轻松愉快的团队游戏（整理9篇）由网友“我是大王来巡山”投稿提供，下面是小编给大家带来轻松愉快的团队游戏，一起来阅读吧，希望对您有所帮助。
篇1：轻松愉快的团队游戏
轻松愉快的团队游戏
游戏一：挑水接力
1、队员：每队男女各2人共计4人;
2、比赛流程：
1)预备：扁担一根放置第一位队员身旁;二位协作队员各提起一桶水(此时不能挂上扁担);一位协作队员拿红绸一根准备;
2)裁判宣布”开始”，各队拿红绸的协作队员迅速将红绸绕在第一位队员的腰上并扎紧后(要求挑水队员原地转若干圈将红绸绕到尽头后扎紧)，拿起扁担挑起水出发;
3)过桥;;
4)到达终点，将水倒入本队的水桶中后，按原方式原路返回(返回时可以不上桥，但需挑起水桶);
5)返回起点，解开捆在腰上的红绸后，交下一位队员继续，直至第四位队员;
6)最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八。。。。。。。。一、停(鸣锣)!
3、规则：
1)时间10分钟，以运送水的多少决出名次;
2)队员顺序为：第一位队员男性，第二位队员女性，第三位队员男性，第四位队员女性，如第一轮完成后仍有时间，须按第一轮的男女顺序继续接力，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵;
3)打水及捆绸可以由协作队员进行，但协作队员必须是本队队员，非队员不能提供任何协助;
4)队员过桥时不许掉下，否则需从桥头重新上桥;
5)中途倒地，可以爬起后继续;若倒地后水已倒掉，可以返回起点盛水后重来;
4、奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖
5、道具：小桥一座(预先安装);扁担4根;挑水小塑料桶8个;大塑料桶9个(其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用);中塑料桶一个(加水备用);秒表一个，鼓一个;锣一面;红绸4根(每根长5米)，
游戏二：钱币组合游戏
钱币组合游戏(不限)
游戏目的：放松身心
游戏道具：无
游戏指引：
1) 主持人宣布游戏规则：比如：女人代表一元，男人代表5角，听主持人口令，在场人员进行组合。
2)主持人如果说“1.5元”，则在场男女生迅速组合，错误搭配的都被淘汰掉
3)游戏进行过程中，主持人可适当得加大难度，让参与的人不仅要迅速找搭档的`同时要计算组合的团队是否合要求，若团队不符合主持人的要求，团队要进行修整，淘汰掉多余的人。
4)游戏进行到越后面，人数越少，而且出现团队抢人的状况使游戏推向高潮。最后获胜的就是留在游戏中的人。
篇2：经典团队游戏
经典团队游戏大全
(一)踩报纸游戏
规则：所有人的一只脚都要踩在报纸上，然后把报纸翻过来，不能用手，报纸不能碎，而且脚不能离开报纸，可前脚掌踩报纸，后脚跟离地，脚可以替换，但只能踩纸后替换，时间短者获胜，注意脚不可以在报纸上蹭。
人员：5—8人
目的：一个人的表现会影响到整个团队的表现，做项目也是一样。
(二)松树和大树
适合人数：10人以上
材料及场地：无
时间：5-10分钟
操作程序
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
目的：在混乱中迅速找到你的合作伙伴， 考察学员建立新团队的能力。
(三) 摔鸡蛋
活动目的 如何发挥团队的个人的力量,最后达成意见一致
锻炼学员的沟通能力，如何组织好各成员协调的合作关系。
形式:5个人一组
时间:20分钟
材料:每组一把剪刀,十只 软吸管 , 一个胶带, 一颗鸡蛋
适用对象:全体学员
操作程序:给8分钟时间,最后鸡蛋经过处理后,由该组中最高的一名学员站在桌子上,平手把鸡蛋扔下,扔到地上不摔碎,没有裂痕,算成功.
材料要充分利用
有关讨论:
1\自己本组的实际想法,如何处理鸡蛋
2\你们小组的分工情况
3\你认为那一组做得比较好
4\你们如果再做一次你们认为该如何改进?
(四) 大雁南飞故事启迪
1、大雁南飞，排成一个人字，前排的大雁翅膀的扇动为后面的`大雁提供有利的飞行的气流，提高飞行速率。
2、最后一只大雁飞行中会不断发出鸣叫声，为前面飞行的大雁激励。
3、掉队的大雁会尽快飞回到本队伍中
4、一只大雁受伤时，两只大雁陪伴，如果其无法飞回到队伍之中，则帮其降落到地面然后离开。
启示： 作为一个团队，要互相鼓励，帮助，团队会使工作效率提高，一个人出现问题，机体不能抛弃他，一个学员学习落后，要主动给于帮助，
(五)杀人游戏规则
游戏概述：
这是一个锻炼表达能力、判断力、观察力、思维能力和表演能力…的游戏。每一个曾经参与游戏的人都会被它深深的吸引住。游戏的基础是彼此的诚实和信任，以及对游戏的认真。
游戏特点：
1.简单易学：任何人只要明白规则或看别人玩过一盘，马上就会玩了。
2.参与性强：只要认真对待所扮演的角色，无论是老朋友还是第一次见面的新朋友，马上会“杀”成一片。
游戏环境：
室内室外均可，最好大家围坐一起。光线暗一点效果更好。
游戏人物：
法官：控制游戏进程的人。明确每个人的身份，要做到绝对公正。
杀手：白天隐藏在好人中间;黑夜出来杀人。被杀后没有遗言，并不得再发言。
好人：白天和大家一起抓出坏人;黑夜闭眼，对杀手行凶完全不知;被杀后有遗言，然后不得再发言。
游戏规则：
以9人为例
1、根据人数准备好9张牌，按照不同的花色事前规定好法官1人、杀手2人、好人6人。
2、每人取一张牌，明确自己的身份，除法官外，不要让任何人知道。
3、法官宣布：所有人闭上眼睛，杀手睁眼相互认识。
4、法官知道谁是杀手后，宣布：杀手闭眼，所有人睁眼。
5、下面开始个人发表意见，按照座位顺序依次发言，相互指正，找出坏人。
6、所有人发言完毕后，被指正最多的人有一次为自己申辩的机会。
7、申辩完毕后，大家举手投票决定是否处决这个人。没过半数则该人存活。(接9)
8、得票过半则处决，法官宣布亮牌，让大家明确是成功抓到一个杀手，还是错杀一个好人。如错杀好人则有最后的遗言，杀手则没遗言。
9、法官宣布天黑，所有人闭眼，杀手出来杀人。杀手用眼神相互交流，统一杀害的目标，并用眼神告诉法官杀谁。
10、杀手杀人完毕后闭眼，所有人睁眼。法官宣布哪个好人被杀。被害人遗言。
11、继续新一轮的讨论。因为大家都发过言了，并且也有人被指正，被杀害，因此线索会越来越多……思维会更活跃，讨论会更激烈。
12、如此重复，直到好人将杀手全部抓出，则好人获胜;如好人全部被害，则杀手获胜。
游戏技巧：
好人：没别的，长双慧眼吧……错杀好人和放过坏人都等于自杀。
坏人：
坏人秘技1：
出卖同伙。不等你的同伙暴露，就毫不手软的指正并杀害，这样在以后为自己辩论的过程中就多了一条很有说服力的依据。
坏人秘技2：
隐藏。俗话说，枪打出头鸟。虽然你很想误导大家错杀某个好人，但在表决时你不要举手，光指正不杀害，会很好的隐藏起自己的。
坏人秘技3：
嫁祸。往往2个相互指正的人都会是好人，充分利用好他们之间的对峙，始终让他们去吸引大家的注意吧。
篇3：团队游戏
团队游戏大全集锦
心有灵犀
在教室里，把座位摆成数量均等的若干纵行(偶数)，每相邻的两行编成一组，然后各行由前向后依次报数，每人记住自己的号数，
方法： 游戏开始，教师在讲台上任意呼喊一个号数(如“4”号)，此时各级的两名“4”号学生立即从本行左(右)侧纵向走道跑到本组前，互相携手，最先携手的一组取胜，取胜者得1分，教师将得分记录在黑板上，重复游戏若干次，游戏结束，按积分多少排列名次。
1?被喊到号数的学生才能离开座位，未喊到号数的学生不得下位。
2?各组两名被喊到号数的学生必须在本组前携手会合。
3?游戏时，不准推撞座位。
4?教师喊的号数必须是座位中的号数。
5?喊号时旁人不得暗示。
为了加强学生的注意力，此游戏可改为用手势代替口呼号数。做手势前应向学生说明各种不同的手势所代替的不同号数，在做手势时应将手臂举起。
2?报号数时必须语词清楚，声音洪亮有力。
3?在游戏过程中，室内必须保持安静，不得喧哗
衔纸杯传水
目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜，
熊来了
内容：反复用“熊来了”“是吗”的.热闹游戏
道具：参加者约束8-15人，分成若干组
方法：
(1)各组第一个人喊“熊来了”
(2)然后第2个人问：“是吗?”
(3)第1个人再对第2个人说：“熊来了”，此时2号再告诉3号“熊来了”
(4)3号再反问2号“是吗?”，而2号也反问1号“是吗?”
(5)前者再叫“熊来了”，2、3、4号传下去。
(6)如此每个人最初听到“熊来了”时要反问“是吗?”然后再回向前头，第二次听到“熊来了”时才传给别人，而前头的人不断的说“熊来了”
(7)每组最后的人听到第2次的“熊来了”时，全组队员齐声说：“不得了了!快逃!”然后全组人一起欢呼，最先欢呼的那一组便得胜。
掷骰子跳远
概要：掷骰子跳远接力赛
准备：用纸盒装做一个有0/1/2/3/-1/-2六面的骰子
方法：
1、各队派出一人掷骰子，按照骰子的点数来跳远。
2、下一位要以前一位所占的位置为起点。
3、进行到最后一位时，前进(或者后退)的位置最远的一组获胜
篇4：经典团队游戏
(一)踩报纸游戏
规则：所有人的一只脚都要踩在报纸上，然后把报纸翻过来，不能用手，报纸不能碎，而且脚不能离开报纸。可前脚掌踩报纸，后脚跟离地，脚可以替换，但只能踩纸后替换，时间短者获胜，注意脚不可以在报纸上蹭。
人员：5—8人
目的：一个人的表现会影响到整个团队的表现，做项目也是一样。
(二)松树和大树
适合人数：10人以上
材料及场地：无
时间：5-10分钟
操作程序
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
目的：在混乱中迅速找到你的合作伙伴， 考察学员建立新团队的能力。
(三) 摔鸡蛋
活动目的 如何发挥团队的个人的力量,最后达成意见一致
锻炼学员的沟通能力，如何组织好各成员协调的合作关系。
形式:5个人一组
时间:20分钟
材料:每组一把剪刀,十只 软吸管 , 一个胶带, 一颗鸡蛋
适用对象:全体学员
操作程序:给8分钟时间,最后鸡蛋经过处理后,由该组中最高的一名学员站在桌子上,平手把鸡蛋扔下,扔到地上不摔碎,没有裂痕,算成功.
材料要充分利用
有关讨论:
1自己本组的实际想法,如何处理鸡蛋
2你们小组的分工情况
3你认为那一组做得比较好
4你们如果再做一次你们认为该如何改进?
(四) 大雁南飞故事启迪
1、大雁南飞，排成一个人字，前排的大雁翅膀的扇动为后面的大雁提供有利的飞行的气流，提高飞行速率。
2、最后一只大雁飞行中会不断发出鸣叫声，为前面飞行的大雁激励。
3、掉队的大雁会尽快飞回到本队伍中
4、一只大雁受伤时，两只大雁陪伴，如果其无法飞回到队伍之中，则帮其降落到地面然后离开。
启示： 作为一个团队，要互相鼓励，帮助，团队会使工作效率提高，一个人出现问题，机体不能抛弃他，一个学员学习落后，要主动给于帮助。
(五)杀人游戏规则
游戏概述：
这是一个锻炼表达能力、判断力、观察力、思维能力和表演能力…的游戏。每一个曾经参与游戏的人都会被它深深的吸引住。游戏的基础是彼此的诚实和信任，以及对游戏的认真。
游戏特点：
1.简单易学：任何人只要明白规则或看别人玩过一盘，马上就会玩了。
2.参与性强：只要认真对待所扮演的角色，无论是老朋友还是第一次见面的新朋友，马上会“杀”成一片。
游戏环境：
室内室外均可，最好大家围坐一起。光线暗一点效果更好。
游戏人物：
法官：控制游戏进程的人。明确每个人的身份，要做到绝对公正。
杀手：白天隐藏在好人中间;黑夜出来杀人。被杀后没有遗言，并不得再发言。
好人：白天和大家一起抓出坏人;黑夜闭眼，对杀手行凶完全不知;被杀后有遗言，然后不得再发言。
游戏规则：
以9人为例
1、根据人数准备好9张牌，按照不同的花色事前规定好法官1人、杀手2人、好人6人。
2、每人取一张牌，明确自己的身份，除法官外，不要让任何人知道。
3、法官宣布：所有人闭上眼睛，杀手睁眼相互认识。
4、法官知道谁是杀手后，宣布：杀手闭眼，所有人睁眼。
5、下面开始个人发表意见，按照座位顺序依次发言，相互指正，找出坏人。
6、所有人发言完毕后，被指正最多的人有一次为自己申辩的机会。
7、申辩完毕后，大家举手投票决定是否处决这个人。没过半数则该人存活。(接9)
8、得票过半则处决，法官宣布亮牌，让大家明确是成功抓到一个杀手，还是错杀一个好人。如错杀好人则有最后的遗言，杀手则没遗言。
9、法官宣布天黑，所有人闭眼，杀手出来杀人。杀手用眼神相互交流，统一杀害的目标，并用眼神告诉法官杀谁。
10、杀手杀人完毕后闭眼，所有人睁眼。法官宣布哪个好人被杀。被害人遗言。
11、继续新一轮的讨论。因为大家都发过言了，并且也有人被指正，被杀害，因此线索会越来越多……思维会更活跃，讨论会更激烈。
12、如此重复，直到好人将杀手全部抓出，则好人获胜;如好人全部被害，则杀手获胜。
游戏技巧：
好人：没别的，长双慧眼吧……错杀好人和放过坏人都等于自杀。
坏人：
坏人秘技1：
出卖同伙。不等你的同伙暴露，就毫不手软的指正并杀害，这样在以后为自己辩论的过程中就多了一条很有说服力的依据。
坏人秘技2：
隐藏。俗话说，枪打出头鸟。虽然你很想误导大家错杀某个好人，但在表决时你不要举手，光指正不杀害，会很好的隐藏起自己的。
坏人秘技3：
嫁祸。往往2个相互指正的人都会是好人，充分利用好他们之间的对峙，始终让他们去吸引大家的注意吧。
另外，还有试探、排除异己、拉拢大众、据理力争、博得同情这些技巧，也许，这就是杀人游戏的魅力所在吧。
(六)游戏名称： 圆球游戏
游戏规则：
1、所有的人分成三组，每个小组约20人，分别配有1、2、3号球
2、游戏要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。
3、球掉在地上一次额外加10秒
培训师必读：
1、游戏开始时，三组人一般会不约而同地围成了三个圈，一个接一个地传递，计下三组的成绩，例如分别为17秒、18秒和50秒。
2、“有没有更好的办法让时间变得顼短些?这个游戏的最好成绩为8秒。”培训师可以向所有小组提出挑战。(参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下，所用时间仅为4秒!这是一个绝妙的想法!当然可能还有更快的方法，培训师需要不断启发学员去思考新的方法。)
培训师点评：
有的队员在看到成绩连自己都不敢相信--“开始觉得三十秒已是不可思议的!”“能不能再快些?”一个又一个想法从队员们的脑中蹦出来，游戏过程中不断传来喜讯……“9秒”、“5秒”、“4秒”，最快的居然只用了0.58秒!通过这个游戏让学员感受到：每一件看似不可能的事情摆到面前时，这种“不可能”的心理定势，使每个人都会想到放弃。做了才能成功，但最终的成功不是因为你做了，而取决于你怎样去做。发挥团队智慧，集合团队的创意，一件不可能完成的事情奇迹般的成功了，这就是团队的力量!思维可以指导人们的行动，同时也约束人们的行动。要想成功唯有敢于超越自己的思维。
对一家企业而言，也许你的条条框框为你的发展立下了汗马功劳，但一味的遵循就易沦为守旧。为员工建立一种启发创造性和“冲破框架”的环境条件：鼓励创新精神，从而开发突破性的解决方案与策略，也就为企业创造更多地意想不到的机会。
(七)游戏名称：蒙眼三角形
蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗?因为我们是一家人，因为我们有着共同的目标，所以我们能行!
目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。
规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正三角形，且顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。
讨论： (1)回想一下发生过什么事?
(2)各位是怎么找到绳子的?
(3)各位是如何拉正三角形的?
(4)想象和蒙上眼之前看到的差异大吗?其他人当时的想法如何?
(5)各位觉得绳子像什么?
(6)这个游戏和工作类似吗?
(7)游戏最有价值之处是什么?
(8)如果再玩一次你会怎么做?
注意：场地应选择在户外草地上进行，以免跌倒受伤。
变化：
(1)可以排列不同队形。
(2)绳子可以用尽(难)，可以不用尽(易)。
教具：粗棉绳一条、眼罩(依人数而定)。
(八)游戏名称： 蒙眼作画
人人都认为睁着眼睛画画比闭着眼要画得好，因为看得见，是这样吗?在日常工作中，我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到?当发生这些问题时，我们有没有想到可以借助他人的眼睛?试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。
目标：
1.使学员明白单向交流方式与双向交流方式可以取得不同效果。
2.说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的结果。
游戏过程：
所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。
讨论：
1.为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不是他们所期望得那样?
2.怎样使这一工作更容易些?
3.在工作场所中，如何解决这一问题?
变化：
1.让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的那幅。
2.教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工作时呢?
所需时间：10-15分钟
教具：眼罩，纸，笔
(九)游戏名称： 解手链
形式：10人一组为最佳
时间：20分钟
材料：无
适用对象：全体人员
活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。
操作程序
1、培训师让每组圈着站成一个向心圈。
2、培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手;再举起你的左手，握住另外一个人的手;现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开
3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。
4、如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
有关讨论
你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱?
当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化?
最后问题得到了解决，你是不是很开心?
在这个过程中，你学到了什么?
(十)传瓶游戏
规则：一班分为几组，10人一组，以最短时间内从第一名到最后一名，然后再到第一名，传递3个瓶子，依次传递，若掉在地上，按10秒处理，可借助工具，每个瓶要在每个人手上传递，每组设定时间目标后分几轮然后得实际结果。
目的： 1、不要低估自己的能力，不要首先为自己的工作和学习找借口，怀疑自己的能力，要以积极的态度面对问题;
2、看似不能实现的目标，在团队智慧的合作上能非常出色的完成。
操作过程：
第一轮 几组分别制定目标
然后由第一组实际操作一下，再次制定目标，重新记成绩。
第二轮 上一轮完成后，让各组 制定方法，要求在8秒内完成。
A2 班实际操作(一组16人)
第一轮目标： 一、40秒 二、30秒 三、29秒
第一组实际操作 10秒
重新制定目标 ： 一、10秒 二、16秒 三、8秒
第二轮 成绩 ： 一、3.7秒 二、5.21秒 三、4.7秒
(十一)十人一组找物品
最短时间内找到以下一组物品为胜
一幅画(**老师)
一根一米长的绳子
一朵花 ：任何材质
一首歌：(带春字的)
一块手绢
一片完整的树叶
一段才艺节目(排除唱歌)
一根头发
一份手抄版再别康桥 字迹要漂亮
一个窗花
一块铁器
目的： 团队中要发现每一个人的能力
团队合作中，任务分配要合理性
团队中每一个人能力的充分发挥后，才能更好的完成任务。
意义体现： 1、选干部
2、可以调动学院积极性 找到潜力
3、发挥每个人的优势，特点 以利于以后工作找到好的切入点
4、体现职业规划
5、认识到自己的存在价值
6、学员自我认识
班主任根据自身特点给出不同评价，不同的职业发展道路，了解能力后让学员班主班主任去做事(如升学，辅导学员，组织活动等)，要会找到具有这样能力的人(有影响力，组织能力，愿意帮助他人)并充分利用，充分发现每一个学员的潜能，为他们做出相应的职业规划。
该活动时间安排： S1 在毕业设计前做这个活动，组长在分配任务时充分考虑到组员的情况。
Y2 在项目经理的课程上应用，说明一个项目经理要了解项目小组每一个人的能力，发挥潜能，并给于他们可以提升的方向和空间。
(十二)瞎子摸号
形式：14-16个人为一组比较合适
类型：问题解决方法及沟通
时间：30分钟
材料及场地：摄像机、眼罩及小贴纸和空地
适用对象：参加团队建设训练的全体人员
操作程序
1、让每位学员戴上眼罩
2、给了他们每人一个号，但这个号只有本人知道
3、让小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线
4、全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束
5、全过程录象，并在点评之前放给学员看
有关讨论：
你是用什么方法来通知小组你的位置和号数?
沟通中都遇到了什么问题，你是怎么解决这些问题的?
你觉得还有什么更好的方法?
活动过程分析： 通过自己创造的沟通方式，来迅速获得其他所有人的信息，你需要知道其他所有人是比你大还是比你小。，你让他人知道比你号大还是小的方式很重要。
目的：很多时候工作必须沟通，但往往沟通 会受到很大的限制，与学员的沟通占据了班主任大部分工作时间，与学员沟通存在哪些障碍?
班主任受限沟通案例：1、学员不善言辞，无法了解他的信息想法
2、学员不愿意到中心来，只能电话中沟通
3、学员不到中心，电话联系不上。
要善于沟通，主动根据资源建立多种沟通方法。
沟通对软件工程师的影响： 1、我国人员沟通比例不足30%
2、国外成功软件工程师沟通时间占60%以上
3、性格 突破自己
4、沟通人员和途径单一
5、为成长为项目经理做准备。
(十三)坐腿游戏
规则：若干人围成一个紧密的圈 ，前面的人做到后面的人的腿上，转圈走100步。
讨论：1、分析如何做，如何改进?
2、在搭配上有没有存在什么问题，进行的时候存在哪些问题?
目的： 坚持其实很重要，把事情做好有三要素：
1、制定明确的目标
2、采取好的方法
3、重在坚持
目的： 1、不要低估自己的能力，不要首先为自己的工作和学习找借口，怀疑自己的能力，要以积极的态度面对问题;
2、看似不能实现的目标，在团队智慧的合作上能非常出色的完成。
操作过程：
第一轮 几组分别制定目标
然后由第一组实际操作一下，再次制定目标，重新记成绩。
第二轮 上一轮完成后，让各组 制定方法，要求在8秒内完成。
A2 班实际操作(一组16人)
第一轮目标： 一、40秒 二、30秒 三、29秒
第一组实际操作 10秒
重新制定目标 ： 一、10秒 二、16秒 三、8秒
第二轮 成绩 ： 一、3.7秒 二、5.21秒 三、4.7秒
(十一)十人一组找物品
最短时间内找到以下一组物品为胜
一幅画(**老师)
一根一米长的绳子
一朵花 ：任何材质
一首歌：(带春字的)
一块手绢
一片完整的树叶
一段才艺节目(排除唱歌)
一根头发
一份手抄版再别康桥 字迹要漂亮
一个窗花
一块铁器
目的： 团队中要发现每一个人的能力
团队合作中，任务分配要合理性
团队中每一个人能力的充分发挥后，才能更好的完成任务。
意义体现： 1、选干部
2、可以调动学院积极性 找到潜力
3、发挥每个人的优势，特点 以利于以后工作找到好的切入点
4、体现职业规划
5、认识到自己的存在价值
6、学员自我认识
班主任根据自身特点给出不同评价，不同的职业发展道路，了解能力后让学员班主班主任去做事(如升学，辅导学员，组织活动等)，要会找到具有这样能力的人(有影响力，组织能力，愿意帮助他人)并充分利用，充分发现每一个学员的潜能，为他们做出相应的职业规划。
该活动时间安排： S1 在毕业设计前做这个活动，组长在分配任务时充分考虑到组员的情况。
Y2 在项目经理的课程上应用，说明一个项目经理要了解项目小组每一个人的能力，发挥潜能，并给于他们可以提升的方向和空间。
(十二)瞎子摸号
形式：14-16个人为一组比较合适
类型：问题解决方法及沟通
时间：30分钟
材料及场地：摄像机、眼罩及小贴纸和空地
适用对象：参加团队建设训练的全体人员
操作程序
1、让每位学员戴上眼罩
2、给了他们每人一个号，但这个号只有本人知道
3、让小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线
4、全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束
5、全过程录象，并在点评之前放给学员看
有关讨论：
你是用什么方法来通知小组你的位置和号数?
沟通中都遇到了什么问题，你是怎么解决这些问题的?
你觉得还有什么更好的方法?
活动过程分析： 通过自己创造的沟通方式，来迅速获得其他所有人的信息，你需要知道其他所有人是比你大还是比你小。，你让他人知道比你号大还是小的方式很重要。
目的：很多时候工作必须沟通，但往往沟通 会受到很大的限制，与学员的沟通占据了班主任大部分工作时间，与学员沟通存在哪些障碍?
班主任受限沟通案例：1、学员不善言辞，无法了解他的信息想法
2、学员不愿意到中心来，只能电话中沟通
3、学员不到中心，电话联系不上。
要善于沟通，主动根据资源建立多种沟通方法。
沟通对软件工程师的影响： 1、我国人员沟通比例不足30%
2、国外成功软件工程师沟通时间占60%以上
3、性格 突破自己
4、沟通人员和途径单一
5、为成长为项目经理做准备。
(十三)坐腿游戏
规则：若干人围成一个紧密的圈 ，前面的人做到后面的人的腿上，转圈走100步。
讨论：1、分析如何做，如何改进?
2、在搭配上有没有存在什么问题，进行的时候存在哪些问题?
目的： 坚持其实很重要，把事情做好有三要素：
1、制定明确的目标
2、采取好的方法
3、重在坚持
篇5：简单团队游戏
简单团队游戏
一、游戏名称：大树与松鼠
适合人数：三人以上
材料：无
适用对象：所有学员
时间：5-10分钟
操作程序：
1、事先分组，三人一组，二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
二、游戏名称：平结绳圈
道具：准备长短不一的'绳子若干(依人数而定)
规则：
1.训练师将平结的打法交会队员(注意平结是绳子的一种活结打法，节点可以任意伸缩)，
2.队员将绳结打好后，成一绳圈，放在地上，然后队员将脚放在绳圈之内。
3.训练师提醒队员：“你们的脚放在绳圈之内了吗，确认安全了吗?”
4.队员确认后训练师说：“开始换位”，队员全部离开自己的绳圈，并到其他队员的绳圈之内;三次之后，开始逐渐减少绳圈数量，每次减少一个，并经常提醒队员：“你们的脚在绳圈之内了吗，确认安全了吗?”要求所有队员不得在绳圈之外(可能是几个人同时挤在一个绳子圈子里)
5.到最后只剩下一个绳圈的时候，所有人都站在一个圈子里，不断缩小圆圈，所有人都紧紧挤在一起;游戏第一阶段结束。
6.游戏第二阶段：训练师不断地将绳缩小到极限范围，并询问所有人有没有信心挑战极限。队员不断地会进行挑战，当达到极限的时候，往往会产生意想不到的结果，比如：有人会提示我们有没有办法寻找新的思路来挑战极限。记住培训师要把握队员的场上气氛，及时加以引导，如果队员没有办法解决问题的时候，培训师视情况将解决办法公布——所有队员可以坐在地上，将脚放在绳圈内，就符合游戏的要求：“脚在绳圈之内”游戏点评：
该游戏可分为两个阶段：第一阶段可从团队的角度挖掘游戏的内涵。第二阶段可从创新的角度来挖掘游戏的涵。
篇6：几个经典团队游戏
游戏名称：围城
一、目的：团队有了共同目标，体会蒙眼合作的特点，对照日常工作，
二、时间：45分钟
三、道具：粗棉绳一条、眼罩(依人数而定)
四、步骤：
1、用眼罩将所有的学员的眼睛蒙上，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。蒙上眼后，在原地转三圈。
2、培训师告知在地上有一根很长的绳子，团队的任务是找到这根绳子，并将它围成正方形，要求在20分钟内完成，完成时每个人都必须握住绳子。
3、游戏进行中，培训师可多放1-2条短的绳子，进行至一半时间或尾声时，培训师可悄悄让2-3位同学拿掉眼罩(不许说话，做观察员)，继续参加活动。
4、蒙眼人可以说话交流。
五、分享：
1、怎样使队伍成功围成一个正方形?什么导致了这个活动的成功和失败?
2、想象和蒙上眼之前看到的差异大吗?蒙眼与不蒙眼做事的差异在哪里?
3、这个游戏和工作类似吗?你有什么启发?
4、如果再玩一次，会使什么获得改善?
游戏名称：穿越“死亡电网”
一、目的：培养团结合作的团队精神。
二、时间：30分钟
三、道具：“电网”
四、步骤：
1、分组(每组10至15人)。
2、说明：此电网为380伏高压电，除底线外不能有任何触碰，否则即为死亡;要求全体通过;
3、规则：每组预先给满50分，触电一次扣1分，滞留一个扣5分，每超时1分钟扣1分。
4、规定时间内完成：20分钟。
5、注意事项：不允许借助任何工具，不能越界(此岸不能到彼岸，彼岸不能到此岸);每一网洞只能过1人/次，不允许实验。
6、公布结果。
五、分享：
1、每组总结成功或失败的原因。
2、培训师总结：
(1)经验是在失败的先例中形成的，要及时总结失败的教训;
(2)要想实现目标，只有团结、协作、互相鼓励;
(3)计划性的重要性;
(4)讲节奏，求精确，听指挥(要产生领导者，大家服从);
(5)失败的原因：不了解规则、盲动、相互不协调;
(6)要敢于尝试，有必胜的信念。
游戏名称：人浪与人椅
一、目的：增强学员间的友谊关系和相互的协调性以及团队协作能力。
二、时间：15分钟
三、道具：大缆绳(长度以每人一尺为标准)
四、步骤：
第一部分：
1、全体学员手握缆绳围成一圈，面向圆心，同时向后靠，形成一个巨大的人圈。
2、培训师发出指令：
(1)让某一个方向的人向下蹲，另外三个方向的人感觉中间力量的变化。
(2)按顺时针方向逐一向下蹲，完**浪的操作。
第二部分：
1、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上。
2、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。
3、培训师再给予指令，学员叫出相应的口号(例如：“齐心协力、勇往直前”)。
4、看看整个团队可以坚持多长时间不松跨。
五、分享：
1、别人向下蹲时，你觉得有什么变化，你会有什么直接反应?
2、是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?
3、我们这个团队是怎样达成相互配合的效果的?
游戏名称：罐头鞋
一、目的：团队精神、合作意识。
二、时间：30分钟
三、道具：
1、三只空汽油桶(标上符号或分别涂上不同的颜色)。
2、两块长约4米，宽约40厘米，厚约10厘米的木板。
四、步骤：
1、组成13至19人的小组若干个，组员之间不许讲话。
2、全组人员全部同时站到事先预备好的木板上。
3、全组人员在木板上将三只桶、两块木板都进行位置变换(不许落地)。
五、分享：
1、团结才能胜利。
2、有序、有指挥是一个团队获胜的条件。
3、团队角色：实干家。
游戏名称：动力圈
一、目的：团队合作、创造精神。
二、时间：约30分钟
三、道具：挖一个直径8米、60公分深的坑，6-7瓶矿泉水，25米普通绳(划线或砖头)，拔河绳一根
四、步骤：
1、把6-7瓶矿泉水放置在事先挖好的坑内，小组成员站在圈外(由25米普通绳围成)。
2、站在圈外借助唯一的工具(拔河绳)，将坑内的矿泉水一一取出。
五、分享：
1、团队的配合、协作，将形成巨大创造性能力。
2、方法是可以找寻的，要打破框框，看似不可能的事，其实是可以解决问题的。
3、要完成需有好的体力。
游戏名称：利润中心
一、目的：体会团队是如何选择计划方案以及如何发挥所有人的长处。
二、时间：50分钟
三、道具：蒙眼布、胶带、15根5米左右的细尼龙绳，橡胶管2-3根(第根长约50-70厘米)， 5-6捆吸管，一次性筷子20-30双;一只塑料盆，4至5只杯子，1根约10-15米左右的绳子，1条2米左右的绳子(以上材料及数量可按小组数量及实际状况增减)
四、步骤：
1、给学员材料：蒙眼布、胶带、细尼龙绳15根(每条约5米左右)、2-3根橡胶管、吸管5-6捆、数双一次性筷子。
2、培训师用材料：约10-15米左右的绳子放在地上，围成一个直径约4米的圆圈，圈**放置一只塑料，倒扣在地上，盆上放一杯水。杯子可以是不同材料的，比如硬玻璃杯、敞口塑料杯等。杯子中装有水，每一个这样的结构称为一个“工作站”，
资料
一次培训可设4-5个这样的工作站。用2米左右的绳子围成一个直径约1米的圆圈，当作一个“利润回收中心”。
3、将学员分成若干小组，每组不少于3人不多于8人。
4、小组的任务是：从每个工作站内将杯子从工作站内取出，放入利润中心，不能将水从杯子里洒出来。成功运送第1杯水可得1万元，第2杯水2万元，第3杯水4万元，第4杯水8万元，第5杯水16万元。
5、运水的规则如下：
1)任何人不能进入绳围，身体的任何部位不能直接碰到绳围内的一切。
2)取水的工具可从以上提供的物品中自行选择或任意制造。
3)使用工具取水的人在行动开始之后直到将水送到利润中心都要被蒙住眼睛。
4)(如果不只一个小组)先完成的小组可任意选择下一步从哪一个工作站中取水。
5)任何一个工作站中的不在运的过程中翻倒，不再补充新水，此工作站废弃。
6)活动时间累计为40分钟。
五、分享：
1、在活动中，你们对自己的哪些方面感到满意?觉得哪些方面需要改进?
2、事情开始之前要做充分的准备，一件事情的失败往往由多个环节引起，不仅仅是领导或决策上的失误。很好的计划成败还取决于是否能很好地执行和良好的配合。执行阶段需要考虑到所有可能出的问题，以及相互间的配合才能完成任务。
3、一旦方法形成，一个团队往往很难打破常规，采用新方法(比如有的团队老是用胶带粘，虽然效果不好)。至少一种将水运出的方法：用橡皮筋做一个圈，在圈四周拴上1条绳子，4个人分布在圈四周，拉紧绳子将绳圈打开，套住瓶口，而后放松绳子使橡皮圈固定住杯子，缓缓将杯子提起，运出绳圈，送到“利润中心”。
游戏名称：盲行
一、目的：团队协作、战胜困难。
二、时间：约30分钟
三、道具：设桩、2-3根木棍、短绳几根、木板、若干眼罩
四、步骤：
1、全体列队，选出一领队为明眼人，其它人全部带上眼罩。
2、在明眼人的带领下，大家手拉手，过桩，走台阶，完成预先设计的路线。
3、注意事项：行进过程中，不许摘掉眼罩，不许说话，但可以用肢体语言来交流，相互帮助，完成任务。
五、分享：
谈谈行进过程中感受?活动所带来的启示。
游戏名称：盲阵
一、目的：体会团队中每个人的作用，提高团队沟通、解决问题的能力，锻炼团队中的领导能力。
二、时间：约40分钟
三、道具：每人一眼罩
四、步骤：
第一部分：
1、分组：15人分成3个小组，每组5人;每人发一个眼罩并戴上。
小组A：20米的绳子，建一个正三角形;
小组B：18米的绳子，建一个正方形;
小组C：12米的绳子，建一个圆形。
2、看哪个小组在最短的时间内完成指定任务。
3、注意事项：行进过程中，不许摘掉眼罩，不许说话，但可以用肢体语言来交流，完成任务。
4、培训师在行进过程中，给每组的一人拿掉眼罩。
5、完成请举手示意，原地不动，等摘掉眼罩后，验收队形。
第二部分：
1、当完成第一部分后，培训师布置更进一步的任务，全体成员戴上眼罩，3个小组共建一个绳房子。如图所示。
2、培训师计算完成时间。
五、分享：
1、谈谈你们的感受与启示?
2、明眼人看到的如何表述，如何让团队其它人和领导相信?如何提高工作效率?
3、对比一下游戏过程中哪一部分更加混乱，为什么?
4、如果你是作为领导，你会怎样组织第二阶段以尽快更好地完成任务?
篇7：几个经典团队游戏
1、丑小鸭赛跑
道具：气球
游戏规则：用膝盖夹住气球，进行接力赛跑，快者为胜。球不能落地，不能夹破。
吹牛皮大比拼
道具：气球四个。
游戏规则：在一分钟内吹气球，以气球吹爆或大小决胜。限时一分钟。
2、穿拖鞋
道具：拖鞋
参加人员：分成若干组
游戏规则： 各队轮流派出1人。 把拖鞋放在起点前方5步的地方。 回到起点蒙眼旋转三次以后出发。 能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。
参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。
3、快乐呼啦圈
规则：由两人上场比拼，一边摇着呼啦圈，一边穿着手中的别针，双方中的任何一方先穿够10枚别针，就算胜利!(哗啦圈、别针、塑料绳)
4、心有灵犀猜成语
规则：以两人为一组。一个用肢体动作或语言(但不能说出成语中的任何一个字)向同伴提示!(纸片A4、成语)
5、三人抱成团
规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令!
6、动作接龙
规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推!接不上，忘记者出局!
7、倒着说
规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。
8、集体造句
规则：分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一要求：如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。
9、双龙戏珠接力赛
规则：每组派两名队员将一个皮球夹在两人之间，向前行走，进行接力比赛。在行走过程中球不可以落地!看那一队在最短的时间内将行程走完(球)
10、抢板凳
规则：大家都玩烂了就不说了。
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10.年会团队游戏
篇8：团队游戏
团队游戏
1. 击鼓传花
道具:鼓或音乐、花
参加人员：集体
游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目，表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行。
2. 寻宝大行动
道具：“宝物”(一般为字条)
参加人员：集体
游戏规则：先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等)，然后把宝物分布在各个隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的'主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励，
3. 人名、地点、动作
道具：纸条、箱子
参加人员：集体
游戏规则：游戏者各写三张纸条，分别写人名、地点和动作，分别投入三个箱子中。主持人从三个箱子里各拿出一张纸来，当众读出。由于主、状、谓语之间不搭配，就产生了强烈的娱乐效果、如：“李四在厕所里吃饭”、“王五在火车顶上跳舞”等。
4. 哑剧游戏
道具：字条
参加人员：集体
游戏规则：队员们互相出题，如：“椅子坏了”、“打架之后”、“钓鱼”、“发下考卷之后”、“野炊”、“雨夜关窗”等。采用抓题的方法分配给每一个人哑剧游戏题。经过10分钟的准备，开始表演。
5. 顶气球比赛
道具：气球一个、绳子一条
参加人员：两组对抗(每组一般为3人到7人)
游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地输。
篇9：团队游戏
一. 寸步难行
目的：考验耐力
时间：15~20分钟
材料：纸条数条，用来绑住双腿
内容：
1. 各组员在每二人之间在两腿膝盖处用纸条打结，
2. 组长一声令下，组员便要齐步从起点行到终点，若途中纸圈滑落，回到起点重新开始。
备注：如果行得太快把纸条撕破，必须同断处再打结，重新比赛。因此，纸圈会愈来越小，难度则相应提高。这是一个愈玩愈精彩的游戏。
二. 认识你真好
目的：建立关系
时间：30~45分钟
材料：黑板或纸、笔
内容：
1. 两人自由组合配对，用5分钟的时间了解对方，不拘形式。
2. 约5分钟后，各组说出交谈的主题，组长记录在黑板上。
3. 接着组长可约略说一番话：人的一生中都有几位互相信任的知己朋友，若现在这位同伴成为你的知己，你想了解他什么呢?要维持知己关系，你觉得什么最重要?再用5分钟讨论这问题。
4. 之后大家再集合分享，可能这次谈得更深入。组长把这次讨论内容记录在前次记录的旁边。
5. 一起讨论前后两次的记录，分享感受。
三. 好礼相送
目的：关心别人的需要
时间：30~40分钟
材料：“送礼物单”、“受礼物单”、笔
内容：
1. 每人一份“送礼物单”。
2. 各人写下每位组员的姓名(自己除外)，在每个名字后面，写下你想送给他的礼物。
3. 再发给每人一份“受礼物单”，再写一遍全体组员的姓名(自己除外)。
4. 请一位想得到礼物的组员站出来，大家开始送礼物给他，他可把礼物一一记录在“受礼物单”里。
5. 每人可轮流接受礼物，并分享对礼物的看法和所送礼物的原因，也可表示对那些礼物的喜好程度。
四. 人物速写
目的：增进交流
时间：30~40分钟
材料：纸、笔
内容：
1. 组员轮流分享。
2. 用隐喻表绘团体中的每一个人，例如以某种动物、家具、汽车、植物等，例如：“我觉得你好象一部摩托车”。然后说明为什么会有这种印象。
3. 组员分享被描绘的感受。
五. 倾心吐意
目的：探究自己与他人的感情
时间：40分钟
内容：
1. 将个人此时此地的感受说出来。要注意从“我”的角度说话，说话时注视对方，叫出对方的名字。
2. 程序：
A. 背靠背(10分钟)：两人一组，静默几分钟后，两人轮流告诉对方自己的感受，及感觉到的对方的情绪和感觉。
B. 面对面(10分钟)：凝望对方脸部数秒之后，轮流述说感受。
C. 手拉手(10分钟)：两人面对面，手拉手，闭眼静默数分钟后，彼此述说感受。
D. 讨论(30分钟)：大家集合讨论刚才的经验。
六. 听我细诉
目的.：发泄情绪
时间：30~40分钟
材料：白纸、笔
内容：
1. 组员围成半圆形，每人一张白纸，
2. 写出目前所遭遇的三件不如意的事情，并写出心目中的倾诉对象。
3. 请一位倾诉者站在小组中央，请他描述他的倾诉对象。
4. 找出一位符合条件(或是条件最接近)的倾诉对象，向他述说心声。
5. 旁观者可自动轮流在倾诉对象的背后，说他所不敢吐露的感受。
6. 每人轮流寻找倾诉对象。
备注：
1. 分享感受。
2. 讨论是否达到发泄情绪的效用。
七. 比武擂台
目的：消除组员间对立的社会面具，促进人际关系。
时间：20~30分钟
内容：
1. 两位组员面对面站着，两人互扣右手拇指，在听到“开始”以后，把对方压下的就算胜利。2分钟内还不能压下对方就算平手。
2. 赛后讨论：
A. 把人制服的心境。
B. 被人压倒的感受。
C. 见到旁人被压倒时的感觉。
D. 尽力施展体能时的感受。
E. 仇情敌意升华后的感受。
八. 击掌聊天GIVE ME 5
目的：用听觉、触觉来表达想法及感觉，创造出表达情绪的声音和韵律
时间：30~40分钟
内容：
1. 组长于一位组员示范，两人互相注视，一人拍手表示“你好吗?”另一人或拍手回应，或生气等等。
2. 大家找一位不熟悉的人，以击掌方式沟通。(10分钟)
3. 两人一组，讨论击掌沟通的感受。(5分钟)
4. 讨论完后，回到大团体中再分享彼此感觉。
九. 南北台
目的：建立关系，加强自我表现
时间：30~50分钟
内容：
1. 找一位与自己最不相象的组员。(3分钟)
2. 自由讨论彼此的不同。(10分钟)
3. 回到大团体中，每人分享自己成长过程中具有正面或负面影响的一段经验。
4. 重新讨论当初认为彼此不同之处，有没有一些相同点?再交谈时又发现了什么异同之处?(10分钟)
5. 二人在大团体中分享大家的经验。
十. 复述练习
目的：体会倾听和复述的技术，感受说者与听者之间思想的距离
时间：40~50分钟
内容：
1. 全体组员围圈坐下。
2. 讨论一个切身问题。例如：青年男女在大学时代应不应该谈恋爱?
3. 待讨论进入情况，组员们热烈发言时，组长请大家安静片刻，并规定从现在开始，在发言前必须重述前一位发言者所说的大意，直到他满意为止。
4. 大家继续讨论问题。
5. 留意观察发言的组员有没有细心聆听别人说话(20分钟)。
6. 结束复述实习，开始关注复述本身的讨论。
讨论：
1. 复述练习中，你对倾听或复述的感受如何?
2. 练习中有没有发觉人与人之间思想的差别?如何能减少误会?
3. 复述练习能否训练人成为主动的听众?
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