“快乐女生”为你分享8篇“身体低于正常体温怎么办”，经本站小编整理后发布，但愿对你的工作、学习、生活带来方便。
篇1：身体低于正常体温怎么办
体温一般维持在37摄氏度左右，无论是温度过高或者是过低的情况，都会产生不良的反应。现在的体温计基本家家都备有，能够实时的掌握自己身体的温度变化，一旦出现体温低于正常温度的时候，就会让人非常的担心。那么，身体低于正常体温怎么办？下面咱们就来详细了解一下吧。
1.添加保暖衣物
寒冬季节，即使是在家中，也有可能感到寒冷，尤其是气温骤降的深夜，因此随时适时添加衣物是很重要的。
2.减少热量流失
穿着湿冷的衣物，或是长时间浸泡在水里，会让身体的热能迅速流失，因此即使是在运动过后，身体会产生大量的热能，但如果穿着被汗水浸湿衣服，也有可能会造成失温现象。此外，游泳前一定要做好暖身运动才下水，游泳过后也要立即擦干身体，换上干爽保暖的衣物，以免身体中的热能急速被消耗殆尽。
3.提高体内制造能量的机能
除了靠外在的力量来保暖之外，提高自体体温才是最积极的方法，例如保持运动习惯，能够加强血液循环与新陈代谢机能;维持营养均衡，身体才有足够的能量来提供所需的热能，尤其是维他命E、C含量丰富的食物，如青背鱼、黄绿色蔬菜、豆类、柑橘、花椰菜，青椒、薯类等应多多摄取;高热量易吸收的食物，也能迅速帮身体加温。
上面就是对身体低于正常体温怎么办的介绍，希望对大家的认识有帮助。造成身体低于正常体温的因素有很多，也不要太担心，可能只是外界或者是室内的温度比较低导致的，采取这些措施进行改善，不会有太大的问题，如果长时间持续低温，很有必要到正规的医院进行检查治疗。
篇2：宝宝退烧后体温低怎么办
在世界上恐怕没有一个宝宝对家庭的意义不是重大的吧，世界上所有动植物都有繁衍后代的本能，繁衍后代的是一件一个家庭非常重大的事情，不管是贫穷还是富有，都希望自己的家庭成员及子孙后代很多，好发扬自家的传统，所以人们对小孩子的的认真程度是绝非箱体的。那家中的宝贝如果出现了什么状况的话，那一定会狠招急的。宝宝退烧后体温低怎么办？这种情况我们就要看看以下的办法了：
洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。热水泡脚泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。
宝宝退烧后体温低怎么办不要惊慌，给孩子多喝一些热的白开水，多穿一件衣服保保暖。然后观察孩子身上有无皮疹及其他异常反应。如果没有过两个小时再测体温，如果体温有回升就可以放心了，如果还不行再去医院。宝宝感染严重的话通常表现为高热或者体温不升，体重不升的话可能是感染很严重，也可能出现了感染性休克，情况比较重，赶紧都好医院就诊 。
篇3：体温计碎了怎么办
一、体温计的介绍以及危害
水银体温计中的水银化学名称“汞”，常温下惟一呈液态的金属，含有它的用品一旦被打碎，水银就会蒸发，而且它的吸附性特别好，水银蒸气易被墙壁和衣物等吸附，成为不断污染空气的源头。研究显示，在每立方米1～3毫克汞的环境中，大约2小时就可导致头痛、打寒战、咳嗽、发烧、腹部绞痛、呕吐、呼吸困难等症状，严重的还会造成中枢神经系统损伤、行为紊乱、呼吸道和肺组织损伤，甚至因呼吸衰竭导致死亡。
二、体温计碎了的解决方法
1.可用湿润的棉棒(医用棉签即可)或胶带纸将洒落在地面上的水银粘集起来，放进可以封口的小瓶中，如饮料瓶等塑料瓶，并在瓶中加入少量水，水可以防止水银蒸发。
2.需要特别注意的是，收集过程中，动作要快，而且要将窗户打开，保持良好的通风，手尽量不要与水银接触。
3.收集好的水银千万不要倒入下水道，如果水银渗入地下水，人们饮用了含有重金属的水，就会危害人体健康，建议将收集好的废弃水银，送交环保部门。
4.对掉在地上不能完全收集起来的水银，可撒些硫磺粉，以降低水银毒性。同时将窗户保持长时间通风。由于汞蒸气密度很大，可利用风扇、换气扇等排风装置，加快将空气中的水银蒸气排除。
5.对于被汞污染的房间，可用碘加酒精点燃熏蒸使碘与空气中的汞生成不易挥发的碘化汞，可以降低空气中汞蒸气的浓度。还可用10%漂白粉液体冲洗被汞污染的地面，也有一定的除汞效果。
三、误吞水银可大口喝牛奶
一般来说，生活用品含的大多是金属汞，而且含量很少，即使进入体内也不会被消化道吸收，少则几小时，多则十几小时，即可从粪便中排出。如果误吞水银，应立刻送往医院，并且大量服用牛奶或蛋清，使其中的蛋白质和水银结合，保护胃黏膜。如果伤口碰到水银，也应到医院中毒防治科进行检查，出现中毒现象再进行治疗。
目前，世界卫生组织已建立起一个全球汞消除计划，目标是在全球减少含汞体温计和血压计需求的70%。在世界各国为“无汞化医疗”而努力时，中国也在前进着。底，美国已有13个州立法，禁止使用含汞温度计;包括瑞典、荷兰和丹麦在内的欧洲国家也已经禁止使用含汞温度计、血压丈量器械，取而代之的是依靠生物传感技术进行检测的更为安全的电子产品。
篇4：身体肥胖怎么办
肥胖对于身体健康的营养，大家都是心知肚明的，但是还是有些人控制不住自己的饮食，导致体重不断的攀升，这样的情况下，我们就要对自己狠一些。只有坚定的决定和超强的意志力才能让我们的减肥锻炼能够很好的继续下去，才能让我们重新恢复曼妙的身材，保持身体健康充满活力。
长期肥胖者减肥是势在必行的，减肥一定要适量的运动和科学的饮食是可以的，要运动到出汗，效果好一点.科学安排一日三餐，在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要吃酒，肉类食物.
减肥应该控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，主粮如麦，米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯.对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯，马铃薯，果汁甜食，尽量少吃或不吃.对一些含脂肪过多的食物，如花生，核桃，芝麻以及奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉，鱼，蛋，黄豆制品和含糖分较少的蔬菜，水果等.
想要减肥的朋友在日常饮食中可以多食用一些含有粗纤维的食物，这些食物当中的纤维素可以快速的带走肠道内壁上的垃圾毒素和堆积的脂肪，对于减肥瘦身排毒有着不可忽视的重要作用，尤其纤维素在为内部吸收水分膨胀，还能够增加胃部的饱胀感觉，可以减少食物 的摄入，达到快速减肥的目的。
篇5：育儿_宝宝体温不确定怎么办
宝宝是父母的心头肉，刚出生的宝宝什么都是新的，刚出生的宝宝们存在着比较大的时期，那就是他们的体质都比较的薄弱，他们体内的免疫力都还不是很强， 所以，一旦有病毒感染，或者是发生炎症等等就会伤害还是比较大的，所以一定要及时的进行治疗。
现在，很多刚出生的宝宝们都会出现体温上上下下不确定的现象，特别是到了感冒高发的季节的时候，宝宝们就特别容易得到感染， 然后体温会一直不确定，可能发烧，但也可能低烧，宝宝们低烧呈现出了比较普遍的现象，还会出现有时候低烧，有时候正常这样的反复的现象。还会出现食欲不振，严重的可能出现呕吐等现象，这时候一定不能轻视
宝宝们之所以会出现这样的现象，可能是因为感染了病毒，也可能是因为体内有炎症，这两种是比较常见的，特别是在流感盛行的时期，非常容易出现。这个时候，应该选择适合孩子的一些杀病毒的，或者是一些治疗孩子的炎症的药物，或者是及时去医院进行就医，遵医嘱进行服药，并及时进行血常规等检查观察孩子症状。
还有，宝宝出现体温高高低低不正常的时候就是一定要给宝宝多喝水，宝宝之所以会出现这样低烧反复的现象，跟缺水也是有极大的关系的。并且在服用了药物之后，也可以进行物理的降温，比如说用酒精擦拭全身，这样的物理降温方法也是非常有效的，可以快点让宝宝感觉舒服，让宝宝摆脱这种反复发烧的痛苦，家长们应该多学习一些这样的有效的降温方法。
现在，孩子的问题还是蛮多的，而且有些问题家长们光看表面还是看不出来，所以，家长们除了要掌握一些基础的孩子问题的常识以外，还应该多多关注孩子，及时发现问题，一旦问题有严重恶化的先兆，那么就应该及时的送孩子去医院才对，切不可自己用一些偏方，还是应该相信发达的科学医学。
[育儿_宝宝体温不确定怎么办]
篇6：体温计碎了怎么办 体温计处理方法
基本概述
体温计又称“医用温度计”。体温计的工作物质是水银。它的液泡容积比上面细管的容积大的多。泡里水银，由于受到体温的影响，产生微小的变化，水银体积的膨胀，使管内水银柱的长度发生明显的变化。
人体温度的变化一般在35℃到42℃之间，所以体温计的刻度通常是35℃到42℃，而且每度的范围又分成为10份，因此体温计可精确到1/10度。体温计的下部靠近液泡处的管颈是一个很狭窄的曲颈，在测体温时，液泡内的水银，受热体积膨胀，水银可由颈部分上升到管内某位置，当与体温达到热平衡时，水银柱恒定。
当体温计离开人体后，外界气温较低，水银遇冷体积收缩，就在狭窄的曲颈部分断开，使已升入管内的部分水银退不回来，仍保持水银柱在与人体接触时所达到的高度。体温计是一种最高温度计，它可以记录这温度计所曾测定的最高温度。用后的体温计应“回表”，即拿着体温计的上部用力往下猛甩，可使已升入管内的水银，重新回到液泡里。其它温度计绝对不能甩动，这是体温计与其他液体温度计的一个主要区别。
基础体温计是用来测量人体在早晨刚刚醒来时的基础体温。相较于日常的体温，基础体温较没有受到环境因素的影响，例如运动或是进食。这有利于侦测到体温每日的细微变化。例如在排卵时或是甲状线功能有变化时。玻璃式发烧温度计标注的刻度最小有0.2F，基础温度计却需要至少0.1F的精确度。所以玻璃制的基础温度计是与一般的玻璃制发烧用温度计分开贩售的。但所有的电子式温度计都有至少0.1F的精确度，所以都可以用来作为基础温度计。有些数位温度计特别标注为‘基础温度计’设计有特别的功能，例如大型显示幕、额外的记忆功能等，或是会发出声响以引导放置正确的位置。
测量位置
口腔
口腔温度的采集是借由病患将温度计正确且安全的放置到口腔的能力。也就是排除了小孩或是无力抵抗咳嗽、虚弱的人或是会呕吐的人。(这在反应快速的电子式温度计来说比较没有问题，但在水银式温度计中就是一个重要的课题，因为水银式温度计需要长的时间来反应温度)其他应该注意的地方是，当病患在使用口腔式温度计前如果有饮用热饮或是冰饮，那就必须考量其他的温度测量方法。
直肠
在直肠温度的量测时，特别是由另一人来量测时，应该要使用润滑剂来帮助。虽然直肠温度最为准确，但是要考量这样的行为在某些国家或是文化中是令人难为情的。另外如果置入温度计的方式不正确则会让病人感到不舒服甚至疼痛。婴儿通常都使用直肠温度量测，然而还是要借由护士来操作比较妥当。
耳内或是前额
另外有利用红外线量测技术量测耳内鼓膜的耳内温度计以及量测前额的前额温度计。
如果体温计的玻璃碎了，体温计里的水银会给人体带来损害，一种新的体温计由塑料制成，可用于婴儿或年幼的儿童。正常的体温是37摄氏度。
测量原理：液体的热胀冷缩
体温计的特点：(1)能脱离被测物体读数(2)装有的水银多(3)有缩口(4)分度值为0.1℃
缩口：使测量后，水银不能退后玻璃泡，从而可以脱离被测物体读数。
处理方法
水银为内聚力大的银白色液态金属，因此散落於地面时会呈滴状，若破坏其内聚力则会使其变成更多的小水银滴，不但会导致清理的困难，亦会使其更易於蒸发， 如发生水银温度计或水银血压计等破坏，请依下列顺序处理：
1. 请处理人员以外的非相关人士(特别是儿童)远离水银散落区域或房间，保持水银散落处的原状，并小心不要踩到污染的区域。
2. 打开所有窗户，并利用电风扇加强房间与室外的空气流通。
3. 关掉屋内加热电器及其他的空调系统。
4. 关闭与被污染房间相通的房门，以使被污染的房间与屋内其他房间隔离，避免水银蒸[1] 气扩散至其他房间。
5. 以眼药水滴管、注射管、书签、名片或塑胶片等来收集。绝对不要使用吸尘器，甚至以任何方式加热水银(因为那会使水银更易蒸发);不要使用扫帚或是任何毛巾来处理或是擦拭散落处，避免水银扩散。
6. 收集到的水银应以气密坚固的容器贮存，并将瓶盖以胶带封死及加以标示;在清理的过程中被污染到的物品(例如：衣服、地毯等)，也必须放到气密的容器中。
7. 以手电筒在散落处附近检查是否有小的滴状水银残存，如尚有水银残存，重覆步骤5-6。
8. 将收集的水银及相关的受污染之物品暂存在屋外坚固的容器中，避免儿童及宠物碰触，联络当地环保局或乡镇市公所清洁队，并依其指定之方式排出，俾利收集及清理。
9. 持续(几个小时)使被污染的房间与室外保持通风，并与其他房间隔离。
特别提醒，千万不要把收集起来的水银倒入下水道，以免污染地下水源。如果水银渗入地下水，人们饮用了含有重金属的水，就会危害人体健康。
[体温计碎了怎么办 体温计处理方法]
篇7：小孩咬断体温计该怎么办？
孩子的好奇心很强，当给他试体温或拿体温计玩时，不小心把体温计咬断，咽下了玻璃碎渣和水银(汞)。
这时父母往往十分惊慌、害怕。其实，只要碎磁璃没有卡在食道中，情况并没有那么严重。为了促使咽下的碎玻璃渣尽快进入胃中，可给孩子吃一点食物，以后碎玻璃渣随大便排出就没事了。
吞下的水银会不会造成汞中毒呢，金属汞不溶于胃液，比重很大，到达胃里后很快就进入肠道随粪便排出，故不容易造成汞中毒。
况且体温计中的水银量是很少的，目前尚没有此类中毒事件的报道，但为安全起见，在孩子吞咽水银后，可给些生鸡蛋清或牛奶喝，它们当中的蛋白质可与金属汞结合，然后用刺激咽部的方法使孩子呕吐，使水银排出体外。
金属汞在体内停留过久，会形成有毒的化合物，对人体造成危害，所以要注意观察孩子的大使和有无其它不适表现，如恶心、呕吐等异常征象，以便及早就诊。
篇8：夜间身体出汗怎么办
很多低血糖的老年人经常在晚上容易出现夜间身体出汗的情况，成为我们很多人都特别头疼的一个大问题，夜间身体出汗可能会降低我们自身的睡眠质量，我们可以服用一些姜汤，姜汤具有非常不错的促进睡眠的效果，简述一下夜间身体出汗的解决方法吧。
人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。
一、爽身粉+止汗剂 皮肤干爽时扑上爽身粉，再涂上止汗剂 ，是暂时�p汗的最佳方法。因爽身粉具有吸水分子，帮你吸干汗水，而止汗剂�t可透过毛孔�B 入皮层，抑制汗腺�p少汗水分泌，临外出涂一涂，可�p一半汗量。
二、浸云南茶叶�p汗 用4两云南茶叶泡水，并注入3 8度水中作浸浴2 0分钟，茶叶中的酵 素既有助分解脂肪，亦可抑制排汗量。
三、竹叶浸浴�p汗�p臭 而竹叶中因含有大量叶绿素与多糖类，浸浴时放入数片，有助�p少出汗及除臭。
四、明矾开水敷腋下 用硼酸粉末或明矾开水，浸入�布敷于多汗地��(腋下、关节位) 半小时，能藉着血管收�s以制止出汗。
五、药粥止汗法 黑豆粥(止�汗) 材料：黑豆4两，糯米半斤，红枣1 0粒，�t糖适量。 做法：�t枣去核，糯米、黑豆浸过夜后，同煮成粥，加糖即食。 北芪参麦汤(止局部性多汗症) 材料：北芪4钱，�t枣3 粒，糯稻根3 钱，炙甘草1 钱，浮小麦4 钱，防党参4 钱，五味子2 钱。 做法：6碗水文火煲成1碗(可加瘦肉3两)，饭前服。
六、穿透风衣服 松身，全棉为首选，疏织薄麻布通风。
七、喷花果味香水 香水选得不当，香水加汗味臭上加臭。如古龙水混汗变臭水。 只要选择一些较为清淡(香水浓度�s5%)的花香味如茉莉草香或水 果味如西瓜、梨味等的香水(非香精油)便可。 八、除汗臭忌吃辛辣 若想�p少汗液中的异味，在食物方面应避免吃洋葱、蒜、咖喱、豆 类或乳制品。
食疗的方法是解决夜间身体出汗的一种非常不错的方法，为了更好地应对低血糖给我们自身带来的伤害，在日常生活中我们日常一定要注意多吃一些肉蛋奶来补充我们体内所需要的营养，可以帮助我们很好的降低自身容易出现夜间身体出汗的几率，大家都可以详细的去尝试一下。
★ 体温37度正常吗
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