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离异单亲子女心理自卑的成因和教育方法

时间：2023-02-03 07:54:53 其他范文收藏本文下载本文

离异单亲子女心理自卑的成因和教育方法（共9篇）由网友“鱼粥”投稿提供，下面是小编为大家整理后的离异单亲子女心理自卑的成因和教育方法，以供大家参考借鉴!

离异单亲子女心理自卑的成因和教育方法

篇1：离异单亲子女心理自卑的成因和教育方法

离异单亲子女心理自卑的成因和教育方法

天津市塘沽区外国语学校：郑永卫

随着社会上离婚率的上升，单亲家庭增多，这一变化不仅影响学生社会文化素质，对心理健康的影响更为突出。单亲家庭子女心理自卑现象较为普遍，严重影响他们的身心健康，值得我们从教人员关注。

一、单亲家庭子女心理自卑的成因：

1、父（母）的遗弃和冷落。夫妻离婚时，有的对孩子关心不够，不愿承担子女的监护义务甚至把孩子“推来推去”；有的父（母）虽然接纳了孩子，但没有真正承担起责任来，不关心，甚至打骂。这样的“抛弃”和冷待，使孩子体味不到父母的关爱，“我是一个没人要的孩子”“没人疼的孩子”这使青少年的人格、自尊严重受挫，极易产生自卑心理。

2、情感的缺陷。青少年不仅需要物质享受，同时还有强烈的情感需要。单亲家庭中不管是没有父爱，还是没有母爱，都是青少年不可或缺的家庭情感体验。当听到别的同学谈论自己的父母如何关心和疼爱自己时，他们心里充满痛苦和沮丧。自己是另一类人，无法同他人相比，很自卑。

3、家庭经济状况的影响。当代中学生日常消费呈上升趋势，且有较强的攀比心理，一些工薪单亲家庭的子女，由于手头拮据，不敢参与同学聚会，如：生日Party、旅游等等。总觉得低人一等，很自卑。

4、教育的失误。在家庭教育中，有的父(母)缺乏应有的耐心，方法简单，摆出“我说了算”的家长作风，甚至粗暴打骂，认为“不打不成才”。还有的家长和老人过分关心，不让干这不让干那，而进入青少年时期的孩子，他们的成人感和自我意识急剧发展，希望自己独立自主，这种需要得不到满足，自尊心受挫，或是长期有人“照顾”，养成了孩子的任性，自理能力较差，缺乏克服困难的勇气和毅力。有的造成性格上孤僻、胆小和过分的自我封闭，与同龄人交往中感到“什么都做不好”，会感到很自卑。

学校教育中，教师的教育方法严重影响着学生心理健康的培养。单亲子女感情大多十分敏感和脆弱，老师的批评往往认为说自己，认为老师瞧不起自己，对老师有了排斥心理。如果老师处理问题不能一视同仁，甚至一点点“偏向”就能使他们自尊心受挫。公开的点名批评、斥责、挖苦极易挫伤自尊心，产生自卑感。

由于片面追求升学率，学校和家庭对青少年学习成绩要求都较高。父（母）叮咛“我带着你可不容易，你可得争气啊！”老师加倍关心，一但成绩不理想，父（母）情不自禁地数说责骂、甚至惩罚。“考成这样，没大出息了”，老师也倍感失望。父（母）的否定，老师的失望，使其感到自己太笨了，形成了不准确的自我评价，增强了自我否定意识，极度自卑。

5、社会评价的偏见。离异家庭往往成为一些人议论的焦点，常有人评头论足， “X X X 他妈跟别的男人跑了”“X X X 他爸跟X X 又好上了”，邻居、同学说三道四，添油加醋者有，歪曲事实者也有，还有一些学生及家长排斥他们，说这种家庭的孩子思想不健康，这些都给孩子心理投下巨大的阴影，导致青少年自卑心理形成。

除了上述几个方面外，还有一些因素会导致自卑心理形成，如：生理因素、智力因素、交际能力等等。而自卑的形成又与学生个体心理品质有直接关系，同样的遭遇和挫折，意志坚强的人能够挺过去，意志薄弱的人会被困难击倒，不能正确认识自我，形成自卑心理。

二、自卑心理的教育方法

根据这类学生的特点，对他们的教育必须以情感为依托，深入了解，找出其产生自我否定意识的原因，及时准确地发现他们心理自卑的根源，利用各种教育因素，为其创设良好的心理情境，使其发现自我的价值，唤起他们的自尊心和自豪感，恢复正常的心态，摆脱自卑的心理障碍。教育实践中可以采用以下几种教育方法。

1、情境感染法。

自卑的学生往往具有较强的“内隐性”和“文饰性”，认为老师和同学瞧不起自己，不能主动与人交流，诉说心中的苦闷，所以我们应为其提供一个良好的情感氛围，以弥补家庭环境所带来的缺陷，努力为他们创设一个没有歧视、没有怨恨，充满民主和关爱的环境。

首先，班主任应“捧出一颗爱心”。用广博、真挚、深沉、持久的爱去扶植那颗看似冷漠而实际上强烈、极敏感的自尊心，给他父（母）般的关爱，以情动人，让他愿意吐露真情，宣泄心中的苦闷，减轻心理压力。再以理晓之，变压力为动力，达到新的心理平衡。

其次，发挥学生群体力量。“只要人人都现出一点爱”，正确对待和帮助有不良心理的同学，使其感受到集体的温暖和同学的信任，消除排斥心理。当他在集体中“享有”一定位置，体验到自身价值和尊严时，就会以崭新的心态参加集体活动，自卑情绪就会受到积极性情感、气氛的感化。

再次，优化家庭环境。老师加强同家长联系，争取家庭教育和学校教育同步，家庭中，给予孩子更多的温暖。并且希望家长不要将自己的痛苦和烦恼在孩子面前过多的暴露，给他们带来不应有的压力。并注意改变传统的家长作风，应多听取孩子的意见，遇事多与孩子商量，从而使孩子感受到父母的关爱和家庭的幸福。家长也应防止因为觉得家庭的.不幸，使孩子失去的太多，而过分的呵护和溺爱的倾向，在关心、爱护的同时，还应该注意培养孩子自强、自立、吃苦耐劳的品质。学校家庭共同努力，创设平等、和谐、温馨的情境，使其不良心态得到调节，自卑心理得到矫治。

2、榜样示范法。

青少年富于幻想，善模仿，可塑性大。他们容易受来自各方面人物思想意识和人格行为的影响，并以特定的方式在自己身上再现出来。根据这一特点，可以让他们了解身边的老师、同学或他人与其有同样的经历，饱尝家庭的不幸，通过自身努力，靠着坚强的意志品质战胜自我，走出困境。也可以介绍一些有类似经历的伟人，科学家或文艺作品中的人物，作为范例，引导他们进行创造性地模仿。“榜样的力量是无穷的”，用榜样的感召力使他们消除心理压力，增强自信心。

3、自我欣赏法。

班主任应帮助学生欣赏自我。通过正确分析，认识自我，了解自身的优势，教师应充分发掘他们的“闪光点”发挥他们的特长，创造成功表现的机会，甚至可以“以其之长比人之短”，让他们体验成功，体味自我存在的价值。法国教育家费雷内说过：“学生某一方面的成功，会促使其它方面的成功”。班主任可以利用一些活动，使其有“用武之地”，在球类、棋类、歌咏比赛中，让他们登台亮相，展示“一技之长”，使他们能“出人头地”。并且要抓住他们获得成功的契机，引导他们深信“我行”，增强自信、自尊、自强意识，使他们在成功的兴奋和快乐中，充分肯定自我，在平等温馨的气氛中自由愉快地生活、学习，彻底消除自卑心理。

4、委以重任法

心理自卑的学生担心别人瞧不起自己，是渴望受到尊重的心理反映。班主任可以“委以重任”创造条件发挥他们的才能，如安排值勤、担任科代表、主持文体活动或班内其它事务等等，尽最大可能满足他们的心理需求。这样不仅可以帮助其找回自尊，树立自信心，克服自卑感，还有助于把注意力更多地转移到班级工作和学习中，消除负面因素的影响，促进其身心健康成长。

总之，单亲家庭子女自卑心理的教育是一项艰苦细致的工作，教师要时时处处做有心人，运用多种手段，通过多种渠道了解学生，把握他们思想上的热点和盲点，把学校教育和家庭教育结合起来，形成合力，彻底铲除滋生自卑心理的土壤，使每个学生都有健康的心理。

篇2：单亲孩子心理教育的方法

自闭

家庭的破裂，仿佛是“天降横祸”，对年幼的孩子来说，他们缺乏必要的心理准备，因而他们遭受的打击比父母更大，而且孩子比大人敏感、脆弱，他们还不具备自我调整心理的能力，一时还难以面对家庭破损的严酷现实，因而会感到无所适从、闷闷不乐。孩子也懂得比较，他们会拿自己的现在与过去比，感到自己处境已大不如前，拿自己与健全家庭的孩子比，自感不加别人家的孩子，因而滋生出自卑的心理，做事变得胆怯，缺乏自信，缺乏进取和积极向上的精神，而且因为觉得自己不如别人家的孩子。

这些孩子由于被父母所疏远而产生抑郁，不愿与人接触，对周围的人常有戒备、厌烦的心理表现出神经过敏的症状。他们总怀疑别人会在背后议论自己家庭的缺损和父母的离异，认为别人都瞧不起自己，不愿向他人敞开自己的心扉，便自我封闭，不愿外出活动，不愿与人打交道，表现出孤独、内向的性格特征。

缺乏信心、脆弱

单亲宝宝由于家庭不健全往往会产生自卑心理，参与各种活动的积极性和主动性低。同时，由于承受了家庭变故的原因，表面上可能表现得坚强，但内心大多比较脆弱，常感到自己和别的小朋友不一样，似乎处处不如别人，不能发现自己身上的优点和长处，受到不公正的待遇或遭到别人的讽刺、嘲笑时更容易产生自卑心理。渐渐地，宝宝会因自卑而不善交际、胆小怕事、忧郁冷漠，有的则将自卑心理转化为攻击性行为，希望能在与别人的打斗中找回自信，找到优越感，寻求一种心理上的平衡。

焦虑

对人焦虑是调查与他人接触时，对困难和失败的预感程度的指标。单亲家庭子女在他们父母亲离婚的过程中看到的是人与人之间的互相攻击，学习到的是讨价还价、相互敌视，因此，他们对人与人之间的交往缺乏信心，他们的监护人由于家庭缺失而引起情绪失调，极易把这种情绪带到与孩子的`交往中，孩子生活在提心吊胆中，要花大量的时间来应付家庭破碎后的家庭关系，对人与人之间的交往感到焦虑，缺乏安全感。

所以，他们在众人面前感到不安、敏感，结交伙伴时总怕别人说自己的坏话，被人说了什么总是不开心，在对人关系上具有退缩、焦虑的特点。

家庭教育对孩子的心理健康有很重要的作用

更新家长和孩子的观念

首先家长的观念要更新，千百年以来，社会的基本单位是由家庭组成的，一个家庭由父母和子女组成，父母共同养育子女，为家庭延续血脉，为人类繁衍后代。可是也有的家庭是由父母中的一方和孩子组成。只要经济条件许可，自己能单独抚养孩子的父母可以选择不再结婚，孩子能认可这种家庭存在的方式，在自己的成长过程中，身体和心理都能健康的发展，能正确的对待社会、朋友，亲人。总比父母虽然没离婚，但却常常吵架，使孩子心理总有不安全和烦躁的感觉好。

持续关注孩子的心理教育问题

作为单亲孩子的监护人，要对孩子的身心健康负责，不止要给孩子提供足够的食物和衣服，还要让孩子的心理得到健康的发展。哈佛女孩刘亦婷、作家迟莉的孩子都是单亲的孩子，她们的成功给了我们警示：要持续的关注孩子的教育问题。从出生到长大，不论碰到什么事情，都要始终如一的对待孩子，尤其是心理，不能“放空”孩子，想起来管一下，忙起来就把孩子忘了。

自强不息给人以朝气蓬勃的信念

监护人一方必须表现出自强不息的状态，证明我能支撑这个家，给孩子以安全感。从不说父亲（母亲）的坏话，否则孩子会怀疑幸福的可能性。这样，一个家给人以欣欣向荣、朝气蓬勃的信息，使家里充满阳光。

跟老师沟通、配合，共同提高

学生得到周围环境的肯定，才能树立自信，有安全感。家长一定要主动的跟老师沟通，才让孩子各方面都表现出色，不要等孩子多次不写作业或跟人打架等事让老师叫家长了，才跟老师联系，这样就被动了，要把孩子不好的行为扼杀在萌芽中。

篇3：浅谈对单亲子女心理问题干预的方法

浅谈对单亲子女心理问题干预的方法

近几年来,夫妻离异现象日益增多,许多单亲子女由于得不到完整的父爱、母爱以及双亲的.协同教育,出现了一系列心理问题, 给学校教育教学工作造成了很大阻力.本文结合学生个案,谈谈对单亲子女心理问题干预的方法.

作者：马蕾作者单位：江苏省南通中学,江苏南通,226001 刊名：中国科教创新导刊英文刊名：CHINA EDUCATION INNOVATION HERALD 年，卷(期)： “”(12) 分类号：G44 关键词：单亲子女心理问题干预方法

篇4：单亲教育的教育方法

近年来，随着人们思想的解放，生活水平的提高，让很多家庭都实现了小康化，可是，相应的问题也随之出现了，那就是越来越多的离婚率，越来越多的单亲家庭出现了。那么面对这么多单亲家庭的孩子，我们该如何管理呢？换句话说单亲教育的教育方法有哪些呢？下面我们就来看看专家们的建议吧！

据专家介绍，单亲教育的教育方法其实是很简单的，并没有我们所想象的那么复杂。虽然他们特别的敏感，但只要我们能对他们坦诚并且给予其足够的安全感，还是一样能够让孩子健康快乐的成长的。下面我们就来看下详细的讲述吧！

单亲教育的教育方法：

1)平静地告诉孩子关于父母离异的事实，鼓励孩子勇敢地面对现实。要做到这一点，首先需要和孩子生活在一起的一方平心静气地接受夫妻离异的现实。这样，你才能坦然地面对孩子，告诉他你们将要开始一种新的生活。

2)给孩子安全感，不要把孩子作为报复对方的武器。父母离婚对孩子最大的打击就是失去安全感。所以，让孩子知道，虽然父母离婚了，但他永远不会失去父母对他的爱，这一点至关重要。让他感受到虽然他只和父母―方生活在一起，但他的生活和以前一样安全、稳定，他不必担心什么。做到这一点，需要父母双方的合作，这对大多数离异的夫妻来说很难。和一个也许带给你很多创痛的人合作，你可能极不情愿，但你不能把你们之间的恩恩怨怨迁移到孩子身上。

3)单亲家庭中，母子(父子)要在相依中各自独立。单亲家庭中的两代人之间往往在情感上过于亲密，这是一种自然的情感联盟，但过分的情感依赖容易产生负面效应。所以，让孩子和自己都有独立生活的心理意识和能力是单亲家庭最明智的选择。

通过上述的介绍，相信您对单亲教育的教育方法已经有所了解了，是不是不难呢？所以单亲家庭中的父亲或者母亲们，不要再把孩子的敏感、多疑当成是你对其无法教育的借口！每当我们责骂孩子的时候，一定想一下我们是否给他们了信任，安全感。当我们责骂孩子总是依赖与你的时候，父母们也要想一下，您是否已经培养了他们独立解决问题的能力！

篇5：单亲孩子有什么心理保健方法

单亲学生相对于普通学生，是一类特殊群体。此类学生因缺少完整的家庭关爱，幼小的心灵受到不同程度的创伤，往往既好强又自卑，既自负又敏感，容易在孤僻忧郁中走极端。

没有爱就没有教育。爱学生是教师必备的美德。得到老师的关爱，是每个学生最基本的心理要求，老师要用真挚的爱对待单亲家庭的学生。心理学家认为，现代教育的主要任务就是要了解孩子。比如有一位学生，父母离异，跟外婆一起生活。有一天上课时，这位学生心神不定，东张西望，经过询问，原来她父亲给她寄了一百元钱，她想去取来自己用，不让外婆知道，又觉得这样做不好。老师了解后，耐心地告诉她，这样做不仅仅是钱的问题，还有人与人之间的信任，以及亲情、孝道等问题。通过交谈，她愉快地接受了老师的建议。关注这样一些小事，往往比关注“大事”更能收到良好的效果。可谓春雨润物细无声。

其次是营造“爱”的氛围。学校是学生成长影响最直接的环境。宽松、和谐、文明的校园氛围有利于学生发挥潜能，形成健全的人格。有一位学生，父亲因为犯罪被判极刑，他平时不爱说话，喜欢闷头看书，尤其是文学书籍，但报复心比较强。有一次上体育课，他被调皮的同学绊倒了，他爬起来就要和别人拼命，随便拿起什么都可以当武器。在老师的制止下，他仍然“暴跳如雷”，没多久，这个学生病了，班主任老师抓住机会，带着班里几个同学去看他，尤其是没有忘记叫上那位绊倒他的同学，这让他既意外又感动。

单亲学生的心理障碍，家庭变故是根源。要教育好他们，光学校教育收效甚微。因为家庭和社会的负面影响之大，常出人料想。单亲学生的家庭，管理力度往往不够，或家长本人品行就有待提高。因此，在对单亲学生的教育中，要密切与他们的家庭取得联系与交流、沟通。有一个学生由于父母离异，随父亲生活，性格内向、孤僻。父亲爱打麻将，很少关心他心里有什么想法。教师通过家访，邀请其父参加联谊会，让孩子的父亲逐渐认识到言传身教和交流的重要性，从此，每天坚持和孩子一起散步，一起听音乐，父子成了朋友。

不能把单亲家庭子女的问题简单归结于思想品德问题，实际上好多单亲家庭子女的问题是心理障碍问题。什么钥匙开什么锁，心理障碍，只能用心理疏导的方法去解决。

篇6：单亲孩子的教育方法

单亲孩子的教育方法

一、为孩子创造一种愉快的家庭氛围

儿童从2岁起便能真切感受到家庭的气氛，不同的家庭气氛会使孩子在思想、态度和一般行为中作出不同的反应。如果孩子在家里感到愉快和安全，他们的心理和性格就能得到良好发展；如果家里整天吵吵闹闹，孩子常常处于提心吊胆、担惊受怕的环境中，就易产生不良情绪和行为问题。

在幼儿园里，我们常常发现单亲家庭的孩子往往表现出性格内向、恐惧、悲伤、焦虑、冷漠或攻击性强等不良心理和行为倾向，他们常常为一点小事大哭大闹，而且很难制止。这些不良心理和行为倾向，如果不及时加以正确的引导，将会出现偏差。因此单亲家庭要特别注意为孩子创造一种愉快的家庭氛围，以利于孩子良好性格的形成和心理的健康发展。

二、为孩子营造良好的文化氛围

作为单亲家庭的父亲或者母亲，要十分注意自身对孩子行为方式、心理状态以及性格特征可能产生的巨大影响，要时刻注意自己的言行举止，不要在孩子面前表现出不良的习性，如说谎、失言及不负责任等。不要根据自己的喜怒哀乐来对待孩子，否则，坏习惯的不良影响，往往会使一个好端端的孩子渐入歧途。

可以经常带孩子去听听音乐会，看看书画展，和孩子一起做做有趣的游戏，等等，为孩子营造一个良好的文化氛围，使孩子尽快地从失去父爱或母爱的痛苦中走出来，逐渐养成开朗自信的性格。

三、让孩子学会承担家庭责任

不要因为孩子失去父爱或母爱就格外地娇惯他，要放心大胆地让孩子去做力所能及的事情，让孩子了解家庭的各种情况，必要时可请年龄稍大的孩子对家庭的重大事情一起参与决策等等。在孩子做力所能及的事情的时候要多鼓励他们，从而培养孩子的.独立能力。让孩子从小就知道自己对家庭也负有一定的责任，使他们长大成人后能自觉担负起对家庭对社会的责任。

四、多为孩子创设人际交往的环境

针对单亲家庭的孩子性格容易趋向内向和孤僻等特点，让孩子多接触社会，多为孩子创设一些人际交往的机会，是一种良好的矫治方法。

五、让不抚养方多探望孩子或父母双方轮流抚养孩子，以利孩子的成长

在孩子的成长过程中，父爱和母爱都是必不可少的，单亲家庭要努力去满足孩子对这两种爱的渴望。让不抚养方多探望孩子或父母双方轮流抚养孩子，这对孩子的成长是十分有利的。

篇7：教育心理 - 战胜自卑,走出孤独

教育心理 - 战胜自卑,走出孤独

人人都可能有孤独的时候，但并非人人都能战胜自己的孤独感。孤独并不单纯是独自生活，也并不意味着就是独来独往。一个人独处，可能并不感到孤独；而置身于大庭广众之间，未必就没有孤独感产生。确切地说，孤独就是对周围一切缺乏了解，对所处环境及周围的人缺乏情感和思想的交流。

造成孤独心理的原因有很多种，其中最主要的原因是有些人妄自菲薄，非常自卑，认为别人会因为自己的某些短处和缺陷而看不起自己，因此筑起“围城”自我封闭，与别人“断交”或尽可能少往来。久而久之，就形成了孤独的心理。因此，可以这么说，自卑犹如孤独的孪生姐妹，有自卑的存在，就摆脱不了孤独的阴霾。一个人特别是少年儿童，如果长时间处于一种孤独与自卑的心理状态，其危害是非常巨大的。本文试就“儿童由于自卑而造成的孤独心理的危害，主要特点和外在表现，帮助儿童战胜自卑、走出孤独的方法”等几方面的问题展开论述。

一、儿童由于自卑而导致的孤独心理的危害。

1、对儿童个性心理品质的影响。

自卑和孤独是一个人的性格缺陷，它将对儿童的心理健康产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。如果一个人长期沉浸于自卑和孤独的心理状态，必将定格为个性心理特征的一部分，最终形成自卑和孤僻的性格，进而对智力发展、情绪、语言交流等方面产生障碍，成为问题儿童。

2、严重影响儿童的人际交往，抑制能力的发展。

自卑儿童由于“挥之不去”的自卑心理的作祟，对结交朋友或兴趣索然，或不敢结交，甚至视为“洪水猛兽”；而且由于过度怕羞，从来不愿也不敢抛头露面。因此自卑儿童的'交际能力十分缺乏，在学校、家庭、社会中交往的面十分狭小，对别人的内心世界、人际关系也知之甚少。并由于囿于个人的小圈子，脱离所生活的环境，因此，学生的各种能力的发展也受到了严重的抑制。

3、自卑、孤独的儿童缺少融入集体的意识和勇气。

由于不太主动参加集体的各种活动，对集体生活缺少亲身的体验和感性的理解，缺少集体组织性和集体荣誉感；对挫折或困难的承受能力差，回避参与任何竞争，甘当逃兵，必将被竞争日益激烈的现代社会所淘汰。

二、自卑心理导致的孤僻性格的主要特点和外在表现。

1、自我封闭性。

主要表现为不主动与人交往，不能与他人进行相互理解和沟通，以自我为中心，拒交朋友，不重友谊；会避竞争、竞赛，拒绝参加任何集体活动，不愿抛头露面，也不愿表现自己。

2、社交恐惧症。

社交恐惧症是对社交场合及其刺激作出极不适当反映的心理异常现象。其主要特点是学生一进入社交场合（或大众场合）就有强烈的恐惧感，不能自控，甚至完全不能与人交往。

3、心理品质反常性。

注意力难以集中，经常疑神疑鬼，对他人的评论十分敏感，对批评耿耿于怀，难以接受。贬低、妒忌他人。他们还常常自暴自弃，经常处于郁闷、乖僻、过度敏感的心境。

4、语言表述差。

主要表现为表述不连贯，或表达缺乏感情，或词汇贫乏等。这是因为强烈的自卑极有可能阻碍了大脑中负责语言学习系统的正常工作，而不善与他人进行交际和思想交流，又影响了词汇和语言的信息量。

三、帮助儿童战胜自卑、走出孤独的方法。

1、改善环境，给与真爱。

要创造条件，改善学校、家庭、社会中人们的理解和支持，使学生有良好的心境、愉悦的心情和安全感。在校园里，教师要有意识地引导那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的学生与自卑、孤独儿童进行交往，让这些自卑、孤独的孩子跳出个人心理活动的小圈子；而教师本人对这些学生更应该平等、尊重和人格影响的保证，特别要具有陶行知先生身体力行的“爱满天下”的精神，以学生为中心，给学生以真诚的爱，以“爱动其心”，给学生以亲近感、信任感、期望感，教师还要多利用积极的暗示，如给学生一个鼓励的手势，一个赞许地微笑，一个示意的眼神，一句贴心的话语，融化其心中的冰山，抛却心头沉重的包袱，化自卑为勤奋，变孤独为友谊。

2、挫折教育，信心激励。

要教育学生有接受挑战的生活态度，有面对各种困难的勇气。俗话说，没有荆棘就没有玫瑰，没有黑暗就没有光明，只有挺胸面对困难，采取积极的态度，才能最终成为强者。在教育孩子的同时，老师还可以不断设置各种困难，以增强学生经受困难的意志和耐心。在学生经受各种困难的考验时，教师要暗中进行跟踪观察，当学生经过努力克服困难时，教师要及时进行鼓励和表扬；当学生遇到困难、将要泄气时，教师要暗中帮助其克服困难。但是教师还要注意培养他们独立的人格，不要包办太多，能独立完成的事情，尽可能让学生自己去做，教会他们面对现实，在解决困难过程中积累经验，建立自信。只有这样，在今后漫长的人生道路上才能做到――长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

3、开展活动，促进交流。

因为自卑而造成孤独心理的学生的最大特点就是不敢也不想与他人接触、交流。这就犹如一张巨大的黑网笼罩在他的头上，怎样帮助学生撕裂、甚至完全掀掉这张黑网呢？最有效的办法就是有目的、有针对性地开展各种各样的活动。比如在班级开展“心与心的交流”活动，用书信、日记批语的方式进行师生之间、生生之间个别的交流：探讨人生、班级建设、家庭生活、校园信息，并不忘从中给予温暖的关切。还可开展各种小组活动，如“野外采风”、“生日PATY”、“红领巾爱心活动”、“我为大家露一手”等等。通过这些活动的开展，增加同学之间、师生之间的相互交流和了解，增强其自信心，并使这些“孤独的游子”逐渐融合到集体大家庭中来。

4、发挥长处，储蓄成功。

“尺有所短，寸有所长。”每个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势，如果只见所短，而忘乎其长，那么就算他是天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，我们若能扬长避短，强化其长处，即使残疾人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，教师要善于寻找那些孤独和自卑学生的优点，发挥他们的积极因素，就像在大海沙粒中找金子一样，在他们暗淡的心灵中找到闪光点，并使之发扬光大。

同时，为了强化其长处，我们应创造条件不断给予自卑学生成功的体验。心理学家马斯洛认为，人的基本需要分五个层次，其中自我实现的需要是最高层次的需要。并且科学研究的结果表明，每一次成功，人的大脑便有一种刻划的痕迹――动作模式的电路纹。当人重新忆起往日成功的动作模式时，人又可重新获得那种成功的喜悦，从而消除自卑，充满信心。因此，教师除了多为自卑学生创设获得成功的机会，不失时机地给予肯定，让他们得到成功的喜悦外，还应为这些学生建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多。这些档案，必将触动着学生的心灵，鼓足前进的信心。]

5、心理疏导，自我调节。

对学生进行心理疏导是一种有效的心理调节方法。教师要帮助学生运用疏导方法，去对学生的认识与行为施加影响，使学生的心理压力受到缓解，不良心境得到改善；同时要帮助学生善于进行自我调节，如交几个朋友，阅读一些有趣的书籍，与伙伴一起到户外活动，做游戏等等，寻找学习、生活中的乐趣；也可采用逆向比较的方法，选择别人的短处作为比较的对象，或者进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的！”“人家能干，我也能干！”这些方法对于自我调节心理也会收到意想不到的效果。

国外有句名言：人人都可以把自己的孩子培养成为“二爱型”巨人（爱因斯坦和爱迪生），就看你的耐心、信心和决心。同样，培养一个心理健康的孩子也并非梦想，就让我们用耐心、信心和决心努力吧！

篇8：克服女性自卑的心理方法

克服女性自卑的心理技巧

正确认识自己

学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。

要善于去挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆的去尝试，只有客观的评价自己和他人，正确的与他人进行比较，才有助于肯定自己，才可以克服自己的自卑感。

要多去发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求。

行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性

心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!

抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人

心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑;正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。

当众发言

卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。

运用积极的自我暗示

当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。

笑是消除一切消极情绪的良药

不管是养花草，还是帮助他人，都要拥有良好的人际关系，这都是为了让自己能够快乐起来，笑是快乐的极端体现(不包含假笑，嘲笑)。

所以，你可以将一则笑话放在自己最显眼的地方，每天起来都能看见，将搞笑的图片设置成电脑屏幕，每次开机都能看见。让你开心的开始每天，开心的入睡。让良好的情绪时刻伴随你，自卑的情绪自然就会远离你。

消除自卑小妙招

(1)正确地认识自卑感的利与弊。有的人把自卑心理看做是一种有弊无利的不治之症，因而感到悲观绝望，自暴自弃。这是一种不正确的认识，它不仅不利于自卑者的前途，反而会加重自卑心理。其实，比起狂妄自大的人，自卑者更加讨人喜欢。因为，自卑的人都很谦虚，善于体谅人，不会与人争名夺利，安分随和，善于思考，做事小心谨慎，稳妥细致，重感情，重友谊。自卑者应当充分利用这一有利位置，增加生活的勇气和信心。还应认识到，若克服了心理上的这种障碍，自己将更有前途。

2)正确地评价自己。不仅要看到自己的短处，也要客观看到自己的长处;既要看到自己不如人之处，也要看到自己的过人之处。俗话说，“比上不足，比下有余”嘛。谁都有缺点和不足，只要能想方设法克服缺点和不足就行。这样就可以增强自信心，减轻心理压力，扔掉包袱轻装上阵。

(3)正确地表现自己。有自卑感的人不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，并竭尽全力争取成功。成功后，及时鼓励自己：“别人能做到的事，我也做到了!”当面对某种情况感到信心不足时，可以用“豁出去”的自我暗示来放松心理压力，反倒能够充分发挥自己的潜力，获得成功。

(4)正确地补偿自己。为了克服自卑感，可采取两种积极的补偿途径：一是以勤补拙。知道自己在某些方面赶不上别人，就不要背思想包袱，而应以最大的决心和顽强的毅力，勤奋努力，多下功夫，下苦功夫。二是扬长避短。有些残疾人虽然生理上缺陷很大，又失去了自由活动和交际的空间，似乎发展空间极为有限。但有志者事竟成，高位瘫痪的张海迪的成功之路就是一个明显的例证。她身残志不残，酷爱音乐、医学、文学，以10倍于常人的毅力在多方面都有所建树。

(5)正确地对待挫折。遭受挫折和打击，这是人人难免的。但人的承受能力不同。性格外向的人过后即忘，性格内向的人容易陷入其中。这时就应当注意凡事不要期望过高，要善于自我满足，知足常乐。无论学习或工作，目标不要定得太高太死，不然就容易受挫折。

篇9：家长教育子女的矛盾心理

家长教育子女的矛盾心理

不少家长注意到了要培养孩子谦和礼让的品质，看到孩子吃独食，或者不让小朋友玩他的玩具，就教育孩子要谦和，讲孔融让梨等故事。可是当孩子从幼儿回来高高兴兴地告诉父母，幼儿园发水果，他挑最小的，父母又觉得孩子吃亏了。孩子满心以为能得到父母的赞扬，结果却挨了一顿骂，孩子犹如吃了一闷棍，糊涂了。

1.既想教育孩子谦和礼让，又担心孩子吃亏。

有些家庭则仅仅在理论上要求孩子礼让、尊重他人，而在实践上去是大力培养孩子的自私心理。

当孩子想和父母一起分享好吃的食品时，做父母的往往会忘记平时自己对孩子的教育，反而会说，这是妈妈为你买的，久而久之，孩子自然会形成“最大、最好的东西就该归我”的意念。

父母说的是这样，做的又是那样，孩子困惑，简直无所适从，不知怎样才能符合父母的要求，很快孩子学会了说一套做一套的坏毛病。

2.既想扩大孩子的活动范围，又怕孩子惹祸。

有的家长鼓励孩子找小朋友玩，鼓励孩子使用剪刀，鼓励孩子参加多种活动，可是一旦孩子跟小朋友打架，学会了骂人，或者剪破了手指，他们马上会收起剪刀，关上门，认为还是关在家里让孩子一个人乖乖地安心，于是他们就企图用说教来培养孩子尊重别人和相互协作的好品行，这其实是不能奏效的。

因为孩子只有在与同伴的交往中才能从自我中心的“硬壳”中解脱出来，才能了解自我与他人的区别，了解集体中每个成员应有的权利和义务，从而培养出尊重自己、尊重他人，理解行为规范，助人为乐的良好品质。

3.既想鼓励孩子独立自主，又怕累着孩子。

父母都盼望着孩子快快长大，早早独立，哺乳期盼着断奶，会爬了盼着会走，会跑了盼着孩子能独立自主，早日脱离父母的“脐带”，成为一个独立的人。

可是当孩子真的逐渐独立，进入反抗期，开始相摆脱父母的控制，背着成人做事，甚至愿意独处，不愿父母干扰时，父母却又茫然若失，这种失落感和担忧感使父母产生一种冲动，想把孩子紧紧抓在手中，于是他们干脆包办一切，什么都要管，什么都自己动手，给孩子穿衣、喂饭、系鞋带、收拾玩具，照顾得无微不至，这种不放手的管理方法，使孩子产生了严重的依赖性。

其实，要让孩子独立，就必须放手让孩子去闯。

4.既想对孩子进行早期智力开发，又时常半途而废。

许多家长一种误解，认为孩子早期教育就是对孩子进行知识传授，以能背多少诗、算多少题、识多少字来判断一个孩子的聪明程度。

结果出现了这样一种情况，忽而要求孩子死背知识，以孩子能背诵古诗而在别人面前炫耀，忽而又担心这种强迫性的训练会对孩子的.成长产生不良影响，于是又不要孩子死记硬背了，弄得孩子稀里糊涂摸不着头脑。

有些家长不片面注重知识的传授，同时又走向另一个极端，追求发展孩子的多种“潜能”，为孩子创造“学习环境”，给孩子安排多种学习活动，从学英语到绘画、学弹琴，赶得孩子团团转，可事实上家长提出的这些要求超过了孩子的接受能力，造成孩子接受上的消化不良，结果事与愿违，弄得孩子惶恐不安，甚至呆头呆脑。

一旦出现这种情况，家长的情绪一落千丈，以为自己的孩子不堪造就，埋怨责怪孩子，使孩子形成既自豪又自卑的畸形心理。

家长对孩子的学习要求应适时适度，要符合孩子个体生理和心理的发展规律，还要注意启发孩子的兴趣并进行持久的一贯的引导。

由于家长的教育心理处于矛盾之中，对孩子的教育容易发生朝令夕改的现象，这就会对孩子的身心发展造成不良影响，使他觉得世界变幻莫测，不可捉摸，从而挫伤他理解事物的积极性和判断事物的自信心。

因此，家长必须明确自己的教育目标，增强教育意识，时刻以理性的言行来克服这种矛盾心理，积极地教育、引导孩子更好地发展。

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