开发韧性的10个策略

时间:2022-11-11 11:35:29 其他范文 收藏本文 下载本文

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开发韧性的10个策略

篇1: 开发韧性的10个策略美文

开发韧性的10个策略美文

韧性或者遇到问题后的“反弹”能力是一个重要的特征。生活不可避免地会抛出一些明显的不利情况,并能够积极地、有创造性地来处理这种情况,而那往往是衡量一个人有多么幸福和成功的标志。

科学研究已经表明,坚韧不拔的人患抑郁症的几率较低,相比脆弱的人,更容易因逆境而提升自我。

有些人似乎天生就很坚韧,但就像其它的东西一样,韧性是可以开发的。以下是这样的几种方法。

1.建立积极的自我形象。

一切始于脑海----坚强的人积极地认识自己,看待自己。

2.注重构建和维护人际关系。

研究表明坚韧的人往往有强大的社会网----危机来临时,家人、朋友和同事们是巨大的支撑源泉。

3.表示感谢。

能够专注于生活中美好的东西,而不是纠缠在问题上,这将使你保持积极的心态,有助于你的有效性。

4.往好的一面看。

我们都听过“半杯满”的心态----坚韧的人们往往认为压力事件或危机是临时的,甚至是学习和成长的机会,而不是无法承受的问题。

5.要积极主动。

大屠杀幸存者ViktorFrankl认为,有些难民营中的人相信他们有方法以控制自身的境况,相比认为自己是被动的受害者的那些人来说,这些人更容易活下来。坚韧的人会承担责任,并采取有效的措施来改变状况。

6.接受无法改变的事情。

有些东西根本无法改变,有韧性的人能接受这一点,不会浪费精力来做不可能的.事。

7.制定目标,采取适当的行动以实现这些目标。

要清楚自己的目标,这很重要。失败和挫折是难免的,但坚韧的人会把目标牢记于心。

8.心中要有一个长远和更广阔的蓝图。

当从鸟瞰的角度看时,问题往往变得不那么重要。

9.持乐观态度。

坚韧的人保持着充满希望的未来,期待着取得积极的成果。当然,这会推翻“盲目乐观”的心态。但是相比预期会最好来说,消极悲观是不现实的。

10.要不断学习。

坚韧性的人有决心从挫折和困难中吸取有用经验教训。回首过去,我们可能会发现,我们从似乎是最困难的条件下学到了最有用的东西。

韧性常常是导致一些人克服巨大的障碍通向成功的因素。看看许多名人、成功者以及谦卑甚至被剥夺事业开端的富翁,你就会发现行动中的韧性。要在自己生活中制定步骤,开发韧性----它将竭诚为您服务。

篇2:开发韧性的10个策略_成功励志

开发韧性的10个策略

韧性或者遇到问题后的“反弹”能力是一个重要的特征。生活不可避免地会抛出一些明显的不利情况,并能够积极地、有创造性地来处理这种情况,而那往往是衡量一个人有多么幸福和成功的标志。

科学研究已经表明,坚韧不拔的人患抑郁症的几率较低,相比脆弱的人,更容易因逆境而提升自我。

有些人似乎天生就很坚韧,但就像其它的东西一样,韧性是可以开发的。以下是这样的几种方法。

1.建立积极的自我形象。一切始于脑海----坚强的人积极地认识自己,看待自己。

2.注重构建和维护人际关系。研究表明坚韧的人往往有强大的社会网----危机来临时,家人、朋友和同事们是巨大的支撑源泉。

3.表示感谢。能够专注于生活中美好的东西,而不是纠缠在问题上,这将使你保持积极的心态,有助于你的有效性。

4.往好的一面看。我们都听过“半杯满”的心态----坚韧的人们往往认为压力事件或危机是临时的,甚至是学习和成长的机会,而不是无法承受的问题。

5.要积极主动。大屠杀幸存者ViktorFrankl认为,有些难民营中的人相信他们有方法以控制自身的境况,(励志电影  )相比认为自己是被动的受害者的那些人来说,这些人更容易活下来。坚韧的人会承担责任,并采取有效的措施来改变状况。

6.接受无法改变的事情。有些东西根本无法改变,有韧性的人能接受这一点,不会浪费精力来做不可能的事。

7.制定目标,采取适当的行动以实现这些目标。要清楚自己的目标,这很重要。失败和挫折是难免的,但坚韧的人会把目标牢记于心。

8.心中要有一个长远和更广阔的蓝图。当从鸟瞰的角度看时,问题往往变得不那么重要。

9.持乐观态度。坚韧的人保持着充满希望的未来,期待着取得积极的成果。当然,这会推翻“盲目乐观”的心态。但是相比预期会最好来说,消极悲观是不现实的。

10.要不断学习。坚韧性的人有决心从挫折和困难中吸取有用经验教训。回首过去,我们可能会发现,我们从似乎是最困难的条件下学到了最有用的东西。

韧性常常是导致一些人克服巨大的障碍通向成功的因素。看看许多名人、成功者以及谦卑甚至被剥夺事业开端的富翁,你就会发现行动中的韧性。要在自己生活中制定步骤,开发韧性----它将竭诚为您服务。

篇3:开发孩子右脑的10个技巧

孩子右脑开发技巧1、学音乐

心理学家发现:音乐可以开发右脑,尤其古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。听钢琴曲时让孩子用左手模仿按琴健的姿势、听小提琴曲时让孩子模仿压琴弦的样子。此外,还可以在孩子从事其它活动时,创造一个音乐背景。

孩子右脑开发技巧2、培养绘画感觉能力

右脑具有绘画感觉能力。让孩子练习绘画,能培养其观察能力。尽情欣赏绘画作品、自然风景,陶醉其中。带孩子参观花展、盆景展,直观整体地欣赏作品。涂鸦也是一种综合训练,包括视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等能力,对右脑刺激也是多方面的。

孩子右脑开发技巧3、干力所能及的家务

家长先有意把房间弄乱,然后同孩子一起清理房间。开始时孩子可能会做不好,分不清垃圾的种类、不知怎样用抹布擦桌子等,家长要耐心地指导,教几遍后孩子就会做好。

孩子右脑开发技巧4、体育运动

右脑在运动中对形象的感知及细胞的激发比静止状态更快更强。每天跳半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等,在打拳或做操时有意识地让左手多重复几个动作,以刺激右脑。

孩子右脑开发技巧5、童话故事

童话故事是右脑形象思维能力开发的最佳方法。童话富于幻想,听童话故事,孩子会不由自主地随着情节的发展想象故事中的人物、场面和情景,这对右脑的图形思维能力有很好的促进。睡前给孩子讲讲故事,这时右脑呈现最佳状态,开发孩子想像力的效果比白天紧张时要好得多。

孩子右脑开发技巧6、训练空间识别能力

经常变化孩子的环境,送孩子上幼儿园时不妨有意改变路线;玩玩捉迷藏游戏;只给孩子看小动物身体的某一部分,让他想象整个小动物是什么样子;将 一幅画的一部分遮起来,让他猜其他部分是什么样等;放一堆糖果在桌上,训练他用目测法判断糖果的数量;下棋也会对孩子的右脑产生很好的刺激。

孩子右脑开发技巧7、带孩子逛商场

带孩子一同去商场是开发孩子右脑的另一种有效途径,能够培养孩子综合各种知识及判断的能力。可以教孩子独自挑选自己感兴趣的东西,也可以教孩子如何根据价格来挑选面包或水果

孩子右脑开发技巧8、手指训练

用左手剪东西、抓玩具、玩石子,玩豆豆等,可以锻炼孩子手的神经反射,促进大脑的发育;闭上眼***,练习写字绘画,可以增强手指的柔韧性;摆弄智力玩具、拍球投篮、学打算盘、做手指操等活动,可以锻炼手指的灵活性,玩积木、橡皮泥有利于动手能力的培养;经常让孩子交替使用左、右手,可以更好地开发大脑 两半球的智力。

孩子右脑开发技巧9、爬行和梳头

平时多用梳子或以手指代梳给孩子梳理头发,特别是多梳右侧头发,强化对右侧头皮的刺激,加快头皮血液循环。从小训练爬行,对孩子的平衡感及运动细胞都有帮助。

孩子右脑开发技巧10、益智玩具

益智玩具是开发右脑的最佳工具。主要以拼插、组装、游戏等活动形式为主。电脑游戏机也是锻炼孩子右脑的好工具,要为孩子选择一个以图形为主的游戏,如想象游戏、猜图游戏等。买新玩具后,父母没有必要按说明书告诉孩子应该怎么玩,放手让他们去摸索。

篇4:右脑开发训练的10个步骤

1.右脑开发训练之运用图片

右脑,也称为“想像脑”,与图片影像相结合。你可以从比喻意和字面意两方面着手。从字面意出发,拿张纸,一边说话,一边拿笔在纸上画画来传递你的意思。从比喻意出发,可以发动思维影像能力,找到与你的意思最相吻合的语言。

2.积极思维

如果你说,“不要把纽扣放到嘴里!”右脑听到的却是把纽扣放到嘴里!

3.唱歌

右脑对音乐反应灵敏。那些广告里的歌曲只要在电视或者收音机里播放一次,就能够让人们记住其所代言的产品和所提供的服务。你也可以把音乐纳入到日常生活中来,比如:把你要买的东西谱成歌曲,当所有的信息都被谱上了曲子,学习生活也就变得更加轻松愉快了。

4.添加幻想成分

想像力是右脑游戏的动力源泉。同时也是右脑运思型的孩子和成年人学习的金钥匙。

想像乐园

这个想像游戏仅仅需要一个道具——钥匙。所以你可以随心所欲地随时随地做这个游戏——无论是在车里、在休息室,还是下雨的时候在家里。你只需要的一个钥匙或是用纸板做的一个钥匙

(1)给你孩子一把钥匙说:“让我们假设这是一把打开想像乐园大门的钥匙。”让你的孩子用钥匙假装去开门。

(2)你可以问一些问题:“当你打开门你看到了什么?是谁接待了你,带你在想像乐园中游玩?在那里发生了什么事?”

5.右脑开发训练之有幽默感

研究者发现,右脑的前突在理解、欣赏幽默方面起着关键作用。滑稽的故事和幽默的笑话都会让气氛瞬间活跃起来。在笑声中接收的信息会直接进入长期的记忆空间中。就好像你总是毫不费劲的就能记住你听过的那些有趣的笑话。

6.快乐教育

他们凭着自己的直觉选择最适合自己的课程,在快乐中提升自己,硕果当然不俗,让所有人在亲密无间中感受到新生与快乐!

7.交流爱意

我们都希望在认可、赞扬和浓浓的爱抚中成长。运用你的学习方式,帮助自己懂得如何去给予和接受爱!(最好结合三种学习方式)

视觉学习者——通过微笑和眼神交流来传递爱意

听觉学习者——通过倾听“我爱你”和赞扬来理解爱意。

肌体运动学习者——通过触摸,拥抱,轻拍背部和爱抚来懂得爱意。

8.言语与思想的统一

右脑能够认知频率。所以,当你告诉别人一件事情,而心里想的或者认为的是另外一件事情,那么你传递给对方的就是两个不同的频率,两种频率混淆在一起。

孩子对此格外敏感。当你的言语与思想、感觉相吻合时 记忆力训练,你所传递的是相当清晰的信号。如果你已为人父母,一定要将这一点牢记在心。你的诚实守信会帮助孩子开始信任自己的直觉接受能力。

9.树立最高影像

每一次对自己能力的自信,都会让你在现实中,追求到更高、最高的潜能发挥!

你是个天才。相信吗?

你可以心想事成。相信吗?

你是一个天才,你拥有极好的影像记忆力,极好的阅读能力,想像力,是未来的发明家!

相信吗?

10.右脑开发训练之一天中最佳时间培养右脑发展

我们都知道,潜意识很容易受到微小图像的影响而摇摆不定。我们可以通过在一天中,右脑最容易接收信息的时间里,在爱与鼓励地氛围中,充分利用右脑的敏感性。

能够使人体处于深度放松状态,使信息直接进入右脑的时间段有:清晨,小睡(针对孩子),睡前以及睡眠过程。

这些都是播放学习磁带——外语、古典音乐、演讲、听力——的最佳时间。你也可以录制一些能够提升自己,鼓励进步的积极话语,例如:“努力学习,你一定会成功!”

篇5:开发右脑的10个日常方法

日常开发右脑的方法1.运用图片。

右脑,也称为“想像脑”,与图片影像相结合。你可以从比喻意和字面意两方面着手。从字面意出发,拿张纸,一边说话,一边拿笔在纸上画画来传递你的意思。从比喻意出发,可以发动思维影像能力,找到与你的意思最相吻合的语言。

日常开发右脑的方法2.积极思维。

《育儿本质》的作者安娜?约翰森和维克?古德曼说过:“人的大脑不是为消极的东西而配备的。所以当你对孩子说,‘不要走到马路上去,’,他们的大脑中就会呈现出一幅走在马路上的情景,而他们的行为也会随之而至。如果你换种说法,比如‘走在人行路上会比较安全,’那么与之相关的影像就会在大脑中浮现出来,你会看到自己所希望看到的一切。当然,对成年人来说也同样适用??试试看! 如果你说,“不要把纽扣放到嘴里!”右脑听到的却是把纽扣放到嘴里!

日常开发右脑的方法3.唱歌。

右脑对音乐反应灵敏。那些广告里的歌曲只要在电视或者收音机里播放一次,就能够让人们记住其所代言的产品和所提供的服务。你也可以把音乐纳入到日常生活中来,比如:把你要买的东西谱成歌曲,当所有的信息都被谱上了曲子,学习生活也就变得更加轻松愉快了。

日常开发右脑的方法4.添加幻想成分。

想像力是右脑游戏的动力源泉。同时也是右脑运思型的孩子和成年人学习的金钥匙。

日常开发右脑的方法5.有幽默感。

研究者发现,右脑的前突在理解、欣赏幽默方面起着关键作用。滑稽的故事和幽默的笑话都会让气氛瞬间活跃起来。在笑声中接收的信息会直接进入长期的记忆空间中。就好像你总是毫不费劲的就能记住你听过的那些有趣的笑话。

日常开发右脑的方法6.快乐教育。

他们凭着自己的直觉选择最适合自己的课程,在快乐中提升自己,硕果当然不俗,让所有人在亲密无间中感受到新生与快乐!

日常开发右脑的方法7.交流爱意。

我们都希望在认可、赞扬和浓浓的爱抚中成长。运用你的学习方式,帮助自己懂得如何去给予和接受爱!(最好结合三种学习方式)视觉学习者??通过微笑和眼神交流来传递爱意。听觉学习者??通过倾听“我爱你”和赞扬来理解爱意。肌体运动学习者??通过触摸,拥抱,轻拍背部和爱抚来懂得爱意。

日常开发右脑的方法8.言语与思想的统一。

右脑能够认知频率。所以,当你告诉别人一件事情,而心里想的或者认为的是另外一件事情,那么你传递给对方的就是两个不同的频率,两种频率混淆在一起。孩子对此格外敏感。当你的言语与思想、感觉相吻合时,你所传递的是相当清晰的信号。如果你已为人父母,一定要将这一点牢记在心。你的诚实守信会帮助孩子开始信任自己的直觉接受能力。

日常开发右脑的方法9.一天中最佳时间培养右脑发展。

我们都知道,潜意识很容易受到微小图像的影响而摇摆不定。我们可以通过在一天中,右脑最容易接收信息的时间里,在爱与鼓励地氛围中,充分利用右脑的敏感性。能够使人体处于深度放松状态,使信息直接进入右脑的时间段有:清晨,小睡(针对孩子),睡前以及睡眠过程。这些都是播放学习磁带??外语、古典音乐、演讲、听力??的最佳时间。你也可以录制一些能够提升自己,鼓励进步的积极话语,例如:“努力学习,你一定会成功!”

日常开发右脑的方法10.树立最高影像。

每一次对自己能力的自信,都会让你在现实中,追求到更高、最高的潜能发挥!你是个天才。相信吗? 你可以心想事成。相信吗?你是一个天才,你拥有极好的影像记忆力,极好的阅读能力,想像力,是未来的发明家!

对于孩子的右脑开发催眠音乐,专家指出使用“梦想成真潜意识cd”且结合使用最新研发成功的脑状态调节仪,,声波和光波的多重组合来有效的调节自己脑波状态,对于右脑开发效果非常好。

篇6:HR必知10个招聘策略

招聘策略8.雇用你所能找到的最突出的人

一般来说,员工并不喜欢过于频繁地变换工作,因此,没有必要花费时间去考虑谁要离开,但一定要努力搞清楚他们会留下什么,这就足够了!如果企业的需求是要寻找一个能与同事融洽相处的人才,就必须雇用到一个在与同事相处方面不会有问题的人,而不能寄希望于在他入职后再去培训他所缺乏的能力。同时,要善于发现员工的长处,雇用时不能只盯着候选人在习惯与才能上的弱点,而要看其主要的优势与职位需求的吻合度,要知道,找到完美的雇员实际上是不可能的。在如今的人才市场上,能找到80%适合岗位的人就已经很幸运了。

招聘策略9.合理运用企业的网站

企业网站一般描绘了企业的愿景、使命、目标、价值观与产品,不可忽视的是,企业的网站同时也极易吸引那些浏览过网站、对空缺岗位感兴趣且与企业文化适合的候选人投送简历。因此,有网站的企业不妨建立一个招聘页面,把企业的空缺职位、职位需求、任职资格等做出清晰的描述,这会吸引很多合适的候选人投递简历,一般情况下,这些候选人都对企业的空缺职位非常感兴趣。

招聘策略10.推荐人核实

推荐人核实是背景调查的一部分,常会被人力资源管理人员所忽视。背景调查的目的在于切实避免企业寻找与选择的候选人给企业带来一些不必要的麻烦。推荐人核实是通过与认识候选人的人,最好是他以前的上司或同事进行电话沟通,充分了解候选人的情况,以确认候选人的资质、才能是否胜任空缺职位,并确认候选人在简历上及面试过程中所描述的工作业绩是否属实。运用这一方法可以确保准备雇用的候选人能在入职后有效地履行职责。此外,还要查清雇用的员工没有过往的不良记录,以避免危及企业内的员工。事实上,如果因未做好背景调查而导致新聘用的员工资质太差或产生其他不利于企业的影响,HR要负相应的责任。

篇7:HR必知10个招聘策略

成功的招聘是企业人力资源有效运营的第一步,要想做好企业招聘工作,HR必须知道一下10个招聘策略:

招聘策略1.建立和充实企业的人才库

在企业选聘新员工时,自己找上门或看到报纸、网络的招聘广告后打电话应聘的这二类候选人中,一般情况下是缺乏优秀人才的。最佳的人才往往都已拥有一份工作,甚至还没有必要去寻求新的职位。企业惟有花一些时间和高等院校的就业指导中心、专业人才服务机构建立良好的关系,并鼓励内部员工积极参与行业内的专业组织与活动,惟此,才有可能成功地寻找到优秀的人才。因为,这二个方式大大改善了企业的人才库,使企业甄选人才的范围得以扩大。此外,经常浏览人才网站,将一些合适的人才简历收入企业的人才库中;注意在一些专业的网站与刊物上发布招聘广告也会有所帮助。这些做法的关键是在企业需要一个优秀的人才库之前就先建立好它。

招聘策略2.做出正确的雇用决定

企业聘用新员工时都希望其“在特定的行业、特定的企业环境中能够正确地从事正确的工作,而且最好是来自一个企业文化非常相似的组织。”不少HR经理笃信“过去的行为是未来行为的最好预测”的观点,并认为这可使企业成功地招聘到需要的、合适的人才,成为人才招聘中的赢家。同时,也有一些企业认为雇用的新员工应该是进入企业即能发挥作用的人才,而不是花费时间与财力去培训一名潜在的成功候选人。这些是企业做出雇用决定的基础。

招聘策略3.从内部挖掘人才

为内部员工提供晋升的机会可对现有员工的士气起到非常积极的推动作用,并增强他们的自信心,让他们充分认识到自己的才能,这本身就是认可员工的最好方式。在实施招聘管理策略的时候,首先从内部挖掘人才,给有实力的候选人以面试的机会,员工可据此了解组织的需求与目标,实际上这也是HR更好地了解企业内人才的绝佳机会。有时,HR会在企业的需求与员工需求之间找到一个非常好的平衡点,一旦找到,将对企业内部的员工产生非常良好的影响。

招聘策略4.成为知名的雇主

在人才竞争日益激烈的时代,企业的目标不仅仅要成为最佳雇主,而且要让求职者都清楚地知道这一点,这就好比做人要有好的口碑。重视企业的雇员保持、激励、责任、报酬、认可、制度灵活性、在员工工作与生活中的平衡及员工的参与程度,是企业成为最佳雇主的关键因素。而如果企业现有员工逢人便夸赞自己所处的企业是一个非常棒的工作地方,企业外的潜在雇员就会因此认可你的企业的确是优秀的雇主而选择你,这大大增强了对潜在雇员的吸引力。

招聘策略5.让员工参与雇用过程

企业有三个机会让员工参与雇用过程:一是让他们推荐优秀的候选人到企业中,二是协助HR审核潜在候选人的简历与资格,三是协助HR面试潜在的候选人,评估他们的潜力是否“适合”组织的需求。如果企业没有充分运用现有员工评估潜在雇员,那是对企业最重要资产的一种浪费。此外,让员工参与新员工的甄选过程同时也有助于新旧员工的承继性。

招聘策略6.提供比行业平均水平稍高的薪酬

薪水高、福利待遇好的企业能够吸引并留住雇员,这是毋庸置疑的。因此,调查所在地就业市场并关注企业的薪酬在行业内的吸引力就变得不可或缺。一般来说,企业支付稍高于行业平均水平的薪酬即可吸引与保持优秀的人才。这看似很简单,却很少有企业做到了这一点。绝大多数雇主每天都会与HR讨论怎样才能雇用到可以支付较低薪酬的优秀人才,这是一个非常危险的想法。没错,有时企业也有机会以较低的薪酬吸引到一些非常优秀的人才,但有可能是因为他们的配偶或家庭问题,或看重企业福利而入职。即使他们工作非常积极,绩效不错,仍会为他们的薪酬感到不公平而心有怨言,一旦有更好的机会他们就会选择离职。

招聘策略7.将福利作为重要的竞争优势

将企业的福利保持在行业的标准之上并适时为员工提供力所能及的新的福利内容非常有助于留住员工的心。同时,也要让员工知道所得到福利的价值与组织在这方面投入的费用,使员工明白组织是在不断地努力满足他们的需求。要注意平衡员工在工作与生活上的责任与兴趣,并为此尽可能提供机会与制度上的灵活性。目前,员工已经日益趋向于自助餐式的福利计划,这样他们才能更好地在工作、生活与家庭之间取得平衡。此外,根据员工绩效实施奖金分配也是不可或缺的。这里要注意的是不要照搬其他公司的福利形式,最好通过与员工的谈话确定他们的兴趣所在。因为,适用于某一人群的形式并不必然适用于另一人群。

篇8:脑力开发策略

大脑概况:

我们人人拥有精妙绝伦的大脑,这个大脑的能量无限。人类大脑同宇宙天体一样奥妙无穷,科学家们一直在探索之中。那么大脑的大致情形是怎样的呢? 人类的大脑是身体中最精密的器官,约有中学生两个合起来的拳头大小(相当于一个葡萄柚)。重约1300--1400克,平均重量为1320克,约3磅,相当于人体自身体重的2%。 -个人的大脑在母体子宫内及出生后20周,成长最快,3岁就与成人几乎相当。大脑被防护能力极强的脑颅层层包围、保护起来。 大脑与智力 人们普遍关心的问题是: 1.大脑大小、重量与聪明、愚笨是否有关? 2.脑细胞质量、重量与遗传是否有关? 3.大脑衰退是否与年龄老化有关? 实际上,以上几个方面均没有太大的直接关系。 大脑潜能 大脑拥有约1兆个脑细胞。其中1000亿个为活跃的神经细胞(神经元),传输、处理讯息;9000亿个神经膠细胞(支持细胞),支持、维护那1000亿个神经细胞。 数以兆计的脑细胞都与几万个细胞连接,1000亿个神经细胞每个还与2万个分枝(树状突)联结,构成庞大网络,以电子刺激与化学变化方式处理每秒钟几百万个信息,永无休止。类似于世界上最庞大的电话网络,或像尼亚加拉大瀑布。 大脑外表由一层薄膜——大脑皮质(平均2.5毫米)覆盖(包裹)。如果展开,大约同一张报纸的一个版面差不多大小。它由140亿个神经细胞构成。如果说大脑是一台电脑(计算机),神经细胞就是晶体管(芯片),这个晶体管(芯片)的配线优劣,决定了大脑的优劣。但这配线是完全可以后天改进、“革命”的。即使有的人“天分” (智商)高,但是情商更重要!一个人能否成才,关键是后者,而非前者。 大脑拥有复杂而且深奥的思维能力。

人人都可以成为天字“一旦科学的发展能够深入了解脑的构造和功能,人类将会为储存在脑内的巨大能力听震惊。人类平常只发挥了极小部分的大脑功能,如果人类能够 发挥一半的大脑功能,将轻易地学会40多种语言,背诵整本百科全书,拿12个博士学位。”(伊凡·亚夫里莫夫)实际上,正像莫斯科大学教授彼得·柯兹米契·阿诺亨博士揭示的那样:“人类有史以来,没有人能够使用他的头脑的全部潜能,因此,人类的大脑潜能是无限的!”哈佛大学心理研究所詹姆斯·怀特博士研究认为:一般人只用了大脑潜能的10%,甚至更低。我们所处的时代是“后脑能革命时代”。联合国教科文组织指出:这是脑能开发方面的“哥白尼式的革命”,在世界上具有广泛的影响!坚定信念与信心,上帝造人也好,女娲造人也好,生物进化也好,人类的“天然”大脑没有根本差异,有的只是后天的学习与努力的区别。所以说:所有的天才都是后天的,而非天生的!只要善于学习、使用、开发、保护,每个人都可以成为天才!“我就是天才!”“我就是世界上最伟大的人!”

只要目标明确、方法得当、坚定不移、脚踏实地,自己一定能够成为天才和伟人!

篇9:开发右脑:10个感统训练游戏

感觉统合就是人体在环境内有效利用自身的感观,从外界获得不同的感觉信息输入大脑,大脑对输入信息进行加工处理并作出适应性反应的能力。感统训练游戏就是以游戏的形式进行感统训练,更加有利于被儿童接受。

1、俯卧大龙球抓东西

训练目的:改善身体协调,强化手眼协调及双侧肢体的平衡控制,促进运动企划能力。

训练要求:协助孩子俯卧到大龙球上,保持平衡姿势。把孩子喜欢的一个玩具放在大龙球滚动时孩子伸手可触的地方。协助孩子卧在球上前后慢慢滚动,让孩子探身去摸玩具,必要时可使用会发声的玩具,以帮助孩子辨明玩具所在的方位。

难度设置:

A开始时玩具只放在很近的距离,让孩子容易取到;

B逐渐地玩具可以放稍远一点,并在孩子探身取球时提醒他(她)尽量自己保持身体的平衡。

2、压马路(3-6)

训练目的:提供触觉刺激,有抑制神经兴奋程度的作用。

训练要求:让孩子仰卧或俯卧在垫子上,用大龙球在其身上滚过去。若孩子喜欢这种压力可尝试加重一点压力。

3、抱球翻滚(5-6)

训练目的:提供前庭刺激,抑制颈部张力反射。

训练要求:孩子躺在垫上,双手抱着一个排球大小的球,高举过头。要孩子由垫子的一端再滚回来,球不可以松掉。

难度设置:

A滚3-4下;

B从垫子一端滚到另外一端。

4、摇摇船(5-6)

训练目的:控制迷路张力反射,提供前庭及本体刺激,并改善身体概念及两侧协调。

训练要求:孩子躺在地上,两手抱膝身体屈起成球状,前后摇动二十下,或左右滚动二十下。

难度设置:——帮助给予:开始时孩子可能不能很好地控制身体或摇不动,家长需要给予身体协助,从侧面轻推孩子的肩或臀,示意孩子顺着给予的外来力量摇动身体。一旦孩子掌握要领,及时撤消帮助,鼓励孩子自己利用自身的力量摇动身体。

5、软骨功(5-6)

训练目的:改善身体概念及计画动作的能力,并提供触觉刺激。

训练要求:用一条粗棉绳,两端结在一起成一个圈,让孩子将绳由头套下去,由脚下拿出来;或者由脚套进去,从头部拿出来。

难度设置:

A刚开始训练时,绳圈可以相对做大一点,容易取出;

B先训练从头套到脚,再训练从脚套到头。

6、拍气球(4-6)

训练目的:手眼协调能力,动作的计画能力。

训练要求:把气球往上抛,然后双手轮流向上拍打气球,尽量不要让气球落到地上。

难度设置:A 双手轮流拍打;B 在地上设置简单的“路障”(如玩具或凳子),让孩子绕过路障拍气球。帮助给予:(1)开始时教孩子把气球拍高一点,延迟下落的时间,让孩子有足够的时间计划自己的动作和步子;(2)必要时给予身体协助;(3)提醒孩子看脚下的“路障”。

7、跳跃(3-5)

训练目的:促进两侧协调及前庭刺激。

训练要求:在地面上摆放数个小号的呼啦圈,要孩子以双脚跳或单脚跳的方式跳过所有的圈圈。

难度设置:

A双脚跳,并把呼啦圈之间的距离放近一点;

B把呼啦圈之间的距离放远一点;

C单脚跳;

D单脚跳并连续跳完所有圈圈。

帮助给予:开始时可站在孩子前方,等孩子双脚落地时稍微扶他一下,帮助孩子保持身体平衡。

8、鞋子走路(4-6)

训练目的:促进身体两侧协调及计画动作的能力。

训练要求:让孩子将两手穿在鞋子里,沿着一定的路线或脚印前进或向侧边行走。

9、滑雪(4-6)

训练目的:促进身体两侧协调与计画动作的能力。

训练要求:让孩子两脚分别踩着一张纸,当做是雪橇,可前进或后退地踩着纸行走。

难度设置:

A只用一只脚踩纸前进;

B双脚踩纸前进;

C赤脚踩纸前进;

D赤脚踩纸前进或后退。

帮助给予:给予适当的搀扶;提醒孩子如何保持身体的平衡和适当的运动。

10、运小球(4-5)

训练目的:训练手眼协调能力。训练要求:让孩子用塑料球拍运送乒乓球,一次放一个乒乓球在球拍上,运到距离2米的大容器中。不可以用另外一只手扶乒乓球。

难度设置:

A开始时可选用其他非圆形的小物品让孩子训练并且把距离设短一点;

B孩子的技巧纯熟以后可尝试用大的塑料或布球;

C使用乒乓球,5次运球中有3次球没有掉地通过。

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