关于散步的教育随笔（合集13篇）由网友“啊金”投稿提供，小编在这里给大家带来关于散步的教育随笔，希望大家喜欢!
篇1：教育随笔：餐后散步感想
“老师……老师我们可以去散步了吗？”孩子们又嚷着让我带他们饭后散步去那！每天午饭后，除了下雨，我都会带孩子们去户外散散步。
每当我唱起“我的火车就要开，我当司机把车开”时，孩子们便会纷纷上车嘴里高兴地说着“我们去散步喽！”
走到户外，现正处在秋意渐浓的时候，沙沙的秋风，阳光明媚，金秋、丰收的好季节。到了户外有很多的物，吸引着孩子们的眼球，投入大自然的怀抱，吞吐着自然的新鲜空气孩子们有说有笑，别提有多高兴。
一路上我引导孩子们认真观察周围事物的变化，根据主题活动的目标我让孩子们在散步中，轻松地实践感受中去感知秋天的特点。有时在散步过程中我会带领孩子们念一念，唱一唱已经学过的儿歌，歌曲，通过不断的反复巩固孩子们轻轻松松学会了一首又一首的儿歌、歌曲。
看似一件很平常很普通的餐后散步，经过老师的细心挖掘，它的价值又有了提升。孩子年龄小，注意力易分散，对于一种知识技能的掌握，让全体孩子在一节两节集体教学中实现那是不可能的，根据他们的年龄特点，需平时不断地复习巩固，我在散步活动中渗入了主题内容的复习让孩子们在轻松、自在的大自然怀抱中学习掌握知识起到了良好的效果。最近家长们也纷纷反应自家的宝宝乖了，幼儿园学的歌真多都能在家唱给我们听。看着家长们满意的笑容，我的心里是欣慰的。
现在什么都讲优化，优化要渗入孩子们一日生活的各个环节。我想只要我们做个有心人细心的人就能想出各种优化的方法。
篇2：教育随笔之散步随想
教育随笔之散步随想
天气逐渐凉爽了，我们又开始进行饭后散步活动了，这样做的好处有很多，一是可以让幼儿多接触阳光，有利于身体的健康；二是可以在饭后散步活动中让幼儿观察大自然的变化，接受到一些新的知识；还可以让幼儿做一些安静的游戏活动，为午睡做好准备活动。
今天我又带着孩子去散步，我们来到大厅旁边的一块草地上，我让孩子们坐下，因为今天有阳光，晒在身上很舒服，我先让孩子们感受阳光晒在身上的感觉，然后请他们说说为什么 会觉得太阳晒在身上很舒服，很多小朋友都意识到现在天气凉了，所以太阳光晒在身上是很暖和的，这时，只听到谢骐臻小朋友说了一句话：“龚老师，太阳上有座大火山的。”随着，很多小朋友都七嘴八舌地说了起来：“对，太阳上有个大火炉，所以很热的。”我连忙抓住这个话题，问道：“是谁告诉你太阳上有座大火山的？你们怎么知道太阳上有火炉的？”小朋友被我一问都楞住了，说不出所以然来。于是我就告诉小朋友：“太阳本身就是一个大火球，太阳上有很多能量，所以我们能感受到太阳身上的热量，夏天的时候太阳晒在身上我们辉感到很热，因为地球上的温度也很高；而到了冬天地球上的温度降低了，我们就会觉得太阳光晒在身上是很舒服，很温暖的。因为是小班的孩子，我觉得能让他们知道这些已经够了。
随后我又联想到有一次在教室里，我把手机拿出来看时间，正好在太阳光的照射下，有一个孩子发现了天花板上的亮光，就问我：“龚老师，这是什么呀？”我当时只是很简单地向小朋友介绍说这是因为有太阳光照在玻璃上反射出来的。于是我就利用今天的散步，接着刚才对太阳的讨论，我就又告诉孩子们，因为太阳会发光，如果我们在室内，对着阳光拿一面镜子，就会看见墙上会出现光圈，随着镜子变化角度读不同，影子会变化位置，有时跑到天花板上，有时在墙上，有时还可以在地上，我提议，等下午游戏时和他们一起玩抓影子的.游戏，小朋友都很高兴。
我想，只要我们能充分利用午饭后的散步时间，我们还是能给孩子很多意外的知识的，因为孩子是在不断地探索的，大自然每天都有不同的变化，说不准哪天孩子就会又发现了一件新鲜事，或者说出一个有趣达到话题，我们老师只要抓住契机，就会有很多新的发现，这就是随机教育的最佳时机。
篇3：一次独特的散步教育随笔
一次独特的散步教育随笔
春天的午后，太阳暖洋洋地照着大地。我带孩子们在校园里散步。春天的小草尖尖的，嫩得发亮。树叶刚刚钻出嫩芽，不知道孩子们感觉到了没有。
幼儿园有很多鹅卵石铺成的小道，弯弯曲曲地穿行在嫩绿的草丛中。我一直在想，如果让孩子们光着脚踩在鹅卵石小路上和草地上会怎么样。于是，我有了一个大胆的想法：让孩子们脱掉鞋子，光着脚走路。当我说出我的想法后，有的孩子觉得不可思议，大笑起来。但是马上，孩子们都兴奋了，高兴地欢呼起来。有的孩子迫不及待地脱下了鞋子。当他们的脚从鞋子里解放出来，放松而结实她踩在凹凸不平的鹅卵石上时，禁不住叫了起来：“好疼啊!”这是他们从没有过的感觉!很多孩子都叫了起来。有的受不了了，在小路上爬了起来。这时，有几个男孩予径直跑向小路旁的草地，一脚踩进了绿草丛中。“哇，这里好舒服啊!快来草地上!”一些孩子马上跟了上去，还有的孩子一下子躺在了草地上。看，阳阳把头枕在手臂上，躺在树下闭目养神呢!“你觉得踩在哪里比较舒服啊?”“草地上!”孩子们几乎是异口同声地回答。“为什么呀?”我又问。“草地上很软。很舒服。”“石子路太硬了!高高低低的很疼!”
在这么短的时段里，孩子们有了触摸草地和鹅卵石路两种截然不同的生命感觉。在水泥地上学会走路和奔跑的孩子，没有甩双脚感受过土地和小草的温度，也没有用双脚接收过土地和小草传递的信息。在僵硬的.水泥地上。脚只剩下一个走路的功能，脚的麻木使生命信息系统关闭了一个通道，这对孩子无疑是一种损失。大地通过脚输入的生命信息独特而又真实，这是一种独特的学习体验，以身体感觉来验证的学习体验，是一种深刻的难以磨灭的记忆。
我们是自然之子，我们理应走向大自然。
篇4：快乐散步我做主教育随笔
快乐散步我做主教育随笔
幼儿园的户外活动越来越受到重视，但对户外活动重要组成部分的午间散步活动，大班老师普遍觉得幼儿兴趣不高，散步时经常遭遇尴尬。
小王老师让孩子们两个两个手拉手排成两列长队去散步，并且一再强调：“跟牢前面的小朋友，两个两个走，不要掉队!”说完，她就拉着第一位孩子的手开始往前走。穿过草地，经过大型玩具，小王老师回头对后面的孩子说：“看，树叶都飘落下来了。”有几个孩子开始嘀咕：“没劲，要不给我们玩会儿吧!”小王老师回头说：“吃过中饭不能玩，还是散散步吧!”说完继续往前走。此时，几个男孩忽然停下来，等到前面孩子已经离开一段距离，这才冲过去。一名孩子跑得急了，把前面的孩子推倒了，于是告状声、哭泣声此起彼伏。小王老师重新整理队列，生气地说：“两个朋友手拉手，说了那么多遍了，好了，今天我们不散步了。”孩子们依然我行我素。小王老师很生气：“好了，以后不带你们散步了!”结果，好几个男孩大叫：“哇，太好了，老师，那给我们玩其他的吧!”小王老师真是哭笑不得。
这种情况许多大班老师都遇到过：“散步前，我提了要求；散步中，我也引导孩子进行观察。可孩子为什么还是不喜欢呢?”深入分析后，我们发现孩子不喜欢散步的关键原因还在于老师忽视了“幼儿是活动的主体”这一价值取向。散步中，无论是路线的规划，还是内容形式的设计，孩子都在被老师“牵着鼻子走”，尤其是老师一再强调的“两个两个手拉手”等规则，和大班孩子“活泼好动，喜欢自主活动”的特点极不相符。如此被动又无奈的散步，孩子们怎么会喜欢呢?
正当我们苦思冥想寻找大班午间散步活动的有效组织策略时，《幼儿园教育指导纲要(试行)》中的一段话给了我们启发，“幼儿园教育应尊重幼儿身心发展的.规律和学习特点，充分关注幼儿的经验，引导幼儿在生活和活动中生动、活泼、主动地学习”。
既然大班幼儿是喜欢自主的，那我们就应该尊重他们的这一特点，把午间散步的自主权交还给他们，让他们在自找规划、自我管理中感受午间散步的快乐有趣。于是，大班自主式午间散步拉开了序幕。
散步路线我规划
又到了散步时间，我告诉孩子们：“今天我们的散步和以前不一样，你喜欢去哪里我们就去哪里!”孩子们的表情半半信半疑：“真的吗?”我肯定：“当然!”
得到我的确认后，教室里热闹起来。“去小树林，早上我看到枫叶红了，很漂亮啊!”“去健康小路，走起来痒痒的，可舒服啦!”……
“大家各有各的想法，那我们到底去哪里呢?”“今天去树林，明天去山坡!”可有人反对：“不行，树林经常去，今天不要去了!”没想到，马上有孩子说：“我们投票，想去哪里的人最多就去哪里。”这个方法得到大家的认同，大家以投票的方式选出哪些地方大家都想去、哪些地方大部分人想去，然后制定路线。
一周以后，我们还结合值日生制度，把班级中的孩子分成5组，每天轮流设计“午间散步”路线。当轮到这一组的时候，这一组的组员早早聚在一起，统计意见，规划路线，还给其他孩子做精彩推荐。
正当我为调动了孩子们对散步的兴趣而洋洋得意时，问题出现了。“其实我挺想去小农场的，可是大家都不想去。”“小山坡上，男孩冲得特别快，要是能休息会儿多好”……
听着孩子们的讨论，我仔细一想，大班的孩子更希望去自己想去的地方，做自己喜欢的事情啊。行，那就试试分组散步吧!
“大家说的部有道理，那我们就让喜欢去一个地方的人分成一组去散步吧，不过分组散步也有分组散步的规则哦，大家觉得要注意什么呢?”
分组散步的规划很快就制订好了。首先，推选一名“队长”，队员要听从队长的指挥；其次，散步过程中要注意安全；规定时间到了，各小我们也复习了看的方法。
趣味活动大家选
分组散步的第三天，竹林里的争吵声吸引厂我。“我就是喜欢钻来钻去!”“我要去竹楼!”原来是竹林散步组的6个孩子产生了4种意见，真让队长左右为难。这该怎么办呢?
我用提问引导幼儿：“散步中可以玩什么?怎样才能让自己和同伴都玩得开心呢?”“玩点兵点将，大家部喜欢，而且不激烈。”“我们去小路上爬行、赤脚走走，还可以比赛呢!”“自己来安排，想玩什么就玩什么。”我继续提示：“看来，我们的队长要给队员们安排大家都喜欢玩的活动哦!”这下，队长们有的和队员商量后，以投票的方式选择得票率最高的2～3项活动；有的干脆告诉组员，“你们自己安排活动吧”。
接下来的日子，矛盾少了，我们看到孩子们有的三三两两地坐在一起玩玩手指游戏、说说话，有的拿出玩具来组装，有的则晒晒太阳，偶尔还互相按摩。当然，在这个过程中，我时刻关注孩子们的活动情况，“放手不撒手”，该出手时就出手!
大兵小将一起来
分组散步的活动得到了大家的青睐，也吸引了，隔壁班的孩子。“联谊散步”在不知不觉中展开了。孩子们向同龄朋友介绍着：“等会我们去小农场，我们一起找蚯蚓吧!”孩子们还吆喝：“队长，今天我的新朋友说想玩对对碰”……
在和同龄朋友的交流、游戏中，午间散步洋溢着更浓厚的快乐。当和小班的弟弟妹妹一起散步时，大班的孩子们俨然“大哥哥”、“大姐姐”，对小班的弟弟妹妹呵护备至，拉着他们的手，关切地提醒他们走路要小心，带领他们共同去探索发现新事物，让他们一起参与自己的游戏。
“老师，散步时间到了!”如今，午餐后，孩子们迫不及待地期盼着出去散步。从讨厌散步到爱上散步，孩子们的这一变化真让我感慨万千：看来，教育无处不体现着尊重和平等。我们在组织活动时一定要尊重孩子的身心发展规律和学习特点，让他们真正成为活动的主人。这样，一日生活的安排才能在实现孩子自主、快乐的发展中得以优化。
篇5：骑车散步随笔
骑车散步随笔
这篇文章已被拖了很久，因为一直担心在散步前面放了“骑车”二字，难免会给人一种奇花异草的感觉。我深知自己无力应付太多的操持，但还是不应该同意犹豫躲在时光的绿荫下，让《骑车散步》悄悄饮泣如此之久。然而如今，我执着地想写下这篇文章，实在是出于情绪的被逼无奈。因为对于一个喜欢骑车的人来说，骑车散步，的确很爽、很锻炼……
掐指算来，自己骑车的历史也有三十多年了。记得几年前在上海的盛夏季节，我学着已故“农民政治家”陈永贵的样子，将一条毛巾打湿（浸湿毛巾是我的创意，只限盛夏时节），然后系在头上，一天骑了近一百公里的路程。因为平时在上海呆的时间比较少，以为骑车可以将故乡的变化，看得多一些久一些，顺便还可以在烈日下减减肥，因为阳光下的桑拿，有着自由和纯净的清风陪伴。
骑车原本是份熟练工，骑车久了，技术水准也就上来了。以前去购物等都可以骑车去，但现在生怕停放几分钟后，车子就不翼而飞了。所以现在单车主要作锻炼之用，平时一般都会将单车控制在自己的视力所及之范围内，惟恐被窃。这不单单只是和勤俭有关，更是因为自己喜爱的单车若一旦被窃，不为之开场追悼会，思念的情绪，怕是很难跟平静握手言和的。
写此文的目的`，只是想和骑车爱好者们分享骑车锻炼的愉悦心得。我国是自行车大国，虽说现在生活条件好了，很多家庭都拥有了私家小车。然而，小车和单车的功能实际上是有区别的。开小车也可以算是一种锻炼，但同样是锻炼，骑车锻炼既方便又可人得多。暂不说汽车的尾汽排放，给人类生存环境所造成的污染，也不谈如今高昂的油价，让人产生不了消费的快感，就侃侃驾车所需的场地，那可是件多么令人头疼的事啊！因为很难找到可以驾车运动的场地。有人因此偷食禁果，以致铸成终身大错。
事实上，从纯运动的角度来讲，开一百公里/小时的速度，同骑十公里/小时的速度，骑车的效果更具有锻炼的意义。更何况，单车的体积小，行动起来方便。它既有自由的色彩，又有浪漫之情调。我常喜欢推着单车，走近长满绿草的湖岸。微风拂来的时候，清凌凌的湖水，不时漫过那天鹅绒似的草皮，然后又会慢慢退回去，但却留下了沾在青草上的滴滴水珠。我总觉得，那是大自然演绎出的无限美丽的亲吻。
有时湖水，也常调皮地打湿我的双脚，以及我的单车轮子。反正我是湿在脚上，悦在心中，只是不知我那单车是否领情。不过，它还算是蛮浪漫的。它一声不吭地陪着我，轮子上的钢丝，无论是在夕阳的光影里，还是在湖边的灯光下，都会在悠缓的旋转中，闪耀出灿美的光束。那份闪动，像极了仙子抛来的媚眼。于是，我的心，就和大自然，沉沉地拥抱在了一起。
通常我们所说的散步当然和任何形式的车轮没什么关系。可是，走路散步的唯一缺憾就是享受不到速度的乐趣。开车兜风，因有速度才显得较有乐趣，但麻烦较多，操作起来实在很不方便。于是，环保之极的单车，介于该两者之间，倒可弥补其中的不足。尤其盛夏时节，骑车在落日时分，以及明月高悬之际，因速度而生成的风，自会让人体会一种舒心况味。
骑车散步，得注意力高度集中，需眼观六路，耳听八方。因为你要谦让走路散步的人们，也要避开骑快车运动的骑士们。当然，骑到无人处，倒是可以将紧张的心，略微放轻松些的。若那时鼻子有积极性的话，还可以让它找寻花香的方向。我常喜欢在夜间骑车散步，是因为那时相对来说，散步者会少很多。但最主要的原因，是由于夜间花朵的馨香，总显得比白天要浓郁很多。试想，在柔美的月光下，骑车移动在香泽的境域中，即使神仙，也不免会递来歆羡的眼光啊！
骑车是项很好的运动方式。而骑车散步更是将这项运动方式抹上了一层婉娩而又清雅的光环。尝试后，也许你会发现:原来散步,有时候也是可以如此进行的啊！
7月18日
篇6：散步生活随笔
散步生活随笔
准确的时间我也说不大上来了，可能大约我想也许应该是许多年前吧。叠好被子，关好了门，手机钥匙，短裤拖鞋。多少个惆怅的夜，总是趁着失眠，趁着月光的掩护，沿着仓里的榕树下，端着懒散的脚步，晃着潇洒的身姿，拐到交警大队的路口，穿过书法广场的斑马线。
十年过去了！距离我驾崩的日子，终于还只隔着一个传说中的`黄昏而已了。这十年以来，我认识了很多人，有女人，当然也有男人。做了很多事，有该做的，有不该做的。这十年我说了很多话，有普通话，也说闽南话，偶尔也撩她几句英语。
海边很漂亮，空气很好，晚上更晚一些的时候，会更静。从书法广场走上木栈道，往白城方向走去，首先会经过珍珠湾。我曾在厦大学生公寓边上的小卖部买烟的时候，听本地的阿婆说，从白城到曾厝?这一片都叫珍珠湾。我回阿婆说“哦”。
才不是哩！我只管称“珍珠湾站”的公交车站牌后面这段是珍珠湾，有一颗歪脖子树的这一片才是。某些人肯定又误以为我又要怀念些陈年往人了。我说珍珠湾，或者是木栈道下边的这块石头，这不是一块普通的石头。
以前我总以为坐在这块石头上，能更好、更快、更多地改变自己，让自己更好地随着地球自转，使自己更好地随着太阳公转。更好地与当代的变态社会融合，更好地与人类同流合污。更好地适应这个开放的，民主的，和谐的，奔着小康的社会。更好地冲出银河系，走向宇宙，最终灭亡。
但现在，我扪着自己的良心，摸着自己的肚子认真地、坦诚地、懊恼地、惭愧地、仔细地??打开手机，用计算器算了算。除了变胖，我始终算不出找不到也够不着，有什么别的变化。
倒是眼睛这几年有些突然，十年以前我的眼睛是假近视，零下一百二十五度。现在已经双眼加起来500度，左眼带散光了。晚上有个小姑娘看着我的眼睛说：“云风，我在你的眼里已经看不到自信了”。”我说那你看到啥？她说：眼屎。
所以我现在特别想脱掉衣服，跳到大海里游个泳，看看海里面是不是比岸上更暖和一些。尽管救生船没有那么快会来打捞。毕竟呼呼的寒冷得让人感到痛快的海风，吹拂不去我即将奔三的风尘困顿。听说海水是咸的，那大海一定可以洗去我这平淡生活的许多心酸，和些许的苦味。但咸的大海，肯定洗不去我这苦逼生活偶尔的那么点骚味！所以还是不游了，万一水不好喝怎么办。
以前，我光着脚，没有鞋穿。我没有抱怨！
后来我脱掉鞋走在沙滩上，踩着细细的沙。
现在不想穿鞋。
篇7：散步杂文随笔
散步杂文随笔
近来无事，喜欢在学校里小走。
前几日天空阴阴翳翳的，今日像是感受到我那莫若“久盼甘霖”的急切心情，一大早就瞅见太阳高高的'挂在头上。虽然空气依旧那么冷，但我冷得很欣喜。
我这闲庭信步，悠然自得的样子，恐怕还是第一次。也是第一次，仔细看着这些校园里徘徊的行人们。拖拉着几大包行李的人变多了，他们脸上一点儿没有对学校的留念，归家心切，约莫如此。还有快要分别的情侣在低头呢喃，一日之别，如三月兮……
站在阳光里，慢慢晒走黑暗。快乐也晒进了我的心，像一股缓缓暖流在身体里循环。我边走边想着今年计划要读的书，有一些是准备用几天匆匆浏览的；一些是要仔细着悟的；还有一些，比如诗词歌赋这般的书籍，绝不是一两天，甚至一两个月就能品完的，我想着，兴致所起，就好好品一两首，便很足够了。
眯起眼睛凝视远方，可以在情感的表面镀一层金，有助于立即抹去思念的气氛。归乡心切，是此刻的我。
篇8：生活随笔：散步
散步是一种情操、一种修养、一种生活中的自我调节。茶余饭后或心情烦躁的时候，走往风景怡人的山路上放松放松，是会令人心情愉悦的。也是给自己的身心放个短暂的假期，给自己与大自然一个亲近、交流的机会。
你可以选择某一特定的去处;可以信步由之;可以观赏花朵上跳着劲舞的蜜蜂;也可以望着飘逸的柳枝随意吟诗。总之，随你自己的意愿。
我生在山区，我们那里把散步叫逛或转。小时候的我特别喜欢散步，每次出门都拽着爷爷的衣襟，爷爷慢悠悠地走着，嘴里叼着一杆黄褐色的老烟锅，随着烟锅里的烟叶忽明忽暗，爷爷的鼻孔或嘴角会陆续有一团团烟圈喷出，我便撒开拽着爷爷衣襟的手跑到前面边跳边追着那些烟圈玩。每每此时，爷爷带有慈祥笑意的古铜色脸颊就会立刻变得严肃起来，眼神里充满了担忧。忙不迭声的喊着：“英子，慢点，小心跌倒”。见从地上爬起来的我安然无恙，便用空出来的手指关节爱恋的敲敲我的额头，随后回过头继续走往家门前那道白光光、蜿蜒而去的路，我忙不迭的跟上去，生怕被甩在后面。
我家家口大，父母每天都特别辛苦，那时候家里总有永做不完的活计。再加上山区条件差，家里连电都没有，更别说电视了，爸妈没有闲钱给我们买玩具。因此，作为一个农村孩子来说，在大人的带领下出去走走，体会着城里孩子享受不到的乐趣，在这些乐趣中丰盈着自己的童年生活。就感到很满足了。
我不是每次都有机会，所以，偶尔能与爷爷出去闲逛一次，那种兴奋的心情是可想而知的。大多时候我都是涕泪连连的目送弟弟兴高采烈地拽在爷爷屁股后面扭搭扭搭的走了，直到他们的背影消失在那条白路的尽头，我才极不情愿的抽噎着回到家，和哥哥姐姐一起继续干母亲下地时交代给我的活计。
爷爷散步是没有目的的，大多时候都是信步由之，走到那算那。有时去家头顶的山梁上望望那些陷在山坳里的相邻们的房屋或人、或猫狗、或庄稼，亦或是远处连接乡村韵事、蜿蜒而去的小路。所有这些，我最喜欢看那些错综的小路，因为小路是村民互通的纽带，维系着善良质朴的乡民们的心。我那时候小，自然不懂这些，只是觉得山路上偶尔来往的人会逐渐变成黑点直至消失，而后又有一个黑点逐渐有了人的形状，觉得很好玩。
大多数时间随爷爷出门都会碰见和爷爷一样年近古稀的老人，这种时候是我最快乐的时光，因为邻居大爷或奶奶会从衣兜里掏出一些小零食塞给我，我可以美美地安慰一下肚里的馋虫。偶尔良心发现(其实是吃饱了)，也会给弟弟带一点点回去。大人们谈天说地、议古论今，每每此时，爷爷就会对我的收管稍稍松懈一些。趁着机会，我开始玩泥巴，挖土窑或捉小虫子玩。玩累了，偶尔也听听他们口中的精彩故事，我诧异于老人们怎么总有那么多讲不完的故事，貌似是上知天文下识地理。好些时候我都云里雾里的，根本不懂他们谈话内容的意思，那些故事反倒也会成为我甜蜜的催眠曲，等我在爷爷的腿上自然醒的时候也就该回家了。
直到有一天，爷爷陪我出门刚走上那条白路就一个跟头摔倒在地，我吓得举足无措。最后是我的哭声才引来了父母和邻居，他们把爷爷抬回了家。从此，爷爷便一病不起，打针吃药无济于事，没有几天就与世长辞。我哭着趴在爷爷的头顶，其实我的自责深深大于失去爷爷的悲痛，因为我要不哭闹，爷爷就不会带我出去，也就不会摔倒。这件事在我的心里留下了一道挥之不去的阴影。自那以后，我再也没有出去狂过。
上完高中那年，一个潇洒的身影闯入了我的心间。出外走走的念头才又在我的脑海里死灰复燃。此后，乡间小道上、垂柳下、野花遍地的山头上亦或是日落前、晨曦后总会有一对相依相偎的影子或静坐或呢喃。我们谈人生，谈理想。我不得不承认，甜蜜的爱情总是会使人充满幸福感的。渐渐的，失去爷爷的自责才慢慢的被时间冲淡。我在享受甜蜜感情的同时也在享受散步带给我的快乐。
中年后，我把散步当成了一种生活习惯，每每闲暇或心情烦躁时，我都会出去走走。在悄无声息的小道上、或庄稼地边，静静的想一些事情。平常总萦绕在脑海里那些乱麻一样的解不开的琐事，会在散步的这一刻忽然想明白，心胸也就豁然开朗了。我想这就是散步带给我的好处。
而现在，我却只能把自己囚禁于出租的高楼中，散步几乎成了我的奢望。当然，楼下广场上有好多人在跳广场舞，我也可以加入其中的，但这充其量只是为了娱乐和锻炼我们的身体而已，怎么能和散步相提并论呢?我不喜欢城市的车水马龙和淡漠的人情，但为了读书的女儿，我不得不压制自己对散步的青睐。出去买一次菜，姑且就当是散步了。空闲时，站在阳台上对着朝阳或是晚霞静静的站一会，也算是一种享受。
在当今快速的生活轨道中，希望我们每个人都能有一个散步的爱好。因为只有在散步的时候，人的大脑才能处于最冷静，最理智的状态中。你才会正确的抉择出自己将要走下去的路。这样才有助于消化掉快节奏生活带给我们的负面影响;这样社会才会更加安定、团结;我们才会过得幸福。
公众号：甘宁界
篇9：独自一人散步随笔
独自一人散步随笔
夜晚静寂无声，闲来无事，就想独自一人出去散散步。
漆黑的夜空中一轮明月高挂，繁星点点，这么美的夜空，不明白有多少人抬头在看。沿着江边向学校的方向走去，从开始的'四周无人，到之后看到三三两两的人也在散步。一边散步，一边有说有笑的谈论着家常。沿途中看到一位大爷正在舒展着筋骨，精神抖擞的样貌。一看就明白这位大爷经常来这边锻炼，时不时的有人和他打着招呼。微风吹过，江水拍打着江面，我望了一眼远方。如此的景色，一扫我心中的烦闷，工作学习中的烦恼，早已被我抛到九霄云外去了。深吸一口气，我开始慢跑起来，跑过一小段距离，我看到了校园的轮廓，路上一对对的人也开始多起来了。那一对对小情侣从我身边经过，诉说着周日怎样过，明天去哪里游玩……多么令人向往的年龄段，花一样的年纪，心中有诗，又有远方。
走到校门口，看着一群充满活力的学生，以前的自己也是这样，青春是值得追忆的，远方是需要不断去追逐的。生活就就应充满活力和激情。
篇10：散言散步随笔
散言散步随笔
我是那么喜欢散步，堪称嗜好了。无论是阴晴圆缺，也不管是春夏秋冬，着一身舒适的休闲服，沿着白日里那再熟悉不过的道路，一个人——是的，独自一个人，慢慢地走着，低头也好，平视也罢，两臂轻摆也可，双手插袋亦行，抑或索性两膀相抱在胸前，一样悠然自得。最好是夜色稍深一些，最好有缕缕凉风，最好有毛毛细雨或是迷蒙小雪，好就好在路上的人很少很少，偶尔遇见的也是多陌生、友善的面孔，互不相扰，内心尽可保持静若止水。这里没有贵贱尊卑、没有高低之分、没有剥削欺诈。不需奉迎，无需粉饰，顺其自然，安静沉稳，大方自如，惬意融融。此时此刻你会感觉到时间因散步而恬美怡人，空气因散步而芬芳袭人，心情因散步而香醇醉人……
春天的晚上，走在乡间小道上，此起彼伏的蛙鸣声，许多不知名的虫子呢哝声，偶尔掠过头顶的几声夜鸟鸣叫声，加上扑鼻而来的泥土芳香的味道，让你远离喧嚣的城市，重新拥有回归自然的安心、舒心与静心。夏日的雨夜，撑起一把雨伞，行走在积水成河的路上感受涉水的快乐，风声、雨声、雷呜声，声声震撼心灵。深秋的夜晚，天上一群南飞的鸿雁落下声声长鸣，让人思绪万千，为它远途劳顿而忧伤，又为它何地雁落而惆怅……冬天独自行走在雪地里，身后烙下长长的脚印，书写一份超凡脱俗的清心。
感知春花、秋月、夏荷、冬雪，需要“放下”后的心境，散步是最佳的体验方式。在时间被金钱量化了的社会，生活被简单化为尽快赚钱和花钱。于是，便出现了一个古怪的矛盾：生活节奏加快了，然而却没有了生活，我们努力地想让自己“生存”得更好，却忘了活着不仅为了生存。天天争分夺秒，岁岁虚度年华，不知不觉中白了鬓发。到头来，恍然发觉一辈子倏然将逝，我们还没有过上自己想要的“生活”。上苍赐予我们白昼与黑夜，然人类却无限拉长白昼，“白加黑”、“夜总会”竭力把黑夜变白天。上苍并非无由地创设了黑夜，而是要透过黑夜给人类以可以触及的天堂——白天充满、冷漠、匆忙，而黑夜却洋溢着宁静、平和、安祥。人类总是平视前方，沉迷于现世的执着，上苍却是俯视苍生，拥有了然于胸的悲悯。也许散步时你能分清黑白，把握平视和俯视角度，享受你所要的“生活”。
有一种幸福是用脚步量出来的，没有目的、没有利益、没有、没有薪俸、没有限制、没有忧虑、没有节奏和秩序，随心所欲地游荡，游荡。是自由、是放纵、是贪婪、是独尊、是体肤松弛、是心灵涤荡，也是一种没有凭证、心安理得的获取。夜阑人静，独步小径，仰望星空，聆听天簌，才觉得自己是孤独的。而孤独是一坛美酒，越存越醇香，只有安于平静的心，才能品尝到它的味道；孤独是一朵鲜花，繁华散尽，只有耐心等待，才能嗅出它的芬芳；孤独是一份静思，淡泊明志，善其身，修其心，悟其性，虽不可以完美人生，然可以使其尽可完整。孤独还是一种生存状态，看花无语，问月无声，于红尘中沉沉浮浮，学会了让内心安于恬淡、从容，看庭前花开花落，荣辱不惊，任天上云卷云舒，去留无意。习惯孤独，欣赏孤独，并享受孤独，那是历经风雨、屡闯风浪后锤炼出来的一种品格、一种修养、一种境界。
享受散步之乐岂止人类！君不见那一幅憨态的老牛无论是上坡还是下坡，无论是在平坦大道还是荆棘丛地，无论是在辛苦地耕田，还是在快乐地食草，都是一步一个脚印，沉沉稳稳呈散步之状。无数人自比为老黄牛，革命的老黄牛，可能因为老牛步履踏实之故吧。大集体时，牛作为重要生产工具而倍加人们关爱，或许牛被如此尊宠得益于始终如一的散步之态吧，即使是刚出生的牛犊胡乱蹦跳几下，撞上南墙也就立马驻足，还是回归老老实实、规规矩矩的散步之状。
还有那邻家养的泰迪犬，不说它那一身纯正巧克力色的绒毛熊仔般的可爱，就说它每天晚饭后两只眼睛叭嗒叭嗒地盯着主人，跟在身后寸步不离，时不时从喉咙深处发出隐隐的催促声，等得久了会去用“手”轻拍主人的身体，抱着主人的脚腕向外拖，急了还会猛地狂叫两声发脾气，目的是要让主人陪其散步。当主人为其系上“安全带”将要出发时，它会不停地转着蹦跳，“手舞足蹈”，像个幸福即将降临的绝佳舞者，还会用充满气流的喉咙发出“唧唧歪歪”的声音，又恰似一个非凡的歌手，把将要散步的快乐表现得淋漓尽致。要是主人晚上不在家，它要一直苦苦地呆在院子门后面，甚至是冒着雨雪也不离开。这散步何止是嗜好，那就是癖好啊。散步大概是自然界一切生灵最好的活动方式，一种最有效的净化心灵的途径。花草树木也是如此，我看得出，微风轻拂下的杨柳摇曳轻摆得那么有灵气，再也舒适不过的样子，真的像散步。
我是一直想让自己的'一生保持一种散步的姿态，追求一种散步的境界。就像有人说过的：不愿意走马观花地跑，动荡摇曳地跳，浮光掠影地飞，求宠献媚地跪，愚蠢安稳地爬，八面玲珑地滚，昏天暗地地睡，我只想那么一步一步地走，不紧不慢，不张不扬，不浮不燥，不惊不乍，不温不火，不卑不亢，享受着淡淡的哀愁，欣赏着寞寞的寂廖，快乐着静静的闲适。人生苦短，难得悠然，心路沧桑，谁能诠释！何不闲途信步……
我说喜欢散步不是为强身健体，不是为散心解愁，也不是满享眼福看风景，仅仅是晚上闲来无事出去溜达的伪散步罢了。你看那西方文人骚客爱散步者，他们住在城市，却喜欢往乡野里去。英国湖畔诗人华兹华斯喜欢湖边的几株水仙，每天如发了疯似的往那个湖走去。法国孤独者卢梭每天准时去那条山径寻幽，被当地居民喻为是准确的时钟。在中国因散步成名的古代文学名家，一个是苏轼贬官黄州，月夜到承天寺找张怀民散闷赏月，似乎接近疯子。这种散步是以散心为目的的，时刻都在驱解自己的心灵郁结；另一个要算是吴敬梓了，饥寒交迫的严冬早上，围着南京城要跑三圈来热身，实在太有个性啊！
有人说，最无拘最无束的工作是散混，最贴切最直接的解忧方式是散心，最无羁最舒适的生活是散居，最质朴最暴露的文字是散文，还有散养、散谈等等。如此说来，最从容最自如的休闲方式大概就是散步了。且行且言且舒坦！
篇11：散步人生抒情随笔
散步人生抒情随笔
那次，在冥想时，我又在和自己每天如此慢的进步而着急，我看到自己又在为自己没有多余的自由时间而失落。焦虑、急躁、纠结缠绕在心间。突然有个声音跟我说，“有什么好着急的，不能跑起来，就散步啊。”是啊，这个阶段是我的散步时刻，为什么要在不能跑的时间，拼命让自己在内心狂跑起来呢？为什么越是这种时间，就越忧虑，反而不能仅仅是简单的、悠闲的散步呢？
不能读书时就陪孩子玩，不能写作时就不写，只是静静的积累，不能出去玩，就把家当游乐场，不能和朋友聚会，就呆在家里，安安静静的陪家人。毕竟，这样的时间段，在整个人生是短的，我为什么不能安住在当下呢？
更何况？是谁要求自己要跑起来呢？为什么要跑呢？为什么苛求自己呢？慢慢的散步欣赏周边的风景，而不较劲的生活不是更简单吗？
这些反问句不停的冒出来，我像一下子傻了一样，被自己一遍遍的反问问住了，呆在那里。是啊，我为什么总是让急躁的情绪控制我本该简单的散步生活呢？
自此，当我与我的一周岁的宝宝玩耍时，我不再想着尚未读完的书，也不再想着多久没有练习的写作，更不想着和朋友出去玩，只是静静的'陪她玩，看着她玩。她好美，她总是能在狭小的世界中找到自己的快乐，她笑起来美极了。
当我与老公一起看电影时，喜欢就开心的看，配着清凉的啤酒和香脆的薯片，开心的享受二人世界。再也不因休息时间不陪孩子而内疚，也不为假期没有读书而烦恼，只是享受着当下二人的幸福。
当我与家人在一起时，孩子在地上跑来跑去，我和婆婆一起做美味的小饼干，电视机在旁拼命的闪着画面，只纯粹的享受着与家人在一起的时光，内心跑起来的焦虑统统抛一边，饼干的香气和孩子的笑声在家中蔓延。
当我静静的读书时，我只是看手头的那一本的那一页，一字字的读，一字字感受作者传达的讯息。不再让心飞到书的结局，也不再让眼神漂到那成摞未拆封的书堆里。也不再让心和眼加快速度的浏览，只是让心接受眼前的这一点点讯息。快一点都接受不了了，就让自己干脆慢下来，用一辈子去看这些书，何必急于一时。
当我在洗衣服时，我只关注水的温度和洗衣机里的衣服如何漂亮的转圈。
当我在熨衣服时，我只关注衣服褶皱如何慢慢变平，蒸汽在空中划出很多漂亮的弧度。
当我在擦地时，我只关注地上的尘土如何吸在手中的布上，布与地面接触时手上的质感。
当我收拾孩子散落的玩具时，我只关注如何把玩具摆放整齐，玩具与箱子之间的收纳关系。
当我在写字时，我只关注那一笔一划如何成形，而不急着把心里的句子一气呵成。
当我在发呆时，就只是发呆，也许只有外面的车灯能唤起我的注意。
如此，将生活分解成简单的分解动作。一步步把心融入。生活慢的简单，慢的有理。
生活如此简单，为什么要跑起来呢？散步不好么？
篇12：散步的情感随笔
散步的情感随笔
晚饭过后，我领着儿子和外甥女，还有不满两周岁的小侄子去村里的小路上散步。
出了门往右，沿着门口一米多宽的水泥路一直往前走。路边的一小块空地上长着很多野草，毛茸茸的狗尾巴草算是里面的佼佼者了，最受孩子们的喜爱；还有一些红的蓝的粉的各种颜色的小花争相开放，顺手摘下几朵小花夹在孩子们的耳朵上，他们互相看着彼此，笑着、跑着，你追我赶。随着黄昏的逼近，大地退去了一天的炎热，风轻柔的吹着，树叶沙沙做响，一阵阵清爽的凉意迎面而来。
走上村里的大路，路的一头通向城里，另一头往上贯穿整个村庄。我们往上去。路的左边是一片连着一片的麦田，金黄色的麦子成熟后被收割了，只剩下两三厘米的麦茬留在地里，尽显出大地丰收后的沧桑。麦地的垄边上长着一丛丛的蒲苇，蒲苇根茎细长，顶端长着毛茸茸的白色穗须，它们在夏风习习中摇头晃脑，须儿飘扬。小侄子走路颤颤巍巍，他摘起草丛里的一株蒲公英放在我的手心里，用含糊不清的话语说：“吹――吹――”看着数不清的小伞从蒲公英的身上分离飞向空中，小侄子高兴的'直拍手。路边视野开阔，远处的山脉和村庄清晰可见。沿途各种的野花野草，引得蝴蝶翩跶起舞。天空蔚蓝，飘着几丝绸锻般的白云……
“――姨！快看！”外甥女用手指着西边的天空。我抬头看去：夕阳西下，落日黄昏，大地被夕阳的余晖披上了一层薄薄的轻纱，斜阳似血，霞光满天，笼罩了西边的天际，围绕在夕阳旁边的白云被染的五颜六色，孩子们圆圆的脸蛋也被染的红彤彤的，像一个个小苹果。“姨，快照张相吧！”外甥女望着火红的夕阳说。孩子们都被眼前这变化多端、色彩绚丽的火烧云吸引了。
天渐渐暗了！几只鸟飞过树梢，远处传来几声布谷鸟的叫声，远远的灯光亮了。我们开始往回走。小侄子拉着我的手，抬头看看走在另一边的外甥女，把手放在姐姐的手里，儿子跑在最前面，我们三个手牵手的走在后面。
“夕阳无限好，只是近黄昏。”其实，当每一个黎明来临，都有崭新的太阳从东方的地平线上冉冉升起。
篇13：心灵的散步随笔
心灵的散步随笔
把心灵系在蝴蝶身上，让它带着我在山花烂漫的时节飞扬。
那是一个清爽的早晨，心灵携着我踏着晨曦的露水寻香而去。早晨的空气酥油一般的润湿，空中的雾珠飞霰般地撒落在我的发梢和眉间，调皮极了，使我不得不用纸巾请它们下来。
香味越来越浓，让整个晨雾都拌和着花的香。呼吸之间，我的所有心思都变得舒畅甜美起来。闭上眼，仿佛就能看到一缕缕的花香随着晨雾向我漂浮而来，一朵朵鲜艳的花儿在我的心中竞相绽放，我不由得加快了脚步。
近了，更近了。心更贴近了那一片五彩缤纷、沁人心脾的花丛，心田便成了一片茵茵的绿地。此时，那飘香的花儿究竟是开在心田还是绿地，怎么也分不清了，心儿伴着蝴蝶，飞扑向那片久盼的花海。
纵然沾满露珠，双翅也不乏轻盈。一幅美妙的画面终于展现在我的眼前：大大小小、五彩斑斓的花朵藏在绿叶中。有的花瓣娇柔，就像一个害羞的小姑娘，在露出脸蛋时，又用一方小巧的手帕遮住她的芳容；有的花瓣矜持，不喜不嗔，旁若无人地冷艳于枝头；有的花瓣泼辣，在狂呼和大笑中片片怒放……我该是多么幸运呀！感谢心灵，能够让我亲身目历如此多的花容。蝴蝶翩翩地飞舞起来，她用美妙的身姿和漂亮的衣衫在花朵中漫舞，诉说着她对这片花丛的热爱。如果你的听力足够灵敏，是否也能听得见花儿绽放的.声音？是否也能够听得见蝴蝶在花丛中跳舞时唱的什么歌儿呢？那是世界上最美妙的声音，是被心灵接纳的最美妙的天籁。
心灵徜徉在美丽的花海，我就是其中的那一朵：默默地潜心读书，默默地感悟生活，从不张狂，把自己获得成功的喜悦尽量地掩映在绿叶深处，有时，我也喜欢用一方小巧的手帕遮掩我真实的面目。其实，不管你是人生中的哪一朵花儿，只要你热爱生活，心中有快乐，生命就会精彩。即使生活中遇到烦恼和困厄，你也要学会常常给心灵放个假，牵着蝴蝶的衣角告诉她：我们一起去散步！
来一次心灵的散步，忘记烦恼，留下美好。
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