关于职场人士跳槽技巧（精选10篇）由网友“不想睡”投稿提供，以下是小编帮大家整理后的关于职场人士跳槽技巧，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：关于职场人士跳槽技巧
当面试官问到这个问题时，你可以这样参考以下例子：
面试官：王先生，你现在薪水多少?
王先生答：连奖金和其它津贴一起算的话，我去年的收入约十万元。请问，贵公司给这个职位的薪资多少呢?
王先生将他目前的各项待遇都包括进去，促使对方考虑的重点变成薪资的范围，而且，因为王先生说的不是非常确定的某个数字，对方当考虑王先生的价码，考虑的不仅是一个月薪，而是这个职位的份量，不得不开出优厚的条件。如果只是比现在的薪水多一些待遇，并不足以吸引他跳槽。
若面试官明确的要你说出目前薪水数额，记得，说对自己有利的说法。那么，什么是有利的说法呢?
第一，一定要记得，奖金要算作薪水的一部份。如果你去年的奖金(例如三万)比今年好(例如二万)，你就可以说，奖金高达五万!
第二，如果你已经接近加薪的时间，你可以说，我的底薪再下个月作工作表现评估时，会变成八千元。
第三，或是制造一点不确定性，以提高身价。例如你可以说，我的底薪再下个月作工作表现评估时，至少会变成八千元。
如果你一直是一位稳定性高的员工，事实上，这是一个蛮令雇主安心的特质。但是讽刺的事实是，如果你在同一家公司待太久，根据一般公司每年调个百分之五的加薪幅度，你永远不跳槽。这时候，如果你拿目前的薪资和面试官谈判薪水，就会一直拿不到和自己资历相符的薪水。
你想过吗?也许，你是一位优秀的行销人员，不过，你在同一家公司待太久，以致缺乏工作谈判的经验，即使你很会行销你公司的产品或服务，你也未必可以善用你的行销经验，在谈价码时，好好的行销自己。
我们可以参考陈先生的说法。
面试官：您目前的薪资多少?
陈先生：一般公司给予五年以上的广告公司创意人员待遇，是月薪五千到八千元之间，虽然我已经拥有丰富的经验和创意，在协调沟通上也表现优良，但是因为一直依照公司的每年调薪幅度加薪，目前的公司也只拿到月薪八千元。我的经验纯熟，因此待遇应该比照行情。薪水是上班族很重要的工作动力，也是个人价值的评估标准。
求职者要的薪水太少，雇主未必会感激你，说不定还会忽视你的工作价值。所以，如果你目前的薪资偏低，在转换工作谈判薪资的时候，不管你薪水偏低的原因是什么，都要先准备好，解释你为何会接受这些待遇。
同时，你一定要事先打听好，其它公司对具备你这种资历的员工给予多少待遇，谈判起来会更有信心。虽然有许多人感叹，现在的年轻人还没对公司有任何贡献，就只知道要求这要求那的!不过，还是有许多老实的上班族，在换工作时，对薪水要求的太少。
跳槽谨防三大误区
误区一：跳槽前不作自我分析
有些求职者因为工作不好找，便随便与愿意接受自己的用人单位签约，工作了几个月，结果却发现工作并不适合自己，于是再仓促跳槽。
建议：工作之前就要认真思考，看自己是不是喜欢这份工作，有没有能力做好它，自己有没有韧劲坚持到底。如果自己对自己也不了解，不妨找一些职业顾问进行咨询，帮助自己找准方向。这样，经过深思熟虑之后，才不会盲目跳槽。
误区二：因职位无足轻重而寻他路
一名大学生毕业后进入一家民营企业，结果发现领导给他安排了一个做后勤的工作。几个月下来，他辞职了。该公司总经理遗憾地表示，其实公司只是想磨炼一下他的耐性，考查他的承受力，公司本准备提升他做部门主管，没想到他自己却放弃了这个机会。
提醒：新进单位一定要谦虚谨慎，要敢于从一线做起。要知道，任何岗位都可以锻炼自己，要让领导相信自己，尽管是别人都不愿做的岗位，你都能打理得井井有条，其他岗位你一定也有能力做得出色。
误区三：因为与上司不和而跳糟
有一名刚毕业的大学生告诉记者，她最近和自己的主管相处得很不愉快，对方似乎在处处刁难她，这使她不得不离职。
提醒：仅仅因为与上司关系不好就跳槽是不明智的。人际关系相处得好坏，并不是判断跳槽与否的最重要的衡量指标。这家公司本身是否可以给你带来发展空间，是否能够提升你的职业含金量，才是你最需要去考虑的。
心理频道小编温馨提示：求职者要的薪水太少，雇主未必会感激你，说不定还会忽视你的工作价值。所以，如果你目前的薪资偏低，在转换工作谈判薪资的时候，不管你薪水偏低的原因是什么，都要先准备好，解释你为何会接受这些待遇。
跳槽三大重点
而对于职场中人来讲，也不是一蹴而就的容易事。人往高处走，职业人纷纷跳槽，空出的职位多了，竞争的人也变多了，盲目跳槽也暗藏危机。职业转换寻求发展，是跳槽的重要原因，但成败与否更是直接关系到个人的钱途与发展。
一、适合自己的才是最好的
职业发展并不是根据薪水与职位的高低来确定，更重要的是能够严格分析把握自己能做什么，适合做什么，结合自身的兴趣、能力、爱好、价值观等等来分析自己，在这样的基础之上作出跳槽与否的抉择。
很多职业人对待自己总是以他人为指导目标，他能力不怎么样，工作却很舒服，拿得也比我多，那么他的职位如果我去做会更好等等。对于企业来说，为实现企业的最大价值，需要找的是最适合的人，而对于个人来说也是如此，在跳槽过程中，要寻得长期的发展就必须能够找到真正适合自己的岗位，也才能发挥出自己最大的潜力，赢得发展的成功。
二、看准行业、企业背景
职场如战场，没有深谋远虑，职业发展的航船就会随时搁浅。王扬所从事的行业是服务行业，他在服务行业或相关行业继续发展可能前途无量，跳槽到了自己从未涉足的行业，首先就是一步险棋，更何况连公司的情况都没弄清楚。
在一个有潜力的职场里，个人资本会成几何级数裂变增值；而把种子和汗水撒到盐碱地里，则可能颗粒无收。在跳槽的时候要靠到自己的专业是不是把种子撒到肥沃的土壤里了，种子种到这块地里能收获吗？
三、找准立足点
轻松、稳定、高薪是很多人职业人的求职初衷，其他的都无所谓，所以在跳槽过程中就不会去考虑自己到了这个岗位上是否能够真正的发挥自己的能力，利用到自己所学的知识，对自己将来职业的发展是否有好处等等，对他们来说眼前得到的是最重要的。
然而在机械重复劳动一段时间之后发现自己无论是职业能力还是职业兴趣都不在本工作上面，工作是越做越痛苦，想跳槽却发现自己根本就不知道往哪里发展了。
对高薪、高职的渴求这本身无可厚非，但是追求的的前提是要有利于自身未来职业的发展，如果仅仅着眼于眼前的利益，那么你丧失的将是自己前途，原本更该得到的丰厚的利益回报也因为鼠目寸光而化为泡影。所以对于职场人士来说从事任何一个岗位都要问问自己是否能够对自身的未来负责。
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。许多人在领悟这个道理的过程中，付出了一定的代价。职业发展本可以是一条直冲云霄的直线，但更多的职业人却选择了蜿蜒曲折的道路，职业目标盲目而遥远。着眼于总的职业目标，明确自己小下一阶段的发展是关键。
跳槽四大禁忌
有些人仅仅因为一点小事与上司或同事意见不和，便辞职跳槽。这样的人情商一般不高，缺乏沟通能力和团队精神，换了环境也难有作为，反易成为老单位同事的笑柄。企业一般也不愿招聘。跳槽，在职场人士看来已不再是一个新鲜词了，但跳槽过程中的学问，对跳槽者而言，还是显得有点陌生。
盲目跟潮
没有一个行业是永远的热门。不考虑自身专长和兴趣，即使应聘成功，也难以长久。每一次换行都必须从新手做起，知识和经验难以积累，也很难成为行业的佼佼者。这里还要提醒广大的应届毕业生，不要轻易放弃自己的专业，毕竟学以致用者轻车熟路，较非专业者容易上手得多。随意改行意味着没有职业目标，难有发展。
盲目听信
据统计，约有50%的跳槽是为了追求高薪。通过跳槽能让薪资上个台阶固然是好，可是为了一两百块跳槽就显得过于草率。求职者如果不加分析，就会轻易入瓮。有的人在跳槽时只盯住薪资，不考虑自身的长远发展，更是得不偿失。盲目听信者往往会迅速再次跳槽，进入恶性循环。企业认为这样得求职者做事草率，难堪大用。
盲目跳槽
缺乏沟通能力和团队精神，盲目跳槽。
盲进忙出
几乎每个人都希望在工作中能迅速得到晋升。急于求成者往往“欲速则不达”。经验和能力都需要日积月累。来到新的环境，光是获得领导和周围同事认同就不是一天两天的事，晋升机会的获得更需要耐心。因此，现代成功学认为成功更多的取决于情商和逆境商，而非传统意义上的智商了。要把潜力转化为能力，实力转化为地位，切忌急于求成，频繁跳槽，况且好企业一般都比较看重员工的忠诚度，频繁跳槽乃大忌也。
[关于职场人士跳槽技巧]
篇2：职场人的跳槽技巧
裸辞的利与弊
一.裸辞的坏处：
(1)工作会出现空档期：如果你多金这点可以忽略不计，如果你上有老下有小，那就先骑驴找马，找好下家再离职。
(2)心理压力：从每天的朝九晚五变成了每天的时间掌握在自己的手里，这个心理的变化显而易见的。作为一个自制力比较差的社会人的小蛟。当初脱离了公司全勤奖的朝九晚五之后，完全的放飞自我了。刚刚开始的几天可能身体会有朝九晚五的记忆，会准时的作息，但是谁也逃脱不了熬夜一时爽，一直熬夜一直爽的定律。被熬夜打败了，不到一个月就已经是昼伏夜出的状态。但是这样的状态对辞职的您的压力越来越大。白天因为熬夜之后睡得很死。晚上醒来之后，夜深人静的时间独自一个人躺在床上只会越来越心急，害怕。这样过了一个月之后，基本身体也熬夜熬坏了，整个人的心情也是比较抑郁。
(3)工作压力：如果裸辞之后持续不找工作，这对之后进入另一份工作的会有一定的影响。裸辞的时间越久，简历上面的空白期就会越久，这样就会导致HR质疑是否能胜任这份工作。在同一时间，一份有空白期的简历和一份无空白期的简历，HR的选择会很明显。裸辞时间久了之后，会让人怀疑自己的工作能力也对自己的职业发展是很不利的。
(4)你的职场影响力会下降：在职谈薪与离职的谈薪结果有时千差万别，另外在职的考虑也会更加全面，离职的可能迫于各种压力会做出不理智的选择
(5)你离职的原因可能会让下一家不敢用你：如果你频繁跳槽，企业可能担心你做不长久，如果你是心受委屈了，企业也会担心你能不能在这里适应下来。
(6)财富压力：归根结底我们工作都是为了赚钱，裸辞之后没有收入就会陷入吃老本的境地。不管你是千万财富还是百万财富，财政状况一直是入不敷出的话，终究还是会被坐吃山空的。所以裸辞之后对自己的财政是不利的。
二.裸辞的利处：做好职场规划
(1)选择自己喜欢的行业来发展：在喜欢的行业里就业的种类要丰富，拿餐饮行业来说：你可以先连锁快餐类型的企业入手，因为这类的公司要求不高，再去到外资背景的企业学习系统的管理，再到大型的1000~平方的主题餐饮去锻炼，最后选择一个你喜欢的，有发展前景的公司做长足深入的发展，这样你会有横向的就业选择，也有纵向的能力支撑你的选择。
(2)做好时间的规划：公司给的资源和平台让我无法成长。在这个公司工作久了之后突然发现，时间付出，精力付出与收获并不成正比。而且现在需要的是学习更多的技能，吸收更多的知识，但在这里除了流水线一样的检测设备，还是检测设备。所做的工作渐渐地变成了没有读过书的人都会做的流水线工作，(这里并没有瞧不起没读过书的人)。看到另一个同事，来公司四年了，工资没涨上去，一个月就四千出一点，知识也没学到多少，技能也没掌握多少。
辞职期间可以做好未来规划：1-3年完成各类型的横向学习，第4年做纵向的深入发展，每3-5年要选择跳一次槽，让你保持学习的动力和工作的激情。
(3)做好理财的规划，每个的工资的30~50%用于固定的未来的投资，别每个月都是月光，吃吃喝喝，这样在未来没有人会为的你狼狈负责，别人只会笑你，可怜之人必有可恨之处。
跳槽时需要注意事项
一、提前做好准备
跳槽前不做自我分析，有很多求职者抱着先就业再择业的心态，随便与愿意接受自己的用人单位签约，在工作了几个月后，结果却发现现在的工作并不适合自己，于是又选择仓促跳槽，这种情况只会导致求职者频繁跳槽，不能够很好地找到自己喜欢的职业。
二、切不可频繁跳槽
频繁跳槽直接的负面作用就是简历，你的简历上几乎看不到任何累积，那么也可以看出你对公司的忠诚度也不高。如果不是因为职业发展，或是学习更多的企业文化以图创业的话，频繁跳槽绝对会影响你将来的发展。
三、知己知彼很重要
有不少人在跳槽之前没有做好十足的准备，甚至都不了解新职位的信息。只有知己知彼才能百战百胜，你需要知道新公司的基本信息，前途如何，是否符合自己的职业发展方向。
在运用这一点时忙也要注意了解信息的全面性和真实性，不能听信一家之言，至少有三方以上的说法一致才可以接受。
四、跨行跨职业风险大
现在的学生大多数都没有接受过职业教育，缺乏职业规划的观念，甚至有很多人大学的专业都是父母老师要求的，结果一到毕业工作时，发现自己的专业并不是自己喜欢的，每日闷闷不乐，更不用说日复一日地工作了。
这种情况下，很容易受到他人的影响，跳槽到其他行业和职业去。且不说目标是否正确，这种跳槽方式是不值得提倡的，换行不换职，换职不换行，在一般情况下才能更有把握实现职业发展的顺利转换，才不会使自己总处于“危险境地”
五、裸辞要慎重
在职场，尤其是大城市的职场，跳槽几乎是家常便饭。有人可能一个冲动就辞了职，甚至没有新东家。如前所说，职场就是交换，而对于企业来说，一个人之前有没有稳定的，甚至是还不错的工作其实就是这个人的筹码。
而一旦裸辞，对于个人来说，这个筹码就没有了。接下来要价的主动性就会降低，即便能够进入企业，相应的待遇和受重视程度也比不上从一个现职跳槽过来的人。所以，在准备离开一家公司之前，最好先找好下家，裸辞不理智。
六、异地跳需谨慎
异地跳槽主要有两种情况，一种是家人原因，换城市工作，一种是一线城市和二三线城市之间的互跳，为了实现梦想，或者实现生活方式的转变。对于新的城市，新的工作岗位，我们在异地跳之前需要做更多的了解。
如果自己没办法做到身临其境地体验新环境，那么通过同学、朋友要把自己对工作的诉求准确地传递出去，利用人脉关系更好地帮助自己定位。还有可能就是根据自己现工作找到上下游或者合作伙伴的企业，不仅有更多的了解，而且通过人脉关系更容易进入。
七、跳槽≠归零
不管是转行、转职，或者在不同公司做同一职位，工作环境、同事关系、工作内容都发生了变化，一定会有一个适应过程。但跳槽并不是职业发展历史重新归零，而是希望获得更大的平台，更好的职业发展。
自己的能力得到充分发挥，资源得到充分整合，才能让跳槽变跳高。面对有些陌生的工作，以往的经验要发挥作用，关键在迁移能力上，很难有工作是完全相同的，也很难有不起作用的过往经历。在注重自己的可迁移能力的同时，还要注重以往资源的整合。
这里的资源主要是指人脉资源。特别是在异地跳的时候，有很多人脉不能带走，势必造成一种损失。在通信便利的今天，我们完全可以网络等手段整合资源，甚至使资源发挥出更大的作用。
八、争一时之气而跳槽
因为与上司不和而跳糟，这种情况其实随处可见，很多年轻气盛的职场白领在和上司相处的不愉快时，一气之下会选择辞职走人，其实想想也没必要这么做，而且这种做法也是极为不明智的。
职场人士跳槽的四大误区!
误区一：“钱袋”的诱惑——哪儿钱多往哪儿奔
只瞅着薪水的数字，脑袋一热便放弃了自己苦心经营多年的本行，跳到一个陌生的职业中去，这样被“钱袋”诱惑的转行非但不保险，还可能是个陷阱。
在职场生涯中发现，很多人在高薪诱惑下不假思索地选择转行，而事先往往对新行当缺乏全面了解，等过了一段时间后才发现自己根本不适合新工作，而且高薪也需要付出很多意想不到的代价，这时候便后悔莫及。
高薪虽然非常有诱惑力，可天上不会掉馅饼，如果你的个性、能力等并不能适应新行当，高薪也许只是海市蜃楼。一句话，转与不转，别把钱袋看作唯一的衡量指标。
误区二：赶时髦——哪儿热门往哪儿挤
网络红火时，传统行业的很多人都奔着这块“风水宝地”而去，可他们始料不及的是，“风水轮流转”竟如此之快地得到印证，那些抛弃了原来的行业，好不容易刚适应网络规则的人士，在网络经济的泡沫中很快陷入困顿。
热门行业或正处于上升势头的行业或职业的确有比较多的机遇，个人发展空间比较大，但尽管如此，也并非所有人都能在热门行业淘到金子，盲目赶时髦，崇拜热门行业，哪儿热往哪儿挤不可取。
再热门的行业，也有失败者，再萧条的行业，同样也有成功者。热门行当的发展机遇也许更多，但并不一定有适合你的空间，最适合自己的才是最好的。
误区三：这山望着那山高——哪个山高往哪攀
大多数人都会“干一行，怨一行”，对自己的职业状况不满意，总觉得别人的天地比自己的更宽广。在“这山望着那山高”动机的驱动下，很多人频频转行，在每个职位上总是干不长，到最后，似乎积累了丰富的经历，成了“通才”，但其实在每个行当都是浅尝辄止，术业无专攻。
正如跳槽一样，转行也有惯性，很多人常常陷入“不满意——转行——还是不满意——继续转行”的恶性循环中，最后可能一事无成。频繁转来转去，不利于积累个人核心竞争力，对职业发展不利。
误区四：急功近利——哪个职位最易得往哪职位转
或为“钱袋”、或寄希望于通过转行走出职业困境的人，往往对转行寄予过高期望。诸如“到了新行业，一年内年薪翻番”、“三年内当上总经理”等等。
这样的念头无可厚非，但需要注意的是，当你放弃了原有的职业积累，转到一个全新天地中去时，都需要经历一段适应期，在这个过程中，除了必须与新工作相互磨合之外，收入的减少和职位的降低也在所难免。很多人就是由于太急功近利，还没熬过适应期就耐不住寂寞半途而废了。
转行不比简单的跳槽，它有个重新起步的过程，要承担职位下降、薪资减少等诸多风险。但只要你认准了一个正确方向，这一现象只是暂时的，超越旧有职位与薪水也只是时间问题。反之，半途而废的代价是惨痛的，因为如果想要再转回原行业，是否能有职位空缺或获得原来的报酬也很难讲。
篇3：职场跳槽的技巧和注意事项
一、职场跳槽的技巧
1、思考后跳
正式企业在招聘时对应聘者的资格背景一般都有极为严格的要求，他们不喜欢经常跳槽的应聘者。
某知名企业人事经理表示，很多人跳槽是盲目的，没有经过深思熟虑，不了解市场需求情况。他们往往出于忠诚，改变主意，追求高薪或不准确的定位。
所以在人才市场上，大多数人并非越跳越高，而是越跳越糟。
虽然跳槽在今天的职场中很常见，但求职者在确定跳槽之前，还是要确定自己为什么要找新工作，三思而后行。
找出是因为性格不和谐，还是因为环境因素或者人事问题。
任何工作都会有压力。有时候一定要学会应对和适应环境。我们不妨留在现在的工作中观察一段时间，看看它是否适合你。
人才专家也建议跳槽者要充分了解准备加入的行业，避免盲目哄。
2、跳高的理想目标
跳槽不仅仅是对高薪或高级职位的追求，更是对职业生涯进一步发展的追求。
越跳越高，不仅仅是工资和职位，更重要的是，让你的职业生涯步入高阶。
每次跳槽，都要重新设定自己的职业和发展目标。
如果你已经下定决心换工作，不妨想想未来的职业发展道路，确立适合自己的方向，然后在此基础上选择新的工作。
当你对未来感到犹豫时，你可以向职业顾问求助，或者做一个职业素质测试，了解自己，准确定位。
二、职场跳槽的注意事项
1、好计划后再跳槽：我们最好做好计划后再跳槽，不要没有任何计划随意跳槽，那样只会让我们始终处于跳槽状态，一跳再跳，没有明确的目标。
2、不要让公司的人知道:当我们想跳槽的时候，不要让公司的人知道，如果公司的人知道，领导往往会知道，领导知道后会对我们有一些警惕，不再委以重任和加薪。
3、看到新的offer通知就不要跳槽：再次跳槽时，尽量拿到新公司的offer后再选择跳槽，不要不拿就跳，在发给你offer之前，都不算正式要你。
4、境不好的不要跳：跳槽也是有讲究的，跳槽的公司如果环境不好的话，还是不要去比较好，这里的环境包括：工作氛围，办公环境等等。
5、不要为了工资而跳槽:跳槽的时候不要为了工资而跳槽。我们也需要关注企业实力和个人发展机会，未来的良好发展可以带来高薪。
跳槽的实用小技巧
1、整理好自己的求职资料
在求职上，资料整理是绝对不能马虎的。求职的时候要注意公平，实事求是，保持自己的积极的形象，围绕我是否是该职位，该企业合适的人选。从自己的履历，经验等方面详细介绍，展现出自我能力。
2、能给企业带来什么好处
应聘企业很多hr要看你的价值所在，能给企业带来什么。你要在求职面试的时候，展示出自己的强项来。有时候好的书面计划，在紧要关头也是好帮手。要把公司应聘要求记下来，分析你在哪一点上市完全可以胜任，给企业带来好处的。
3、做好随时被别人挑毛病的准备
面试的时候一些话题是很难回避的，如果问到自己不足或者有问题的地方的时候，你得想清楚该如何应对。用最简单的方法记录下来，想想应聘hr会提出哪些问题。然后简短的记录下来应对方法，这些应对方法能让红人们信服，考虑别人挑剔你的话题哪些是积极的，这样你可以成功拦截，为你自己加分。
4、在公司岗位上积累了哪些信息
在目前职位岗位上，你手上是有哪些信息，哪些资源是可以用的。这些资源在面试的时候也是加分项。成功的项目经验、手头充足的资源是你必胜的资源。
5、准备好面试
对方发来求职面试邮件，在面试的时候你可以复印一份，这样确保你面试时间，面试地点以及面试岗位的准确性。随手翻阅自己准备的面试资料，可以展示出自我修养，给面试官留下一个良好印象。
跳槽的实用技巧
跳槽前需要考虑的问题
1、是否还有发展空间
当你自认在公司该做的努力都做过了，或许就是适合离职的时候。比方说，发现自己不再有机会和客户交换名片，就是可以考虑离职的指标，因为这代表你不再有机会认识新客户，也等于不再有拓展人脉的空间。
在公司里已转战过各大部门、熟悉所有业务，身经百战，也累积了足够的跳槽资本。因此，这个时候你若继续留任，在技能、人脉、甚至薪资上都不大可能再有进步空间。
2、了解自己，更要了解工作
有人认为跳槽是“重新了解自己”的手段之一，这种心态其实是大错特错。要知道若您已年过30岁，贸然辞职只会让自己承受更大风险。迈入30岁后，你若还考虑跳槽，首要前提是找到自己的新目标，并确定新工作能让你昔日的`经验有所发挥，在这个时候辞职才有价值。
3、人际失和，你可能有责任
若与上司、同事或下属失和，必须认清自己或许也得承担部分责任。若习惯将一切过错推诿他人，认为自己的不幸都是周遭的人造成的，那么不论换多少工作，同样的情况只会一再发生。
若不幸上司就是个让自己和同事抱怨不断的讨厌鬼，不妨先与人事部恳谈，申请转调其它部门。如果连这种机会也没有，届时再认真考虑跳槽也不迟。
4、事先沟通，获得家人的支持
递出辞呈之前，不妨先试着与家人沟通，大家都赞成当然最好，若无法达成共识，可能在事后埋下不安的祸种。所有跳槽都不乏风险，遇到状况时身边若没有人鼓励和支持，精神上势必得承担更大的压力。
5、年终奖与职业发展的权衡
年终奖发放的时间多是农历年的岁末。此时， 一些职场人在算计着今年能拿到多少年终奖的同时，也盘算着他们下一步的行动计划。然而，如今越来越多职场人却难以准时拿到年终奖金。
员工跳槽的方法
1、向自己的直接老板辞职
不要越级辞职，也不要提前告诉任何其他人。如果你的老板不是首先从你嘴里听到你辞职的事情，你可能遇到麻烦。我曾遇到有位女经理，把自己将辞职的消息，没有首先告诉自己的部门总监和总经理，却告诉了前任总经理和工会主席。工会主席找到HR，希望挽留此人。HR立即找到总经理，却发现总经理压根不知道此事。这位英国总经理对该经理的做法大为光火。后来，这位女经理由于种种原因不想离开，但总经理坚持让此人离职。
2、面对面提交辞职报告
找老板有空的时候，单独面对面提交辞职报告。这是对老板的尊重，也有助于了解老板的反应。你可以由此了解你离开的难度有多大。如果你特别关键，老板会诚恳地挽留你。有时你能立即得到批准，但有的老板则更喜欢把你卡一段时间。不要用电话或电子邮件发辞职报告。你可以这样做，但是这是不专业的。
3、简单阐述理由
要表现出坚决离职的态度，但无需详述离职的理由。职业发展是最好的理由，有时家庭原因也不错。外企的职业经理人已经习惯了员工的来来往往。他们需要一个能够说服自己和公司的理由，而不一定需要了解你真正离开的原因。例如，你的离开就是因为上司不是东西，他当然不希望你把这作为离职原因。如果薪酬是你离开的主因，这也不是什么好理由，不说为好。
4、不要抱怨老板、不要指摘任何人、不要指摘公司
当你提出走人，如果你对公司和老板很重要，老板会真诚地了解你对公司、对他的意见，不要说任何不满。你都离开了，说有何用?老板还会很诚恳地问你，有什么抱怨，意见，千万不要说太多，最好什么都不说，反而要赞美和感谢公司和老板为你做的一切。老板会要你告诉他公司可以在哪些方面如何改进，你不要傻乎乎地讲一堆忠告，也不要谈你对薪酬的不满。
5、不要轻易接受老板的允诺
公司为了留人，会有些承诺，但除非特别真诚和有吸引力，否则不要接受。记住：你与另一家已经签了Offer, 那么你要是决定留下，等于毁约。根据调查，绝大多数因为公司挽留而决定留下的人，半年之内会走掉。你有了走的打算，就已经终结了你在这家公司的上升空间。同事也可能瞧不起你。
6、坚持到最后，做好每一件事情
这是职业化的标志。职业化就是对自己的职业表现和职业操守负责，而不仅仅是对公司和老板负责。因此，一直兢兢业业地工作到最后工作日，没有任何懈怠，不出任何差错是非常可贵的。我曾有过一位下属，已经接受了另一家外企的部门经理聘书，在她最后工作日的那个星期五，突然大老板需要一套更新的今后几年的人头和招聘计划。她耐心地坐下来和每一位部门经理讨论今后的人员和组织发展计划，一直工作到将近晚上六点，完成整个计划，这才跟大家说再见。现在，她是一家美国公司人力资源部经理，相当优秀。
7、保持低调，准备淡出公司
不要参与任何长期计划和项目，不要承诺任何会延迟到你离开后才结束的工作项目。不要到处讲你离开的事，更不要说你得到了多好的Offer。公司最不喜欢的是一个准备离开的人，整天逢人便说自己跳槽的事，影响其他人的情绪。作为职业工作者，你应把你的辞职对公司的负面影响降到最低。闭门谢客、谨言慎行。
8、制备详细的工作交接清单
将所有相关资料(电子版和书面)和事项交给接替你的人，向接替你的人详细介绍你的工作范围、职责、遗留问题、项目紧张等。在我的部门，下属离职时，会制作一份详细的工作项目交接文件，其中甚至连个人电脑中相关文件的位置都有标记。
9、清理你的电脑，不留下任何后患
删除个人的所有信息和邮件，保留对下一任有用的所有工作业务相关信息。有的人连自己的辞职书、与猎头的往来邮件和聘书都留在了电脑上;该还的公司物品(汽车、住房、手机、电脑、计算器等等)还掉，该清理的帐务，清理掉。不要等你到了新公司，每天接到老公司财务部的电话，影响太坏。
10、不要利用公司邮箱发告别信
不少人有这个习惯，但这样做不好。一是利用公司资源发个人信件，不职业;二是影响其他人的军心。如果一定要发，建议利用私人信箱，采取匿名的方式发告别信。
想跳槽的辞职技巧
一、正面回答。直接回答原因而不是各种绕和回避，太过隐晦的回答反而会让面试官认为其中有不好的负面原因，还会以此判断你的'性格和风格做出不利于你的判断。
二、原因要真实。你的回答可以不是真实的全部，但一定要真实，因为只有真实的你才会回答的比较坦然，也只有真实的才是符合逻辑的才能经得起背景调查。
三、原因不要过多。因为面试时间的限制，过多的原因的罗列可能会暴露各原因间的冲突，给HR造成你思维混乱的印象。
四、原因主次分明。类似于上面提到的对于避讳的辞职原因的解释，“主要是因为职业发展与预期有了偏颇，其次合同刚好到期。”主次分明的原因让HR感觉你思路清晰，逻辑性强。
五、希望与失望的刚好结合。失望时因为前公司不能满足你的需求而新公司刚好可以弥补你的失望。这样既讲述了真实的离职原因，又能表达对新平台的渴望和赞美，面试官会比较希望有这样的表述。当然，做到这点一定是要在面试前有所准备，对面试的公司进行了解。
六、要三个匹配相结合。第一是与职业发展相匹配，刚毕业时可以表达自己正处于学习期，渴望一个成熟的令自身发展的平台，但如果是表达了自己才高八斗，想找一个识货的老板，HR反而会觉得你太嫩，不懂事。第二是与职业身份相匹配，即基层、中层、高层的回答均要符合职位身份。第三是与行业特点相匹配，比如自己不认同行业潜规则，行业衰退，想提前换个新领域等。
篇4：职场跳槽高升的技巧
三思而后“跳”。
正规公司在招聘时对应聘者的资历背景一般都有极其严格的要求，他们不喜欢频繁跳槽的应聘者。
某知名企业的人事经理说，很多人的跳槽是盲目的，没有经过深思熟虑，对市场中的需求状况也不了解，往往出于义气用事，见异思迁，追求高薪水或定位不准。
因此，在人才市场中，大部分人不是越跳越高，而是越跳越糟。
跳槽在今天的职场虽是司空见惯的事，但求职者在确定跳槽之前，还是要确定自己到底为什么要找新工作，三思而后行。
弄清楚想换工作是因为性格不和，还是环境因素或人事问题。
什么工作都会有压力，有时我们必须学会应付、适应环境，不妨留在现工作岗位观察一段时间，看它到底是否适合你。
人才专家还建议，跳槽者对于准备加入的行业应做充分的了解，切忌盲目地一哄而上。
设计“跳高”的理想目标。
跳槽不应只是对高薪或高一级职位的追求，而是对职业生涯进一步发展的追求。
越跳越高，高的不仅仅是薪水和职位，更重要的是，使你的职业生涯步入高阶。
每一次跳槽，都应该是对自己职业和发展目标的重新设定。
如果你已经下定决心换一个工作，不妨借此好好思考一下未来的职业发展道路，确立一个适合自己的方向，然后在此基础上去挑选新的工作岗位。
当你对前途感到彷徨的时候，可以求助职业咨询顾问，或者去做一个职业素质测试，了解自己，准确定位。
职场成功跳槽的方法
第一，跳槽前，要做忍耐者。你需要的是不动神色。
你可以离职、可以利用休息时间面试、可以为自己做一个很好的面试计划，但是千万不要和上司对着干、不要搞得每个人都说你一遍。要给自己留一条后路，万一跳槽不成功，至少收入不比现在差!
做最坏的打算，才会有最充足的准备!
第二，采取全民面试模式的公司别去。
有的公司，只发邮件不给正式面试邀请的;
有的公司，规定几点在规定地方面试，面试人员一大堆;
有的公司，规定一定要带学历，重学历的工作一般是底层的助理岗位。
第三个，不要去混杂市场找工作，你需要的是比现在更好而不是更差。
人才市场鱼龙混杂，好工作不会在这么普通的地方出现。
天天在外宣传的公司，要不就是要求苛刻、要不就是垃圾公司，一定要谨慎。
第四个，选择职场中介要谨慎，想好如何应对公司的面试官。
猎头类公司，鼻子像狗一样，他们关注的真正的牛人，如果你选择他们，定会搞得公司人尽皆知。
面对跳槽，很多面试官，都不是很乐意接纳这类人。唯独的是，自己比较欣赏的求职者。所以，你要做的是，体现你的优点、讲明你的求职态度。解除对方的所有疑惑，你就赢了。
对职场跳槽的建议
不要频繁跳槽
没有哪个公司喜欢频繁跳槽的职员， 这样的行为只能令公司对你的'忠诚产生质疑，会对你的能力产生怀疑，一旦给公司这样的印象，必然会影响你的前程及职业发展。
不要盲目跳槽
这类人往往在跳槽之前没有做好跳槽准备，没有充分了解新职业的信息，这样很容易跳进陷阱，到时候后悔莫及。只有了解所跳何方，前途怎么样，是否符合本人，了解了这些信息，才能跳槽。
不要为了钱而跳槽
很多人在开始接受工作的时候还是认可公司给的薪水的，但时间久了熟悉工作后开始不满现状，觉得自己的能力已经超过目前的薪水。所以，当一个高薪职位等着你的时候，很多人难抵诱惑。 其实在职场上有一条最重要的规则，就是交换，你所获得的其实是你的能力所决定的。在能力没有大幅提升，资源没有更多利用的情况下，切莫因钱而跳。
不要跨行跨职业跳
很多人会受潮流和别人对职业的评论影响，便想趁着年轻就要跨行跨职业地飞跳，且不说目标是否正确，这种跳槽方式是不知打提倡的，换行不换职，在一般情况下才能更有把握实现职业发展的顺利转换，才不会使自己总处于危险境地。
不要裸跳
道理很简单，在准备离开一家公司之前，最好先找好下家，骑驴找马，即使找不到接收单位，也不至于面对失业的尴尬，所以，裸辞很不理智。
慎重异地跳槽
异地跳槽主要又两种情况，一种是家人原因，换城市工作，一种是一线城市和二三先城市之间的互跳。为了实现梦想，或者生活方式的转变。对新城市新工作岗位要有更多的了解，可通过同学、朋友帮忙把自己对工作诉求准确地传递出去，利用人脉关系更好地帮助自己定位。
跳槽，但是不要归零
跳槽是希望获得更大的平台，更好的专业发展。如何使自己的跳槽变成跳高?重要的是自己的能力得到充分发挥。面对有些陌生的工作，以往的经验要发挥作用，关键在迁移能力上，所以，迁移能力，不是知识和技术本身，而是在这份工作中用到了，在另一份工作中仍然可以用到的能力，这样会使你的工作更加出彩。
不要随便跳槽的几种人
一、在现有工作岗位上不满一年时间的。
虽然随着经济的迅猛发展，职业生长周期越来越趋于快速化，但对于一般企业，尤其是传统型企业，因为本身能够给员工带来的积累的速度并不是很快，所以，如果刚刚毕业，并且在现有的工作岗位上呆的时间还不到一年，那么对你而言，这时候离去价值是不大的。
二、仅仅因为与老板关系不好的。
人际关系相处的好坏，并不是判断跳槽与否的最重要的衡量指标。这家公司本身是否可以给你带来发展空间，是否能够提升你的职业含金量，才是你最需要去考虑的。如果仅仅因为与上司关系不好就冲动的想跳槽，而不考虑自己职业发展的连贯性，即使跳了，也只是换汤不换药。
三、近期正在进行学习和培训的。
学习或培训作为提升自己职业含金量的一个必备手段，使知识结构从“单行道”变为“立交桥”，不断完善自己，在社会上拥有更好的立足之地。如果在明确职业发展方向和所需职业资质的前提下，正在进行相应学习培训，这时如果要立即换工作，从某种程度上来说，因为要经历初试、复试的繁琐，适应新公司、新工作花费的漫长过程，很可能引起培训的中断。另外，你在相适应的职业资质还没有取得的情况下，你的含金量还是没有得到足够的凸显的。带着你的“金子”跳槽，一直是一个颠扑不破的道理。
跳槽应注意什么
一、递交辞职信后，做好并顺利交接现有的工作：这是任何一个职场人士基本的职业道德。
二、不要辞职找工作：找工作中的很多因素都不是自己能控制的，没有人可以确保自己一定能在某个期限内找到合适的工作。辞职后长时间找不到工作，会影响心情，打击自信，说不定就随便接受一个还不如原来的工作。
三、找工作期间尽量不要影响现有的工作：不要新的工作没找到，又丢了旧的工作。
四、在没有拿到新单位书面的录用通知之前，不要辞职：世事难料，口头的承诺不保险，白纸黑字的东西比较可靠。
五、在递交辞职信之前处理好所有的物品、文件与信件：有些公司，你交了辞职信后，就会禁止你再使用公司的电脑和文件。
六、一定要通过电子邮件或寄挂号信的方式递交书面辞职信：万一离职发生纠纷，有据可查。
七、商谈离职日期、赔款等问题时，要学会用法律保护自己的合法权益：一般情况下，只要提前30天递交书面辞职报告，无论公司同意与否，你都可以离职;现在很多公司与员工签署了行业禁止协议，实际上这个合同要生效，根据相关法律规定，公司必须支付给你巨额费用。换句话说，如果公司不付给你“损失费”，他们就肯定没有权利禁止你去同行业的公司。
八、不要让现在工作的公司知道你想跳槽：公司知道你想跳槽，对你会有所提防，一般不会再委以重任，晋升加薪的机会自然也就没有了。
篇5：职场人士最忌讳的四种跳槽
三、意气用事，盲目跳槽。
有些人仅仅因为一点小事与上司或同事意见不和，便“一纸休书”，“挂印而去”。这样的人情商一般高不到哪儿去，更缺乏沟通能力和团队精神，换了环境也难有作为，反易成为老单位同事的笑柄。企业一般也不愿招聘。
四、急于求成，盲进忙出。
几乎每个人都希望在工作中能迅速得到晋升。有志向是好的，但是急于求成就不行了。急于求成者往往“欲速则不达”。一位曾在金贸大厦工作过的人事告诉笔者，金贸大厦最后晋升到高层管理位置的并非当初能力最强者，而是能坚持留到最后的人。经验和能力都需要日积月累。来到新的环境，光是获得领导和周围同事认同就不是一天两天的事，晋升机会的获得更需要耐心。因此，现代成功学认为成功更多的取决于情商和逆境商，而非传统意义上的智商了。要把潜力转化为能力，实力转化为地位，切忌急于求成，频繁跳槽，况且好企业一般都比较看重员工的忠诚度，频繁跳槽乃大忌也。
那么，要怎样做才能通过跳槽求得一份满意的工作呢？这里提几个问题，建议读者在有意跳槽前认真思考：
1、甚至后我的职业目标是什么？我现在又处在哪个阶段？我准备如何实现目标？
2、我的优势在哪里？我的特长有哪些？我的兴趣是什么？我准备在今后的工作中如何利用和发挥它们？
3、我的工作经历对下一个求职目标有什么帮助？我还有哪些欠缺？
篇6：职场人士最忌讳的四种跳槽
通过冷静思考，不仅能让您在择业时更为理性，还能帮助您在面试时坦然面对主考官，自然容易求得一份满意的工作。职场人士最忌讳的四种跳槽。
职场人士最忌讳的四种跳槽
一、随意改行，盲目跟潮。
没有一个行业是永远的热门。不考虑自身专长和兴趣，即使应聘成功，也难以长久。何况每一次换行都必须从新手做起，知识和经验难以积累，也很难成为行业的佼佼者。如果到了四十岁还没有在某个行业里开拓出一片天地，那么跳槽就业将会变得比较艰难。这里还要提醒广大的应届毕业生，不要轻易放弃自己的专业，毕竟学以致用者轻车熟路，较非专业者容易上手得多。随意改行意味着没有职业目标，难有发展。
二、不加分析，盲目听信。
据统计，约有50%的跳槽是为了追求高薪。通过跳槽能让薪资上个台阶固然是好，可是为了一两百块跳槽就显得过于草率。现在很多中介或公司在招聘的时候说得花好稻好，可是工作后才发现被骗。比如在“年薪”上作文章，在“四金”上“捣糨糊”等等，花样百出，不一而足。求职者如果不加分析，就会轻易入瓮。有的人在跳槽时只盯住薪资，不考虑自身的长远发展，更是得不偿失。盲目听信者往往会迅速再次跳槽，进入恶性循环。企业认为这样得求职者做事草率，难堪大用。
三、意气用事，盲目跳槽。
有些人仅仅因为一点小事与上司或同事意见不和，便“一纸休书”，“挂印而去”。这样的人情商一般高不到哪儿去，更缺乏沟通能力和团队精神，换了环境也难有作为，反易成为老单位同事的笑柄。企业一般也不愿招聘。
四、急于求成，盲进忙出。
几乎每个人都希望在工作中能迅速得到晋升。有志向是好的，但是急于求成就不行了。急于求成者往往“欲速则不达”。一位曾在金贸大厦工作过的人事告诉笔者，金贸大厦最后晋升到高层管理位置的并非当初能力最强者，而是能坚持留到最后的人。经验和能力都需要日积月累。来到新的环境，光是获得领导和周围同事认同就不是一天两天的事，晋升机会的获得更需要耐心。因此，现代成功学认为成功更多的取决于情商和逆境商，而非传统意义上的智商了。要把潜力转化为能力，实力转化为地位，切忌急于求成，频繁跳槽，况且好企业一般都比较看重员工的忠诚度，频繁跳槽乃大忌也。
那么，要怎样做才能通过跳槽求得一份满意的工作呢？这里提几个问题，建议读者在有意跳槽前认真思考：
1、10年甚至20年后我的职业目标是什么？我现在又处在哪个阶段？我准备如何实现目标？
2、我的优势在哪里？我的特长有哪些？我的兴趣是什么？我准备在今后的工作中如何利用和发挥它们？
3、我的工作经历对下一个求职目标有什么帮助？我还有哪些欠缺？
篇7：职场人士20个自我激励技巧
1. 为个人进展制定图表。
制定图表并非只为获取信息，对我而言，它也是进行回顾，审视行动效果的方式。这样做是为激励自己跟上目标进度。若我每天勤于查看图表，并在上面标记圆圈或打叉，就想确保图表上都能填满圆圈。我会这样去想：“假如想要圆圈标记，我今天最好能够做成此事。”
另有人则会记录训练日志，这些做法也很管用。无论采用哪种方式，请追踪你的行动进展，并在每次获得良好标记时，允许自己为之骄傲。
不过，你也会在图表上看到一些糟糕表现的标记。这没什么。请别让几个糟糕标记阻止你继续前进。相反，请为下次获得良好标记而努力奋斗。
2. 留有余力。
当开始着手一个新锻炼项目，或任何新目标时，我都满怀行动渴望。我会充满兴奋，而且个人热情将无视任何界限，也感受不到任何自我局限。我以为自己能做成任何事情。但过不了多久，我便了解到自己确实存在局限，个人热情也开始衰落。
我从经验中学到的一个极佳激励手段，就是在项目刚开始，自己精力充沛，并想全力以赴时 ― 主动留有余力。别让自己去做你想做的所有事情。只让自己去做你想做之事的50-75%。然后计划好一系列行动，让你能随着时间慢慢增加所做事项。
例如，假若我想跑步，也许自认为起初能跑3英里。但与一开始便跑出3英里不同，我会从只跑1英里开始。当跑着1英里的路程时，我会告诉自己还能跑得更远!但我不会让自己那样去跑。做完这次锻炼后，我便会期待下次锻炼，而第二次我将允许自己跑完1.5英里。我会掌控自身精力的缰绳，牢牢驾驭住它，以便将它骑得更远。
3. 加入线上(或线下)团体，帮助自己保持专注和动力。
一年多前开始跑步时，我便在不同时间，在不同网站上，加入过不同的线上论坛，比如“减腹跑者俱乐部”、“跑步者世界”及About.com网站上的跑步团体。在戒烟时，我也做过相同的事情。
每次加入一个论坛时，它都会帮我保持正轨。我不仅能遇见一帮同路人，这些人或是正在经历我所经历的体验，或者已经有过那种经历，我还会一路汇报个人进展(和失败)。大家聚在一起交换有用建议，互相给予精神支持，并在我想停止努力时帮我继续前进。
4. 把写有目标的图片放在自己能看见的地方。
例如，放在书桌附近或贴在冰箱上。不管是到罗马旅行、建栋梦想房子这样的财务目标，还是像跑完马拉松，或瘦身那样的健身目标，请视觉化想象个人目标，确切想象你在实现它时的样子。这是种伟大的激励手段，而且是让个人目标变为现实的最佳方法之一。
请找张杂志照片或网上图片，把它放在自己不仅能每天看到，甚至可能每小时都看到的地方。把它作为你的桌面图片，或个人主页图片。利用视觉威力让自己专注于个人目标。因为那份专注力就是令你长期维持动力的要素 ― 一旦失去专注力，你就会失去动力。所以拥有某件能让个人专注力不断回归目标的事物，便可帮你维持那份动力。
5. 找到一位锻炼伙伴或目标搭档。
独自一人保持动力状态会很艰难。但你可以寻找某位有着相似目标(跑步、饮食、财务等)的伙伴，看他们是否想和你结为搭档。或与你的配偶、兄弟姐妹或最好朋友，在他们也试图实现的目标上结为奋斗伙伴。你们无需追求同一个目标 ― 只要双方都会为取得成功而相互督促鼓励便可。
6. 直接开始行动。
我们总会有些日子，感觉不想出门跑步，不想制定个人预算，或不想做当天为实现目标该做的事情。此时，与其想着这些事有多艰难，要花多长时间，不如直接告诉自己你必须开始行动。
我有个生活规则，自己每天必须穿上跑步鞋，再把家门关在身后。做完此事后，一切都将自然进行下去。只有当你坐在家里，想着不得不去跑步，并感到疲惫不堪时，那件事才看起来艰难。一旦开始行动，事情便永远没你想的那么艰难。这个技巧对我每次都很管用。
7. 让实现目标成为愉悦之事。
面对某件有助于实现目标的事情，我们可能推迟去做的一个原因，例如进行锻炼，就是因为它看起来像件困难工作。没错，这也许是事实，但解决问题的关键在于，找到一种让它变得好玩或愉悦的方式。若把实现目标的活动变成一种享受，你实际上将对它充满期待。这便是皆大欢喜的结果。
8. 给目标时间，保持耐心。
我知道，这说起来容易做起来难。但我们很多人的问题在于，大家都期待快速获取结果。当考虑个人目标时，请长远思考。若你想减掉体重，起初可能会看到一些快速进展，但减掉剩余体重将花费很长时间。若你想跑完马拉松，也不可能一夜间完成。如果你无法很快看到想要的结果，不要放弃 … 请给它时间。与此同时，请对当前进展感到幸福快乐。只要你给它时间，结果终将到来。
9. 把大目标细化成更小的微型目标。
有时大型或长期目标会让人不堪重负。坚持行动两周后，我们便可能失去动力，因为实现那个目标还要几个月、一年或更多时间。在单一目标上如此长时间地保持动力会很艰难。解决方案：请在奋斗过程中制定更小的目标。
10. 奖励自己。并经常如此。
而且不只奖赏那些努力时间较长的目标。我在上面谈到要把较大目标细化成更小的微型目标。那么，每个微型目标也该有它对应的奖励。请为你的所有目标，包括各个微型目标列出清单，并在每个目标旁边，写下合适的奖励措施。所谓合适，我的意思是：1)奖励方式应该与目标大小相称(别为了完成1英里跑步便奖赏自己一次巴哈马群岛的邮轮旅行);2)这份奖励不会损害个人目标 ― 若你试图减掉体重，就别把某天的健康饮食换成甜食狂欢。这种奖赏其实是自我挫败。
11. 每天都寻找正面激励启迪。
激励启迪是最好的动力来源之一，而且它到处都能找到。请每天寻找激励启迪，它会帮你长期维持前进动力。激励启迪的来源包括：博客、网上成功故事、各种论坛、朋友和家人、杂志、书籍、格言、音乐、照片、你遇见的人。
12. 找位教练或上相关课程。
这种做法将激励你至少现身行动。它可以用在任何目标上。这也许是激励自己的较贵方式之一，但它确实管用。而且若你做些调查搜索，可能会在自己的生活区域找到一些便宜课程，或者你可能认识一位免费提供培训或咨询的朋友。
13. 拥有强劲奋斗理由。
请把这些理由写下来。清楚知道个人奋斗理由。好好想想它们 … 然后写下来。若你有深爱对象，就是在为他们奋斗，这要比只为个人利益奋斗更加强劲有力。为自己奋斗也很好，但你应该是为某件确实很想让其发生的事情，为了真正美好的理由，而去奋斗。
14. 请意识到自己想要放弃的冲动，并为这些感受做好准备。
我们都有想要停止努力的冲动，但它们大多是无意识的。你可以做的最有力事情之一，便是更清醒地意识到这些冲动感受。有种好的练习方法，就是准备一张纸，在当天每次有放弃冲动时做个标记。这样做会直接让你意识到自己的冲动时刻。接着请为这些冲动时刻制定应对计划，预先做好计划安排，并写下对应计划。这样一旦冲动袭来，你就不会觉得自己要现找应对方案。
15. 制定规则，要求自己从不连续两天漏掉行动。
制定这条规则，是考虑到人们不时会漏过一两天行动的自然倾向。大家都不完美。所以，你偶尔会错过一天行动 … 现在第二天来到面前，你感觉想要犯懒 … 请告诉自己别这么干!你不会连续两天漏掉行动!“禅境习惯”博客说了别这么干!请直接开始行动。你以后会因此感谢自己的。
16. 每天至少花5-10分钟，清楚地视觉化想象个人目标。
详尽具体地视觉化想象你的成功结果。请闭上双眼，确切思考你的成功结果看起来、摸起来、闻起来、尝起来和听起来是什么样子。当你变得成功时，你会身处何方?你看起来将会怎样?你会穿什么衣服?请尽可能形成清晰具体的思维图景。接下来的也是关键：请每天这样做，至少花上几分钟。这就是让那份激励效果长期保持的唯一方式。
17. 为你的目标每天写日记。
若你持续写日记，它将成为伟大的激励来源。一份日记不应只是你当天的行动内容，还应该有你的想法变化，感受变化，你犯过什么错误，可以再做什么改进。请持续写日记，在每天完成目标任务后马上记录。把持续写日记变成一种感官享受。
18. 创造出友好互助的竞争氛围。
我们都有天然的竞争品性，至少有那么一点儿。某些人要比其他人更多一些而已。请好好利用这部分人类天性，把它用来助力实现你的目标。若你有位锻炼伙伴或目标搭档，就有了创造友好竞争氛围的全部条件。看谁在每周或每月，能跑出更远距离，或存下更多现金。看谁能做出更多俯卧撑或引体向上。看谁能减掉最多体重，拥有最棒腹肌，或最细腰围。请确保大家的目标经过权衡，难易程度彼此匹配，以使竞争相对平等。然后互相支持对方的目标。
19. 做出大的公开承诺。
彻底下定决心。这种做法每次都起作用。请开通一个博客，向世界宣布你要在特定日期前实现特定目标。让自己许下完全承诺。
20. 永远积极思考。
请监控个人想法。清醒意识到自我谈话的内容。我们都会和自己说话，而且还挺多，但大家并非总能清醒意识到这些想法。请开始倾听。若你听到消极负面的想法，请中止它们，将它们推出脑外，用积极正面的想法来替代。积极思考会创造令人惊叹的强大力量。
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职场人士20个自我激励技巧
]篇8：72.5%职场人士因不满薪酬而跳槽
72.5%职场人士因不满薪酬而跳槽
在求职队伍中，每年都有很多人属于跳槽一族，近日，据个人求职意向调查显示，72.5%的人因为工作薪酬不满意而选择跳槽。
3月，西安市职介中心分别在建工路人力资源市场和大麦市街人力资源市场开展调查，并收回问卷500份。调查辞职显示，进入人力资源市场求职的人员中，求职者以青壮年为主，求职群体年轻化特征明显。西安市职介中心策划咨询部部长张占仓说，从调查中也能看出，目前求职者最期望的薪酬标准集中在每月 3000-4000元之间，占比高达44%，也是占比最多的，
而他们之前做的企业春季用工调查显示，企业预计提供的平均薪酬为2475元/月，与求职者的`需求相差很大。
张占仓说，此次他们还专门调查了一般多久能找到工作，调查结果显示，34.5%的求职者通常需要一周左右就可以找到一份工作，37%的求职者则需要一个月左右，两者合计达71.5%。这反映了人力资源市场目前求职者择业相对容易，但大多求职者反映“工作好找、但薪酬水平低”。
张占仓说，这反映了西安人力资源市场人岗匹配的结构性矛盾较为突出。建议企业合理确定用人标准，也建议求职者更加注重文化素质，提升职业技能。
篇9：企业招聘越挑剔职场人士跳槽越胆小
随着金融危机对中国的影响越来越深入，每个人都开始切身感受到金融危机的影响，企业和职场人士的心态都发生了变化，
跳槽更加谨慎
企业：100%符合条件才会招
金融危机要多久才能熬过去？大家都不知道。在这种态势下，更多企业在持观望态度，招聘计划放缓或者干脆不招。记者注意到，一些企业即使招聘也纷纷提高了对人才的要求，比如外贸企业原来招聘外贸业务员仅需英语四级，而现在不仅有工作经验年限限制，要求英语读写流利，更要求持外贸相关证件上岗。
对于企业招聘的变化，长期从事猎头服务的普卓顾问集团常务总监郭女士深有体会：“企业针对某个岗位的招聘条件没有太大调整，只不过是，以前企业只需要应聘者70%~80%符合条件就可以了，而现在100%符合招聘条件才会招。以前企业对于有潜力的应聘者都可以考虑慢慢培养，现在他们想找到马上就能胜任工作的人。为了节省招聘成本，企业也加大内部推荐、内部培养的力度。”
巴菲特有句名言：“当别人都很贪心的时候，你要很小心；当别人都很小心的时候，你就可以很贪心”，
目前“抄底”成了热门词汇，包括“人才抄底”。郭女士认为，此时不失为招聘技术专才和高端人才的契机，因为此时人力成本不是很高，有些企业可以借此进一步优化管理，提升队伍，为下一个增长周期的来临做好人才储备。
职场人士：跳槽更加谨慎
Tommy进入一家会计师事务所已有3年，但公司由于受到金融危机的影响，生意清淡了很多。他原来的跳槽目标如基金管理公司、风投、私募等都在收缩，令他暂时放弃了跳槽的打算。像Tommy这样的心态已随着金融危机的加剧迅速在职场人士中蔓延。
郭女士说，近来，很多职场人士会主动打电话给她，了解目前有哪些工作机会，但是真正到了跳槽的关头，却表现得很谨慎，不敢轻举妄动。她表示，现在职场人士跳槽考虑的主要因素是新公司的发展前景和稳定性，像有一位财务副总监在打算跳到一家上市公司前，还会看这家公司近几年的财务报表，考察公司的经营状况。此外，人才对新职位的薪酬待遇的期望值也有所调低，不再漫天要价。据介绍，过去吸引人才跳槽的薪水一般都会提高20%~30%；但目前，加薪幅度为10%~20%，他们就可以接受。
专家建议，职场人士在此时更要注意建立个人的职业品牌，提高个人知名度，多为自己塑造圈内的专业性，建立自己的关系网，让对你感兴趣的人通过更多的渠道了解你。眼下，更要善加利用人脉关系，能帮到别人的尽量帮忙，为自己储备好丰厚的人情账户，便于日后提取救急。
篇10：企业招聘越“挑剔” 职场人士跳槽越“胆小”
。
企业：100%符合条件才会招
金融危机要多久才能熬过去？大家都不知道。在这种态势下，更多企业在2009年持观望态度，招聘计划放缓或者干脆不招。记者注意到，一些企业即使招聘也纷纷提高了对人才的要求，比如外贸企业原来招聘外贸业务员仅需英语四级，而现在不仅有工作经验年限限制，要求英语读写流利，更要求持外贸相关证件上岗。
对于企业招聘的变化，长期从事猎头服务的普卓顾问集团常务总监郭女士深有体会：“企业针对某个岗位的招聘条件没有太大调整，只不过是，以前企业只需要应聘者70%~80%符合条件就可以了，而现在100%符合招聘条件才会招。以前企业对于有潜力的应聘者都可以考虑慢慢培养，现在他们想找到马上就能胜任工作的人。为了节省招聘成本，企业也加大内部推荐、内部培养的力度。”
巴菲特有句名言：“当别人都很贪心的时候，你要很小心；当别人都很小心的时候，你就可以很贪心”，目前“抄底”成了热门词汇，包括“人才抄底”。郭女士认为，此时不失为招聘技术专才和高端人才的契机，因为此时人力成本不是很高，有些企业可以借此进一步优化管理，提升队伍，为下一个增长周期的'来临做好人才储备。
职场人士：跳槽更加谨慎
Tommy进入一家会计师事务所已有3年，但公司由于受到金融危机的影响，生意清淡了很多。他原来的跳槽目标如基金管理公司、风投、私募等都在收缩，令他暂时放弃了跳槽的打算。像Tommy这样的心态已随着金融危机的加剧迅速在职场人士中蔓延。
郭女士说，近来，很多职场人士会主动打电话给她，了解目前有哪些工作机会，但是真正到了跳槽的关头，却表现得很谨慎，不敢轻举妄动。她表示，现在职场人士跳槽考虑的主要因素是新公司的发展前景和稳定性，像有一位财务副总监在打算跳到一家上市公司前，还会看这家公司近几年的财务报表，考察公司的经营状况。此外，人才对新职位的薪酬待遇的期望值也有所调低，不再漫天要价。据介绍，过去吸引人才跳槽的薪水一般都会提高20%~30%；但目前，加薪幅度为10%~20%，他们就可以接受。
专家建议，职场人士在此时更要注意建立个人的职业品牌，提高个人知名度，多为自己塑造圈内的专业性，建立自己的关系网，让对你感兴趣的人通过更多的渠道了解你。眼下，更要善加利用人脉关系，能帮到别人的尽量帮忙，为自己储备好丰厚的人情账户，便于日后提取救急。
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