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控制自我作文

时间：2023-01-29 07:38:46 更多作文收藏本文下载本文

控制自我作文（精选30篇）由网友“无情”投稿提供，下面小编为大家整理后的控制自我作文，希望能帮助大家!

控制自我作文

篇1：控制自我作文

控制自我作文

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生活中，存在着各种各样的诱惑，但只要我们控制好自己，避免被诱惑，左右自己的生活是十分简单的。

以前我总被电脑所吸引，想着各种方法来玩电脑，有时还耽误了学习。有一次，我在学校早早地将作业写好，回到家，趁着老爸上网，偷偷拿出笔记本电脑，想控制又控制不住的.点击了CF的图标。正玩得高兴地时候，妈妈拿着一瓶牛奶进来了，我却丝毫没有发现。她吃惊地发现我在玩游戏，这时老爸也走过来了，见我这样，十分低沉的说了句：“马冀元你干什么呢？”我这时才意识到大势不好，赶紧把电脑关了，但一切都是徒劳了。

“你不用装了。”老爸说，“我和你妈妈都不相信你会做出这样的事，电脑拿来。”我仍想狡辩几句，装作一脸无辜的样子。“不要犹豫啦，你已经中学了，再不赶快加油，你高中怎么上南外呢？”妈妈说道。我被说的无言以对，的确，如果继续沉溺于网络，学习也就废掉了。“我们把电脑仍然放在你的卧室，希望你能够控制住自己！”老爸又说

经过一番激烈的思想斗阵，我终于认识到长久的快乐，必须得经历短暂的痛苦，只要忍住一时，控制好自己，最终的快乐与成功都是自己的。我收起了电脑，专心写起了作业。

从此，每当我偷偷玩的时候，想起了以后的结果，想起老爸老妈对我的期望，便控制住了自己。不再游戏，好好学习，久而久之，我发现控制自己并不难。想想此事的后果，也就不受诱惑左右。

篇2：目标管理和自我控制

目标管理(MBO, Management by Objective)和自我控制，被公认为是德鲁克对管理实践的主要贡献，美国总统布什在将的“总统自由勋章”授予彼得・德鲁克时，提到他的三大贡献之一就是目标管理。它已经在全世界为数众多的公司中得到了成功的应用。

企业必须具备统一的目标

企业只有具备了明确的目标，并且在组织内部形成紧密合作的团队才能取得成功。但在实践过程中，不同的因素妨碍了团队合作。比如：不同部门之间常常缺乏协调。生产部门生产的产品，销售部门却发现销售不畅。设计人员可能根本不考虑生产部门的难处或市场的需要，而开发出一种全新的设备；

组织内部的等级制造成老板和下属之间的摩擦和误解。下属抱怨老板根本不想理解他们的问题，而老板对下属的漠然和无动于衷也颇有微词。同时管理的不同层级对企业要求的理解也不尽一致。比如管理层也许敏锐地意识到需要控制污染，而技术人员并没有意识到这一点；

高层管理者有时制定了不恰当的薪酬体制，误导下级管理人员的行为。薪酬常与利润挂钩，但研发工作短期不会带来效益，因而也就被忽略了，结果是危及到企业未来的发展。企业要成功，首先要制定统一和具有指导性的目标，这样可以协调所有的活动，并保证最后的实施效果。这就是为什么需要目标管理的原因。

主要目标也许只有一个

一般来说，主要目标屈指可数，也许就一个。它可以按照企业的目的来定义。如美国贝尔电话公司的前总裁西奥多・韦尔，称“我们的企业就是服务”。一旦主要目标明确后，企业其他不同领域（比如营销和生产力）的目标就易于确定了。

企业发展取决于目标是否明确。只有对目标作出精心选择后，企业才能生存，发展和繁荣。一个发展中的企业要尽可能满足不同方面的需求，这些需求和员工，管理层，股东和顾客相联系。高层管理者负责制定企业主要的总体目标，然后将其转变为不同部门和活动的具体目标。举例来说，如果企业总体的销售目标是100万美元，销售总监和地区经理会讨论如何完成目标，同时设立不同区域的具体目标。目标是共同制定的。它们不是强加给下属的。目标管理如果得到充分实施的话，下属甚至会采取主动，提出他们自己认为合适的目标，争取上级的批准。这样每个人，从管理层到一线员工，都将清楚需要去实现何种目标。

自我控制

在目标管理体系中，每个人都可以通过比较实际结果和目标来评估自己的绩效，以便做进一步改善。这就是自我控制的原则。绩效还可以由老板和下属定期共同评估，有利于采取必要的行动。上下级间的沟通因此会得到改善，双方的困难和期待也会更清晰。目标管理可以培育团队精神和改进团队合作。

引入和实施目标管理

目标管理的第一步是定义企业的目标。要对企业的方方面面做通盘的考虑，包括企业目前的现状以及未来的发展。考虑可能的风险，也要考虑机遇。主要目标要涵盖企业的主要领域，而且应该清晰明了，并提供能对实际工作做定期检查的基础和平台，以及进一步改进的措施。

然后，就可以引入和实施目标管理：

1 准备一份主要目标的简短说明。要清晰，具体和具有可操作性。

2 准备一份5－的战略规划，明确所有主要领域如市场营销，生产力的主要目标。

3 准备一份来年的相应的短期或战术规划，明确不同关键领域的目标。

4 与每一个经理人磋商，确定其管辖领域的目标，明确要达到目标的绩效标准。当制度运转良好时，下级经理人不仅参与制定目标，而且会提出他们自己的意见和建议。

5 准备一份达到工作目标的改进计划。

6 建立合适的组织结构，比如加强销售力量。

7 及时向每一位经理人和低级经理人（主管）提供必要的信息，使他可以评估工作进度，并采取必要的补救措施。这就是目标管理和自我控制。

8 定期共同回顾经理人和他们助手的工作情况，如果有必要，就重新调整实现目标的工作方向。

9 制定培训经理人员的计划，使他们克服自身的弱点，发挥长处。

10 给经理人员适当的鼓励。

与传统管理相去甚远

目标管理和传统管理相去甚远，主要的区别在于：

利润最大化。传统管理只有一个主要目标，利润最大化。而在目标管理中，利润需求只是目标之一。利润是实现一系列目标后的间接结果。利润最大化是一项误导性目标。追逐这一目标的公司会忽视非常重要的领域，比如研究，培训和福利。只要它的竞争对手在这些领域倾注全力，就能轻易将它击败。

驱动型管理。传统管理通常是由驱动或危机管理。这种驱动现在可能是在生产力方面，也可能在存货和质量控制方面。所有这些活动不久就会因为没有真正的改善而渐趋消失。在目标管理中，会在生产力和质量方面设立具体目标，整个组织会有规律地朝这些目标努力。只有当注意力都集中在预先设定的目标上，并通过持续努力来达到，才能创造出结果。

寻找目标。企业情况随着技术和科学的进步以及社会、政治和经济的发展而迅速变迁。目标管理有必要不断重新审视已确立的目标，这和传统的管理也不同。

过程导向管理。传统管理是受管理的过程控制，强调规则，程序和制度，目标被放在了一边。目标管理一直都很强调目标，过程也很重要，它能导向目标。举个例子，传统管理更关心火车旅行的舒适程度，而不太在乎方向。目标管理首先会问火车是否驶向目的地，然后才关心旅程是否舒适。

外部控制和指引。传统管理依赖外部控制和指引。它靠施加惩罚性的方法来鞭策员工，在这种环境下，员工机械地工作，逃避责任，没有主动性。在目标管理中人们可以按照自己的意愿愉快地工作，

他们自我约束，并注重自我发展。在目标管理之下他们的潜力会得到更充分地发挥。

在目标管理中，重点是关注什么是对的，而不是谁是对的。这可以避免个人主导和人际冲突。团队合作受到了鼓励，协调程度也得到了加强。

目标管理什么时候失败

目标管理在实践中往往被机械地运用。老板为下属设立目标，如果他完成了目标，就会获得奖赏；如果失败，就会被解雇。老板只看结果。人们在这种情况下工作，压力巨大，最后导致整个体系的崩溃。目标管理的精髓是需要共同的责任感。它依靠团队合作。老板要问自己，是否就任务选配了最适合的人选，是否成功引导、帮助、鼓励和发展他的下属去理解和实现组织的目标。

不断质疑目标

目标管理是一种开明和民主的管理方式。不断对目标提出质疑从根本上说是试图把握不断变化的社会需求。目标管理不像安装机器一样是一个机械的过程，而是一个有机的过程，类似于培育和浇灌树木。它的运行原则是导向具体目标的自我控制。通过个人的发展最终求得组织的平衡发展。就像个人与组织之间的一场愉快的婚姻一样，个人保留了自己的尊严和自由，但同时要向组织履行职责。所有这些最终将有助于创造一个自由和人道的社会。德鲁克因此称目标管理为管理的哲学。

* 陈雷川先生是瑞典隆德大学（Lund University)经济学硕士。现为北京光华管理研修中心讲师，承担《经理人与组织》、《如何领导知识工作者》、《领导变革》等德鲁克系列课程的研发和讲授。

案例德鲁克对马狮公司的分析

英国马狮公司的发展是成功应用目标管理原则的经典例证。这家公司的前身是建于1884年的一元便利店，专门销售价格为一个便士的商品。到了19它已经发展成为一家零售连锁店。今天它已经成为世界上首屈一指的百货公司之一。如果回顾一下它的发展历程会发现有趣的现象。1924年公司总裁西蒙・马克斯去美国实地考察了带来营销革命的百货商店的运作情况，回来后对马狮公司进行了大刀阔斧的变革。马狮公司将公司的主要目标定为社会革命，而不仅仅是普通的零售业务。由此造就了马狮公司的增长奇迹。

所谓社会革命是和英国当时的社会现实紧密相连的，人的阶级属性靠穿着来区分。上流社会的人穿着时髦而且精致，而下层人士则衣衫褴褛。马狮公司决定靠给下层人士提供物美价廉的衣物来突破社会的阶级壁垒。公司一旦采取了此项战略决定后，就将全部精力都集中在这个唯一的目标上。

肩负社会革命重任

看起来很奇怪，一家百货商店应该肩负社会革命的重任。这一决定首先意味着企业的目的是理解和满足社会的终极要求，如果它这么做了，它就会自动成长，变得繁荣昌盛。这正是马狮公司成功的秘诀所在。企业必须不断努力去理解它的客户需求的变化，并从经济角度来满足它们。确定不同领域的目标

马狮公司在确立了战略发展方向后，继续给出不同领域的目标。在营销领域的目标是：将客户定位为工人和低级职员，去了解他们的偏好，好恶以及在服装方面的购买力。

创新目标

公司决定去开发新的织物和漂染原料，提供有吸引力的廉价服装。为了确保提供的衣物的标准能够不断改进，公司成立了质量控制实验室。与此同时，公司不断去开发新款服装。最关键的一步可能是对客户开始进行调查研究，以便更好了解他们对新款服装的反应，并确认他们的选择。这在那个时代也是一项主要创新。

人力组织

如果要实现目标，有必要建立一个合适的组织，这个组织应该包括不同种类的员工和管理人员。也有必要引入合适的工作方法，并组建一个有效的团队。马狮公司特别注意招募，培训和发展它的管理人员。由于它认识到管理是任何组织的关键要素。马狮公司也因它们的人事管理而出名。它们可能是第一家委派女性经理人来管理它们的女性雇员的商店。女性经理人员具备同情心和对事物的敏感性。员工的士气十分高昂，女售货员工作十分愉快。所有这些都使销售额得到了大幅提升。

物质和财务资源

明确物质和财务资源方面的目标尤为必要。马狮公司非常注意原材料的采购，给产品选定合适的品牌，确定商店的地理位置和布局。鉴于城市中的空间极度拥挤的状况，商店中留给商品的空间都是有限的。要充分利用空间，必须关注细枝末节。商店的商品摆放要求有条不紊，干净和整洁，而同时又要便于搬动。

简化控制

零售商店必须囤积大量的商品，并且还要及时更新存货。正常的步骤是以各种形式在帐簿中登记。当公司总裁马克斯勋爵偶然去一家商店访问时，看到按照传统方法要做那么多的案头登记工作，非常震惊。他命令必须立即停止这种无谓的案头工作。存货的确认被代之以简单的实物确认。这是一项大胆和富有想象力的创新。让员工摆脱案头工作也极大地鼓舞了士气。他们以饱满的热情投入到了工作当中，把以前用在案头工作的时间花在改善客户服务身上。自然，销售额迅速攀升。

生产力评估

生产力是对组织绩效的真实检测，它是管理竞争力的一个指数。马狮公司最初是采用美国通行的一些衡量生产力的手段。后来他们采用了一个自己的衡量指标――商店中每平方英尺销售面积的销售额。销售面积正好是零售商店的限制性因素，这种衡量生产力的手段既简单也有价值。它的计算也一目了然。为了提高生产力，公司采用了若干步骤，包括仔细挑选产品，安排有吸引力的产品陈列方式和提供更好的客户服务。马狮公司的高速发展得益于上述的这些举措。

利润要求

马狮公司没有计划达到任何特定的利润目标，但还是取得了远高于行业平均水平的利润率。当然利润对任何企业的生存和发展都至关重要。德鲁克反复重申利润不是企业的首要目标。目标管理不仅仅关注利润，利润只是绩效的副产品。当公司按照顾客的需要提供了价格适中的产品，利润就会源源而来。

社会责任

目标管理是一套非常有用的管理企业的方法，它对责任采取了更广的视角。和大公司的通常做法不同，马狮公司不是去利用和它有供货关系的厂商的弱点，而使特别注重供应商的稳定和增长。结果证明这是一个非常好的政策，能够确保质量优异的原材料的正常供应。

篇3：控制坚持自我作文

控制坚持自我作文

“一个人最难战胜的不是别人，而是自己。”这条真理想必谁都知晓。而在繁乱纷扰的现代社会，随着世界的大流，人人都急着投入一场轰轰烈烈的人生浩歌中，多少人被迷失得不知所踪。面对生活中的大小事，能做到很好地控制自己的情感，才能战胜自己，战胜生活。“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这些人之所以成为伟人，想必他们每个人都有着极强的控制力。在失败时控制自己的伤感，拾起勇气；在成功时，控制过度的喜悦，一路前行；面对别人的嘲笑，控制愤怒，一往无前……在人生的每一个关卡，他们都能控制喜怒哀乐，给人生的每个阶段都画上一个完整的句号。

回望历史长河，那些伟人身上都彰显着控制克己的魅力。有“士可杀不可辱”的.士大夫；有不为五斗米折腰的陶渊明；有自我放逐，对权贵嗤之以鼻的竹林七贤；更有为正义而牺牲的俄国贵族……他们的感人事迹都在告诫我们：控制自己的情感欲念，不管世界如何改变，也要坚持自我，不为所动。

然而，高速化的现代社会以排山倒海之势向人们袭来，有多少不知所措之人被卷入其中！微博控，苹果控，沙发控……我不禁感慨，这样一些小小的欲念就能将人活活生生禁锢住，人的高贵从何谈起？想到那个在故宫铜缸上刻字的梁齐齐，愤怒他素质低下的同时，我也为现代人克制力的缺失而心寒。

所以，从今天起做个精神贵族吧！学会控制自己的感情，让自己看清人生之路。我们不妨学学杨绛先生，她已逾百岁。一个人能经历人生喜怒哀乐、爱恨情愁，健康地踏过一百多个春秋是很不容易的，从做钱家媳妇的诸事含忍，到国难中的忍生活之苦，以及在名利面前深自敛抑，“甘当一个零”，杨绛先生善于控制内心，淡然处世，忍生活之苦，保存天真，最终让她的生活如此幸福。

佛语有云，心随境转是凡夫，境随心转是圣人。学会控制并不是要让你成为卫道士，而是要让你成为清心寡欲、淡然处世的精神贵族。

篇4：自我控制的名人名言

关于自我控制的名人名言

1、能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者的征服者。——普罗图斯

2、征服自我的人是最了不起的胜利者。——比彻

3、自制或忍耐是理性能力的一种完善，乃和情欲持久反抗，以免乎理性能力之沦丧。——柯奎那

4、一个人一旦打响了征服自我的战斗，他便是值得称道的人。——勃朗宁

5、人类的主要优点在于能抵制天性的冲动。——约翰逊

6、节制和劳动是人类的.两个真正的医生;劳动促进了人的食欲，而节制可以防止他贪食过度。——卢梭

7、我们的真正快乐在于自由地支配自己。——布封

8、生活缺少了节制便没有益处。——欧里庇得斯

9、明智地对待别人要比明智地对待自己来得更方便自然。——拉罗什富科

10、不能自制就不能忍饥、耐渴、克制情欲、忍受瞌睡，而这一切正是吃、喝、性交、休息、睡眠之所以有乐趣的原因。——苏格拉底

11、人类的力量在每一领域都增强了，惟独自我克制的力量没有成长。——丘吉尔

12、有了自制力，就不会向人翻脸，或暴露出足以引起不幸的弱点来。——莱特

13、自制有个极限，超过极限就不再是美德了。——伯克

14、节制是一种德性，它带来的烦恼要比痛苦带来的烦恼。——蒙田

15、与心作斗争是很困难的，因为每个愿望都是以灵魂为代价换来的。——赫拉克利特

篇5：自我控制的经典名言

有关自我控制的经典名言

1、人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。―― 萧楚女

2、路是脚踏出来的，历史是人写出来的'。人的每一步行动都在书写自己的历史。―― 吉鸿昌

3、但愿每次回忆，对生活都不感到负疚―― 郭小川

4、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。 ―― 列夫・托尔斯泰

5、一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。 ―― 爱因斯坦

6、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！ ―― 郭小川

7、沉沉的黑夜都是白天的前奏。 ―― 郭小川

8、冬天已经到来，春天还会远吗？ ―― 雪莱

9、先相信你自己，然后别人才会相信你。 ―― 屠格涅夫

10、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。 ―― 陶铸

11、常求有利别人，不求有利自己。 ―― 谢觉哉

12、君子喻于义，小人喻于利。 ―― 孔丘

13、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。 ―― 陶渊明

14、志不强者智不达。 ―― 墨翟

15、燕雀安知鸿鹄之志哉！ ―― 陈涉

16、志当存高远。 ―― 诸葛亮

17、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。 ―― 曹操

18、燕雀戏藩柴，安识鸿鹄游。 ―― 曹植

19、穷且益坚，不坠青云之志。 ―― 王勃

20、大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。 ―― 李白

文章来源：unjs.com

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篇6：富人成功学：自我控制

美国著名的数学家乔治・盖洛普说：“人们对历史上有些人物念念不忘，有时并非由于他们的政绩如何、战功多大、拥有多少财富，而只因为他们的某些性格上的细微特点。”财经作家吴晓波就调研过全球30位首富，发现他们在细微性格上极其相似：低调、坚硬、貌似不近人情，就像一枚硬币。换一个角度说，就是这些富人们对自己有着近乎固执的控制能力。

心理学家早就发现，一个人的自我控制能力与其人生成就似乎有着某种关联。1968年，美国心理学家沃尔特・米歇尔在比英幼儿园主持了著名的“棉花糖实验”。实验开始时，每个孩子面前都摆着一块棉花糖。孩子们被告知，他们可以马上吃掉这块棉花糖，但是假如能等待一会儿(15分钟)再吃，那么就能得到第二块棉花糖。结果，有些孩子马上把糖吃掉了，有些等了一会儿也吃掉了，有些等待了足够长的时间，得到了第二块棉花糖。这项实验最初的目的，只是研究孩子在什么年龄会发展出某种自控能力。然而在、30年、41年之后，研究小组都获得了一致的发现：当年“能够等待更长时间”的孩子，在后来的人生发展、事业成就上都出乎意料地超越了那些“迫不及待”的孩子，也许这就是自我控制力强大的衍生作用。

一位著名企业家曾经在事业发展得风生水起时犯过男人常会犯的错误，他想与结发妻子离婚，原因是大字不识的妻子对他的事业没有任何帮助，自己对她的感情越来越淡薄。可是理性睿智的企业家在离婚前做了一个调查，他挑选了100对有代表性的夫妻，有工人、医生、干部，有老师，也有老板，他一一询问他们对自己生活的满意度，最终他发现，这100对夫妻中没有一对夫妻对自己的家庭是完全满意的，没有一个家庭是绝对幸福的。于是，他放弃了离婚的念头，决定培养与妻子的感情，经营好自己的家庭。在上世纪80年代，这样一个资产千万的董事长能够如此自我约束情感欲望，坚守一份平静如水的婚姻，着实令人敬佩。

而著名的股神巴菲特对于财富的消费欲望，更是吝啬到令常人难以想象的地步。刚结婚时，巴菲特夫妇租房子居住在偏僻的郊区。等到巴菲特的公司开始盈利时，他们才花300万美元在市中心买了一座灰色小楼。结婚47年后，他的财产高达620亿美元，一跃成为世界首富，但他还居住在这座始建于19的灰色小楼里。巴菲特的人生座右铭就是“节俭”，他不追求大豪宅，对新款手机、电脑、汽车也没多大兴趣，更不要说私人岛屿和社会地位这些虚幻的东西。他会将几百亿的财富捐出去，但生活中却极力约束开支，连手机费、上网费、房地产税、房屋修缮费等等都会尽量控制并减少。

德国经济学家马克斯・韦伯说：“贪婪和控制是新时代企业家要面临的抉择。”而自我控制却是唯一的答案，因为“只有超乎寻常的坚强性格才能使这样一个新型的企业家不至于丧失适度的自我控制，才能使他免遭道德上和经济上的毁灭。”对于婚姻如此，对于金钱如此，对于所有的人生欲望都是如此，自我控制是所有富人在时代高标里保持长青的终极武器。

篇7：教会孩子学会自我控制

教会孩子学会自我控制 -资料

幼儿期的自我控制能力培养

在人类的发展过程中，最能体现一个人发展成果的恐怕就是自我控制了，它代表着人对自己与周围环境关系的洞察，对自己适应能力的评价，对自身弱点的关注，并且能够积极地采取措施进行疏导，以适应环境对自己的要求，自我控制能使人成为自己生活的主宰，从而拥有生活的和谐，事业的成功。

自我控制与儿童套餐

自我控制是一个人成长过程中最重要的个性品质之一，需要从小培养。虽然幼儿年龄还很小，自我控制好像是一件很难的事情，但每个人都有着与生俱来的控制能力，只是有时不想控制，或没有得到有力的支持而已。幼儿还小，不知从何做起，这就需要我们做家长的进行引导。

关于自我控制，美国心理学家曾经做过一个非常著名的“软糖实验”。被试验的孩子面前摆着一块糖，并且被告知如果在五分钟内忍住不吃就能得到第二块。经过追踪调查，那些很好地克制自己，在规定的.时间内没有吃第一块糖而得到第二块糖的孩子长大后许多人都考上了大学，有着较高的声誉和社会地位及财富，而那些忍不住吃掉第一块糖的孩子长大后大多表现平平，这就是自我控制对个人发展的重大影响。

一个四岁多的女孩的妈妈对我讲了这样一件事情。一个周末，母女俩一起去商场购物，快到中午的时候，妈妈准备带女儿回家吃午饭，女儿却盯着商场一层的麦当劳不肯迈步。

妈妈见此情景就说，我们不是说好了回家吃午饭的吗?女儿说，可我想吃一点点麦当劳的东西不行吗?妈妈看到女儿迫切的眼神，接着说，如果你今天不吃麦当劳的话，我会在下个星期带你来吃麦当劳的儿童套餐，还能得到小玩具呢。结果女儿站在门口想了很久，十分为难的样子，足足站了五分钟，当妈妈都快坚持不住的时候，女儿最后转过身去，拉着妈妈的手走开了，还一步三回头地看了又看，

资料

结果，在第二个周末来到的时候，她终于如愿以偿地吃到了儿童套餐，还得到了赠送的小玩具。

这位聪明妈妈其实就是在有意识地训炼孩子的自我控制能力，这是一种延迟满足的能力，从小培养孩子的自控能力，能使孩子抵制短期的诱惑，坚定更长远的目标。

勇敢地跨出人生的第一步

自我控制除了表现在抵制诱惑，如对玩具、食品、好玩的活动等进行有意识的控制之外，还表现在其它许多方面。

在社会发展过程中，有的人在选择面前犹豫不决，前怕狼后怕虎，大大降低了学习和工作的效率，而且沉湎于矛盾中不能自拔，极为痛苦。父母应从孩子幼儿期就开始有意识地培养孩子处理问题果断的品质。

如有的小朋友上课时特别想发言，但由于性格内向，父母又没有提供足够的机会来锻炼孩子当众讲话的能力，结果，每次老师提出问题的时候，他都会犹豫不决，想举手又怕老师不叫自己，那样会使自己很失望，不举手吧心里也想表现一下自己，结果一堂课下来，几次发言的机会就在犹豫中错过了，下次上课时仍然如此。。这样的情况一般都发生在性格内向的孩子身上。因此，家长要给这一类孩子多提供锻炼的机会，适时鼓励孩子，使孩子在作选择或处理问题时表现得果断而又坚定。

现在独生子女普遍受到的关注较多，个性较为张扬，但由于家长包办代替过多，有的小朋友在家里像个小老虎，出门却像个小老鼠，在幼儿园里，别的小朋友欺负他的时候，表现得逆来顺受、胆小怕事，压抑自己的心理需求，不敢维护自己的利益。懦弱是将来事业成功的大敌，而且有时也会成为抑郁性神经症的直接诱因。对于这样的孩子，家长要经常带着孩子在户外进行体育锻炼，在孩子面对困难时要让他鼓起勇气去克服它，并及时予以奖励。

此外，自我控制还包括对爱发脾气的个性的控制，对依赖的控制，对学习过程中畏难情绪的控制。幼儿的自我控制要在家长引导和监控下才能得到良性发展，这里要强调的一点是，意志薄弱的父母往往会直接帮助孩子做事，或在孩子摔倒的时候去扶孩子，安慰孩子，这种做法只能压抑孩子的自主性，使他永远停留在他控阶段。

篇8：如何帮助孩子进行自我控制

如何帮助孩子进行自我控制

让孩子对自己可以支配的时间拥有自主感

家长经常会出于担心孩子迟到、害怕孩子浪费时间等方面的考虑，总喜欢不厌其烦地跟着孩子，马不停蹄地催促孩子。孩子几乎失去了对所有时间的自主支配权，晚上睡觉得听大人的，早上起床需要大人提醒，做作业更需要大人守护。长此以往，孩子很可能就会迷失自我，找不到自我存在感。家长应该让孩子自主管理自己的时间，比如，家长和孩子一起制定时间管理表。

从小培养孩子独立

很多家长在生活中总是为孩子包办代替，这会使孩子形成“只要我不愿意做的事情，家长就会帮我去做”的意识。因此，家长要通过各种形式让孩子知道，自己已经长大了，要学会自己的事情自己做，更要让孩子意识到，自己有能力管理自己的生活。在信心的鼓舞下，孩子会很好地管理自己的生活。家长可以根据孩子的'年龄培养孩子做一些他们能做的力所能及的事情，例如吃喝拉撒、穿衣洗漱、帮忙做家务等等。

尊重孩子的选择

当孩子有独立意识萌芽的时候，不管他们的选择的东西看似多么不好都不要立即阻止，时间久了孩子会慢慢有一定的审美，他们会变得有决断力。比如今天你想让他做数学题，那你可以问他今天是做3道还是做5道，让他自己选。

教会孩子表达释放情绪

情绪管理是自我管理很重要的部分，从小就要教会孩子认识自己的心情，并且教会他们表达出来，逐渐地他们就能够控制自己的情绪，心态平和且乐观。首先，家长要让孩子要知道在父母面前，遇到自己不开心的事情，可以尽情哭泣与诉说，同时又不会被制止，作为家长，我们需要做那个可以让孩子安心表达自己情绪和需求的人。

篇9：内部控制自我评价报告

内部控制自我评价报告

全体股东：

（以下简称“双塔食品”、“本公司”或“公司”）为了适应公司发展需要，进一步加强和规范公司内部控制，提高公司管理水平和风险防范能力，促进公司规范化运作和健康可持续发展，保护投资者合法权益，根据《企业内部控制基本规范》其配套指引的相关规定以及《上市公司治理准则》、《深圳证券交易所上市公司内部控制指引》、深圳证券交易所《中小板上市公司规范运作指引》等法律法规和规章制度的要求，我们对公司20xx年xx月xx日（内部控制评价报告基准日）的内部控制有效性进行了评价。

一、重要声明

按照企业内部控制规范体系的规定，建立健全和有效实施内部控制，评价其有效性，并如实披露内部控制评价报告是公司董事会的责任。监事会对董事会建立和实施内部控制进行监督。

经理层负责组织领导企业内部控制的日常运行。公司董事会、监事会及董事、监事、高级管理人员保证本报告内容不存在任何虚假记载、误导性陈述或重大遗漏，并对报告内容的真实性、准确性和完整性承担个别及连带法律责任。

公司内部控制的目标是合理保证经营管理合法合规、资产安全、财务报告及相关信息真实完整，提高经营效率和效果，促进实现发展战略。由于内部控制存在的固有局限性，故仅能为实现上述目标提供合理保证。此外，由于情况的变化可能导致内部控制变得不恰当，或对控制政策和程序遵循的程度降低，根据内部控制评价结果推测未来内部控制的有效性具有一定的风险。

二、内部控制评价结论

根据公司财务报告内部控制重大缺陷的认定情况，于内部控制评价报告基准日，不存在财务报告内部控制重大缺陷。董事会认为，公司已按照企业内部控制规范体系和相关规定的要求在所有重大方面保持了有效的财务报告内部控制。

自内部控制评价报告基准日至内部控制评价报告发出日之间未发生影响内部控制有效性评价结论的因素。

根据公司非财务报告内部控制重大缺陷认定情况，于内部控制评价报告基准日，公司未发现非财务报告内部控制重大缺陷。

三、内部控制评价工作情况

（一）内部控制评价范围

公司按照风险导向原则确定纳入评价范围的主要单位、业务和事项以及高风险领域。纳入评价范围的主要单位包括：双塔食品母公司及子公司。纳入评价范围单位资产总额占公司合并财务报表资产总额的100。00%，营业收入合计占公司合并财务报表营业收入总额的100。00%。

纳入评价范围的主要业务和事项包括：组织架构、管理理念与经营风格、人力资源、企业文化、财务控制、内部监督。重点关注的高风险领域主要涉及业务活动为：资金活动、销售业务、采购业务。

1、组织架构

公司严格按照《公司法》、《证券法》和中国证监会有关法律法规的要求，建立了规范的企业制度和公司治理结构：制定了公司章程、三会及各专门委员会议事规则等规章制度，形成了健全、完备的规章制度体系。明确了股东大会、董事会、监事会、经理层的职责和权限，形成了各负其责、协调运转、有效制衡的法人治理结构，保障了公司经营行为的合法合规、真实有效，促进了公司的生产经营和产业发展，维护了投资者和公司利益。

目前，公司内部控制体系由公司决策层、内控管理层、各业务单位构成。决策层包括公司股东大会和董事会。股东大会是公司权力机构，依法决定公司的经营方针和投资计划；选举和更换董事、监事；审议批准董事会、监事会报告；审议批准年度财务决算方案，重大资产的购买、出售等事项。董事会对股东大会负责，召集股东大会并向股东大会报告工作；执行股东大会的决议；制定公司的经营计划和投资方案；制定公司的年度财务预决算方案；制定公司的利润分配方案和弥补亏损方案；制定公司增加或减少注册资本、发行债券或其他证券上市方案；拟定公司重大收购、回购本公司股票方案；在股东大会授权范围内决定公司对外投资、收购出售资产、资产抵押、对外担保等事项；制定公司的基本管理制度等。

公司董事会下设战略委员会、审计委员会、提名委员会和薪酬与考核委员会四个议事机构。

战略委员会主要负责审定公司战略发展规划；审计委员会主要负责公司内、外部审计的沟通、监督和核查工作；提名委员会主要负责对公司董事和经理人员的人选，依据选择标准和程序进行选择并提出建议；薪酬与考核委员会主要负责制定公司董事及经理人员的考核标准并进行考核，负责制定、审查公司董事及经理人员的薪酬政策与方案，对董事会负责。各委员会职责分工明确，整体运作情况良好。

监事会负责对董事、高级管理人员执行公司职务的行为进行监督，检查公司财务，对董事会编制的公司定期报告进行审核并提出书面审核意见，提议召开临时股东大会并向股东大会提出提案等职权。

经理层负责组织实施股东大会、董事会决议事项，负责具体管理企业的生产经营营运工作。

2、公司组织架构图：

“公司无大事、关键看细节”是公司的管理理念，要求工作中注重细节，善于发现问题、分析问题、解决问题。倡导“执着、严谨、细节、主动”的工作精神。

高级管理人员遵守法律、法规和本公司章程的规定，忠实履行职责，维护公司利益，当其自身的利益与公司和股东的利益相冲突时，能够以公司和股东的最大利益为行为准则。公司高级管理人员均具备较长担任领导职务的经历，领导能力强、精通业务，具有较强的创新能力，领导班子成员精诚团结，实施严格和标准化管理，廉洁自律，敢抓敢管，既分工负责、又相互配合，是一支具有凝聚力和战斗力的团队。领导班子坚持以集团公司的经营目标为方向开展工作，受到员工的信任和好评。

3、人力资源

人才是一个企业发展壮大的重要资本，为了适应当前人才需求日趋激烈的竞争，吸引人才、留住人才，公司已建立和实施了较为科学的人才聘用、培训、轮岗、考核、奖惩、晋升和离职、保密等人事管理制度和人力资源规划。在人才聘用上，做到科学合理；在人才使用上，做到人尽其才，才尽其用。公司在人力资源管理方面完善了以岗定薪、优胜劣汰、能上能下的人才竞争机制。实施个人职业生涯规划，注重员工培训和个人知识、技能的不断提高，充分调动广大员工特别是公司骨干的积极性。

本年度公司继续坚持人力资源优先投入的原则，打造业内优秀的专业化、职业化经营团队，建设学习型组织。按照绩效考核管理办法，做好关键岗位、关键人员的绩效考核工作，确保绩效目标与绩效结果相一致。注重员工素质培养，实现新老人员的快速融合。

4、企业文化

公司一贯重视企业文化氛围的营造和保持，树立以“明理、诚信、竞合、发展”为核心的

价值理念和股东利益最大化为根本的管理观念。在管理方式上强调制度、流程管理，注重风险防范与效率相结合，追求稳中求进的风格，逐渐形成诚实守信为根本、注重道德修养的价值观念。通过严格的管理制度和治理层、高级管理人员的身体力行将这些观念多渠道、多层次、全方位的承继和发扬。

5、财务控制

公司经营管理层在预算、生产、收入、费用、投资、利润等财务和经营业绩方面都有明确的目标，公司内部对这些目标都有清晰的记录，并且积极地对其加以监控。财务部门建立了适当的保护措施，合理地保证了对资产和记录的接触、处理均经过适当的授权，账面资产与实存资产定期核对相符。

公司内部控制活动方法、措施及机制的运行情况，主要表现在以下方面：

1）财务管理控制

公司制订财务管理制度，统一财务会计行为，提高财务会计信息质量，加强财务会计内部控制，明确财务会计相关人员工作职责，保证财务会计工作的顺利实施。公司财务管理制度涵盖：货币资金及应收账款的管理、存货管理、固定资产管理、成本控制与费用管理、投资及产权管理、预算管理、票据管理、公司会计档案管理规定等。公司设立财务管理部并配备专职人员，所有财务工作人员都具备岗位相关财务知识和财务工作经验。公司财务管理部严格按照制订的财务管理制度、财务工作程序，对公司的财务活动实施管理和控制，保证了公司财务活动按章有序的进行。

2）资金活动控制

公司根据自身发展战略，制定并适时修订了严格的资金授权、批准、审验等相关管理制度，

进一步细化和规范了公司资金开支管理，及资金支付各级人员的审批权限，加强资金活动的集

中归口管理，明确了筹资、投资、营运等各环节的职责权限各岗位分离要求，定期或不定期检查和评价资金活动的情况，落实责任追究制度，确保资金安全和有效运行。

3）对外投资控制

为严格控制投资风险，维护投资主体的合法权益，公司制定了《对外投资管理规定》，对公司对外投资的原则、形式、投资项目的提出、审批、投资运作与管理、投资项目的监督等做出了明确的规定。公司实行重大投资决策的责任制度，明确了投资的审批程序、采取不同的投资额分别由不同层次的权力机构决策的机制，合理保证了对外投资的效率，保障了投资资金的安全和投资效益。

4）担保业务控制

公司制定了《对外担保管理制度》，严格控制担保风险，遵循合法、安全的原则。按照有关法律法规以及深圳证券交易所《股票上市规则》等有关规定，在《公司章程》中对股东大会、董事会关于对外担保事项的审批权限，以及违反审批权限和审议程序的责任追究进行了明确的规定。本年度公司在对外担保事项方面继续严格遵循相关法律法规以及《公司章程》规定。

5）关联交易控制

公司根据《中华人民共和国公司法》、中国证券监督管理委员会《上市公司治理准则》、深圳证券交易所《股票上市规则》等有关法律、法规和规范性文件以及《公司章程》的规定，制订了《关联交易管理办法》，对关联方与关联交易进行了明确定义，对公司股东大会、董事会对关联交易事项的审批权限进行了进一步明确的划分，保证公司与各关联人所发生的关联交易的合法性、公允性、合理性，保证公司各项业务通过必要的关联交易顺利地开展，保障股东和公司的合法权益。

6）销售业务控制为了促进公司销售稳定增长，扩大市场份额，规范销售行为，防范销售风险，公司制定《营销管理制度》、《销售合同管理规定》等相关管理制度，根据相关制度结合公司实际情况，公司制定切实可行的销售政策，明确定价原则、信用标准和条件、收款方式以及涉及销售业务的机构和人员的职责权限等相关内容，突出了公司的“先款后货”的销售理念，强化了对产品发出和市场监督服务的管理，避免经营过程中出现的损失，确保各类经济合同的正常履行，确保市场良性发展，保持客户良好的业务合作关系。

7）采购业务控制

公司对采购业务流程制定《招投标管理办法》、《原料收购管理办法》、《物资采购管理办法》等管理制度，分别对原料、包装物及辅料的采购进行管控，明确了供应商选择、审查、资格认定管理流程，严格制定请购、审批、购买、验收、付款等环节的职责和审批权限，并建立价格监督机制，定期检查和评价采购过程中的薄弱环节，采取有效控制措施，确保物资采购满足企业生产经营需要。

8）对控股子公司的管理控制

公司制定《子公司管理制度》和《子公司财务管理制度》，通过战略决策、运营调控、人力资源管控、财务管控、投资管理、信息管理、审计监督管理、考核奖惩等明确了公司对子公司的管理重点，实现了公司对各子公司业务管理、控制及服务职能。对控股子公司在确保自主经营的前提下，实施了有效的内部控制。确保了母公司投资的安全，完整以及企业集团合并财务报表的真实可靠。

9）全面预算控制

公司建立并实施全面预算管理制度，重点对销售预算、资金预算执行情况进行监控，对预算执行进度、执行差异进行专项分析，及时制止公司不符合预算目标的经济行为，并要求相关部门落实改善措施。

10）信息披露控制

公司严格按照证监会和证券交易所的有关法律法规和公司要求，制订了《信息披露事务管理制度》、《内幕信息及知情人登记管理制度》，将公司信息真实、准确、及时、完整地在指定的报纸和网站上进行披露，确保公司信息披露的及时、准确、完整；做好信息披露机构及相关人员的培训和保密工作，未出现信息泄密事件；督促并指导下属子公司严格按制度的规定做好信息披露和保密工作。

6、内部监督

公司监事会代表股东大会行使监督职权，对公司的经营管理活动进行全面监督，并对董事会及其成员、总经理和其他高级管理人员进行监督，对股东大会负责。公司审计委员会主要负责公司内部审计与外部审计之间的沟通、监督公司的内部审计制度及其实施，审核公司的财务信息及其披露，审查公司的内控制度，确保董事会对经理层的有效监督。

公司根据国家有关审计的法律法规、《上市规则》和《上市公司内部审计工作指引》以及《公司章程》的规定，公司设置了审计办公室，制订和有效执行《内部审计制度》，在董事会审计委员会领导下，负责对公司各部门、公司控股子公司的所有经济活动进行监督，并出具独立的审计意见，及时发现内部控制的缺陷和不足，详细分析问题的性质和产生的原因，提出整改方式并监督落实，向公司董事会审计委员会报告内部审计工作。

本年度，审计部对公司财务报告、子公司财务报告、对外担保、关联交易、对外投资、信息披露等事项进行了审计。对工程项目实施的全过程审计，包括工程预算、招标活动、合同签订、工程过程管理、工程款项支付、工程决算等。通过内部审计，公司及时发现有关经营活动中存在的问题，提出整改建议，督促整改落实，强化了公司包括财务管理在内的内部管理有效性，起到了进一步防范企业经营风险和财务风险的作用。

同时，公司监事会、独立董事履行对公司管理层的监督职责，对公司的内部控制有效性进行独立评价，并提出改进意见。

（二）内部控制评价工作依据及内部控制缺陷认定标准公司依据企业内部控制规范体系组织开展内部控制评价工作。

公司董事会根据企业内部控制规范体系对重大缺陷、重要缺陷和一般缺陷的认定要求，结合公司规模、行业特征、风险偏好和风险承受度等因素，区分财务报告内部控制和非财务研究确定了适用于本公司的内部控制缺陷具体认定标准。公司确定的内部控制缺陷认定标准如下：

1、财务报告内部控制缺陷认定标准

1）公司确定的财务报告内部控制缺陷评价的定量标准如下：

定量标准以营业收入、资产总额作为衡量指标。

内部控制缺陷可能导致或导致的损失与利润表相关的，以营业收入指标衡量。如果该缺陷单独或连同其他缺陷可能导致的`财务报告错报金额小于营业收入的0。5%，则认定为一般缺陷；

如果超过营业收入的0。5%但小于1%，则为重要缺陷；如果超过营业收入的1%，则认定为重大缺陷。

内部控制缺陷可能导致或导致的损失与资产管理相关的，以资产总额指标衡量。如果该缺陷单独或连同其他缺陷可能导致的财务报告错报金额小于资产总额的0。5%，则认定为一般缺陷；

如果超过资产总额的0。5%但小于1%认定为重要缺陷；如果超过资产总额1%，则认定为重大缺陷。

2）公司确定的财务报告内部控制缺陷评价的定性标准如下：

财务报告重大缺陷的迹象包括：公司董事、监事和高级管理人员的舞弊行为、公司更正已公布的财务报告、注册会计师发现的却未被公司内部控制识别的当期财务报告中的重大错报、审计委员会和审计部门对公司的对外财务报告和财务报告内部控制监督无效。

财务报告重要缺陷的迹象包括：未依照公认会计准则选择和应用会计政策、未建立反舞弊程序和控制措施、对于非常规或特殊交易的账务处理没有建立相应的控制机制或没有实施且没有相应的补偿性控制、对于期末财务报告过程的控制存在一项或多项缺陷且不能合理保证编制的财务报表达到真实、完整的目标。一般缺陷是指除上述重大缺陷、重要缺陷之外的其他控制缺陷。

2、非财务报告内部控制缺陷认定标准

1）公司确定的非财务报告内部控制缺陷评价的定量标准如下：

定量标准以营业收入、资产总额作为衡量指标。

内部控制缺陷可能导致或导致的损失与利润报表相关的，以营业收入指标衡量。如果该缺陷单独或连同其他缺陷可能导致的财务报告错报金额小于营业收入的0。5%，则认定为一般缺陷；

如果超过营业收入的0。5%但小于1%认定为重要缺陷；如果超过营业收入的1%，则认定为重大缺陷。

如果超过资产总额0。5%但小于1%则认定为重要缺陷；如果超过资产总额1%，则认定为重大缺陷。

2）公司确定的非财务报告内部控制缺陷评价的定性标准如下：

非财务报告重大缺陷的迹象包括：违反国家法律、法规或规范性文件、决策程序不科学导致重大决策失误、重要业务制度性缺失或系统性失效、重大或重要缺陷不能得到有效整改、安全、环保事故对公司造成重大负面影响的情形。

非财务报告内部控制重要缺陷包括：重要业务制度或系统存在的缺陷、内部控制、内部监督发现的重要缺陷未及时整改、重要业务系统运转效率低下。

非财务报告内部控制一般缺陷：一般业务制度或系统存在缺陷。

（三）内部控制缺陷认定及整改情况

1、财务报告内部控制缺陷认定及整改情况

根据上述财务报告内部控制缺陷的认定标准，报告期内公司不存在财务报告内部控制重大缺陷、重要缺陷。

2、非财务报告内部控制缺陷认定及整改情况

根据上述非财务报告内部控制缺陷的认定标准，报告期内未发现公司非财务报告内部控制重大缺陷、重要缺陷。

四、其他内部控制相关重大事项说明公司无其他内部控制相关重大事项说明。

8 年 4 月 17 日

篇10：自我控制行为研究概述

自我控制行为研究概述

该文简要介绍和总结了国外关于自我控制行为的.产生过程及其形式方面的研究成果,文中还简要总结和概括了不同形式的自我控制行为需要运用的自我控制技巧,最后对国外有关自我控制行为研究中存在的问题以及我国如何开展有关问题的研究提出了一些前瞻性看法.

作者：郭晓飞 Guo Xiaofei 作者单位：绍兴文理学院,教育系,浙江,绍兴,31 刊名：绍兴文理学院学报（哲学社会科学版）英文刊名：JOURNAL OF SHAOXING UNIVERSITY（PHILOSOPHY AND SOCIAL SCIENCES EDITION）年，卷(期)： 22(2) 分类号：B848.4 关键词：自我控制行为矫正型自控行为改良型自控行为成长型自控行为

篇11：企业内部控制自我评价程序

一、董事会对内部控制报告真实性的声明

本公司董事会及全体董事保证本报告内容不存在任何虚假记载、误导性陈述或重大遗漏，并对其内容的真实性、准确性和完整性承担个别及连带责任。

二、内部控制评价工作的总体情况

年，中国远洋控股股份有限公司（以下简称公司或本公司）在按照财政部发布的《内部会计控制规范—基本规范（试行）》及相关具体规范和上海证券交易所发布的《上市公司内部控制指引》，建立的内部控制体系的基础上，重点按照财政部等五部委联合发布的《企业内部控制基本规范》，制定《内部控制建设总体方案》，并完成了第一阶段内控诊断评价工作，同时按照《企业内部控制评价指引》要求，提前组织改善提升中国远洋内部控制评价机制，并有计划地逐步按照新的要求组织内部控制评价工作，为年按照《企业内部控制基本规范》及配套指引要求实施内部控制建设打下基础。

按照《企业内部控制评价指引》要求，本公司在已有内部控制风险管理的基础上，进一步深化内部控制体系建设，完善内控评价机制，制定了《内部控制评价报告 2010 模版》，并在公司总部和下属公司开展了内控评价、缺陷整改等工作；下一步还将依据内控评价和整改结果，结合公司治理理论，以《企业内部制评价指引》为基础，以本公司战略目标为导向，通过协调总部与下属公司及各外部相关干系人的权利、利益与责任，同步实现公司总部与下属公司、公司整体与外部相关干系人之间内控要素的对接和整合，逐步建立全面高效的内部控制框架，提升公司全面风险管理能力。为保证此次内部控制评价工作的顺利开展，公司于 2010 年 12 月9 日在总部和参与评价的下属公司召开了内部控制建设启动会，在总部成立了内控领导小组，指导内控评价的开展，并对最终评价结果进行审核，在领导小组下设立了内控工作小组，全面负责内部控制评价的实施过程，同时参与评价的各下属公司也成立了相应的工作小组，总部各部门都指定了内控评价工作联络员，配合内控评价主管部门开展工作。在内控评价工作开展过程中，本公司分别在总部及下属公司开展了内部控制研讨和培训，下发了内控评价调问卷，全面梳理了内部控制制度和程序，针对重要职能部门和重点业务流程开展了访谈和穿行测试，形成了内部控制评价诊断工作底稿、内部控制缺陷汇总表、内

部控制改进计划等基础资料。各下属公司按照规定的程序和要求，分别编制了内部控制自我评价报告，公司总部在分析汇总各下属公司内部控制评价工作的基础上，按照《内部控制评价指引》的新要求，集成编制了本公司全面的内部控制自我评价报告，系统反映了本公司内部控制的整体情况，并摘要形成本公司内部控制自我评价报告对外披露稿，以供市场监督和利益相关者作为决策参考。

三、内部控制评价的依据

为了规范内部控制评价程序和评价报告，揭示和防范风险，本公司按照财政部发布的《内部会计控制规范—基本规范（试行）》及相关具体规范和上海证券交易所发布的《上市公司内部控制指引》，重点参考和借鉴财政部等五部委联合发布的《企业内部控制基本规范》及其配套指引，并结合本公司发布的《内部控制手册》，对公司总部及下属公司的内部控制情况进行了必要的检查与评价。

四、内部控制评价的.范围

此次内控评价工作涵盖中国远洋总部及中远集装箱运输有限公司、中远散货运输有限公司、中国远洋物流有限公司、中远太平洋有限公司、中远（香港）航运有限公司和青岛远洋运输有限公司等六家下属公司，针对采购、资产管理、销售等具体业务环节，还选取了部分主要的生产单位开展内控评价检查，保证内部控制评价工作的深入和全面。

此次内控评价内容依据财政部发布的《内部会计控制规范—基本规范（试行）》及相关具体规范和上海证券交易所发布的《上市公司内部控制指引》，参考财政部等五部委联合发布的《企业内部控制应用指引》的要求，针对中国远洋核心业务流程的开展情况，从内部控制制度的设计和执行两个方面进行评价检查，并将检查监督意见上报风险控制委员会进行了审议,并报告了审核委员会。

五、内部控制评价的程序和方法

本公司制定了内部控制评价工作方案，明确了评价组织实施步骤、人员安排、日程安排等相关内容。本次内控评价工作分为四个阶段：

1、内部控制评价准备工作。成立内控评价组织机构，编制评价工作方案和实施计划，准备评价工作底稿等评价工具。

2、内部控制有效性评价。通过问卷调研、访谈、穿行测试等多种方法对公司及下属公司进行了内部控制有效性评价及内控缺陷分析评估。

3、内部控制改进。针对在上一工作阶段中发现的内部控制缺陷，组织讨论制定缺陷改进方案，明确改进措施、改进责任部门及改进时间表。

4、内部控制自我评价报告编制。汇总内部控制评价结果及缺陷改进情况，编制公司内部控制自我评价报告。

此次内控评价工作参考财政部等五部委联合发布的《企业内部控制基本规范》及其应用指引，从组织架构、发展战略、人力资源、社会责任、企业文化、资金活动、采购业务、资产管理、销售业务、研究与开发、工程项目、担保业务、业务外包、财务报告、全面预算、合同管理、内部信息传递、信息系统等 18 个方面出发，整理形成 889个评价点，通过问卷调研、访谈、穿行测试等多种方法，对中国远洋总部及下属公司内部控制体系设计和执行的有效性进行全面的检查和评价。

为尽可能的验证现有工作中内部控制体系的严密性、完整性，内部控制在日常业务中执行是否到位，本次自我评价工作基本涵盖了各公司的主要业务流程，并将关键业务作为检查测试工作的重点，依据各业务流程将检验工作分布在整个业务链中，以达到评价测试整个流程的目的。

六、内部控制体系建设情况

2010 年，本公司在按照财政部发布的《内部会计控制规范—基本规范（试行）》及相关具体规范和上海证券交易所发布的《上市公司内部控制指引》，建立的内部控制体系的基础上，落实财政部等五部委联合发布的《企业内部控制基本规范》及应用指引，制定了《内部控制建设总体方案》，将内部控制体系建和完善工作分为内控诊断评价、内控体系建设和改进、内控检查、内控整合及信息化建设等四个阶段。公司计划通过第一阶段在中国远洋总部及六家下属公司开展内控现状调研及合规诊断评价，同时在总部完成风险评估，展示并分析中国远洋内控缺陷及风险分布情况；在第二阶段，针对内控现状调研及合规诊断结果，提出中国远洋总部和下属公司的内控改进计划，并基于总部内控体系框架，在下属公司建立和完善内部控制制度和体系；在第三阶段，按照《企业内部控制评价指引》要求，设计中国远洋内控有效性评价机制，包括内控有效性评价标准和程序、缺陷认定标准和程序，为独立评价与审计监督提供充分、规范的规则与程序，并对下属公司内控改进实施检查，保证下属公司内部控制体系的有效运行和持续完善；在第四阶段，结合总部和各下属公司内控体系建设成果，实现公司各层面内部控制体系的对接和整合，完成内部控制各要素和流程在公司上下各个层面的充分贯通和全面执行，同时将基于本公司信息化现状，针对财政部内控规范和公司内控要求，规划建设本公司的内控信息系统。

从下半年起，公司按照建设方案的安排，在全公司范围内开展了内控现状调研及诊断，明确了内控差距及缺陷，并指导总部相关部门和下属公司进行内控改进。在公司总部还开展了风险评估，编制了内控制度体系框架，梳理了工作标准和程序文件，同时基于公司信息化现状，从风险管理及内部控制的专业角度，开展了公司内部控制信息平台的规划建设工作，提前组织改善提升中国远洋内部控制体系建设，并有计划地逐步按照新的要求组织内部控制建设工作。目前已经完成内部控制建设第一阶段工作，为按照《指引》要求实施内部控制建设工作打下了基础。

通过此次对公司内部控制体系的评价得出，本公司依据内部环境、风险评估、控制活动、信息与沟通、内部监督等内控要素，从组织架构、发展战略、人力源、社会责任、企业文化、资金活动、采购业务、资产管理、销售业务、研究与开发、工程项目、担保业务、业务外包、财务报告、全面预算、合同管理、内部信息传递、信息系统等18个方面，构建了完整的内部控制制度和程序框架，形成了公司统一的内部控制制度管理体系，具体情况如下：

内部环境

本公司以《企业内部控制基本规范》有关内部环境的要求，以及应用指引中关于组织架构、发展战略、人力资源、企业文化、社会责任等内容为依据，对公司内部环境要素进行了认定和评价。

1、组织架构

本公司建立了规范的，由股东大会、董事会、监事会、以及管理层组成的公司治理结构。其中，董事会由董事长及董事共 10 人组成、监事会由监事会主席

及监事共 6 人组成、管理层由总经理、副总经理、财务总监和董事会秘书共 7 人组成。

公司治理结构的设立严格满足《公司法》及中国和香港证监会等外部监管机构法律法规的相关要求。本公司持续建立健全董事会、监事会和《公司法》和《公司章程》所规定的各项职责。董事会是公司的决策机构，董事长是公司的法定代表人。董事会成员由股东大会委派产生，向股东负责，监事会由股东委派代表、职工代表以及独立监事组成，履行检查公司财务、监督董事及高级管理人员履职行为等职权。

本公司高管层由总经理、副总经理、财务总监和董事会秘书等人员组成。本公司建立董事会领导下总经理负责制。按照《公司章程》的规定，公司高级管理人员（包括总经理、副总经理、财务总监、董事会秘书）由董事会聘任和解聘。总经理是公司管理层的负责人，其主要在董事会授权范围内开展工作，副总经理和其他高级管理人员在总经理的领导下负责处理分管的工作。

公司董事会下设战略发展委员会、风险控制委员会、审核委员会、薪酬委员会、提名委员会和执行委员会，其中公司风险控制委员会是本公司内部控制体系建设和全面风险管理体系建设的审议机构，公司审核委员会是公司内部控制有效性的检查监督机构。

公司总部合理设置了各内部职能机构，并通过制定组织结构图、部门职责、岗位工作标准和权限指引等内部管理制度或相关文件，明确了各机构的职责权限，并使管理层和员工充分了解和掌握组织架构设计及权责分配情况。

2、发展战略

本公司根据 “十一五”发展规划的思路，坚持科学发展观，高度重视企业发展与环境、社会的和谐，促进行业与社会、环境的协调、可持续发展，并按照总体规划、分步实施的原则，借助资本市场筹集资金，促进企业转机建制，规范经营管理，不断增强企业持续发展能力。截至20，公司顺利实现了 “十一五”战略发展目标，并编制完成了《中国远洋“十二五”发展规划》。

本公司使命是：逐步确立、发展和巩固在国际航运和物流码头领域的领先地位，保持与客户、雇员、投资者和合作伙伴诚实互信的关系，实现可持续发展，最大程度地回报股东、社会和环境。公司使命是本公司建立内部控制系统的出发。

篇12：自我控制对身心健康的影响

自我控制对身心健康的影响

自我控制是保证一个人的身心健康的重要因素,特别是影响了一个人的控制感、自我效能感和主观幸福感.但是过分的自我控制则会对人的身心健康产生消极的影响,使人产生躯体的.症状和性格上的扭曲.

作者：张灵聪作者单位：西南师范大学,心理系,重庆,400715 刊名：福建医科大学学报(社会科学版) 英文刊名：JOURNAL OF FUJIAN MEDICAL UNIVERSITY 年，卷(期)： 2(2) 分类号：B848.4 关键词：自我控制控制愿望控制模型过分控制

篇13：自我控制是最强者的本能

自我控制是最强者的本能

人生道路坎柯多，但要懂得去生活！人生不但是以年月日计算的，事实往往是最好的日历，

人若云：我不知，我不能，此事难。当答之曰：学，为，试。人若把一生的光阴虚度，便是抛下黄金未买一物。

人人都有惊人的潜力，要相信你自己的力量与青春。要不断地告诉自己：“万事全赖在我。” 人亲骨肉香。

人们要是能趁着高潮一往直前，一定可以功成名就。人们探测知识的境界，需要很多与开拓者同样的品格：事业心与进取心。

人们尽可跑得比老年人快，却不能超过他的智力。人没有信仰是活不下去的。

人类要在竞争中求生存，便要奋斗。人的知识愈广，人的本身也愈臻完善。

人的'一生，最值得赞美的时代，便是老年时代。孔子说他自己至七十才能“从心所欲，不逾矩”。人的成熟，在于找回童年时代对待游戏的那种严肃认真的态度。

人出生两次吗？是的。头一次，是在人开始生活的那一天；第二次，则是在萌发爱情的那一天。人不可能两次投入同一河流中去。

人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。让我们用智慧的金钥匙，去打开疑窦的大门，闯进创造的殿堂。

取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。

求得的爱是美妙的，不求自来的爱则更妙。

最能保持人心之健康的预防药，是朋友的忠言规劝。最崇高的荣誉不在于永不摔倒，而在于每一次摔倒都能立起。

祖坟上冒青烟… 走尽天边是娘好。

自信是成功的第一秘诀，

在进取者眼中，生活就是建功立业。你在人生的征途中兼程而进，迎接你的将是胜利的歌声。在患难中结下的友谊是世界上最宝贵的东西。

在成功的道路上，寂寞是必经的--站；耐得住寂寞的人，才能顺利地继续向前。在爱情和友谊中，别忘了彼此要相当相称。

幼稚是会生长，会成熟的，只要不衰老、腐败，就好。有志者，事竟成。

有所作为是“生活中的最高境界”。有了攀登时的坚强毅力，才有到达顶峰时的心旷神怡。

有了明天的人，就没有眼泪，那怕今天受尽了痛苦与灾难。友谊就像花朵，好好培养，可以开得心花怒放，可是一旦从根本上破坏了友谊，这朵心上盛开的花，可以立刻萎颓凋谢。

由智能养成的习惯，能成第二天性。由于正义，人对人来说是上帝，而不是狼。

永远不指望幸运！我们的最高原则是：面对任何困难都决不屈服！应知学问难，在乎点滴勤。

益者三友；友直，友谅，友多闻，益矣。友便僻，友善柔，友便佞，损矣。以嘲弄的眼光看待人生，是最颓靡的。

一支军队的实力，四分之三是由士气因素决定。一树之果，有酸有甜；一母之子，有愚有贤。

一日叫娘，终身是母。一人人从另一个人的谏言中所得来的光明，比从他自己的理解力、判断力中所得出的光明更加干净纯粹。

一切痛苦能够毁灭人，然而受苦的人也能把痛苦消灭。一切人类的价值的基础是道德。

一个真正具有生命力的天才，就是能将一片赤子之心带入老境的人。一个真正的人，他对困难的回答是战斗，对战斗的回答是胜利，对胜利的回答是谦逊。

一个温柔的女人能唤醒一座麻木沉睡的宫殿。一个人总要有些拂逆的遭遇才好，不然是会不知不觉地消沉下去的。人，只怕自己倒，别人不倒。

生活中，我们用真名说假话；网络中，我们用假名说真话...—什么时候我们才能用真名说真话呢？追到小偷你可以把损失拿回来；追到女朋友时，你的损失才刚刚开始...

篇14：控制

控制

这是一个失控的年代。

且不说“激情杀人者”如何让内心失控，走火入魔，仅看中国文坛就知道它面临的是怎样一种失控。当今文坛，处处愤青，仿佛把民族文化鞭挞得越彻底，越能将“民族劣根性”“封建余毒”消灭得一干二净。殊不知，这些“愤青”早已失控于内心，只会随波逐流，人云亦云，自以为有春秋笔法，实则早已成为思想的傀儡，被用来当作“煽风点火”的工具。

那么如何才能重新找回控制？

答案就是要学会独立思考，思考过后的内容才可做人的准则，控制就是让自己的行为符合这些准则。这些愤青丧失了独立思考的能力，他们中的部分人以鲁迅为模仿对象，却不知，鲁迅是中华民族的病理学家，看的病多了，视人皆为病人，骂的事情多了，说人也多有不堪。这些愤青一味模仿，失去了独立思考的能力，所以一直也没有找到可以用来控制自我的准则，瓶颈“独立之精神，自由之思想”，我们难找到可以用来控制自我的准则。

仅仅有了准则还不够，我们还需要在细节处到位。卡波蒂说一处节奏、分段或者标点的失误，都是文章失控的表现。能控制全局的大师都是在拿捏细节的地方做到极致的大师。台球大师不允许击球哪怕出现一毫米的误差，老舍为了一个字的选用要斟酌老半天，小提琴大师帕格尼尼感觉一点点不到位的地方都会停止演奏，正是对细节的苛刻要求才让这些大师将自己的创作过程控制住，才能将自己的技艺淋漓尽致地展现出来。

有了准则，有了对细节的把握，接下来要做的就是忘掉这两样东西。控制的最高境界就是“无控”，无控不是失控，“无控”是因为你对准则了然于胸，在细节处也可以做到游刃有余，庄子的“庖丁解牛”，古代画家的“胸中有丘壑”，说的都是这个道理。太极拳的最高境界对拳法没有明确的定义，只要求随心所欲，以柔克刚，于放松之中轻松控制局面，这就是太极的奥秘所在。

这是一个需要控制的年代，如果我们能找到用来控制的准则，注重细节，并且融会贯通，进入“无控”之境，那么这将是一个得到控制的年代。

篇15：学前期儿童自我控制行为的研究

学前期儿童自我控制行为的研究

自我控制行为是儿童社会化过程中的一个重要方面，它直接影响着儿童在日常生活、学习、交往等方面的发展。结合我国城乡不同社会背景及家庭类型，对学前儿童自我控制行为的构成、发展及影响因素的研究，将为加强和改善学前期教育和家庭教育提供一些理论依据。研究结果表明，学前儿童自我控制行为由主动性、独立性、坚持性、自制力四个维度构成；学前儿童自我控制的水平随年龄的.增长而不断提高，大班与小班的差异十分显著，达到了0.001的水平；城乡不同环境、不同家庭类型、性别及母亲教养方式是影响学前儿童自我控制行为的重要因素。

作者：丁风琴作者单位：宁夏大学教育科学学院，宁夏银川 750002 刊名：宁夏大学学报(人文社会科学版) CSSCI英文刊名：JOURNAL OF NINGXIA UNIVERSITY (HUMANITIES AND SOCIAL SCIENCE EDITION）年，卷(期)： 24(4) 分类号：B844.12 关键词：学前期儿童自我控制行为构成影响因素

篇16：自我控制的一种机制--平衡需求

自我控制的一种机制--平衡需求

自我控制是指个体自主调节行为,使其与个人价值和社会期望相匹配的能力.平衡需求是产生自我控制的根本原因.平衡需求有两种形式,一是主客观的平衡.它要求个体自觉地接受社会的规范,使自己的观念与社会的要求协调一致.二是主观平衡.当主客观不平衡时,人们通过归因、降低标准或改变自己的观念等,从而达到内心的`平衡.

作者：张灵聪作者单位：漳州师范学院,基础部,福建,漳州,363000 刊名：漳州师范学院学报（哲学社会科学版）英文刊名：JOURNAL OF ZHANGZHOU TEACHERS COLLEGE (PHILOSOPHY & SOCIAL SCIENCES) 年，卷(期)： 16(2) 分类号：B842.0 关键词：自我控制自我控制的机制平衡需求平衡内型

篇17：教师情绪的自我控制与调节

在教学实践中，我们常常会遇到这样的情况：自己费了好大功夫精心准备了一节精品课，然而，当我们兴冲冲地走进教室时，却被一片打闹不止的混乱景象搅得兴致全无。这时您是怒气灌顶高声训斥，还是巧作欢颜温文尔雅？

我认为，如果高声训斥，至少有以下几点害处：一是人在气头上往往容易出言不当，不但会破坏教师自身的形象，也会破坏师生感情，有时甚至还会造成无法弥补的情感隔阂。二是破坏教师自己的情绪，影响正常授课。如果教师一进教室就生气发火，上课时情绪就会一落千丈，无法投入热情，学生也会受到影响而产生压抑情绪。因此，这时教师情绪的自我控制和调节就显得非常重要，这也是衡量优秀教师的一项重要指标。

那么，如何才能有效地控制和调节自己的情绪呢？笔者认为可以从以下几方面去尝试：

一、保持积极乐观的情绪。

教师在教育教学活动中表现出来的喜、怒、哀、乐、忧、惧等情绪，以及由这些情绪造成的心理氛围，必然会对教育教学的效果以及学生的身心健康产生或积极或消极的影响，同时也影响着自身的心理健康。与开朗活泼的教师朝夕相处，学生必然会受到积极情绪的影响，也会保持愉快向上的情绪状态。反之，如果老师经常是一副愁眉苦脸的样子或经常发脾气，学生必然会感受到压抑与沉闷。积极的心境来源于良好的品德和个性，如果教师热爱教育事业，热爱学生，胸怀开阔，兴趣广泛，为人友善，心态自然就会平和。

二、以宽容之心对待学生的过错。

所谓宽容就是宽大，有气量，不计较，能容纳。教师的教育在心理上从来不是单向流动的，在这个流动过程中，教师的教育态度一经转化为学生的情感体验，学生对待教师的态度就会产生相应的改变。一旦作为教育者的教师与受教育者的学生之间有了情感的沟通，学生就会信任教师，这就为接受教育打下了基础。而宽容能够在教育者与受教育者之间架起情感沟通的桥梁。法国文学大师维克多·雨果曾说过这样的一句话：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”只要我们多一点宽容，我想我们收获的也许比想象的要多得多。

三、及时控制和调节自己的情绪。

当教师感觉到自己怒从心头起时，最好先不要说话，可以做几次深呼吸，或者暂时离开现场，让自己有时间冷静下来。当然，教师要能及时控制自己的情绪，也不是轻而易举的，它需要教师不断提高个人修养，同时真正把学生看作是一个独立的生命个体，用爱心、诚心和耐心对待每一个学生。

篇18：教师情绪的自我控制与调节

教师情绪的自我控制与调节

那么，如何才能有效地控制和调节自己的'情绪呢？笔者认为可以从以下几方面去尝试：

一、保持积极乐观的情绪。

二、以宽容之心对待学生的过错。

所谓宽容就是宽大，有气量，不计较，能容纳。教师的教育在心理上从来不是单向流动的，在这个流动过程中，教师的教育态度一经转化为学生的情感体验，学生对待教师的态度就会产生相应的改变。一旦作为教育者的教师与受教育者的学生之间有了情感的沟通，学生就会信任教师，这就为接受教育打下了基础。而宽容能够在教育者与受教育者之间架起情感沟通的桥梁。法国文学大师维克多・雨果曾说过这样的一句话：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”只要我们多一点宽容，我想我们收获的也许比想象的要多得多。

三、及时控制和调节自己的情绪。

篇19：控制自我评估(CSA):问题与对策

控制自我评估(CSA):问题与对策

CSA作为一种新兴的`内部控制评价方法广受青睐,在许多国家得到运用,我国许多企业也运用了这一方法对其内部控制进行评价.从我国企业内部控制自我评价运用中存在的问题出发,分析了这些问题存在的原因,并就如何有效地运用CSA这一内部控制评价新方法提出了几点建议.

作者：周志和 ZHOU Zhi-he 作者单位：娄底职业技术学院,湖南,娄底,417000 刊名：怀化学院学报英文刊名：JOURNAL OF HUAIHUA UNIVERSITY 年，卷(期)： 25(6) 分类号：G0 关键词：内部控制自我评价问题对策

篇20：控制愤怒作文

知识永远不会够用的,只有不断地补充,不断地吸收,才能走在时代的前列。学习不单只限定在学校里头。很多人以为大学毕业了,就可以不用学习了,其实不然。大学毕业只告别了学校,但不应告别学习。学习做人.学习做事.学习说话.学习经验.学习成功,乃至很细小的一个生活技巧。进入社会,学习才刚刚开始。

愤怒是一种极具毁灭力量的情绪,它不仅能够摧毁你的健康,而且还能扰乱你的思考,给你的工作和事业带来不良的影响。

愤怒时多想想盛怒之下失去理智可能引起的种种不良后果,心中要不断提醒自己“不要发怒”,努力控制自己的情绪表现,这样可以起到控制愤怒的作用。

篇21：控制愤怒作文

愤怒像一个魔鬼，一时的冲动让多少人走上了悔恨的道路。只要你与别人闹别扭，愤怒的魔爪便会抓住你，并促使你燃起愤怒的火苗。我也有那么一回愤怒的时候。

那是一场硬笔比赛。书法类的比赛一直是我的强项，不是金奖就是银奖，因此，这次比赛我也信心满满，心想获奖对我来说应如囊中取物，小菜一碟。考题是《涴溪沙》，可是在我的脑海里总感觉是《浪淘沙》，所以出师不利，题目就写错了，只能用涂改带。半小时后，到了交卷时刻，老师批评我用了涂改带，于是让我重新写一张。有了第一次的教训，我看一个字写一个字，速度慢了点，但错误率降低了。一帆风顺地写完了，正当我欣赏我自己的“大作”时，同桌雷达般的眼睛立马察觉到我格式错了，并告诉了我。我心一惊又如泄了气的'皮球似的，摊在椅子上，等待“死神”降临。

老师走过来收卷。我无奈地告诉她格式错了。老师一听，脸色由情转阴，冷冷地说道：“那我有什么办法，都给你第二次机会了，谁叫你不把握好机会，大不了你不交。”老师话中也是生气的。听到后半句话，我心中燃起了愤怒的火苗，从摊在椅子上一惊而起，心想：不就是格式错了，有必要那么大动干戈吗?我越想越生气，那团愤怒之火顿时烧到心眼上，恨不得一口把老师吞下去。趁老师走后，同桌拍拍我的背说：“兄弟，不用那么生气吧老师可能也是一时生气，俗话说冲动是魔鬼，就别放在心上。”同桌一席话如一盆冷水使我清醒了许多。望望窗外，花依然还是那么鲜艳，树叶还是那样青翠欲滴，微风好像要吹走我的怒火，在窗口回荡。这些景色，让我冷静了不少。

慢慢的，我回想刚才，心头不由得一颤，如果不是同桌的提醒，那团怒火早就烧坏了我的五脏六腑了。老师也是用心良苦啊，看来以后要多多体谅他人，不能成为情绪的奴隶。想到这，教室里又回荡当着我的欢声笑语。

篇22：控制高中作文

控制高中作文

《岳阳楼记》云：“不以物喜，不以己悲。”说的便是控制。

放眼自然，蝴蝶若不控制自己，忍受破茧而出的苦痛，怎会飞舞花间？雄鹰若不控制自己，忍受折翅坠崖的苦痛，怎能问鼎苍穹？

大千世界，物犹如此，何况人乎？

韩愈当初被贬潮州，可以说是他人生中遭遇的极大不幸。可他没有自怨自艾，而是控制着自己处在崩溃边缘的心灵，将不幸升华为对百姓的满腔热忱。他一到任上，便除弊政、治水患、退鳄鱼、化民风，为百姓做了很多实事。他离任那天，百姓千里相送，掩面而泣。他们为韩愈立碑颂功，想让后世子孙永远记住这位韩刺史。韩愈是成功的.，他控制住了自己，坦然面对人生风雨，不计较个人得失，造福百姓，为后世传颂。

想当初，勾践兵败后若不是控制自己，甘为臣子，卧薪尝胆，怎有后来的“三千越甲可吞吴”；韩信面对挑衅，若不控制自己，甘受胯下之辱，怎有后来威风凛凛的齐王；司马迁惨遭宫刑后，若不控制自己，发愤著书，怎有后来的“史家之绝唱，无韵之离骚”？

文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》……想来那些圣贤之人，都是在厄运面前控制自己，喜怒不形于色，转而发奋图强。

历史的长河波澜不惊，淹没了许多不懂控制的庸人。而那些深谙控制之道的成功者，却是长河中最璀璨的浪花。悠悠千载，历史让我们将他们铭记。

时光荏苒，古来贤人控制自己的智慧也将跨越时空，影响到后世的我们。

在当下这个浮躁的社会，很多人已经不懂得该如何控制自己。权力、金钱、欲望……太多的诱惑让人难以自控。不过，当我们迷茫的时候，是否应该想想古人是如何控制自己的，是否应该学学他们的睿智？

高山仰止，景行行止，虽不能至，然心向往之。像古代贤者那样控制自己，坦然面对苦难，不被欲望迷住双眼，我们也将创造出属于自己的一片蓝天。

篇23：控制初中生作文

控制初中生作文

纵观历史，横览世界。每一位成功的人在做事之前都会在心中设一个度。这个度从一个层面上可以理解为自控，从另一个层面上可以理解为自制，自控与自制恰到好处的融合，才使得他们在成功的路上有了明确的方向，方才可以成功。

自控，是个人对自我行为的控制；自制，是个人对自我心理的控制。

冰心在《成功的花》中写道：成功的花，人们只惊羡于她现实的明艳，然而当初她的芽，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。

花为何成功？文中所道“浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨”，也就是说她经历了磨难，不畏艰苦，方才有了成功。正如人们所说的那句“不经历风雨，怎能见彩虹？”。而如若那朵花在经历风雨之时放弃了自己的理想，那结果又如何？答案是肯定的。

所以，要想成为一朵成功的'花，光自控是不够的，自制也是必不可缺的。而将自控与自制相结合形成一种控制力，才能为自己的成功打下坚实的基础。

这不由得让人想起《西游记》师徒四人经历九九八十一难到达西天，取得真经，普渡众生。这九九八十一难中师徒四人久经离合，历经艰辛。如若悟空仍是花果山的美猴王，头上没有紧箍咒，也没有唐僧的念叨，他如何成佛。想来观音的做法是为人称赞的。首先必须使这只顽劣的猴儿专下心来才可取经，所以用了那法子用来限制悟空的身，进而感化他的心。所以，自控与自制还是需要借助外力的，而外力渐进式的转化终究会使内力发生潜移默化的影响的。

古语有云：行百里者半九十。亦有书曰：为山九仞，功亏一篑。这两句话形象道出了收尾的重要性，好比我们常说的好文章要有凤头、猪肚、豹尾，光有前两者定是不行的，一个豹尾，将会为文章增上万千光彩。所以，结局同样重要。

照此看来，卡波蒂之所以是著名作家，而非泛泛之辈，就在于他将人生中的自控与自制揉合成自我理解中的控制力，而且将其运用在写作当中，他在作文中把握住了节奏，合理分段，所以才能将近乎完美的作品呈现出来，并且他能够发现几位名学巨匠的优点，并集中发现他们优点的交集——对作品较强的控制，这一点，是值得我们后人深入学习的。

自控就像大自然中的山，自制就像大自然中的水，山水相衬，相得益彰。而大自然，就像控制山水间距的大师，山水近了，太狭隘，山水远了，也就赏不出这其间的韵味了。

篇24：学会控制作文

学会控制作文

我今天就发生了一件控制不住自己的事情。这天，我去吃饭，正好看见我姐姐在玩电脑，这下我的'兴致来了（我这是实话实说），我和姐姐一块儿玩起来，玩得可开心了，为了快点玩游戏，我饭三下两下就吃完了，又开始聚精会神、全神贯注地盯上了电脑，一分钟之后，我的心已经全都沉浸到电脑游戏之中去了。不知不觉，一个小时过去了，又一个小时过去了，听着那“咚、咚、咚”3声敲钟的声音，啊！3点钟了，我已想尽力控制自己，不能再玩了，不能再玩了。一直到了最后，我才想了一个办法，玩最后两盘就不玩了。等我玩完之后，我一看墙面上的钟，“呀！已经快4点了。”我叫了起来，看了钟之后，我才真正地从电脑的梦乡里跳了出来，哎！后来我才知道自己最大的错误，就是自己控制不住自己。我相信，经过这次教训之后，我肯定能改掉这个坏毛病，希望同学们也像我一样，改掉这个坏毛病。学会控制作文300字

篇25：控制的作文

关于控制的作文

“一个人最难战胜的不是别人，而是自己。”这条真理想必谁都知晓。而在繁乱纷扰的现代社会，随着世界的大流，人人都急着投入一场轰轰烈烈的人生浩歌中，多少人被迷失得不知所踪。面对生活中的大小事，能做到很好地自己的情感，才能战胜自己，战胜生活。“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这些人之所以成为伟人，想必他们每个人都有着极强的力。在失败时自己的伤感，拾起勇气；在成功时，过度的喜悦，一路前行；面对别人的嘲笑，愤怒，一往无前……在人生的每一个关卡，他们都能喜怒哀乐，给人生的每个阶段都画上一个完整的句号。

回望历史长河，那些伟人身上都彰显着克己的魅力。有“士可杀不可辱”的士大夫；有不为五斗米折腰的陶渊明；有自我放逐，对权贵嗤之以鼻的竹林七贤；更有为正义而牺牲的俄国贵族……他们的感人事迹都在告诫我们：自己的情感欲念，不管世界如何改变，也要坚持自我，不为所动。

然而，高速化的'现代社会以排山倒海之势向人们袭来，有多少不知所措之人被卷入其中！微博控，苹果控，沙发控……我不禁感慨，这样一些小小的欲念就能将人活活生生禁锢住，人的高贵从何谈起？想到那个在故宫铜缸上刻字的梁齐齐，愤怒他素质低下的同时，我也为现代人克制力的缺失而心寒。

所以，从今天起做个精神贵族吧！学会自己的感情，让自己看清人生之路。我们不妨学学杨绛先生，她已逾百岁。一个人能经历人生喜怒哀乐、爱恨情愁，健康地踏过一百多个春秋是很不容易的，从做钱家媳妇的诸事含忍，到国难中的忍生活之苦，以及在名利面前深自敛抑，“甘当一个零”，杨绛先生善于内心，淡然处世，忍生活之苦，保存天真，最终让她的生活如此幸福。

佛语有云，心随境转是凡夫，境随心转是圣人。学会并不是要让你成为卫道士，而是要让你成为清心寡欲、淡然处世的精神贵族。

篇26：控制运气作文

控制运气作文

有人奇怪，运气也是能控制的吗？其实，通过一定的方法，你便可以控制运气。

有这样一个实验：一个人让一个自认为运气很好的人和一个自认为运气很差的人在报纸上找图片，并以找到图片的多少来给予奖励。在实验前，他悄悄地放了一张卡片在报纸中，纸上写道：“如果你发现了这张纸条，我将给你50美元。”报纸上的图印的十分清楚，自认为运气很差的人由于不相信意外之财，所以全部的精力都集中在了找图片上，从而忽视了这张卡片。运气好的人，心态比较放松，视野也比较开阔，所以轻而易举地便发现了卡片，并获得了奖励。

这个实验告诉我们，善于发现，可以造就好的运气。实验过后，这个人让另一些人以这个要求来约束自己，果然，80％的人变得很幸运。

还有这样一个故事：一个教师看到自己的学生在找“幸运草”，便去询问详情。原来，“幸运草”是指在一大片三片叶子中找到一株四片叶子的草。据说，在十万株草中，只有一株是四片叶子，其概率是千万分之一。正是因为如此小的概率，找到四叶草的`人便会被认为是很幸运的人。在一次与女儿的旅行中，这位教师再次发现一片草地，便提议与女儿一起找四叶草。只听见女儿说：“这里的叶子不都是四片的吗？”他吃了一惊，这才发现地上的草与先前看到的不完全一样，只好改口道：“那我们来找三片叶子的吧。”果然，在那一天，他们并没有找到“三叶草”。教师心里疑惑：为什么人们总喜欢将不可能的事定为幸运呢？

由此可以看出，好运气是人为定义的。如果把一点小事都当作好运气，那么你将会感到自己无比幸运。

综合以上几点，我们可以得出结论：心态的放松，善于发现并且将幸运的概念定义的很低，你便可以控制命运。

篇27：控制高度作文

控制高度作文

古人云：“人往高处走，人往低处流。”而我们班的老师却说：“在高处有时摔下去会很疼。”人既要往高处走，又要小心脚下的每一步，控制好自己的高度，不论是多艰苦的阻碍，都会达到成功。

其实纳粹的倒台正验证了我们老师的这句话。希特勒在二战初期节节制胜，控制了欧洲领土的1/3，又在北非大胜盟军。在1941年之前，纳粹也是如日中天，每个人都认为纳粹获胜了，可是因为希特勒急于求成的心态，在苏联开辟了第三战场，使得、盟军有机可乘，反败为胜。也许我们不得不佩服希特勒在军事、政治上的才能，但是他没有控制自己的高度，只注意到山对面有着胜利的彼岸，却全然不顾脚底下的悬崖峭壁，满怀信心地向前走了一步，后果可想而知。控制高度不仅是一个忠告，也是一个警戒，世界上有那么多天才，只有那些知道控制高度的人才能笑到最后，

控制好自己的高度，不能太高，也不能太低，要量力而行。太高过于激进，太低过于保守。在这方面我国可吃过不少苦。清政府“与世隔绝”，做着自己“天朝帝国”的美梦，一炮就被欧洲列强打倒了；解放后，我国发动了“大跃进”和人民公社化运动，过于加快了社会主义发展，再加上当时的自然灾害，使全国的.经济濒临崩溃的局面。

从古至今，多少事件，多少人物都用自己的行动乃至生命验证了这点。控制高度就是在改善自己，改善世界。控制高度是一门艺术，它需要你的随机应变，它需要你的时刻警醒，它还需要你有一颗不骄不躁的心，这些就是你与它处世的潜规则。你按照这些条约与它共处，它给予你成功，如果你违约，那么你也就会被它摔入悬崖峭壁。

控制高度，为了你自己，把握一生吧。

篇28：控制作文300字

在今天的世界是没有什么大的问题，作为人口。人们开始担心地球的支持能力。并有可能只有站在每个人在未来的空间。

利马的人口为5。 1985年700万，但它增长到9。 20xx年的100万。天津市1985年为7.9亿。 20xx年，提高到9。 700万美元。伦敦，大阪，莫斯科，北京，卡拉奇，新德里，雅加达，汉城和德黑兰的人口增长有一个类似这样的城市。加尔各答，上海，纽约，圣保罗和STO看到一个更快的人口的爆炸。东京有1880万在1985年。在20xx年变成20xx万。墨西哥城有1730万人民在1985年，但在20xx年，其人口达2580万！

什么是人口的增长意味着什么呢？这意味着越来越大的消费和更大的土压力。如果有更多的人加入到我们的世界人口没有被警告或采取任何行动，我们将只站在21世纪末的余地。

每个政府和联合国应该看到，每个国家的人口和每个城市停留了未来50年增长。

篇29：控制作文300字

8月20日早上，我跟从德州晚报小记者团一起去参观了疾病预防控制中心。真是让我大开眼界啊！

一进大厅的门，就有个“健康姐姐”来迎接我们，给我们讲解了关于疾病控制中心的一些作用，还给我们讲了高食盐的危害。您知道我们每天食盐量的标准是多少吗？不知道吧！还是我来告诉您吧，成人每天食盐量不超过6克，7~13岁少年每天食盐量不超过5克，1~6岁儿童每天食盐量不超过2克，1周岁以下的婴儿，每天不超过1克。如果高食盐，就会导致癌症、肥胖等多种疾病。

接着，我们又去了4楼，看了一位叔叔为我们做了实验，更加让我们明白了高食盐的危害性了。我们又跟着去了大会议室看了一个模拟练习，看在流感多发季节，他们是怎么处理的。在这里让我知道了，一颗疫苗的运输，一般要在2~8摄氏度下存放，也包括运输中都要在这个温度，才能输入到人体中的。

这里的工作人员耐心地给我们讲解了很多的预防疾病的事项和控制疾病的一些措施和方法。真是让我受益匪浅！