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篇1：高中生考试焦虑问题及教育策略
高中生考试焦虑问题及教育策略
文章分析了高中生考试焦虑问题产生的'原因及其表现行为,提出了有针对性的教育策略.
作 者：金荣 张颖梅 作者单位：内蒙古民族大学,教育科学学院,内蒙古,通辽,028000 刊 名：内蒙古科技与经济 英文刊名：INNER MONGOLIA SCIENCE TECHNOLOGY AND ECONOMY 年，卷(期)： “”(7) 分类号：G444 关键词：高中生 考试焦虑 教育策略篇2：怎样解决考试焦虑问题？(教师中心稿)
中考即将来临，初三学生的考试压力越来越大，一些有考试焦虑的同学尝试着到医院接受心理治疗或借助药物来解决焦虑问题，其实这并不适用于所有案例。教师、家长和学生应注意什么呢？
【典型案例】
她担心自己会从楼上跳下去
晓是一名初三的女生，随着中考临近，她越发觉得紧张、不安、悲观消沉，甚至心烦意乱。有一次考试，她突然出现心悸、冒汗、头晕、颤抖、胃不适，后来不知怎么就冲出了教室，有种从楼上跳下去的冲动，那次她没能完成考试。从此，担心有一天自己会从楼上跳下去的念头挥之不去，失眠、精神恍惚整天伴随着她。后来就出现反复自责，又担心自己会患上强迫症。现在一听考试两字就心跳、出现思维障碍、记忆力减退，成绩直线下降。
晓是大家公认的成绩优秀的好学生，可为什么在上次考试中没能完成考试？老师和家长觉得十分困惑，也非常担忧。中考临近，这可怎么办？于是老师建议她来我这里接受心理辅导。晓非常乐意，因为她怀疑自己患上了强迫症。
第一次辅导时我主要让晓宣泄，在她的宣泄中我逐渐了解了有关晓的一些情况。晓是一个喜欢说话的女孩，她开始主要讲述那天没有完成考试的情况，当时她担心自己在教室里会晕倒，再说胃特别难受，万一吐了怎么办？在她述说中，我插了一句：“你说‘担心自己会从楼上跳下去’，是这样的吗？”“当时有过这念头”，晓答道。“你现在想想为什么有这种担忧？”“你想想我头脑发胀、眼前发黑，头脑一片空白，那不是很容易这样做的吗？”第一次辅导中我没有就此事再深入下去。
一周后，晓又来到了心理辅导室。我们在较轻松的气氛中开始了第二次辅导。晓现在就读的学校是一所可以跨学区招生的学校。4年前，晓在入学考试前几天由于生病致使考试没有考好，未能进入现在这所学校读书，家长因此责怪了她，晓从此就变得悲观消沉，性格也有了较明显的变化。她非常担心自己的考试成绩，更担心自己的身体会生病。只要有一点感冒，就会显得特别紧张。初一时，学校招了少量的插班生，由于晓的学习成绩比较优秀，因此家长就想了点办法将她转学到了现在就读的这所学校。进入初一后，她的成绩位于班级中游，后来经过自己的努力，到初二时成绩已逐渐跨入班级前列。由于晓很善言谈，第二次辅导时我基本上让晓说，以便对晓有一个更全面的了解。但为什么她现在会这么怕考试呢？我约晓下周来见我，她答应了。
下一周她没来。再过了一周，她才打电话给我想继续进行辅导。她来后告诉我说前几天妈妈说她有事，不能陪她来（后来我知道实际上晓去医院咨询去了，医生给她开了治焦虑的药，晓怕有副作用没有吃药）。晓说这几天她经常想到考试的事情，又担心自己有强迫症，就来我这里了。我要求她将自己的各种焦虑反应按程度轻重从弱到强顺序排列“焦虑等级”。她问我“怕老师”算不算，“自从我换了同桌以后就有了”，晓十分平静地说。我请她大概描述一下这件事。原来，晓特别喜欢她的同桌伟（男同学），有什么问题一定会问他，其实他们只是一般的好朋友而已，但引来了同学的议论。这件事让班主任知道了，班主任没向他们解释什么就给伟调了座位，因此她想班主任肯定认为他们俩是“早恋”，于是就怕班主任，而且还特别担心会失去伟这个好朋友。
在接下来的几次辅导中，我逐渐地了解到晓的考试焦虑不仅源于预初的入学考试，还与对人的焦虑有关。伟前几天笑过她“你那次为什么没跳啊”，而晓又特别在意伟，她很担心“失去”伟，于是晓也就有了对人的焦虑。而班主任的做法更加重了晓的对人焦虑。焦虑的情绪、生理等表现致使晓有了强迫的观念，更使焦虑与强迫、抑郁等交织在一起，导致考试焦虑的严重化。中考的临近，不仅给她带来了考试的压力，更唤醒了她的“未完成情结”---4年前的入学考试。这些问题不解决，很难彻底解决晓的考试焦虑问题，于是我采用了综合的方法。首先，借助精神分析方法解决她的“未完成情结”，让她不断述说4年前的入学考试情况，将潜意识中的焦虑在意识层面表达出来；让班主任和伟配合重构当时的问题情境，与她一起讨论伟说“你那次为什么没跳啊”这句话时的情境和语气以及让伟去述说班主任为什么给他调座位。然后我运用认知领悟疗法启发晓：就你的情况来看，你并没有得强迫症，那些观念是你的焦虑所致（晓已去过医院咨询，医生并没有向她解释那些观念的形成）。最后教会晓运用自信训练、放松训练、系统脱敏法等方式进行考试焦虑辅导。
【建议对策】
做自己情绪的主人
晓的焦虑问题属于较典型的考试焦虑症，她的“未完成情结”、对人焦虑和中考临近的现实等问题都没办法通过药物解决，而且她自己对药物也有抵触情绪，我的辅导策略是借助心理辅导老师的辅导，通过改善她的生活与学习环境，来缓解她的考试焦虑。
[对老师说]
■学校、班级要为学生营造一个舒适、和谐、温馨的气氛。不要用过分偏激的语言、触目惊心的标语式文字，令人过度疲劳的复习方式充斥整个复习阶段。
■不要进行过多的模拟考试。考试越多，学生的压力相对会越大。多次考试后，虽然老师和家长没给学生多少压力，但他们自己往往会因为考试给自己一些压力，因此减少一些考试是一条重要的策略。
■帮助学生建立自信和合理的期望值。自信心不足，期望值太高是考试焦虑产生的重要根源，教师应通过自信训练使有考试焦虑的学生表达正常的情感和建立自信，扭转消极自我意识来达到削弱考试焦虑的目的。
[对家长说]
■积极关注孩子。中考临近，孩子与以前相比有点紧张和焦虑是正常的，关键是你们不要比孩子更焦虑。不要特意给孩子施加压力，多倾听孩子，多观察孩子的行动，只要你们的心与孩子同在就可以了。
■恰当地处理孩子这段时间的各种困惑。如案例中，晓考前生病既没有心理准备，考试没考好又遭受父母的责骂，伴随着强烈的负面情绪体验，导致了潜意识中的焦虑状态。以后她面临中考类似的情境时，就会产生考试焦虑。
■为孩子提供良好的生活环境。别在各种模拟考试分数上与孩子多计较；对孩子的起居照顾得最好与平时差不多；工作的情绪和家庭的事情尽量不要波及到孩子；提供合理膳食，注意膳食的科学性，对孩子的情绪会起到良好的调节作用。复习期间，可以多食一些瘦肉、动物肝脏、鱼、蛋、奶、豆制品等。
[对学生说]
■制订好作息时间。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，按计划行事，可以减轻一些心理紧张感。
■树立信心。尽量少做难题，不再做新的难题。强化自己已掌握的知识非常重要。信心是中考成功的关键，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。
■适当参加一些自己喜欢的文体活动。文体活动对调节情绪、消除疲劳有重要的作用。
■做自己情绪的主人，别和自己过不去。心平气和，防止烦躁，保持平常心对缓解考试焦虑有非常重要的作用。如果自己确实不能解决焦虑问题，可以先找心理辅导老师接受辅导，然后与心理辅导老师一起商量是否应进一步接受心理咨询或心理治疗。
你的用脑“卫生”吗？
一个人如果会用脑，善于用脑，正确分配学习时间，使学习内容多样化，就可以在学习中取得较好的成绩。大脑不能无休止地长时间工作，否则脑细胞会产生疲劳。教师不要占用学生课间10分钟的时间，学生在课间进行适当的文体活动，比呆在教室里神经细胞的功能恢复高出30%。睡足8小时有助于学习记忆的保持，至少可提供长时记忆的条件。通过睡眠使大脑消除疲劳，脑的功能得到恢复，从而增强学习能力。大脑的机能状态和整个机体的健康息息相关，因此，要提高记忆力还必须注意身体健康以及加强营养。胆碱是记忆激素之一，它在鸡、鱼、肉、蛋中含量较多。要充分发挥大脑的功能潜力，就要合理安排学习、娱乐、文体活动和休息。有的人在已经十分疲劳的情况下还要开夜车，这样的学习效果只能是事倍功半，还影响了第二天精力的恢复，长期下去，可能使神经功能失调，甚至会引起神经衰弱，经常头痛、头晕，记忆力就会下降。
每周复习表战胜遗忘
王洪明
记忆有规律其实，每个人都具有过目不忘的本领，只是，每个人记忆容量（心理学术语称即时记忆广度）不一样。心理学的研究发现，记忆容量是个常数，通常情况下，对于无意义的材料，人的记忆常量是7+-2个组块，也就是说，在自然状态下，人们通常能对5~9个单位的记忆内容做到过目不忘，比如，当我们拨打电话号码的时候，对于3~4位的地区区号，我们通常不用花力气就能立刻记住，7位数的号码能记，但有点困难，一下子记住11位有点难，但是手机号码我们还是能记住，超过11位的数字我们得用点方法了。
遗忘也有规律记忆有规律，遗忘其实也有规律，心理学家通过实验发现，遗忘在速度上具有前快后慢，在内容上具有前多后少的规律，也就是说，刚刚学过的内容，如果不复习，一小时以后，还能记住原来材料的44%左右，经过两天后还能记住28%的内容，此后，遗忘速度逐步减慢，6天后尚能记住25%的内容。
既然遗忘有先快后慢的规律，那么我们有什么办法来战胜遗忘呢？艾宾浩斯给我们提供了及时复习和过度学习的方法。所谓及时复习，就是指在遗忘发生得最快的第一阶段就给予复习，这样可以最有效地对抗遗忘。但通常我们在学习新知识的时候，总是要等到考试前再复习，其实，这样的学习方法是最不经济的。下面是一张每周复习表，不知道对你的复习安排是否有帮助。
[怎样解决考试焦虑问题？(教师中心稿)]
篇3：考试焦虑心理健康教育教案
一、设计主题：
克服考试焦虑
二、活动目标：
1．让学生了解什么是考试焦虑并知道考试焦虑的一般特点
2．通过谈论让学生明白考试焦虑的原因，并掌握减少考试焦虑的方法。
三、活动对象：
高中生
四、课前的准备：
多媒体课件
五、设计步骤：
1．导入flash
教师：刚刚同学门欣赏完了这样一段关于考试是Flash，这确实是一段十分搞笑的考场情景。虽然作弊的现在也是偶尔有发生的，但也不会像刚刚所播放的那样那么夸张，作弊也是对我们个人诚信的一种挑战。但是，老师想问大家一个问题，明天就要考试了，我们都想考出好成绩，刚刚发生在考场的一幕幕在我们梧田高中很少会出现，但我认为这是值得我们去思考的。为什么要作弊呢？
作弊的原因很多，有平时不认真，考试的时候没办法；有些是因为不相信自己，想跟别人校对；……但大家有没有注意到一个小女孩，她说：“天那，一道题都不会做，这可怎么办那，”然后眼泪涌下来。嘴里还咬着手绢。她一到考场却觉得自己一道题都不会做，我们可以明显的感觉到她是过分紧张了，那对于明天的考试，你又准备好了吗？
亮出主题：考试，你准备好了吗？
2．焦虑量表自测：
明天就要考试了，那我们来做个小小的测验，来看看大家最近一周的焦虑水平怎么样吧。
根据你最近一周的感受，在每一题的四种答案“不”、“偶尔”、“有些”、“常常”中选
出一种，在□处打“√”：
1．害怕单元测验。□不□偶尔□有些□常常
2．害怕期中考试。□不□偶尔□有些□常常
3．害怕期末考试。□不□偶尔□有些□常常
4．害怕高考。□不□偶尔□有些□常常
5．做作业时一直想着考试的事情。□不□偶尔□有些□常常
6．背单词、定理、公式或课文时担心在考试时想不起来。□不□偶尔□有些□常常
7．考试前睡不好觉或出现身体不适。□不□偶尔□有些□常常
8．考试时心情非常紧张。□不□偶尔□有些□常常
9．考试时因心情紧张答不好题。□不□偶尔□有些□常常
10．考前一直想着分数的事，心里很紧张。□不□偶尔□有些□常常
各个题目答“不”、“偶尔”、“有些”、“常常”分别记0分、1分、2分、3分。统计总
分。分数越高，学生考试焦虑程度越高。假如一个学生总分在11分以上的话，那么他的考试焦虑状况较明显，最好建议他参加关于考试焦虑心理的集体辅导。假如一个学生总分在21分以上的话，那么他有较严重的考试焦虑，最好去寻求心理辅导教师的个别指导。
3．案例分析
王新，女，17岁，某省重点高中一年级学生。因临近期中考，出现紧张、不安，注意力不集中，学习效率差，该生出生于教师家庭，自幼受到父母严格的教育，倘若考试偶尔失误，就要受到严厉惩罚。从小学起，学习成绩一直名列前茅，特别是进入高中以后，综合成绩排名全年级前三名，学校、家长对她寄予很大的希望。但近一个多月以来，紧张、不安、心烦意乱、失眠，看书复习效率每况愈下，单元考试成绩一次不如一次，老师和家长由关心到埋怨使她痛苦不已，最近经常啼哭或发脾气，并拒绝上学，拒绝参加期中考。
①她怎么拉？
②考试焦虑还会出现什么样的表现呢？
主要表现：
1、考前紧张恐惧、心烦意乱、喜怒无常、脾气暴躁；
2、对备考复习毫无兴趣、无精打采；
3、记忆力减退、注意力不集中、思维迟钝、学习效率下降；
4、肠胃不适，可能出现原因不明的腹泻、多汗、尿频、头痛、胸闷、呼吸和脉搏加快、四肢发凉等征候。
5、有时还会出现难以言状的放射性疼痛等等
4．小组讨论：
⑴为什么会出现这样的问题？
学校、家庭、社会、个性、抱负、早年经历、认知水平、心理承受能力等等
考试焦虑的产生是内因和外因相互作用的结果。外因来自于学校、家庭和社会；内因与个体的个性、抱负、早年经历、认知水平和心理承受能力等有关。考试焦虑是后天习得的心理障碍，它是个体在不良的教育环境下主客观因素共同作用而形成的，多数是因为家长和老师有意或无意对小孩的学习提出过高要求，超越了小孩的承受能力并形成了过度的心理压力。
⑵如果你有考试焦虑，你会怎么做？
①语言调节法：在情绪紧张时用语言告戒自己“不要紧张，要镇定”、“冷静下来，问题会解决的”、“我这道题做不好，他们也不一定行“等，通过自我暗示，达到缓解紧张焦虑的目的。
②深呼吸法：站定或坐定，双肩下垂，闭上双眼，然后慢慢地做深呼吸。按照“一呼……一吸……一呼……一吸”或“深深地吸进来…….慢慢地呼出去”这样的节奏反复进行。
③想象放松法：把注意力从使你紧张的对象上转移出来，在头脑中想象一下最轻松、愉快、舒适、惬意的情景。比如，想象出自己静卧在海滨的沙滩上，周围没有一个人，你静静地感受着阳光。天上是蓝天白云，面前是湛蓝的大海，岸边是高大挺拔的耶树，身下是如粉的细纱,耳边是永恒的涛声…….
④“6秒钟放松法”：由于做一次只需要6秒钟时间而得名。具体做法是：什么也不要想，赶紧连续做以下几个动作：收缩腹部→收拢下颌→扭动身体→打哈欠。
5．播放歌曲
在最后，希望大家面对明天的考试不要紧张，自信的去面对，相信你们即将成功！
六、这节课可能出现的`问题：
篇4：考试焦虑心理健康教育教案
一、焦虑产生的原因
考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。
当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验。因为：
1.对当前情况不了解，包括对考试的难度、对自己的实力和准备；
2.对结果很看重。
二、正视焦虑，正视考试
1.焦虑的作用
作业水平与焦虑水平的关系是倒u型曲线，说明中度（适度）焦虑对考试起积极作用。使人复习时更专心、考试时更细心。
而低焦虑时，人会过度放松，无所用心不求上进；高焦虑时，人会担心、紧张，出现复习时静不下心、注意力分散、记忆力下降，考试时记忆受阻、思维僵滞，头脑一片空白（因为脑力受损；过度兴奋产生保护性抑制；脑细胞联结紊乱）
2.考试的作用
检查教学效果，为社会发展选拔人才，甄选优秀人才到高学府进修学习（一般认为）
其实，考试与素质教育并不矛盾，考试也是素质教育的一部分。它是要求人在特定的情况下控制自己的能力发挥。培养的是一种在特定的时间内运用好人的智力和非智力条件去完成特定任务的能力。有这种能力的人不简单呢！而对于那些只会考试、不会做事的人来说，他们是把完成特定任务的能力仅限在做试卷上，没有发生能力的迁移与扩展罢了。
所以，经历考试实际是给机会自己去锻炼一种能力！
三、如何调理考试心理
1.端正心态，控制焦虑水平
（1）要保持适度的焦虑对待考试，在战略上要轻视它，但在战术上要重视它；
（2）重过程、轻结果，把考试当作锻炼机会，把结果当作发现问题解决问题的机会；
2.了解和把握考试的要点，了解自己的准备情况；
3.根据自己的实力水平调整期待水平，定出可实现的目标，放下包袱、轻装上阵；
4.养成良好的生活、学习习惯，让其形成自动化就能节约不少时间和精力花在学习上；
5.保持良好的情绪状态
（1）对他人友好、对自己欣喜（欣赏和喜欢）；
（2）考试前，自我激励；
考试时，放松（可参照指示语）；
考试后，告诉自己：没有比发现问题更值得庆幸的了，我可以集中精力及时查漏补缺；面对考试，大家都在努力，与其嫉妒他人，不如虚心请教。
考试时紧张，可以做放松训练
1.深呼吸法
技巧：深，吸气到肚子里，让肚子鼓起来；
长，呼气要尽量拉长
缓慢吸气和呼气，吸完气可适度停留35秒再呼气。
2.自我暗示法
这没什么，我只是有点考试焦虑。
实施深呼吸法，做10次以上后放松，我能应付得了。
实施积极的自我谈话一步步来，我能控制这种情况的。我能把会做的题都做出来，现在注意这题问的是什么。
你做得很好，好，接着做，就这样。
实施自我强化刚才我做得不错，情绪控制得挺好的，以后就这样做，我会做得更好。
篇5：外语考试中焦虑问题的对策分析
外语考试中焦虑问题的对策分析
本文简要阐述了外语学习者考试焦虑的表现、原因及应对策略,认为考试焦虑产生的原因以及消除或降低考试焦虑的.相关对策与教师、学生及家庭密切相关,三者关系配合默契与否是影响考试焦虑度高低的关键因素.
作 者：管秀兰 孙作生 作者单位：山东省青年管理干部学院 刊 名：科技信息（学术版） 英文刊名：SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION 年，卷(期)： “”(33) 分类号：H3 关键词：外语考试 考试焦虑 相关策略篇6：应对小学生心理焦虑问题的策略论文
应对小学生心理焦虑问题的策略论文
焦虑是一种对遇到的刺激而无法应对的痛苦反应，任何对身心构成威胁的情况，如过度的学习压力、自尊心受挫、工作压力和人际交往矛盾等，都可以引起人们的焦虑。适当的焦虑可以把压力变为动力，从而调动人们的积极性，点燃工作和学习热情，但是过度焦虑就会引起心理失衡，产生各种心理问题，严重时还会引发心脏病等慢性疾病，其潜在威胁性非常巨大。小学生正处于身心发展的基础阶段，发展状况的好坏将会影响其一生的发展，社会的快速发展、生活节奏的加快以及人际交往和家庭结构的变化，容易对正处于转型期的儿童的心理造成巨大的冲击。同时，多项研究表明：当代小学生存在较多的心理问题，其中心理焦虑问题尤为突出，已经成为影响小学生身心健康发展的主要障碍。
一、造成小学生焦虑问题的因素分析
影响小学生心理健康的因素很多，既包括学校、家庭、社会等外在因素，也包括心理承受能力、自身身心素质等内在因素，无论那种因素引起的心理焦虑问题，都是作为教师的我们必须关注和解决的重点问题。下面对引起小学生心理焦虑的因素进行简要阐述。
1.教学对学生心理的影响。当前小学教育呈现出重德育轻智育的现象，这也成为引起小学生心理问题的主要原因。考试花样名目繁多，分数重视比例越来越大，知识拓展漫无边际，不仅造成了学生的学习压力，还极易引起教师的心理疲惫，殊不知，教师的心理压力也会间接地过渡到学生身上。
2.家庭环境对学生心理的影响。目前的家庭多为独生子女家庭，家长对孩子过于宠爱，同时对孩子报抱有较高的期盼，在物质上给予了充足的储备，却忽视了对孩子心理的关注，使孩子滋生了许多不良行为和心理问题。另外，家庭的特殊结构，如父母离异造成家庭支离破碎，对孩子的心灵造成很大打击，这些都成为引起小学生心理问题的潜在诱因。
3.教师素质对学生心理的影响。教师对学生来说起着榜样性的作用，尤其对于正处于身心发展初级阶段的小学生来说，教师往往会成为他们崇拜的对象，对他们以后的成长与发展起着重要的作用。但是，不可否认的是现在教师队伍良莠不齐，健康向上的有，消极沉闷的也有，其思想境界和处事方法将对学生产生直接影响。
4.社区环境对学生心理的影响。小学生心理健康发展需要多方面力量的支持，家庭教育、学校教育、社区教育缺一不可，但是就目前的状况来看，三者的合作力度不够，尤以社区教育最为缺乏。社区作为学生在家庭生活之外的大环境之一，对学生的教育意义也是非常巨大的，如果学生在学校接受的教育和社区及家庭教育不一致，就极易让学生产生矛盾焦虑心理。
二、应对小学生心理焦虑问题的策略
1.综合改善学生学习环境。无论是学生生活的家庭小环境，还是接受教育的学校大环境，都对学生的身心健康起着决定性的作用，其中一项出现问题，学生的心理成长都会受到影响。通观全局，改善学生生活的综合环境，使各部分全方位健康发展，是学生健康发展的重要保障。同时，还要注意师生之间、生生之间以及教师之间的相互扶持，共同进步。
2.将心理健康课程整合到日常教学中。心理健康不同于身体健康，是一种无形的健康形式，需要对学生的'头脑和思想进行全方位武装才能形成。因此，将心理健康知识融于学校教育和家庭教育之中非常必要。心理健康是德育的重要组成部分，需要从民主、尊重、理解的角度，将说教的内容以活动、体验的形式让学生去感知。课堂是教书育人的主要场所，在知识传授过程中不失时机地渗透心理健康知识，可以收到润物细无声的效果。同时，还可以充分利用心理咨询室、板报和广播等形式，对学生进行宣传性的心理教育。
3.实行差异化教学。①要加强和学生的沟通，消除师生间的敌对和冷漠心理。首先，要培养学生的适应能力，无论是班集体还是学校或者社会，都需要强大的适应能力，树立正确的人生观和思想价值观，立志做一个对社会有用的人。其次，要教育学生理解教师和家长，要让他们知道教师和家长对自己的批评都是善意的，他们也有喜怒哀乐，也会犯错误。再次，要教育学生学会自我控制，努力改善自我，遇到事情后提醒自己尽量克制，多和别人进行沟通，建立信任感后，理解自然也就会多一些。最后，作为教师和家长，要多注意学生的想法和看法，及时了解他们的心理需求，和孩子建立起平等的朋友关系。②要培养学生坚强的意志，及时消除他们的焦虑和厌学心理。首先，要引导学生树立健康的人生观和价值观，提高他们的认知水平；其次，要提高学生的自我控制能力和耐挫折能力；再次，要交给学生自我释放的方法，及时摆脱焦虑的消极情绪，可以组织学生参与社会实践，扩大人际交往范围，提高心理承受能力。③不同学生不同对待。由于学生的心理、认知水平和接受能力不尽相同，所以对他们进行统一化管理就显得美中不足。因此，实行差异化教学是解决这一问题的最好方式，这样可以避免使学生自尊心受到挫折，和教师建立信任关系，消除焦虑心理。
学生心理健康的维护是一项巨大的工程，需要学校、家庭和社会的共同努力和配合，为学生心理的健康发展营造良好的氛围。对于学生焦虑心理的出现，学校、家庭和社会都有不可推卸的责任，因此，就决定了需要三者做出共同努力，对学生的焦虑心理做出研究，共同为学生的心理健康发展着想。现在对于家长和社会的动员力量还很不足，还需要做出进一步的努力。
篇7：幼儿行为问题的教育干预策略
幼儿行为问题的教育干预策略
如何对幼儿的行为问题进行干预是幼儿园教师比较困惑的问题.从教育学和心理学的视角看,在正常教育生态下,教师可以从建立融洽的.师幼关系、运用可操作的心理治疗技术、将幼儿从游戏情景引入真实生活以及进行弹性的行为塑造等方面进行教育干预,从而矫治幼儿的行为问题.
作 者：叶平枝 冯晓霞 Ye Pingzhi Feng Xiaoxia 作者单位：叶平枝,Ye Pingzhi(广州大学教育学院,广州,510006)冯晓霞,Feng Xiaoxia(北京师范大学教育学院,北京,100875)
刊 名：幼儿教育・教育科学 PKU英文刊名：EARLY CHILDHOOD EDUCATION・EDUCATIONAL SCIENCES 年，卷(期)： “”(11) 分类号：G612 关键词：幼儿 行为问题 教育干预策略 心理治疗技术篇8：高中生数学焦虑心理成因及消除策略探究论文
高中生数学焦虑心理成因及消除策略探究论文
数学焦虑是心理学家及教育学家关注了近半个世纪的研究课题，心理学家从临床的观点把焦虑反应看作是带有不愉快色调的正常的适应行为，而数学焦虑是一种特殊的学科焦虑，是个体由于预感到数学学习目标受挫，或者对克服学习障碍无能为力而引起的一系列生理变化、行为表现及心理体验。来自美国克利弗兰大学的心理学家马克-阿什克拉夫特博士指出，他在研究中发现了一种名为“数学焦虑综合症”的疾病。他说，有时只是进行一次简单的数学计算也会导致一直身体非常健康的人突然间产生极度恐惧的反应，从而引发这种疾病。阿什克拉夫特博士表示，患有这种综合症的病人往往在被迫进行数字计算时会感到血压骤然升高，心跳加速而且记忆力减退。他认为，上述疾病的患者在进行数学计算时由于将过多的精力浪费在了担心和恐惧方面，所以反倒没有时间和精力来思考答案。而无法与他人一样计算出结果，这更加剧了他们的恐惧感。总之，数学焦虑是一种消极的认知、消极的情绪，包括的内容很广，焦虑可能是数字、代数运算、几何证明、家长的惩罚、教师的批评、统计知识的欠缺等。
一、数学焦虑心理的成因分析
1、数学学科的特点。
数学是中小学最重要的学科之一，但也是最困难的学科之一，由于数学的严谨性、抽象性等，使一部分学生产生特殊的情感体验:对数学的恐惧感，伴随的就是对数学学习的一种焦虑情绪。在对数学的基本认识上，随着年级的升高，学生越来越感到数学是难的，成绩欠佳的同学更有此感觉。对数学的喜欢程度初中学生达到70%以上，而到高中减少到只有一半甚至高三仅仅38.8%的同学喜欢数学。在明确表示不喜欢的学生中，约有三分之二的学生因为数学太难，繁琐枯燥，觉得与实际联系不大，学了没多大用。还有的学得不好，没有信心，甚至对自己的大脑水平、智力产生怀疑，从而惧怕和躲避数学。一部分学生害怕记数学公式，对证明题严格的推理过程感到头疼;常常在做题时咬笔尖，在草稿纸上胡写乱画，或呈抓耳挠腮状;对数学考试更是感到恐惧。
2、学生的个性特点。
狭隘的数学观和学习目的使学生看不到数学在日常生活和社会活动中的重要地位、作用和功能，重要数学思想方法的欠缺使之认为，数学只是枯燥乏味的公式和结论的堆积，数学认识活动也只是没完没了的繁杂的计算和烦琐的论证。因此，他们大多数只把“升学”作为自己学习数学的唯一动力。不正确的数学观，不持续的学习动力往往导致学生不正确的数学学习态度和行为:对数学概念、公式、定理的死记硬背，在数学问题解决中盲目套题型，凑答案，以解题为目的，不重视数学思想方法的探讨等，学习数学的方法主要是靠“记忆”而不是对问题的“理解”。有些学生认为数学是容易的(成绩好的学生更是如此)，而成绩欠佳的同学多数感到数学是困难的，是一门运算繁琐，枯燥无聊的学科，甚至认为数学可以区分聪明与否。越往高年级，特别是毕业班的学生也更容易产生这种畏难情绪。学习心理学的相关研究表明，这一部分学生存在数学焦虑. 数学焦虑普遍被认为是一种消极的认知、消极的'情绪.它对数学成绩一定具有负面影响，应该彻底消除。
3、其他方面。
教师的个性、教数学的方式、班风、校风，其中数学课的教授方式比数学课本身更易引起数学焦虑，大多数数学焦虑来自于数学教师和数学教学方法:如教师对差生的蔑视态度、对女生学数学没有信心、偏好学习成绩好的学生等。
二、消除数学焦虑心理的途径
教师在教学过程中，应该结合学生实际情况，帮助学生分析焦虑的真正根源，有的放矢，如对数学学习有高度焦虑感的学生因为有很强的学习动机，迫切希望在短时期内提高学习成绩，常常过高估计数学材料的困难，担心自己不能顺利完成学习任务.于是他们总是处在“备战”状态，精神过于紧张，对学习产生较多的负面影响.如果一个参加考试的学生处于高度焦虑状态，就可能会将试题看错或作错误解释，也许还会忘记重要内容，这样答出的试卷就不能反映出他的真实水平。高数学焦虑的学生，当他们在学习数学时，会受到很大的影响，如果教师给予适当的教学或鼓励，相信可以减轻他们的学习压力，数学成就的提升将指日可待。
中度焦虑的学生因为神经系统处于平衡状态，情绪保持平稳，注意力集中、持久、记忆和思维的效果好，并且有较好的师生关系和同学关系，学习效率较高.所以适度的焦虑能成为个体行为的驱动源，它能给人一定的压力，使主体通过自我意识去主动寻找更有效的方式来解决当前带来焦虑的问题.为了促进数学学习，使学生保持中度的焦虑水平是必需的。
对数学学习低度焦虑的学生在学习数学的时候，注意力不集中，不够兴奋，对数学成绩采取漠不关心的态度。从调查研究来看，教师在数学教学中遇到的问题主要是学生的焦虑过度而不是焦虑过低。
为消除学生对数学的神秘感和恐惧感，帮助学生建立信心，教师在教学中，应全面了解学困生的情感世界，正确对待其缺陷，尤其保护他们脆弱的心理，加强情感修养，不讲过激的、伤害其自尊的话，尽量以鼓励为主，对所有学生都一视同仁，即使暂时没有起色，也要用温暖的话语激励他们:“老师相信你一定能行。”“一时的失误没什么了不起。”在日常教学中，应向学生传授:数学是生动的、有趣的，与日常生活紧密联系的，多鼓励少批评，赏识教育使他们感受成功的喜悦。
篇9：二胎教育成问题？其实不必那么焦虑！
二胎教育成问题？其实不必那么焦虑！
如今，“生二胎”早已不是新鲜话题，各路明星也经常在微博晒出自己可爱的“二胎”宝宝，很多父母也开始享受“二胎”所带来的幸福和困扰。有两个孩子的家庭越来越多，这是可喜的一面。但相对应的就会有教育的困扰，殊不知这对家庭来说也是极大的一个新的挑战。
二胎教育的雷区千万别踩！
1、安全感的缺失
本来家里的人都是最宠爱他，而自从二孩出现，爸爸妈妈好像注意力都不在自己身上，这是大孩子心里最明显的缺失，这就会反映到安全感的缺失。
通常人没有安全感的时候就会想找回自己曾经的那些安全感，大人都是如此，何况小孩？
孩子们可能故意犯错让你注意到他。一些大孩们突然有一天不再欢笑，过去很天真烂漫，爱表现，现在对什么都不感兴趣了，不喜欢学习，开始不停惹祸。
可怜的孩子只是想要父母多分点爱更自己，而有的父母没有真正认识到原因，反而更加远离小孩，好多大孩们就是这样被伤得体无完肤。
2、父母常常拿两孩子比较
本来大孩对于弟弟妹妹的到来就已经很不满，然而有的父母还很喜欢拿两个孩子作比较，这样会伤了孩子的自尊心，孩子不仅不会改错，反而会怀恨在心，给两个孩子之间埋下仇恨的种子。
被批评的一方，会时刻紧盯着另一方，发现错误，立即告状。导致兄弟姐妹互相忌恨，甚至，一方会打另一方，或者故意给另一方使绊子，故意让另一方出丑、犯错，严重的，长大以后，亲兄弟姐妹关系不亲，有仇恨，甚至长期被批评的一方会想方设法报复另一方。
亲兄弟姐妹之间不合睦，有时是父母自己埋的“雷”！
毕老师有话说：
一个孩子的教育，和两个孩子的教育没有任何差异，是完全一样的，就像一个医生看一个病人、两个病人，他背后的医学原理相同是一样的。
现在很多人认为两个孩子应该有另外一种教育方法，其实是没有的。关键是两个孩子关系的协调，这个我觉得只要不对孩子进行负面刺激，孩子天然有这种亲情，所以不要担心。
担心他们相处有问题，反而强化了这种感觉。家长越不担心，越用平和的态度面对这个问题，孩子相处会越融洽。
两个孩子的教育到底该如何把握和平衡？
1、父母要充分理解大宝内心的.痛苦情绪，并引导大宝用语言表达。
如果大一点的孩子说“我讨厌弟弟”，大人就回应“弟弟多可爱，你应该喜欢他”，那她就会感觉自己不被理解，会产生逆反心理，更加讨厌弟弟。
父母不妨倾听，问她“为什么讨厌弟弟?是不是担心爸爸妈妈会把对你的好分给弟弟?”，也可以说“你讨厌弟弟是很正常的，因为你还不习惯家里多一个人”，要把她的情绪正常化。
2、父母要向孩子表达爱，传递信心。
但不建议对孩子说“爸爸妈妈最喜欢你了”这样不真诚的保证。因为，这种措辞本身就在进行比较，暗示父母的爱是分等级的，容易造成孩子的恐惧心理。
合适的做法是告诉姐姐“你和弟弟对爸爸妈妈来说都是很特别的，我们对你和对弟弟的爱是一样多的”，进而可以列举姐姐的可爱之处，让她了解自己“值得被爱”。重要的是，父母要在日常生活中真正做到一视同仁。要知道，孩子更多的是凭感觉作判断的。
3、批评大孩子时最好不要当着小孩子的面。
大的孩子出现心理问题比较多，最主要是觉得失落，不被重视。对俩个孩子情感的平衡，对孩子的成长至关重要，要根据孩子的个性调节。
另一点需要注意的是，如果大宝做的不妥，一定要单独和他谈，而不要当着二宝面，当着二宝的面通常会让大宝更加难以接受并心存误解。
其实，教育二胎的过程中，最重要的就是平等的对待、公平的处理。给两个孩子同等的爱，不偏不倚。根据他们的个性因材施教，不盲目对比;让孩子在公平欢快的氛围中交流、互动，家长处事不抬一、贬一，努力把一碗水端平!
篇10：小学生问题学生的教育策略
一、关于问题学生的转化教育策略
(一) 了解学生和建立融洽的师生关系。
要转化教育好问题学生的确不是一件容易的事。但如果教育能做到知人而教，以情助教，这样的教育成功的机会就很大。
建立师生关系不是很容易，但一旦建立，班级管理变得得心应手。组织适当的班级活动，创建特有的班级文化，有助于建立融洽的师生关系。
（二）学校存在的几类问题学生的`教育策略。
1、破坏者
表现：经常扰乱课堂秩序，喜欢打架。
教育策略：给表现机会，适时表扬。课余找事给他做，班级有活动让其表演，发现闪光点及时表扬。
2、孤独者
表现：自卑郁闷，不善交际，远离群体第一文库网
教育策略：保护自尊，适当辅导，鼓励交往。尊重学生，热情对待，经常个别辅导，鼓励与乐观同学交往。
3、抗拒者
表现：容易与同学和教师发生矛盾，而且不妥协，甚至发生冲突。
教育策略：经常关注，摸透脾性，主动沟通交流，设计恰当的集体活动，让其感受集体的温暖和期望，化解对立情绪。适当进行校园人际交往辅导。
4、拖延者
表现：经常迟到，逃避值日，口头改正，行动迟迟不达。
教育策略：胡萝卜加大棒，少罚重罚，罚在痛处，小奖常奖，奖励及时。
5、冷漠者
教育策略：建立互信的师生关系是教育转化的重要前提。
6、学习困难和畏难者
表现：学习有较大困难，课堂基本放弃学习。
教育策略：进行学习目标教育、学习行为指导和习惯纠正训练。
7、抽烟学生的管教问题
教育策略：掌握情况，控制发展，管住头目，经常提醒，适当施压。
8、仪表不规范的管教问题
教育策略：进行校园礼仪教育，定期校风督查，个别引导。
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