跑步初三作文（精选18篇）由网友“coco668”投稿提供，下面是小编整理过的跑步初三作文，欢迎大家阅读借鉴，并有积极分享。
篇1：跑步初三作文
“生命在于运动”这句话诠释了运动的意义，也让我们了解到运动的真正价值。运动是健康的源泉;运动是幸福的花蕊;运动是沟通的桥梁;运动是成功的彼岸!运动带给人们无穷的欢乐和幸福，运动让人们永远健康安宁。
哎!讨厌的体育课又“出没”了!
大家刚到操场，体育老师发话了：“今天400米测试……”没等老师说完，全班大叫：“不要啊!抗议!”“绕操场跑四圈!”老师哪管那么多。呜……上次跑三圈我都没有及格，这次更别想了!“大家站成四排，一排一排跑，三分钟没跑完的算不及格!”体育老师双手往腰间一叉，霸气地说。班里迅速进入沉默状态。
分好队，我心里暗喜，耶!我在最后一排噢!第一排开跑了，李仁均遥遥领先，如同一匹脱了缰绳的`马，以2分42秒跑完了四圈。太厉害了!好佩服他啊!韩国生就是不一样!第二排中的体育委员竟然跑在最后一个?不可思议，不可思议!第三排了，马上就到我这一排了。我的闺蜜都在第三排。袁丹妮跑在第一个，这一整排都及格了!我的心怎么跳得这么快啊?轮到我了!罗安琪和袁丹妮知道我跑步不行，拼命鼓励我。她们让我跑时别张嘴，用鼻子呼吸，不然会呼吸困难。一大堆叮嘱的话语，好感谢她们。
体育老师哨子一吹，我们撒开腿跑了起来。一开始，我还在第三个。30秒后，我退到倒数第二，后面是韩国小妹。跑到第三圈，我体力透支，跑得超慢。我时而鼓足气往前冲就快一会，可不一会儿又被甩到后面了。安琪和丹妮似乎看出了我的困境，赶紧召集剩下的同学，不管男生女生都在喊：“李翊萱，加油!李翊萱，加油!”我顿时全身充满力量，或许这就是爱的力量。管它那么多，我飞快地跑了起来，我超过第三个，第二个，第一个，爱的力量支撑着我，我竟然及格了!耶!“哦耶!及格了!”我忍不住大叫起来，紧紧地拥抱着安琪和丹妮。然后，转身向大家说了声：“谢谢!”
这件事让我理解了友情真正的含义。当你面对困难时，友情是你坚强的后盾，助你顺利过关!
篇2：有关跑步的初三作文
“__，3分25秒;___，3分32秒……”体育老师在终点线掐着秒表扯着嗓子一个接一个地报着800米的测试成绩。“石易乐……”我只隐约听到老师叫到我的名字，可我的成绩是多少，浑身无力直喘粗气的我一点也听不清。能跑到终点，我已下了最大的决心尽了生平最大的力了，因为这是我进初中后第一次跑到终点。此时我仿佛已坠落到了地狱的深渊。
成绩会是多少呢?上天保佑，希望能有个及格。回到教室，好友小静告诉我说：“易乐，你4分25秒。”“班倒数第三。”多嘴的小杰嘲讽了一句。周围的同学一阵嘻嘻哈哈声，异样的眼光让我感到浑身不自在。
“唉——”我一下子趴在课桌上，像个布偶，丢了魂，泄了气。
又不及格!真丢脸。长跑不过关，这学期的评三好生又要“黄了”。不行!从明天起我得进行晨跑!虽然此时我还是有气无力，但大脑仍高速转动着。
第二天，我早早地起了床，胡乱抹了把脸就匆匆下楼。背后传来妈妈的唠叨声：“这丫头今天怎么啦?”“她说今天开始要晨跑了，心血来潮吧!我陪她跑。”爸爸跟在我后面回应着妈妈的话。“哼，才不是呢!你们看着吧，我会坚持的。”我心里嘀咕着。
第一次晨跑，我鼓足了劲!半圈，一圈，看来晨跑也不是很累嘛，挺好玩的。一圈半，哎呦，腿不听使唤了，气喘不过来了，终于撑到跑完800米，感觉还真累。
接下来几天，真是种煎熬。小腿肚好酸呀，走起来都有点痛，脚像踩在棉花上一样。跑时速度也慢了许多。每天跑完后的一句话就是：“累死我了。”总会一屁股坐在石椅上，汗流浃背，口喘粗气。爸爸就会不疼不痒地说一句：“坚持啊，同学的嘲讽可不好受的呀!”我无奈只好坚持着。
有一天早上天空飘起了雨丝，我躺在床上一阵窃喜，今天可以不跑了。这时爸爸的问候语传了进来：“长廊里不是也可以跑的吗?该起床了。”妈妈的话更激人：“飘几点小雨怎会挡住我们易乐的跑步呢?”没办法我只好沿着长廊跑了十个来回，又跳了200下绳，应该不比晴天的运动量少。
几个星期下来，我忽然觉得晨跑腿不酸了，跑完全程也不觉得累了，速度也快了许多，于是又给自己加了量——每天多跑一圈。
期末，又到800米测试了。我奋力地追赶着前面的同学，跑完时竟不感到很累。成绩出来了，哇，3分35秒，整整提高了50秒呢!虽然在班里这个成绩不是很好，但对于我来说，已是个巨大的飞跃。这进步还得感谢揶揄我嘲笑我的人，正是他们激发了我的潜能，让我完成了一次蜕变。
篇3：有关跑步的初三作文
在步调紧张的生活中，休闲活动可以放松身心。心情烦躁之际，透过休闲活动可以纾解烦闷。我最喜欢的休闲活动是--跑步。
为了训练跑步速度，加上我天生就是热爱运动的体育健将，所以跑步便成了我生活中不可缺少的活动。短跑，可以训练速度，秒数可以在更快;长跑，可以训练心肺耐力，学会如何调整自己的呼吸。跑步，可以放松心情，心里有任何的不愉快，感觉一股脑儿的抛到九霄云外。在场上奔跑时，即使汗流浃背、汗如雨下，却觉得是很轻松自在。有时还可以与家人一同沉浸在跑步的乐趣中，虽然看似贫乏无趣，但跟家人在一起却是另一番风味。大自然的风，轻拂过我们的脸颊，热情的太阳，将他的光芒照耀在我们的身上，感受到特别的温暖、舒适。有时，我们全家还会一起嬉戏、互相追逐，徜徉在愉悦的操场上，彷佛全世界的人都与我们一同庆祝，就算不是特别的节日，但能一起跑步、一起运动，即是一件快乐的事情。
跑步的.时候，我就像飞快的羚羊，奔驰在大草原中，尽情的飞奔着不受拘束，自由自在。跑步，既能促进身体健康，又能达到我需要的目标;跑步，既能享受亲子之游趣，又能得到自由奔放的心灵。这一举两得的休闲运动，当然是我最喜欢的休闲活动怎们能不爱它呢!
篇4：跑步初三作文600字
终于放暑假了，我和老妈约定晚饭后一起去江苏大学里面的西山操场跑步。
来到了西山操场，放眼望去，偌大的西山足球场跑道上全是人，有老人带着孩子跑步的，有快走的，有人快跑的，旁边篮球场上更是个个挥汗如雨。
妈妈是个急性子，一上操场就自顾自地跑起来了，任凭我怎么喊，她都不搭理我，还嫌我啰嗦，不停地催促我快跑起来。我是想告诉妈妈，在做运动之前，需要进行肌肉拉伸，做一些准备活动，否则肌肉会拉伤。没办法我只好自己简单拉伸一下，赶紧追上妈妈。
我们定的目标是：我跑10圈，老妈跑2圈。尽管妈妈比我早起步跑，我以匀速向前跑去，很快追上妈妈。只见妈妈跑着跑着，张大嘴巴不停地喘气。我很轻松，中途不停，跑完两圈休息一次。老妈跑跑歇歇，没有坚持50米，就要停下来休息一下,耷拉着两只手，摇摇晃晃，可见，妈妈就是平时缺少锻炼啊!我调皮地跟妈妈说：“您刚才的那股劲呢，跑啊，可别泄气啊!”妈妈一改刚进操场那股威风劲，气喘吁吁地说道：“哎呀，不行了啊，老了……”
当我跑完10圈的时候，老妈终于跑完了2圈。确切的说是走。
第二天一早醒来，妈妈就喊腰酸背疼，谁叫他缺少锻炼呢。第二天我们又到了操场，这下她可乖乖地跟我做准备活动。再次开始跑了，她做了改变，先是慢慢走，然后快走，再慢慢小跑起来，不再像昨天那天冲到自己没力气为止。我们并列跑步的时候，我问妈妈：“今天感觉感觉怎么样?”，妈妈说：“比昨天轻松多了。”我看到妈妈不再是上气不接下气，而是一脸轻松的表情。
通过这次和妈妈一起跑步，我听到让我最开心的一句话：我们家还是儿子厉害啊，别看他年纪小，做事真靠谱!
篇5：初三跑步的作文600字
我爱跑步，是因为爸爸曾经告诉我：“人的一生从爬到走，一直到跑，你面对的只是自己，人生就是和自己赛跑。”
小时侯，我不喜欢跑步，跑步很枯燥，不如其它运动那么有趣。不知什么时候，爸爸看出了我的厌跑心理。有一天，他半开玩笑地问我“要不要早上起来和我一起跑步”。我说“要”!还很认真地让妈妈第二天早上五点半叫我起床。
第二天早上我异常激动，五点半准时起床跟着爸爸去跑步。可是，跑着跑着爸爸越跑越快，逐渐地把我甩得越来越远，我心里多少还有些害怕，但只能硬撑着，只是看到小区那片小树林的时候，我却再也不敢往前跑了，于是，待在路边歇脚等爸爸回来。就这样，跟着爸爸“三天打鱼，两天晒网”地开始了我的跑步生涯。爸爸一直在旁边鼓励我说：“刚开始跑不在乎快慢，只要能坚持下来就是胜利。”我就这么咬着牙，一次次超过我自己所定的目标，我觉得我再也跑不下去了，每次跑步结束就像脱了一层皮，累得要命，简直就要崩溃了。我想放弃，停下脚步来，但每次停下来就会想到爸爸的话：“人的一生从爬到走，一直到跑，你面对的只是自己，人生就是和自己赛跑。”自己也不甘人后，而我怎么甘心败在自己的手下?因为败在自己的手下，不是一个能力的问题，而是一个意志力的问题。我已经不记得我的脸上流着泪水还是汗水，但我最终还是战胜了自己。
我爱跑步的习惯一直坚持着，虽然不天天跑，碰到天气不好的时候，也不可能天天去跑，可只要有一段时间没跑，心里便总会惦记着，有时候趁着课外活动，我也会在学校的塑胶跑道上跑。红色的塑胶跑道，像长长的红地毯，踏上去舒适而轻柔，不用担心脚裸会轻易受伤，而跑完以后，那全身舒心透了。跑步也为我带来了荣誉，每次学校运动会女生长短跑我都会轻松拿到冠军，老师还说我是我们班的骄傲呢!
我爱跑步，跑步总能让我悟到些做人的道理：人的一生从爬到走，一直到跑，你面对的只是自己，人生就是和自己赛跑，关键就是你要坚持。你就是自己人生最大的赢家!
篇6：跑步作文
我喜欢跑步，因为跑步不但能锻炼身体，增强体质，而且能使人有坚强的意志力。所以我喜欢跑步。
不管是寒冷的冬天，还是炎热的夏天，我都坚持跑步。有时候爸爸妈妈和我一起跑步，体育课上我和同学比赛跑步，碰到雨雾天气，我会在客厅里跑步，后来爸爸和我跑500米，当我跑不动的时候爸爸就鼓励我：“坚持就是胜利。”
经过一年多的锻炼，我尝到了跑步的甜头。早晨，我呼吸室外新鲜的空气，感到全身舒服，心情愉快。我变得灵活了，身体很健康，从不感冒。
我要坚持跑步。
篇7：跑步作文
我喜欢的运动项目有很多，其中最爱的就是跑步了，也是目前我在田径练习的项目。跑步是一项需要很多体力的项目，可是我对跑步还是情有独钟。
可是难过的是，我的脚在前几天不小心受了伤，让我这一段时间来无法练习，心情低落可想而知，因为不止停止练习，更重要是无法和好朋友一起共同挥汗练习的.乐趣。
现在我的脚好了，重新跑步使得我的生活又变得精采，尤其再过几天就要比赛，让我很紧张喔！我一直在想象我会不会进复赛，我也很烦恼会不会跑得太慢，但我还是希望可以得到好成绩，这样才不会白费了平时的努力。
篇8：跑步作文
俗话说：“国不可一日无军，家不可一日无主。”而我们不可一日没有体育运动。运动能让我们放松心情，运动能让我们锻炼身体，运动能帮助我们减肥，运动能……，总之生命在于运动，运动的好处是无穷的。你们喜欢什么运动呢？我喜欢跑步，“飞人”刘翔和“东方神鹿”王军霞都是我的偶像哦！他们为了夺得金牌付出了很多努力。
生活中处处都有在跑步的身影，打蓝球、踢足球、打排球、玩游戏……都离不开跑步。
同学们，你们喜欢跑步吗？
我从小就爱蹦蹦跳跳，到了小学我就爱上了跑步，跑步不仅锻炼我的意志，还能是我的身体健康。
篇9：跑步作文
今天，我和好友刘晓涵去小区旁边的华龙区高级中学跑步。
由于未来我们将是这所学校的学生，所以要先适应学校的环境，学习的习惯，作息。于是一大早刘晓涵6：00多把我叫下去，我和刘晓涵不一会就到了学校的门口。眼见一大群高中生，正在步履匆忙 往学校赶，于是我和刘晓涵就和高中生一块进了校门。径直走向操场，准备跑步。于是我们俩人就开始跑起来，一边跑着，一边说着话。刘晓涵说：“要不咱俩分开跑吧，你跑你的，我跑我的。”我们 俩一拍即合，个自跑起自己的来。不一会我膝盖疼了起来。于是我对刘晓涵说：“我膝盖疼，你跑你的吧！先让我歇会。”休息了两分钟，我还是像往常一样跑起来。我们跑着一直跑到5圈为止。
这次跑步我们两个人都很高兴，累并快乐着。
篇10：跑步作文
早上，我和妹妹还有堂妹一起去跑步。
到了广场，我们发现只有几个人在那里打羽毛球。放好水瓶，看好时间，我们就开始跑步（妈妈规定，每天的跑步时间不能少于20分钟）。我们开始慢慢地跑，才跑了一会儿，堂妹就说：“好累呀， 我要回去了。”我在一旁拉住她的手，说：“时间才过去了二分钟呢，你不能回去。”可是堂妹不肯，我又不想她半途而废，所以拉着她，她就一直小声地哭。后来妹妹说：“露露妹，你再跑一会儿吧 。”没想到我一放手，她就偷偷溜走了。
我和妹妹跑啊跑，累了就走一会儿，我们热得满头大汗，累得气喘吁吁，不过还是继续着。时间不知不觉地过去了二十分钟，我一看时间到了，心里一乐，终于可以休息了。然后我和妹妹就去买早餐 了。
篇11：跑步作文
这段时间，每天下午六点以后，爸爸就带着我到职大草坪跑步。
我们来到目地的，首先做热身运动，我做体操，爸爸做俯卧撑，然后我们就出发了，刚开始我只能跑两圈，中间还要休息一下，现在我能够跑五圈了，中间只需补充点水。记得我跑到第三圈的时候，已经是汗流浃背了，而且嗓子里就像着了火似的难受，我想：太热了不跑了吧，可又一想，不行，我一定要咬紧牙关坚持下来，爸爸也陪在我的旁边，一边给我打气，一边还告诉我跑步的要领，要用鼻子呼吸，不能用嘴呼吸，要匀速跑，不能走走停停，我按照爸爸教的，果然轻松了许多，当我和爸爸跑完后都挥汗如雨了，我刚想躺倒在地上，爸爸又制止了我：跑完步后不能立即坐下或躺下，先慢慢的向前走一段再休息。没想到跑步还有那么多的学问！经过这段时间的锻炼，我吃饭也多了，浑身也充满了力量！同学们，你们也加入进来吧。
篇12：跑步作文
真棒！我们班在阳光体育班级联赛上取得了全级部第一名的好成绩，不过有一个更爆炸新闻的消息：区里抽测阳光体育，抽到了五年级。我知道这意味着什么，这意味着我们班要代表学校参加阳光体育比赛。
我们第一轮要比跳远、扔实心球和800跑步。
我们班里有不少小胖子，王老师说：“同学们，区里也要举办阳光体育比赛，我们不能给学校抹黑！我们一定要加紧练习，所以，辛苦一下同学们，从明天下午开始，每天下午放学之后在学校训练1小时之后再放学。”
每节体育课一开始，王教练就领着我们围着操场跑4圈，跑完之后，我们都口干舌燥，王教练却说“哎，就这个练法，怎么行啊？跑步又没有窍门，只有一个字——练。”可是同学们还是坚持不懈、认真刻苦的训练。
终于在比赛的体育场上一展风采。还是功夫不负有心人啊！我们班在区里的.了第三名！
篇13：跑步作文
学校第九届田径运动会开始了。伴随着雄壮的乐曲声，每个班同学都身穿整齐的校服，戴着鲜艳的红领巾，排着整齐的队伍入场了。我们先做团体操，然后听老师讲话，最后激烈的比赛开始了。
首先是60米跑比赛，三年级的第一名是吴军洋，第二名是尚林，第三名是周盟。接着是100米赛跑，我参加了这项比赛。来到起跑线上，我深深地吸了一口气，然后把身体蹲下，脚紧紧地蹬住地面，手臂抬起，准备起跑。我听见“砰”的一声发令枪响，就飞快地跑了起来。我像火箭似的飞奔着冲向终点，这时候，只见一名同学比我的速度还要快，超过了我抢先到达终点，我只能得第二名了。
比赛结束了，我很遗憾没能够得第一名，但是我的成绩为班里加了分，心里还是很高兴。
篇14：跑步作文
我以前在低年级的运动会短跑比赛时，都是拿倒数一、二名，当时的我常会在运动场上沮丧的放声大哭，也是从那个时候开始，我就很讨厌跑步这项运动。
后来，每逢假日，妈妈会带着我和哥哥一起回外婆家玩，大我好几岁的表姐总会找我到附近的广场比赛跑步。一开始我的心里有点畏惧，但我还是忍不住想和表姐一起竞赛。虽然比赛时我老是跑输表姐，不过表姐会鼓励我不要气馁，要再接再厉的努力练习，总有一天我一定会有进步的。
听了表姐的话，我也真的努力练习了好久，刚开始时，虽然常因为抓不到跑步的诀窍而跌的鼻青脸肿，但是只要一想到表姐的鼓励，我还是不屈不挠的爬起来继续练习。也因为一直不断的努力，在四年级的运动会时，我终于拿到第一名的奖牌，让我兴奋不已。
跑步是一项不错的运动项目，因为可以让全身流汗来促进新陈代谢，希望其它跑得比较慢的同学也可以多多练习，相信你们也能做到的！
篇15：跑步作文
上体育课的时候，我们进行迎面接力比赛，我只得了第三名，我非常难受，但是我不灰心。从此一下课我就练习，并研究出一种“火箭跑步法”，那就是：开始慢跑，然后加速，跑不动了就再慢跑两秒，然后再加速……这样跑很长时间都不累。
终于盼来了再上体育课的时候，这次我们进行200米赛跑，我心想这次我一定要大显身手，一定要让大家看看我的“火箭跑步法”的威力。一起跑我就拉下了两名同学，很快我就跑到了前面，可是还有几个人与我不相上下。最后20米的时候，徐康还与我难分上下，他试图超过我却被我发现了，我赶紧使出最大的力量冲向前，终于赢得了胜利。
通过这次比赛，我懂得了一个道理：当你遇到困难的时候，不要灰心，要找到有效的方法；当你战胜了困难的时候，你会觉得其实什么事情都不难。
篇16：跑步作文
跑步作文
跑步作文（一）今天下午，我去实验小学打乒乓球。
到了那里，我看见他们开始在操场上站队了，我赶快跑了过去。我们要分组了，老师说：“开始报数，喊二的向前走一步，分成两队，第一个人围着操场跑一圈，再传给下一个人。最后哪一组所有的人都跑完，哪组获胜。”
接力赛开始了，一开始我们队就落后了。第一个杨意聪跑的太慢了，一下子就落后了二十米远。后来，徐乐、崔威和一个我不认识的小孩加了一把劲，终于追上了他们，变成我们领先七十米。这次该我和一个五年级的大哥哥比了，我飞快的跑了起来，像离弦的箭一样，十秒、九秒、八秒、七秒、六秒……我终于到达了终点，传给了王家合。这时我看了看后面，发现我只领先那个大哥哥五十米了，我非常担心他追上来。但是，看着王家合像脱缰的骏马一样飞奔而去，我提到了嗓子眼儿的心才放了下来。最后我们赢了，我们欢呼雀跃，高兴极了。
这次比赛使我得到了锻炼，我喜欢这次比赛。
跑步作文（二）
今天，是我校第二十九届运动会开幕的第三天，也是运动会的最后一天上午。各个年级跑完200米和60米比赛后，那正是我期待以久的时刻---六年级男女60米混合接力赛。
可是，我正想边吃着牛奶和面包边哼着小曲，悠闲的靠在树边为咱们的运动员加油。谁知，强强飞奔到我身边，说：“别吃了，省得待会儿跑不动。”我吃了一惊，差点呛着，问：“啥？我又没参加跑步，为啥要跑？。”强强回答说：“胖子今天没来，要你当替补队员。”我兴奋地说：“哦也英雄终于有用武之地啦！”说完，忙把手里的东西扔了，跟随强强到谢老师那儿报到。
比赛快开始了，我们先列好队，男左女右，准备战斗。杨梅为第一棒，可一直在那耍酷---玩棒。身为下一棒的我，一直劝他说：“别玩了，等一下跑跑完步拿了第一随，你怎么玩。”只见他羞愧地低下了头。这时，大家对胜利充满了信心。“砰”的一声枪响。()三班的运动员都飞奔出去了。糟了，杨梅漫了一秒，这点还可以原谅。可是，到了那边女孩接棒的时候，竟然丢了棒。我们又落下了一大截，这该怎么办呢？我们没有泄气。为了那一大截，我们后面的拼命地跑。可喜的是，一班也丢了一棒。我们三个班简直是齐驱并驾，我班的“加油”声也是此起彼伏。在最后关头的时候，三班的主力队员---廖涛，猛的冲向了终点……三班技高一筹，得了第一，我班屈居第二。
屈居第二的.我们，带着那么一丝丝的遗憾，但是，把我们的欢声笑语，把我们撒下的汉水永远的留在了运动场上。
跑步作文（三）
昨晚妈妈说好今早要带我去跑步，我好兴奋。闹钟一闹，我们很快就起了床，外面阳光明媚，路边有绿油油的小草，有几只小鸟在枝头唱歌，景色好美丽啊！
到了公园，呵！人可真不少呀，大多都是些爷爷奶奶，也有少数的叔叔阿姨在锻炼。我们也开始跑步了，路边的小草和小花朵被露珠衬托得非常美丽，还听到小鸟在树枝上叽叽喳喳的叫着，好像在说：“你们早呀！你们早！”不知为什么，我不喜欢慢跑而喜欢快跑，我像小兔子一样飞快的跑了起来，妈妈跟在后面喊着：“慢一点儿、慢点！”，我高声说到：“我们谁先赶到前面那位叔叔，谁就先停下来。”于是我加快了跑步的速度，冲到了那位叔叔的前面，我停了下来，可妈妈还没追到那位叔叔，她还在使劲的追着，最后终于追上了，她大口的喘着气说：“妈妈真的是太缺乏运动了，实在是跑不动了。”
最后我们又来到公园的门口，妈妈和爷爷奶奶们在音乐声中做起了关节操，我就在旁边跳绳……
晨运结束了，虽然今天起的特别早，可精神特别好，好开心呀！
篇17：跑步作文
跑步作文
体育课，考八百米长跑，全班女生都开始抱怨。唯独她，一脸平静地站在队伍中，与我们班的其他人格格不入，显得异常刺眼。
我知道这次肯定又是她第一了，每次看见她一副信心满满的样子，其他女生都灰心了。今天，却不同。
站在起跑线上，心中暗想，今天要想跑第一是没希望了。
“预备――跑！”老师的声音响起，跑道上立刻划出了一道道身影。我和她遥遥领先，与其他人立刻拉开了距离，风声在我耳边炸响，身边的景象在飞速地向后移动着。我却无暇去关心除了跑步之外的其他事情，集中注意力调整呼吸，当然，也需要看看她到哪儿了。
可在我跑到第二圈时，一道身影以不紧不慢的速度超越了我。我原本以为自己会放弃，会慢下来。但一个念头闪过我的脑海：不要服输，要超过她。于是，我加快步伐，冷静地向前面的身影靠近，近了，还差一点点，我在心中鼓励自己。终于，在第三圈时，我们并肩而跑了。干涩的喉咙使我呼吸变得急促，双腿似乎在与自己的身体作斗争，但我知道，这是最后的冲刺阶段了，如果此时放弃，未免太可惜了。使出了全身的最后一点力气向着终点冲去，她也毫不示弱，一直与我齐跑着。
时间仿佛慢了许多，我们可以从彼此的呼吸声中听出对方心中共同的目标：第一名。
我以为她会像以前一样，以一贯轻盈而又快速的`步伐奔向终点。可是，她的速度却明显变慢了，在我踩过终点线后才到。我的力气完全用尽，顿时瘫倒在地上。这时她气喘吁吁地走到我面前，淡淡地说了句：“恭喜你，超过了我。”看着她，我露出了笑容。
体育课剩下的时间，我和她在操场边散,
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步，缓解刚才的劳累。不知不觉谈起话来，才知道每次的体育课长跑，都是她觉得最无趣的时候。只有今天。她不再是第一名，她才觉得以后体育课的长跑才会更有意义，更有动力。
快下课时，她拍拍我的肩膀说：“小心点哦，我下次可不会再输给你了！”我们相视而笑。
伴随着下课铃声，我随人流向教室走去，看着走在前面的她，觉得与她之间的距离拉近了许多。
想想，有时有了目标，也就拥有了动力
篇18：跑步作文
跑步作文
跑步550字有人说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。可我们谁都没想到，一个“简单运动”能把我们累的气喘吁吁。
星期四下午第二节课是体育，做完准备活动之后我们开始跑步，“男生先跑还是女生先跑？”老师问道。一向爱和女生争抢的男生变得谦虚，把“女士优先”从脚边挂到了嘴边。最后，依然是“女士优先”。
随着老师的哨声，我们飞一般跑了出去。我想：“三圈可不短，先放慢速度，保持体力，到时候冲刺也不晚。”于是我放慢速度，继续跑。跑着跑着，一位同学追上了我，我想甩开她，不料我的前面有一滩积水，想了想，为了安全，还是慢慢的跑了过去。在知道有同学在那个水塘滑倒时，我不禁为自己当时的举动捏一把汗。大约一圈半的时候，我开始大口喘气，速度也慢了下来。突然，人群中出现了加油声：“跑那么慢你是在逛街还是在跑步？快点快点！”这激将法式的加油其实对我没有任何用处，但在这时候加快速度是最好的感谢，随着我步伐的加快，加油声从一个变成了一群，不过大多都叫着外号为我加油，我哭笑不得的听着这场属于我的“外号总汇”。跑完了一圈。
最后半圈，还剩下三十秒，我已经上气不接下气了。“反正到不了了，放弃吧”我想。于是我开始走路，此时我想到了“外号总汇”的大家的语气，顿时感到一阵愧疚，“大家为我加油我却放弃，这怎么行？”这句话在我的脑海回荡，我带着最后的力气冲刺，“10，9，8”倒计时开始了，终于，在“6”的时候，我跑到了终点。
跑完大家都气喘吁吁，说话的力气都没有。我来回走了两圈，才感到呼吸平顺。不久男生也开始跑了，5圈跑完，达到标准的只有两个，这时男生脸上的骄傲表情被失望替代，看来，我们都该加强体育锻炼了
跑步200字“太好了！太好了！”今天又没有跑步，我们班大多数同学欢呼起来。可有少数同学却皱着眉头，表示出不高兴的样子来，我想：“他们一定很想跑步。”
跑步对于我来说又好又坏，怎么说呢？还是我给大家讲一讲吧！
同学们都知道我这个人怕累，因为我挺胖。每次跑完步我都觉得很累，腿也酸疼酸疼的，身子板也挺不起来。跑步对于我来说就是项艰巨的任务，好像总也脱不掉似的，真是没办法。
我回到家对妈妈说了这件事。可妈妈笑眯眯的对我说：“跑步是一项很好的有氧运动，可以减肥，增强体质，还可以提高你跑步的速度，但是跑步也不能过量地跑，跑多了对身体也会起反作用。”
我回到房间里想，妈妈说的也对。体育节的迎面接赛也跑完了，我真恨我自己跑得太慢没有能参加。
现在我也有点喜欢跑步了，可跑步能不能减肥，我还是多少有点疑问。
跑步200字“太好了！太好了！”今天又没有跑步，我们班大多数同学欢呼起来。可有少数同学却皱着眉头，表示出不高兴的样子来，我想：“他们一定很想跑步。”
跑步对于我来说又好又坏，怎么说呢？还是我给大家讲一讲吧！
同学们都知道我这个人怕累，因为我挺胖。每次跑完步我都觉得很累，腿也酸疼酸疼的，身子板也挺不起来。跑步对于我来说就是项艰巨的任务，好像总也脱不掉似的，真是没办法。
我回到家对妈妈说了这件事。可妈妈笑眯眯的对我说：“跑步是一项很好的有氧运动，可以减肥，增强体质，还可以提高你跑步的速度，但是跑步也不能过量地跑，跑多了对身体也会起反作用。”
我回到房间里想，妈妈说的也对。体育节的迎面接赛也跑完了，我真恨我自己跑得太慢没有能参加。
现在我也有点喜欢跑步了，可跑步能不能减肥，我还是多少有点疑问。
跑步去300字这是一个寒冷的早晨，躺在被窝里搂着“猫猫熊”多舒服呀！这时，我的鼻子尖被一个粗大的手指刮了一下，睁开惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了运动服正趴在我的身边，我扭过头去不看爸爸，看着妈妈还在香甜的梦中，再躺一会多好呀！外面这么冷，可一想到昨天晚上就与爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懒虫”的大帽子，只好穿上衣服，换了运动鞋下楼去跑步。
爸爸说：“跑步有利于身体健康，身体好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做着扩胸运动，一边说：
“体育运动能给人一种精神！”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打篮球时候那种认真劲。
早晨的太阳还没有出来，勤奋的小鸟已在枝头上唱起了歌，风吹着地上的枯枝烂叶和垃圾袋沙沙响，一位清洁工阿姨在扫马路，一条围巾围在她的卫生帽下，脸冻的红红的，阿姨真辛苦！
我们围着学校外的马路跑了一圈出了一身汗，在买完豆浆和油条回家的路上我觉得身体很轻松，我和爸爸的脚步和着小鸟的叫声显得很轻盈。
小朋友，早晨起来跑跑步，一天感到很轻松，不信你也来试一试！
跑步也快乐500字有一天早上，我和同学来到学校。一走进学校大门，我就看见东边的操场上有三位六年级的学生，还有一位老师正在给他们指导跑步的方法。那三位同学听了教师的指点以后便迅速地跑了起来。他们跑得超快，整个人都好象要飞起来一样。我觉得我和身边的几个同学没有一个是他们的对手。看着看着，我们也想去跑步了。我想虽然单纯讲跑步，我们肯定不是他们的对手，但是我们可以用智慧来取得胜利。于是，我和身边的几个同学嘀咕了一会儿，就向他们发出了比赛跑步的请求，同时提出了我们用来比赛的方法和规则。他们都同意了。
我们进行的是四百米跑步比赛，他们中出来一个人跑四百米，跑到底，而我们这一边是四个人跑，每一个人跑一百米，我们出场的顺序是跑得最快的留在最后一个跑，第二快的第一个跑，最慢的跑第三棒，我跑第二棒。比赛开始了。二个人一跑，我们这里的第一个人立刻被对手拉了下来。现在轮到我了，由于对手已经跑了一百米了，而我还刚刚开始跑，所以我和他拉近了距离。我跑完一百米的时候已经和对手差不远了。现在，我们这一边轮到最慢的那个同学跑了。这一次，我们明显占了优势，最慢的竟然和对手跑得差不多快了。很快要第四个同学跑了。这一个同学是我们四个人中跑得最快的一个，而且他是生力军。对手已经跑了三百米了，而且他前面已经训练了一段时间体力消耗得非常大，所以，他一下子比我们的最后一棒的同学超过了，而且到终点的时候，我们这一个同学比对手领先了一大段路呢！
啊，这一次跑步，我们用了自己的智慧，终于赢得了胜利。我们都非常高兴，心想跑步也快乐！
跑步去300字这是一个寒冷的早晨，躺在被窝里搂着“猫猫熊”多舒服呀！这时，我的鼻子尖被一个粗大的手指刮了一下，睁开惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了运动服正趴在我的身边，我扭过头去不看爸爸，看着妈妈还在香甜的梦中，再躺一会多好呀！外面这么冷，可一想到昨天晚上就与爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懒虫”的大帽子，只好穿上衣服，换了运动鞋下楼去跑步。
爸爸说：“跑步有利于身体健康，身体好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做着扩胸运动，一边说：
“体育运动能给人一种精神！”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打篮球时候那种认真劲。
早晨的太阳还没有出来，勤奋的小鸟已在枝头上唱起了歌，风吹着地上的枯枝烂叶和垃圾袋沙沙响，一位清洁工阿姨在扫马路，一条围巾围在她的卫生帽下，脸冻的红红的，阿姨真辛苦！
我们围着学校外的马路跑了一圈出了一身汗，在买完豆浆和油条回家的路上我觉得身体很轻松，我和爸爸的脚步和着小鸟的叫声显得很轻盈。
小朋友，早晨起来跑跑步，一天感到很轻松，不信你也来试一试！
海边的一次跑步600字我们在海边跑步：我，我的爸爸和妈妈。
运动会如期而至，又到了同学们大显身手的时候，我当然也没有放过这次机会，主动申报了200米的比赛。回家将这个消息告诉爸爸妈妈之后，爸爸很高兴我能主动参加比赛，所以很重视这次比赛，要求我从现在开始每天清晨都要去海边跑步。
天气很好。今年的春天无论是破土而出的，还是含苞待放的；无论是慢慢舒展的，还是缓缓流淌的；也无论是悄无声息的，还是莺莺絮语的，只要季节老人把春的帷幕拉开，他们就会用自己独特的方式，在这里汇演自然而又神奇的活力。
大海上一片静寂。海在我们脚下沉吟着，诗人一般。那声音仿佛是玫瑰的晨雾那样温柔；又像是情人的蜜语那样芳醇；低低地，轻轻地，像微风拂过琴弦；像落花飘零在水上。
我和爸爸在前面慢跑，妈妈在后面散步。我和爸爸时不时就会比赛百米冲刺，把妈妈甩在后面，只见妈妈小跑追上来，然后喘着气说道：“你们跑这么快干什么，可把我累坏了。”我和爸爸都笑了。
在跑步的时候，我面对着周围一切的一切，我忽然感受到自己生活的意义，感激生活的赐予。我和爸爸妈妈一起在海边跑步，我感觉这个动作是多么熟悉！年幼时，我刚刚学会了跑步，我也是这样和爸爸妈妈一起比赛的。我不禁感慨万千，心灵的深处有一种最可贵的东西，那就是父母的爱。爸爸妈妈在我生病时用酒精棉擦过额头的一瞬；在为我洗衣时重复的单调到不能再单调的动作；在为我细细讲解数学题时的耐心……多少个日日夜夜，多少个分分秒秒！爸爸妈妈实在为我付出的太多太多！
想到这里，我心中不免升腾起一股莫名的悲哀，我看见了爸爸妈妈头上稀疏的白发，不禁放慢了脚步，我挽起了爸爸妈妈的手，想到爸爸妈妈有多少根头发为我而白。爸爸妈妈对视了一眼，也握紧了我的手。我的心里顿时腾起一股暖意，希望时间定格在这美好的时刻。但是时间毕竟要逝去的，我和爸爸妈妈就这么走了半个小时，便转身走向了回家的小路上……
我们班的跑步之星400字生活中许多同学崇拜著名的影视明星等。其实，远亲不如近邻，就在我们班中就有许多“星”在活跃，其中，跑步之星非小鹏莫属。
小鹏“飞毛腿”之歌雅号可不是浪得虚名的。小鹏身材中等，炯炯有神的眼睛安在经常流淌着汗水的头上，腿脚灵活得很！
记得有一次校运会，小鹏早早地站在跑道上做准备运动呢，不一会儿裁判和其他班的'选手来了，跑道两旁挤满了人。只见小鹏信心十足，似乎未跑先赢的样子。比赛开始了，裁判说：“各就各位――跑！”小鹏像一枝离弦的箭，向终点奔去。可其他对手也绝非泛泛之辈，速度与小鹏不分伯仲。我们班在旁边为他呐喊助威：“加油！加油！小鹏，你一定行！”也许是友情的力量鼓舞了小鹏，他开始爆发了，他与对手的距离越来越远，离终点越来越近。5米，4米……我们的心比他还要紧张，因为大家的信念是一样的。就在一刹那，小鹏冲线了！他得了冠军，在场的人无不为他而高兴。
除了校运会以外，还有一次更夸张的呢。那天，老师写好了一份文件，让他送到校长室。只过了两分钟，就见他气喘吁吁地回来了，我们问：“怎么还不送去呀？”他说已经送去了。老师打电话问，最后证明“飞毛腿”当之无愧。
这就是我们班的跑步之星，如今，这颗“星”还光芒四射呢！
六
世界跑步冠军500字你知道吗？我为什么那么开心呢？因为郝帅要来我们学校了！这个消息，像风一样刮遍校园，校园便沸腾起来，同学们一个个奔走相告，我们梦寐以求的愿望明天就要实现了。晚上，我翻来覆去也睡不着，好像个老鼠似的。
第二天，我们穿着整齐的校服，我们的心情焦急而耐心的等待郝帅的到来，我们连上课野心不在焉，心想：为什么郝帅还没来呢？我们终于听到了全体下楼的声音，我们就像脱缰的野马，飞奔到操场做好，我们坐了一会儿，只看到一辆辆各种各样的车来到我们学校。突然，下来一个身穿红色衣服的人，他就是郝帅。周老师问：“同学们你们知道今天谁来了！”同学们兴高采烈地回答：“郝帅。”
第一环节给郝帅佩戴红领巾
佩戴红领巾是我们少先队员最光荣的事啊！五年级三班的曹真子贞为郝帅佩戴红领巾，又合了影，我是多么想和郝帅合影呀！
第二环节和郝帅打乒乓球
一个个切磋球艺，摩拳擦掌的人，挺着胸脯地上台去了。但是要和郝帅打都是手下败将，郝帅左手拿乒乓球拍，他很轻松地打了回去。就这样以前爱说自己是乒乓球高手的人也服输了。
第三个环节玩游戏
周老师神秘地问：“你们喜欢玩游戏吗？”“喜欢。”“那好吧！我们来玩一个击鼓送球的游戏，但只要20个人。”周老师的话刚说完，哇，同学们高兴得冲了上去，像许多小鸟一样围了上去，周老师对多余的同学说：“回到自己班去吧！有机会第二轮再来玩。”周老师把20个人分成了教师组和冠军组。然后让郝帅和王老师击鼓，同学们把球平安送了过去。最后，冠军组胜利了。
怎么样！这位乒乓冠军郝帅写得还不错吧！
跑步450字有很多体育活动我都喜欢，因为我认为，我在体育中，也能寻找到我的幸福与快乐，有一股甜甜的滋味涌上心头。在这么多的体育项目中，我最喜欢的还是跑步。
我在跑步时，都会试着用脚尖跑，因为用脚尖跑，会跑得快些。每当要跑步时，我都会事先做一些准备运动。这次，我参加运动会，在为运动会做训练时，我专训练跑步。预备姿势，摆臂，步伐都加强训练。“各就位，预备，咆！”同学喊，让我训练反应能力。我以着运动员永不摧毁的精神与执着，反复地练习，一次又一次……累得汗流浃背。
老师开始测试我们短跑的，老师用那洪亮的声音：“各就位……”哎呀！虽然不是正式比赛，但我的心直砰砰跳，两手不停地颤抖着……“咆！”哇！一阵风吹来，整个人像飞似的，在无限地狂奔着，血液循环加剧，激情斗志在脑中不停跳动，凉风吹过，仿佛浮在半空中，风“呼呼”地在耳边吼叫，人们激动得在我耳边呐喊……也许，是满腔热情让我喜欢上跑步；也许，是挑战的动力让我喜欢上跑步；也许，是那轻盈的脚步让我喜欢上跑步。在我的脑海里，有千千万万个也许，总言之，就是跑步的精神与动力吸引了我。
跑步让人烦恼像汗水一样流去，激动与斗志让风轻轻吹入脑中。让我们一起去努力，让我们一起去奋斗！
六
和老师一起跑步200字今天下午，我和粱辰正背着书包下楼梯，突然！粱辰大叫一声：“你看！凌老师在操场跑步哦！”
我听了粱辰的话，将信将疑。于是我亲自到楼梯口望了一下，凌老师果然在操场跑步，而且她还跑地很慢。
我心中的疑云消散了，马上大叫一声：“走喽！”我们立马像一道闪电一样滑到了操场。我们一到操场，就直接甩下书包，像离弦的箭一样飞奔到跑道上。只见凌老师正气喘吁吁地在跑道上艰难地跑着步，看见我们来了，凌老师急忙招呼我们和她比跑步。开始比跑步了，我马上像离弦的箭一样向前飞奔，而凌老师则慢吞吞的，好像乌龟爬。凌老师，加油啊！
凌老师听到我们给她加油，她一下子就全身充满力量，很快就追上我们并跟我们并排跑步。我们跑了很久，直到双脚发麻跑不动，我们才跟凌老师告别回家了。
来源：周记600字 m.201405/15116615.html转载分享本站内容wap.unjs.com，请保留文章来源信息和原文链接！
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