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高中生学习动力不足的原因

时间：2023-12-19 07:43:45 其他范文收藏本文下载本文

高中生学习动力不足的原因（精选6篇）由网友“CHINA256”投稿提供，下面是小编收集整理的高中生学习动力不足的原因，供大家参考借鉴，欢迎大家分享。

高中生学习动力不足的原因

篇1：高中生学习动力不足的原因

1.无明确的学习目标和学习计划。既无长期目标 , 也无近期目标 , 对自己在高中期间以及每学年、每学期究竟要学什么?怎么学?达到什么要求很少考虑。怀疑自己是否需要学习，或者怀疑学习某些知识是否必要。

2.无成就感 , 无抱负和理想 , 无求知欲和上进心。既对学校制订的各种奖励措施没有兴趣 , 也对各种惩罚措施没有压力和紧迫感。缺乏适宜的学习方法。学习动力缺乏的学生由于对学习总体上是一种消极的态度 , 所以也不可能努力地摸索出一套适合自己的学习方法。

3.兴趣的中心不在学习上，对学习消极应付。具有这种表现的中学生大部分是学业不良者。他们不但觉得学习没有必要，厌倦学习、逃避学习。更认为学习简直就是活受罪，是苦差事，因此上课不听讲 , 不做笔记，课后不复习，抄袭作业。认为考试就是让自己丢丑。所以在学校里他们感兴趣的事情大都是与学习无关的奇闻轶事、影视明星、青春偶像、歌坛新秀、玩游戏机、去影视厅、打架斗殴，干出违反纪律、迟到、旷课、早退，甚至蜕变为品德不良者。恶性循环，对学生的学习产生十分不良的影响。

经过以上分析可以看出，中学生学习动力不足的问题，既有社会上的客观背景，更有学生自身和学校、家长的主观原因。认识这些背景，了解农村中学生学生学习动力不足问题的深层原因，就能做到有的放矢，也就更有针对性地解决问题。

篇2：高中生学习动力不足的原因

(一)通过激发中学生的理想目标，打开他们的心锁。

如果心中没有目标，没有梦想，就像走路的人，不知道目的地，越走越消沉，越走越懒散。高目标、低要求，让学生把大目标化解成可胜任的小目标，跳一跳，够得着，不断强化胜任感、成就感，从而燃起自信的火焰，重新启动发动机。要加强对中学生成就发动机的教育。追求成功使人振奋、积极进取、乐学好学，学习效果就好;回避失败使人忧心仲仲、焦虑压抑、消极被动、怕学厌学，学习的效果也就不好。因此，中学生应以学业进步、求知成才为奋斗目标，而不应以考试过关为学习目的，要努力提高自己的成就发动机。

(二)“以德促学”，激发学习动力。

1.唤醒学生的责任意识。让学生明白一个有作为的人，首先是一个有责任感的人，要懂得对自己负责，对他人负责，不能唯我独尊,我行我素，学习是自己的事，不应该由教师、父母替自己负责，通过体验，唤醒学生心中的“责任感”。要让责任感成为学生的一种行为习惯，成为生命的组成部分，成为自觉的行为，成为潜在的内部动力系统。使学生将已养成的责任感迁移到各种活动中并内化为自身品质，使学生能随时随地注意自己的言行举止，并有较强的自我学习、自我平衡、自我调控能力，具有强烈的“自立、自尊、自信、自强”意识。学生责任心强，做任何事情都很自觉、认真、负责，做事情就容易成功。呼唤学生的责任意识，主要体现在两方面：一是要让学生做一个有责任心的人。在他们心中播种责任心，给学生一个信念——我要做一个有责任心的人，对自己、对他人负责，将来做一个对社会有用的人;二是教育学生明确作为一个学生最主要的职责就是学习，努力做好作为学生应做的每一件事情。

2.使学生有一颗感恩的心。唤醒学生心中的爱。懂得父母之爱的博大、无私，让每个学生“爱”的幼苗在内心长大，学习动力训练就是要唤醒学生心中的那份爱。感恩教育是德育的一个重要组成部分，要从认知层面、情感层面、实践层面，通过行之有效的措施对学生进行识恩、知恩、感恩的教育，使学生知恩于心，报恩于行。人生的杠杆是精神，精神的支点是感恩，只有有了感恩的思想，人才能形成一种感恩的心态、品质和责任，进而显示为感恩的行为，才能焕发出无穷的力量。把这种情感迁移到教师所教的科目，使学生对该学科产生学习兴趣，可以由此引发出良好的学习效果;迁移到渴望回报父母，又会激发用一流的学习成绩报答父母的需求，使它变为学习的内在力量。

3.健全学生的人格。现代教育心理学认为，健全的人格有助于学生正确认识学习的重要性，培养自己高度的学习责任感，使培养自主学习的能力成为自己强烈的愿望。我们在以德促学的实践中培养学生健全的人格主要包括以下两个方面：一是引导学生树立强烈的上进心。当学生的追求进取心成为他们内心的需要，就形成了一种强大的内驱力。学生树立“以学习为荣”的意识，自觉地见贤思齐，勤奋不辍;二是让学生学会学习、学会发现、学会创新，培养学生“不迷信、不盲从”的探索精神，使他们终身热爱学习、勤于思考，并提高自主学习的能力。

(三)增强学生人际沟通、合作的能力。

一个以自我为中心的人，不能顾及他人心中的感受，再加上不懂得看别人的优点、长处，缺少包容心，总是带着嫉妒、自私的性格特点，只能使自己的人际圈越来越小，从而使自己缺少朋友，导致情绪状态不佳，影响学习动力。通过调查，让同学们在“快乐、学业、友情、家庭、健康”中,选择一项对自己最重要的选项，尽管只是假设，但学生们落笔的时候还是感到心情沉重。在以往训练中，几乎所有成年人都把家庭和健康列为首位，出人意料的是，这些高中学生却多把友情列入首位，甚至为此不惜放弃极重要的其他四项。由此可见友情对高中学生的重要性。因此，缺少友情，就会影响到学生的心情，心情影响到学习动力。

(四)改变学习方法，提高学习效率。

学习方法不当严重影响学生的源动力。有的学生想学好，但没有好的学习方法，又缺少科学的引导，耗费了时间，成绩并不理想，久而久之，会产生自我否定，产生挫败感，丧失自信心。学习不是简单的“做题”、“背”就可以了，在学习中找不到快乐，就是不得法。在教学的过程中教师要借助各种途径引导学生进行反思、感悟与体验，使学生发自内心地体会到学习策略的重要性，从而使学生主动、自觉地学习和运用学习策略。学生自身要强化学习策略意识，积极主动构建自己懂得学习策略。学校教师在强化学习动力指导中，要特别关照那些智力一般的学生，对他们的努力与勤奋着重给予鼓励和信任，用以引发及强化他们内在的勤奋性格和顽强毅力。要让学生知道，勤劳的品质、良好的心理素质在智力发展中能起到以“勤”补“拙”的特殊作用，持之以恒同样可以使他们在事业上获得了巨大成功。

(五)增强耐挫力，激发上进心，从而激发学习动力。

碰到一点挫折、困难就恢心、退缩是意志脆弱的表现，接受挑战，锲而不舍，有一个积极的心态，能化苦为乐，百折不挠，享受超越自我的快乐，坦然面对累与苦，就会发现一个强大的自我就诞生了。重塑自信心，激发学习动力。自信是人成才的第一要素，面对学业，坚信“我能”而不是我“不能”或“让我试试”，让学生放大自己的长处，善待自己的不足。通过体验活动，找到我是独一无二的感觉。我也有很多的优点，学会赏识自己，先做力所能及的事情，找到胜任感、成就感，从而把失去的自信一点点找回来。让学生们懂得每个人身上都蕴藏着巨大的潜能，现在的不够优秀，并不代表永远不够优秀，要学会重新认识自我、接纳自我，寻回梦想，重新启航。

“育人”教育强调的是，不仅能达到增加知识，而且更重要的是，把这种学到的知识转化为一种现实的能力，真正使知识内化，并通过外化表现为学生解决实际问题的能力。学校应采取积极措施，增强学生学习动力，为社会培育合格人才。

篇3：学习动力不足的原因是什么

1.无明确的学习目标和学习计划。

既无长期目标 , 也无近期目标 , 对自己在高中期间以及每学年、每学期究竟要学什么?怎么学?达到什么要求很少考虑。怀疑自己是否需要学习，或者怀疑学习某些知识是否必要。

2.无成就感 , 无抱负和理想 , 无求知欲和上进心。

既对学校制订的各种奖励措施没有兴趣 , 也对各种惩罚措施没有压力和紧迫感。缺乏适宜的学习方法。学习动力缺乏的学生由于对学习总体上是一种消极的态度 , 所以也不可能努力地摸索出一套适合自己的学习方法。

3.兴趣的中心不在学习上，对学习消极应付。

具有这种表现的中学生大部分是学业不良者。他们不但觉得学习没有必要，厌倦学习、逃避学习。更认为学习简直就是活受罪，是苦差事，因此上课不听讲 , 不做笔记，课后不复习，抄袭作业。认为考试就是让自己丢丑。所以在学校里他们感兴趣的事情大都是与学习无关的奇闻轶事、影视明星、青春偶像、歌坛新秀、玩游戏机、去影视厅、打架斗殴，干出违反纪律、迟到、旷课、早退，甚至蜕变为品德不良者。恶性循环，对学生的学习产生十分不良的影响。

篇4：学习动力不足的原因

学习动力不足的原因

1 心理学上的解释

心理学上认为，学习兴趣缺乏的原因有如下几条：

(1)个体原因。情绪、意志、态度、经历、兴趣、价值观、健康状况等个体特征，都会对学习动机产生影响。例如，如果一个人对学习的目的和意义认识不清，甚至认为读书无用，则容易丧失动机。又如，如果一个人在以往的学习过程中，经常遭受挫折与失败，就会产生痛苦和沮丧的情绪，挫伤学习自信心，导致学习动机减弱以至消退。

(2)家庭原因。家庭环境对一个人的学习动机有直接的影响，他包括客观环境和主观环境。家庭的经济条件、文化程度、家庭结构等因素构成了客观环境;家长的教育方式、期望程度。家庭气氛等则是主观环境。如果父母不重视子女的学习，本人进取心不强，甚至还向子女散布实用思想和读书无用论，这必然会削弱子女的学习动机。如果父母期望太高，管教太严，有时也会适得其反，使子女产生逆反心理。

(3)学校原因。对于学生来说，校园环境、教学设备、教学过程、教师素质等都会影响学习动机。应试教育的模式、陈旧的教学内容、呆板的教学方法、不良的校园环境及不喜欢的任课老师等，都会导致学生学习动机的缺乏。

(4)社会原因。社会生活是影响学习动机的重要因素，其中社会价值观对人们的学习动机有巨大的影响。如果整个社会崇尚知识和人才的价值，则对人们的学习动机有正面的影响;如果社会对人才、知识的需要被社会上某些畸形的经济现象所淹没，如分配不均、脑体倒挂、拜金主义盛行，读书无用论的观念就会泛滥，致使人们的学习动机明显消退。

2 个人见解

如果光看这些解释，还是让人无计可施，找不到解决的方法。因此，有必要追根溯源，进一步追究深层次的原因。笔者总结出了六方面的原因：社会大环境，管理体制，管理者和教员的心态，亲戚朋友的期望，周围其他人的影响，个人的意志。

(1) 社会大环境

随着中国市场经济的发展，“金钱万能论”、“钱能通神”等拜金主义言论甚嚣尘上，于是乎，许多人一切向钱看，认为钱能搞定一切。笔者在站岗时就曾拦住一位这样的学员，他没带学员证，我质问他，“你连学员证都不带，那你带什么了?”他说，“我带钱了。”弄得我哭笑不得。另一方面，随着受教育人数的增加和各种文凭的泛滥，大学文凭变得越来越不值钱。回家经常听到的一句话就是“现在的大学生怎么这么多，几乎可以用扫把扫了。”还有，许多企业和政坛领导的世袭制没有完全打破，“一人得道，鸡犬升天”的现象也屡见不鲜，拉关系走后门更是司空见惯，这让许多人错误的认为关系比实力重要得多。我考研时考了413，专业第一，可有一次被队干部一句话呛得不轻，“你以为你考第一就能直读啊?要是跟领导搞不好关系，你什么事都做不成。”看来我真是个“书呆子”。

呆就呆吧，我相信马克思的辩证唯物主义是没有错的。从辩证发展的角度看，这些现象是不可能长久存在的。辩证法认为，人们尽管自己创造自己的历史，但并不是无中生有、随心所欲的创造，也不是在他们自己选定的条件下创造，而是在直接碰到的、既定的、从过去承继下来的条件下创造。当然，在实际的历史过程中，究竟哪一种可能性会最终实现，还取决于人们的自觉选择和不同意志之间的相互冲突状况。社会发展的道路是前进性与曲折性的统一，社会历史进程是渐进性和跨越性的统一。现在还是处于矛盾的积累期，所以看不出来，但随着市场经济的深入，实力的重要性将会凸现出来。

(2) 管理体制

这是我想叙述的重点，也是能实际操作的地方之一。我认为军校的管理体制存在如下几点不利于学员学习的地方：

① 考试不公平。这是导致勤奋学习者被人说成“低智商”的直接原因。考前除了划重点外，相当一些科目的大多数试题都会奇迹般地出现，这时候比拼的就是谁的记忆力更强了。此外，监考人员对考试作弊的行为争一只眼闭一只眼或者把很明显的考试作弊判成考场违纪也助长了部分平时不学习，考时抱佛脚的人的气焰。

② 各种活动和劳动众多，而其中许多是没有必要的。从系里到院里到大学到总参，各式各样的活动和比赛层出不穷，而队干部重视的正是这些比赛，因为他们能给队里带来荣誉。这似乎没有错，可问题在于这些活动不可避免的会与学习时间相冲突，队干部为了获奖，常不惜牺牲学员的正课时间。笔者有一位要好的教员就跟我说过这样的事情，课上了半节突然值日员慌慌张张的跑来说要某某同学回队里，一问才知道是队干部紧急召唤。劳动则是出奇的多，除了打扫本楼的卫生和相应卫生区外，还经常有各种莫名其妙的公差。比如草稍微长得茂盛了点就得去除草，有领导来了就得去打扫家属区，还有打扫幼儿园卫生，铲除树木等，学员简直就是免费的劳动力，耽误时间甚多。

③ 评功评奖，推免读研等关系学员切身利益的事情幕后操作甚多。常见的情况不是能者居之，而是亲者居之。各种比赛名次也常不是真正优胜者靠前，而是内定。至于入党就更不用说了，成绩似乎根本不是标准之一。

④ 形式主义泛滥。以检查为例：领导在检查之前一般先通知下面，于是下面抓紧做好各种准备。检查内务，则提前叫学员打扫个底朝天;检查设施，则叫学员刷墙，装灯箱等;检查学习，则吩咐学员那次课一定得怎样，甚至提前做好录像。

(3) 管理者和教员的心态

其实从第二点就已经可以看出管理者和教员的心态了。在此我点明一下：

先说管理者。很明显的，管理者不重视学习，而重视各种比赛。表现出来，就是对勤奋学习者和经常参加活动者采取两种截然不同的态度。对于各种评奖和入党，队干部优先考虑的肯定是经常参加活动者。勤奋学习者得到的似乎只有学习的乐趣，要是没有了这种乐趣，学习是很难坚持下来的。这还罢了，有些队干部还经常给勤奋学习者出些难题，比如我就被我们队干部说成是有精神病，不过当我考研考了413后，话就改成了“天才跟疯子的区别本来就不大”。

再说教员。我可以这么说，有些教员是很不负责任的。上课时睡倒一大片他不管，作业也从来没有，考试前告诉学员三张试卷的内容和答题要点(因为教务处要从这三张试卷中抽一张来考)。当然，大部分教员都是兢兢业业的，但在这种管理体制下，他们也无可奈何。

(4) 亲戚朋友的期望

由于社会大环境的影响，许多家长送孩子来军校的目的就是为了给家里省钱和给家里带来荣耀。他们不会去管孩子学到了多少真本事，关心的只是孩子有没有当过骨干，有没有得过奖，能不能读研或者分配到一个好的地方，而这些与学习成绩的好坏没有多大的关系。

(5) 周围其他人的影响

试想一下，在一个整天有忙不完的劳动、训练、活动等与学习无关的环境里，在一个大家都不学习就你埋头苦学而最后换来的只是别人的嘲笑的氛围中，你能沉得下心去学习吗?我想换了爱因斯坦，他也不会学习的，当然他会跳出这个环境。但这算是解决之道吗?

(6) 个人的意志

辩证唯物论认为，外因是事物发展的条件，内因是事物发展的动力，内因受外因的影响，外因通过内因起作用。心理学上也认为，人根据对客观事物的认识，先在头脑中确定行动的目的，然后根据这个目的来支配自己的行动，并力求实现此目的，这种心理活动就是意志。人类通过意志，即通过内部的意识事实向外部动作的转化，达到认识世界、改造世界的目的。人们所从事的各种社会实践活动都需要一定的意志努力，越是困难的任务越需要更多的意志努力，意志活动总是与克服困难相联系。因此，最终决定学习态度的还是学员自己的意志。由于以上种种原因的影响，许多学员学习的意志已经趋于崩溃或者摇摆不定，这对于学习来说是很要命的。不管你如何聪明，要是对学习不感兴趣，你的学习是不可能搞好的。

3 总结与反思

前几天刚在网上看到有关“一流大学建设系列研讨会”的有关报道，报道中说，中国的一流大学与国际一流大学只是“形似”而没有“神似”，而且中国可以称得上一流大学的还很少(目前进入985计划的大学只有九所)。我们学校提出的口号是“争当军内领先，国际知名的一流大学”，目前学校也正处于转型阶段，可如果我们的学习状态还是这样子，这个目标能实现吗?

篇5：胃动力不足是什么原因

胃动力不足是什么原因

1、胃分泌功能紊乱

人的胃壁中有两种具有分泌功能的细胞，一种分泌消化酶，另一种分泌胃酸。当这些细胞的功能下降时，消化酶和胃酸分泌亦减少，这样会反射性地抑制胃部肌肉的收缩和蠕动，从而产生胃动力障碍。

2、精神情绪变化

精神紧张和情绪悲伤可使胃电活动紊乱，影响到交感神经从而造成胃肌收缩频率缓慢，胃中食物不能及时排到肠道中，形成胃内食物和气体滞留，产生腹胀、嗳气、恶心等诸多症状。

3、功能性消化不良

胃排空速度减慢，引起了一系列消化不良的症状，称为“功能性消化不良”.因为人的近端胃容纳及贮存食物的功能下降，不能在进食后正常舒张，患者就会出现饱胀感，通常还会伴有嗳气、腹胀，甚至恶心、呕吐等症状。

4、进食不当

暴饮暴食，饮食过量，使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久，会导致胃动力不足。

5、不良生活习惯

不良的生活习惯，如吸烟过度会使幽门括约肌松弛，造成胆汁反流，饮酒使胃黏膜受损，也会引起胃动力障碍。

胃动力不足怎么调理

1、心情调节法

高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以，要经常性的调节好自己的心情。

2、饮食调节法

从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。胃动力不足的人，尽量吃一些有益于消化的东西，少吃豆类食品。睡觉之前不要大量饮食，可以喝一些酸奶。

3、药物调理法

西药中，有增加胃肠道蠕动，促进胃肠道排空。中药里也有一些具有类似作用的药物，可以增加胃肠动力，消积导滞、降逆止呕。

(1)鸡内金：鸡内金是指家鸡的砂囊内壁，是传统的中药之一，主要适用于消化不良、遗精盗汗等症，具有较强的消食化积、健运脾胃等作用。

(2)白豆蔻：白豆蔻为姜科多年生草本植物白豆蔻的成熟果实，味辛、性温，具有化湿行气、温中止呕的作用。可用于脘腹胀满、不思饮食、气滞呕吐等，能有效增强胃动力，帮助消化、缓解腹胀、积食等症状。

(3)山楂：山楂既可作为水果食用，也可作为中药治疗消化不良，积食停滞等症。山楂有消化食积、健胃和中等功效。胃动力不足的患者，可适量食用山楂，增强胃动力，消除积食，增加食欲。

除了以上几种，枳实、槟榔、大黄、高良姜等也是人们常用到的胃动力中药，也都具有疏通气机、消积导滞等功效。

哪些原因引发胃病

1、精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。

2、酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

3、过度疲劳

无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

4、饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

5、饮食不洁

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。

6、晚餐过饱

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

7、常喝咖啡浓茶

咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。

8、滥用药物

因为工作忙，一些上班族因为胃痛就去买止疼药吃，这是错误的，容易导致胃病加重。止疼药一般都是解热镇痛剂，解热镇痛片含乙酰水杨酸、咖啡因等，对胃黏膜有直接刺激作用，并能促进胃酸分泌，造成胃酸再次对黏膜及溃疡产生强烈的刺激，使胃肠炎症加重，甚至溃疡出血，等于抱薪救火，越治越痛。此外，阿司匹林等消炎药物本身就伤胃，均可能导致胃溃疡出血。消炎痛、利血平等同样对胃黏膜有刺激作用，应在医生指导下谨慎服用。

9、狼吞虎咽

食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。

胃病吃什么食物好

1、苹果

味甘、性凉。常吃能够健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。

2、主食

最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。

3、汤水

比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。

4、牛奶

味甘、性平，归肺、胃经。能够补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

5、红薯

性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。

6、包心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

7、胡萝卜

性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

8、南瓜

《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

篇6：汽车发动力动力不足是什么原因

有不少车主反映汽车在开过一段时间之后车子感觉没劲，这就是发动力动力不足的表现。那汽车发动力动力不足是什么原因呢?下面一起来看看汽车发动力动力不足的原因和解决办法。

汽车发动力动力不足是什么原因

发动机动力不足之燃油质量

对于汽车来说，所加的燃油也是具有一定要去的，比如一辆宝马跟奇瑞所需要的油品肯定大不相同，你一辆宝马本来要加95、97的高标号油，这时候你选择加了92号油，肯定会出现动力不足，不仅如此低标号的油清洁度和燃烧率都比较低，很容易出现燃烧不完全，还会留下许多积碳，对发动机造成损害。

发动机动力不足之油路故障

油路故障也就是燃油没有通过燃油管输送到燃烧室，从而使发动机没有正常运行，如果汽油进入发动机燃烧室的量没达到标准的话，燃烧室没有足够的燃料点燃爆破，这会导致汽车的动力越来小，故障的主要原因有喷油嘴堵塞、汽油泵功率降低以及汽油滤清器堵塞，车主可以到维修厂进行检查一番。

发动机动力不足之进气系统

相信各位车主也都知道，发动机的动力输出是由汽油和空气之间形成混合气体从而点火产生动力的，如果进气系统出现了问题，带来的肯定也是发动机动力输出小，部分车主也都有体验过到气压高的西部地区，车辆会出现明显的动力不足，这时候其实就是空气稀薄了，进气量小的导致的，所以进气系统一般出现故障都是因为空气滤清器和气门系统堵塞。

发动机动力不足之发动机气缸

作为普通车型来说一般都是4缸发动机，如果有一个汽缸如果没有正常点火运转的话，动力会明显不足，就算双人自行车一样，如果有一人没踩的话的，另外一个人会感觉特别重，车主可以启动看一下方向盘或者车身是否有抖动来观察问题。

汽车发动力动力不足是什么原因

汽车发动力动力不足的表现及解决办法

一、重踩油门车也跑不动

1找油路系统

油路系统是汽车很容易出问题的地方。油料进入燃烧室量不足，有可能是喷油嘴堵塞、油管漏油、汽油泵功率降低、或是汽油滤清器阻塞造成的。

汽车产生这样的无力感，主要就是因为引擎突然吃不到油所导致，汽油滤清器阻塞时，车子倾斜就有可能吃不到油。

喷油嘴堵塞或汽油泵故障如果无法高压喷油，就无法有效雾化油料，这样燃烧效率就会下降，马力也就无法达到预期的目标。

如果是在车身倾斜的时候突然变得格外没力，就很有可能是燃油系统中的汽油滤清器出了问题。检查一下燃油管路都有特定的压力表，引擎也有预留检查燃油压力的阀门接口。

如果您买的是二手车，不妨一开始就将它换掉，杜绝后患。而如果换掉之后还没有改善，就有需要检查其他的油路组件。

2找进气系统