面对职场，要学会问对问题（合集9篇）由网友“丑女爱帅哥”投稿提供，以下是小编为大家汇总后的面对职场，要学会问对问题，希望对大家有所帮助。
篇1：面对职场，要学会问对问题
面对职场，要学会问对问题
人们常说只要肯问就没有坏问题，不过老实说，有些问题的确是不该问的。柯梦职涯导师以及MSNBC晨间节目《早安，乔》的主持人米嘉布蕊津斯基，将透过本文告诉你工作时不论面对任何情况，你都可以问对问题!
■ 面试时，
问：“该职务的前任员工任职期间的工作表现如何?”
面试前你大都已经演练好常见的问答，不过你应该准备一些你想知道的问题，有备而来的应征者懂得询问该职务前任员工的表现，这样你才知道该职务需要的是什么样的人才?然后以不夸大的方式说明你如何拥有适任该职务的才能。
■ 面对主管时，
问：“我可以如何协助你?”
你总会有机会跟你的主管提出负责大项目的要求，不过当主管很忙碌时，你就要问他需不需要帮忙，例如看见他忙着准备下午的会议时，你就可以询问要不要帮忙准备数据或买午餐，他会感谢你的关心和主动协助，如此一来，相信不久后他就会分派给你更重要的职务。
■ 会议时，
问：“接下来我应该做什么?”
重点是能提出有意义的问题，而不要因为轮到你发言就仓促间随便问个问题，你应该思考为了顺利完成任务必须获得哪些重要的相关信息，例如完成期限、窗口的联络方式等。
■ 电话会议时，
问：“米嘉，你有什么想法吗?”
随着在家上班的趋势日显的缘故，参与电话会议的机会也跟着多了，所以在会议中问对问题变得非常重要，主要是因为大家都看不到彼此的表情和肢体语言。大抵上你必须避免提出开放性的问题，以免形成空泛的讨论和大家争相发表意见的情况，最好是对特定的人发问，同时称呼对方的名字。
■ 在电梯里，
问：“你好，今天过得如何?”
有礼貌是好事，不过由于搭乘电梯的时间很短或是太挤，根本就无法问什么有意义的事情，因此你不必在这样的公共场合里刻意表现亲近或讨论工作上的事，只要聊些安全的话题即可，像是谈谈天气、问候早安或午安等。还有，这时如果你的同事在忙着打简讯，你就任凭对方去忙，有时候连问候都不必也没有什么关系。
■ 在派对中，
问：“巴黎好玩吗?”
这不像在电梯里，你可以和大家聊天，这是建立关系的大好机会，不过讨论太私人的事情或过于八卦，例如不断打探某人可能被解雇、谁和谁上床、谁何时要生小孩等就不是很恰当，因为这些都不是你该关心的话题，你应该和大家分享你的假期或询问对方假期过得如何!
■ 完成重大案子后，
问：“我表现的如何?”
不论你是护士、老师、学生、编辑或做什么都好，适时地向上司或师长询问你的表现是很聪明的做法，不过不要面对面询问，你可以利用E-mail探询有哪些地方要改善，让你下次可以表现得更好，这样对方才会有时间仔细思考你的表现并给出中肯、有建设性的意见，然后接下来，你就根据那些意见好好改进自己。
篇2：职场中应学会问对问题
■面试时，
问：“该职务的前任员工任职期间的工作表现如何？”
面试前你大都已经演练好常见的问答，不过你应该准备一些你想知道的问题，有备而来的应征者懂得询问该职务前任员工的表现，这样你才知道该职务需要的是什么样的人才？然后以不夸大的方式说明你如何拥有适任该职务的才能。
■面对主管时，
问：“我可以如何协助你？”
你总会有机会跟你的主管提出负责大项目的要求，不过当主管很忙碌时，你就要问他需不需要帮忙，例如看见他忙着准备下午的会议时，你就可以询问要不要帮忙准备数据或买午餐，他会感谢你的关心和主动协助，如此一来，相信不久后他就会分派给你更重要的职务。
■会议时，
问：“接下来我应该做什么？”
重点是能提出有意义的问题，而不要因为轮到你发言就仓促间随便问个问题，你应该思考为了顺利完成任务必须获得哪些重要的相关信息，例如完成期限、窗口的联络方式等。
■电话会议时，
问：“米嘉，你有什么想法吗？”
随着在家上班的趋势日显的缘故，参与电话会议的机会也跟着多了，所以在会议中问对问题变得非常重要，主要是因为大家都看不到彼此的表情和肢体语言。大抵上你必须避免提出开放性的问题，以免形成空泛的讨论和大家争相发表意见的情况，最好是对特定的人发问，同时称呼对方的名字。
■在电梯里，
问：“你好，今天过得如何？”
有礼貌是好事，不过由于搭乘电梯的时间很短或是太挤，根本就无法问什么有意义的事情，因此你不必在这样的公共场合里刻意表现亲近或讨论工作上的事，只要聊些安全的话题即可，像是谈谈天气、问候早安或午安等。还有，这时如果你的同事在忙着打简讯，你就任凭对方去忙，有时候连问候都不必也没有什么关系。
■在派对中，
问：“巴黎好玩吗？”
这不像在电梯里，你可以和大家聊天，这是建立关系的大好机会，不过讨论太私人的事情或过于八卦，例如不断打探某人可能被解雇、谁和谁上床、谁何时要生小孩等就不是很恰当，因为这些都不是你该关心的话题，你应该和大家分享你的假期或询问对方假期过得如何！
■ 完成重大案子后，
问：“我表现的如何？”
不论你是护士、老师、学生、编辑或做什么都好，适时地向上司或师长询问你的表现是很聪明的做法，不过不要面对面询问，你可以利用E-mail探询有哪些地方要改善，让你下次可以表现得更好，这样对方才会有时间仔细思考你的表现并给出中肯、有建设性的意见，然后接下来，你就根据那些意见好好改进自己。
[职场中应学会问对问题]
篇3：裁员：人在职场要学会面对
虽说“人总是要学会面对”，但真的打击到来的一瞬，究竟要怎样面对？怎样迅速地给自己的职场一个新的规划？如何不让心灵有受伤的感觉？听听专家见解，让自己多一份抵抗能力，
职场专家意见 裁员也能裁出竞争力
遇到裁员的尴尬，员工该迅速、正确地规划自己下一步的职场。
首先，应该找出自己职业的竞争力和未来发展方向，检查自己的职业竞争力是否处于被动局面，掌握并打造属于自己的核心竞争力，才是被裁员后的关键。
第二，要找出自身职业竞争力错位的内外因。究竟导致职业竞争力错位的原因是市场、行业的萎缩还是个人竞争力的问题。如果是内因，应及时调整自己的状态，如是行业原因，现在被裁对于员工来说，可能是好事。所谓，裁员裁出竞争力。那对于员工来说，可以从三方面来考量自己的竞争力。
第一，是资质竞争力。比如人力资源主管需要的是具有MBA资质的人才，你是否具备了这个条件？
第二，阅历竞争力。以产品经理为例，在过去的工作经历中，是否有相关的技术和工作经历呢？
第三，是资本竞争力。你是否具备职业气质所应有的特性，你的特点的优势是否与相关的职业气质想吻合。
一般来说，从这3方面，就可以得出你究竟具备什么样的竞争力。再从这3方面找原因，调整自己。如果是行业受影响，如市场空间缩小、企业业绩的压力变大、企业收支受阻等原因而导致公司裁员，那么，对于员工来说，离开这样的市场，越早越安全。裁员后，可以通过职业定位，叠加型职业设计制造出被市场所认可的职业竞争力。找到适合自己的工作，这样一来，可以力挽狂澜。裁员裁出了竞争力，
心理专家意见 机会在积极的人手中
面对公司裁员的问题，员工本身就应有一个心理准备，要有危机感。当代社会的竞争激烈，裁员这样的调整是企业正常运作的方法，对于已经被裁员和可能被裁的员工来说，都应该有一个正确的态度去对待。
首先，可以尝试寻找自身的问题。公司裁退你，并不代表你的综合素质不够好，工作表现差。也许自己在某些方面还有欠缺，但在寻找问题时还需冷静，比较后才能得出结论。结合企业的业务内容、人际关系处理、开拓市场能力方面相比较，可能只是在某个时期，企业由于编制紧缩等问题，不太适合企业目前的发展方向。留下的员工可能只是在某些条件上更适合企业，仅此而已，被裁退的员工没有必要认为自己失败。企业重视局部的因素，你的长处可以在其他地方得到更好地展示。所以，被裁员不一定就是坏事。
竞争强，其实机会也就更多。首先要相信自己能够在短时间内找到工作，但不要过高的要求薪酬水平，抱着这种心态，可能会找到更适合自己现阶段的工作。可能刚开始的待遇比不上之前的公司，但是工作岗位却很有发展前景，对于工作经验丰富的你来说，新公司会迅速提拔你，机会就掌握在积极工作的人手中。面对裁员，不要到处抱怨，认为别人对你有意见，有人在公司挑拨离间，即使公司这样的情况真实存在，那么，离开反而变成好事。应该学会重新选择和适应环境。
当然，现在一些年龄较大的员工被裁员的可能性更大。对于他们来说，在精力和体力方面可能不如那些刚毕业的年轻人。站在企业的角度，这样的裁退也是可以理解的。但是，对于年龄较大的员工来说，也不见得就一定工作难找。可能自己在某方面的特长还是相当具有竞争力的。现在很多企业和工作岗位还是需要那些工作经验丰富，年龄较大的员工。就比如“空嫂”，我曾在国外看到很多年龄较大的空服人员，但是她们丰富的经验和体贴入微的服务丝毫不受年纪的影响。调整心态，让自己持有自信和积极向上的一面，找工作其实不难。
来源：解放日报
篇4：面对职场问题的方法
面对职场问题的技巧
一、不要轻视你所在的公司，即使你清楚地知道这家公司有许多做得不妥当的地方。即使你脑子里面有很多关于改进公司办事方法的想法，也不要轻易说出来，老板叫你说你也少说为妙，因为你的满腔热情在老板眼里有可能变成你对公司不满的证据。你只要好好打工，做自己份内的事好了。
二、不要轻易相信你的同事，即使你的同事天天和你在一起对你微笑。我到现在都不知道是谁对我的前上司和老板打小报告，说我傲气，工作上难以配合。其实我不是骄傲，我只是对陌生的环境和陌生的人笑不出来，不想为陌生人浪费我周末的时间参加所谓的公司活动。
三、不要迟到，特别是在那些不打卡的公司更不要迟到。我被人告状的罪状之一就是我上班有时候迟到。在有制度的公司，迟到多久就扣多少工资是有章可循的，我迟到多久也没有人叽叽歪歪，因为大家都知道会有扣工资的惩罚在等着我;但是在没有制度的公司就要靠人说话了，即使你只迟到了5分钟，只有一两次，也会被夸张被扭曲，而且你还没有解释和申辩的权利，因为你没有证据，而且你没有因此受到惩罚，所以你必须接受工作不认真的结论。
四、不要以为上司会像你的朋友一样觉得吵架是一种另类的沟通手段。当他给你的工作压力过大、做不完时，你除了加班之外别无选择，千万不要向他表示不满，因为他极有可能是一个睚眦必报的小人。最可悲的就是，你加了班完成了工作，但就因为你与之争吵而被上司视为眼中钉肉中刺。到了这一步，就算上司的上司想留你也没用了，因为你的上司可以在一个星期之内把你变成废人，我就是这样。
五、当然，一生中干一次对老板或者上司拍桌子的事情是有必要的，不然你这辈子老是老老实实打工多没意思啊。你不失业就不知道你的生活有多么无趣，偶尔的生活困顿一下则有益于今后珍惜生活中原有的而我们却不以为意的东西，比如亲情。但是不能老是干这样的事情，因为天下乌鸦一般黑，不可能老板给你工资还要忍受你的脾气，到哪里都一样的。
六、尽量爱你的工作，把工作当成自己生活的一部分，因此尽量使自己工作的8个小时过得开心一些，这样才会出成绩。
提升职场的综合力
1、勤奋努力。这是首要条件，如果你连吃苦耐劳都不能够做到的话，那你就别提怎样争取更多的机会了，想要成功就要学会坐冷板凳，要相信企业会把你的付出看在眼里，不管你是实习期也好，还是任职期间，一定要踏实努力，这样的人，机会往往都会自己送上门开。只要能力达到，你就成功了。
2、提升自己的核心竞争能力。其实人们争取机会和企业竞争是一样的，一定要具备自己的核心竞争力，这是你成功的资本，如果你叫本专业的内容都学不太会的话，还怎么和别人竞争呢?现在讲究综合性的强弱，单单只是一方面发展得好并不见得有什么，而是你要学会多项发展，能力越强，你就越有机会。
3、对行业的了解和接触。机会并不总是会出现在你自己的眼前，他有时候也需要你自己去发现，成功的人就在于比别人早一步发现机会，并把握住了机会，所以，想要为自己争取更大的机会，你就必须深深了解自己的行业发展和走势，在别人之前发现这个潜在的机会，并把握住它，这里不来个人的切实努力和认真钻研!
4、实践经验。这是老生长谈的一点，你经验越丰富，就越有价值，企业或者部门也就越需要你，之所以让大家首先要勤奋努力，就是因为你的勤奋努力注定不会白费，而会回报给你意想不到的收获，这也是争取机会的一种办法，而且更稳妥，更保险。
5、多做做相关的培训。技能很重要，自己专业能力不强就要花费时间精力去掌握，要明白，机会是留给那些有准备的人的，不然，就算机会来了你也抓不住，所以，为了避免出现这样的悲剧，自己还是多花点精力在工作上吧。
树立正确的职场意识
1、重视细节，从小事做起。做什么工作都要从零开始，从低处做起，一步一个脚印，凭实干立身职场。还要重视细节，小事也要做到位。工作中没有小事，每做一件事情其实就是对自身素养，品行，学识的一次历练。就工作本身而言，不存在优劣高低之份，它是我们生存的资本，是我们实现价值的平台。
2、树立责任意识，积极主动的精神。做什么工作都要有一颗责任心，将责任牢记心头，树立较强的责任意识。积极主动把工作做好，因为人很难逃脱个人的思维模式，我们要做的是一开始就把习惯培养好，这样就会按照自动的模式做下去。
3、早作准备，不拖拉。不要一味等着别人来安排你的工作，而应该早作准备，主动寻找能将工作做得更好的方法。凡是成功的人，总是主动比别人多付出一点点，自动自发地为自己争取最大的进步。没有成功会自动送上门来，也没有幸福会平白无故地降临到一个人的头上，这个世界上一切美好的东西都需要我们主动去争取。
4、瞄准目标，大踏步向前走。精力过于分散，就很难成功，我们要学会聚焦，滴水穿石，目标要专注，只有心中有目标，遇到任何的困难才不会松懈，才会脚踏实地，一如既往的做下去。
篇5：职场新人面对薪酬的五大问题
职场新人面对薪酬的五大问题
职场新人，薪酬不高，工作辛苦，我们该如何面对这份薪酬呢?
第一：忽略该怎样处理那些对过去的薪水记录有要求的老板呢?
提醒：不要把你对薪水的要求写进去，很多职场新人会认为，如果不提及薪水问题的话，雇主根本看也不会看一眼，这岂不是在冒险?可是你有没有想过，倘若你在还未摸清薪水的可能变动幅度之前就突兀地把自己推销出去，这难道不是在冒更大的险吗?因为薪水问题通常都是可以进一步洽商的。
第二：转移目标假如面试时老板问你这样一句：你目前拿多少钱?你该如何回答呢?
提醒：过去的工资并不重要，关键是我的工作能力。这个问题职场新人千万要谨慎回答。如果你目前薪水太少的话，那么直接回答不会给你带来什么好处。如果同时还有别的应聘者和你竞争的话，这样说可以让你不至于处于劣势。记住：过去的工资并不重要，关键是要展示你的工作能力以及你能为公司做的贡献。
第三：控制比例当老板终于开始和你谈具体工资数目时，你该怎么开口呢?
提醒：让雇主先说个数，
每个雇主在心里对薪水的上下限度都有个数，他们经常会在那个限度内自由调整，尤其是对职场新人他们不会太大方出手。他们手头掌握着你所不知的内情。当你不知道对方是怎样想的时候，你往往会自降身价。这岂不正中其下怀?所以呢，在你提出任何薪水要求之前，请务必搞清它的大致价位。假如它低于你的.心理价位，你就定一个比你现在的薪水高至少10%-20%的价。倘若你现在这个位置拿的钱太少了，那么适当再抬高一些。
第四：多留余地如果你必须得先开价，那怎么办呢?
提醒：勿将底线定得太低!给出一个大致和你心里想的相同以及符合职场新人的范围。但要记住，雇主往往会盯住你的底线，所以你不能把底线定得太低。给出的余地大，洽谈自然也就更灵活了。
第五：原则当雇主想联系你从前的工作单位来核实你的工资，你该怎么办呢?
提醒：重新考虑一下这份工作吧。假如在面试时，像“请出示你的工资单。”这样的问题让你感到非常不舒服，那么你该好好想一想了。
作为职场新人进入这样的公司工作，你会有自由和尊重吗?说实话，你想和一个有威胁你的意图的人共同工作吗?我要提醒你的是：高薪固然重要，尊重也是必不可少的。一份赢得雇佣双方互相尊重的工作才是双赢的结局。
篇6：职场新人要避免问这些问题
这个职位会不会一成不变？
都说“不想当将军的士兵不会是好兵”，同样，初入职场的新人对职位产生的憧憬或者对未来这个职位会在你的人生规划中有多大的推动力产生疑问是再正常不过的事情了。但是千万别一进公司就问自己的上司或者同事该职位有没有升职的潜力，有怀疑是允许的，但是专家建议你在没有做任何努力之前先将一些看似“非问不可”的话给憋回去。不妨先为团队做一段时间贡献，让大家看到你的闪光点再向前辈婉转的询问类似的问题。
我是否需要证书或者高学历来证明自己的存在？
高学历在一定程度上是好工作、大公司的敲门砖，然而一个人能力的体现方式并不应该局限于证书的多少，特别是进入职场之后，技能与人际关系是连成一体的，这里就得不得不提到素质教育中所提倡的综合素质，学历证书在当下可能就是一张纸而已。
毕业之后立马找一份心仪的工作是否很困难？
虽然毕业之后面临着激烈的竞争，然而想要以新手的身份获得一个大家都羡慕的职位也不是不可能，专家建议可以在求学期间多实习，增加自己的职场经验，此外，还要稍微降低自己的期待值，让自己的愿望稍微“接地气儿”。
当时机成熟的时候，身为实习生的你也可以在职场中拥有自己的天空的，下列是新手在面试前后的一些注意事项：
1、知己知彼，百战百胜。了解企业的文化，以及期望职位的相关信息，方才能在面试的时候击败竞争对手，获得好感。
2、千万别咀嚼口香糖，这是相当不礼貌的行为。
3、当考官问你还有什么问题的时候，可以将自己准备好的问题向考官发问，切记，这些问题必须得提高印象分，并且显示你的好问、谦虚等特质才可以。
4、向考官展现你对职位的向往和热情。
5、论如何都别抱怨。
篇7：职场被批评要如何面对
1、仔细复查：
完成一项工作，发给老板、同事或者客户前，仔细检查一遍，避免各种失误。
2、接受不完美：
想永远不出错，等于自欺欺人。重要的是从错误中学习。
3、不要太介意：
当同事和自己发生争执，或者批评自己时，千万别太介意，TA对你本人并没有任何恶意，只不过想做好工作而已。
4、仔细分析和评估批评：
需要时间来消化别人对你的批评和指责，是否客观、正确和有效，从而吸取其中正确的部分，学习并更正。
5、认真聆听：
如果忽视别人的批评，同样的错误还会再犯。听到批评，立即记笔记，并提醒自己改正。这是最重要的一步，放下骄傲，虚心接受并承担责任很重要。
6、接受事实：
别人总能看到自己看不到的方面。即使经过评估，并不赞同别人的批评，但也会发现，别人可能会看到了一些你并没有发现的方面，趁机重新审视一下自己，也未尝不是件好事。
7、千万别怨恨：
对别人的批评感到生气，一直介怀于心，只会影响未来的工作。只要记住自己的错误，将注意力放在下一个任务上，做好它最重要。
篇8：职场资讯，职场“35岁危机”要怎么面对
30岁：你必须要面对的三大问题
1. 能否担起家庭与责任?
如果你已经成家立业，你必须清醒地意识到：你的职业到底该如何发展，才能确保让你支撑整个家庭的负担?这不仅仅包括你的爱人，还包括你的孩子及父母(尤其是双方都是独生子女的时候，你要承担的是双方四位老人的供养)。
到了这个阶段，你的压力是成倍增长的，但如果你在职场上的成长无法实现倍增，甚至还在以某种形式进行着倒退，那么，你以后的职业发展就会面临更多的压力。而这种压力，更多的时候，会使你没有余力去谋求更好的发展。
很多人在跳槽时，往往会有一个很大的顾虑：
如果我跳了，收入没有现在的高，那么，现在的工作，我还会轻易再动吗?
所以，要想行动，就趁早。趁你还没有背上家庭的包袱的时候，轻装上阵，拼尽全力向前冲，这是你唯一的选择。
千万不要在这个时候享受安逸，否则，你的后半生都将永远在碌碌无为中“被安逸”下去。
2. 你的能力与年龄是否匹配?
在我们的很多客户中，其中较为棘手的一种情况，就是能力与年龄不匹配的问题。很多工作3年、5年的人，甚至和工作一年的人在能力方面并没有什么太大的差别，所以当他们的职业想向上突破时，会遇到很多的阻力。
导致这种情况的产生有两种原因：
一种是频繁跳槽，没有在一个方向上积累，无一技之长;
二是虽然在一个方向上长期积累，但只是第一年是成长的，剩下的几年都是在做重复劳动，原地踏步。
所以，对于那些年龄30岁的朋友来说，从现在开始，你必须要慎重审视一个问题：
从毕业到现在，我工作几年了?我身上所具备的能力是否与我的年龄相匹配?
如果不匹配，那么，你一定要及早树立危机感，并跑步前进，以弥补与那些先知先觉者之间的差距，确保自己不会在竞争的过程中被他人挤下马。
3. 你是否构建与提升了知识结构?
身在职场，不同职位等级的人，所做的事情是不一样的，他们所具备的眼光与思维模式同样也有差别。
一个最基础的业务员，想着如何维护好终端，这是战术层面的东西，也是他的职责所在;但如果一个营销总监这样的角色，还和业务员一样天天想着如何去和终端老板打交道，那就是他的失职了。
每一个企业的运营，都会由战略与战术所构成。大的战略会细分成小的战略，小的战略会细分成一个一个的执行战术，由基层人员去付诸实施。
不同层级的人，分别负责不同高度的工作，各司其职，这也是团队协作的意义所在。
同样，每一个不同层级的人，也存在不同的知识结构。
层级越高，你看问题的眼光和思路就要越高，你的整体知识结构层次也要向上发展和突破。
要不然，你的能力，永远只能停留在具体的基层操作层面上，不会有大的发展，职位上更不可能有上升。
30岁之前：如何打好基础
我建议你做两件事。
1. 找准一个可以为之奋斗5年、甚至更久的目标。
这是一种最理想的状态。因为一个清晰的目标，可以让你的职业成长围绕着一个点去积累经验，而这种日积月累的经验积累，也是你日后升职加薪的筹码。
虽然经验并不一定与能力相关，但如果没有经验的积累，你的能力也基本没有提升的可能。
Macolm Gladwell在他的著作《异类》中说：
无论是最优秀的运动员，企业家，音乐家还是科学家，经调查，你都会发现他们至少都在付出了长达十年，每天不低于三小时的努力之后才崭露头角的。
书中有这样一个故事：
马克西姆·文格罗夫出生在西伯利亚，4岁的时候，他接触到了第一把小提琴，展现出了过人的天赋。
并且，他的天赋和敬业度是成正比的。他每天练习7小时，5岁就举办了独奏会，15岁就获得了国际大奖，34岁就成了世界顶级小提琴家。
文格罗夫说：
“我母亲每天晚上8点回到家，吃完晚饭之后就教我小提琴直到凌晨4点。对于一个4岁的小孩来说，这简直就是酷刑，但两年后我变成了小提琴手。”
很多人在抱怨没有机会。其实并非如此。
肯特大学的社会学教授弗兰克·弗雷迪认为，有效投入很多时间去练习的人自然会拥有自己的运气：
“他们近乎苛求地努力，当运气来的时候，他们早就准备好了。”
如果你没有遇到机会，不要抱怨，首先要反思：自己到底哪些方面准备不足?
根据我们的经验，只有你在一个方向上坚持至少5年以上，你才有可能得到回报，而且这种回报会对你以后的职业发展产生一个相对长期的影响。
同时，也正是这么长时间的积累，让你的基础非常扎实和牢固，你的脚步也会站得更稳。
2. 学会做人。
我甚至认为，会做人比会做事还要重要百倍。找到一个合适的职业目标，对于很多迷茫中的人来说可能并不是容易的事;但学会做人，则是你在任何公司、任何时候都可以修炼的一种职业素养。
在做人的修炼中，有4项要素，是能够对你以后的职业发展起到致命性影响的：
➀ 你的人际关系处理能力
这其中包括与你的上司的关系，以及与你的同事的关系。
➁ 不断学习的能力
我曾经碰到一个客户，已经近40岁的人了，做会计做了，仍然只是一个基层主管的职位，在公司中也看不到晋升的机会，好多年没有加薪了。
我们问他：“在这14年中，你有没有进行过培训、进修或者任何其他形式的充电?”
“没有。”
“从来没有吗?”
“从来没有。”
这是一个非常极端的例子，但这种现象在职场中却是非常普遍的。
没有学习，你的职业发展就会在原地踏步。
你以为你没有退步，但实际上别人在进步，你与别人之间的差距在不知不觉中拉开了，就等于退步了。
➂ 树立职业化精神
不管你有没有目标，不管这项工作是不是你愿意做的，只要你在这个岗位上，你就应该把事情做好。
即便这份工作你不喜欢，也不要用消极的的方式去对待，因为你不仅在浪费公司的时间，更是在浪费你自己的时间。
身在职场，你能收获的无非是两种东西：一是回报，二是成长。
在没有明确的目标之前，把眼前的事情做到极致，把所有你能够在这个职位上得到的东西，统统用自己最大的努力去争取。以消极的态度对待工作，你会两手空空，什么也得不到。
➃ 要有强大的内心
我所遇到的很多人，其实内心里都很脆弱，无法经受漫长人生道路上所降临的各种苦难。要知道，每个人的成长都不是一帆风顺。即便是耶稣，又何尝不会遭受苦难的洗礼?
强大的内心可以让一个人在绝望中看到希望，而消极悲观只会让你在希望面前错机良机。
《肖申克的救赎》中有这样一句台词：
“懦怯囚禁人的灵魂，希望可以令你感受自由。强者自救，圣者渡人。”
你没有本事成为圣者，但一定要变成强者。
30岁之后：如何实现质的突破
要想让你35岁以后的职业生涯实现比较大的发展，你应该从30岁开始，好好利用5年时间，着手准备以下3件至关重要的事情：
1. 完成你的专业化品牌构建
“日本战略之父”大前研一在《专业主义》中提出了这样的观点：
“你凭什么胜出?未来能够牵动世界大势的，是个人之间的竞争。能否独霸世界舞台，锻造他人无法超越的核心竞争力?你唯一的依恃，就是专业。”
你是一流的商务人士，还是一般的上班族?差别就在这里!
给自己一个专业定位，树立自己的品牌形象，会为你以后的职业发展增加更多有价值的筹码。
为了支撑你“专业化”的品牌形象，你需要在以下两个方面做出努力：
➀ 前面提到过的知识结构问题。
要脱离具体的操作层面的问题，把你看待问题的眼光放得更高一些，更远一些，成为一个具有“远见卓识”而不是“鼠目寸光”的人。
你要向这个行业里最优秀的人看齐，并以他们为目标，作为自己修炼成长的榜样，一步一步弥补与优秀之间的差距。这个时候，在职学习、进修等等都需要提上日程，学会用新的知识充实自己的头脑。
➁ 树立自己在行业内的影响力。
你要想成为优秀的职场人士，也必须向那些最优秀的人看齐，树立在这个行业内的影响力，用你的思想去影响别人。
我们去年遇到一个非常优秀的小伙子，至今印象深刻。
他是一个印刷专业的大专生，毕业之后去印刷厂做销售。正是这样一个看起来没有什么含金量的职位，他却用自己独特的方式构建着自己的影响力。
他给自己定了一个要求：每月都要写一篇文章，发表在这个行业内最具影响力的杂志上。当然，并不是每篇文章都能够达到发表的质量，但每个月必须要保证质量写一篇。
这样做的好处，第一是树立了你在这个行业内的影响力;第二，可以让你形成自己的知识结构。
2. 把自己培养成一个优秀的中层管理者
走上了管理者岗位，是你职业成长的关键一步。以后的发展空间，都与此次的晋升密不可分。但这个位子并不是每个人都能够坐稳。
盖洛普曾经做过一项调查，发现基础员工之所以离职频繁，很多时候问题并不在于公司，而是在于其上司：公司的中层管理者。
正因为中层管理的不善，而对于下属员工的发展与成长造成了非常不利的影响，导致他们职业发展无论是在专业能力上，还是在职业修养上，均不能得到有效的成长。
你必须要意识到：你的管理，将有可能改变你的下属的终身命运，是你错误的管理方式在不知不觉中伤害到你的下属，迫使他们离开公司。
当你的成长因为你的上司而受到阻碍的时候，这是你的不幸，你可以选择“用脚投票”;当你某一天也成为管理者的时候，我们不希望把这种不幸继续传递下去。
3. 找一家成长中的公司，伴随其成长
这是一件非常重要的事情。
一是你可以亲眼目睹一家公司从小到大、由弱到强的成长历程，对于公司的运营也会有更加深入的理解，你也能够体会到你的角色在公司成长中的位置和作用。
二是在公司成长的过程中，你的价值会有更大的发挥余地，会更容易展现出来。
很多人在找工作时都倾向于寻找大公司，这也可以理解，但是要想快速的成长，寻找规模不太大的成长中的公司，其实是更好的一种选择。因为在成长的过程中，会对于人才的需求较为迫切，你的职位晋升也会更快。
三是你的忠诚度会为你的发展带来更多的回报。
企业用人，其中最重要的一条就是忠诚度。尤其是现在跳槽率、流失率在众多企业居高不下的情况下，忠诚就成为一种非常难能可贵的职业精神。
4
不论你现在已经“奔三”，还是正在“奔三”的路上，请始终告诫自己：不要虚度了大好年华，抓住所有能够抓住的时间，为自己的生命多积累一些厚度。
最后，借用我最喜欢的乔布斯语录，作为本文的结尾：
人这一辈子没法做太多的事情，所以每一件都要做得精彩绝伦。
你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。
最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。
篇9：面对职场亚健康心态要积极
也许他们的身体指标已发生了一些改变，但检查结果依然处于正常值的范围，在医院按疾病指标来检查当然查不出问题来，但是并不等于没有问题。亚健康有可能是某些疾病的早期表现，但未形成确切的器质性疾病，因此在相当长的时期内往往难以确诊。
前不久，卫生部对十城市上班族的调查表明，上班族中处于“亚健康”状态的人占49%。医学专家、心理学专家认为，产生“亚健康”状态的根本原因是心理承受能力较差。卫生部血管病专家委员会副主任洪昭光认为，生活中其实很健康的人大约15%左右，病人也就20%左右，剩下的65%，也就是三分之二都处在亚健康状态。其中白领的亚健康状态表现得尤为突出。
专家介绍，现在“白领”阶层，几乎每天都面临着新的挑战，精神压力很大。如果心理承受能力较强，及时调整心态，随时化解压力，就不会“积劳成疾”。反之，精神压力长时间积蓄，大脑超负荷运转，妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充，使内分泌功能紊乱，交感神经系统兴奋过度，植物神经系统失调，导致脑疲劳，从而引起全身的“亚健康”症状。浑身无力，头晕眼涩，心悸气短，失眠健忘，上火便秘，没有食欲等等。它还会降低人的免疫力，使人易患感冒和流行病。
找到病因，对症下药就不难了。洪昭光认为，避免亚健康，归根结底还是从合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡几个方面来注意。而让“亚健康”远离自己的最佳方法就是不断提高自己的心理承受能力。这是一个漫长的过程，不是一时一刻就能完成的。这里给大家介绍一些缓解之道。
养成有规律的生活习惯，合理安排膳食结构。顺应生物钟的运转规律作息，进食、工作与休息时间相对稳定，食物选择多样化，谷类为主，多吃蔬菜、水果、薯类、豆类及其制品，饮酒限量，饮食与体力活动要平衡，保持适宜的体重。这样做有助于新陈代谢，有助于各生理机能的最佳发挥，是提高效率，增强信心的有效途径。
充分利用紧张工作中的零碎时间。可以找一种简单的锻炼方式，打球、慢跑、做操，也可以找一种怡情的放松形式，听音乐、画漫画、练字，循序渐进，持之以恒，这样做意外收获的不仅是身心放松，还有积累而成的崭新的成就感。
时刻告诉自己要努力，我能行。这是一种乐观向上的良好心态，也是一种健康的情绪，它会促进血液循环，有利于肺部气体交换，有利于脑部轻松。
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