高中篮球训练教学有效性之探讨的论文（集锦12篇）由网友“呱啦啦”投稿提供，以下是小编为大家汇总后的高中篮球训练教学有效性之探讨的论文，希望能够帮助到大家。
篇1：高中篮球训练的突破口的论文
高中篮球训练的突破口的论文
摘要本文：提出了几点可供尝试的教学方法，以期能促成高中篮球训练成果的最大化。
关键词：高中篮球训练
开展高中篮球训练应从哪些方面入手?这是摆在教学者面前的一道难题。一方面，由于篮球运动蕴含着丰富的形式技巧，且兼具对抗性与趣味性，因此受到广大学生群体的喜爱；另一方面，篮球训练必须要在实践中探索技巧、磨练技能，教练需要利用多元化的教学形式来化解“示范――模仿”模式中的枯燥因素，具有一定的操作难度。如果篮球训练只停留在形式上的技巧传导，则有可能抑制了学生学习篮球的热情，并让训练进程陷入到僵硬、呆板的境地。因此，高中篮球训练亟待找到突破口，让篮球教学活动与学生的兴趣点相契合，从而激发起学生的主体性与自主性。
高中篮球训练不仅仅要让学生掌握一定的篮球知识与技巧，更要通过训练的过程，让学生获得一份愉悦、积极的体验感，并萌发出乐观积极的生活理念。在找寻高中篮球训练的突破口时，教师应以教学目标为指引，充分关注学生的现实境遇与心理状态，真正让学生推向教学活动的中心位置。在此，本文提出了以下几点可供尝试的教学方法，以期能促成高中篮球训练成果的最大化。
一、融入趣味因素，以“提升兴趣”为中心
兴趣是学习的先导。高中篮球教学训练也应充分关注学生的兴趣方向，在训练流程中融入一定比例的趣味因素，让学生在轻松有趣的.氛围中自然而然地掌握篮球技巧，并树立起对篮球运动的好感。在传统的训练模式中，教师是技巧、动作的示范者，学生成为被动的接受者。篮球训练不单纯是一种模仿，更需要练习者在实践过程中不断地探究、摸索。以往这种单向线性的传授模式不仅不利于学生真正理解篮球运动的精髓，还易于使学生产生抵触、逆反心理。因此，高中篮球训练应以“提升兴趣”为中心，在训练过程中穿插具有吸引力的内容或者环节。如此一来，学生便会在兴趣的影响下，将全身心地投入到篮球训练学习流程中去。
兴趣训练法的形式多种多样，教学者可以结合具体的教学环境来加以探索。比如说，在学习运球环节时，教练可以组织一场模拟的运球比赛。首先将队员分成若干小组，再让每一小组排成纵向队伍。随着教练的一声令下，各小组分别渐次进行头顶、胯下的运球，形如“多米诺骨牌”。哪一个小组动作完成的速度最快、失误率最低，便是这场比赛的优胜队伍。再比如说，教练可围绕“立定投球”这个环节来编排“闯关游戏”。
游戏设有若干“关卡”，第一个游戏“关卡”要求最低10投3进，第二“关卡”要求10投4进，以此类推，教练动员所有学生参与到这个游戏环节中来，通过一层层的淘汰、筛选，看谁能到达游戏的最高“关卡”。这种类型的趣味游戏旨在创建一份兼具合作与竞争感的训练氛围，让每一位学生感受到集体感与上进意识。
二、正视学生个体差异性，贯彻“因材施教”理念
每一位学生的身体素质、特长爱好、心理特征都各不相同。在进行高中篮球训练时，教练要正视学生的个体差异性，并持续地贯彻“因材施教”的教学理念。在训练课程开始之前，教练应充分了解每一位学生的实际情况，并以此为基础来规划课程设计。高中篮球训练不能只求整齐划一的训练效果，而要让每一位同学都能在原有基础上获得提升，加深对篮球运动的切身认识与感悟。当教练明确了学生的差异性之后，要针对每一个群体的需求，为他们制定出不尽相同的教学目标、教学流程。当然，教练不必在训练过程中过分凸显学生们的个体差异性，只需在训练内容、方针上进行微调即可。
比如说，当面对一些篮球基础较好、对篮球运动抱有较大热情的学生时，教练可以多安排一些难度系数较大的训练活动，多让他们参与到篮球对抗性训练环节中来，利用实战性训练内容来为这些同学积累经验、做好铺垫；当面对一些篮球基础较弱、对篮球运动不太感兴趣的同学时，教练应较多安排一些基础性训练内容，主要让学生消除对篮球运动的排斥感。让他们在轻松有序的训练过程中逐渐了解篮球运动，从而向更高的训练层次迈进。
三、利用多媒体技术，帮助学生扩大视域、积累经验
篮球运动中包含的规则、技巧，有时单凭教练的讲解与示范，难以让学生建立起直观、感性的认知。这时，教练就可以利用多媒体技术的长处，营造出一个广阔的借鉴、学习视野。例如，往进入到篮球实战环节时，教练可以有目标性地播放一些nba、cba的经典实例，通过详细的动作分解来形象地展示篮球动作技巧。另外，教练也可以利用视频设备将课堂中的模拟对抗比赛录制下来，然后带领大家一起观看视频，共同分析其中的亮点与问题。如此一来，学生便可以“温故而知新”，不断地发现缺点、改进缺点，继而达到篮球技术的提升。如果条件一允许，高中篮球训练课程可以配备一套完整的多媒体设备，包括摄像机、放映机等设施，形成可移动的多媒体训练课堂。有了多媒体技术的辅助，高中篮球洲练教学必然会呈现出现代化、灵活性、立体化的特质。
参考文献
【1】汤雷．普通高中篮球游戏教学法与待统教学法对比的实验研究[j]．理论纵横．(4)
【2】李龙江．谈篮球教学中篮球意识的培养途径[j]．科技信息．(09)
【3】孙正平．谈现代篮球教学方法的分析[j]．赤子．2009(12)
篇2：高中篮球训练计划书
一、总任务：
树立我队快、灵、准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以技、战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。
二、训练原则：
1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。
2、战术训练要从难、从严，从实战出发，特别强调整体配合。
3、战术训练过程中,“练”“战”结合，每周训练，以教学比赛主，找弱点。要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。
4、每天的自练时间为20分钟投篮练习。
5、“练”，“战”结合，每周训练四天，以练为主（练防守），打教学比赛两次。
6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，做到扬长避短。
三、内容：
1、身体训练：
（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。
2、投篮：
（1）5--6米间的中远投。
（2）前锋，后卫个别队员要掌握6米以外远投。
（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。
（4）个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。
3、篮板球：
（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。
（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。
（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。
（4）注意拿稳球后快速传出第一传。
4、积极防守：
（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。
（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。
（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。
（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防。
5、快攻和防快攻：
（1）争取一切时机发动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）
（2）长传快攻与短传快攻相结合。
（3）学会以多打少（3打2，2打1）和以少防多的方法。
（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。
6、阵地进攻。
（1）进攻原则：①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。
四、训练重点安排：
1、第一阶段：（1）讨论和制定计划。（2） 抓一般身体素质训练。（3）对新队员进行篮球基本技术的教学与巩固。（4） 个人防守与投篮训练。（5） 掌握2-1-2联防与协防的站位和移动方法。
2、第二阶段：（1）加大运动量，特别是高强度的训练。（2）配合投篮与抢篮板球训练。3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。（5）确定阵容，分组进行教学比赛与公开比赛。
3、第三阶段：（1）加大运动量，特别是高强度的训练。（2）抓专项身体素质训练。（3）加强个人防守与投篮训练。（4）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。（5）加大力量练习。
4、第四阶段：（1）抓专项身体素质训练。（2）配合投篮与抢篮板球训练。
（3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。（5）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。（6）速度与力量练习。
5、第五阶段：（1）全面进行战术准备，以迎接比赛。（2）身体训练保持高水平，以保证精神饱满，体力充沛的投入比赛。（3）训练小结。
五、训练人员：校队成员
六、训练时间：
每周早上6:20-7:00练身体素质。
每周的周一、二、三、四、下午4：30—6：00练习篮球技战术。训练必须要持之永恒的。在下雨天，可安排学生在多功能厅看有关篮球方面的.影碟；教师给学生讲篮球理论方面的技、战术。这也是一种篮球技术训练方法。
训练计划：
第一阶段：（提高个人基本技术）
1、移动、滑步 2、传接球、断球
3、如何运球 4、投篮、跳投
5、个人防守、集体防守 6、抢蓝板球、夹击
7、三步上篮、变向 8、如何提高弹跳力
第二阶段：（提高强度训练）
1、篮球队员的速度训练方法 2、篮球队员的力量训练方法
3、篮球队员的恢复训练方法4、篮球队员的专项身体训练内容
5、训练中锋位置、中锋原地投篮 6、训练前锋位置（大、小前锋）
7、训练后卫位置（控球、得分）
第三阶段：（提高技战术训练）
1、滑步防守 2、如何抢断
3、跨下变向运球 4、突破运球、接后转身投篮
5、行进间运球时的投篮 6、挤过、绕过配合
7、交换防守、掩护配合
第四阶段：（针对比赛技战术训练）
1、联防技战术训练（二一二等）2、进攻技战术训练（快攻等）
3、集体技战术训练 4、 调整训练（针对比赛计划）
篇3：高中篮球训练计划书
一、 训练时间（周一至周五）
上午：6:10——7:10
下午：16:00——17:30（冬季)
16:00——18:00 (春季)
二、训练流程
1、根据参训队员的不同特点，对参训队员进行分类。
2、热身训练、体能训练、防守及进攻训练。（该内容针对所有队员）
3、针对各个位置的队员进行单独训练，提高自身优势。
三、训练内容（集体训练）
1、热身训练：
慢跑。
踢腿高抬腿。
正压腿，侧压腿。
活动手腕关节，脚踝关节。
2、体能训练：
折返跑两组，间隔三分钟进行。
俯卧撑两组，每组四十个。
3、力量训练：
四肢力量。
腰腹力量。
4、罚球练习:
在每天训练的最后阶段，分组在不同的场地进行罚球训练。可对罚球成绩较差者进行适当督促。
5、区域联防训练：
提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
6、阵地进攻练习：
增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
阵地进攻内外结合，以外线为主，加强突破以及中远距离投篮。
多运用小配合练习（掩护、策应）。
以组织后卫为中心组织进攻发动配合。
7、快攻和防快攻训练：
注意培养对发动快攻的时机的把握，并提高得分
成功率。
长传快攻和短传快攻相结合。
造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的进攻方法。
快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合训练。
四、训练内容（单独训练）
1、控球后卫:
单手运球100下，单手身前左右运球
双手体前变向运球,双手背后运球。
全场推进上篮，一对一半场对抗。
中距离的空位投篮，增强赛场上节奏的控制。
2、得分后卫:
每天50次的空位投篮
每天30次的接球跳投，30次的急停跳投。
增加运球能力，全场推进。
3、小前锋:
增加持球突破能力，增强身体对抗能力。
增强篮板意识，协助大前锋和中锋冲抢篮板。
、每天50次的投篮练习。
4、大前锋:
篮下背身单打，脚步，投篮动作的练习。
近距离及中距离的投篮练习。
增抢篮板时的卡位，与中锋之间的配合练习。
5、中锋:
篮下卡位抢篮板，与大前锋相互配合。
提高近距离以及中距离的投篮命中率。
一对一篮下背身单打。
中锋给其他球员的无球掩护练习。
中锋与后卫之间的挡拆配合。
6、中锋与后卫:
中锋给后卫挡拆后，后卫的投篮、突破。
中锋与后卫之间的无球掩护。
中锋抢到篮板后与后卫之间的半场传球。
五、训练纪律
1、训练期间，需穿着宽松的运动衣、运动鞋等，不允许穿着牛仔衣、牛仔裤、布鞋等，未按要求穿着者则禁止参训，并扣除相应的操行分。
2、训练时间内必须要端正训练态度，不允许出现训练散漫的情况。（超过三次直接开除。）
3、在平时的对抗赛中，必须遵守友谊第一比赛第二的原则，若在比赛中发生冲突，对双方进行处罚，严重者可开除出队。
篇4：大学篮球教学有效性方法研究论文
摘要：做好大学篮球教育是提高大学生综合素质的重要途径，所以教师要采用有效的教学方法，提高大学生的篮球技术，促进大学生的全面发展。
关键词：大学篮球；课堂教学；有效性；教学方法；教学策略
随着社会的发展，大学生的综合素质越来越受到重视。篮球最为大学生最喜爱的体育项目之一，能够在提高大学生身体素质的同时锻炼大学生的心理素质。
一、大学篮球教学存在的问题
（一）教师教学观念落后
作为一门课程，篮球教学有其自身的特色。时代的发展也赋予了篮球教学更大的意义。教师在篮球教学中不仅要让学生锻炼身体、磨练球技，更重要的是，应该帮助学生体会到团队的意义，进而培养出团队意识、社会责任感。传统体育“老师教学、学生练球”的教学模式，显然不适用于新时代的篮球教学。如果教师依旧沿用原来的教育方法，学生就无法全面发展，素质教育也失去了原有的意义。因此教师需要更新教学观念，以培养身体心理全面发展的大学生为目标，开展大学大学篮球教育。（二）教师教学方法不科学篮球的运动量很大，需要学生拥有出色的体能和良好的身体素质，因此体能训练应成为篮球教学的重要组成部分。任何训练都是一个循序渐进的过程，体能训练也是如此，盲目地做体能不仅会损伤到学生的身体，更会严重挫伤学生学习篮球的兴趣。然而部分大学篮球教师忽视了科学训练的重要性，一味地让学生进行体能训练。篮球教育的目的，是让大学生在锻炼身体的基础上磨练意志，增强自身素质。如此高强度的体能让篮球教学失去了原有的意义。
（三）学生缺乏兴趣
兴趣是最好的老师，篮球教学和其他科目教学一样，应该以培养大学生学习兴趣为前提。教师的教学任务，应该包括帮助学生认识到篮球的魅力、培养学生学习篮球的兴趣。学习篮球需要学生付出不少时间和精力，如果缺乏学习篮球的兴趣，学生就很难积极投入到训练中。传统教育模式下的篮球课堂，以教师讲解知识为主，课堂内容比较枯燥，很难培养起学生学习篮球的兴趣。学生自由练习时又缺乏教师及时地指导，难以取得进步，长此以往，学生就会对篮球失去兴趣。
二、提高大学篮球教育有效性的方法
（一）更新教学观念，注重科学授课
篮球教学首先要进行理论知识的教育，如果学生不了解理论知识，就无法针对性地进行技术训练。而开展篮球理论教育，则需要教师更新教学观念，注重科学授课。教师可以采用比较幽默的方式进行讲课，吸引学生的注意力，活跃课堂气氛。比如，讲解快攻的时候，教师就可运用幽默的方式来讲课，合理的比喻会使得快攻更容易被学生理解。教师可以设计这样的教学环节：“快攻讲究防守后快速反击，就像一个武林高手接住对手射出的箭，在快速射回去。”通过这样的讲解，学生会对快攻战术的运用加深理解，课堂效率也会得到提高。除了篮球理论知识外，篮球技巧也是篮球教育的一个重点。对于背后运球这一技巧，仅通过教师的教学是不够的，教师可以结合播放视频的方式，先给学生放一些NBA球星背后运球过人的集锦，让大学生直观地感受到背后运球在比赛中的作用，再进行课堂教学。
（二）循序渐进，运用适合的教学方法
篮球教育同其他学科一样，需要长时间地训练来提高技术。教师在篮球教学过程中，应该运用合适的教学方法，先易后难，循序渐进。学生基本的训练过关了，教师再慢慢增加难度，提高体能训练的比重，让大学生的身体能够逐渐适应，最后才是实战演练。运用合适的教学方法，能帮助学生磨练球技，提高篮球教学的质量。比赛是检验学生篮球技术最好的方式，刚开始学生各方面技术不成熟，可以先从“二对二”练起。教师指导学生选择比赛中使用的战术，帮助学生总结比赛中的收获。学生的技术提升后，教师可以组织学生练习“三对三”、“四对四”，最后再进行“五对五”全场比赛。有了之间比赛的经验，“五对五”比赛中，学生就不会觉得手足无措。体能的训练也是如此，刚开始训练量不能太大，教师的训练重心要放在耐力训练上，长跑应该作为体能训练的主要形式，随着学生体能的提高，教师要适当加大训练量，并开始把训练中心放到爆发力训练上，可以采取深蹲、一百米、跳高等训练形式。循序渐进的训练不仅能让学生有效地提高技术，增强体能，更能帮助学生收获成功，增强学生的自信心。
（三）以学生为中心，关注每个学生
不同的学生有各自的特点，有的学生理解能力能力强，能很快地理解所学习的理论知识并运用到实践中，有的学生身体素质好，在比赛中能够发挥过人的速度和弹跳。因此教师需要根据学生的实际情况，进行分类教学，关注每个学生的发展。比如，针对身体素质好、运动能力强的`大学生，可以让其接受强度更大的体能训练，培养他们的身体对抗能力，把他们培养成优秀的前锋或者中锋。而对于接理解能力强的大学生，则要讲解更多战术，让他们理解如何组织进攻，创造良好的投篮机会，把他们培养成优秀的后卫。教师在教学过程中，要注意把握学生的心理动态，对于学习态度不端正的学生要及时告诫，对于进步不大的学生要及时鼓励，防止自卑心理的出现。比如，教师在进行三分球投篮教学的时候，应该注意对不同技术特点的学生分类教学。一名优秀的后卫需要具备良好的投篮能力，因此教师对于这些学生的三分球投篮训练要提高要求，定点三分球，移动三分球都要训练，而对于中锋类别的学生则要适当降低标准，加强他们篮下进攻，冲抢篮板的训练。
（四）开展比赛，提高教学质量
篮球是竞技体育，比赛是不可缺少的。开展比赛不仅能够帮助学生认识到自己的不足，磨练自身的技术，更能增强学生的团队意识。教师在比赛中要结合团队中每个运动员的技术特点进行战术分配。在分队的时候要注意平均队伍的实力，构建不同进攻特色的团队。比如对以中锋为核心的团队，教师要注意采用内线战术，提倡篮下进攻，对于以后卫为核心的团队教师要提倡外线拉空当投篮。通过不断地比赛，学生的技术会更加成熟，身体素质也会得到加强，大学篮球教育才能达到原来的目标。
三、结语
篮球作为一项深受大学生欢迎的体育项目，不仅能提高大学生的身体素质,还能培养全面型人才。因此教师需要结合大学生的特点运用合理的教学方法有效地提高大学生篮球教育的质量，培养大学生良好的篮球技术与团队精神。
参考文献：
[1]韦旭强、李翎.比赛教学法在大学篮球教学中的意义[J].体育世界（下旬刊）.（04）
[2]王礼碧.常见篮球教学的训练方式和改进策略[J].湖北体育科技.（02）
[3]杨三利.大学篮球教学中比赛教学法的重要性分析[J].当代体育科技.（35）
篇5：篮球训练教学方法论文
篮球训练教学方法论文
【摘要】篮球教学在国内逐渐得到重视，其被称作是体育学科发展不可或缺的重要教学科目，其主要培养的是运动员的合作意识以及体能素养，而本文主要是分析篮球教学当前在国内主要采用的训练方式，并结合自身经验，阐述一些有效的改进途径。
【关键词】篮球教学；常见的训练方式；改进途径
一、研究背景
作为体育运动中所包含着的运动项目，篮球教学不仅关注体能训练、智力发展，还强调合作意识以及竞争意识的培养，因而在日常的篮球教学中，运动员不仅需要懂得战略部署，还必须做好同战友的沟通协调及配合工作。经过多年的实践研究我们认为篮球教学还能够对运动员自我调节以及自我约束的能力进行培养，良好的教学能够帮助运动员在训练操作中不断对自己的精神状态以及身体状态进行调整，以达到最佳水平；此外有效的篮球教学有助于运动员养成公平竞争意识，在反反复复的训练中逐步强化自身的适应能力。但是我们结合现状进行分析，国内大部分地区的篮球教学虽然采用了多种形式的教学方式，却始终无法同新时代背景下的训练要求保持在同一水平线上，更不要说同世界领先水平接轨，若训练方式得不到调整和改变，势必会对教学质量造成影响，自然无法实现教学的有效性。
二、国内篮球教学在新课程改革后发展的状况
（一）重复单一的训练方式
现阶段，篮球教学在国内所呈现出的训练方式普遍存在着重复单一性，虽然新教改已经实施了一段时间，但是篮球教学在国内大部分地区依然没有取得较大突破，这主要是因为篮球教学是围绕着基本的上篮、运球以及步伐等动作进行的，其要求学生必须反反复复的进行以上动作，随后才是一些集中式技巧训练，而面对这样一个漫长的训练过程，学生难免会有乏味枯燥、厌倦的情绪产生，一旦产生负面情绪，学生便很难在接下来的篮球训练中保持激情。
（二）篮球教练的水平参差不齐
在新课改全面实施后，我们对于课程改革的思想核心有了一个基本的认识，其所强调的是从根本上对学生学习的方式方法进行改变，突显学生的主体地位，将被动学习转化成主动学习，因而要求每一位科目教师都必须掌握新的教学理念，进行教学方式的革新。这也就意味篮球教学应当从国内当前新的教学改革背景下进行改变，增强在篮球教学方案设计中的投入工作，有机结合实效性以及有效性训练方式，通过对训练设计方式积极而又深入的挖掘，找出高效的训练方式来，以此来提升学生们整体的学习效率和学习兴趣，最终确保篮球教学训练的有效性。值得一提的是，在新课改全面实施后，大部分的篮球教练都对相关的篮球教学设计方式和教学方案进行了调整和改变，并在具体的教学操作中不断进行调整和完善，在一定程度上起到了教学效率提高的作用。但是经过实地走访我们发现，还有一部分的篮球教练并没有对新的一个教学方式和训练方法引起重视，他们在训练项目选择上表现出盲目性和随意性，以致训练过程中缺失针对性，加之过于单调的训练形式，和枯燥乏味的训练过程，很难将学生学习的主动性、积极性调动起来，甚至长时间反复单一的训练方式，极易引起学生不满和反感情绪，从一定程度上而言是难以将预期教学效果实现的。
（三）学生的主体地位难以突显
众所周知，在传统形式上的篮球教学训练中，学生长期处于被动，占据主导地位的一直是篮球教练，而面对这样一种被称作是“填鸭式”的教学模式，不仅学生的学习兴趣难以得到激发，在一定程度上还容易增强学生学习上的压力，这主要是因为学生在学习中持有懈怠心理，就难以达到教练预想的训练效果。一般而言，身体协调性是篮球训练关注的重点，其所强调的是动作的连贯性和流畅性，但是篮球教练在教学操作中基本无法全方位的对学生整体的训练状况进行考虑，这也就意味着学生在整个的训练操作中均是根据教练所规定的重复性动作进行的，正是因为这样一种缺乏沟通性的教学行为，导致整个的教学效率十分低效，始终达不到较高的一个水平状态。可见，篮球教学同其他文化课程的教学有着明显不同，在篮球教学中我们必须与体育学科总体的特征结合进行，在保证学生智力和体力共同进行发展的同时，还能够不断提升他们的体育素养，以此养成良好的体育运动价值观和兴趣观，只有学生的身心得到全面的发展，才能够为终身体育意识奠定良好基础，而这要求我们在体育教学中选择正确的训练方式和教学理念。
三、有效的改进途径
（一）增强师生间的互动性
在篮球教学中需要教练同学生间良好的沟通，教练应当主动的参与到篮球教学中，多与学生互动，其有助于学生整体的学习热情和主动积极性得到激发，并且学生有效的学习同教练正确的动作示范间有着密不可分的联系，也只有这样学生才得以在较短的时间内掌握到更多的训练技巧。同时篮球教学课堂应当营造出出和谐轻松的氛围，在轻松氛围的学习下，学生才能够掌握到更多的训练技巧，并且轻松的课堂有助于学生学习上的心理负担以及恐惧心理减轻；此外教师还需要时时关注学生的学习和训练状态，为了避免有安全事故出现，教练需要在篮球教学中教与学生一定的保护动作，以提高他们在学习过程中的自我保护能力。曾有位哲学家这样说过，学生的学习必须以兴趣为前提，因为兴趣是他们最好的教师，基于这一说法我们也经过实践得到了证明，一旦某个人对某个事物产生了兴趣，便会主动地去探索和接触这一类事物，并且在与这类事物有关联的活动中参与度都非常高。为了帮助学生更加快速的产生学习篮球的兴趣，作为教师我们在正式开展训练课程前，会做好相关的示范教学工作，即将相关的技术关键点讲解给学生，亲自示范投篮、运球以及传球等动作，这样一来不仅能够帮助学生更好的将各项技能掌握，还能够拉近学生同教师之间的互动关系。
（二）学生主体地位的突显
新教改的实施和落实，人们不断对教学理念和教学方法进行了改变，前文中有提到在传统形式上的篮球训练中，篮球教练具有整个训练过程的完全控制权，其是训练内容的主导者，所有的训练内容均是有教练自己确立和设计的，学生无法参与其中。但是在新课改的号召下，所强调的是学生主体地位的突显，因而要求我们必须将学生放在主要的教学位置上，任何一项教学内容的产生都应当是以学生为中心的，只有学生的主体地位得到突显，才能够激发出他们对篮球训练的参与热情。俗话说：授人以鱼不如授人以渔，对于篮球教练来讲，首需进行的是教学观念的转变，应当树立起培养创造性人才的意识，鼓励学生积极主动的参与到篮球训练活动中，其目的是为了增强训练方式和过程的有效性。
（三）教学目标的.合理制定
课时目标集中汇聚在教学目标中，作为教师应当合理地从编制出学习目标，而这要求其不均需要对课堂训练内容进行满足，还必须契合学生认知的需求，因而每一章节的内容都必须从课时内容出发，充分的对学生整体发展需求进行考虑，只有将科学的一个训练框架构建出来，才能够最大可能的将教学效益发挥出来。
（四）训练形式的改变
篮球教学一般采用的是集中式教学形式，因而在正式课程教学中应当有机结合个别教学以及分组教学等形式，因为只有教学方式的有效性才能够激发出学生学习篮球的热情，从而以更加饱满的热情参与到篮球训练活动中。诸如：所有的篮球教学都是在体育馆或操场中完成的，其由于受外界的影响较大、空间较大等，为了保证学生的安全，要求我们每一次篮球教学活动的开展都必须是经过严密设计和组织的，在场地所使用的器材全部是经过合理布置的，并且还需要根据现场的实际情况，随时对教学方式进行调整。对于篮球教练来讲，必须针对学生个体间的差异、学习成绩的差异等，将学生划分成不同的层次，其目的是为了针对不同层次学生具体的学习情况制定学习计划和目标。此外，在篮球教学中还需要根据学生篮球技术运动具体的达标程度等进行分类，诸如：学生实际的课程目标完成情况等，将学生划分成不同小组，如传球训练组、运球训练组以及投球训练组等，待小组划分完成后，需要将不同小组的成员组织在一起进行有针对性的教学。
四、总结
综上所述，篮球训练不仅是为了强身健体，在一定程度上还能够起到培养学生组织协调能力、思维能力和配合能力等作用，因为学生在接受篮球训练中，教练采取正确的、科学的教学方式是非常有必要的，其有助于学生良好的掌握篮球训练技巧和技术。因而在日常的篮球训练活动中，我们要求篮球教练必须加强对训练方式的重视，只有训练效率得到提升，才能够确保训练质量的有效性，而这便需要我们在新课改的号召下，对传统的训练方式进行改变，采用新的教学模式和教学理念。
参考文献
[1]赵高伟.常见篮球教学的训练方式和改进策略[J].体育世界(学术版),,02:95-96.
[2]王礼碧.常见篮球教学的训练方式和改进策略[J].湖北体育科技,2016,02:128-130+109.
[3]姜广禹.高校篮球教学中常见的运动损伤因素分析[J].当代体育科技,2015,34:58+60.
[4]刘海山.试析常见篮球教学的训练方式和改进策略[J].当代体育科技,2013,32:28-29.
篇6：高中计算机教学有效性研究论文
高中计算机教学有效性研究论文
计算机教学已经成为高中教育的一门必修课程，但是并没有纳入高考必考科目中，且目前高中计算机教学模式非常传统、老旧，实践性不强，导致高中计算机教学效率和质量低下。在新课程改革下，高中计算机教学应创新教学方法，激发学生的学习兴趣，努力提高计算机教学的有效性。
一、积极创设教学情境，激发学生的学习兴趣
传统的高中计算机教学主要以教师为教学的主体，基本上都是教师一个人在讲解，而学生只能听这些枯燥而且难懂的计算机相关知识，严重影响了学生学习的积极性。教师应该转变传统的教学理念和教学方式，结合学生日常生活中较常接触的一些计算机知识引进课堂，激发学生的好奇心，激发学生的学习兴趣。在课堂上多组织一些计算机技术应用小活动，引导学生自己亲自动手制作幻灯片、网页或者动画等，锻炼学生的创新能力、操作能力。
二、选择合理的教材，激发学生的学习兴趣
教材是学生学习的主要内容和工具，教材的选择在很大程度上也会影响学生的学习兴趣和学习效果，比如在学习Photoshop的相关内容时，教师可以利用一些有趣的教材来激发学生的学习兴趣，在讲解抠图、滤镜等小工具时，教师可以广泛搜集一些人脸作为教学素材，指导学生利用一些小工具来修饰人脸，或者可以让人脸扭曲、变形。如此实用性非常强、用途很生活化的学习，可以有效地激发学生的学习兴趣。
三、营造一种轻松、愉快的教学氛围
传统的`高中计算机课堂教学，教师很少和学生互动、交流，课堂氛围死气沉沉，学生自然会感觉到无趣，注意力难以集中。新课程改革下，教师应该突出学生的主体地位，多和学生交流、互动，为学生营造一种轻松、和谐、愉快的教学环境，便于学生更好地掌握计算机知识以及相关技能，提高课堂教学效率。
四、丰富课堂教学方式，提高课堂教学有效性
传统的高中计算机教学方式单一、呆板，是导致学生学习兴趣低下的主要原因之一，教师在教学实践过程中，应该采用多种教学方式，激发学生的学习兴趣。比如，在学习“数据处理”的相关内容时，教师可以采用任务驱动教学法，先向学生布置任务，让学生课后自己去收集班级上每一个同学的联系方式，然后制作一个班级通联表。在完成这个任务的过程中，学生会通过自己的独立思考，相互交流、讨论，自己亲自动手完成任务，有利于锻炼学生解决实际问题的能力。综上所述，传统的高中计算机教学效率低下，学生的学习兴趣不高，实践能力不足，教师应该转变传统的教学理念和教学方式，注重学生学习兴趣以及实践能力的培养，提高计算机课堂教学有效性，提升学生的实际应用能力。
篇7：高中书法教学有效性探析论文
高中书法教学有效性探析论文
摘 要：基于教学实践，笔者就如何提高高中书法教学的有效性提出了几方面建议，以提高学生的汉字书写能力。
关键词：高中；书法；教学
书法是中华民族的文化瑰宝，蕴含着丰厚的民族文化和深刻的民族精神，是人类文明的宝贵财富。通过书法练习可以缓解压力、调整心态，能帮助学生提高书写能力，感受中国汉字艺术的独特魅力，增强对中国传统文化的认同和理解。然而在电子文本已大量代替了人工书写的历史大潮面前，人们动手写字的能力越来越差，因此，开展书法教学具有重要意义。
一、善用多媒体激趣，提高学习兴趣。
在书法教学中我们可以利用幻灯、投影、录音、录像、电脑及其网络等信息技术，通过示范、比较、观摩、展示等各种方法，使乏味的书法课变得生动、形象、有趣，让学生注意到写字的细微动作，掌握汉字的笔画特征、结构特点、书写规律，使每一个范字都在屏幕上“活”起来，增强书法教学的趣味性，让学生把书法当做一件非常有意义的事，激发学生的学习兴趣。如将唐代书家颜真卿的《祭侄文稿》通过大屏幕直观的展示出来，学生不仅能欣赏到书法家高妙的技法，还可以联系时代背景，字句的跳荡腾挪，从墨法的出神入化的运用和自然流畅的行文章法中感受到作者个人悲愤、激昂的感情，品味书法作品外在形式和内在思想情感之美。此外，在课余时间，还可以以年级为单位，开展各类关于书法的比赛，搜集各班级优秀的书法作品进行展示，以提升学生们学习书法的兴趣。此外还应加强校园文化建设，如在教室、走廊、风景点悬挂一些格言、警句等书法作品，让学生在不经意间学习，加深印象，激发学习书法的热情和兴趣。
二、运用典故与传说，培养学生意志力。
中国书法史上的典故、传说较多，每一个典故都蕴含着启迪人生的道理和做人的智慧，结合教学讲给学生听，不仅能丰富课堂内容，活跃课堂气氛，提高学生兴趣，还能在学习当中不知不觉地培养学生良好的意志品质。如，文征明少时“拙于书”，因为字差岁考没通过，而后勤学书法，临写智永《千字文》每天一遍，终张芝临池学书，池水尽墨。钟繇入抱犊山十年，木石尽黑。康里夔夔每日坐衙罢，写一千字芒。在这些故事中，学生得到潜移默化的影响，既对书法产生浓厚兴趣，也会学到书法家的苦练精神和学习的毅力，更能有所启发、激励以及提高书法认识和鉴赏水平的作用。
三、引导学生多看、多思、多练 “多看”是了解书法、学习书法的基础。
古人云：“古碑贵熟看，不贵生临。心得其妙，笔始入神。”教学过程中，可以先从笔画的起笔、收笔形态和行笔的轻重缓急、粗细变化进行观察，再到单字结体、全篇章法、墨法及神采的分析理解和全面把握。临帖前“胸有成竹”，方能将得于心的妙法应之于手。我们可引导学生多利用学校的图书馆、阅览室等文化阵地，扩充自己相关知识面。同时，还可以引导学生上网查阅自己喜欢的、感兴趣的书法知识，通过学习增强自己的基本书法素质和意识，增加对传统文化的了解，体会书法的魅力。 “多思”是建立在“多看”的基础上，从根本上分析、领略书法作品与形式，即楷、隶、行、草、篆不同字体的用笔、结构等变化，思考其形态所处的文化背景对它们的影响及审美意识的形成．用心去体会、揣摩、交流。 “多练”是最重要的一步。书法的学习需要学生花更多的时间进行“练”。一手好字是练出来的'，功夫不到，是不可能成为高手的。我国古代书法家强调学书首先要练就扎实的基本功，达到笔墨精熟的境界。我国东晋时期著名的书法家王羲之，不知道历经多少个寒来暑往，才成就了伟大的造诣。
四、提高书法教师的专业素养，发挥人格魅力。
高中生正处于长知识阶段，其模仿能力极强，很多老师的板书通常就是他们的模仿对象。在课程改革深入发展的今天，新知识、新理念层出不穷，教师应主动研究书法教育的发展和教育教学方法，练好基本功，积极进取，不断提高自身专业素养，并加强自身道德修养，以用自身人格魅力吸引学生、感染学生。在课下，教师要把在书法教学中学生反映出的问题进行归纳和总结，了解学生的现有学习层次和学习难点，然后要在这方面加大教学和辅导力度。除此之外，书法教师还应在业余时间努力钻研各种书法，力求增强自身的书法业务水平，这样才能保证自身在教学时能得以顺利地开展各项书法内容的教学，实现自身艺术水平和教学技能的双重进步与发展。 总之，书法是中华民族特有的且有着悠久历史传统的一门艺术，积淀着博大精深的民族文化。作为高中书法教师，要注重提高书法教学的有效性，引导高中生懂得欣赏书法艺术，提高学生的汉字书写能力，从而使得书法艺术这一灿烂的艺术瑰宝得到继承和发展。
参考文献： [1]赵叶晴.转
篇8：体育游戏在篮球教学的有效性论文
一、研究的实践意义和理论价值
在篮球教学中，合理地安排体育游戏能提高体育课的教学效果。教师在篮球教学中根据教学内容、教学目的和教学对象的不同，合理、科学地应用不同的游戏形式和方法，提高学生的学习积极性和自主学习能力，活跃学生思维，增强整节体育课的活跃性和有效性，同时还能培养学生良好的品质，促进其德智体美全面发展。学生可以在实践中根据游戏体验来不断提高游戏的有效性、完善游戏的功能。如可以制订新的游戏规则，可以丰富游戏内容，甚至可以自主设计新的游戏。这样，学生就能真正成为课堂的主体，做到自主学习、快乐学习。
二、研究内容
篇9：体育游戏在篮球教学的有效性论文
三、研究方法
1．文献综述和理论模式的构建(1)制订教学目标明确的体育游戏是提高篮球教学有效性的关键。教学目标是否科学合理，将直接影响一堂课的教学有效性。如果课堂的教学目标不明确、重点不突出，将使体育课堂流于形式。因此，制订教学目标明确的体育游戏对提高篮球教学的有效性至关重要。(2)选择合理的体育游戏内容是提高篮球教学有效性的根本。只有精选科学合理的体育游戏，才能保证篮球教学的有效性，从而实现教学目标。①选择的体育游戏要具有实效性。教师在选择体育游戏时，不能单纯针对游戏本身，而要使该游戏为接下来的主教学内容服务，使其成为重要的辅助教学内容，为整节篮球课堂扮演好承上启下的角色。②选择体育游戏的内容要适合学生生理、心理特点。在不同的运动水平阶段，学生的生理和心理特点不同，而其对体育活动的需求也随之变化。同一运动水平阶段的不同学生在身体条件、个性、兴趣、爱好和运动能力等方面也存在一定差异。在选择体育游戏内容前，要深入了解学生的体育兴趣、身体素质、个性、心理特征、实践能力等，选择适合学生的游戏内容，真正做到因材施教，确保每个学生能够投入游戏并有所收获。(3)体育游戏能激发学生的运动兴趣是提高篮球教学有效性的前提。只有在激发和保持学生的运动兴趣的情况下进行相应的体育训练，才能使学生自觉、主动、积极地参加体育锻炼，培养学生终身锻炼的爱好和健康意识。(4)体育游戏的灵活运用是提高篮球教学有效性的关键。体育游戏在篮球教学中有很多方法。只有保证体育游戏有效调动学生的学习积极性并产生理想的教学效果，才能真正把握体育游戏的精髓。否则体育游戏就失去了其本身的价值和意义。因此，灵活机动地选择最适合学生的游戏方法，是提高篮球教学效果的关键。(5)体育游戏结束后的评价与评议是提高篮球教学有效性的强大动力。体育游戏教学结束后要给予及时的评价与评议。不仅要评出胜负，还要针对具体情况提出表扬，并对整场活动提出建设性修改意见。教育心理学认为“正确的评价、适当的表扬与鼓励是对学生学习过程中表现的肯定与否定的一种强化方式，它可激发学生的上进心、自尊心、集体荣誉感等”。这对激发学生运动兴趣、启迪学生心智、拓展学生思维、调动学生情感有着至关重要的作用，同时能活跃课堂气氛，强化教学内容，提高教学效率，使课堂教学更加有活力。(6)严格执行游戏规则是提高篮球教学有效性的保证。要保证游戏的正常进行，提高课堂效率，就要严格遵守游戏规则。这也可以培养学生遵规守纪的道德操守。2．访谈法对有经验的教师进行访谈，共同磋商实验的教学内容、方法和考核标准，并听取其宝贵意见。3．教学实验法通过对烟台大学篮球专项课两个班共62名女学生进行实验班和对照班的实验研究。通过一个学期的篮球基本技术教学实验，验证设计体育游戏在篮球教学中的合理性和有效性。在教学实验时，要求实验班和对照班的授课内容、时数、场地器材等条件相同。实验班把体育游戏融入教学中进行授课。对照班按传统的教学方法进行授课。篮球教学中，体育游戏一般出现在准备部分和基本部分这两个阶段。在篮球课的准备部分，组织教学所必需的课堂常规，是为了迅速把学生组织起来，明确任务要求，克服其内脏器官的生理惰性，集中学生注意力，使其身体各器官系统机能进入良好的教学准备状态。比如，一些集中注意力的游戏，如“队列口令变化”“脑筋急转弯”;使身体快速进入运动状态的游戏，如跑动游戏“找朋友”“传球触人”。在准备活动中，从明确的教学目的出发并穿插运用，使体育游戏充分发挥提高学生注意力、学习兴趣的作用，使学生的身体机能逐步适应。基本部分作为篮球课教学的核心环节，其主要任务是学习新内容、复习旧内容和发展学生的身体素质。在基本部分的新授或复习阶段，要使体育游戏与教材内容相辅相成，使体育游戏实现帮助学生巩固新授内容、复习已掌握的技术动作的目标。例如，在行进间变向运球的教学中，当学生掌握了基本动作要领后，为了提高学生对变向运球的控制能力，可以选择做“绕人柱”比赛游戏;为了提高学生变向运球技术在实战中的应变能力，可以选择做“遇人变向”游戏。学生在游戏竞争和对抗中进一步提高和巩固所学技能。身体素质练习往往枯燥单一，学生易对其产生抵触情绪，这时教师可以通过科学新奇的体育游戏来增强身体素质练习的娱乐性和趣味性，从而在一定程度上克服学生的抵触心理。例如，下肢力量和弹跳练习时，教师可以选择“兔子跳”“双脚跳起传球”游戏;耐力素质练习时，可采用“追逐跑”游戏，提高学生素质练习的积极性。但是教师要明白身体素质练习的专业性和游戏的娱乐性，并不是在任何时候都能互相转化。
四、结果与分析
1．实验结果实验班和对照班学生篮球专项考核成绩和800米测试成绩对比。笔者对实验班和对照班在实验前的篮球专项技术考核成绩和800米测试的成绩进行对比。结果表明:实验班和对照班的学生篮球专项技术考核平均成绩分别为76．1和76．8;800米测试平均成绩实验班和对照班分别为238．3和239．8，无明显差异。2．实验分析(1)将体育游戏融入篮球教学的实施方案。将体育游戏融入篮球教学中。实验班采用游戏的`教学方法，对照班采用传统的教学方法。笔者选择几项篮球基本技术的教学内容，进行实验数据的收集和分析。从表1可以看出，对照班活动形式采用传统的教学方法，练习强度、练习密度、课堂气氛、学生参与的积极性都与实验班存在很大差异。实验班活动形式采用游戏的方法，无论在练习密度、课堂气氛活跃程度、运动量，还是在组织纪律上，该班都明显好于其对照班级。更重要的是该班学生的练习热情高涨，具有浓厚的学习兴趣，形成了良好的学习氛围。体育游戏的价值在于激发学生的学习动机，培养其团队精神和遵守纪律、团结互助的良好品德，并巩固提高动作技能。体育游戏在培养学生创新思维和能力以及敢于拼搏的精神等方面有着较全面的教育价值。(2)实验后实验班和对照班学生篮球专项考核成绩和800米测试成绩对比。通过一个学期的教学实验，实验班和对照班的篮球专项考核成绩和800米测试成绩存在差异。对照班篮球专项成绩82．2，提高了5．4分，800米231．13，提高了8．67秒，实验班篮球专项成绩88．4，提高了12．3分，800米223．03，提高了15．27秒。从课堂教学效果来看此次实验是比较成功的，一是学生参与练习的热情高涨，学习兴趣很浓厚，二是学生对篮球技术动作的掌握也比较好，有助于达成较高的教学目标。
五、结语
教师在篮球教学中，要学会找到新课程与传统教学的中间地带，即“于快乐中学习技术”。体育游戏的关键是根据篮球技术教材的特点选择合理的游戏，让游戏成为篮球基础技术教学的辅助练习或手段，把篮球基础技术和体育游戏相融合，让学生在游戏中掌握篮球技术。这在改变传统篮球技术教学形式单一、内容枯燥无味的同时，也体现了新课程的教学思想，有利于激发和培养学生的体育兴趣，提高学生参与篮球技术学习的积极性和主动性，在愉悦的氛围中达成学习目标。通过游戏教学也能培养学生良好的情绪状态，发展学生深刻而又强烈的自尊自信情感，激发学生的竞争意识和拼搏精神，使学生具有自我调节、自我激励、增强自信心等良好心理素质。
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篇10：浅谈高中体育篮球训练策略
徐鑫成
（湖南省湘潭凤凰中学）
摘 要：篮球是高中体育教学的重要内容之一，在高中体育教学中占有非常重要的地位。高中体育教师应提高篮球训练的有效性，使学生感受到篮球运动的魅力和其所传递的精神。就提高学生对篮球的兴趣，让学生充分感受篮球的魅力；以健康为前提，提高学生的身体素质，帮助学生掌握篮球技术；进行合作教学，增强团队合作意识和竞争力等三个方面阐述了对加强高中篮球训练策略的思考。
篇11：浅谈高中体育篮球训练策略
篮球运动是高中体育课程的主要教学训练模块之一。通过篮球训练能使学生的综合素质获得全方面的提升。首先，篮球运动本身就是一种很好的强身健体方式，高中生在篮球运动中身、心都可以得到锻炼，有效缓解了高考学习的疲惫和压力，克服了消极情绪对自己的干扰，增强了心理素质；其次，在篮球运动过程中，学生能逐渐体会到团结协作的力量，懂得只有和他人相互配合、互相合作才能获得比赛的成功；最后，高中篮球训练教学对学生的影响和教育是持久的，学生一旦掌握了篮球运动的技能和方法，作为一种健身娱乐的运动方式，它是终身受益的。我们体育教师在篮球教学活动中，不仅要向学生传授正确的篮球知识，帮助学生获得必备的篮球运动技能，还要注意培养学生对篮球运动的热爱和兴趣。
一、以兴趣为基础，让学生充分感受篮球的魅力
要想提高篮球教学的实效，首先要激发学生对篮球的兴趣，进而才能让学生喜欢学习和训练。对于体育教师来说，就要善于突破传统教学中只注重体育技能的'教学，而忽视体育运动传递的内涵和情感熏陶的陈旧教学模式。教师可通过讲体育明星的故事、播放篮球比赛视频等方法对学生进行教育和引导，使学生了解篮球的基本理论，篮球运动战术发展的趋势等等。例如，在训练“三步上篮”时，很多女生对投篮技巧总是把握不好，随意性很大；大多数男生动作都基本规范，能符合要求，但仍然有很大的提升空间。这时就可利用现代多媒体技术，给学生播放NBA篮球赛的视频剪辑，在关键之处，放慢播放速度，给学生讲解篮球名星精炼的技术动作，详细分析球员之间精彩巧妙的配合，这样让学生从中领略到篮球运动的魅力，从而对篮球运动学习产生浓厚的兴趣。
二、以健康为依托，提高学生的身体素质，掌握篮球技术
篮球运动，对学生在比赛时的移动速度、跳跃、平衡能力等各方面要求都很高，体育教师在平时要注意对学生的速度、力量、柔韧性、耐力、反应、平衡能力以及灵敏度等方面进行训练，以提高学生的身体素质，促进学生掌握篮球技术。
1.身体协调训练策略
篮球运动离不开身体各部位的协调配合，身体协调性好了，才能进一步掌握其他的篮球技巧。体育教师在篮球运动中，要对学生的相关肢体关节科学地训练，包括对学生的身体躯干、双臂和手、肩部、臀部、脚关节等各个部位展开综合的协调训练。这样以加快肢体链条反应效率为目的进行训练，使肢体各部分机能在篮球运动中产生最大效果。体育教师在课堂中可让学生多进行传球、运球带球、三步上篮等动作的训练，使学生的身体在力量性、灵活性、反应速度等各方面得到改进和提高。
2.平衡训练策略
良好的身体平衡能力是篮球运动的基础，也是促进学生掌握篮球技巧的重要因素，比如，当球员投篮时，身体处于不断运动的状态，这时，保持身体的平衡非常重要。在课堂平衡性训练中，要着重对学生的四肢、头部、眼睛等部位加强平衡能力训练。可以采用让学生身体以多角度向一个固定目标移动，这样在变换不同的节奏中领会平衡所在，掌握平衡技巧。
3.重力训练策略
在篮球运动中除了要进行身体对抗外，地面及重力的反作用力也是学生遇到的阻碍之一。要想在篮球运动中实现快速移动、有较高的弹跳，重力是其中最大的障碍。在课堂训练中，体育教师可逐渐提高学生的承载负荷能力，在刚能承受的范围上逐步增加负荷，使学生身体机能一步一步适应更高强度的训练内容，从而使学生在篮球运动中能对球场重力产生一定的抵抗用力。
三、进行合作教学，增强团队合作意识和竞争力
篮球运动本身具有较强的团队性，队员在比赛中必须展开合作，互相配合，才能在篮球比赛中胜出。利用这个特点，在篮球训练时进行合作教学，让学生全员参与，加强合作。具体可以通过组织篮球游戏和竞赛活动，寓教于乐，调动学生积极参与。例如，开展拍传球、闻声传球、运双球、绕身传接球、运球互相掏打等游戏活动，让学生在欢声笑语中掌握篮球运动技术，提高配合意识。又如，采用角色扮演法，轮流让学生做裁判，在“做中学”，学生给别人当裁判的过程中，进一步领会和熟悉篮球规则，最终达到灵活运用。再如，分组进行篮球比赛，让学生将所学篮球技能和篮球规则运用到实战中，不仅培养了学生的篮球意识，提高其观察、判断分析、快速反应、战术思维能力等；还能培养学生的集体主义精神，形成良好的道德情操。最后，篮球运动便于在校园中开展，可以利用业余时间组织和开展篮球活动，对学生紧张的学习状态进行有效调节和放松，将篮球运动延伸到课外，一举两得。
总之，在高中体育篮球训练中，要注意以学生为主体，充分考虑学生的情感、态度、需求和能力，让学生积极地参与到活动中。在整个教学过程中，教师作为课堂的设计者和组织者，发挥着至关重要的作用。我们要不断学习和汲取现代教学理念，提高自身执教水平，不断创新教学，提高学生的全员参与度。同时，适当开展篮球游戏和竞赛，冲破课堂的局限，重视篮球文化的熏陶，激发学生学习篮球的兴趣。
参考文献：
［1］贾义军。高中体育篮球训练的特点与教学策略分析［J］。学园，（10）。
［2］王丙志。如何提高高中篮球教学质量［J］。体育时空，（08）。
［3］刘艳英。运用合作学习，提高高中篮球教学实效［J］。中国科教创新导刊，2011（33）。
篇12：中学阶段的篮球教学与训练的论文
中学阶段的篮球教学与训练的论文
论文关键词：中学生；篮球教学；篮球队训练
论文摘要：本文提出，随着中学阶段体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学手段、内容安排上进行改革。要从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。
中学生非常热爱篮球运动，这对篮球训练是个优势，但是中学生意志比较薄弱，往往一开始非常积极，但练一段时间后就热情减退。所以，随着中学阶段体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。因此，要将基本功的教学贯穿于青少年篮球教学及篮球比赛中。篮球运动能培养人的机智、灵敏、速度、力量、耐力和在复杂多变的情况下辨清势态，做出抉择的能力。虽然篮球运动是趣味性的项目，但是对身体素质的训练也是比较辛苦的。篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功情况的好与差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也会吸引学生对篮球运动的兴趣。
一、理解篮球运动的重要性
做什么事首先要考虑它有多大的价值，做起事来才有一定的目的性。学生所理解的篮球运动一般的概念是锻炼身体，这只是对篮球运动肤浅的认识。要想让学生了解的更深刻一些，就要专门给他们讲，从大的的方面讲，通过篮球的教学、训练和比赛，可以使身体得到全面的锻炼。它对于增强学生体质，保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。它能提高队员各感受器官的功能，对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能，都有良好的作用。运动训练的根本目的在于充分发挥队员的生理、心理潜力，通过练习和比赛，使学生认识团结、互助的重要性。培养战胜自我、勇敢顽强的竞争精神。通过训练，提高运动水平，为校增光。从小的方面讲，随着篮球的普及，各个地区都举行各种形式的比赛，这为篮球爱好者搭建了一个展示自己的舞台，既能为自己的就业和生存寻找途径，参加比赛也是一种很光荣的事。通过仔细的讲解，使学生对篮球运动认识更深刻，训练起来比较积极。
二、篮球训练的原则
良好的身体素质是篮球训练的基础，这是大家非常清楚的.问题。但是怎样提高身体素质？我们认为应该遵循以下原则。
1、与技术训练相结合的原则
身体素质与篮球训练是相辅相成的，身体素质好技术提高快，同时在技术训练时也可以渗透身体素质的内容。比如在进行传球练习时，可以利用长传快攻，从而达到提高速度的目的。
2、训练内容多样性和趣味性的原则
由于身体训练比较辛苦，中学生意志力比较弱，为了使身体训练更具有吸引力，使学生练习更积极，就必须使训练的内容更多，趣味性更强。比如为了提高力量，可以开展背人游戏，可以利用跳绳，也可以蹲杠铃；为了提高弹跳可以利用摸篮板、蛙跳、跳栏架、跳台阶等方法。
三、篮球运动的身体素质训练要注重全面性
篮球运动员必须具备良好的身体素质，而身体素质训练要注重全面性。
1、下肢力量训练
发展下肢力量的重点是提高爆发力,训练时要以速度为主,绝对力量为辅。可采用如跳绳（定时连续跳绳）,跳高（从高处向低处跳下,落地后即再次跳,越高越好）,助跑摸高,原地起跳双手摸篮板,负重深蹲,蛙跳,负重半蹲,双脚直膝连续跳球等。
2、躯干力量训练
躯干力量训练的重点以发展腰、腹力量为主,增强适应身体频繁接触、对抗的能力。如:仰卧起坐,两头起,负重体前屈练习。
3、上肢力量训练
上肢力量训练要以中小型为宜,手腕、肘、肩带的力量及灵活性和柔韧性练习,如俯卧撑,跳举小杠铃,引体向上,仰推杠铃,用实心球做传接球练习,手指抓铅球练习。通过系统训练,可以使篮球运动员能够提高灵敏、柔韧、速度、耐力、节奏感、爆发力和控制身体重心的能力和素质。
四、篮球基本技术的训练
1、对运球的训练
运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分时，都需要较好的运球技术。可以说，一个队如果在比赛中不会带球，控制球，那么这支球队肯定会输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分，因而在训练中应该安排大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字型以及绕“8”字型运球，因为这些动作在比赛中都是经常使用到的技术动作。在此基础上，应加强对抗性的运球练习，就是运球时有人防守。练习可多采用比赛式，比如规定时间内，防守的人要能断球。这样既提高了队员的训练积极性和对抗性，又可以在练习中逐步提高球性，达到训练目的。
2、对传、接球的训练
传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量和进攻命中率，它也能马上反映一个球队的整体水平，因此对传接球的训练不能忽视。在训练中除了基本的传球技术动作训练外，应该在传球的时间、速度、飞行路线、落点、接球的手法和传球隐蔽性上下功夫。在训练时多采取高速、大强度训练方法，使运动员能尽快的适应比赛节奏，成为比赛型的运动员。同时，在训练中为了保持训练的积极性，要采用一些内容新颖、生动活泼的传球游戏，使学生在愉悦中训练。
总之，篮球运动是青少年最喜欢的体育项目之一，也是大众性的体育项目，通过它不仅可以提高学生的身体素质，而且还能够培养团结合作的精神，而且为以后走向社会多了一项与人交流的方式。体育的竞争关键是人才素质，而人才素质的高低主要取决于文化知识的底蕴。教学、训练和科研的相互结合将有利于人才综合素质的提高，有利于竞持体育水平的提高。篮球队属于一个小的有组织的群体,在篮球运动过程中,其成员之间存在着现实的相互作用和联系,创造一种团结协作、荣辱与共的氛围,其成员凝聚的程度便是管理在球队发挥效益的标志。
【参考文献】
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★ 体育教学策略总结
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