延迟满足让你的孩子更优秀（精选19篇）由网友“咔咔劲脆鸡腿堡”投稿提供，下面是小编给大家整理后的延迟满足让你的孩子更优秀，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
篇1：延迟满足让你的孩子更优秀
智力(Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点：理解、判断、解决问题，抽象思维，表达意念以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时，“智力”的定义也可以概括为：通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力。智力也叫智能，是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。特别需要指出的是智力不指代智慧，两者意义有一定的差别。
一个人的成就有多大，很大程度上取决于他为了达成目的多大程度上可以克制自己的“天性”，也就是我们所谓的自律能力。而这种节制的能力是需要从小就要培养的，而且必须从小培养。3岁前是培养孩子有节制能力、自律能力的一个非常重要的开始，要培养这种能力就要从培养孩子的延迟满足开始，能做到延迟满足的孩子，就能慢慢地学做自己的主人，控制自己的行为，知道要用理智战胜情感。
一、什么是“延迟满足”
所谓“延迟满足”，就是我们所说的忍耐，是指为了长远的、更大的利益而自愿延缓或者放弃目前的、较小的满足。从小时候的自控、判断、自信的小实验中能预测出他长大后个性的效应，就叫迟延满足效应或称糖果效应。
二、“延迟满足”实验
“延迟满足”实验，是20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔(WalterMischel)进行的一个著名实验。
研究人员先后在幼儿园找来数百名小朋友，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的东西——棉花糖、曲奇或是饼干棒。研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来时再吃还可以再得到一颗棉花糖做为奖励。他们还可以按响桌子上的铃，研究人员听到铃声会马上返回。
对这些孩子们来说，实验的过程颇为难熬。有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，还有一些孩子开始做一些小动作——踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去打棉花糖。结果，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了。“一些孩子甚至没有按铃就直接把糖吃掉了，另一些则盯着桌上的棉花糖，半分钟后按了铃”。大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励，差不多有15分钟的时间。
后来，研究人员在参加实验的孩子到了青少年时期，对他们的家长及教师进行了调查，发现：那些成功延迟满足感的孩子，比其他孩子的学习成绩更优秀，做事更有计划性，甚至和同学们的关系也更为融洽。
三、如何训练孩子“延迟满足”
事实上，很少有孩子生来就懂得使用延迟满足的策略，他们大多数是从身边的人和事，比如书中、动画片中学来的。那么如何才能让宝宝拥有“延迟满足”的能力呢?
1.游戏的方式
要让孩子学会延迟满足其实很简单，可以采用实验中的方法，一次一次对孩子进行试训练，就像做游戏一样，让孩子和自己比赛，看看这一次的忍耐有没有上一次的时间长，同时给予适当的奖励。
2.学会等待
妈妈慢慢从“等一等”开始，“等一等再给你吃”、“等一等再给你那个玩具”，慢慢锻炼出孩子的耐性。让孩子学会的等待的诀窍：转移注意力。
可以根据孩子的表现调整等待的时间，让等待的时间越来越长。对小孩子来说，一开始只要让他们等上一两分钟就好，可以随时观察孩子的状态，尽量把时间延长一点。
3.言传身教
父母是孩子最好的老师，也是影响力最大的老师。作为爸妈，在日常生活中我们可以有意识地给宝宝做示范，让宝宝看到我们因为延迟满足感而带来的好处。次数多了，宝宝自然也就学会了。
4.忍耐力要用在刀刃上
忍耐力、自制力会在各种各样的事情上被消耗，而我们本身所拥有的忍耐力和体力一样是有限的。好比排队的时候，前面插进了一个孕妇，我们会选择忍耐;又插进一个老人，我们再次忍耐;又来一个小孩，我们继续在忍......终于会忍无可忍，把所有恶气发在最后一个插队的倒霉鬼身上。
所以如果想要孩子忍耐的话，就要让孩子学会把忍耐力用到刀刃上。
篇2：如何让宝宝学会延迟满足？
如何让宝宝学会延迟满足？
关键期理论由奥地利动物心理学家劳伦兹提出，并以此获得诺贝尔奖。今天，关键期理论已经成为儿童早期教育的重要依据。关键期早教强调，在儿童对动作、语言、认知、社会性等6大领域里某项能力获得特别敏感的时期，给他适时、恰当的培养，从而使其更容易地获得这些能力，达到事半功倍的教育效果。宝宝说：我是个急性子，我要喝奶了，说喝就要喝，冲奶的时间都不能等;看上什么玩具了，我马上就得要……妈妈很爱我。她什么要求都满足我。告诉小朋友一个秘密：哭是我的一大法宝。要什么就哭，有什么不满意也哭。只要我一哭，妈妈就紧赶慢赶地来啦，我想要的就都有了……
妈妈说
我很爱我的宝宝。孩子一上学就要开始受累了，所以我要在这之前给他一个快乐的童年。无论他要求什么，我总是尽量做到有求必应。我怕听到他哭。他一哭我的心就颤。
但最近我发现，宝宝的性格怎么越来越急躁，越来越娇惯，没有一点耐心。一不如意就大哭大闹，不达目的不罢休。唉……
专家说
其实，妈妈不应该无限制地满足宝宝的要求，应该学会对宝宝说“再等一会儿”。要让他学会，为了一个更长远、更有价值的目标，他应该放弃眼前的小满足、小愿望。要让他学会“延迟满足”。这样，他才会在成长的过程中，懂得树立远大的目标与理想，养成良好的性格和习惯。
1―1.5岁的宝宝，开始进入了延迟满足能力发展的关键期，要对他进行一些针对性的培养了。
什么是延迟满足?
延迟满足是幼儿自我控制的表现之一，反映的是一个孩子在面临种种诱惑时，能否为更有价值的长远结果而控制自己的即时冲动，放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。延迟满足不仅是幼儿自我控制的核心成分和最重要的技能，也是儿童社会化和情绪调节的重要成分，更是伴随人终生的一种基本的、积极的`人格因素，是儿童由幼稚走向成熟、由依赖走向独立的重要标志。
延迟满足能力对宝宝未来的意义
延迟满足能力强的儿童，未来更容易发展出较强的社会竞争力、较高的工作和学习效率;具有较强的自信心，能更好地应付生活中的挫折、压力和困难;在追求自己的目标时，更能抵制住即刻满足的诱惑，而实现长远的、更有价值的目标。
而如果延迟满足能力发展不足，在未来发展倾向上则缺乏上述品质，容易出现一些不良的行为习惯，如边做作业边看电视、上课时东张西望做小动作、放学后贪玩不回家、贪睡懒觉不起床等;容易性格急躁、缺乏耐心，出现心理问题的人也相对较多;进入青春期后，在社交中容易羞怯、退缩、固执，优柔寡断;遇到挫折容易心烦意乱，遇到压力就退缩不前或不知所措。
怎样培养孩子的延迟满足能力?
1)教孩子学会“等待”
对于孩子的一些要求，父母可以迟一会儿满足他，不要害怕孩子反应激烈。这实际上是孩子和父母进行心理较量的必经阶段。如果你能扛得住，孩子也能扛得住，并接受等待。1岁左右的宝宝可能还不明白“等”的含义，家长可以将之具象化，比如对他说“奶在冲，等会儿再喝”，“等把饭吃完，再玩玩具”，等等。
2)教孩子学会“善解人意”
要让孩子慢慢懂得，还有比自己的要求更重要、更紧急的事情，从而学会善解人意，学会控制自己的冲动。比如，孩子要求和妈妈一起玩游戏，此时妈妈可以和他商量：“我有件重要的事要做，等做完了再陪你玩。好吗?”如果方便，你可以让孩子在一旁看着你做事。
3)把对孩子的奖励积累起来
孩子需要鼓励，需要奖励，这会增强他做事的兴趣和信心。但奖励也是有技巧的。比如，可以给孩子的每一点进步用贴贴纸或红星的方法，积累奖励，积累到一定数量，就给他最想要的一个大的满足。这样习惯了在期待中获得满足的孩子，才能学会主动控制自己的情绪和行为，将来也才能抵挡得住眼前小利的诱惑，实现更长远而更有价值的目标。
4)从易到难
培养延迟满足能力要考虑孩子的年龄和承受能力。对1岁多的宝宝来说，让他学会等待和忍耐，不妨从一分钟开始。时间上要从短到长，难度上从易到难，一点点增加。
5)父母要做孩子的榜样
孩子善于通过观察和模仿来学习，作为孩子的第一任老师，父母的一言一行都会影响到孩子。所以，父母要以身作则，做出表率。如果父母严于律己、善于克制，他对孩子的要求会更具有权威性和说服力。
篇3：论文让孩子更优秀 德育论文
培养一个自强自立的孩子，是每个父母的心愿，也是父母给予孩子最珍贵的礼物。拥有自立性格的孩子，学习能力更好，耐挫能力也会更强。生活中，以下八招可帮你培养孩子自立的性格。
1.给孩子一个空间，让他自己往前走
婴儿最初喜欢生活在母亲的怀抱里，但是他不能永远这样生活。随着孩子慢慢长大，家长应该逐渐扩大孩子的生活空间，这样才能有利于他的健康成长。
2.给孩子一段时间，让他自由支配
有位聪明的家长，在孩子很小的时候，就每天给孩子一段可以自由支配的时间。孩子有时是玩，有时去读自己喜爱的一本书，有时是画画，当然，有时忙来忙去什么也没干成，但是孩子逐渐懂得了珍惜时间，学会了做计划。
3.给孩子一个条件，让他自己去锻炼
一年级的小学生要不要自己洗碗？不少家长拿不定主意。有位家长却特意为孩子准备了一个小板凳，对孩子说：我知道你特别爱干活，想自己刷碗，可是水龙头太高，你够不到，妈妈给你准备了小板凳……孩子兴奋地喊着：谢谢妈妈！马上就站上小板凳高兴地学着大人的样子去洗碗了。
4.给孩子一个困难，让他自己去解决
困难家庭的生存环境，为孩子创造了艰苦锻炼的条件。但是现在生活水平普遍提高了，在顺境下如何成功教育孩子，的确是当前急需探讨的问题。有经验的家长多是想办法给孩子设置一些困难，而且不限于生活方面的困难，让孩子去解决，从而培养孩子的能力和优秀品质。
5.给孩子一个冲突，让他自己去讨论
孩子在一起难免有矛盾，这个解决矛盾的过程，正是孩子健康成长，走向成熟的过程。如在排黑板报、排练节目时，自然会有一些不可避免的争论，在孩子平等的争论和探索当中，得出最后的正确结论，必然是十分宝贵的。
6.给孩子一个权利，让他自己去选择
把有些选择的权利交给孩子，但是要在事前为他提供有关情况，帮他分析各种可能，并且还要教育他，如果是自己选择了，自己就要负责任。
如果家长带孩子去少年宫报名，可先让她看看小组活动，本来家长的意愿是让孩子学钢琴，可是发现她在舞蹈组门口看得出了神不走了。此时，家长可尊重孩子的选择，但要求她对自己的选择要负责，一定要坚持一个阶段，把舞蹈学好。
7.给孩子一个机遇，让他自己去抓住
生活中常常充满着各种各样的机遇，问题往往是成人替孩子去捕捉，这样孩子永远学不会走向成功，所以家长的任务应该是只提供或指出各种机遇，启发孩子自己去抓住。
8.给孩子一个题目，让他自己去创造
创造是自主性最高层次的表现。孩子的创造性需要成人积极引导和巧妙激发。有一位家长是这样做的：他的孩子特别爱玩泥，开始家长觉得孩子没出息，可后来发现孩子捏泥人捏的活灵活现……于是对孩子说：“你要玩就好好捏，这叫泥塑，好好练，出点自己的新点子。”
孩子在家长的鼓励下，充分发挥自己的才智，在初中毕业时，捏出栩栩如生各有特色的《水浒传》中的108将，并以此成绩考上了工艺美术学校。给孩子创造一个条件，只是有利于发展他的自主性，在孩子做的过程中，家长还要不断和孩子进行良好有益的交流，鼓励孩子，评价他的成果，提出新任务，使他的进步永不停歇。
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篇4：如何让孩子更自信
1
认真对待孩子的要求
当孩子在客厅站着满怀期望地提出：“妈妈，我要喝牛奶。
”你在厨房做饭一时不能满足他，告诉他具体时间：“妈妈把米饭蒸上，就去给你拿，好吗?”经常忽视宝宝的需要，会让他因不被重视而失去信心。
2
给孩子自己做选择的机会
周末带孩子出游，征求他的意见，如果你已经有了目标，可以采用二选一法，比如问“你想去动物园还是博物馆”，给他选择的范围，让他自己做出选择，会增添对自己的信心。
3
不要嘲笑孩子
如孩子刚学说话，你教他“大西瓜”，他却说“大西抓”。
不要嘲笑他，也不要当时刻意强调，换个时间再教他。
在孩子语言学习期，你的嘲笑会使他丧失学语言的信心和兴趣。
4
认真对待孩子的提问
孩子提出问题，你要耐心倾听，如果你回答不了，老实告诉他，妈妈也不知道，我们去查字典或者用其他的方法，千万不要按照自己的想法来回答。
让他知道任何人都有做不到的事情，打消他对别人的敬畏心理，从而增加自信。
5
让孩子感觉自己被需要
用商量的口气让孩子做力所能及的事情，比如“请把报纸拿给妈妈，好吗?”让孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法。
6
在家陈列孩子的作品
让孩子在家中最醒目的墙面上张贴他的涂鸦之作;在柜子上为孩子做个陈列架，陈列他的小制作。
荣誉感最能激发孩子的自信心。
7
给孩子属于自己的一个领地
给孩子一个房间，没有条件的，可以给他房间的一部分，让他有一个自由玩耍、不受束缚的小天地。
因为拥有自己的“领地”的他心中充满骄傲感，这会让他平添自信。
8
妈妈的宽容是培养孩子自信的土壤
不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备孩子，而是教他自己收拾散落的玩具，并且跟他一起做。
妈妈的宽容是培养孩子自信的土壤。
9
不要拿孩子和其他孩子比
不对孩子说：“妹妹已经会数数了，你还不会，你可真笨!”哪怕他真的比别的孩子差。
总是拿比他强的孩子和他比较，最能挫败孩子的自信。
10
让孩子偶尔当当家
带孩子去超市，把待付款交到他手里，让他交给收银员。
他还不会算账，但至少让他知道钱能买东西。
逐渐让孩子自己掌握零用钱，让他当家，会增加他生活的自信心。
11
让孩子选择自己的衣服
给孩子购买衣物，让孩子自己挑选颜色和款式。
也许他选的颜色你并不喜欢，但不要否定他的眼光。
孩子的意见被尊重是他自信的开始。
12
和孩子平等相处和交流
和孩子一起看他喜欢的动画片，和他讨论喜欢的人物和台词，对他的观点表示感兴趣。
平等的相处和交流是给他自信的阶梯。
13
让孩子做力所能及的事
让孩子独立清洗自己的小袜子、小手帕，哪怕洗不干净。
孩子的自信来自于每件小事中你对他的认可。
14
鼓励孩子表演特长
当孩子表演背诗、讲故事和唱歌的时候，给他打拍子，表示应和。
锻炼他敢于从容登台表演，就是锻炼他的自信心。
(要分年龄而定)
15
让孩子多和同龄人玩耍
让孩子接近陌生小朋友，积极鼓励他与各种年龄的人自由交往。
培养他的社交能力其实就是在培养他的自信心。
16
帮助孩子制定计划，并提醒他执行
比如帮孩子制订练琴计划，制订计划时和他协商时间。
执行时提醒他“宝宝，我们现在该练琴了，对吧?”让他养成按计划做事情的习惯。
做事胸有成竹，做人才能充满自信。
17
不要制止他探索他感兴趣的东西
孩子玩可乐瓶、鞋盒等各种废弃物，不要武断制止他。
孩子喜欢探索他感兴趣的东西，你制止他的兴趣，也就挫伤了他探索的信心。
18
帮助孩子发挥个性中积极的方面
帮助孩子发挥个性中积极的方面，让他成为有个性的人。
孩子是急性子，就锻炼他做事的速度;是慢性子，就锻炼他的条理性。
强迫他改变秉性会让你对他失去信心，更让他失去自信。
19
教他从小认可自己的长相
比如告诉他虽然他不是大眼睛，但小眼睛只要有神就很好看。
很多不自信往往源于对自己相貌的不认可。
20
尽量让孩子在生活中脱离依赖
上幼儿园要准时，争取让闹钟叫醒他而不是妈妈一遍遍呼唤。
生活能自理的孩子才能在没有依靠的处境中充满自信。
21
和孩子平等相处和交流
带孩子旅游时多给他讲述所遇到的动物、植物、地理、典故等各种知识。
见多识广才能自信倍增。
(知识面也很重要)
22
当孩子遭遇挫折时，帮他分析
孩子遭遇挫折，用缓和的语气同他一起分析这次经历，下次就不会有同样的错误。
重新鼓起他的自信心，尤其重要。
23
玩游戏时遇到困难，鼓励孩子自己解决
孩子在拼七巧板时遇到困难，要鼓励孩子自己想办法，解决这些困难。
实在想不出办法时，你可以侧面指点。
战胜困难可以让他自信倍增。
24
当孩子有进步的时候要具体表扬
和孩子相处时，经常寻找值得赞许的`具体理由，用赞许的语言鼓励他，但不要空洞地表扬孩子。
可以说：“宝宝知道自己小便了，有进步嘛。
”不要说：“宝宝你真聪明，妈妈好喜欢你。
”具体的称赞给他自信，空洞的表扬会让他自大。
25
重视自己对孩子的承诺
本来并不想带他去麦当劳，却随口答应他去，承诺了却不去实现。
你的失信让他失去自信，也失去对你的信任。
26
支持孩子的梦想
向孩子提供书籍和材料，支持他干自己梦想做的事。
让孩子认识到自己的才干和能力，他才会更有自信。
27
不用打骂来惩罚孩子的过错
打骂不仅打击孩子的自信，还让孩子产生逆反心理。
28
父母努力做受人尊敬的人
父母在社会中受人尊重，能大大增长孩子的自信心。
父母应遵循合理的行为标准，努力做个受人尊敬的人。
怎样帮助孩子建立自信?
1、父母在生活中尽可能不要说不相信、不认为的话。
一次参加家长会，幼儿园老师说，你的儿子有多动症，在板凳上连三分钟都坐不了，你最好带他去医院看一看。
回家的路上，儿子问她老师都说了些什么，她鼻子一酸，差点流下泪来，因为全班30名小朋友，唯有他表现最差;唯有对他，老师表现出不屑。
然而她还是告诉她的儿子：“老师表扬你了，说宝宝原来在板凳上坐不了1分钟，现在能坐三分钟了。
其他孩子的妈妈都非常羡慕妈妈，因为全班只有宝宝进步了。
”那天晚上，她儿子破天荒吃了两碗米饭，并且没让她喂。
儿子上小学了，家长会上老师说，全班50名同学你儿子排在第四十名，我们怀疑他智力上有些障碍，您最好能带他去医院查一查。
回家的路上，她流下了眼泪。
然而，当她回到家里，却对坐在桌前的儿子说：“老师对你充满信心，说你并不是个笨孩子，只要能细心些，会超过排在第21名的你的同桌。
说这话时，她发现，儿子黯淡的眼神一下子充满了光，沮丧的脸也一下子舒展了。
孩子上初中后，又一次开家长会。
她坐在儿子的座位上，等着老师点她儿子的名字，因为每次家长会，她儿子的名字在差生的行列中总是被点到。
然而，这次却出乎她的意料，直到结束时都没听到。
她有些不习惯，去问老师，老师告诉她：“按你儿子现在的成绩，考重点高中有点危险。
”她怀着惊喜的心情走出校门，此时她发现儿子在等她。
路上她扶着儿子的肩膀，心里有一种说不出的甜蜜，她告诉儿子：“班主任对你非常满意，他说只要你努力，很有希望考上重点高中。”
高中毕业了。
第一批大学录取通知书下达时，她有一种预感，她儿子被清华大学录取了，因为在报考时，她跟儿子说过她相信他能考取这所大学。
他儿子从学校把一封印有“清华大学招生办公室”字样的特快专递交到她的手里，突然转身跑到自己的房间里大哭起来。
儿子边哭边说：“妈妈，我知道我不是个聪明的孩子，可是，这个世界上只有你能欣赏我……”
这时，她悲喜交加，再也按捺不住十几年来凝聚在心中的泪水，任它打湿了手中的信封。
2、父母应鼓励孩子或者不断带领孩子去做一些之前不敢做、做不到的事情，让孩子养成超越、挑战的习惯。
我在一个会场讲课的时候遇到一个母亲，他家的男孩子胆小、内向、跟陌生人完全不敢交流，危险性的游戏也不敢玩。
他的母亲为了锻炼孩子让孩子自我超越、突破，一个40岁的母亲带着孩子爬山、学街舞、去欢乐谷玩刺激的游戏，经过她的努力孩子现在有了很大的突破。
3、用伟大的人物故事影响孩子，让孩子从小就有目标有榜样，而不是长大后喜欢明星、歌星造成价值观的错位。
我们都知道肯德基桑德斯上校在推销他制作的炸鸡配方的过程中，没有一家饭店愿意购买，他不但被人嘲笑并且接连不断地被人拒绝，可见这些经历对他的影响有多么巨大。
但他始终没有放弃，在没有找到买主之前，他开着车走遍了全国，吃住都在车上，就在被别人拒绝了1009次后，才有人终于同意采纳了他的想法，购买他的配方。
曾经他的连锁店遍布全世界，也被载入商业史册，这就是肯德基的由来。
4、经常让孩子看一些积极向上的寓言故事，从潜意识里培养孩子自信乐观的状态，让孩子面对任何事情的时候都敢于挑战而不是担心和害怕。
篇5：如何让孩子更聪明
智力(Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点：理解、判断、解决问题，抽象思维，表达意念以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时，“智力”的定义也可以概括为：通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力。智力也叫智能，是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。特别需要指出的是智力不指代智慧，两者意义有一定的差别。
1.益智游戏。下棋、填字游戏、猜谜语等都是非常好的益智游戏。九宫格数独之类的游戏更能锻炼思维能力、解决问题能力和复杂决策能力，有助于提高孩子智商。
2.学习音乐。加拿大多伦多大学一项研究发现，音乐有助于锻炼右脑思维能力，能提高孩子智商和学习成绩。孩子学习音乐时间越长，受益越大。加拿大肯高迪亚大学一项新研究也发现，7岁左右学习乐器最有助于提高孩子多种反应能力，长大后更聪明。
3.母乳喂养。母乳是重要的“大脑食物”，多项研究表明，母乳喂养的孩子更健康更聪明。美国《普通精神病学文献》杂志刊登加拿大和白俄罗斯研究人员经过近6年半的跟踪调查发现，吃母乳的孩子平均智商要比不吃母乳的孩子高出5%，学习成绩也更好。
4.积极锻炼。美国伊利诺伊大学研究表明，小学生的体育成绩与学习成绩之间存在明显的正关联。动作发育是智力发育的早期表现形式之一，儿童多运动能刺激相应大脑皮层，使之更活跃，更精确地支配运动和动作的发展。集体体育运动还有助于培养孩子自信心、团队精神和领导才能。
5.视频游戏。研究发现，旨在提高儿童策略思维和计划技能的视频游戏有助于提高其团队合作能力和创造力。美国罗切斯特大学一项近期研究发现，适当玩视频游戏的孩子在识别和捕捉视觉线索方面反应速度更快。
6.远离垃圾食品。儿童饮食应尽量避免高糖、反式脂肪及垃圾食品，有利于儿童早期(特别是2岁前)智力和运动能力的发育。多项研究发现，营养不良的儿童炎症更多，上学受影响，成绩易滞后。
7.培养好奇心。好奇可以激发幼儿的求知欲，培养他们的探索精神。专家表示，善于培养孩子好奇心，鼓励孩子探索新思想的父母给孩子传递的重要信息是：求知极其重要。多问孩子问题、交给孩子新技能、多带孩子外出探索，有利于培养孩子兴趣爱好。父母给孩子讲故事、与孩子一起做手工和小实验等，都有助于激发孩子的好奇心。
8.多阅读。阅读是提高孩子各发育阶段简单又最有效的方法。家长们不妨给孩子读读睡前故事，培养他们良好的阅读习惯。
9.培养自信心。孩子的自信多数来自家人的赞扬。儿童心理学家建议父母应该给孩子(尤其是青春期孩子)积极的鼓励，使其保持乐观心态，提高自信心。“真笨”和“没出息”等对孩子的否定性评价很容易伤及他们的自信。参加集体体育运动及社交活动也有助于培养孩子自信心。
10.吃好早餐。早在上世纪70年代，就有大量研究表明，吃早餐可改善孩子的记忆力、注意力和学习成绩，哪怕早餐只吃一点主食加牛奶也是有好处的。不吃早餐的儿童更易疲劳和易怒，反应也更迟缓。
篇6：如何让孩子更聪明
益智游戏
下棋、填字游戏、猜谜语等都是非常好的益智游戏。九宫格数独之类的游戏更能锻炼思维能力、解决问题能力和复杂决策能力，有助于提高孩子的智商。
学习音乐
加拿大多伦多大学一项研究发现，音乐有助于锻炼右脑思维能力，能提高孩子智商和学习成绩，孩子学习音乐时间越长，受益越大。一项新研究也发现，7岁左右学习乐器最有助于提高孩子多种反应能力，长大后更聪明。
母乳喂养
母乳是重要的“大脑食物”，多项研究表明，母乳喂养的孩子更健康、更聪明，平均智商要比不吃母乳的孩子高出5%，学习成绩也更好。
积极锻炼
研究表明，小学生的体育成绩与学习成绩之间存在明显的正关联。动作发育是智力发育的早期表现形式之一，儿童多运动能刺激相应大脑皮层，使之更活跃，更精确地支配运动和动作的发展。集体体育运动还有助于培养孩子自信心、团队精神和领导才能。
视频游戏
研究发现，旨在提高儿童策略思维和计划技能的视频游戏有助于提高其团队合作能力和创造力。美国罗切斯特大学一项近期研究发现，适当玩视频游戏的孩子在识别和捕捉视觉线索方面反应速度更快。
远离垃圾食品
儿童饮食应尽量避免高糖、反式脂肪及垃圾食品，有利于儿童早期(特别是2岁前)智力和运动能力的发育。多项研究发现，营养不良的儿童炎症更多，上学受影响，成绩易滞后。
培养好奇心
好奇可以激发幼儿的求知欲，培养他们的探索精神。专家表示，善于培养孩子好奇心，鼓励孩子探索新思想的父母给孩子传递的重要信息是：求知极其重要。多问孩子问题、交给孩子新技能、多带孩子外出探索，有利于培养孩子的兴趣爱好。父母给孩子讲故事、与孩子一起做手工和小实验等，都有助于激发孩子的好奇心。
多阅读
阅读是提高孩子各发育阶段简单又最有效的方法。家长们不妨给孩子读读睡前故事，培养他们良好的阅读习惯。
培养自信心
孩子的自信多数来自家人的赞扬。儿童心理学家建议，父母应该给孩子(尤其是青春期孩子)积极的鼓励，使其保持乐观心态，提高自信心。“真笨”和“没出息”等对孩子的否定性评价很容易伤及他们的自信。参加集体体育运动及社交活动也有助于培养孩子的自信心。
吃好早餐
早在上世纪70年代就有大量研究表明，吃早餐可改善孩子的记忆力、注意力和学习成绩，哪怕早餐只吃一点主食加牛奶也是有好处的。不吃早餐的儿童更易疲劳和易怒，反应也更迟缓。
篇7：十句话让你变得更优秀
第一句：管好自己的嘴，讲话不要图一时痛快、信口开河，“良言一句三冬暖，伤人一语六月寒”，说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，不扬人恶，自然就能化敌为友。
第二句：没有爱的生活就象一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香，要“学会爱别人其实就是爱自己”，让爱如同午后阳光温暖每个人的心房。
第三句：多去理解尊重别人，常怀宽容感激之心，宽容是一种美德是一种智慧，海纳百川是多么广阔，感激你的朋友，是他们给了你帮助;感激你的敌人，是他们让你变的坚强。
第四句：这个世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态，好心态是一生的好伴侣，让人愉悦健康。
第五句：人情，人情，人之常情，要乐善好施，长于交往，“平时不烧香，急时抱佛脚”是行不通的，所以，“人的情绪要储存”，就象银行存款，存的越多，时间越长，红利就越大。
第六句：遇事不要急噪。不要急于下结论，尤其生气时不要做决断，要学会换位思考，大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事情复杂化。
第七句：学会知足，人生最大的烦恼是从最没有意义的比较开始，这世界总有不如你的人，也总有比你强的人，当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有了脚。
第八句：如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握，根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬了你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗?不要太在乎别人的咒骂。
第九句：别把工作当负担，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对，当你把工作当作生活和艺术，你就会享受到工作的乐趣。
第十句：人活着一天，就是有福气，就应该珍惜，人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦、忍一时风平浪静、退一步海阔天空……
篇8：好习惯，让你更优秀演讲稿
好习惯，让你更优秀演讲稿
张庆新
此文是鹤壁市兰苑中学副校长张庆新同志在-下期开学第一次国旗下演讲的文稿。
张校长告诉同学们：好习惯，让人更优秀！我们身边优秀的同学，在他们身上，无一不是良好习惯养成的结果。
亲爱的同学们：
大家早上好！
是中国的农历已亥猪年 ，在中国的传统文化中，猪是六畜之首，猪年意味着风调雨顺、五谷丰登、六畜兴旺。
新的学期，又是一年新的开始，迎接我们的将是新的挑战，同时也孕育新的希望。我们要在过去成绩的基础上，更要满怀期待，做出新的努力。
今天 我想给同学们分享的第一个话题是：
习惯是什么？着名的美国作家杰克?霍吉在他的书中写道：“我是你的终身伴侣，我是你最好的帮手，我也可能成为你最大的负担。我会推着你前进，也可以拖累你直至失败，我就是习惯。”教育家叶圣陶老先生曾经指出：“简单的`说，教育就是要形成习惯。”同样在我国古代也早就有了“少年若天性，习惯成自然”的说法。由此可见，一个人从小养成的行为习惯会长远的发挥作用，甚至会影响他的一生，是一个人的立身之本，立业之本。
34岁的C罗，最近在ins上发了一段很可爱的视频。他穿着白色T恤和运动裤，边跑步边跳舞，展示了自己的健身日常。岁月仿佛在他的身体没有留下任何痕迹，他的身体年龄更像是24岁，体脂率未超过7%。为了能长时间保持高水准状态，生活中的C罗极其自律。他保持着每周3天、每次4小时的高强度训练，训练总是提前来，最晚离开；每晚11点前睡觉，晚上要保证至少10小时的睡眠，拒绝晚睡和夜店；饮食上严格控制，摄取的食物都是低糖、低脂，常年吃白水煮鸡肉，而且几乎不饮酒。控制欲望、意志坚定、坚持不懈，这些品质帮助他成为了最顶级的球员。
(网络中看到了这样的一段文字,与同学们分享)
当代年轻人，也许早就习惯了低配的生活：
在微信运动里刷存在感，在网络小说中找爱情，在游戏里成就王者荣耀；脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，日复一日地在抖音里虚度人生；网络段子张口就来，网红的名字如数家珍，却忘了自己有多久没有好好看过一部经典电影、一本纸质书；为现状焦虑，却不肯踏出舒适区，没有勇气去改变自己；凡事三分钟热度，终日浑浑噩噩、随波逐流；总是自我设限，杀死自己的潜力。这样的你，在虚拟世界一片美好，现实生活却一地鸡毛。天天沉溺于虚拟快感、活得浑浑噩噩的人，永远不知道在学习和工作中拼尽全力是一件多么快乐的事。
习惯低配，只会让人生道路越走越晦暗，最终庸碌无为。
习惯低配，只会让你继续过着自己不想要的人生。
向上的路，其实并不拥挤。拥挤是因为，大部分人选择了安逸。如果一个人总是用将就的态度来搪塞自己，最终只会越过越低配。
反之，如果一个人总是精益求精、一生悬命，最终必会改写自己的命运。
同学们，也许，你努力学习，没有时间去领略祖国的大好山川，但是你要坚信，你在为自己前行付出努力的同时，在你为自己未来踏踏实实地前行时，那些你感觉从来不会看到的景色，那些你觉得终身不会遇到的人，正一步步向你走来。
今天是2月25日，距离20的中考只有短短的120左右。()九年级的同学们一定要克服自身的不良习惯，勇于挑战自己，实现中考目标，实现人生的第一个跨越。
我们可以看看我们身边优秀的同学，在他们的身上，无一不是良好习惯养成的结果。（以学校实际情况谈）
第二个话题：校园欺凌
校园欺凌是一个非常沉重的话题，校园欺凌是指同学间一方（个体或群体）单次或多次蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺负、侮辱，造成另一方（个体或群体）身体伤害、精神损害等的事件。
发生在本应充满了知识欢笑和青春以及纯真快乐的校园中，是多么令人痛心的现象。
“校园欺凌”对于被欺凌学生造成的伤害通常是身体上和心灵上受到双重创伤，并且容易留下阴影，长期难以平复，也使部分受欺凌者发生恶逆变化，由受欺凌者转化为欺凌者或者欺凌者的帮凶。同时对于目睹欺凌现象的旁观者来言，也往往会因为帮不到受害者而感到内疚、不安，甚至惶恐，或明哲守身以自保，或不自觉的加入欺凌行列。同时对于欺凌者来言，危害也显而易见，形成欺凌者道德滑坡、人格扭曲，甚至走上犯罪道路，受到刑事追究。
所以，学校对于存在的校园欺凌事件，将持零容忍的态度。发现一起，查处一起，绝不姑息！
新的学期，希望同学们心中有目标、有追求，更要有拼搏、有奋斗。时刻以“有志者，事竞成”自励，用“思变、图强”的行动告慰家长，用“励志、日新”的成绩回报老师，用不断成长的进步答谢自己，用中考的优秀宣告中学阶段的胜利。
青山元不动，白云自去来。春天，我们美丽的校园即将鲜花绽放，绿草茵茵，在这样美丽的校园中，学校希望看到同学们朝气蓬勃、知识求索的青春追求，希望看到是你们精彩人格魅力绽放的风华，洋溢在青春脸庞上的微笑。
最后，预祝同学们在新的学期，学习快乐，茁壮成长!
篇9：，让你更自信
4． 不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
5． 多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。
6． 为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉；对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。
7． 在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。
8． 不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。
9． 拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。
一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。
篇10：七种有效惩罚让孩子更优秀
1、事先把合理的惩罚后果告诉孩子
每次6岁的依依和她的朋友楠楠一起玩之前，依依的妈妈都会告诉她，如果她们两个有一个人哭闹耍赖，或者两人发生争执，就不能再一起玩了。周末带依依去公园，她的妈妈也会事先告诉她，如果在娱乐场她跑到离父母太远的地方，就必须离开游乐场。这种方式对依依来说非常有效，每次她都会按照妈妈的规定去做。她的妈妈认为这是因为依依知道妈妈肯定会说到做到。
理论上讲，对于孩子的不良行为给予一定的处罚，能够使孩子明白行为和后果的关系，同时也可以教会他什么是责任--承担这个后果就是他的责任。如果父母决定使用这种处罚方式，那么最好事先向孩子解释清楚后果将是什么，给孩子一个明确的警告。
然而，有时我们对孩子的行为并不能先知先觉，那该怎么办呢？合理的反应是，看到孩子有了不好的行为，父母就必须针对这个行为想出一个适度的处罚结果，然后马上执行，决不能缓行。比如说，你带儿子去超市买东西，他总是在货架的过道跑来跑去。此时错误的做法是，对他说：“下一次买东西你必须坐在购物车里了！”，正确的做法是，马上就把他抱进购物车里，告诉他这一次就必须坐在里面了。
2、失去某些特别待遇
3岁的乐乐非常喜欢看书，他的妈妈说，如果午睡前或者晚上睡觉前把故事书拿走，这就是对他最大的惩罚了。他妈妈的经验是：每天晚上睡觉时间一到，她就把乐乐喜欢看和想让妈妈讲的那几本书堆放在一起，告诉乐乐：“如果你按时刷完牙，洗漱完毕，按时上床，那你就可以看这些书。”如果乐乐一次不合作，他的妈妈就拿走一本书。
你的孩子是否也有他最喜欢的一些特别待遇呢？比如看哪一个动画片，玩某个玩具，或者想晚上9点上床睡觉而不是8点半？如果有，一旦你的孩子有了不好的行为，你也可以剥夺这个特权。但是，父母一定要慎重，不要一次剥夺太多，时间过长。
对于那些6岁以下的孩子，使用这种处罚方式仅限于1天，而不是一个星期，甚至更长时间。1天的处罚是让孩子每天都约束自己，知道该如何选择，是选择和同伴打架呢，还是选择和睦相处。处罚时间不宜过长的另一个原因是，通常父母在几天过后就心慈手软了，这就会危害到处罚方式的有效性了。
3、事不过三
如果想让孩子事先认识到一个重大的必须承担的后果，比如得不到他最喜欢的玩具，失去他的最爱，那么“事不过三”处罚方式的效果就会更好。每次孩子调皮捣蛋了，不必说教，只要告诉他：“我们都不该打人。这是第一次！”，然后明确警告孩子重大的后果是什么。当他下一次又打人的时候，就告诉他：“这是第二次！”，第三次打人的时候，告诉他：“这是第三次！”，然后马上实施预先警告的那个处罚。
也有人尝试过对于3到6岁的孩子有效方式是：在一张纸上画3个笑脸，然后把它贴在墙上显眼的地方或者其他孩子能够经常看见的地方。当孩子有了一次不好的行为，就在一个笑脸上画个’X’，并且在下面写明他的不良行为是什么。如果所有的笑脸上都画了叉，那么孩子就会失去他的一个最爱。一些父母尝试这种做法后，惊奇地发现在笑脸上画叉，对孩子来说效果太强大了。
篇11：让孩子更优秀的情商故事
生命之河有不同的方向，但有同一个愿望，那就是希望生命能够远行，能够历经千山万水，奔流向前。每个人都有出生的那一天，也都有生命终止的那一天。所有生命的开始和结束没有太多的不同。因此，生命最重要的是从生到死的那一段旅程怎样走，怎样才能活出精彩和成功。这段旅程证明你拥有和别人不一样的生命，在同样的时空里拥有不同的精彩人生。
我一直试图看透成就事业的本质，以期获得生命前行的力量。我曾经经历无数次的失落迷茫，千回百转，在浓雾叠嶂中徘徊，在一次次愚蠢的错误后终于有所醒悟。在盘点过去几十年的生活后，我发现有三种力量在我生命的成长中起到了重要的作用。
第一种力量是承受的力量。承受的力量就是能够坦然接受生命中一切苦难和失败的力量。我们和命运抗争的最常见方式是抱怨，但抱怨是一副毒药，只会使自己陷入越来越可怜的境地。只要人活着，苦难和失败就会随时随地降临。我心中曾经充满过抱怨和怨恨：为什么我的父母一无所有?为什么我考大学一次次失败?为什么我会得万人讨厌的肺结核?为什么出去教课就被记过、处分?为什么领取一个办学执照需要把自己喝死好几次?但后来我发现，所有这些抱怨除了证明自己无能没有任何意义。有一天我终于想明白，既然苦难和失败不可避免，那还有比坦然接受生命中发生的一切更好的办法吗?
第二种力量是奋斗和努力的力量。人最重要的精神之一是相信奋斗和努力能够改变人生。我们常常讨论命运问题，会抱怨自己为什么没有出生在富贵之家，为什么必须从一无所有开始奋斗。但有时候，平白无故地拥有一些东西并不见得是一件好事。有些东西也许不能改变：我们改变不了自己的出生境遇，也改变不了自己的长相和身高。但我们应该坚信，奋斗和努力是改变命运的最重要力量。我非常庆幸自己一路走来，尽管走得磕磕绊绊，但从来没有放弃。后来我生命中得到的一切都证明了奋斗和努力的力量。我们也许没有好的运气，不能一个筋斗踏上青云。但通过奋斗和努力，我们一定能够创造一些必然的成就。从一个农民到大学生，从一个讲话不完整的人到被认可的老师，从一无所有到拥有上市公司，我这一路走来，处处都是奋斗和努力的汗水结晶。我相信奋斗的力量。
第三种力量是助人为乐、与人为善的力量。我们发现很多人为了自己的成功，不惜一切代价践踏着别人往上爬。他们通过巧取豪夺、明枪暗箭、造谣中伤等达到自己升官发财的目的。大学里就常常有年轻的学生干部为了小小的权力无所不用其极，认为这就是未来谋取自己人生成功的手段。让我们欣慰的是，那些以别人的牺牲为代价获取自己功利的人最后往往没有很好的下场。我相信这个世界就是一面镜子，镜子外面是你，镜子里面是别人和社会：你对镜子里的人笑，他就会对你笑;你对镜子里的人拳脚相加，他也一定会对你拳脚相加。成功需要别人的帮助，而获得别人帮助的唯一办法就是先帮助别人。
篇12：这样做让你的孩子更健康
1、注重合理的烹调
由于孩子特殊的生理特征，在咀嚼和消化方面比较缓慢。因此在烹饪加工上要重视合理的烹饪。在原料选择上面，要注意选择易于消化的食物，不要选择过硬的食物，不易咀嚼和消化;还有不要选择带壳的蟹、虾等，以免划伤孩子的消化道。含粗纤维较多的食物也应该要避免，例如金针菇、甘蓝等，孩子吃这些粗纤维较多的会引起不消化、腹胀等症状。
在烹饪上面，多选用炖、煮、蒸等烹调方法，这样的烹调方法既营养又容易让食物煮烂，孩子食用时易消化易吸收，切忌一定要少油清淡，不要用煎、炸等烹调方法，煎、炸会使食物油分过多，造成孩子肥胖，另外炸煎的食物比较硬，孩子不易咀嚼甚至还会由于食物的过硬划伤孩子的消化器官，影响孩子的身体健康。
2、适当补充一些肉类
在孩子很小的时候，由于他们生长发育迅速，因此一定要有充足的营养跟上。肉类营养成分很高，可以适当的给孩子补充一点，例如鸡肉，它的营养成分及其丰富，可以在每星期做一次，补充所需的营养。在做鸡肉时最好选用炖煮的方法，炖煮可以将鸡肉里面的营养充分散发出来，提高孩子对鸡肉营养的充分吸收。
炖煮肉类不会让营养流失过多，可以让孩子吸收营养更丰富。在小孩发育时期，多补一点肉是完全有必要的，适当的补充可以增加孩子骨骼的快速成长。因此在孩子发育时期，要适当的选择动物肉，来提高孩子补益养生的作用，让孩子快速健康成长。
3、注意少食多餐
小孩的消化系统很特殊，不仅消化缓慢，还有他们的消化道和成人相比要小很多，因此在进餐时要注意掌握进食的量和进食的速度，这对孩子来说很重要。孩子因为很小，他们不知道什么是饱，什么是饿，作为家长一定要合理控制好。
孩子的消化道有限，少食多餐很有必要，每天可以多给孩子喂几次饭，不仅可以让孩子更好的吸收，还可以避免由于一次性进食过多而引起的消化不良，消化功能是促进孩子健康生长的重要因素，因此孩子在发育成长时期一定要注重孩子的饮食，做到少食多餐。
4、不宜生冷寒凉
由于孩子各个器官都十分敏感，在孩子就餐时，要避免食物温度给孩子带来的刺激。在选择食物的时候，要掌握食物的温度，感知食物温度高低，对孩子会不会造成影响，孩子感知食物的温度要比成年人来的更强烈。
例如家长如果觉得热，那孩子食用时一定会觉得更热，只有家长觉得有点冷时孩子才会觉得刚刚好，因此温度的把握很重要。如果食物过热，不仅给孩子的消化器官带来损失还会影响孩子的食欲，过冷的食物也是一样，它们不仅会刺激到孩子的敏感神经，还会出现腹泻、腹痛等症状。
5、不宜苦辣辛热
不论是成年人还是小孩，都应该少食刺激性的食物。尤其是孩子，他们的各个器官都比较娇嫩，没有生长完全，因此更不能食用刺激性比较强烈的食物。如果进食太热太辣的食物，容易损耗孩子的气血，导致身体虚弱，影响正常发育。还有一方面，若是进食过辛过辣的食物，会严重伤害身体的各个器官。
篇13：八大教育原则让孩子更喜欢你
八大教育原则让孩子更喜欢你
父母与孩子的良好感情是家教成功的前提，你不妨用“吾日三省吾身”的精神有意识地尝试以下几个原则：
1．遵守关爱原则
没有爱就没有教育，关爱孩子是一切家庭教育工作的基础。
* 小提示
孩子都需要爱，他们对爱的需要远远胜于对玩具的需求。
建议：与孩子道别时挥挥手；孩子回家时给他一个问候；轻轻地拍拍孩子的肩；临睡前给孩子一个吻……
2．遵守民主原则
做父母的要努力营造民主和睦的家庭氛围，充分重视他们的意见和建议。
* 小提示
有时候你提的很好的建议小孩不接受，一般的家长就会大发雷霆。其实，你应该考虑一下你的建议对于小孩来说是否合适。
不妨换一个角度，从小孩的角度去想一想。一般的母亲都喜欢逛商场，但小孩子不一定喜欢，为什么？
你蹲下去看一看，你就会发现:你看到的是琳琅满目的商品，他（她）看到的是琳琅满目的腿。你如果埋怨他（她）不听话，你有道理吗？所以，在小孩不听话的时候，最好换一个角度去想，这样，教育的效果可能会更好一点！
3．遵守快乐原则
让孩子感受到生活是快乐的，学习是快乐的，不要人为地制造压力。
* 小提示
如果你能及时发现孩子的优点并赞美他，比如当他画了一幅不错的画时，你能及时表扬他，而且表现得很具体：“你画的恐龙尾巴真的很生动。”
对于孩子来说，这是一个很棒的礼物，他的脸上一定会绽放动人的光彩，帮助孩子建立自信能使他以乐观的态度来面对未来新的挑战。
4．遵守兴趣原则
父母不要把自己的意志强加给小孩，要尊重孩子的选择。只要他们的兴趣本身不坏，就要努力为他们提供便利条件，让他们去做自己感兴趣的事情。
* 小提示
作为家长，当然不能对孩子不加管教、听之任之，但是控制过严又可能压制儿童天真烂漫的童心，对孩子的心理健康产生消极作用。
不妨让孩子在不同的年龄阶段拥有不同的选择权。只有从小能享受选择权的孩子，才能感到真正意义上的快乐和自在。
5．遵守鼓励原则
好孩子是夸出来的，父母要多留心小孩的长处，不要吝惜你的赞美之辞和适当的物质奖励。
* 小提示
当孩子表现很好时，不要只是说：“很好。”赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，“你今天有主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌。”
不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。
6．遵守游戏原则
父母应挤出时间和孩子一起玩乐和游戏，使他们在愉快的玩乐中学习知识并增长才干。
* 小提示
虽然孩子入学后，其主导活动是学习，但游戏仍然是他们生活中必不可少的`重要方面。
有些父母存在着一种误区，总认为游戏会浪费时间，会耽误孩子的学习，中国也有“玩物丧志”的古训，其实不然。因为游戏不仅可以给孩子带来快乐，而且可以使他们在快乐中增强体能，增长知识，提高自尊。
7．遵守宽容原则
父母要善于宽容孩子的错误，孩子的成长过程是他们不断修正错误的过程。
* 小提示
身为父母，总免不了有时候会责备孩子。这个时候，最重要的是要将事情本身与做事情的人分开――这样，你的孩子会知道自己做了一件不好的事，但这并不意味着自己是个不好的人。
在批评孩子的同时告诉他“妈妈爱你”，这样做也能提醒你自己，批评孩子的目的是帮助他分清对错，而不是处罚他。如果能这样想，你也就更容易在孩子的错误面前保持冷静了。
8．遵守信任原则
要大胆放手地让孩子去做一些力所能及的事情，父母的信任是他们走向成熟、走向成功的催化剂。
* 小提示
孩子的自主性在他的自主选择上表现得最为明显。但不少家长怕孩子选择错误，从来不给孩子选择的权利。这样的孩子长大后就不可能适应竞争激烈的社会生活。家长应主动给孩子选择的权利，并告诉孩子要对自己的选择负责。
有一位家长带孩子去少年宫报名，家长本来的意愿是让孩子学钢琴，可是却发现她在舞蹈组门口看得出了神，于是，家长尊重了孩子的选择，同时也提出要求：她对自己的选择要负责，一定要坚持一个阶段，把舞蹈学好。
篇14：三点让孩子更自信
一是对孩子要尊重和信任。要尊重孩子，使他切实体会到自己是一个有独立人格的人。要信任孩子，放手调动孩子做事的积极性，并给予积极关注，做好了要及时给予表扬；做错了，要帮助他分析原因，寻求克服困难的方法，但切忌包办代替，更不可打击、讽刺。这样既培养孩子对自己行为负责的品质，又培养了自信心。
二是给孩子合理而及时的赞扬。这里强调合理性，孩子能够分辨出家长的赞扬是否真诚，虚伪的赞扬只能使孩子感到家长的心不在焉，这样做反而刺伤了孩子的自信心。同时还要注意赞扬的及时性，做到合理和及时，有助于将孩子好的行为加以确认和巩固，促其形成良好的行为习惯。
三是帮助孩子发现自己身上的闪光点。家长要帮助孩子将审视自己的视线从学习方面扩展开，这对于学习成绩暂时落后的孩子尤为重要。培养孩子一技之长，给孩子一个自我骄傲的理由，这在自信心的培养中意义重大。如果你的孩子没有特别的天赋，就教给他如何爱人，如何与人合作。
一个人只要有成功的决心和信心，就能保持最佳状态，把全部精力集中到所追求的目标上。只有坚信自己能成功的人，才会取得成功。相反，如果感到没有努力的方向，觉得自己什么也不行，这就会对精神产生压抑，在这种情况下，大脑也会变得麻木起来。在孩子努力拼搏，尽力向成功的顶峰攀援时，多给孩子一些鼓励和支持吧！
篇15：维生素让孩子更耐寒
维生素让孩子更耐寒
研究发现，维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用，可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。单纯补充维生素B2，可以使人体耐受的寒冷温度降低2～3℃。一般人在零下5～6℃时可能发生冻伤，而补充维生素B2之后，零下7～9℃时才发生冻伤。如果能给孩子同时补充维生素B2和维生素E，那么耐受寒冷的能力更强。
此外，维生素B2和维生素E在机体内还有其他的功效。如维生素E能够清除体内的氧自由基，具有增强机体抵抗能力、改善血液循环、预防心血管疾病等作用。寒冷的冬天，适量补充维生素B2和维生素E不仅可以帮助抵御寒冷，还可预防和减少寒冷所诱发的`多种疾病。
富含维生素E的食品
麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。
富含维生素B2的食物
乳制品是维生素B2的最佳来源，特别是在各种不同的奶酪、酸奶中，维生素B2的含量更高。对不喜欢乳制品的孩子而言，可多吃点鸡蛋、水果、绿叶蔬菜、豆类、坚果、动物内脏、禽类、全麦面包和谷类等。必要时，可以适当补充维生素B2和维生素E制剂。
最后，提醒各位父母：抵御寒冷不能依赖维生素，更不能错误地认为补充了维生素就可以不畏严寒了。实际上这两种营养素只是稍微提高人体的耐寒能力，充其量只能使人体耐受的寒冷温度降低3～4℃。因此，在冬天还是要做好各种御寒准备，如多补充些能量，适当进补，减少室外活动，避免寒冷的突然刺激等。
篇16：怎么让孩子更聪明方法
某种东西短缺时，可促使孩子思考代用品
人一得到想要的一切、心满意足时，精神会松懈，丧失思考的欲望。从这方面而言，物质丰富的现代的孩子与过去的孩子相比，不善于思考。没有自来水便喝不到水，没有筷子和碗便吃不上饭的孩子增，也许是由于所需要的东西一应俱全的缘故。
如果孩子感到缺少某种东西，这是促使其思考的机会。孩子缺少橡皮，你就说“给你”，那很简单，可是，长此以往，永远培养不出自己想办法解决问题的孩子。
和孩子谈话时，务必不要提出用“是的”、“不”便能回答的问题
据说报纸、杂志记者采访时的窍门之一是，提出的都是让对方用“是的”、“不”所不能回答的问题。例如，“你是千叶大学的学生吗？”“是的。”“是工学系吗？”“不。”提这样的问题，从对方是问不出什么情况的。稍微改变问法，“你觉得千叶大学如何？”这样一问，对方就不得不开动脑筋，想办法回答
因而，一个出色的采访记者得到的不只是谁都能作的回答，他能起到领航员的作用，把被采访者的特点和个性都问出来。
和孩子谈话时，采用这种“采访方式”是有效的。我常看到，有些母亲在和孩子谈话时，一开始就以限制孩子自由发言的口气来说话。诸如“那个是信箱吧这样的问话，孩子所能回答的范围已确定，没有思考的余地。
这时，起码要提出“什么事”、“在什么地方”、“何时发生”、“为什么”、“何看”之类孩子自己能回答的问题，可以说，这对锻炼孩子的思考力和表现力甚为有效。
对孩子的问题，即使知道，以不作百分之百的回答为好
父母对孩子的提问能作完美回答时，觉得有失身份，往往大而化之对待当被问到自己不知道的事情时，就说“回头再说”，或“大概如此”，作不彻底的回答。反之，被问到自己知道的事，就想片面灌输其知识。可是，即使是你知道的事，全都告诉孩子，效果也往往不好。因为这样一来，孩子就没有自我考虑的余地了。孩子有问题，使他们不依靠父母而自己去解决，这样做比较好。
孩子提出问题，可予以反问
孩子为何接二连三地提出问题，你越是觉得奇怪，孩子的问题就越多。不言而喻，通过这种提问和对问题的回答，孩子思的天地将不断大。但是，对同样的回答稍动脑筋，其效果可以成倍增加。
所谓动脑筋，就是对孩子无意识的提问，不要立即直接回答，要使孩子更明确地认识其问题的实质，还要使孩子自己能找到答案。这时的有力武器就是反问。例如，孩子问，“为什么晚上必须睡觉？”你可以反问，“如果不睡觉，你想怎样？”
于是孩子考虑“如果不睡觉，将怎样”。从而，对其可能出现的情况，有了从各方面考虑的机会。结果想出了“若不睡觉会打瞌睡”、“会疲倦”、“早晨起不了床”等答案。
这种反问，对让孩子去思考自己问题答案的所有可能性，是大有帮助的。即，让孩子自己找出答案的线索。
父亲和母亲的意见越不一样越好
我认识的一位大学教授说：“我之所以有今天，是因为在孩提时，父母关系不好。”他不是在开玩笑，是认真说的。他说，准确地说并不是因为父母关系不好，似乎是生活方式不亲昵。他的双亲对相互不理解的事争论不，还常常吵架。对孩子的事也一样，孩子问同一问题时，父亲和母亲的回答常常不一致。通过察这样的父母，他知道了人的想法是不同的。他模模糊糊地懂得了相互持有批判精神的重要性。
在这种情况下，他养成自己思考、不懂时看看书以取得一些线索的习惯。
我认为他的话里包含着重要的启迪。大多数普通家庭的双亲，从父母的立场出发，似乎总是想采取统一意见、统一态度来对待孩子，但是这种家庭的教育方式不见得对孩子有好处。因为亲自看到听到大人之间的意见对立，孩子大受刺激，就会去思考问题。
现在的孩子，在小家庭难以受到这种刺激。因此可以说，以用父亲和母亲不同的思考方法明确地教育孩子为好。
为使孩子自己动脑筋，不用“命令句，以用“疑问句”为好
这是过去一位摄影师给弹钢琴的年幼的皇太子拍照时发生的事情。因为皇太子没处在恰当的角度，摄影师非常为难。美智子皇后马上这样说：“小成，弹低音如何？”
于是，皇太子嘭的一声弹了一下低音键，则摄影师所期待的理想角度出现了，因而拍下了一张完美的照片。如果这时美智子皇后命令说，“你给我弹低音！”也许拍不到自然姿态。
皇后也是出色的儿童心理学家，就这样巧妙地引出了皇太子的自主性。
所谓命令就是单方面的思想交流。孩子也许听父母的吩咐，但是对其吩咐未必理解，仅仅是把咐反复加以思量。为使孩子自然地进行思考活动，像前面提到的皇后那样，以用疑问句加以引导为好。
这样一来，父母的话就不是“被动”的强制，而是“自己思考、行动”的有效启迪，可无抵触地进入孩子的头脑中。
告诉孩子，若要打架，先是吵架压倒对方
人们常提到，日本人的缺点之一是“不善于辩论”。这来自日本的为人处世法--不使相互的对峙达到极限，要留下一些暧昧的余地。
为养成对事物坚持理的态度，学会辩论至关重要。但是，要求思考力尚未达到辩论这一高度的孩子做到这一点，是不可能的。于是想起可以说是“法国式孩子吵架术”的办法。
在法国家庭，孩子开始吵架，父母便饶有兴趣地出面。“孩子吵架，父母出面”，日本也是一样。但是日本和法国的做法不一样。日本的做法是劝解双方使之和好。在法国，孩子相互动手打架，父母并不即劝架，而是让双方尽量争吵。可以说是鼓励“吵架”。双方为了不被对方驳倒，均大动脑筋而妙语连珠。看了此情景使人感到，法国人多么崇尚“明晰”，其严谨的论理性和语言能力的秘密在这里。孩子打架在所难免，以吵架的形式出现，乃是训练思考的绝好机会。
篇17：读懂这话,让你变得更优秀
读懂这6句话,让你变得更优秀
Pursue what you love.
1. 追求自己喜欢的，
Passion is an incredible motivator. It fuels focus, resilience, and perseverance.
激情是一个惊人的动力。它给注意力、恢复力和毅力提供燃料。
Do the hardest work first.
2. 先做最难得工作。
We all move instinctively toward pleasure and away from pain. Most great performers, Ericsson and others have found, delay gratification and take on the difficult work of practice in the mornings, before they do anything else. That's when most of us have the most energy and the fewest distractions.
我们都本能的朝向乐趣而避开痛苦。爱立信和其他研究人员发现，大多数优秀的执行者把能带来满足感的工作推后，在上午先处理棘手的任务，再做其他事。因为上午我们精力最充沛，干扰最小。
Practice intensely.
3. 集中练习。
without interruption for short periods of no longer than 90 minutes and then take a break.Ninety minutes appears to be the maximum amount of time that we can bring the highest level of focus to any given activity. The evidence is equally strong that great performers practice no more than 4 hours a day.
持续无间断的不超过90分钟的短周期练习，然后再休息。90分钟是我们能高度集中于一个特定活动的最持久的时间。大量证据表明优秀的执行者每天的练习不超过四个半小时。
Seek expert feedback, in intermittent doses.
4.寻找专业的反馈，
The simpler and more precise the feedback, the more equipped you are to make adjustments. Too much feedback, too continuously, however, can create cognitive overload, increase anxiety, and interfere with learning.
反馈越是简单和精确，越有利于你做出调整。过多过于频繁的反馈反而造成认知的超载，增加忧虑，干扰学习。
Take regular renewal breaks.
5.有规律的休息 。
Relaxing after intense effort not only provides an opportunity to rejuvenate, but also to metabolize and embed learning. It's also during rest that the right hemisphere becomes more dominant, which can lead to creative breakthroughs.
在付出了极大地努力后休息一下不仅提供了一个恢复精力的`机会，而且有利于新旧知识的结合并加深记忆。休息时大脑右半球起支配作用，会带来创造性的突破。
Ritualize practice.
6.使练习仪式化 。
Will and discipline are wildly overrated. As the researcher Roy Baumeister has found, none of us have very much of it. The best way to insure you'll take on difficult tasks is to ritualize them — build specific, inviolable times at which you do them, so that over time you do them without having to squander energy thinking about them.
意志力和纪律被过多的高估。研究员罗伊·鲍迈斯特发现，我们都没有太多的意志力和纪律。确定你开始棘手的任务的最好的方法就是使它们仪式化——建立一个专门的不可侵犯的时间表来做这些事情，那么过段时间你就不需要花时间想起它们再去做了。
篇18：100小时定律：让你变得更优秀！
精通一样东西需要10000小时，也就是说大概要的时间。但是有时候你要掌握的东西太多了，时间不够用怎么办?别担心，击败95%的人并不需要你付出太多的时间。我们看看Leo Polovets的经验，或者参考这篇如何更快学会任何东西。
10000小时定律大家应该都听说过，说的是精通一个领域需要的用时。这一定律有几层含义：
1、因为所需的时间太长(每天3小时需要10年)，所以人一生只能精通少数几件事情。
2、因为时间流逝的速度对每个人都是一样的，所以你不能加快变得精通的进程。如果你精通了某样东西(如销售、变成或产品管理)而竞争对手没有，那你就拥有了巨大的竞争优势。
3、因为需要付出太多，许多人感到畏缩早早就选择放弃―或者甚至连试都不敢试。每一位小提琴大师背后，都有一堆几节课就开始放弃的人成全，更多的人甚至连小提琴都未曾拿起。
精通不同学科对初创企业来说非常重要。一家典型的初创企业有许多领域都需要处理好，如软件工程、用户体验设计、产品策略、销售营销、招聘等。这些地方任何一方面做不好已经足以导致公司失败。比方说，如果创始人不能有效招聘到一支好的团队，就会没有资源去实现自己的计划，无论那些计划再怎么出色也不管用。或者，尽管创始人能够开发出一款非常有用的产品，但对用户却不够友好或者缺乏美感，那产品往往很难获得发展势头。当然也有一些例外(如Craigslist何它那陈旧的UI)，但这只是例外。
这就陷入了困境：没有几支团队能够精通以上5到10个对成功至关重要的领域，但是到达精通的程度又需要很长的时间。
怎么破?不妨试试100小时定律：
大多数学科只需要100小时的积极学习即可变得比绝对新手有竞争力得多。
比方说：
烹饪：成为大厨需要多年磨练，但100小时的烹饪课加上刻意练习即可让你做菜比大多数朋友都要好。
编程：经过数年学习实践才能变成很强的软件工程师，但在Codecademy或Udacity上过几门课足以让你写出许多基本应用。
销售：成为销售大师要积累很多年的经验，但看几本关键的书，跟老练的销售学几个小时就能帮助你学到足够的东西去避免常见/危险的销售陷阱。
销售这个例子我本人亲身经历过。在成为VC前，我是一名有10年经验的软件工程师。我从来都没有跟销售打过交道，对这个领域一无所知。在做了投资以后，我很快就发现大多数公司的瓶颈是销售/营销/客户获取而不是技术。因此，我开始尝试自学销售及相关领域的东西。我看过《Traction》这类的书，出席过SalesConf之类的会议。在销售方面我的投入大概有50到100小时。结果呢?尽管跟老鸟相比我还很菜，但跟许多非销售人员相比我的知识已经绰绰有余。现在我知道大多数软件产品应该根据价值而不是成本定价，谈好处要比谈功能更好，销售最重要的部分是倾听客户想要什么，而不是告诉他们你有什么。如果说销售专家的转化率是80%，而菜鸟只有10%的话，我现在的水平大概是30-40%左右。跟专家比还差得远，但跟菜鸟比已经拉开差距。如果按照1-2周的全身心投入学习来看，ROI已经很高了。
对100小时定律的一些观察：
尽管“100”是个很容易记住的整数，但这只是大概的说法。有些领域也许只用10、20小时就能达到中等竞争力水平，而有的可能就需要几百小时。但无论怎样，都要比精通需要的10000小时少得多。
10000小时定律基于绝对知识―彻底掌握一个领域就需要那么长的时间。而100小时定律基于相对知识。既然95%以上的人对大多数领域都一无所知，那么从那“幼稚的95%”跳到第96百分位就只需要很少的时间。从第96百分位跳到第99.9百分位才是漫漫长路。
正如10000小时定律一样，学习必须积极和审慎。也就是说，看书不能囫囵吞枣，练习不能三心二意，你的阅读和练习必须有一个仔细考虑过的学习和改进目标。
怎么把这些观察跟创业在一起呢?先列出为了确保公司成功需要擅长的领域清单(销售、观察、UI设计、特定领域知识等)。如果你的团队缺乏其中部分领域的经验，别指望临场发挥就能获得最好结果。要投入一点时间去学习，掌握基本的竞争力，这样才不会被一些菜鸟错误把自己搞残。从长远看你需要找到一些专家，但在近期投入足够时间去学习足以填补任何关键鸿沟。
篇19：读书让你更幸福优秀演讲稿
亲爱的老师、同学们：
书，是人类文化遗产的结晶，是人类智慧的仓库。书是人类的精神食粮，读一本好书，就如和许多高尚的人谈话。
以前，我很害怕改变。比如，开学时换老师了，我总会躲在一角悄悄哭泣，想念以前的老师;做什么事情，总是一成不变，不去求变、求新。但自从我看了《谁动了我的奶酪》这本书后，我感觉自己像是长大了，不再是曾经那个害怕改变的小女孩了。现在，我发现改变无时无处不在发生。当我们周围的事情有所改变时，我们也要尽快调整自己，这样，我们应该可以做得更好。
小时候的我不愿去找别的小朋友玩耍，总是等他们来找我。我好像忽略了外面的世界，对外面发生的一切都视而不见。妈妈发现后就告诉我，不应该把自己封闭在家里，应该走出去，多看看外面的世界，多主动与别人交流，这样才能交到更多的朋友。如今，看了《谁动了我的奶酪》这本书后，再想想妈妈告诉我的话，我终于明白了：我们不能一直待在原地固步自封，不去改变，那样就会止步不前。
生活并不是一帆风顺的，当我们遇到困难时，一条路走不通，我们就要想方设法开辟另一条路，这样，我们才能找到解决问题的金钥匙。
读书真好，因为它开阔了我的视野。丰富了我的生活。我要感谢它——书。
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