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考生家长齐努力考前考后对抗“高考综合症”

时间：2022-05-06 12:30:02 其他范文收藏本文下载本文

考生家长齐努力考前考后对抗“高考综合症”(（共9篇））由网友“孟希”投稿提供，以下是小编整理了考生家长齐努力考前考后对抗“高考综合症”，希望你喜欢，也可以帮助到您，欢迎分享！

篇1：考生家长齐努力考前考后对抗“高考综合症”

考生家长齐努力考前考后对抗“高考综合症”

高考进行时72小时连续报道<< 2011高考真题<< 2011高考作文<< 名师真题点评<<

经历了高考大关，高考学子们的考验还没有完全结束。在比较漫长的等待结果的过程中，考生们容易陷入两个极端，一是太过焦虑，另一种是太过放松。这些问题是困扰考生和家长的“高考综合症”的表现。如何缓解这些压力和难题？昨日，记者采访了华中师范大学心理学教授尹邓安，让我们来听听专家的建议。

多种方式转移焦虑情绪

尹邓安教授支招，如果考生觉得没考好，心理压力很大的话，可以尝试到外面走一走，在公园、书店里多转一转，人在活动的时候容易放松。

第二个就是要转移注意力，不要再想高考的事了。比如你在看小说，在打球时，心态就不会全部集中在高考上了。

如果考生实在是特别焦虑的话，就要尝试打心理咨询电话了，或者是和同学、老师、家长多交流一下，让他们来缓解你的焦虑情绪。

第三，可以多做一些锻炼，例如跑步、游泳等，一来可以锻炼身体，二来是缓解压力的良方，人在锻炼后淋漓尽致地出一身大汗，就什么心理问题都没有了。

最后，也是最重要的，考生要对高考形成正确的认识。尹邓安说：“你认为自己没考好，但也许考得挺好的。高考虽说是人生一个重要的关口，但不是唯一的关口。就算自己万一失败了，还是有多条路可以走的。你可以选择复读，或是出国留学，或者选择电大、职业学校来继续读书，上大学并不是唯一的出路。如果对高考有一个比较客观的态度，心理压力就会减轻很多。”

家长要做好心理抚慰

在考生做好自我调节的同时，家长也要配合学生做好心理抚慰工作。对于那些自我感觉不太理想的考生，“家长要多给安慰，要告诉孩子，只要自己尽力了，家长就会非常满意。”尹教授再次强调，家长也必须对高考有正确的.认识，并且要鼓励孩子，“家长要告诉孩子，人生有多条路可以走，只要孩子选择的是正确的、自己喜欢的道路，家长都会坚决支持。在家里不要再谈高考的事，更不能用挖苦、批评的语气责怪孩子。同时，家长也应该陪孩子多出去转一转，必要的时候还要联系老师来开导开导孩子。”

放松切忌成放纵

高考结束后，一部分考生忧虑重重，还有一部分考生则是太过放松。对于这样一部分考生，尹教授则提醒：“放松可不能成放纵，如果你是通宵达旦地打牌、玩电脑，或是酗酒，这是从一个极端走向另一个极端，是非常不可取的。任何时候都要有自己的人格表现，如果不能节制自己，是不能成才的。”

这类考生的家长责任也比较大。尹教授说：“家长要适时地提醒，不能满足孩子的所有欲望，比如说孩子要多少钱家长就给多少钱，这是不可取的。孩子过度放纵的行为，家长要适当地干涉，要多与孩子谈心，把不正确的行为指出来，同时进行劝导和教育。家长还可以与老师联系，虽然老师的知识教育告一段落，但是对学生的品德教育还没有完，所以老师也有一定的义务和责任对学生进行规劝和教育。”

高考结束后，是接近三个月的漫长暑假，有些考生在脱离了老师和家长的监督后，反而不知道做些什么，而有些考生则成群结队整日酗酒、K歌，这些都是虚度无聊的暑假活动，有些甚至还会伤害到考生的身体健康。那么怎样才能让自己的暑假生活丰富起来呢？

七种减压手段丰富暑假

发展兴趣

很多学生在小学初中时发展了自己的兴趣爱好，有一些艺术特长，升高中后由于课业繁重而不得不放弃自己之所好。趁这个暑假，考生们可以重拾自己的爱好，相信可以找回当初热情洋溢的感觉。同时也是转移高考注意力的好方法。

做兼职

经历过高考的考生都已经是成年人了，但很少有学生尝过花自己挣的钱的滋味。利用这个时间充足的暑假，考生们可以通过熟人找一份可靠的兼职，比如做家教、到KFC当服务员。在忙碌和辛苦中体验成熟的滋味，填补无聊的日子，忘记考后综合症的困扰。

参与社会实践活动

对于一直呆在象牙塔中的学生来说，社会是一个裹着糖衣的未知，高考考生可以通过在暑假中参与社会实践活动来稍微掀开糖衣的一角，以增长自己的见识和提高社会适应能力。比如可以去养老院、福利院做志愿者，参与社团活动，与同学们组队参与社会调查等等。

培养独立能力

上大学后，考生们就脱离家长的保护了，上外地念书的考生更是不能远水解近渴。所以在暑假培养基本的独立生活的能力是非常必要的。考生们可以向家长学习如何洗衣做饭，如何照顾自己。还要学习基本的识路自救的技能，要提高自我保护和防范意识。

提前感受大学气氛

高考考生对大学都是怀着憧憬向往的感情的，在暑假，考生们可以提前感受一下大学生活。在自己城市的某个大学去走走逛逛，看看大学里面的林荫小道、气派大楼，和学长学姐聊会天、请教一下经验，这都是不错的选择，同时还可以为自己的大学生活打个基础，以免日后手忙脚乱。

上图书馆

上大学后，面对的是来自五湖四海的朋友，为了增长自己的见闻，在大学之前多看看书是比较明智的选择。虽说高考后考生们都想把书本扔得远远的，但是每天花一点时间看看自己感兴趣的书本还是很有用处的。

旅游

最后，当然不能忘了旅游这一项活动。去各地饱览大好河山，看看挺拔的山峰和有容乃大的河海，自己的心胸立刻就开阔了，还有什么焦虑的情绪呢？如果是和同伴们相约出行，还可以锻炼自己的独立能力，但一定得注意安全。

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篇2：考前综合症家长考生共面对

考前综合症家长考生共面对

所谓考前综合症，可以说没有明确的定义，但往往可以归纳为紧张、疲惫、焦虑、烦躁等，其结果一般表现为精神不易集中，成绩不够稳定。

专家认为，面对考前的种种心理状态，作为考生必须积极主动地剖析、思考和调整。一方面要对考试有全面、清醒的认识，无论考试结果怎样，都不能一味地把它当作自己发展前途的显示屏，而只是自己在义务教育阶段接收文化知识的一次检测；另一方面，要增强自信心，相信自己有能力、有实力，下一步定会在一个新的平台充分发挥自己的潜能。

子女将参加升学考试，对一个家庭来说是一件大事，父母自然会给予孩子更多的关注和要求。同时，家长还时时不忘提醒：“你快一点，自觉一点，考不上怎么办？”虽然家长望子成龙心切，但说得多并不等于收效好，相反，大多数孩子容易反感家长的说教。

对此，有关教育专家建议，在这段时间，家长应注意以下问题：首先，要淡化考试。家长应以平常心态对待孩子的升学考试，不要把家庭气氛弄得过分紧张，少谈考试的事，多了解孩子的感受，鼓励他们自己去应对。其次，不要过多地指责和说教，尊重孩子自己的看法，给孩子鼓励和信任，尽量不要给孩子造成情绪上的.波动和不愉快。在家里，父母可多聊些轻松、幽默的话题。同时，家长可试图减少不必要的交际应酬，以减少对子女学习的干扰，营造一个安静、良好的家庭氛围。

此外，专家还特别提醒，孩子的学习、心理等状态往往会在家里表现得更充分一些，因此，家长应时时关注孩子的各种情绪变化，多了解，多交流，多疏导，力求做到与子女一起面对考前综合症，帮助孩子以良好的心态，轻轻松松迎接中考。

篇3：考生家长患上考前综合症怎么办

考生家长患上考前综合症的解决方法

压力来源于看法

谢萍教授说，对同一事物产生不同的情绪，是因为对同一事物不同的认识，看法不一样，认识就不同。美国心理学家埃利斯创建的情绪ABC理论，为了解释情绪ABC理论，谢教授讲述了“半杯水”的故事：两个在户外运动完回宿舍的孩子，看到桌上有半杯水，乐观的孩子会说，哇，真好，还有半杯水。悲观的孩子说，哎，只有半杯水了。通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而，有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。同样是考试，结果两个人都没考好。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

谢教授说，压力的实质，都是认知惹的祸，看事情的方式不同，事物表现出的状态也会不同，因此，压力的真正起因源于自己。家长想要减压，首先就要从自我开始找原因。

坏情绪的影响

为了说明消极心理的影响，谢教授讲述了心理学上一个着名的“瓦伦达效应”。瓦伦达是美国一个着名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说：“我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败;而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。”后来，人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”。

谢教授说，有一对情绪好，性格开朗乐观的父母，对孩子的一生有着至关重要的影响，这是孩子一生的财富，这个观点也说明了乐观积极心态的作用。

亲子关系夹缝中的思考

谢教授说，面临考试，不仅考生紧张，有时候因为孩子的唯一性，家长不免将所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的压力，也导致了亲子关系的转变，想要安定和谐的亲子关系，家长首先要打好三场战役，即迂回战、拉锯战、独立战。

为此，谢教授举了几个例子：案例一，儿子“愤世嫉俗”，母亲焦急万分。每当孩子考差了，总显得愤世嫉俗，批评现行的教育体制，是'毁人'教育，其实妈妈观察到他每次发作都是因为考得不好，心情变差的缘故。案例二，临近考试，孩子心情不好。做父母的总想和孩子谈心，减轻他的压力，从学习谈到生活，从生活谈到人生，孩子却什么也不说。案例三，马上要考试了，父母和孩子却在为报考哪所学校起了争执，甚至是去考场踩点，也要全程陪同，引得孩子一阵不高兴。讲到“点子”上时，赢得在场家长阵阵笑声。

想要赢得孩子的信任，赢得这三场“战役”，首先，要让孩子知道家长是支持他的，不要用急迫的态度和他“谈心”，不一定要逼迫孩子讲话，只需要默默陪着他，同时，多给孩子信任和自由的空间，想要孩子有积极的心态，家长要以身作则，才能感染孩子。

考前减压建议

另外，谢教授还对考前如何减压，给出了几条建议：

建议1：不要过度关注有些家长临到中考，家里电视也关了，走路也蹑手蹑脚起来……这样的小心翼翼让孩子心理备感紧张。应该为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。如果过度关注，往往适得其反。

建议2：不要鼓励孩子早睡有些家长为了让孩子得到更好的休息，常鼓励孩子早睡。一些孩子习惯深夜11点睡觉的，非要他晚上9点就睡觉，违反生物钟，反而造成孩子失眠。

建议3：不搞特殊化一旦家有考生，整个家庭气氛都不一样了，家长常给孩子说：“你只需要好好学习，专心复习，其他的我来。”过分的小心翼翼，与往日生活产生巨大反差，会加重孩子的心理压力。

篇4：考前综合症家长考生共面对

所谓考前综合症，可以说没有明确的定义，但往往可以归纳为紧张、疲惫、焦虑、烦躁等，其结果一般表现为精神不易集中，成绩不够稳定。

对此，有关教育专家建议，在这段时间，家长应注意以下问题：首先，要淡化考试。家长应以平常心态对待孩子的升学考试，不要把家庭气氛弄得过分紧张，少谈考试的事，多了解孩子的感受，鼓励他们自己去应对。其次，不要过多地指责和说教，尊重孩子自己的看法，给孩子鼓励和信任，尽量不要给孩子造成情绪上的波动和不愉快。在家里，父母可多聊些轻松、幽默的话题。同时，家长可试图减少不必要的交际应酬，以减少对子女学习的干扰，营造一个安静、良好的家庭氛围。

篇5：高考考生家长要注意什么呢

高考考生家长要注意什么呢?

创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。在这里小编特别提示家长，在孩子高考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。

督促孩子娱乐与运动

高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。

在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。

防止对孩子的过分关注

高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

准备一个小药箱

高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。

督促孩子做好考前物质准备

高考前家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。

家长情绪力求稳定

在高考前，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

家长心情要愉快

高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。

有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。

只要尽力就行了

经过调查，被问到在高考前是如何要求他们的，很多高考状元的父母都只说了一句话：只要尽力就行了。

父母说了这句话自己感觉有定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。高考前，孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用，这对考试的影响是不能低估的。

帮助孩子调整心态

小编建议在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。

高考意义

1.高考是检验每个人寒窗苦读学习成果的权威平台，也是回报父母与亲人的好机会;

从小父母、亲人、老师都告诉我们要好好学习，只有好好学习才能在高考中考上好的大学。身边的人对我们寄予厚望，而我们自己也经历了十二年的寒窗苦读，高考是全国高等学校的统一招生考试最权威的考试，高考当中是绝对不允许存在作弊现象的，对每一个孩子都是最公平的。所以高考正式检验我们每个人学习成果的最权威的平台，也是通过优秀的成绩回报父母与亲人最好的机会。

2.高考是每个人生命中一个重大的转折点，意味着人生的机遇与更广阔的天地;

每个人义务阶段的教育都是一样的，而经历了高考才正式分出差别，可以说是每个人生命中的一个重大转折点，出身平凡的孩子如果考上了名牌大学，那么就意味着他的人生已经跨入了更广阔的平台，有着更多的机遇，是改变自己命运的最好机会。

3.高考对人的影响是一生的，努力与拼搏才是生命的真谛。

高考对人的影响毫不夸张是用一生来形容的，只有真正经历了高考的人，才能体会到命运的竞争与价值，优胜劣汰，只有更加优秀的人才能接受到更高等的教育，从而我们也知道了努力与拼搏才是生命的真谛。

高考备考技巧

一、“蝗虫式”扫荡

先把该复习的基础知识全面过一遍，追求的是尽可能全面不要有遗漏，哪怕是阅读材料或者文字注释。要有蝗虫精神，所向披靡、一处不留。

二、穿“珍珠项链”

找到知识之间的联系，需要把每章每节知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。要多思考，多尝试。

三、做题练能力

做各种各样的题，力求通过多种形式的解题去练习运用知识、掌握各种解题思路、锻炼分析问题解决问题的能力。

四、勤找“细渣子”

即查漏补缺。通过反复的复习，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏，以求更全面更深入的把握知识、提高能力。

五、“烙饼多翻面”

复习犹如“烙饼”，需要翻几次面才能熟透，不然就会变成夹生。记忆也需要强化，不反复强化也难以记牢。

六、基础是根本

复习的根本就是基础。掌握基础知识和基本技能技巧，是教学大纲也是考试的主要目的。在“双基”的基础上，再去把握基本的解题思路。解题思路需建立在扎实的基础知识之上，也是分析问题、解决问题的着眼点和入手点。再难的题目也无非是基础东西的综合或变式。

七、要理解记忆

比如历史学科，有很多需要背诵的东西，人物、事件、年代等，需要多次反复强化记忆。但是在考试时，却要把记往的材料灵活运用，这就不仅要记得牢、记得死，还要理解透彻。不单学历史，学地理、学政治，以至学物理、化学、生物都应该这样。

篇6：致全市高考考生和考生家长的公开信

致全市高考考生和考生家长的公开信

各位考生和考生家长：

20高考将于6月7—9日进行。高考是全社会共同关注的一个系统工程，牵涉到许多部门，需要各部门和社会各界密切配合，各司其职，共同做好高考的各项保障工作。高考同样也需要每个考生和考生家长的积极配合，为使考生能顺利考试，我们特别提醒以下几点：

首先，考生要做好参加考试的各项准备。

1、带好准考证，准备好考试允许的文具用品。不要将与考试无关的物品带进考场。除选择题用2B铅笔填涂外，主观题必须用0.5mm(含)以上黑色签字笔或钢笔答题，考生必须自己做好充分准备。

2、建议考生在考试科目开考前半小时提前到达考点。开考15分钟以后将停止考生进入考点。6月7日开考日是星期天，家长送考请勿在考点门口滞留。8日是星期一，考生和家长对早高峰的交通因素和错峰限行要有提前准备，避免迟到误考。建议非考点学校考生在6月6日下午3点以后可以先去熟悉考点(在考点门口看考场分布示意图)。切记!

3、交卷出场时间不得早于每科目考试结束前30分钟。考生需要合理安排时间，不要提前离场，如有扰乱考场及考试工作场所秩序行为，将按规定受到查处并取消全部考试科目成绩。

其次，诚信高考，远离作弊。

1、家长和考生都需要认真阅读《考生须知》并严格遵守。从高考开始我们根据国家教育考试标准化考点考场要求，将实行考试过程的全程监控。考生千万不要因为忽视考场规则而造成不必要的损失。

2、绝对不要把手机带进考场!新修订发布实施的'《国家教育考试违规处理办法》规定：携带具有发送或接收信息功能的设备的，被认定为考试作弊(其报名参加考试的各科成绩无效)。使用相关设备接收信息实施作弊的，将视情节轻重给予暂停高考1至3年的处理。而且考生违规记录将被记入档案，不得删除。切勿忽视!

3、考试过程中如出现突发事件，考生必须服从现场工作人员管理，在确保没有人身安危情况下，考生和监考教师不能离场，原地等候指令。

再次，请家长不要在考点门口滞留。

1、建议家长能支持考生独立应考，尽可能让考生自行前往考点参加考试。如果一定要送子女，也能够做到即送即走，不要滞留聚集在考点周围。由交警部门指导FM93交通之声发送的“爱心送考通”车贴是为考生家长送考所专用，请勿转送非考生接送车。并请送考家长主动配合现场警察的管理。

2、家长要相信考点能够做好对考生在考点内的服务工作。如有发现准考证不慎遗失等意外情况，无需紧张，请凭身份证及时到市教育考试院(华浙广场9号白马大厦裙楼，密渡桥路一弄)补办。

3、最后，要合理安排好考生的复习与生活。从现在起距离高考只有一周时间，考生要在老师和家长的正确指导下，科学利用时间，调整复习节奏，调节好心态，在紧张的复习中注意休息，防止过度消耗体力，保证身心健康，以最佳状态迎考。

xx中学祝全体考生和考生家长身体健康，考生能够考出水平，考出自信和希望!

篇7：高考期间家长不要过分关心考生

有些话请不要说

不少往届考生说，临考前，父母总希望鼓励孩子好好考试，但一些话说出来会适得其反。近来，某网站调查“考生最不愿意听到的话”，具体有：“记住你的目标，成败在此一举”、“检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握”、“好好考，考上了是全家的光荣……”

考生们说，这些话在父母看来是鼓舞士气，可在临考前几天的紧张环境下，对自己反而会产生莫名的压力。与这些话相比，考生更愿意听到“路上注意安全”、“天气热，多喝些水”之类关心的话语。

有些“关心”适得其反

高考前，有些家长变得十分紧张，照顾孩子小心翼翼，没想到这也会给孩子带来压力。“过来人”小李说，考试前，父母对他照顾得无微不至：苹果削好后切成块状，插上牙签，端到房间；本来热闹的家庭突然变得很安静，父母电视也不看了，甚至说话也很小声，这些“反常之举”让小李感觉恐慌。

教育界人士建议，考生父母不要刻意改变原有生活节奏，维持平常状态就好。心理专家还提醒家长，可根据孩子性格特点，创造适合孩子的复习环境。如性格开朗的孩子，不必刻意回避“考试”、“紧张”等词汇；而对心理负担较大的孩子，应多给他们独处的时间。

老师提醒，开考前几天，家长最好到考场“踩点”，估量路上用时，看看路况交通、考场周边环境等。今年，本市许多工地在开工，公交路线可能会有所改变，家长最好乘交通工具去一趟考点，计算送考时间，放弃过于拥堵的交通路线改乘地铁等。

以往高考，还有考生一时疏忽将手机带入考场并忘记关机，结果以作弊处理，带来无法挽回的遗憾。考试三天内，考生尽量不要把手机带出门，如果带了，进场前家长该提醒子女将手机交给自己。

篇8：致高考考生家长的一封信

致高考考生家长的一封信

尊敬的家长们：

又是一个春暖花开，草长莺飞的四月，首先向你表达我最衷心的祝福，感谢你为我的学生――你的孩子的艰辛付出，感谢你对我们班级、学校工作的支持和理解。很久以来都想给你寄出这封信，但由于各种原因，一直拖到现在才付诸实施。也许你会感到冒昧，我们之间或许只有一面之交，或许素未谋面，甚至电话也没有沟通，但这都不是阻止我们交流的理由，因为你的孩子是我的学生。

我们的学校是一个年轻、朝气蓬勃、充满活力，满载希望的学校。我们首届高考600分的突破；首次跻身于黄冈市民办高中前六位的行列；黄冈市民办教育现场会的隆重举行，新东方英语培训基地的落成，四星级学校评估的顺利通过，“黄冈市民办教育突出贡献奖”等荣誉的获得；校名的更换；主体工程的竣工；黄冈天有高中爱心基金的成立；教师们参加说课讲课比赛获奖的捷报频传；首届运动会的顺利召开……的黄冈天有高中将以更加稳健的步伐昂首向前。

我们三（6）班是一个优秀的集体，尽管他只是一个普通班。或许他的优秀没有得到你的认可，没有得到领导的认同，但孩子们自己的话语应该是可信的，孩子们的进步应该是最有力的佐证。全班58名同学，11人我教了3年，24人2.5年，2人2年，3人1.5年，18人1年，不管他们是分班，转班，转校……但他们在这个集体中真的进步很大。这三年里，孩子们同我一起的时间超过了你们中的任何人，我本人深深融入了这个集体，和孩子们建立了深厚的感情。我们三（6）班全体老师兢兢业业，他们在全天候、全过程教学辅导的同时更加注重情感的投入和心灵的关怀，能在紧张的课业中创造进步，又能在单调的生活中传递温暖，用自己的真情付出践行着老师的职业良心和责任。

我们的孩子是优秀的。尽管他们基础不好，中考成绩不理想，甚至在你们的眼里是一个不听话的孩子，但他们在学校里的表现相对于他们的基础来说确实很优秀，相对于他们的以前来说确实进步很大。春寒陡峭，夏雨磅礴，秋风瑟瑟，冬雪飘飞，他们寒暑不停。每天你们还在睡梦中时候，我们的教室已是书声琅琅；天还未亮，大坝上又出现了他们矫健的身影；中午的午睡也缩短只有五分之一；夜深人静，日光灯下的教室仍然明如白昼；甚至黑灯瞎火的寝室里点点荧光下就有你孩子苦读的身影。为了完成你给予他们的使命，他们阅读了可以摞成山的书籍，做完了满天飞的试卷，虽然有成功，也有失败但却从不言弃。更可喜的是，在孩子的身上我能够不断地找到人的一生所必备的优良品质：刻苦、扎实、坚毅、自信、胸怀理想……我们的班训：生命不息、奋斗不止、自强不息、永不言弃已经深深的融入孩子的血肉。我想这将比学习成绩更加重要，将是孩子一生无尽的财富，我们真的应该感到欣慰。这所有的一切让我们有理由相信，20的6月三（6）班必定会创造一个辉煌的胜利。

时间过得很快，一转眼，三年的高中时光已经接近尾声，时间已悄然来到了年的4月份，再过2个月，你们的孩子将走进高考的考场，去接受祖国对他们的挑选，这将是你孩子生命中的一个重大转折点。你孩子十几年的寒窗苦读，将面临一次全面总结和评估。高考的成败将对你的家庭，特别是对你的孩子必将产生深远的影响。为了使你的孩子在最后的两个月里能够更好的投入复习，取得更好的效果，根据班级的实际情况，特恳请各位家长聆听我的几条建议：

1.认请当前高考的严峻形势。

为了让你更好的了解当前的高考形势，我收集了20高考武穴全市的高考录取数据，数据真实可信，你应该会有所启发。一本519人其中复读生146人，二本（1）606人其中复读生263人，二本（2）207人其中复读生87人，三本2928人，其中复读生914人。按照人数排名，我们算一下相应的中考分数：前373名才能进入一本，20中考373名分数为33.61折算就是572分；前716名才能进入二本（2），年中考716名分数为32.62折算就是555分；前836名才能进入二本（2），2006年中考最低分为32.28折算就是549分；前2760名才能进入三本，2006年中考2760名是27.88折算474分。当年武穴中学正取1250人，也就是说达武中线还有三分之一不能进入二本（2）。

2．关注你孩子的学习成绩，给孩子一个合适的期望值。

年我们武穴高考成绩相对来说还是比较好的一年，在城乡差距日趋拉大的今天，我们的孩子的劣势将处在更加不利的地位，可想而知，他们将承受多大的压力，也许你可能会对你的孩子给予了较高的期望值，想法当然是好的，但在有形无形的话语中，你又使孩子的压力倍增。我建议你关心一下孩子的现在学习状况，了解孩子真实的水平和想法，给孩子一个合适、理智的期望值，以免孩子在最关键的时刻压力太大，甚至产生焦虑。

3．关注孩子思想状况、心理动态，确保你孩子状态良好。

根据经验，高三最后的时间里，学生最容易出现心理焦虑，情绪波动。所以，战斗在高三的孩子们需要父母的理解和支持。建议您和孩子做一次心平气和、真诚相对的促膝长谈，不说教、不指责、不提要求、用心聆听。希望您能站在孩子的位置看问题，不仅仅关心孩子飞得高不高，还要关心孩子飞得累不累，快不快乐。学会悦纳孩子的现实，而不是总想着改变他；学会恰当地鼓励孩子，而不是总用过高的要求或不恰当的比较来否定他。您可以担心，但不要制造或传递焦虑。希望您能用微笑的态度、智慧的方法和宽容的胸怀来面对，与孩子一起形成向前的合力。

4．关注孩子的人身安全、身体健康和营养补给。

安全是第一位，要教育孩子在假期中不在网吧通宵上网；上学放学不驾驶摩托车及其他机动车辆、自行车，也不要在李顶武周围租房，学校要求所有高三学生都在校住读。认真配合学校做好春季流行病的防治工作，多运动提高免疫力。我建议适当的给孩子买一些牛奶和水果补充一下营养，要知道高考复习的确劳累。

5．做好2010年高考信息和志愿信息的收集工作。

当一名合格的高三学生家长，在关键时刻帮孩子一把。作为家长，不能代替孩子学习，更不能代替孩子选择。家长要多服务，多给孩子提供有用信息，高三生忙于紧张的学习，没时间也没精力去一一了解。这时就要发挥家长阅历多、交际广的优势，帮助孩子搜集有关信息，经过筛选把有用的信息提供给孩子。您们可通过多种途径来搜集高考信息，给予学生指导！

6．这次放月假时间很短，我建议你为孩子做好以下工作：

（1）带您的孩子去扫墓，祭祀以下祖先。

（2）收缴孩子身边的手机、MP3、MP4、小说等对学习不理的物品。

（3）看一下孩子的身份证准备好没，高考要凭身份证进考场。

（4）督促孩子理发、洗澡，迎接4月8日的高考体检。

（5）给孩子添置一件新衣服，让孩子有一个好的心情。

高考在一点点逼近，孩子的每一点进步都离不开您的关注与支持，每一次提升都离不开您的付出与喝彩。我们高三（6）班铭记这每一份感动，也正努力把这感动变为精益求精的行动，为更辉煌的时刻努力工作，默默拼搏！让我们共同祝愿孩子们在2010年的6月一飞冲天，飞天一鸣。

家长们，天下最难当得的“主任”是班主任，天下最难当得“长”是家长，但面对孩子的成长，我们没有任何借口，让我们共同用爱和责任托起孩子的明天。

再一次向你表达我最诚挚的祝福，祝您全家幸福安康，再一次向你表达我的感谢，感谢你一直以来对学校、班级的信任与支持。

高三（6）班主任

2010年4月2日

篇9：高考倒计时考生家长如何助考

1 给孩子充分的自主学习时间，切忌做来回“穿梭机”

进入冲刺阶段后，高考生会面临前所未有的学业压力和精神压力，分秒必争成了不少考生回家后的真实写照。看着孩子忙碌的状态，不少父母总是有意无意地在孩子面前来回穿梭，希望能随时候命，全方位地照顾孩子，但这种做法往往会适得其反。父母的无心之举在无形中增加了孩子的心理压力，一部分比较内向的孩子可能就会产生“爸妈为我做了那么多，我要是考不好怎么办”的想法。还有一部分孩子有可能对这样过度的关心产生反感，开始排斥父母对他们的照顾。如果此时父母没有及时和孩子沟通，仍旧我行我素，孩子的逆反情绪就会更严重，甚至影响正常的备考状态。

2 初步确定孩子高考的分数区间。

根据孩子在各种考试或者陆续到来的一二模考试成绩，根据有全区排名的考试先粗略确定孩子的市排名，根据市排名初步确定孩子高考的分数区间。

然后根据这个分数区间圈定大学，把符合该分数的并且有喜欢专业的大学都列出。高校的专业入取分要看平均分，不要看学校的提档分，专业入取平均分是大本中入取人数最多的那个分数段。

3 应付好高考体检。

3/4月份地方安排考生进行高考招生体检。高考体检结果对高考录取有着重要影响，家长要合理安排好考生在这段时间的饮食起居，督促他们按时作息，怀孕晾薄⒂湍搴筒灰消化的食物，不饮酒，防止感冒，尽量不要服用药物、保健品，避免引发转氨酶增高等症状，影响体检结果。

4 收集高校招生信息。

进入5月，部分高校会集中举行招生咨询会、校园开放日，家长要有选择地参加，当好孩子的信息收集员。关注高校招生咨询会信息，家长应特别注意各高校的招生人数、专业等，同时要认真阅读高校发布的招生章程等。

部分高职院校的自主招生报名工作也在高考前两月拉开序幕。有意让自己的孩子报读高职院的家长，要特别留意每所自主招生高职院校的招生专业和计划，指导考生如何选择院校、专业以及怎样准备自主招生测试。

5 为填报高考志愿收集资料

高考倒计时，高三生的复习会非常紧迫，家长要帮忙收集志愿填报相关资料，如院校、专业、录取分数线等。家长应该着手确定孩子的专业方向，尽量多选择一些，可以学的都考虑上。根据往年情况，各地的普通高等学校招生专业目录会陆续送到考生手中。《专业目录》汇总了所有在该地招生的学校、专业计划的信息，是考生查询学校和专业代码的唯一依据，也是填报志愿的重要参考资料。

祝各位考生金榜题名!

★ 考前考后