训练记忆力的游戏（通用10篇）由网友“梁山好汉”投稿提供，小编在这里给大家带来训练记忆力的游戏，希望大家喜欢!
篇1：训练记忆力的游戏
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停地进行着繁重的活动，游戏是训练孩子记忆力的最好方法。更重要的是，利用游戏可以让孩子自然地建立自我记忆。下面给大家分享一些关于训练记忆力的游戏，希望对大家有帮助。
什么游戏可以提高孩子记忆力
1、做手工
跟孩子一起做一个钟面拼图，方法是剪一个钟面，然后叫孩子拼回来。安装分针时，可以指示他在某个时间放置分针。
可以提高:观察力、记忆力、发展认知能力、逻辑能力、时间和时钟的概念。
提示:3岁以前，孩子的记忆力主要以机械记忆为主，因为他的理解能力不够。当父母和孩子玩记忆游戏时，应孩子解释其细节，帮助孩子理解意思，在理解的基础上记忆。
2、拍手掌
从孩子4岁开始和他玩这个游戏。父母先让孩子闭上眼睛，先自己先拍几下手，然后让孩子回答刚刚父母拍了多少下?在他正确回答后，再重复。
当孩子稍大一点时，再增加难度，比如拍几下，暂停，然后再拍，再停，再拍。然后问孩子:刚才拍了几下?也可以让孩子跟着做。
可以提高:记忆力、模仿能力。
提示:孩子记忆的过程不是一次性的过程，从简单到复杂，从少数到多数。因此，要锻炼孩子的记忆力，必须循序渐进。
3、记路形
这种方法适合五到六岁的孩子，去公园时，给孩子们介绍周围的建筑标志，如卖冷饮的地方、售票处、公共车站、小摊等。
回家做一张简单的地图，画记号，下次去公园的时候，拿出地图，让孩子指出主要的建筑标记。
可以提高:观察力、发展意识、记忆力。
提示:也许孩子不记得过去发生了什么，但是如果父母多和孩子说话，唱孩子的歌和以前看过的东西，可以帮助孩子回忆和巩固他的记忆。
此外，和孩子谈论过去，分享他的生活，也可以帮助他更深入地了解自己。
4、画格子
5岁时，父母可以准备一个大方格纸和一些常见的动物或数字卡片，在每个格子里放四张小动物卡片或数字卡片，让孩子仔细观察一会儿，然后把卡片拿出来，让孩子们动动脑，帮助这些小动物或数字回到他们的家里。
如果孩子找到了，父母就把小动物或数字卡片放在另一个格子上，重复这些步骤。
可以提高:观察力、认知力、联想力、记忆力。
提示:跟孩子玩记忆游戏,注意使用生动和特定的图片来吸引孩子的注意力,让他无意记忆发挥作用,在日常生活中,给孩子提出明确的记忆要求,促进孩子从无意记忆过渡到有意识的记忆。
提高孩子记忆力的游戏
1. 东西放回原处
适合年龄:从一岁半开始，孩子就有了一定的记忆力
方法:问你的孩子东西在哪里，让他带过来。这时妈妈可以顺便教他说一下这些东西叫什么，拿了几样东西，然后让孩子放回去。
在平时生活中也可以轻松玩一些优秀，让孩子去拿妈妈需要的东西。当孩子拿到之后，要记得表扬孩子。让孩子在放回原处，并养成一用完就归还的习惯。
好处:改善记忆、语言、地点感和好习惯。
注:母亲也可以根据孩子的情况，让孩子拿母亲的__、父亲的__、孩子的__，增加识别难度。注意孩子们拿东西的地方，安全性更重要，以免被重物砸到。
2.把照片排序
适合年龄:3岁起
方法:准备几张孩子出生时的照片。告诉孩子，这是一张他成长的照片，需要按照时间顺序排列。可以在照片下面写一个小纸条，例如，照片的时间，事件等等。等孩子熟悉后，打乱秩序，让孩子学会自己安排。
好处:可提高孩子的时间顺序观念，锻炼表现力、记忆力、形象思维能力。
3、拍手掌记数字
适合年龄:3岁起
方法:爸爸妈妈让孩子先闭上眼睛。先拍自己，然后问孩子只拍了几次手部?他回答正确，然后又重复一遍。当孩子长大后，难度可以增加，如拍几次，暂停，再拍一次，再暂停，再拍一次。然后问孩子:拍了多少只手?让孩子也跟着这样做。
好处:提高记忆力和模仿能力
注意:孩子记忆的过程不是一蹴而就的，需要从简单到复杂，从少数到多数。所以锻炼孩子的记忆力，一定要循序渐进。
提高记忆力的八种方法
游戏记忆法
我们对游戏的记忆力远要比枯燥的记忆来得更清晰更强大，所以，如果你的记忆力出现问题的话，不妨找几个能促进你记忆的游戏来。玩过后，就会记住。
任务强迫法
所有的记忆的目的只有一个，就是把最终的东西深入到脑海。所以，最终的任务的记忆，必须体现出来。明确你的任务，然后强迫自己频繁出现任务词，就会记住。
理解曲线法
有一个好的理解，就即使是你记不住完整的，可是却也可以通过理解来达到记忆的目的。现在理解力记忆法是公认了的可以提升记忆的一种好方法，不妨一试。
额外意义法
对于一些知识来讲，枯燥的让人讨厌，这个时候，不妨你加入一些额外的意义来记忆，就很好，例如，联想某个特殊的含义，能刺激到你的兴趣记忆，就可以了。
时间机会法
对的时间和对的机会，其实是增强记忆的一个方法，例如，有特殊事件发生时，我们会记忆的特别深刻，所以，时间和时机记忆法，需要有你自己去创造。
感官帮助法
对于记忆来讲，有时候，我们可能不是眼睛看，耳朵听，就入到脑子里的，有时候，我们用感官的方法来陪衬记忆，也能达到一定的效果。例如，闭眼想象法等。
妙趣横生法
对于妙趣横生来讲，大家都要记得，你和你的伙伴们可以一起选择，然后用一些特殊的你们之间可以联系起来的妙趣法，来达到记忆的点，例如，熟悉的工具，熟悉的语言。
反复刺激法
这个可能就是没有办法的办法了。只能通过反复刺激的方法，来达到记忆的目的。这个虽然是笨了点，但是，效果还是很好的，而且记忆的时间也会更长久。
篇2：训练孩子记忆力的游戏
1、触摸字母
孩子18个月后，可以把字母描绘在砂纸上并且剪下来，让孩子通过触摸字母的边缘来学习字母。让孩子在触摸字母的过程中提高孩子的记忆力，帮助孩子脑海中形成字母的形态。因为我们需要把抽象的图形更形象化地记住。
2、画格子
5岁时候，爸爸妈妈可以预备一张大方格纸以及一些常见的动物卡片或数字卡片。妈妈在第一个格子中摆进4种小动物的卡片或数字卡片，让孩子仔细观察一会儿后，拿掉卡片，让孩子动脑筋，帮助这些小动物或数字回到自己的家。若孩子找到了，妈妈再放6张小动物或数字卡片到另一格子上，重复步骤。 可以提高：观察力、发展意识、记忆能力。
3、画图记单词
给22个月以上的孩子准备各种生活中常见的图形或者物品的图画，如电视机、太阳、路灯等。当我们教孩子一个新的单词时，可以跟孩子一起画一幅跟这个单词有关的画，比单纯重复词的意思更有效。孩子通过图形和图画进一步地发展想象力和记忆力。
4、早教知识记路形
这个办法适合五到六岁的孩子。去公园时，给孩子介绍周围的标示物，例如卖冷饮的地方、售票处、公共车站、书报亭等。回家制成一幅简单的地图，画出标志物。下次再往公园时，拿出地图，叫宝宝指出主要标志物。
5、音乐节奏刺激脑细胞
对于9个月以上的宝宝，准备一些节奏简单的音乐和能发声的乐器。播放音乐，把孩子抱在怀里坐在大腿上，一边在孩子腿上打出节奏一边抖动身体，调动孩子的情绪，刺激脑细胞，可以帮助孩子提高对音乐的记忆力。
6、拍手掌
从孩子4岁起，你就可以和他玩这个游戏。爸爸或妈妈先让孩子闭上眼睛，自己先拍几下手，然后问宝宝刚才拍了几下?他答对后，再重复。宝宝稍大时可增加难度，如拍了几下，停顿，再拍，再停，再拍。然后问宝宝：刚才三次共拍了多少下手?也可要求宝宝跟着做。
7、体育运动
准备小球、跨步、投篮等运动器具，给18个月以上的孩子播放一段轻柔的音乐，并鼓励孩子进行各种各样的运动，肢体动作能够帮助孩子提高动作记忆。
8、依次说出名称
把6样东西按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒钟，然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。
9、辨颜色
让孩子闭上眼睛，说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。
10、找物品
当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后，再让孩子将这些物品一一找出来。
11、看图说话
把15张不同内容的图片放在桌上，叫孩子看一会儿，然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。
12、“飞机降落”
将一张大纸作为地图贴在墙上，纸上画出一大块地方作为“飞机场”。再用纸做一架“飞机”，写上孩子的名字，上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方，先叫他观察一下地形，然后蒙上眼睛，让他走近地图，并将“飞机”恰好降落在“飞机场”上。
13、看橱窗
这个游戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时，先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求孩子说出刚才所看到的东西。
14、生活图片巧搭配
父母利用卡板给18个月以上的孩子做出各种各样的生活图片，如吃奶、看书、游戏、物品等的图片卡，把图片卡面朝下，每次翻开两张卡片，尽量找出两张相配的图片，如吃奶+奶瓶。孩子通过重复学习记忆，建立起每日可以预见的作息规律，重复的游戏形式有助于孩子记住怎样去使用各种各样的物品。
15、做手工
早教游戏跟孩子一起做一张钟面的拼图。方法是把钟面剪散后叫宝宝再拼回来。安装时分针时，可指示他放在某个时间上。可以提高孩子的观察力、记忆力、发展认知能力、逻辑能力、时间和时钟的概念。
篇3：训练孩子记忆力的游戏
第一题：找规律训练
家长让孩子找下面第一幅图中的规律，然后在空格中选择适合的填上。
第二题：说出用途
家长把例句念给孩子听，给孩子讲解题意，然后让孩子回答下面的问题：
例句：笔是用来写字的。
1) 灯是用来做什么的?
2) 剪刀是用来做什么的?
3) 胶水是用来做什么的?
4) 药是用来做什么的?
5) 钥匙是用来做什么的?
6) 眼镜是用来做什么的?
第三题：创造性训练
家长告诉孩子下面两个实例是人们对一些物品进行了一些改造使得它更好用。
实例1：电视机从无遥控器变成有遥控器方便多了。
实例2：原来的汽水瓶盖要用专门的启子才能开，现在改成易拉罐，非常方便。
家长让孩子说出一些物品怎样改变一下会更好用，更方便，可以举一些日常用品，和孩子一起展开丰富的想像。
第四题：想象训练
家长让孩子看下面三个图，让孩子想象一下每个图像什么东西。比如第一个图孩子可能会说：“像一个鸡蛋，像气球等等。”
第五题：逻辑推理训练
家长把下列第一组逻辑推理题念给孩子听，让孩子说出推理结果是否正确，然后让孩子推理出第二组结论。
第一组：
刀、枪、石头、棒子都可以作为伤人的武器。
枪可以作为伤人的武器。
刀也可以作为伤人的武器。
第二组：
猫、狗、鸡、羊都是动物。
猫是动物。
狗……
篇4：训练孩子记忆力的游戏
1. 过家家游戏
泰勒和爸爸玩的“露营游戏”就是一种过家家游戏。
在这个过程中，孩子需要记住他们自己和别人的角色，这就锻炼了他们的记忆力。
此外，他们还必须待在自己的角色里，这锻炼了他们的自制力。
通过这个游戏，孩子还能学习到一些社会规则，锻炼社交技能。
2. 听故事
听故事需要孩子专注地倾听很长一段时间，这需要他们有一定自制力，不去做别的事情。
听故事的时候，孩子还要记住不同的角色，以及故事的发展阶段。
当故事继续发展的时候，他们还需要将新的信息与故事进程结合起来。
3. 障碍物路线
这个游戏可能有些父母并不熟悉，所以这里配一些图片。
对于刚会爬行的婴儿，可以直接在他们爬行的路线上放几个沙发垫。
如果家里有能够制造“障碍”的物品，也可以用上。
大一点的孩子就能玩这个“躲避激光射线”游戏了。
障碍物路线游戏可以锻炼孩子的计划能力，他们必须事先计划，才能决定采用哪种行动跨越障碍。
父母可以不断变换障碍，孩子也会随之不断变换计划。
这个游戏还能锻炼到孩子身体协调能力。
4. 计时游戏
学龄前儿童不仅仅很难忍受等待，他们也几乎没有时间概念。
但是有一个办法能够让他们等待变得稍微容易一些。
给孩子一个计时器，或者一只表，一个闹钟，让他们一边看着计时器一边等。
告诉他们，当指针到哪里之后，就不用再等了。
这个游戏主要是为了锻炼孩子的自制力。
计时器让无形的时间变得有形，当孩子能“看见”时间的时候，等待会变得容易一些。
在等待的这段时间中，他们可以学习如何让自己平静下来。
不过有一点需要注意，孩子的耐力不长是很正常的，不要因为孩子不能很好进行这个游戏就批评他们。
5. 袋子探物游戏
将孩子熟悉的物品放进一个布袋里面(注意：不要放进可能会伤害到孩子的物品)。
让孩子伸手进袋子去摸这些物品，然后猜袋子里放了些什么东西。
这个游戏会锻炼到孩子的记忆力。
此外，它还需要孩子将自己从感官获得的信息，与他们图像记忆联系起来。
除了以上这些游戏，还有很多游戏都能提高孩子的“执行功能”。
爸妈们能够自己开发，包括和孩子一起做小饼干，一起做手工等等。
6.走迷宫
走迷宫的游戏可以促进孩子们的空间推理能力，促使他们细心观察图形和细小的差异，还锻炼孩子们的手眼协调能力。
玩迷宫游戏可以先从简单的开始，然后再玩一些更难的、路线更多的迷宫。
选择迷宫的时候，第一不能太难，因为太难使孩子们有挫败感，第二不能太简单，因为太简单使孩子们觉得枯燥无味。
父母可以让孩子意识到只有集中精力和坚持不懈才能使他离终点越来越近。
7.拼图游戏
玩拼图是一项很有益的游戏或者说活动。它能够锻炼人的耐心、细心、专心、恒心以及观察力、智力，记忆力等。
每当完成一件作品，你都会有一种成就感，会发现那副图很美，会觉得这么难的拼图都能完成，没有什么是你做不到的。
篇5：训练孩子记忆力的游戏
1.博闻强记=死记硬背大量书本
教育的根本目的是教孩子感受生活、创造生活，显然要让他掌握生活必需的知识经验。
对形象思维的孩子而言，获得知识经验的主要途径是他的生活、游戏;在摆弄、操作大量的物体和材料中，在与亲人、师友的交往中，孩子以直接感知的方式而“博闻”，也是在生活中，在反复练习中而“强记”。所以，要孩子博闻强记，首先要让他有充分的自由活动的时间和机会，能“闻”能“记”;要避免让他死记硬背他不能理解的书本知识。
2.严格要求孩子学习=不能有笑脸
愉快的情绪和自信心可以使孩子积极学习、主动记忆，强化记忆效果。对孩子给予及时、适当的表扬和奖励，如一个微笑、一个亲吻、一场“大战”、一块糖果等，使他在获取知识经验的同时感受美好的心情，从而增强自信心，智力活动更积极。孩子有自我学习的能力，不能苛责孩子学习由爸爸妈妈指定的书本， 更不能因他不理解而责怪孩子“记不住”。高压和急功近利，可能导致厌学、记忆水平降低，一定要避免。
3.反复的、长时间的练习=牢记
识记时的兴趣是注意力能否集中的关键因素，如果注意力不集中，宝宝反复背诵的时间再长也不会有任何效果。因此，爸爸妈妈要善于激发孩子的识记兴趣，具体做法包括：
识记内容应为孩子感兴趣、能理解的知识经验;
识记方法以游戏为主，丰富多样，避免单一的死记硬背;
识记过程中多一点鼓励和支持。
篇6：如何训练儿童记忆力
如何训练儿童记忆力
一、集中注意力记忆法
注意力自我奖励也是变干扰因素为刺激因素，使注意力由分散趋于集中的重要手段：当需要记忆，脑子里却浮现出看电影、洗澡、喝茶等杂念的时候，可以把这些杂念作为到达某一记忆目标之后的奖品，这样一来，足以妨碍记忆的杂念，反而成为刺激记忆的最佳诱导剂。如记一段课文，可以喝热茶并休息15分钟;要是记忆两段课文，就可以洗个澡;要是完成了对三段课文的回忆，就可以去看一场喜欢的电影。像这样，把自己的杂念由小到大逐次排列起来，并把最先的杂念放到最后去对付，表面上看像是一种哄骗小孩子的把戏，实际却有促进记忆的效果。在一般情况下，只要目的明确，有顽强的毅力和镇定的情绪，采取相适的训练举措就会使散向的注意力集中到学记的内容上去。
二、规律集成记忆法
对于有规律可寻的记忆内容，可采取按规律分块而后集成(综合)的记忆法去记忆它--记忆数量是随着每块内容的增多而增长的。当所需记忆的原型信息间有某种明显相关的规律时，运用规律集成记忆法可事半功倍。其要点是善于分析与综合，通过表面现象找出简化后的内部关系。
三、提纲记忆法
对记忆而言，有所失才有所得，有所简化才有所强化。编写提纲便于记忆的优点有三个：一是具有直观性，一目了然;二是具有概括性，浓缩出全部信息中的精华;三是条例化，显露了主干信息的层次及关系。目录可以把分散的片断信息系统地整理出来，便于记忆，提取的时候也较为系统快捷。做提纲目录时，首先要科学分析接收到的全部信息，按先后顺序来理解各个部分，通过综合来掌握信息的整体与脉络。然后比较、抽象与概括，提炼出各个部分的大意，找出要点、难点、类别、主要环节，最后用自己熟悉的语言以提纲目录的形式表述出来。从重要的原型信息中筛选出易于记诵的关键字词，是精于学记的人常采用的方法。只要记住了关键字词，大都能回忆起它所代表的原型信息。
四、多通道协同记忆法
将难记的信息编入故事，记忆效果会更好。有情节、趣味盎然、形象生动的自编故事容易被大脑记住--难记信息与所余内容建立起了牢固的有机联系，记住了故事的内容，也就记住了难记的需记信息。同记忆法应用于学习实践，主要应体现在把听、说、读、写、思和实际操作结合起来。多通道协同记忆，是利用多种感觉器官协同记忆繁难重要信息的有效手段。心理学实验表明，通过不同的感觉器官接受的信息(由知识或经验或事件或物品或人与动物的言行等转录而成)对大脑产生的刺激强度有很大差异.为了使记忆时加深大脑对繁难重要而且陌生信息的印象，让其由瞬短时记忆转化为长时记忆贮存在脑中，可以让多种感觉器官协同作战：看听写相结合，如果可能的话还可以采取触摸、嗅、尝等各种方式。在大规模的复习中也可以考虑采用这种方法。
训练孩子记忆力的方法
1.让孩子感受不同的空间
这个也称为空间识别能力的训练，就是把孩子放在不同的空间里让他们去感受。比如改变带孩子上学的路线，让他们接触不同的道路和景物。也可以在教孩子看动物书认识动物时，把小动物挡住一半，让孩子想象另一半的样子。或者把一些糖放在桌子上，让孩子用眼睛看，猜一下有多少颗。这些小事情小游戏都能够锻炼孩子的空间想象能力。
2.和孩子一起逛商场
逛商场对爸爸妈妈来说是一件非常普通的事情，其实商场也是个教孩子日常知识的好地方。商场里的东西种类丰富，孩子能够学到很多东西。带孩子逛商场的时候，爸爸妈妈可以让孩子挑选自己喜欢的东西，在这个过程中教会孩子如何衡量和判断一个东西，提高孩子挑选商品的能力，刺激孩子右脑的发育。
3.让孩子多爬，给孩子梳头
小宝宝到了一定的时期就喜欢到处爬，这个时期爸爸妈妈在保护好孩子安全的同时应该让孩子多爬，因为爬行能够锻炼孩子的身体平衡能力，增加孩子的运动细胞。等孩子再长大一些时，爸爸妈妈也可以经常用手或梳子轻柔地梳理孩子右侧的头发，刺激头皮，加快血液循环。
4.训练孩子的动手能力
玩积木、捏橡皮泥、剪东西、抓玩具、玩石子等等小游戏都是年岁比较小的孩子很喜欢玩的，爸爸妈妈可以多鼓励孩子玩这些动手比较多的游戏，增加孩子手指的灵活性，同时促进孩子右脑的发育。
有效的记忆力训练方法
1. 积极暗示法
许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想：“多难记啊!”，“这么多，我能记住吗?”这种想法是提高记忆力的最大障碍。 美国心理学家胡德华说：“凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。”要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念：“我一定能记住!”。当你对能否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如“我曾在全班各科考试成绩排前五名”“我几岁的时候就能背许多唐诗”。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你“一定能记住”的信心。
2.精细回忆法
我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。比如：回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么?门窗朝哪开?家具都摆放在哪里?墙上挂有哪些装饰品?暖气片和电灯开关在什么地方?等等。要回忆得尽量完整无缺。当你再次回到到间时，检查一下你遗漏了什么。
想一想一小时前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你们在一起都说了什么?那个人长得什么样?你如何向别人描述他的长相?
回忆一下你最近看过的电影，电影里都有哪些主要人物?发生了什么事?他们都做了什么?结局如何?要尽可能回想电影中每一个镜头。
回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么?还能记起他们的名字吗?他们的家都住在什么地方?
3.奇特联想法
联想是促进记忆的一种方式。比如，我们遇到一个生字：咩。该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。羊怎么叫“咩……”字义出来了，字音也知道。咩，羊叫之声，读MIE。
奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定衡奇古怪的联想，从而帮助记忆。比如，要想记住“狗--自行车”这对词，我们可以想象“狗骑着自行车在马路上逛来逛去”。有人要记“火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱”共十个词，他形成如下奇特联想：一个人登上了高速的火车，火车在河流上奔驰，河流上飘来一个大风筝，风筝上架着一门大炮，大炮的炮筒里打出来一个大风筝，风筝上架着陆门大炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电，迅速地路过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱。
4.限时强记法
在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以锻炼博闻强记的能力。比如：在3分钟内，背诵圆周率小数点后30位数字：3.141592653589793238462643383279;在2分钟内，背诵十个陌生的人名;在10分钟内，背诵十个外文生词。
5. 记忆保健操
在头颈后部找到“天柱”、“风池”二穴，将两手交凡于脑后，用拇指的指腹腔按压这两个穴位，每次按压5秒钟，突然加压，然后将拇指移开，按压5至10次后，会感到头脑清醒。
篇7：如何进行记忆力训练
一、明确近期记忆目标
人不管做什么事，都要有目标。这个目标，诱惑着人，引导着人，使人步入更高的境界。
那么，如何确立记忆的近期目标呢?关键是要学会安排记忆进程，把长远目标划分成若干不同的近期目标，一个一个地实现，一个一个地跨跃。每当达到了一个近期目标，就能增强信心，改进记忆效能，提高记忆速度。当达到了所有的近期目标后，苦心积虑所要追求的长远目标也就胜利在望了。而对长远目标的靠近，无疑会更强有力地刺激记忆效能，从而更有效地提高记忆能力。
例如，一个小学生要学习英语，倘若笼统地确立一个目标，将来出国深造——他会感到前途渺茫;如果确定不同的近期目标，先完成容易的部分，如每天学习10个名词，进而掌握动词、形容词、副词等，他就会感到信心十足，感到学习语言不再是枯燥乏味的工作。每一次克服了困难，每一次获得了成功，自信心便会随之增长，而自信心同时又鼓舞他去争取更大的成功。
各种各样的学习和记忆活动，都可以运用这种方法，化整为零，使长远目标分解成若干不同的近期目标，由易而难，由浅入深，不断地刺激学习兴趣，增强记忆力。在学习过程中，你给自己提出一个记忆目标，充分利用有意记忆，可以使记忆效果大大提高。
二、在理解基础上进行记忆
在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。
理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，依赖于你对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。
德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现：为了记住12个无意义音节，平均需要重复25次;为了记住36个无意义音节，需重复54次;而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次!这个实验告诉我们：凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那真是费力不讨好。
理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系，以及该材料和以前的知识经验之间的关系。因此，在记忆材料的时候，我们要尽可能向孩子扬中“先理解、后记忆”的要求，而不要从一开始就逐字逐句地死记。
三、利用直观形象进行记忆
直观、形象的东西，尤其是视觉映像，容易给孩子留下深刻的印象。因此，当孩子记忆一些抽象的东西，尽可能与具体、形象的东西结合起来，在形象的基础上，概括出具有普遍性的结论。一位学生说：他很快就记住了他的一个朋友的电话号码：33329916。问他是怎样记的，他回答说，这组号码表面看毫无意义，但把它们分解成几个部分，并与自己所熟知的字挂起钩来，就容易记住了。比如这组数字，3332是他所居住区域的邮政编码，99又恰恰是他所居住公寓号，他住在16号房间。几组数字一加起来正好是33329916。
四、精选记忆法
对记忆材料加以选择和取舍，从而决定重点记哪些，略记哪些，这种记忆方法叫做精选记忆法。据说古时候，有的人记忆力极好，甚至可以把文章倒背如流，过目成诵。可是郑板桥却看不起这种人，把他们叫做“没分晓的钝汉”。怎么个没分晓?就是不分主次、轻重，不管有用、无用，一股脑儿全都背下来。
每天接触的信息太多了。这些信息并不是都需要记忆的。教材和笔记中很多详细的说明性文字、同一类型的很多道习题、非重点的内容、可以根据其他公式推导出来的那些较复杂难记的公式等，都可以忽略不记。这样，就可以拿出主要精力记忆那些对考试来说最重要、最有意义、最有价值的材料。牵牛要牵牛鼻子，记忆要选择知识的“牛鼻子”。
因此要想考出好成绩，必须对所学知识充分消化理解，精选重点内容，把它们牢牢的记住。许多公式、定义、定理、定律是精髓和本质所在，要理解，也要牢记。它们往往是以一当十，有着举一反三的作用。有些人对一些解题过程和答案也要强行背下来，是完全没有必要的。考题是千变万化的，它要求你灵活地运用公式或定理，绝不会要你去死记。学习好的人，记忆力强的人，往往善于抓住重点，抓住精髓，善于组织材料。
五、联想法记忆
当一种事物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。把记忆的材料与自己体验过的事物连结起来，记忆效果就好。在外语单词里，有发音相似的，有意义相似的，这些都可以利用相似联想法来帮助记忆。辽宁黑山北关实验学校和北京景山学校在小学低年级试验一种集中识字的方法，可使学生在两年内认字2500个，阅读一般书籍报纸。这种识字法就运用了类似联想记忆法的道理，把字形、字音相近，能互相引起联想的字编成一组一组的，像把“扬、肠、场、畅、汤”放在一起记，把“情、清、请、睛、睛”放在一起记。 每组汉字的右边都是相同，每组字的汉语拼音也有共性，前一组的汉语拼音后面都是“ang”，后一组的汉语拼音都是qing，这样就可以学得快、记得住。
联想的方法是多种多样的。指导孩子进行联想记忆，可采用相似联想、接近联想、对比联想等不同方法。
篇8：如何训练孩子记忆力
适当的运动锻炼可以提高血液循环的速度，可以增加脑部血流量的增加，给脑细胞提供充足的氧，进而提高脑部细胞的活力，从而可以使人精力充沛。下面给大家分享一些关于如何训练孩子记忆力，希望对大家有帮助。
如何训练孩子记忆力
选择最佳时间
根据记忆的系列位置效应，一天中最好的记忆时间是早上和睡觉前、睡觉后和起床后记忆东西，记忆效果会好很多，其中睡觉前记忆东西的效果更好。记忆东西后，因为大脑基本上处于静止状态，不会被其他信息干扰，无倒摄抑制，会记得很清楚。
及时复习
德国心理学家艾宾浩斯用遗忘曲线来描述人脑对新事物的遗忘规律。这条曲线告诉大家，学习中的遗忘是有规律的，遗忘过程非常快，开始得很快，结束得很慢。
一天下来，如果所学的知识没有及时复习，只有原来知识的四分之一会保留下来。因此，为了克服遗忘快而结束慢的特点，应该及时复习新学到的知识，以便更牢固地记忆。
坚持复述
复述是用自己的语言和自己的理解来表达所看到或听到的材料。通过这样的操作，学习材料可以从短期记忆转移到长期记忆，让孩子们更牢固的记住。
尝试背诵
有的孩子在背课文的时候，会一遍又一遍的读，读了很多遍，还是背不下来，就很容易泄气。
在记忆的过程中，必须提醒孩子要尝试着背诵，可能暂时不会记住，但是记忆可以让孩子知道哪些部分不能记不住。经过多次尝试，孩子可以不断反馈和纠正错误，并慢慢连贯地背诵。
理解意思
死记硬背只是一种机械记忆，不能在你的脑海中留下深刻的印象。如果要理解要记忆的内容，就要将其转换成相对容易理解的语言，甚至可以将实际生活与我们现有的经验结合起来。通过这样的理解，大脑对信息的处理自然会更加顺畅，记忆也会更加深刻。
如何锻炼大脑记忆力
1、做3个任务列表
专家建议，做3个任务列表，可以帮助集中处理相似的事务。比如1号表格列出今明两天需要完成的工作，2号表格列本周内的任务，3号表格是随机任务(如定时查收电子邮件等)。先解决其中的重要工作，然后再处理琐碎的小事情。
2、集中收发电子邮件
一会看看短信、一会看看电子邮件，会让人注意力变差。美国迈阿密大学米勒医学院精神病和行为科学教授戴维·洛文斯顿博士建议，每天在特定时刻查看并处理电子邮件，如上午10点，下午3点，晚上9点，可以保证不影响重要的工作。
3、别被琐事分神
工作一会就刷刷微博、突然被叫出去分派一项新任务、跟同事计划中午吃什么……时间就在这些琐事中流失，注意力也会变得不集中。因此要工作就全神贯注，关掉浏览器和聊天工具，享受专注工作的乐趣。
4、把事情分解成“能一口吃掉”的小块
在某个时间段内思考一件太过复杂的事情会让人紧张、焦虑，倒不如把事情拆分成一个一个简单明了的小步骤，再逐个思考解决办法。
5、找一个安静的地方
专家建议，找一个自己习惯了的安静之处，在工作完成之前都别换地方，能帮助集中注意力。比如跟领导申请回家完成一项计划书，或者到经常去的那间咖啡厅整理稿件等。
6、保持办公桌整洁
中国古话说得好，一屋不扫何以扫天下。整洁、干净的工作空间不仅能体现一个人的素质和能力，还可以帮人集中注意力。但记住，清理办公桌不是最优先的事情。可以在结束一天的工作后，抽出几分钟收拾一下桌子。
7、学习放松技巧
深呼吸、冥想等放松训练能帮你进入一个非常专注的状态。这相当于一个计算机“重启动”的过程，能帮你清空大脑，让更重要的事情进入大脑的“处理器”中。
8、准备点小便笺
在会议或听取汇报时，可以在手机便笺上记下重要的事务，以便回去整理。还可以买一些不同颜色的便笺纸，分别记录不同项目。洛文斯顿博士说，如果被枯燥的会议弄得心烦意乱，在便笺上写写画画还可以帮你平复焦躁的心情。
记忆力很差怎么办
对处于生长发育期的儿童来说，如果铅含量如果严重超标，不仅会影响儿童的脸色、饮食、身高、头发等颜色，严重者还会影响孩子的肝脏等身体器官，还有可能还会损害儿童的中枢神经系统，导致孩子大脑发育不良，从而，间接引起孩子注意力不集中智力低下等后果。
这要家长和老师共同的配合。除此之外，家长必须对儿童营养，特别是大脑营养上格外关注。儿童的大脑不可或缺营养素，可以促进智力和视力发育的食物您都要上心为孩子准备，且能提高记忆力，使儿童注意力集中。
家长们，如果您发现孩子现在的记忆力很差，请不要带给孩子恐慌的情绪，接下来您应该做的就是帮助孩子找到适合孩子的大脑训练方法，帮助孩子走出记忆误区，快速提高记忆力。
孩子背诵内容的时候，遇到既不清楚的问题时，可以陪着孩子一起记忆。家长可以拿出孩子的课本，了解一下学习内容，有针对性地提出问题，引导孩子进行记忆。如果孩子有的问题回答不出来，家长可以通过启发孩子想象。如果孩子实在想不出来，可以把答案告诉孩子，让孩子快速记忆。
篇9：孩子如何训练记忆力
多吃一些对大脑有好处的食品，如大家都知道的核桃。还有蛋黄，大豆制品，瘦肉，牛奶，鱼等。给我们的大脑补充营养，也可以防止记忆力减退。下面给大家分享一些关于孩子如何训练记忆力，希望对大家有帮助。
孩子如何训练记忆力
一、感知训练
孩子的思维方式还处于早期发展阶段，在学习过程中会多使用视听感官来辅助记忆。
如果感知能力能在记忆过程中得到充分调动，那么记忆效果必然是事半功倍，但这种感知能力是需要时间的培养。
例如，让孩子在背诵诗歌时进行联想;还可以采用联想记忆法，将同类或相似的新公式、词语组合在一起，让孩子感受异同，方便记忆，也更容易形成学习体系。
二、专注训练
科学研究表明：小学生的注意力可以维持15分钟左右，而一堂课往往持续40分钟，孩子的注意力无法支持他们从头到尾认真听讲。
专注力是孩子接受知识的基本方式，是记忆的补充因素。记忆效率的高低往往取决于专注力的高低。
例如，孩子在写作业时东张西望、咬指甲等分神的行为及时制止，让他在学习时养成专心致志的习惯。
另外，还可以利用“开火车”等游戏来提高孩子的注意力，让孩子在听到指令时做出反应，既可以训练他的注意力，也可以训练孩子的反应能力。
三、记忆训练
一个好的记忆方法会对孩子的学习做出很大的贡献，而记忆方法有很多种。
1.间隔重复法
在学习后，每隔一段时间都要重复学习，随着时间的延长逐渐增加复习的频率，增加复习的知识点。
2.故事记忆法
将看似不相关的单词连接在一起，使它们更容易记忆，也更有趣。
如：香蕉，食物，猴子，树。这些词可以组成一个连贯的句子：没有食物吃的猴子在树下发现了香蕉。
3.视听记忆法
结合以上的感知训练，充分调动孩子的感官，加深印象。在面对一些逻辑清晰的知识点时，可以使用框架图、思维导图和树形图，借助视觉印象来辅助记忆。
记忆力倒退的原因
辐射过多：现代的年轻人总是离不开手机、电脑，特别是一些工作必须面对电脑，回家后离不开手机的现象，我们要端正自己的态度，改正这些坏习惯。过多的辐射，会导致记忆力极速下降。
饮料：日常商店卖的大多是碳酸饮料，饮料店卖的含有很多色素。小编建议少喝饮料，对你的记忆力伤害可是很大的。
没有充足的睡眠：随着生活压力的增大，越来越多的人熬夜、加班工作，导致睡眠不足。长期以往，会导致记忆力衰退的糟糕情况。
抽烟喝酒：烟和酒都不是好东西，适量的饮用即可，如果过度的接触烟酒，不仅对你的身体伤害很深，也会影响记忆力。
三心两意：不能专注的做一件事情，总是想同时做几件事情，这不仅会让你来浪费很多时间，也会让你的记忆力混乱，进而导致记忆力衰退。
怎么去培养学生的记忆力
对孩子暂时还未适应小学的学习特点，我们家长需要配合老师给孩子讲一讲上课的纪律，让他知道上课应该怎么做，如果说话或者有其他动作，会影响到其他同学的学习的。同时，家长朋友也可以多一些耐心，不要吵孩子。随着对新的学习环境的适应，他会逐渐学会听课。
刚上学的孩子，正是需要关注与爱的时期，他们会对关注与爱非常的敏感，有可能他们的一些爱动行为，就是想获得关注与爱，所以要正确对待孩子为获取关注的心理。如果孩子是为了满足自己被关注的心理，家长可以多给孩子一些关爱，对孩子的行为和情绪表示理解，让孩子得到被关注的满足。也可以告诉孩子，只有良好的行为才能更被关注，改变孩子原有的观念。如果想得到老师和同学的关注，就正确做一个积极思考、热爱学习的学生。
对于孩子觉得课程内容过难或过易，家长朋友也可以有针对性地帮孩子进行调整。如果孩子觉得内容比较简单，家长可以事与老师沟通好，让老师针对孩子的特别需要准备一些课程内容，如更难的题目、更深入的内容等。如果孩子因为觉得内容过于简单而注意力不集中，家长朋友也可以向老师请教一下如何辅导孩子，争取让孩子尽快跟上老师上课的进度。
孩子天生的对很多事情都感兴趣，所以利用他的兴趣去引导提升注意力是一方面。不过，孩子感兴趣的东西很多，每次只关注一方面的兴趣，引导其深入的去了解这个东西，不要三分钟热度。
例如：无论男孩、女孩都会喜欢拼图，家长可以找一些简单的拼图让孩子喜欢，然后慢慢的提升难度，否则孩子会认为过于简单而放弃了，不会去深入的开动头脑了，对培养注意力不好。
篇10：怎么训练右脑记忆力
大脑放松原则
进行右脑训练的时候，无论回忆图形，还是心像开发，都必须保证大脑放松。七田真的书籍里面，提到要用冥想来解决，但是这个难度不小，不是任何人都能掌握的。但是最起码，你要保证你的大脑处于放松状态。我看到很多人，在练习的时候，紧皱眉头，这不用说，肯定大脑也是处于绷紧的状态。这样的效果肯定非常不好，开发的效率也很低。只有大脑放松了，右脑才有可能活跃起来，才会使练习更有效果。
整体原则
回忆图像的时候，一定要注意回忆整体，不要限于局部。很多朋友回忆图像的时候，因为图像不清晰，很容易陷入这样的一个误区，就是陷入局部，一个个的去抠细节，妄图通过这个来提高清晰度。这也是应该避免的，正确的做法是，在你想到这个图像的瞬间，出来的是什么就是什么。然后你进一步回忆的时候，要保持这个整体，是整个图像慢慢的清晰起来，而不是一个个局部的拼凑。
速度原则
就是尽可能的快速的去看图。在保证看清楚的前提下，尽可能的加快图片的闪示。右脑摄取信息的速度是非常快的，如果你看图很慢，或者为了做联系而看图，这样就会出现这样一个情况：右脑早就看完了图片，剩下的时间，左脑就会参与进来，造成训练的效果大打折扣。记住一点，你训练的目的是为了开发右脑，而不是单纯的为了去记忆那些图片。通过左脑的逻辑编故事图片记忆一大堆，右脑没得到很好的开发也是没用。
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