了!一天不锻炼，就心里发慌!我还把列林说的一句名当成了我的体育‘榜样’：在我们劳动人民的国家里，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。

同学们，你们一定要学我一样，多锻炼哦!锻炼对身体有好处的!

篇7：体育运动的好处小学生作文

说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢？

那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。

那就举游泳的例子来说吧。

也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。

我国伟大的领袖小时候就特别喜欢这一项运动！据说：在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有这样的习惯！他最后的'一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处！可见运动对人十分有益！

篇8：体育运动的好处小学生作文

今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的演讲。今天轮到杨老师演讲。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地演讲着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。

最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。

篇9：体育运动的好处和坏处作文

体育运动的好处和坏处作文

Sports do us good in many respects.It goes without saying that taking exercises can build up our physical strength. In collective sports like basketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation. While taking part in sports game, we will try our best to win and arouse ourselves the competitive spirit. Sports can also help us relax after a period of exhausting work. However, as the saying goes, “there are two sides to everything”, and sports is without exception. We may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities. What＇s more, excessive or severe training can do harm to our health.

My participation in sports tells me that sports can make us healthy both physically and psychologically. It is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people. So long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.

篇10：读书好处多作文

我是个爱读书的女孩，我从小就十分喜爱书籍，和书结下了不解之缘。我把书当作不可缺少的营养品，看见书就像饥饿的人看到面包一样，爱不释手。因为书是人类智慧的源泉，书是人类进步的阶梯。书给我知识和智慧，也给了我力量和勇气。在我的房间里，放着一个大书柜，那里全都是书，每逢生日，爸爸、妈妈问我要什么礼物，我都会脱口而出：“书，我只要书。”读书的时候，我常常废寝忘食，仿佛进入了另一个世界。

读书，能使我们增长许多知识，解决问题。有一次，姥姥家养了些长毛兔，长毛兔要脱毛了，姥姥看到长毛兔像咬虱子似的，渐渐把脖子上的皮毛咬裂开口，露出红肉，然后又用舌头向身后舐着，着急地对我说：“你看这兔子是怎么了。红肉都露出来了，它在干什么呀？”。我笑着对姥姥说：“它是在脱毛呢，然后会重新长出白花花的绒毛。”姥姥听了，笑了，对我说：“你是怎么知道的呀？”我得意地说：“是从书上看到的。”看来这读书用处真不小呀。

书里的内容丰富多彩，读了《雷锋日记》让我懂得人活着要地为别人着想，读了《钢铁是怎样炼成的》使我懂得了遇到困难不能退缩，要有毅力和坚强的意志去战胜困难。

书是万花筒。书是大观园，书里的`生活五彩缤纷，这里世界色彩斑澜。来吧，让我们起步入书的海洋。

篇11：课外阅读好处多作文

课外阅读好处多

俗话说：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，”我就因为看的书多，在班里便有“才女”的美称。

以前，我不知道读书这个概念，现在我懂了。著名作家高尔基也说过：“书籍是人类进步的阶梯。”我知道我现在所懂得的知识是远远不够的，所以我要“更上一层楼”。其实读书不仅能给我们增长知识，还能带给我们许多

啊！书，我们在你那知识的海洋中遨游，你则像母亲一样呵护、滋润我们，你给了我们带来这么多的好处，我离不开你！

篇12：植树好处多作文

植树好处多作文

今天，我来到了奶奶家玩。因为好久没有去看望奶奶了，我的心情很好，一路上都是蹦蹦跳跳的。

我刚走进村里，就看见村子里多了不少小树苗，好像是要将整个村子染绿似的。我连忙跑到了奶奶的家里，问她是怎么回是。奶奶高兴的说：这是政府给我们种植的树啊!我连忙接上去说：奶奶!奶奶!我还知道一些关于植树好处的小知识呢!于是，我便滔滔不觉得说道：植树的`好处十分多，它不仅可以调节气温，吸收人们不需要的二氧化碳、吐出人们需要的氧气，还可以降低噪音、减少水土流失、抵挡沙尘暴等等。这时，我已经说的上气不接下气了。奶奶直夸我说：依依看来你懂得真不少啊!我听了这番话后，虽然心里比吃了蜜糖还甜，但是嘴上还说：小意思嘛!全家人都被我逗笑了。

植树好处多啊!以后我们一定要做参加植树活动，多种树，不滥砍滥伐，为保护我们的地球做贡献!

篇13：绿化好处多作文

人和动物在生长过程中,每天吸入大量氧气，放出大量的二氧化碳，但与此同时人们又不免提出疑问：绿化有什么好处呢？

绿化有什么好处呢？绿色植物可以在阳光下进行光合作用，吸入二氧化碳。研究表明：植物每生长1吨，可以产生5吨氧气；每公顷树林每天可以吸入1吨二氧化碳，产生0.735吨氧气；每公顷草地每天能吸入0.9吨二氧化碳，产生0.6吨氧气。据研究，在绿化覆盖率达30%的地段。空气中的致癌物质可下降58%，二氧化碳至少下降90%。

绿化有什么好处呢？据电视报道，地球上的树林每天可向大气中散发1.7亿吨萜烯物质，这种芳香物质具有可比拟的杀菌能力和兴奋作用。数据表明，能分泌含有挥发性植物杀菌素的树木如丁香、核桃、黄连木、法国梧桐等达300种多。

绿化有什么好处呢？绿色植物对空气中的灰尘、粉尘有良好的过滤和吸收作用，并能阻挡工作粉尘向空气弥散。据测定，大气通过林带可使粉尘量减少打约为32%―52%，飘尘量减少30%

绿化有什么好处呢？绿色植物对声波有散射作用。当声波通过被风吹摇的树叶时，会明显减弱或消失。据测定，林带可吸收噪声20%―26%.使其强度降低20―25分贝。

绿化有什么好处？绿色植物.......

土地如此美丽，生活如此多娇！

篇14：读书好处多作文

自古有言：书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，书中自有千种粟。书是人类的良师益友，在我们需要的时候帮助我们：书是人类的开心果，在我们悲哀时快乐了我们；书是人类的辞海，让我们的知识变成一片海洋……

在我不会走路之前，妈妈给我买了很多五颜六色的“撕不破”，我好奇，被里面的图案吸引，每天不离手，书成了我的伙伴。但不知什么原因，上幼儿园时，我就开始讨厌书了，就是手捧着书，也是心不在焉，心里总在想动画片，好玩具，还有好吃的……也许是因为读书会浪费我玩的时间，也许是因为读书会限制我的自由。所以我很少和书在一起。这样一直到三年级时，就是写一篇很短的看图作文，或日记，总让我很发愁，需要很长时间才能写完，而且内容单调像流水帐一样，语句也不怎么通顺，所以语文成绩一直不高，甚至讨厌上了语文这门学科。急坏了家长和老师。

三年级暑假的一件事，让我开始有了转变，放暑假时，老师说：“必须读两本名叫《男生日记》《女生日记》的书，因为是必读，我不得不读。我开始带着不情愿的心情去读，慢慢地我喜欢上了这两本书，我被书里的人物和围绕他们发生的`事情深深吸引了。朦胧中我对书产生了好感。

真正让我爱上书是在四年级的时候，我转学来到了附小上学，在附小有一活动，”好书漂流“每一个月就换一个书，读书后班里要进行读书沙龙活动。让同学们上台发言，谈谈读书的心得体会，当我们班读到《星星索》这书时，秦老师提前想物色人选，下期的读书沙龙主持人谁来担当。就提了一个问题”猫眼叔叔给小米吹了一首曲子叫什么？“班里同学都说是《星星索》，还有几个同学说是《我家的表叔》这时，我高声说到”不对，是《我是一个兵》“秦老师看着我会心地笑了”咱们班只有你一个人答对，下期由你主持“我又激动，又兴奋。终于坐上了这个”宝座“！我认真读书还是有回报的。从那以后我只要有时间就沉迷在书的世界中，大量阅读丰富了我的知识，又为我写作积累了很好的素材。而且在读书中，学会了很多为人，处事的道理。像春雨一样无声地滋润我的心田。

书的力量是无穷的，书可以在任何时侯来帮助我。只要我一卷在手。我就将会神游天地，俯视苍穹，与那些伟大的心灵对话。和自然万物沟通。那真是世上最高级的享受！书，我终生的益友！

篇15：读书好处多作文

前苏联的著名作家高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯。”这句话说得一点儿也没错，甚至在我看来，可以成为真理。在班中，同学们常常拿我做例子。老师也拿我的文章读，因为我的作文写的好，会发生这一切的只在于一个根本——书。我爱书，爱到不顾一切，可你不要以为我天生就是一个读书迷。

小时候，我不会自愿地去读书，至多，也是为了让妈妈满足我的要求心不在焉，装模作样翻几页而已。最终，幼儿园老师在课堂上所讲的一些话我听不太懂，虽然并不深奥，可我听得却还是很迷茫。当我一次次与妈妈说这件事时，妈妈总会不厌其烦，一本正经地对我说：“想要听得懂，一定要看完那些书。”我却不以为然地走开了。直到有一天……那天，由于家中停电了，妈妈准备到饭店里买一些熟菜，我不失时机地对妈妈死缠烂打说我也要去时，妈妈狠狠瞪了我一下，我知趣地走开了。我机械地要打开电视时，我猛地想起“停电了”，我像霜打的茄子——焉头焉脑地走开了。突然，我发现了一本《一千零一夜》的书，是一千零一个故事吗？为了满足我的好奇心，我试探着打开那本书，立刻，我被故事中曲折有趣的故事情节吸引住了。我一边看，一边想：世上居然会有看过许多文章而念念不忘的人，我一定要找到她。

一个下午，我一直沉浸在这本书中，仿佛我一会儿是美丽的山鲁左德一会儿又是倒霉的商人，一会儿是善良的孔达王子，一会儿又是淘气的阿拉丁，一会儿是……当我眼睛感到有些酸胀时，我合上书，深吸一口气，转身离开书桌，发现妈妈奇迹般地出现在餐桌前；妈妈会心地我一笑，仿佛在说：“书的震撼力大吧！”

现在的我，已嗜书如命，现在的我，能在课堂上与老师对答如流，现在的我，作文水平蒸蒸日上，现在的我……书是我成长道路上的一个转折点，也就是因为有了这个转折点，使我成了一位成熟、稳重的学生。