关于中考生逃避学习和中考压力解读（锦集5篇）由网友“桃桃茶”投稿提供，下面给大家分享关于中考生逃避学习和中考压力解读，欢迎阅读!
篇1：关于中考生逃避学习和中考压力解读
距离中考越来越近了，但在这是有的学生现在反倒是一种比较“放松”的状态，回家做完作业就抓紧时间看电视上网，对父母的劝诫很抵触甚至会在言语上顶撞父母。这些孩子的家长[微博]也反映，孩子以前不是这样，学习还是很认真的，不知道因为什么原因现在对学习一点也不关心，而且经常记错记漏老师布置的作业。家长眼看着孩子越来越不拿学习当回事却一点办法也没有。
其实孩子选择这种方式虽然表面上是厌学，或者可以归结为叛逆期在作怪，但是深究原因这些考生还是在逃避学习压力，逃避中考的压力。初三的学生在初二的第二学期就开始逐步加大学习进度和强度，最明显的表现就是老师讲课进度加快，学生课后作业量加大，考试开始变得频繁。对于这种改变，学习自主性比较强的孩子可能很轻易的接受这种转变，不过对于学习自主性比较差的学生，也就是我们常说的“不爱学习的聪明孩子”是比较排斥这种变化的。这也就是为什么有的学生初一的时候学习还很好但一到初二成绩就明显下滑的原因。
进入初三，学生的压力就不单纯的局限在课业和考试上了，老师和家长的期望也会给学生造成很大的精神压力，中考的逼近又无时无刻不笼罩着孩子的生活，层层重压之下，孩子就会产生消极逃避的心态，逃避责任，逃避升学的压力。这时候家长一定要适当的给孩子“减压”，给孩子营造一个比较轻松的生活环境，初三的孩子正处在一个比较特殊的时期，学习上既需要家长和老师的督促引导，心理上却比较排斥家长和老师的监管。所以老师和家长在和孩子进行学习和生活方面的交流和沟通的时候一定要注意方式和方法。了调整孩子的心情，建议家长可以经常在早上或者吃饭时间放一些孩子比较喜欢的音乐或者在课余时间带孩子去做一些比较有挑战性的运动，比如攀岩、滑雪、登山，这样既可以锻炼孩子的身体又可以激励孩子的斗志。
孩子这时候更需要的是信任和鼓励，不管作为家长还是老师，都应该尽最大的努力给孩子创造一个积极、阳光的学习氛围。还有最关键的一点就是，家长和老师要逐步引导孩子正视中考，承担中考的压力和责任。老师和家长在中考中扮演的角色虽然非常重要，但毫无疑问孩子才是这场“战争”的真正主力，只有把孩子的最好状态激发出来才能打赢这场硬仗。虽然现在的孩子多多少少都会有逃避责任的心态，但这并不意味着他们不能承担中考的责任。家长和老师可以多和孩子深入的聊些学习、生活等方面的话题，多了解孩子在想什么，在烦恼什么，只有真正掌握了孩子的心理才能对症下药，解决孩子的问题。相信在老师和家长的正确引导下，初三的孩子们一定会勇敢的挑起中考的大梁，成为直面压力的勇者。
[关于中考生逃避学习和中考压力解读]
篇2：中考考生备考学习技巧
中考考生备考必备学习技巧
初三怎么过?
1、心态很重要。平常心。淡化中考气氛。
中考进入倒计时，大家一定都很紧张。有的妈妈忍不住会唠叨。我建议，这个时候，妈妈们最好多使用眼睛的功能，少使用嘴巴的功能。把孩子的学习真正交给老师。
2、学习上绝对相信老师
回到家，不要总谈学习，谈一点学习以外的话题，最好是孩子感兴趣的东西，让他放松。如果不知道孩子喜欢什么，或你无法理解、甚至不赞成他的爱好，那就不要设计，以免引起不必要的争端，弄巧成拙。但是，可以和孩子谈谈近期发生的社会新闻，最好选跟教育、校园关系紧密的内容。听听他的看法，说说自己的看法。这是培养正确人生观最好的时机。
私下里多跟老师保持沟通。老师也是人，也需要理解。我很庆幸，我女儿遇到的老师都非常好。她小学和初中时的老师，我们至今仍保持联络。我非常感激她们的辛勤付出。我会一辈子感激她们。现在，每年春节，我都会给老师发短信。我会真诚地告诉老师：我和孩子始终记得您的好。非常简单，但是心里话。而老师也非常开心。当家长和老师的关系和谐的，形成一个教育合力，无论你孩子有什么问题，都能得到很好的解决。因为，没有人愿意辜负别人的期待，老师尤其如此。
3、生活上体贴。让孩子知道你很重视他。做好服务员，照顾好自己的生活。
4、秘密武器——父母要让自己安静下来。
a、选一件自己一直想做，但没有时间的事来做，比如给孩子织一件毛衣(留作中考纪念)、读几本大部头的书(充实自己的精神生活)。如果不知道读什么书，让孩子推荐自己喜欢的书。你也可以借机了解孩子。
b、带孩子去做中医按摩。放松身体，身体放松了情绪也就放松了。这是非常好的暗示。效果也非常好。
5、功夫在诗外。这个时候，不是拼智力的时候了，这个时候是心态大比拼的时候。拼谁的孩子情绪上更放松，拼谁的孩子压力更小、更胸有成竹，拼谁的父母更相信自己的孩子。
我自己的做法：告诉孩子自己的底线，让孩子去掉思想负担。在内心深处，每个孩子都想要让父母骄傲，即便是我们看起来最顽劣的孩子，也一样。所以，我告诉孩子，如果你最后只能上某某中学，妈妈也会愉快地接受。至少你还有高中上，妈妈还就不信，某某中学就培养不出大学生来。充分相信孩子。
6、8个自愿填写有技巧：依次是：
a、2所孩子最想上的中学
b、4所可以接受的中学
c、2所保证自己有高中上的中学
相信孩子一直在努力。相信他一定会尽力。我女儿在初中部的成绩一直处于中等。但最后，通过努力，她以700多分的成绩成为班级最大的一匹黑马，让老师格外震惊。她的成绩甚至超过了班上一名保送生。
这里顺带说一句，初三的孩子，下半年就要上高中了。而高中要面临着学科选择。到时候孩子和家长之间可能会因为选择不同而产生矛盾。我的建议是，当孩子上高中时，我们父母的爱要从初中时的理解过度到支持。
中考考生怎样记好数学课堂笔记
中学阶段学习内容多，课堂知识容量大，巩固的时间少。因此，要学好数学，必须养成良好的学习习惯，特别要注意认真记好、用好课堂笔记。
一、准备好笔记本
每人应准备一本专用数学课堂笔记本，没有笔记本，势必会产生这样的局面：有时记在书上，有时记在练习本上。表面上也算记了笔记，实际到用时却无处可查。有了专用笔记本，平时查阅方便，在复习时，可通过笔记回忆老师讲解的知识，突出复习重点。
二、掌握记笔记的要点
刚开始记课堂笔记，有的同学将老师课堂上讲的，黑板上写的，都详细记下来，把课堂笔记本变成了“课堂记录”，课堂上弄得很紧张，影响了听课，结果成绩还是没有提高。那么，数学课堂笔记应该记哪些内容呢?
1、记提纲
老师讲课都有提纲，并且是边讲边写在黑板上，这些提纲都是老师课前准备好的，反映了本节课的知识结构、系统和要点，对于同学们理解、掌握新知识以及课后复习很有帮助。
2、记异处
所谓异处，就是不同于课本的内容，老师讲课大多不会照本宣科，除了对上课的内容顺序、祥略适当调整外，往往还要补充一些内容，包括例题、习题、方法和疑难解析等，这有利于同学们启迪思维，扩大知识面。
3、记方法
所谓记方法，是指老师在讲解例题或者习题时，同学要记解题思想、方法和技巧，这对开发智力、培养能力大有益处。
4、记问题
记问题，是指把课堂上没有听懂的知识或疑点记下来，课后与同学讨论或请教老师，这样能澄清模糊认识，更好的理解、掌握新知识以及新旧知识的联系。
5、记体会
记体会，就是把自己对老师所讲的课堂内容经过思考得到的体会简要记下来。
著名数学教育家G。波利亚说：“如果没有反思与总结，我们就错过了解题的一个重要而有益的方面。通过回顾所完成的解答，通过重新考虑和检查这个结果以及得出这个结果的路子，我们可以巩固所学的知识，提高自己的解题能力。”同学们应重视对学习体会的记录。
三、注意用好课堂笔记
记笔记是为了自己学习好，并非“摆花架子”给别人看，同学们用注意充分用好课堂笔记。每天要安排10分钟左右的时间看一遍笔记。在单元复习、期中复习、期末复习时要认真阅读笔记，要用后面的新观点、新知识理解前面学过的问题，这样才能提高学习效率。
篇3：中考渐近，初三考生：如何化解复习压力?
作者|艾米
一、树立明确的目标
中考不是三两天之功，而是考生在过去三年里努力的结果，想在最后几个月里创造奇迹是很难的，所以初三同学们要本着实事求是的态度，在复习期间不要想着一步登天，要冷静下来，看清楚自己所处的位置，给自己树立明确的目标，做到不骄不躁、稳步前进，最后取得的进步有可能会超出自己的预期。
二、保持平稳的心态
越是在中考备考末期，大家情绪越紧张，恨不得突然得到什么秘方，在最后冲刺阶段能一飞冲天，考出好成绩。中考备考期间大家要保持良好的心态，以平常心去对待考试，明白考试成绩只是个人能力中的一部分，并不是综合能力的标志，学会放下不必要的心理包袱。
三、营造轻松心情
中考备考期间，同学们要保持愉悦的心情，给自己一些积极的心理暗示，营造轻松的心情，这样不仅有利于同学们提高复习效率，还能帮助大家避免在考场上过度紧张而导致异常发挥。
四、规律的生活节奏
保持规律的生活节奏，平衡学习和生活的时间，特别是在复习末期要适当地减轻复习的密度和难度，适当地递减轻压力，以最佳的状态来迎接中考。
篇4：考生缓解中考压力的6个小秘诀
不管是初三，还是初一初二，繁重、紧张的学习，学生的压力一再增加，尤其到了初三。现在是初三最繁忙的时候，各阶段各种考试测试不断，这个时候如果压力得不到释放，就容易让孩子产生心理疾病，所以让我们一起来给孩子缓解压力吧!
1、自我暗示。
人生总是有起有落的，考试也是一样。由于各种原因，并不是每个人都能在考场中充分发挥出自己的真实水平，榜上无名，脚下有路。历史上有很多杰出人才没 有受过高等教育，但照样做出了杰出的贡献。所以不必过度夸大考试尤其是中、高考(微博)(微博)的决定性，你越是担心考试结果，往往越不容易考出好成绩。学生以理性的态度 去看待考试，心情自然就会放松，压力也会随之减少。
2、饮食调节。
很多父母担心孩子考试紧张压力大，怕孩子营养不良，所以在考前会给孩子大量进补或者供给丰富的营养餐，一些父母甚至买保健品给孩子吃，其实这些 没必 要。备考期间，不能大吃大喝，只要按照平时的饮食习惯就可以，适当多吃些水果和蔬菜，补充维生素，有益于大脑的思考。大考期间，食物以清淡为主，炎热的时 候可以加点苦瓜降降内火。
3、师生之间交流。
在几年的学生生涯中，每个同学都有自己信任和崇拜的老师，如果发动这些老师做学生的思想工作，效果将非常理想。
4、学生之间相互鼓励。
学生在考试期间最需要交流，也最需要宣泄。同龄人在一起时，哪怕是发发牢骚，也可以释放一下压力。在紧张备考时，你可以将内心的苦闷、不满向朋 友倾 诉，听听朋友的意见，同时也要多关心同学，听听他们的倾诉。人在最艰难的时候，如果有人不断地给予自己肯定和鼓励，那真是人生的一大幸事。
5、环境调节。
在紧张的复习后，如果有条件，可以到空旷的地方远眺一会儿，呼吸新鲜空气，这样可调节心情，放松大脑，更有益于学习。每天起床，打开窗户，往远 处看。 所谓站得高，望得远，你可以在阳台放一凳子垫脚，看看跟平时的视野有什么不同。让自己有意外的视觉收获，增强自己信心。
6、短时间放松。
虽然学习很紧张，但像讲笑话，听相声，听轻音乐，进行体育锻炼或与人交流等的时间还是有的。学习不差这一两个小时，有了好的身体之后，效率反而会提 高。很多家长(微博)(微 博)存在这样一个误区，认为孩子在学习上花的时间越长越好，甚至有些还要求孩子熬夜学习。学得多不一定学得好，学习并不是“苦力活”，它更多的是 一种脑力劳动。运动可以提高孩子的免疫力，有利于身体健康，也是释放压力的一种方式。所以，不要为了学习成绩而减少运动时间。
[考生缓解中考压力的6个小秘诀]
篇5：中考生寒假学习计划
反思总结
寒假的开始，当然是回忆一下在刚结束的这一学期中都学到了些什么，有哪些收获，有哪些不足，又有哪些应该在假期中反思改进的地方。
学习安排
首先，把老师布置的寒假作业做完，在做作业时，不能应付差事，不懂装懂。其次，建立一个错题本，把自己上学期做错的题都收集到这个笔记本当中。有针对性地进行复习。第三，进行适当预习，了解一下下学期都会学些什么内容，为下学期做好计划。第四，查漏补缺，补补自己的弱科。对于初三学子来讲，马上就将面临中高考，因此更应该把握机会好好总结复习。
体味春节
春节是我国传统节日。在寒假期间，同学们可以在父母的帮助下，收集了解过年的礼仪和风俗，并在过年时自觉遵守。父母趁着春节，看一看祖父母、外祖父母等等，向他们拜年、问安。春节亲友欢聚，难免要摆上几桌，亲朋好友庆祝一下。这时，同学们要注重餐饮礼仪，主动为长辈敬酒、祝福。要尊重不同区域亲友的饮食口味和少数民族的风俗习惯，不要随便向长辈索要压岁钱。
体育锻炼
放假期间，同学们可以利用充足的时间每天安排一些有意义的体育活动，既能增强身体素质，还能陶冶情操、磨炼意志。例如，轮滑、游泳、篮球、足球等都是不错的选择。尤其对初三学生而言，更要加强体育锻炼，别因为假期懒惰而影响自己的中考体育成绩。
假期安全
在寒假，同学们除了学习外，肯定会进行各种各样的活动，比如和好朋友一起逛街、玩耍，陪父母走亲访友;和家人一道快乐出游;体验滑雪、骑马等时髦运动;学着做做家务活儿……然而，这一切的一切都需要把安全放在首位，离开了安全，再精彩的寒假也会大打折扣。
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