浅谈中学生足球传接球技术动作论文（通用10篇）由网友“王星星LIFE”投稿提供，下面是小编给大家带来的浅谈中学生足球传接球技术动作论文，以供大家参考，我们一起来看看吧!
篇1：浅谈中学生足球传接球技术动作论文
XXXX学校 郭 锐
【 摘 要】通过文献资料法、观察法和访谈法对中学生足球传接球技术进行了分析阐述。在激烈的足球比赛中，高水平的传接球是取胜的关键，这就需要提高训练质量、细致扎实地抓好传接球、技术的训练加强其间的技巧性；提高运动员在比赛中的心理素质；提高教练员素质和科学训练水平。
【关键词】足球；少年运动员；传接球；技术；训练方法
1．前言
传接球在足球运动中是非常重要和关键的技术之一，也是最基本技术，它是构成整体战术配合的基本因素，也称之为基础战术。观看国际高水平足球比赛，我们会常常看到一些激烈的对抗中即席发挥的高难度动作，令人叫绝。我们还可以发现，出现这些情况一般都在高水平运动员的身上发生，而从技术上看，这些高水平运动员所做出的高难度动作，从他们触球时身体与球的距离、触球部位，其实都是我们所了解的标准动作。也就是说，是以规范的技术动作为基础的`。
2．研究对象与方法
2.1研究对象
内蒙古包头市第一中学男子足球队
2.2研究方法
文献资料法：查阅大量书籍、报刊。
观察法：对内蒙古包头市第一中学男子足球队训练课进行观察。
访谈法：关于传接球的重要性的问题向四位专家进行访谈
3．结果与分析
观察内蒙古包头市第一中学足球队比赛以及训练中传接球技术动作时，发现中学生对传接球的技术动作掌握不够熟练，技术动作容易变形，在传球时，注意力过于集中在足球上，而忽略的传球时的技术动作和观察队友的跑位，击球时，脚踝过于放松，导致出球时击打的位置错误，传球缺乏准确性。在接球动作环节上，无法放松身体，动作接球时僵硬，无法很好的控制好来球，注意力不够集中。
3.1脚内侧传球
踢球脚，脚外转并使触球的中靴部分以正确角度对准来球路线，踝部要紧张且保持坚硬为了传出低平球，足靴触球时应使作用力通过脚的水平中线。支撑脚的放置应与球的侧方有足够远度以保证踢球脚的自由摆动。头部位置。眼睛应注视球且头部保持稳定。
3.2脚背踢球
踢球脚，脚趾指向地面，这样在脚背触球时可使其通过球水平中线。若脚趾不指向地面，踢球脚的触球部位将在球的中部与底部之间，球将飞离地面。击球作用力也应通过球的垂直线呈30度用，足靴的角度很少会是垂直位置。支撑脚。该脚的选位应与球平行，距离球英寸远(1英寸=2.54厘米)否则触球部位将在球的中部与底部之间，踢出的球将飞离地面。头部位置，应低头注视球且头部保持稳定。
3.3脚外侧传球
脚外侧传球是那些希望达到高水平的球员必需的武器。该技术适宜在密集情况下进行短距离传球，以较大的角度轻击球并极具隐蔽性，长距离的脚外侧传球可使球绕过防守队员。“敲传”踢球脚。脚外转后轻击球的内侧，为使球低平飞行，触球使应使作用力通过球的水平线，这一技术只适宜做近距离传球。
3.4脚内侧传弧线球
这种传球技术不要和脚内侧推球技术混淆，脚内侧传弧线球技术无论做长短距离的传球都可以适用，并可使球产生很强的旋转和飞行中的弧度。踢球脚。踢球脚要由内向外横削球。有一个踢球腿外转的过程，若是右脚踢球，应以第一足趾关节部位即踢球脚内侧的前部触击球的右中部，就可使球自右向左旋转并呈弧线飞行，触球点在球的中部以保证球低平前进。支撑脚。支撑脚的选位在球的侧方8-12英寸（1英寸=2.54厘米）且稍后一点。头部位置，目光注视球且头部保持稳定。
4．结论与建议
4.1结论
通过熟练传接球的技术动作在比赛中与队友配合融洽，观察场上的球员跑位，达到传球到位、目标准确、力度适中、球到人到，从而更加的提高了球队的整体配合流畅，失误率降低，进攻更加具有威胁。
培养中学生初步掌握足球整体性，掌握传球的动作要领，达到快乐足球，为校足球队争得重多比赛胜利，为普及中学生传球技术打下基础。
在比赛中，传球固然重要，但如果接球队员在接同伴传来的球时，失误过多就会浪费很多重要的机会，所以接球技术动作与传球技术动作是在比赛中必不可缺的，通过本文对接球技术动作的阐述加强了接球时对球场上的观察能力，通过接球的技术环节，培养中学生对接球技术的重视性。
4.2建议
在现代足球快速发展的今天，足球传接技术动作在校园足球中已有非常大的改变。建议在训练中学生足球队时要加强在传接球技术的训练以及基础动作的训练，为校足球队赢得比赛胜利打下坚实基础。
通过本文对传接球的技术动作的论述，表达出传接球技术在足球场上的重要性。如果在一个球队中，没有了传接球配合流畅，也就不可能组织起来有效的进攻。
在中学生足球训练中，多开展一些能够提高学生对传接球有兴趣的训练内容，在中学生中普及传接球技术，培养学生对足球的热情，从而达到快乐足球，“健康第一”的教学目标
【参考文献】
李德天等.中国学校体育.中国体育报业总社,;(5) :91-92
李汉云.开发研究型课程的实践与思考.上海教育科研,;(9):33-34
陆明辉.足球教室.现代足球，；（2）：52
曹强.实况足球10.体育博览，2007；43
黄健翔.足球天地.足球俱乐部，2004；（2）20
赵杨.足球之夜.体育理论与实践，2005；（5）：11
郭科伟.足球天地.体育函授通讯，；（9）：5-6
汪传信.世界足球文化发展考略.体育文化月刊，；（2）：41
张朝铁.等，运动活动的心理调节.武汉体育学院学报，2003；（6）：33
杨辉.边后卫技术与身体素质相结的四种训练方法.中国学校体育，2007；（314）：16
篇2：浅谈中学生足球传接球技术动作
浅谈中学生足球传接球技术动作
浅谈中学生足球传接球技术动作吉林省通化市体育运动学校 郭 锐
【 摘 要】通过文献资料法、观察法和访谈法对中学生足球传接球技术进行了分析阐述。在激烈的足球比赛中，高水平的传接球是取胜的关键，这就需要提高训练质量、细致扎实地抓好传接球、技术的训练加强其间的技巧性；提高运动员在比赛中的心理素质；提高教练员素质和科学训练水平。
【关键词】足球；少年运动员；传接球；技术；训练方法
1．前言
传接球在足球运动中是非常重要和关键的技术之一，也是最基本技术，它是构成整体战术配合的基本因素，也称之为基础战术。观看国际高水平足球比赛，我们会常常看到一些激烈的对抗中即席发挥的高难度动作，令人叫绝。我们还可以发现，出现这些情况一般都在高水平运动员的身上发生，而从技术上看，这些高水平运动员所做出的高难度动作，从他们触球时身体与球的距离、触球部位，其实都是我们所了解的标准动作。也就是说，是以规范的技术动作为基础的。
2．研究对象与方法
2.1研究对象
内蒙古包头市第一中学男子足球队
2.2研究方法
文献资料法：查阅大量书籍、报刊。
观察法：对内蒙古包头市第一中学男子足球队训练课进行观察。
访谈法：关于传接球的重要性的问题向四位专家进行访谈
3．结果与分析
观察内蒙古包头市第一中学足球队比赛以及训练中传接球技术动作时，发现中学生对传接球的技术动作掌握不够熟练，技术动作容易变形，在传球时，注意力过于集中在足球上，而忽略的传球时的技术动作和观察队友的跑位，击球时，脚踝过于放松，导致出球时击打的位置错误，传球缺乏准确性。在接球动作环节上，无法放松身体，动作接球时僵硬，无法很好的控制好来球，注意力不够集中。
3.1脚内侧传球
踢球脚，脚外转并使触球的中靴部分以正确角度对准来球路线，踝部要紧张且保持坚硬为了传出低平球，足靴触球时应使作用力通过脚的水平中线。支撑脚的放置应与球的侧方有足够远度以保证踢球脚的自由摆动。头部位置。眼睛应注视球且头部保持稳定。
3.2脚背踢球
踢球脚，脚趾指向地面，这样在脚背触球时可使其通过球水平中线。若脚趾不指向地面，踢球脚的触球部位将在球的中部与底部之间，球将飞离地面。击球作用力也应通过球的垂直线呈30度用，足靴的角度很少会是垂直位置。支撑脚。该脚的选位应与球平行，距离球英寸远(1英寸=2.54厘米)否则触球部位将在球的中部与底部之间，踢出的球将飞离地面。头部位置，应低头注视球且头部保持稳定。
3.3脚外侧传球
脚外侧传球是那些希望达到高水平的球员必需的武器。该技术适宜在密集情况下进行短距离传球，以较大的角度轻击球并极具隐蔽性，长距离的脚外侧传球可使球绕过防守队员。“敲传”踢球脚。脚外转后轻击球的'内侧，为使球低平飞行，触球使应使作用力通过球的水平线，这一技术只适宜做近距离传球。
3.4脚内侧传弧线球
这种传球技术不要和脚内侧推球技术混淆，脚内侧传弧线球技术无论做长短距离的传球都可以适用，并可使球产生很强的旋转和飞行中的弧度。踢球脚。踢球脚要由内向外横削球。有一个踢球腿外转的过程，若是右脚踢球，应以第一足趾关节部位即踢球脚内侧的前部触击球的右中部，就可使球自右向左旋转并呈弧线飞行，触球点在球的中部以保证球低平前进。支撑脚。支撑脚的选位在球的侧方8-12英寸（1英寸=2.54厘米）且稍后一点。头部位置，目光注视球且头部保持稳定。
4．结论与建议
4.1结论
通过熟练传接球的技术动作在比赛中与队友配合融洽，观察场上的球员跑位，达到传球到位、目标准确、力度适中、球到人到，从而更加的提高了球队的整体配合流畅，失误率降低，进攻更加具有威胁。
培养中学生初步掌握足球整体性，掌握传球的动作要领，达到快乐足球，为校足球队争得重多比赛胜利，为普及中学生传球技术打下基础。
在比赛中，传球固然重要，但如果接球队员在接同伴传来的球时，失误过多就会浪费很多重要的机会，所以接球技术动作与传球技术动作是在比赛中必不可缺的，通过本文对接球技术动作的阐述加强了接球时对球场上的观察能力，通过接球的技术环节，培养中学生对接球技术的重视性。
4.2建议
在现代足球快速发展的今天，足球传接技术动作在校园足球中已有非常大的改变。建议在训练中学生足球队时要加强在传接球技术的训练以及基础动作的训练，为校足球队赢得比赛胜利打下坚实基础。
通过本文对传接球的技术动作的论述，表达出传接球技术在足球场上的重要性。如果在一个球队中，没有了传接球配合流畅，也就不可能组织起来有效的进攻。
在中学生足球训练中，多开展一些能够提高学生对传接球有兴趣的训练内容，在中学生中普及传接球技术，培养学生对足球的热情，从而达到快乐足球，“健康第一”的教学目标
【参考文献】
[1]李德天等.中国学校体育[J].中国体育报业总社,2005;(5) :91-92
[2]李汉云.开发研究型课程的实践与思考[J].上海教育科研,2004;(9):33-34
[3]陆明辉.足球教室[J].现代足球，2007；（2）：52
[4]曹强.实况足球10[J].体育博览，2007；43
[5]黄健翔.足球天地[J].足球俱乐部，2004；（2）20
[6]赵杨.足球之夜[J].体育理论与实践，2005；（5）：11
[7]郭科伟.足球天地[J].体育函授通讯，2003；（9）：5-6
[8]汪传信.世界足球文化发展考略[J].体育文化月刊，2006；（2）：41
[9]张朝铁.等，运动活动的心理调节[J].武汉体育学院学报，2003；（6）：33
[10]杨辉.边后卫技术与身体素质相结的四种训练方法[J].中国学校体育，2007；（314）：16
篇3：小学生足球训练中如何练好传接球论文
小学生足球训练中如何练好传接球论文
摘要：面对着我国学生体质近些年逐渐下降的状况，国家通过以足球这一运动作为试点来增加学生的运动量，提高学生的身体素质，同时也能为足球的后备人才打下一个厚实的基础。本文中我重点阐述了小学生打好传、接球的意义和方法。
关键词：小学生；接球；传球；意义
一、什么是传、接球
1.传球是组织进攻，变换战术和创造射门机会的有效手段。就脚法来说，有脚内侧传球、脚尖传球、脚背内侧传球、脚背外侧传球、正脚背传球以及脚后跟传球。
就空间距离来说，有地面、低平、过顶高球的纵短、长传；地面、低平、过顶高球的纵短、长传；地面、低平、过顶高球的斜/横短、长传等。
就飞行轨迹来说，有直线、斜线、弧线和勺子。
就战术来说，有传脚下的脚下球、传提前量的直塞球，以及几人战术配合的相互之间的撞墙式传球和为控制球场节奏和获取更多控球权的传球等。这里主要谈地滚球。
2.接球是指运动员运用身体的有效部位，将运行中的求有目的接控在所需位置上的动作方法。接球的方法有很多，有脚底、脚内侧、脚背正面、脚背外侧、大腿、胸部、腹部及头部等。
二、为什么要练好传、接球
1.传球是比赛中运用最多，也是最重要的技、战术手段。运动员接球后80%是将球传给同伴，20%是运球或射门。因此传球技术水平的高低代表着一个运动员和一支球队整体比赛能力的高低，传球成功率往往决定着比赛的胜负。
2.接球。良好的接控球能力能为球队创造更多的进攻机会，也是保证进攻战术顺畅的重要因素。
三、怎样练习传、接球
1.通常在训练前我们可以给学生10分钟左右的时间用来练习不同形式的接球也可以结合传球的同时来练习接球。当然要根据学生技术基础的情况不同，我们应该从较为简单的接球方式开始，在学生足球技术不断提高的同时再逐步增加接球的难度。
（1）脚内侧接球：脚内侧接地滚球时，根据来球的距离、方向以及速度我们可以用迎撤缓冲的方式，挡球的'方法或从上向下切球的办法把球给接好；接内侧接反弹球时，脚要稍抬起，脚底稍外翻，当球反弹起的瞬间用脚弓内侧把球接好；脚内侧还可以接空中球，面对空中的来球，大腿抬高，选择来球下落的适当高度，用脚弓内侧将球接在身体附近。
（2）脚背外侧接球：脚背外侧在接地滚球时可以结合三人间的传球练习，这样在练习接球的同时也可以把传球练起来，练习时，左右脚都要练习，这样才能在比赛时根据防守人的位置来恰到好处把球接好，摆脱防守人；脚背外侧接反弹球时，脚底要向内翻，在反弹球即将要弹起的一瞬间用脚背外侧将球控制好。
（3）脚背正面接球：脚背正面接的一般是从高空落下来的球，脚要稍抬起，用脚背正面将球给卸下来，在接球时，要注意脚背正面要给球一段缓冲的距离。
（4）脚底接球：脚底接地滚球时，要注意来球的方向，距离，来球的速度等用脚底将球接好。脚底接球时要注意力集中，防止把球给漏了；脚底接反弹球时，当球即将从地面反弹起的一刹那，脚稍抬起，用脚底将球控制在脚下。
（5）大腿接球：大腿接的基本是从高空下落的球，用大腿接球时，要选择好皮球下落的高度，判断好皮球下落的位置，学生练习大腿接高空下落球，要注意告诉学生接球时大腿与球的缓冲。
（6）腹部接球：腹部接反弹球时，接完球之后身体重心随球向前跑动，及时把球控制在自己身体范围内；腹部接平空球时，来注意来球的方向，人与球的距离，球的高度等，学生刚开始练习的时候，可以两人一组，一人手抛平空球，一人练习接球。要告诉学生接球时要注意缓冲。
（7）胸部接球：胸部接的是一般高空下落的球，接球的方式有挺胸式和收缩式。挺胸式接球时，胸部要紧张，接球的瞬间要主动发力，然后把球控制在身体附近；缩式接球时，接球的一刹那，要注意让球与身体的缓冲。
（8）头部接球：头部可以接正面的来球，也可以接过头顶的背向的来球。接正面来球时，要注意头前额与来球的缓冲，当球过头顶后，头前额主动顶球，让球快速下落，然后将球控制好。
（9）在上述接球的练习中，凡是涉及腿部以下的部位，左右两边都要练习，由于大多数人右面都是惯用腿，所以在练习时左面的腿甚至比右边的还要多加练习。只有这样在比赛中才能灵活运用。
2.传球的练习。刚开始练习传球的时候可以先从简单的短距离直线传球练起。练习时借助标志盘，在规定的宽度与长度间进行传球练习，传球时要注意与同伴间的相互呼应和抬头观看。练习传球的同时也要学习脚内侧的接球。学习传接球时可以结合运球的练习，这样可以使训练不至于太单调。随着传接球的技术有了一定的基础后可进行多人的围成圈的练习，外面的人先拿球，里面的人进行跑动的接传球练习。传球的时候要相互呼应，注意观察。练习传接球时，要注意形式的多变，避免因训练方法较少让学生感到枯燥、无趣。练习传接球的人数由开始时的两人间的传接球练习到有标志盘摆放成三角形的三人间的练习形式，四边形的四人间的练习。这样的传球练习便于和接球转身的练习相结合。当技术再提高时，可以组织8~10人面对面的传、接球加跑动的组合练习，也可以借助标志盘的两人间面对面的左右移动的左右脚脚弓的单独练习。
传、接球技术是足球比赛的基本技术，只有把基本技术学得扎实了，球员才能把球运用的更加灵活、自如，才能做出新颖、实用的动作。比赛中，流畅的传、接球能够拉开对手的防线创造更好的进攻机会。练好传、接球，在提高技能的同时，也能发展学生的体能及团队协作精神。因此，我们从小学起就要为学生的传、接球技术打下坚实的基础。练好校园足球，将会有力地提高小学生参与足球运动的热情，增加我国的足球人口，为我国足球后备人才的培养提供强有力的保障。
篇4：浅析足球抢断球技术论文
浅析足球抢断球技术论文
[摘要]文章采用文献资料法,录像分析法,逻辑分析法,对足球比赛中抢断球的技术结构、特点进行分析,并结合中超前七轮排名前八名的球队的抢断球情况进行数据统计分析,得出在比赛中如何合理地运用抢断球技术,提高抢断成功率以及减少被抢断率。旨在为足球的训练和比赛提供一些理论依据。
[关键词]抢断球 运用抢断技术 抢断成功率 被抢断率
一、研究对象与方法
1.研究对象
以中超共16支队伍的前七轮的部分比赛为研究对象。
2.研究方法
(1)文献资料法。根据本文研究的需要,在网上收集、整理有关足球方面的资料和数据,大量查阅有关书籍和论文以及相关体育学科的书籍和文献,为本文的研究提供理论依据。
(2)录像观察法。通过录制中央五台转播的中超赛季前七轮比赛的录像进行资料的搜集与分析,通过观看这些比赛录像得到和整理出研究所需的数据。
(3)逻辑分析法。对所获得的资料、信息、数据进行归纳、总结和分析,并结合生物力学和足球相关防守理论进行分析。
二、结果与分析
1.抢断球的定义
抢断球是指运动员在规则允许的范围内,用积极的方法夺取攻方队员控制下的球。
2.抢断球的技术动作分析
抢断球包含抢球和断球两种技术,但从动作过程分析,都是由以下三个环节构成的:判断选位→上步抢断→衔接动作。
(1)判断选位。进行有效抢断的前提是准确判断选位,守方应根据攻方的动作意图、动作时机、动作变化、控球距离等情况进行分析判断,并据此选择和调整自己的站位。一般情况下,应选在本方球门中线与对手的连线上,并偏向有球一侧。
(2)上步抢断。上步抢断包含抢断时机和抢断动作的成分。抢断球时机多是在对手触球的一瞬间,接传球人暂时还未能完全控制住球,这时可抢先伸脚将球断掉。抢断球的技术动作很多,要根据实际情况合理利用,但是无论运用哪种技术,抢球时都应突然、迅猛、准确,出其不意。
(3)衔接动作。抢断球是为了破坏对手的进攻,实现本方的攻防转换,所以抢断球后就涉及到自身控制球问题,如果抢断后不能及时控制住球,球很容易再次被对手抢断过去,所以抢断球时一定要考虑接下来的动作,一旦抢断成功,重心能向球的方向快速移动,保证抢断球和控球动作的连贯性。
3.抢断球技术的特点和动作要领
(1)在抢断球训练中以抢断球成功为主,不仅仅只是破坏球。
(2)抢球的成功取决于对对手控球的意图的把握,涉及自己的站位及合理的抢断球技术运用。
(3)多数犯规发生在抢断球时,所以在抢断球时在做到拼抢积极迅猛外,还要把握规则的尺度,切不可因为抢断而频繁的造成犯规,那样就是得不偿失的。特别是背面铲球,规则是不允许的,因为容易伤人,另外从体育道德的层面讲,也不应该下“黑脚”。
(4)在远处冲上去抢球时,在跑到靠近对方时,一定要放慢脚步,判断对手意图,否则对方会利用你速度快不能尽快改变前进方向而将你过掉。
(5)动作要衔接上,抢断球后,及时控制住或者传给队友,以免被反抢回去。
(6)防守队员的站立原则始终是在对方与内侧球门的中点连线上,并且偏向有球一方。
4.场上不同区域运用抢断球技术分析
按照足球理论中的惯例,将比赛场地分为前场、中场和后场。通过观察统计,我们会发现场上三片区域里,抢断球的发生情况不一样,在比赛中,中场是双方必争之地,攻防转换多半发生在中场区域,中场是破坏和干扰进攻的最佳区域。球一旦过了中场,防守压力就会增大,而且球越接近球门防守压力越大。进攻一般从后场发起,经过中场过渡到前场,所以中场是个关键位置,在中场抢断对方的球就能有效地扼杀对方的进攻,而且一般都会选择提前下脚,越早将球断下,就越能减轻后场的'防守压力,切不能等到球过了半场,深入腹地了再来抢断,那样就为时已晚。在中场抢断球还有个优点就是能快速的转防为攻,其次是前后场的抢断球相对要少很多,这是因为后场是防守的重点,因为直接关系到被攻入球的问题,所以防守非常严。后卫以破断球居多,攻方前卫在进攻时往往遭到围攻,多数情况是以寡敌众,所以很容易被抢断球,这也是为什么足球比赛的比分不会很高的原因。
5.抢断球成败因素的技术分析
抢断球的成功与否首先取决于技术的运用是否合理、抢断球的三个技术环节是否做到位了。抢断球一定要预判对手的意图,调整好自己与对方的位置,注意观察控球人周围的接应队友,尽量封住他的传球路线,实施抢断。
抢断球一定要把握住时机,球场上的机会稍纵即逝,在选择了合适的站位,迅速做出预判后,就要果断出脚,动作迅猛准确。一个好的抢断手,应该具有良好的抢断球技术、正确的预判和对机会的高敏感性。
断球除了个人技术的运用外,还可以是与队友配合,围堵逼抢球,或者故意放掉一侧,让其突破,再实施抢断。两人或多人的抢断球配合应该默契,围堵要同时、及时,以免对方乘机突破。
三、建议
全队的技战术最终落实到个人的技战术,而个人技战术又有机组合成全队的技战术,但是技战术的优劣都是以比赛效果来衡量的,所以在抢断球中,都应以全队整体防守利益为出发点。
个人的技战术水平是全队技战术水平的重要组成部分,所以应该苦练球技,在赛场上才能熟练运用抢断球技术,而且球技的高超可以降低自己被抢断的几率。
抢断球技术有个人技术也有集体配合,所以应多加强与队友之间的配合技战术的演练,做到熟练运用,这样在赛场上才能提高抢断球成功率,从而提高整个队伍的防守能力。
参考文献:
[1]王崇喜.球类运动——足球[M].北京:高等教育出版社,.07.
[2]郭科峰.现代足球比赛中抢断球防守技术分析[J].新乡教育学院学报,.09.
篇5：篮球教学对学生传接球技术的有效策略论文
摘要：近年来随着素质教育的发展，篮球运动逐渐风靡起来。在篮球技术中传接球技术是篮球运动中比较重要的一种技术，它考验队员之间的默契程度和能力，同时也是队员球技的一种体现。在中职篮球教学过程中，如何提升学生的传接球技术非常重要。结合中职篮球教学中传接球技术存在的问题，对如何提升学生的传接球技术提出意见和建议。
关键词：中职；篮球教学；传接球技术；提升策略
1引言
篮球教学中的传接球技术是指篮球运动员有目的性的在比赛过程中与队友之间相互转移篮球，以达到进球的目的。据相关调查显示，在一场正规的球赛中，队员之间的传接球动作会达到四五百次，传接球动作的频率之高与比赛的输赢有着非常大的关联。因此，在中职篮球教学中提升学生的传接球技术是教学的一个重要内容[1]。如何提升学生的传接球技术是教师教学的重点，只有创新技术，改革教学方式才能够不断突破传统篮球教学的弊端和不足。
2篮球传接球技术概念
篮球传接球技术是指球员在进攻的过程中在赛场之内移动，寻找适当的时机将篮球从空中抛出，通过反弹将球传递给队友[2]。传球动作分为单手传球和双手传球；接球分为跑动接球、原地接球和摆脱接球。传接球技术水平直接影响着比赛的结果，在比赛过程中应用的频率最高，几乎所有的进攻都是从传接球动作开始的，因此对于比赛来说唯有运动员拥有高水平的传接球技术才能有取胜的把握。
3中职学生篮球传接球技术中存在的问题
3.1中职学生篮球传接球技术基本功不扎实
篮球是一项深受广大学生喜爱的运动，很多学生从小就喜爱篮球，但是对于篮球技术的培养却从来没有专业的人员对其进行指导过。在教学的过程中发现，很多学生并没有传接球的意识，对于传接球的基本功更是基本上一无所知[3]。
3.2中职学生篮球传接球技术运用能力较差
中职篮球教学过程中教师针对学生的传接球能力进行训练，然而实际应用过程中学生的运用能力不足，这主要是由于学生学习的时间短、锻炼的`机会少、传接球技能掌握不扎实，加上中职学生的心理素质较差，很难掌握好传接球时机。
3.3中职学生之间的配合默契程度不够
团体运动对于队员之间的合作能力要求很高，它直接关系着比赛的成败与否，因此，学生必须配合默契，有良好的团队协作意识和团队协作能力。然而，中职学生篮球课上配合默契程度较差，学生接触篮球的时间较短，受训强度不够，基本功掌握不扎实，想要默契配合更是难上加难。
3.4中职学生身体素质和心理素质不达标
高考的严重压力和激烈的社会竞争导致学生一心扑在学习上，没有时间进行身体的锻炼，所以身体素质难以达到篮球运动的标准。没有良好的身体素质很难进行良好的篮球学习。学生在篮球运动中应变能力较差，接到球后惊慌失措，难以应对比赛过程中的各种情况和变化，一个小的失误就会造成比赛结果的转变，尤其是传接球动作。
3.5中职学生对篮球运动缺乏正确认识
中职学生对于篮球的认识大多认为打篮球帅气、炫酷、招女生喜欢、引人关注、能够赢得欢呼和掌声……仅仅停留在这些表面肤浅的认识上，不能正确认识篮球运动的内涵和精神，不注重团队协作，崇尚个人英雄主义，在比赛的过程中过度逞强想要依靠自己的能力得分，个人主义膨胀而忽视了团队协作，导致比赛失利错失得分的机会。
篇6：篮球教学对学生传接球技术的有效策略论文
4.1加强学生的传接球基础知识培养
传接球技术必须掌握好基础才能有效发挥出技能，也是提升水平的重要内容。首先，培养学生的传接球意识。中职学生缺乏正确的传接球意识，个人主义比较严重，必须转变学生的这种思想才能进行其他方面的训练。其次，增强理论知识的教学。只有掌握基本的理论知识才能更好地进行实践，中职教师必须让学生掌握扎实的理论基础。再次，加强现场训练。掌握理论基础知识之后就是进行现场训练，通过现场传接球动作的训练逐渐掌握传接球的技巧，从而更好地提升学生的传接球技术。最后，鼓励学生参加比赛。实战演练是迅速提升传接球技术的有效手段，教师可以增强学生参加比赛的频率或者实战演练，掌握基础知识的同时还能够有效提升学生的传接球技巧。
4.2提升中职篮球学生的传接球运用能力
提升学生的传接球运用能力可以从以下几个方面做起：首先，把握传接球时机。传球时机非常重要，只有在合适的时机将球传给队友才能更好地实现进球得分。教师要教学生掌握传接球的最佳时机，通过充分综合考虑赛场上的各种因素判断合适的传接球时机。例如学习如何隐蔽传球意图、使用假动作、与队友进行眼神之间的交流、快速传球、摆脱防守等等，在充分观察场上的情况之后，选择最佳的时机成功传球[4]。其次，提高学生传接球控制力量和方向。力量的大小、方向的准确与否、距离的长短等都对传接球成功与否有着重要的影响，所以教师一定要对学生传接球的控制能力进行训练，提高传接球的准确率，避免由于距离、力量等因素导致失误。距离判断过短，力量大就会把球传远，相反则太近。方向不正确就会偏离队友位置，容易被对方拦截。所以，传球队员必须控制好方向、力量、距离，创造良好的机会记性传球，这需要在教师的指导之下反复练习，不是一时半刻就能掌握的。再次，提高学生的传接球应变能力。传接球需要综合考量各种因素，考验着学生的场上观察能力和应变能力，只有对赛场了如指掌才能应对变化，及时采取果断的决定，所以必须提升学生的应变能力。
4.3培养学生之间的团队协作意识和配合能力
篮球运动是一项团体运动，需要各个球员之间的配合和团结，仅仅依靠个人力量是不能取得胜利的。而中职学生很多对于篮球运动都有错误的认识，认为是一个人的耍帅，张扬自我，在比赛中不注重团结合作，往往造成比赛的失利。因此，中职教师在教学过程中必须转变学生的意识，培养学生的团队精神和团队协作意识，让学生认识到只有积极合作共同努力才能赢得比赛的成功。培养学生的团队协作意识和配合能力可以从以下几个方面做起：首先，教学过程中积极训练，在训练的过程中让学生充分掌握技巧的同时与队友之间不断磨合，加强与队友之间的互动，不断提升学生之间的配合程度。其次，设置小游戏增强学生之间的默契。提升学生之间的默契不仅仅要在赛场上，平时一定要对其加以训练，可以采取小游戏的方式，例如猜成语、两人三足、两人带球、交叉跑位接球等等，这些游戏不仅仅能够活跃课堂气氛，同时能够加强学生之间的配合，促进团队协作能力。再次，训练过程中加强沟通交流，就传接球技术以及其他动作进行沟通交流，阐述自己的想法和看法，让学生之间互相了解，沟通清楚之后才能够更加了解对方，在赛场上能够增强彼此之间的默契配合。
4.4培养学生对于篮球的兴趣和爱好
俗话说“兴趣是最好的老师。”当一个人对一件事情感兴趣之后自然而然就会去积极主动地学习，当学生能够自主学习之后那么篮球技巧以及传接球动作就会变得简单得多。因此，中职篮球传接球教学应该重点培养学生的学习兴趣，转变学生对于篮球的认识，增强学生学习的自信心。首先，教师要转变教育观念。传统的教学主要以教师为主导，学生主要是听老师讲，没有机会发表自己的看法和意见[5]。素质教育下要求以人为本，中职篮球教学应该转变传统教学方式，以学生为本，将学生作为教学主体，课上加强交流沟通，创造一种自由轻松的教学氛围，引导学生进行篮球传接球技巧的学习。其次，尊重学生意见，采取多样化教学方式。只有尊重学生的建议和意见，让学生觉得自己的看法和想法非常重要，才能增强学生的学习兴趣和自信心，采取多样化的教学方式能够打破传统教学方式的枯燥乏味，打破课堂沉闷的气氛，提升学习质量。再次，传接球训练过程中可以设置好玩的小游戏，让学生充分感受到篮球运动的乐趣，从而更好地对篮球传接球进行学习，培养学生热爱篮球运动。
4.5加强身体素质和心理素质的锻炼和提升
提升学生的身体素质和心理素质对于篮球传接球技术的应用有很大的帮助。具体措施：首先，加强身体素质的锻炼。篮球运动强度大、变化多、进攻性强，所以要求学生应该有一个良好的身体素质。可以合理设置运动方式和时间，每天早晚进行训练，跑步、跳远、传接球、蛙跳等，适时进行其他高强度训练，科学合理的锻炼方式能够让学生有一个健硕的体魄，只有身体素质不断提高才能应对赛场上激烈的变化和进攻，成为一个合格且优秀的篮球运动员。其次，赛场激烈的变化不仅仅要求学生有一个良好的身体素质，更要有超强的心理素质，在应对比赛的时候不紧张、不慌张、发挥自己应有的水平。稳定的心理素质是每一个球员必须具备的素质，在平时的教学中教师可以加强对抗训练，增强学生的心理素质、提高学生毅力，增强互动，减轻学生应对队友和对手时的紧张情绪，提高实战频率，让学生在真实的赛场上锻炼自己，从而适应赛场。长此以往方能不断提升学生的自信心和心理素质，从而在比赛过程中发挥出自己正常的水平。
4.6利用课余时间加强传接球技术的练习
中职教学篮球课程有限，时间紧任务重，如果仅仅依靠课上时间想要熟练掌握传接球技术是不可能的，学生必须加强课后练习，不断在实践中掌握传接球技术动作要领和技巧。中职教师在课堂教学中可以介绍一些提高传接球技术的小妙招，给学生推荐一些学习的方法和书籍，为学生布置一些课后作业，督促学生课余时间多多练习，在不断参与篮球比赛、进行篮球运动的过程中提高传接球技术，正所谓熟能生巧，只有这样才能够充分掌握传接球技术的内涵和真谛。
参考文献
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篇7：篮板球技术动作要点与训练方法的论文
关于篮板球技术动作要点与训练方法的论文
摘 要：在篮球运动中影响比赛的因素有很多， 防守和进攻的过程中， 篮板球占据着再次进攻和反攻的重要转折点。近年来研究者们不断地去研究篮球体育运动， 不断地去学习新的知识理论和训练方式， 提高学生对篮球运动的热爱程度。因为喜欢， 所以想要变得更强。增强学生的综合素质， 尤其是在篮板球技术培养和提高的方面。该文通过各种方法对篮板球的技术培养和发展进行分析和总结， 比起其他的技术要点， 篮板球能更有效地逆转比赛， 可以是比赛成败的转折点， 而且对提高篮球技术的效果显着。使每一名学生都能感受篮球教学的良好气氛， 使学生们更好地领悟技能技巧， 教练能更好地将动作中的重点与难点详细地加以分析与指导；加强学生的基础练习。同时也为教练员在对学生进行篮球训练时提高参考和帮助。
关键词：篮板球； 篮球运动； 技术发展； 教学方法；
1、前言
随着中国篮球运动的普及， 综合实力也在不断增强， 区内学校间的篮球运动比拼也愈发激烈， 篮球训练方法成为了众多篮球爱好者所研究的话题。那么， 如何才能真正有效地提高运动员的篮球运动水平？打造一支具有高水平的篮球团队？通过篮板球的培养， 可促进团体水平的提高， 篮板球作为篮球运动动作技术的一个分支， 是每位篮球运动员都需要熟悉掌握的一项技能。在此基础上加强篮板球的训练， 使得篮球运动教学内容通过篮板球训练进一步提高整体水平， 促使学生在最佳的年龄段接触和感受趣味篮球运动的魅力， 促进学生体能素质得到较好的改善， 同时促进学生健康成长。
源于此背景与所述下， 作为开展与实行素质化教育的窗口， 应该如何实施， 才能把篮板球技术在篮球训练当中充分地发展， 开发与寻找一些对于篮板球具有特殊功能的一些价值与体现， 这就需要我们充分了解与调查篮板球技术这一动作技术的开展与实施现状， 找出其发展各方面的影响因素， 进而剖析与研究。
2、研究对象、思路与研究方法
2.1 研究对象
以篮板球技术的培养和发展为研究对象， 以华南师范大学体育教育系篮球专项学生为调查对象。
2.2 研究思路
首先， 对篮板球动作技术引入教学重点和难点进行分析， 以及针对教学中所遇到的困难， 进行合理的分析。
再者， 讨论分析篮板球动作技术运用的方法。进行相关的练习， 提高训练趣味性的同时， 培养学生的协作能力和战术配合。然后合理分析训练中出现的问题， 得出结论。最后， 提供优化建议。这有利于教学任务的顺利进行， 开辟新的训练方法， 更好地提高队员篮球技术， 进一步普及篮球运动。
2.3 研究方法：
2.3.1 文献资料法。
本人查阅了近年来的一些篮板球动作技术的教学方法、成效的相关资料， 观看相关的篮球训练视频， 结合了自己对篮板球动作技术的见解和总结进行了分析， 为本文的撰写提供了理论支撑。
2.3.2 数据统计法。
对搜集到的资料和访谈记录进行归纳与整理， 分析在篮板球动作技术在教学中出现的问题和改善方法， 并作为本课题的研究依据。
2.3.3 访问法。
采用了专家访谈法， 对华南师范大学篮球教研室10名教师与专家针对篮板球动作技术的教学方法进行了访谈， 访问40名学生， 统计他们在篮板球的技术动作中所遇到的问题， 最后统计， 这给本人的论文撰写提供了大力的支持和帮助。
3、篮板球技术动作
3.1 技术分析
通过访问10名篮球教师， 40名篮球专项班学生得知， 总共42人认为对篮板球的预判意识十分重要， 预判意识， 是对球性掌握熟悉程度的一个总和；其次， 起跳的时机占的比重相当大， 46名受访者一致表态， 合理的起跳时机是夺得篮板球的关键所在。
3.1.1 预判意识。
抢篮板球对运动员的心理要求和反应意识比较高， 一般情况下， 抢篮板球的运动员都是处于腾空状态， 即身体重心很容易被外界因素改变， 如激烈的身体碰撞， 这需要运动员有较强的对抗能力；不敢争夺篮板球， 就等于是交出球的主动权， 更严重的是影响整个队伍的士气。另一方面， 在抢篮板球之前， 运动员要提前准备好抢球的动作以及解围， 要是看到球再次弹出来才想到抢球， 运动员这时就处于被动状态， 不但失去位置的优势， 还丢掉了反击的`最佳时机。
3.1.2 篮板球反弹的规律。
要求篮球运动员掌握篮板球反弹的规律是有利于在比赛中做出快速准确的判断和占有有利位置的前提， 反弹方向需要运动员在日常训练中多注意球反弹的方向， 投篮距离和角度。
3.1.2. 1 反弹距离。
运动员在比赛中判断篮球的反弹距离， 在一般情况下， 球的运动轨迹长的， 相对来说反弹距离也应比较长， 反之同理；篮球空中运动轨迹与地面夹角大的， 那么篮球反弹的高度相应较高， 落点较近， 反之同理。
3.1.2. 2 反弹方向。
根据反弹的原理可以得知， 进的角度与出的角度基本相同。在一般情况下， 注意投篮者投篮的运动轨迹与地面的夹角， 提前预判出球的反弹方向。所以， 运动员在抢篮板球时要灵活预判出反弹球的方向和落点， 提前到达落点的位置， 有利于抢球获得主动权。
3.2 占据有利位置
在争夺篮板球时已经占据了有利位置， 为了不让对方运动员轻易夺走有利位置， 这时应该与对方运动员进行一些身体对抗， 双腿成弓步， 双手张开， 用力把对方运动员卡在自己身后， 使他难以占据有利位置。篮板球是攻防双方主动权的转折点， 篮球队员对篮板球的重要性有了深刻的认识， 才能拼尽全力地去夺得关键的一球。
若占不到有利的位置， 也要在对方运动员的体侧， 干扰其夺得篮板球。腾空阶段， 是运动员拨球技术发挥的时候， 待球到了合适的高度再起跳抢球。
3.3 起跳时机
在有利的位置前提下， 反弹球到目的位置最高点时起跳， 抢夺篮板球， 同时挡住对方防守队员， 手臂可以稍微张开， 扩大活动面积， 判断反弹方向与高度；起跳蹬地同时两臂向上摆， 达到理想位置；或者是在起跳前张开两臂上举， 扩大空间控制面积， 干扰对方运动的视线和起跳。
4、篮板球技术训练方法
4.1 预判意识培养
教练员要使运动员深刻了解到篮板球技术的重要性，要求养成抢篮板球的习惯，通过实战，合理分析由不同因素导致反弹球的方向、高度及其落地，熟悉掌握反弹球规律，培养运动员的预判意识。
4.2 无球练习
刚开始过渡时， 教练要求运动员原地双脚起跳， 抢篮板球的模仿练习， 针对所出现的问题， 及时指出并加以改正， 等运动员对于起跳时机熟悉掌握之后， 可以进行慢跑单脚起跳练习。如教练员规定一个区域， 让学生们从此区域开始跨步， 并完成一系列的技术动作， 教练员站在篮下， 模拟对方篮球运动员， 要求学生绕过自身取得最佳位置准备起跳及采取压制手段。针对练习过程中所出现的问题， 练习结束后集中提出， 并纠正错误的技术动作， 最终完善运动员的起跳技巧。
4.3 有球训练
4.3.1 个人训练。
（1） 单手抢腾空球练习，每人各持一个篮球，向上抛球，球的高度应抛至自身跳起最高点， 并且手向上伸直的高度，待球反弹，再做双手或单手迅速跳起抢球，体会手腕、手指触球感觉； （2） 连续掷球，向篮板抛球的同时在空中接球， 在脚落地前把球继续抛向篮球板，有利于提高运动员控制身体重心以及平衡的能力。
篮球运动员空中传球时，肌肉群根据来球的预判做好发力的准备。此时，在腾空时身体处于不稳定的状态。所以，加强空中接球练习，可以使篮球运动员增强对腰腹及周围肌肉群力量的控制， 使各个环节相互兼容，从整体上提高运动员的协调性。
4.3.2 多人训练。
（1）对抛练习，两人一组，位于篮下，一名队员向篮板抛球，另一名队员在空中接球， 在脚落地前把球继续抛向篮板， 以此反复进行训练，对抛练习模拟了比赛中的篮板球的不固定方向， 通过训练， 有利于提高运动员在空中传球的能力。
（2）补篮训练，三人一组，两人进攻，一人防守，进攻队员进行投篮，另一名队员做好准备抢篮板球， 防守队员负责挡抢，积极防守，占据有利位置，对进攻队员进行干扰，进攻方积极摆脱防守抢篮。
（3）半场快攻练习，两人进攻，两人防守，一名进攻队员首先进行投篮， 防守队员与进攻队员互抢篮板球， 进攻方进球则得一分，球被抢断记失一分，同时交换球权。利用比赛的引入，增强了运动员的训练目的性， 进一步强化了训练效果， 有利于个人技术的发展和团队协作精神的培养。
5、结论与建议
5.1 结论
5.1.1 篮板球对赛程发展的影响。
经过长期系统的篮板球练习， 使得学生养成正确的、健康的身体行为习惯。从生理上讲， 提高了对四肢的控制力。进攻防守时体能安排得当，在不会对身体造成损伤的情况下，加上身体碰撞， 既有利于提高身体的抗击打能力，还有助于肌肉拉伸、加速机能的提高，增强关键部位力量。提高实战能力， 增强心理素质，通过多人练习方法，养成抢篮板球的主观能动性，大胆为团队而拼搏。
5.1.2 篮板球技术对团队意识所产生的影响。
抢篮板球， 不是单靠个人能力就可以完成的一种动作技术，它是在队友的配合下，合理运用战术策略， 通过队友间的一个眼神、一个动作而形成的良好默契战略，所以，抢篮板球技术属于团体协作型训练内容。通过训练， 学生进一步了解了篮球的魅力。教学目标对学生们也有着不同的动作技能要求， 使他们在教练员的要求下， 更加重视团队的重要性， 能有效地增强学生的合作精神， 以篮球比赛为教育手段， 进一步提高了他们的团队意识，有利于建立良好的团体气氛。
篮板球对塑造良好人格具有明显成效， 学习篮球的同时感受篮球的魅力，学生们不但学到篮球的动作技巧以及体会到团队的实力， 提升内在素质，而且使学生从内而外的树立健康人格。
5.2 建议
5.2.1 讲解清晰， 有感染力。
教练员在对学生进行篮板球技术的教学中， 应该根据不同学生的需求， 接受能力以及认知能力， 进行有针对性的教学， 示范中， 让每一名学生都理解， 对所遇到的问题进行集中回答， 争取让每一名学生都能感受到在训练中的不断进步。同时给予学生充足的时间来练习技术动作， 加深学生对技术要领的领悟。
5.2.2 加强空中传球练习， 为整个技术做铺垫。
传球对于整个比赛来说是非常重要的， 加强学生传球的能力， 多做空中互传的有关练习， 增强球感和空中平衡能力。对于篮球中练习经常出现错误的动作， 导致了重心不稳， 在空中接球时失去重心， 甚至有些学生在传球过程中球脱手的现象， 结果导致了失分。所以， 在今后的教学中， 教练员要着重加强对学生空中传球能力的培养， 为抢篮板球技术做好技术铺垫。
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篇8：浅谈中学生足球控球技术及能力的训练和培养论文
浅谈中学生足球控球技术及能力的训练和培养论文
摘 要：针对目前中学生在进行足球运动过程中的一些现象和问题，详细探讨了中学生足球控球技术及能力的训练和培养事宜。
关键词：足球；球感；控球
一 、前言
足球控球技术是指运动员有目的地运用身体的合理部位对球进行支配、处理的动作方法。它不单是指盘带过人，还包括传接配合和临门一脚，是用来衔接传、突、射等几项进攻技术的一项主要技术。是一切进攻技术的先导，是影响足球运动水平的重要因素。要想掌握高超的球艺，就必须有超强的控球能力，它是运动员支配球的基础，是提高球艺的关键。通过自己几年来从事学校中学生足球训练的实践，本人在中学生足球控球技术及能力的训练和陪养方面进行了一些积极探索和尝试，收到了显著效果，在此谈谈自己的一点肤浅认识。
二、探索与尝试
1、以培养、激发和保持学生对足球运动的兴趣和热爱为切入点，强化基本技术的训练，促进学生全面、熟练地掌握足球基本控球技术，提高控球能力。实践证明，运动兴趣是促进学生自主学习和锻炼的.前提，中学生对足球运动的兴趣不是天生的，而是在后天的体育实践中形成和发展的，存在一定的不稳定性，尚未形成兴趣中心。因此，对中学生的已有足球兴趣必须要加以培养、激发和保持，以形成稳定的兴趣中心。通过场地、器材布置，积极创造良好的训练环境和氛围，以培养学生对足球的强烈爱好，提高学生积极参与足球活动的浓厚兴趣，让学生积极认真地投入训练。如在熟悉球性练习中，通过结合颠球才艺展示、颠球接力、颠球比赛等游戏，引导学生相互比较、相互学习，积极地调动了学生练习的积极性和主动性，学生的“球感”明显增强。
2、以增强“球感”为核心，切实提高足球控球技术和能力
良好的“球感”是控制球的基础和前提，如果缺乏这种“球感”，学生就很难在足球训练中获得任何成功体验和成就，而这种对球的感觉，如果不进行接触球的训练是很难掌握的，只有大量的接触球，才能尽快掌握球，也只有通过正规的、全面的和有目的地练习才能获得良好的“球感”。一旦产生“球感”，学生就会很容易学会正确的踢球方法，提高身体各部位对球的控制能力，因此，在训练初期要尽可能地发展“球感”，并且贯穿于训练的整个过程。如在学生基本掌握各种练习方法后，可通过一人一球的在诸如中圈或规定区域的盘带球练习来提高学生对球的控制能力，并可通过运球时间、范围及增加适当干扰、重心降低，余光看球等要求来调整练习难度，教师及时提示注意点、要领等，不断改进提高控球技术及能力。
3、以对抗情况下的控制球、处理球为突破，提升、完善学生控球技术和能力。
只有在快速激烈的对抗中，全面、熟练地掌握控球技术才能在争夺激烈、拼抢凶猛的比赛中有目的、有把握地完成各种战术要求，赢得比赛。训练中可借助1对1、2对2、3对3、4对4等形式的单球门和小球门的比赛，使学生认识控制球的重要性，鼓励学生去争夺控球权。同时，可通过一定范围（如1/2球场、1/4球场等）的抢截球练习不断强化提高学生的控球技术和能力，在这种有紧逼、有对抗的情况下，要求学生控球技术一定要灵活多变，以适应不同角度、高度和速度的来球，使之能熟练自如地将球控制在自己范围内，以连惯传、带、射等技术。
三、结论与建议
控球技术是足球技术基础的基础，是攻击性极强的技术之一，控球技术掌握运用的好坏，对其他技术的发挥和战术的实施都有很大影响。就个人来讲，控球能力的强弱反映了学生个人的足球活动能力，从全队来讲，控球技术水平是一个队整体水平的反映。因此，在这里我建议我们学校足球运动的开展，应从学生开始抓起，认真贯彻加强他们个人控球能力的训练，全面提高学生足球控球技术和能力，切实推动中学生足球运动水平的发展和提高。
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篇9：足球教学论文：中学生足球技术训练的基本方法与应注意的问题
足球教学论文：中学生足球技术训练的基本方法与应注意的问题
足球教学论文：中学生足球技术训练的基本方法与应注意的问题吴斌
安徽省铜陵市第七中学（244000）
1中学生足球技术训练的意义
1.1增进健康，增强体质
中学生年龄大约在13-17岁、正处于生长发育旺盛阶段，对他们进行有效的足球技术训练，对他们进行有效的足球技术训练，能够发展他们的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等素质水平，以此提高学生心血管系统、呼吸系统、肌肉及神经系统的工作能力，而达到增进学生健康水平，增强体质、提高学习运动能力的目标。
1.2培养品德，陶冶情操
通过足球技术的教学以及比赛，可以培养学生机智勇敢、顽强拼搏、坚忍不拔、团结协作的良好品质，陶冶其文明礼貌、奋发向上、勇于进取的精神。
1.3提高球技，培养后备力量
通过较为系统的技术训练，提高学生对足球各种基本技术的熟练掌握和运用，能使他们的足球意识、身体素质、心理水平和技术同步提高，并能从中挖掘潜在的足球人才，为实施《中国足球事业十年发展规划》中的“绿茵工程”的普及和后备力量的培养打下坚实的基础。
2中学生足球技术训练的任务
2.1现代中学生对足球运动兴趣与日俱增，从足球运动本身具有的较高的娱乐性、锻炼性出发，开展足球技术教学，顺应了现代中学生的要求，且能使身心处于发展旺盛期的中学生各方面素质得到较全面的发展。
2.2对学生进行基本技术的教学训练，满足他们的好奇心，激发他们的'上进心，使技术教学成为他们探索足球基础知识、、战术、技能的桥梁，使他们能从感性上升到理性的高度去认识足球，并能利用足球进行科学的自我锻炼，养成良好的锻炼习惯，并伴随终身。
3中学生足球技术训练常用的方法
3.1讲解法。讲解应缩短时间，抓重点、抓关键、讲解应深入浅出，通俗易懂，避免过多的专业术语，讲解在调动学生积极思考“听、看、想、练”有机结合，应善于启发诱导。
3.2示范。(教学论文 )示范位置要适中，示范时学生队伍的排列应与教师选位示范有机地结合在一起，使每个学生都能看清动作。避免学生面向阳光站立或迎风站立。教师应对足球技术深钻、充分掌握技术动作的节奏，对某些技术动作要求较高的示范时应明朗、仔细。示范时要适当，学习动作首先示范，纠正错误及时示范，巩固动作重复示范。示范应与讲解有效地结合，可以先讲解后示范，或是先示范 讲解，也可以边示范边讲解。以动作难易和特点结合学生实际状况为出发点。
3.3纠正错误。纠正错误应抓主要矛盾，分清主次，普遍错误集中纠正，个体错误单独纠正。纠正错误应与学生一起分析原因，对学生细致耐心，以引导为主，培养学生的自信心。
3.4练法。根据足球技术动作教学应由浅到深，由易到难，循序渐进的原则和练习方法应具有游戏性，竞争性以适应学生生理=心理发育状况的特点，练习方法一般可采用以下步骤；
步骤1：跟随教师进行模仿练习，可用不结合球的徒手模仿，也可以结合固定位置球进行模仿。
步骤2：在简单的条件要求下练习，如原地慢速、定球位、近距离等条件下，反复多次重复练习莫一技术动作，以促进学生对技术动作的掌握。
步骤3：应逐步提高练习条件，如原地改为行进间练习，速度逐渐加快，练习活动状态的球，拉长练习距离。
步骤4：在半对抗进行至全对抗的条件下练习，加强学生对掌握技术动作在实践中的选择、运用。
4中学足球技术教学应注意的问题
4.1对中学生进行足球训练应根据学生的基础素质条件，男女生生理、心理水平的不同而合理地计划安排，在实际训练中，针对不同特点的学生提出不同的要求，注重保持技术动作的共同性，发扬学生不同的个性特点。
4.2针对学生对足球技术掌握水平程度和教学进度的安排，由易到难、由简到繁、由浅到深地安排每一训练课时的内容，坚持系统的不间断性原则。
4.3应坚持把有球技术与无球技术有机地结合在一起，对中学生足球技术训练的早期应以基本的有球技术为主，而这其中，又以脚下的控球技术为主。
4.4应优先发展进攻技术被运用时，防守技术才具有意义。在早期训练中以进攻技术为中心，随着学生对技术的掌握和运用熟练程度的提高，而逐步加大防守技术教学训练的比重。
4.5足球技术训练中应结合身体训练，只有两者相互结合、相互促进，才能最快地提高中学生足球技术水平促进足球运动健康正常的发展；只有这样，才能使身体素质水平不断提高的同时，学生能学会并熟练掌握运用跟高要求的技术动作。
4.6对中学生而言，游戏性和具有竞争性的比赛能最大限度地吸引他们的兴趣和对足球的专注力，多采用此类方法组织进行教学，多采用游戏性的综合练习、半对抗、全对抗的比赛。
篇10：跆拳道后踢技术动作特征与运用技巧论文
跆拳道后踢技术动作特征与运用技巧论文
1. 前言
跆拳道后踢技术是跆拳道腿法中的一项重要进攻技术，其在竞技比赛中运用效果极为明显，使用频率和成功率都较高，与其相关的研究也在日益增多，在竞技比赛中的重要地位可谓日渐凸显。对其的研究将有利于教练员对后踢技术教学训练的重视，有助于运动员更好地理解和学习后踢技术。本文将通过对后踢技术的运用原理进行研究，探索后踢技术在各种情况下运用的规律，阐明后踢技术运用的策略手段，分析后踢技术运用的特点，以助教练员教练员、运动员更好地理解、掌握、运用后踢技术。
2. 后踢技术动作过程及特征分析
正确、合理运用跆拳道后踢技术，必须理解和掌握后踢技术的动作过程及其特征。跆拳道竞技比赛中，拳腿技术作为比赛得分的有效手段，在运用时必然会受到对方拳腿技术的限制，即跆拳道各种拳腿技术在比赛中具有相生相克的特性。
每种技法都有自身的特点，每种技法又会受到其它技术的制约或影响，故而攻守进退经常交替变化。因此，正确运用跆拳道技术，必须正确理解和掌握跆拳道技术的过程及其动作特征。
跆拳道后踢技术的动作过程包括以下几个部分： 准备姿势、转身收腿、挺身踢击、还原动作。在这个过程中后踢技术展现出以下几种特征： 一、后踢技术攻击时间相对较长。后踢技术从准备姿势开始到进攻时的收腿需要一个大幅度的转身，然后再挺身、展髋、伸膝进行击打，而横踢、推踢等技术则是蹬地后，直接向前推进进攻，因此，后踢技术在进攻时间上相对其它技术较长。进攻时间的延长，会导致对方的及早察觉，因此，攻击时隐秘性不强； 二、后踢技术攻击是直线进攻，直线进攻可以攻击对方的腹部、胸部和头部等部位。由于后踢技术是直线进攻，在同时进攻的时候，弧线进攻腿法如横踢、旋踢不会影响后踢的进攻。换言之，使用后踢依然可以打击到对方。而直线进攻的腿法如推踢和侧踢则有和后踢相遇的可能，从而阻止其进攻； 三、身体的制控能力要求高。后踢技术的进攻需要准确的制动身体能力，在旋转中如果不能适时控制身体的旋转停止，后踢的方向就不能保证，不仅不能有效打击对方，反而会给对方一个可乘之机。因此，后踢技术要求自控身体的能力强，掌握技术的难度稍大； 四、攻击力增强。
由于后踢技术是转身技术，旋转增加的向心力提高了腿部展髋、伸膝的进攻力量，击中对手时，攻击力会很强。
3. 后踢技术的运用机理分析
跆拳道竞技比赛中，各种技术攻守转换，相生相克，互为机理，可谓变化莫测。而进攻的形式主要分为两种： 即主动进攻和反击进攻。在主动进攻时，后踢可以作为主攻技术也可作为辅助技术。反击的形式也有很多，“可能是原地攻击，也有可能是移动后攻击，还有可能是移动的同时攻击。后动和攻击是反击的标志要素。”[3]
在这里把后踢反击进攻归为两类： 迎击进攻和防守后进攻。相同的腿法技术，采用不同的进攻形式，其运用的机理也大为不同。本文将从主动进攻、反击进攻和防守后进攻三个方面解析后踢技术运用的机理。
3. 1 主动进攻时应用原理分析
跆拳道后踢技术由于其动作幅度较大，速度相对较慢等特点，在主动进攻时很容易被对方识破并采取反制措施，因此，其成功率也会较低。例如，李兰忠在《跆拳道后踢技术在实战中的`运用与分析》文章中，针对第九届大运会跆拳道中各项技术使用成功率的数据统计结果发现，“在后踢进攻时使用次数是 27 次，但成功次数仅有 2 次，成功率仅为 7. 4%.”[2]
故而，采用主动进攻形式的情况下，不宜直接使用后踢技术。鉴于后踢技术的动作特点，直接进攻会受到自身因素的限制。
要改变这种局面，主动进攻时后踢技术应和其它技术配合进行。后踢和其它技术配合有两种进攻形式： 主攻和辅攻。主攻的后踢是其它技术辅助下的进攻，是通过步法或者腿法的佯攻突然靠近对手，在此的基础上快速实施后踢进攻，这样就可以达到得分或者制胜的目的。运用机理在于成功地接近对手，让对手来不及撤出其进攻的范围，从而实施后踢技术进行打击。由于后踢动作的幅度较大，主动进攻必须成功的接近对手，这是成功运用后踢技术的第一步； 然后，后踢技术的衔接要自然、流畅，快速进行打击。否则，接近对手就失去了意义。作为辅攻技术。可以通过后踢接近对手，采用其它技术进攻打击。也可以诱发对手进攻，然后施以打击。其原理与主攻机理相同，只不过是主攻时，通过其它技术接近对手进行打击，辅攻时是以后踢技术接近对手实施进攻。
3. 2 主动迎击应用原理分析
后踢迎击技术是指在对方发起进攻的情况下采用的直接反击技术。迎击技术的特点是攻击力量大，对方不易做出防守反应，成功率高，杀伤力大。其原理是： 一、攻击力往往会叠加。根据动量定理： Ft = mv2- mv1可得公式，F = m（ v2-v1） /t,从此公式可以看出，运动员进攻的速度 v2- v1越大，攻击力越大。同时，如质量和进攻的速度保持不变，进攻用的时间越短，产生的力量也越大。假设甲乙双方运动员以同样的速度向前进攻，甲方获得的相对进攻速度就是二者之和，其产生的相对力量 F 则是 2m（ v2- v1） /t,力量明显增加； 另外，迎击对手的过程中，其二者相遇的时间也会相应缩短，这在一定范围内也会增加攻击力。因此，迎击在一定程度上可以增加攻击力，这也是后踢技术可以 KO 对方的原因所在之一； 二、进攻方不易躲闪，反击时常常达到后发先至，或者后发同至的效果。
由于进攻方首先发起进攻，根据惯性定理，物体在没有外力的作用下，会保持匀速直线运动状态或者静止状态。所以，进攻的技术在没有受到外力阻止或者由于内部神经系统的指令终止其运动，进攻方的动作不会停止，其进攻动作方向很难改变。其次，改变运动方向或技术动作的神经过程延长。即当进攻方看到对手反击时，停止进攻转入防守，其神经的反应过程要经过判断对手技术、停止进攻技术、转入防守过程等三个基本的神经过程。神经过程愈复杂，改变技术动作和方向就愈难。而反击方只有一个神经反应过程，可以说是以逸待劳。
因此，直接反击可以重创对手，并获取优势胜利。三、横踢技术的过分使用给后踢技术以可乘之机。在跆拳道比赛中横踢是主要的进攻技术，横踢技术走的是曲线进攻，而后踢技术是直线进攻。在进攻范围之内，横踢技术是很难阻止后踢技术的进攻。如同时进攻，后踢技术可以轻松、直接地攻击到对手。由于在跆拳道比赛中，横踢技术使用率高，这就为后踢技术的发挥提供了条件。
3. 3 防守反击应用原理分析
后踢反击技术的应用原理是，一、避开对手的进攻。在对方进攻时，首先通过步法进行距离调整或者位置调整，避开对手的进攻。二、减少对方进攻的力度。通过闪避让对方的进攻力量卸掉。如对方的连击技术好，可采用多次闪避进行卸力。三、反击及时。在对方攻击结束后，要迅速启动进行反击，以达到反击的目的。拖延时间过长对方就会转入防守。
因此，反击时一定要趁对方攻击后立足未稳之时。防守反击的好处是避开可对方的进攻，把自身受伤几率减少到最低情况下的进攻。但其进攻力度要低于迎击进攻。
4. 后踢技术运用的策略
4. 1 主动进攻的策略
根据跆拳道后踢技术动作的特征分析，该技术不适用于直接进攻，运用时必须和其他的技术结合起来。与其他技术的结合可以达到两种目的，一种是辅助其他技术进攻，即在比赛中以假动作的出现，来引诱对方出招，从而了解对方技术、战术、能力水平，然后配合其他技术进行主动进攻。二是，其他技术辅助后踢技术进攻。在其他腿法技术或步法的配合下，快速靠近对方，实施后踢的主动进攻。
4. 2 反击进攻的策略
反击进攻是在对手发起进攻后采取的进攻策略。反击进攻的形式分为主动迎击和防守反击。反击进攻中采用何种形式要根据对方的进攻的质量和连击的速度，同时也要考虑自身的承受能力和技术水平。如果感觉自身技术好，抗击打能力也强时，只要对方进攻就可以采用后踢进行迎击。当对方进攻质量不是很高时，更要直接迎击对手，重创对方，获取优势胜利。当对手进攻质量高，连击速度快，运用迎击技术可能是双方都要承受打击，在这种情况下要考虑运用防守反击。
即让对方的进攻势头过后再进行反击。但还有一种情况是，“当一个对手严阵以待随时准备反击对手进攻时，对手是不会轻易进攻的。”这时，反击进攻就很难实现，为了达到目的，运动员可以利用各种假动作诱发对方的进攻，从而采取反击战术打击对方。
参考文献：
[1]赵萍，孙茂军。 中外跆拳道赛事腿法技术运用情况的对比分析[J]. 北京体育师范学院学报，1998.
[2]李兰忠。 跆拳道后踢技术在实战中的运用与分析[J]. 当代体育科技，2013（ 22） .
[3]刘宏伟。 跆拳道反击战术的结构与应用策略[J]. 成都体育学院学报，2012（ 8）
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