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高考结束后的四大心理问题

时间：2022-05-08 12:44:51 其他范文收藏本文下载本文

高考结束后的四大心理问题（共7篇）由网友“橘子芬达”投稿提供，小编在这里给大家带来高考结束后的四大心理问题，希望大家喜欢!

高考结束后的四大心理问题

篇1：高考结束后的四大心理问题

高考结束后的四大心理问题

紧张的`高考结束，心理专家提醒，考后四种心理疾病易高发，考生家长近期应多关注孩子的心理变化，及时正确疏解。

6月8日，郑州青少年维权及心理咨询中心负责人介绍，统计显示高考结束后两周是考生出现心理问题的高发期，考生常出现的心理问题主要有放纵型、抑郁型、焦虑型和迷茫型四类。――

“多种心理问题的出现，均与考试前后心理反差巨大或对未来缺乏把握有关。”该负责人说，各类心理问题的出现如不能及时得到疏解，可能导致考生情绪浮躁、失落抑郁、甚至自杀。

心理专家提醒广大家长，高考结束后仍需及时关注考生的情绪、心理变化，引导孩子客观评价、接纳自己。一旦发现孩子情绪低落、烦躁等异常情况，家长应引起高度重视，及时进行调节，严重时需向心理专业人士求助。

篇2：80后普遍的四大心理问题

80后和90后都是现今社会上关注的群体，而80后也逐渐走入社会的主流人群。他们虽然在生理和行为上日趋成熟，但是他们在心理上还未成熟到承担的社会责任。我们今天就来看一下80后面对的心理问题中最普遍的四个。

在90后逐日茁壮成长的今天，80后也逐渐走入社会的主流人群。但是这一代娇生惯养多年的独生子女们，他们虽然在生理和行为上日趋成熟，在心理上却还远远不足以担当他们必须承担的社会责任。80后的心理问题突出，我们今天就来看一下最普遍的四个。

心理问题一：恋爱受挫――分手却不懂失恋

在求助信中，60%都是关于恋爱情感的问题，其中以“恋爱受挫”最为高发。

80后的年纪，到，最大的29岁，最小的19岁。根据心理学家埃里克森的人生八阶段学说，18-30岁，正值“练习爱”的人生阶段，需要解决的主要矛盾是“亲密”与“孤独”的矛盾。也就是说，在这个年龄段上，我们必然遇到爱，经受它的考验和磨练，从一个人的小小世界里探出头来，学会用爱把自己和他人黏起来――为爱受挫和犯错，都是这个年龄必然会面临的问题。“我爱的人不爱我”、“爱为什么那么快就消失不见”、“爱难道就是相互伤害”、 “爱情真是脆弱的东西”、“我失恋后不再相信爱情”……这些因受挫而带来的伤心，虽然令人心碎，却也让我们变成大人。我们都是在学会丧失后，才变成大人的。等到我们说“分手”时，不再畏惧失恋，我们的爱恐怕就练成了。

安全风向标：80后习惯说分手，反正不爱了，就分吧。但很多人却不懂得失恋也是需要学习的，处理悲伤，总结经验，没有恋爱受挫的人，并不懂得爱恋。既然这个问题人人都要闯，就请你闯得大胆一些吧。

心理问题二：无爱症――我根本不会爱别人

爱而不得固然难过，但根本没有动情，才真让人郁闷。80后因为独生独处，产生了一批“无爱症候群”，到了适婚年龄，却仍然对别人动不了情。不懂爱亦不会爱。“相亲族”、“闪恋族”、“等爱族”……都是无爱症的表现。无爱，往往是由于被爱泡大而导致的，从未失去过，自然不懂得如何争取。80后中的大多数人，作为独生子女，从来不用和兄弟姐妹去分享父母的爱，很多需要还没产生就被满足了，所以根本就不会换位去思考别人的需要，因此也就不会爱。

安全风向标：失恋往往比自恋要好，至少可以教会我们如何去爱恋。先学习如何去满足别人的要求，发现这些需求，是治疗“无爱症”的第一步。

心理问题三：社交恐惧――内向的罪，还是外向惹的祸？

80后中的一部分人，已经踏进社会，家庭的庇护，和“我是老大”的优越感一下子全没了。很多人都发现人际交往的问题：“我怎样才能让同事都喜欢我？”，“我无意中就让上司不爽了”，“在公司没归属感”……内向的人觉得自己不合群，不会和别人说话;外向的人觉得自己的张扬让人嫉妒，有人会暗中加害 ――猜不透别人的心，好像都是自己的错。

安全风向标：社交问题，并不是80后才开始面临的难题，我们的祖辈都遇到过。内向外向并不妨碍你四海通吃，关键是你如何给自己一个职场定位，社交都是有目的的职场活动，找好自己的位置，该说什么就说什么，无须看人下菜，只需做好自己，才是正道。

心理问题四：择业混乱――不知道自己到底要什么

80后的跳槽问题，一直令长辈们头疼。似乎我们可以很轻易的说出“我不干了”……没有耐性，意志力不坚定，似乎的确是我们的问题。但导致择业混乱的，并不是意志力的问题，而是我们不知道自己要什么？80后面对的世界，只要看看发生的大事就知道――快速、多变、信息庞杂，压力巨大……大事越多，我们就越觉得自己渺小，渺小的人就算有需要可能也是白搭。何况80后生来就不愁吃喝，不爱看新闻联播，只喜欢猫起来跟自己玩儿――基本需求都满足了，所以大多不知道自己到底要什么？

对80后来说，似乎更清楚自己不想要什么：“我受不了朝九晚五”，“上司看不到我的与众不同”，“我憋屈，不能一展拳脚”，“我换了9份工作了，又想辞职了”……人生、职业发展都在“不想要”里反衬“需要”，没有主动的规划，走一步看一步，当然没有耐心和毅力。

安全风向标：找到自己最想要的，是非常难的事。首先要从了解自己开始。先了解过去的自己，再问问将来的自己，职业规划，要从人生规划开始。我们需要想想2080年还活着的自己，他想拥有些什么呢？

篇3：高考心理减压的四大法宝

法宝一：知高考明目标

“很多考生总是担心自己考不上大学对不起老师和亲友，如果了解近年来海南高考录取情况，你肯定会信心倍增，与外省相比，我省高考录取率是相当高的，吃下这颗定心丸，还有什么可以紧张的呢？”老师建议，为树立信心，在感到困乏时，不妨眯上眼睛想想，今年9月份自己进大学读书的情景。最近很多学校在举行模拟考试，有的试题很难，不少学生考完后会躲在教室的角落里哭泣。老师认为，此时要把目光放长远一些，很多高考状元在高一、高二时考不及格，但通过后来的努力，成绩提升得很快。

法宝二：积极心是前提

老师认为，信念决定态度，好心态意味着好的前程，以积极的心态看待事物，多想想其好的一面，会促使你为之奋斗，取得良好的结果，而消极的心态是于事无补的。他以“秀才赶考”的故事来鼓励考生保持积极的心态，“以前有两个秀才进京赶考，遇到一支送葬队伍，一名秀才想，今年真倒霉，赶考碰上死人，肯定白跑一场。一路上灰心丧气，最后名落孙山。另一名秀才却想，今年运气好，棺材的谐音是升官发财，肯定能金榜题名。一路上信心满怀，终于金榜题名。”

法宝三：信自己开潜能

一个有趣的小游戏，让大家突然发现，自己的潜力其实有很大。张老师组织大家去鼓掌，刚开始很多人不相信自己在一分钟内击掌300次以上，亲自试过后，大家惊讶地发现，一分钟内鼓掌400多次、500多次也是完全可能的。

法宝四：遇焦虑交朋友

临近高考时，有的学生睡不好觉，情绪低落，感到越学越没劲，越担心就越紧张。老师说，引起焦虑的原因是，把考试结果看得过重，怕对不起父母和老师等。其实，希望通过考试圆梦的人都会在考前感到紧张，适度的紧张，有利于正常发挥。即使睡不好也不用怕，大多数考生在高考前一夜是睡不好的。老师建议考生在遇到烦恼时，向老师和亲人诉说，或做自己喜欢的运动，或高歌一曲，以此减轻压力。

篇4：高考常见心理问题支招

高考常见心理问题支招

离高考越来越近，考生们都在紧张备考。有心理学专家提醒：高考是人生中的大事，一方面考人的成绩，一方面也考人的性格特征，处理问题的方式和能力。当恶劣消极的情绪袭来时，应如何主动掌握方寸才能让它转移?针对几种考生考前的常见心理问题，广西民族大学教育科学学院心理学专家梁洪坤一一支招。

模拟考在于查漏补缺

案例：小吴是某重点高中高三学生，成绩在班级一直名列前茅。但自从二模考试成绩出来，另一名同学忽然发力，考取了班级第一名。之后，小吴的情绪就一直陷入低谷。自己那么优秀，怎么最紧要的关头却被别人超越了?小吴忽然对自己的能力产生了怀疑，觉得没办法集中精力学习。

原因分析：该考生出现的心理问题主要是由于学习成绩有起伏造成的。

专家支招：考生在模拟考试后要注意心理调节，充分认识到考前的模拟考试或练习，其目的主要是查漏补缺，然后进行针对性地学习和提高。在模拟考试中暴露的问题越多，考生会更全面地了解自己，针对性学习的效果就越好，对知识的掌握程度扎实有效，考出好成绩的机率就相对变大，使日后的高考更有把握。同时，梁洪坤建议，学校安排模拟考试的次数不宜太多，时间上不应太靠近高考，模拟考试的成绩应不排名次。

结合实力定可行目标

案例：来自农村家庭的考生小陈尽管学习很勤奋，但成绩却不怎么理想。一次课堂提问，因为答不上来，被老师当即一通训斥，没想到从此小陈对学习再也难以提起兴趣。小陈现在对高考的心态就是：无论怎么努力，反正成绩都烂成这样了，就听天由命好了!

原因分析：这是由于该考生自卑或自信心不足引起的。自卑或自信心不足的学生总怀疑能否取得成功，学习很被动，注意力不集中，学习提不起兴趣。

专家支招：面对高考，考生应给自己一些积极的心理暗示，并摆正自己的心态和位置，结合自己的实力，给自己定一个可行的目标，重温以往学习中获得成功的体验。做什么事情，不要总考虑会不会成功，要考虑如何才能成功，尽自己最大的最有效的努力去学习，注重过程而不对结果过分地计较。同时告诉自己：我一定能学好，我的身上还有很大潜力可挖。

与同学多交流经验

案例：高三考生小敏一向脾气温和，但最近不知道怎么回事，越临近高考，她的脾气就越大，经常无缘无故摔东西，和家长及同学生气。有时她甚至产生极端的想法：比如离家出走和放弃高考。

原因分析：这是该考生面对压力的'情况下情绪上出现的不良反应。

专家支招：考生要以一颗平常心对待高考，做一些心理调节，优化情绪。情绪紧张的时候，可做做深呼吸，多听听音乐，户外散步，做适当的体育锻炼，或与同学聊聊天。同学不仅是竞争的对手，更是并肩战斗的朋友。谈一些学习之中的心得与苦闷，不仅可以增进同学之间的感情有利于缓解内心压力，还可以借鉴他人战胜困难和障碍的经验。

家长及时疏导考生压力

案例：快要高考了，肖华一直在专心复习。但每次他在家时，父母做家务时都会不断自言自语好累啊，真辛苦之类的话，他放下书本说要帮忙，父母又总会拒绝，并且和他说：你好好学习才是我们最大的希望，不枉费我们这么辛苦。这让肖华心里有点不舒服，他觉得自己已经很努力了，但父母还在给自己施压。

原因分析：家长教育方法不当造成该考生心理压力过大。

专家支招：家长要帮助孩子减压，引导孩子正确认识自我，树立起考试的信心。家长不要过分关心孩子以防给孩子过多的压力，增加其心理负担。同时应经常与孩子的班主任、任课教师联系，询问孩子的学习情况，把孩子各方面的情况比如情绪变化等告诉老师，共同促进孩子的学习。

家长除了从家庭气氛、饮食方面帮助学生调节身心状况，还要多注意孩子的心理变化，发现孩子不正常的行为和想法时一定要及时疏导或就医。

篇5：春节留守族警惕四大心理问题

马上就到春节，你会留守原地，还是回家过年？现在跑到办公室里一看，就知道你是哪一派的。回老家过年者，忙完买票忙办年货，一边倒计时一边打包行李，个个行色匆匆。由于要值班加班或者自己选择留下不走的，手头上的工作差不多收尾，开始考虑“过年怎么办”的心理问题。

春节假期，说长不长说短不短，没有家人在身边，如何弥补那份空虚感？没有时间愁眉苦脸了，一些决定“留守”原地的白领们，已经各出奇招，悄悄给自己安排好节目。或者组织网络聚会，或者准备充分体验本地风俗，反正就是要过得有滋有味，有快乐自然能忘忧！

网聚，寂寞就来抱团！

平时乐于出游、参加网络活动的白领们，就算不得已留守，也不会就此闲着。

表面上优哉游哉的Kitty，最近忙于掺和在各种聚会Q群里，兔子群、山东老乡群、大学同学群……要细数起来，将近10个。据说，这些群从1月底就开始讨论春节期间的聚会活动，平时大家难凑时间聚首，即便非常熟络的网友还是相见不相识。她说：反正要值班，不如趁机一次把网友见一遍，当是新年新开始，对彼此重新认识，济济一堂也相当热闹。

家人不在身边，年夜饭只能孤零零地吃？有白领在网上发出温馨的“江湖召集令”：“朋友之间的聚会照样会给您家的温暖！朋友之间的关心丝毫不弱于她或他对您的呵护！留守者，我们春节来聚会吧！”网友这是在组织“留守者”以AA制形式，大家一起去吃自助餐，一起迎接农历新年，颇有一种“同是天涯沦落人”的味道。日化公司里做前台的阿静就准备去参加网友组织的年夜饭聚会，吃饭、唱K“直落”，她说：“大家都是外乡人，呆在一起会更有亲切感。不过安全至上，我挑的是‘老乡群’，也会跟几个之前就比较要好的姊妹一起去。”

刚组办完公司年会的Ricky倒是来劲儿了，留守工作之余，还准备跟之前一起出游过的“驴友”聚会。因为大家都是爱玩之人，出游路上对各人的特长有所了解，现在在他的统筹下，要留守的驴友们正准备模拟搞一场属于“自己友”的联欢晚会。在年会挑选一些有趣的节目，分头出钱出力，订场地、选菜式……Ricky兴奋地透露：“自己的party会玩得更疯狂和尽兴，一些上不了台面的节目，过年就可以拿出来玩了！”搞不好，会弄出另一台“蚝酒大会”来呢。

偷闲，体验本地风俗！

跟同事聊起来的时候，来广州工作6年的江西人子毅觉得不可思议：原来自己一直不知道广东过年有什么习俗。今年因为要值班而要留在广州过年，他觉得不算很失望，平静下来还觉得有一点兴奋―――有不少同事都是本地人，知道他要“留守”，陆陆续续提出要带去领略岭南民俗。

年前热闹的花市，年三十的祭祖仪式，年初一的“行大运”，过年要吃的“九大簋”……就是听同事们描述，他已经跃跃欲试。子毅说：“以前到这个时候忙着请假、忙着买票，根本没法领会这里过节的热闹气氛，今年终于可以亲身体验一下。”暂时最吸引他的是家乡所没有的新年花市，看着天河花市一开，就要去逛逛，打算自己买些年花点缀一下出租屋，给自己的新年添一些年味来。

“留守”的单身白领，对“桃花运”最感兴趣。在外企公司行政部工作的小张留下来，负责安排好一起留守同事的文娱节目。发现“留守者”大部分跟她一样，单身的多，又听广州朋友说广州过年有行“桃花运”的风俗，打算组织大家去卖桃花的村里，找棵“桃花王”来绕绕。她觉得：“甭管有没有用，这是个‘噱头’，大家出去走走，可能还真能凑出几对来呢！”

宅着，静静过也不错

回家是个温暖的词儿，但说到回家过春节却一定不轻松。除去花在路上的时间，一回到家，应酬、饭局、打麻将便应接不暇，7天时间一眨眼就过完了，真正和家人团聚的时间只有两三天。有调查显示，43.9%的人觉得春节过下来时间很紧张。

结婚3年的Sam，今年以留守之名，安安静静地呆在广州的家里。回想起前几年的春节，他的印象就是“累！”年前要订机票，年三十到初三回他家，初三到初七回娘家，天天访亲探友比上班还累！Sam似有满腹怨言说：“不论你记得不记得的亲戚们，硬是把回家那几天排得满满的。春节回家本来是陪父母的，可最后发现跟老爸老妈话都没说上几句！我怕累，不回家过年了。”不过，他打算春节留守，节后再申请假期回家探亲。

对平时常加班，常出差的的“空中飞人”们来说，留守反而是一种休养生息的时间。他们乐于没有节目，乐于安静地宅在家里。某品牌的区域经理彭先生平常每个月呆在家里的时间还不到一个星期，趁着过年七天假，他准备在家好好休息，把老家的父母接到广州过年，把值班以外的时间都用来陪着老婆在家“煲碟”，陪父母打牌看电视。

“留守”族列数四大好处

省钱：不管是坐飞机、火车还是汽车，都要花费一笔不少的银子。路费、红包、送礼等各种开销加在一起至少也要三五千元，倒不如直接汇给父母。

省力：挤火车都要出一身的臭汗，还要拎着大包小包在人群中穿梭，拥挤的车厢里连气都喘不过来。

省时：春节假期加起来也就一周的时间，回家一趟就像赶集似的来去匆匆，许多时间都浪费在路上了。在异地打工，平时很难有假期放松一下，不回家，还可以去探望许久没有联系的朋友，或者去看看自己一直想去但没时间去的风景名胜。省心：春运黄金时段，有钱都买不到票，不回家就不用为车票的问题操心了。

篇6：高考后“真空期”的四大心理问题

高考后“真空期”的四大心理问题

高考(微博)已经结束，在走出考场的一刻，有人谈笑风生，有人一言不发。虽然考试已经结束，但备战已久的学生从心理上却难以彻底松弛下来，特别是在等待“能否被录取”的漫长假期中，考生既要承受因考试成绩和自己预期有较大差距而产生的焦虑和自责，又要承受因等待录取而产生的心理煎熬;既要面对自己内心对前途命运的.猜测，又要面对来自周围人的各种询问和议论。如何应对高考结束与被高校录取前这段心灵“真空期”，石家庄市第十五中学专职心理老师范荣认为，理性面对现实、转移注意力对考生而言是两条最有效的途径。

四大心理问题值得关注

“根据往年经验，考后这段时间学生们存在很多普遍性的心理问题。”范荣老师称，这一时期考生常见的心理问题有：焦虑自责心理，就是担心自己考得不好，对不起家人，因而陷入自责和惶恐之中;绝望心理，即认为自己绝对考不上大学，自暴自弃，闷闷不乐;迷茫心理，即突然间失去了目标，原来紧张的学习生活突然没有了，不知道该干些什么;放纵心理，认为终于可以彻底放松了，于是连续开夜车，打游戏、看电视剧等。而这些都是不利于考生的一些心理状态，因此，这一时期学生的心理状况值得格外关注。

要理性面对现实

范荣老师建议，首先，考生要理性面对现实。这包括两方面，第一是认识到高考已经结束，成绩是自己文化水平、心理素质、临场发挥等因素的综合结果，不管最后结果如何，都要接受这一现实。第二是不要怕别人说。学会主动和别人沟通，把自己负面的情绪表达出来，和父母、亲朋好友沟通。适度的自我内心暴露正是宣泄负面情绪的好方法。

要想方设法转移注意力

其次，可以适当做一些自己感兴趣的事情转移注意力。比如旅行，约三五好友一起出游，在旅行中放松身心，交流思想，增进友谊;适度健身，在酣畅淋漓中得到放松和宣泄。建议尽量进行室内的活动，尽量避免在一天中最热的时候外出剧烈运动，特别是爬山，太激烈时也会出现中暑、呼吸困难甚至气胸等症状，这时应立即停止运动，而不是坚持。进修外语，有的学生打算出国，可以利用暑假长假期进修外语，为出国过好过渡和准备，即使不打算出国，进修外语也可以为大学通过英语四六级奠定不错的基础;学做家务，上大学后面临的是自己打理生活，任何事情都要靠自己解决，可以利用假期学习做家务，如做饭等，为大学中独立生活排除后顾之忧。

篇7：高中生常见心理问题的四大类型

青春期心理问题：

一是情绪化心理严重。青春期是人由童年到成年的过渡期，青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡、情绪不稳定，情感既丰富又脆弱。遇到一些刺激就表现为爱哭、爱笑喜怒无常;易急躁、易冲动自我失控;过度焦虑紧张、自私、狭隘;意志薄弱、承受挫折的能力比较差，遇到困难容易灰心丧气;

二是青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭日益丰富、复杂的内心活动。闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。中学生若在消极情绪控制之下，封闭与外界的任何心理交流，将是一个值得注意的征兆。

三是早恋。这是时下最为麻烦的问题。特别是高中生正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。高中生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致出现“早恋”问题，导致学习成绩直线下降。由于走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，会产生种种心理的病态反应。

人际关系：

这也是高中学生反映较多的问题，有以下几个方面：

一是与教师的关系问题。由于一些教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，甚至横加指责，学生则会失望。

二是同学间的关系问题。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。

三是与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。

挫折适应：

高中学生的'挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与痛苦，高中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。