竞技健美操的专项竞技能力特征探析论文(（精选12篇））由网友“Guevara”投稿提供，下面就是小编给大家分享的竞技健美操的专项竞技能力特征探析论文，希望大家喜欢!
篇1：竞技健美操的专项竞技能力特征
竞技健美操的专项竞技能力特征
本文运用文献资料法、逻辑分析法等方造成法,站在训练学角度从竞技健美操的`形态、体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力方面对竞技健美操的专项竞技能力特征进行阐述.
作 者：汪玲玲 WANG Ling-ling 作者单位：武汉体育学院,研究生部,湖北,武汉,430079 刊 名：体育科技文献通报 英文刊名：BULLETIN OF SPORT SCIENCE & TECHNOLOGY 年，卷(期)： 17(12) 分类号：G831.3 关键词：竞技体操 健美操 竞技能力 特征篇2：竞技健美操的专项竞技能力特征探析论文
竞技健美操的专项竞技能力特征探析论文
摘 要：竞技能力是比赛中不可缺少的能力。从培养高水平运动员的目标出发，着重从平时培养运动员协调的身体，专门的体力(柔韧性、肌肉力量、耐力、协调能力)，创造出自然美的动作，去粗取精，注重表演能力、表现力的提高等方面，论述了竞技能力的培养对比赛的重要性。
关键词：竞技健美操竞技能力
竞技能力是比赛中不可缺少的能力，是比赛制胜的基础。由于运动项目的不同，竞技能力的内容也有很多不同之处。健美操运动由于具有健身美体的体育学价值，大小型的健美操比赛广泛展开，因而受到社会各界和学校的广泛重视。要在比赛中取得好成绩，竞技能力的培养则是一个最基本和关键的问题。而竞技能力是通过长期的、不间断的训练，并且这种训练是建立在先天素质的基础上才能获得的。人体的技能水平越高，身体运动能力越强，竞技能力也就越高。
一、竞技健美操运动员的体能结构分析
运动员体能指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。运动员体能发展水平是由其身体形态、身体机能及运动素质的发展状况决定的。构成体能的身体形态、身体机能、身体素质的三个因素都有自己相对独立的作用，又密切联系、相互影响，每一个因素的水平都会影响着体能整体的水平。体能是竞技运动项目基础，是挑战竞技极限的保证。
1、竞技健美运动员的身体形态特征。依照对健美操成绩相关程度的大小，形态指标中手臂长、上臂围、胸围、体重均达到显著水平。另外与成绩相关性较高的形态指标分别为手臂长/身高、大腿围/身高、胸围/身高。其他指标与成绩的相关不密切。
2、竞技健美操运动员的身体素质特征。具备良好的力量素质和柔韧素质，可以使运动员尽快适应竞技健美操的训练，从而缩短一个普通运动员成为优秀运动员的时间。中国选手大部分是从体操、武术等项目中转到健美操项目的，所以我国选手在专项力量及协调性方面比较优秀。在速度与弹跳方面相对比较薄弱。
3、竞技健美操运动员的身体机能特点。身体机能是指机体各器官系统的机能。竞技健美操运动员要求神经过程的均衡性和灵敏性高，视、听、触觉及本体感觉准确、灵敏，提高有机体的机能水平，有助于运动员身体素质的提高，从而影响体能因素的整体水平，进一步影响技术因素以及竞技健美操运动员的一致性。
二、竞技健美操运动员的竞技战术因素分析
技术因素又分为技术风格因素、操化动作因素、难度动作因素、衔接、过渡与连接因素、表现力因素，尤其是在竞技健美操集体项目训练中，使集体具有突出而鲜明的技术风格并非易事，我们应该有意识地注意对每一个运动员的后天品格修养的培养，提高他们的审美能力与艺术修养。
1、竞技健美操成套动作的过渡与连接。在竞技健美操成套动作一致性训练中，往往衔接、过渡与连接是最难一致的环节，因此在竞技健美操集体项目训练中，加强衔接、过渡与连接的一致性训练是十分必要的。
2、竞技健美操中运动员运用自己的技巧显示出热情与魅力。竞技健美操规则中明确规定:成套动作中运动员运用自己的技巧显示出热情、活力、魅力、情感以及适宜外表和非凡的气质，并传达给观众，以捕捉观众的注意;运动员能够持续的通过目光、真诚自然的面部表情和身体的活力与观众交流，而非用喊叫来体现;运动员在成套动作过程中，包括难度动作的完成均具有自信的表现。
3、竞技健美操运动员的风格。竞技健美操要求上肢动作与基本步伐协调配合，共同组成完美的操化动作，竞技健美操集体项目更要求所有队员以一致的操作动作作为一个整体完成表演。一套成功至极的动作，运动员的感觉应该是以神带形，神融体畅，心手相忘随心所欲，在忘我的境界下做出来的动作，却有一个实实在在的“我”，而这个“我”是自然流露出来的，这就是具有“我”的独有风格。
三、竞技运动员的心理因素分析
心理因素分为合作意识因素、自信因素。心理因素则是必不可少的重要前提，是进行竞技健美操成套动作一致性训练的内在精神动力。运动员心理能力即指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和提高心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。竞技健美操集体项目一致性的心理因素主要包括自信与合作意识。竞技健美操集体项目不仅要求运动员具备刻苦训练、顽强拼搏的心理素质，更重要的是具备与队友协同合作的意识。
四、健美操专项竞技能力的构成因素及培养
要想提高健美操的竞技能力，必须重视专项身体训练和基本技术，战术等方面的训练。除先天的.因素外，还有形态、机能、素质、身体训练水平和技术、战术、心理等因素。从上面诸因素我们可以看出，构成影响健美操专项竞技能力的因素是多方面的，归纳起来具体表现如下几个方面。
1、协调的身体姿态
健美操把美做为生命，身体素质是基础，人体是一个协调整体的有机体在长期的生活中，由于身体发展的不平衡，会养成许多毛病，使姿势不正确，不协调，明显地损坏了形象。在健美操运动中，如果身体做动作时不能保持全面协调，整体感觉起来就不够匀称、完善、持久、钢键，这就需要在平时的训练中逐渐地补偿身体、矫正形态，这是培养运动员竞技能力中最基本的要求，也是最先决的条件，他们只有具备了自然优美的身体形态和姿态，才能在比赛中表现出较高竞能力。
2、培养专门的体力
在观看比赛时，经常使人感到运动员在体力上的明显差距。这里面有许多影响因素，但最主要的是平时的身体训练水平。身体的全面发展是体力的基础，运动员的竞技能力就是建立在平时专门体力训练的基础上的。我们把柔韧性、肌肉力量、耐力、协调性称为专门体力的四要素，它们之间不是独立存在的，而是相互联系、相互依存的。如图所示
五、结束语
通过对竞技健美操运动员竞技能力结构模型的研究，我们应该牢牢把握技术因素、体能因素、心理因素这几个方面对竞技健美操的作用，使竞技健美操逐步提高，从而使竞技健美操这个项目水平逐步提高，促进我国竞技健美操事业蓬勃发展。
参考文献：
[1]缑小燕，马迅.我国艺术体操集体项目难度动作完成质量重要差距解析[J].北京体育大学学报，。
[2]史俊.竞技健美操成套动作一致性影响因素的研究[J].山西师大体育学院学报，(3)。
篇3：竞技健美操开题报告
健美操历史悠久，起源可追溯到两千多年前。本文将介绍竞技健美操开题报告。
竞技健美操开题报告：
摘要：健美操的教学过程，是一个技术动作、情感情绪、神态目光、语言文化的交流过程，在这个过程中教师起着主导作用，其个性决定和影响学生的个性素质。正如人们常说，高校健美操教师不仅是“人类灵魂的工程师”，而且是“塑造人类健美的建筑师”。也就是说，高校健美操教师应有健康的个性心理素质，以自己优雅的风度、脱俗的气质、活泼开朗的性格及谦逊宽容的态度，陶冶学生的思想情操、影响学生的心灵，使学生受其师而乐于学，在师生友好合作中顺利完成教育教学任务;同时，健美操教师在课堂上还要充分发挥自己的表现能力，极大地释放自己的热情、活力、自信，将优美的健美操动作展现在学生面前，使课堂进入一个展现自我、表现自我的佳境，让学生在一种和谐生动、精神愉悦、心情舒畅的教学氛围和环境中学习、领会、感受健美操的“美”。总之，高校健美操教师是大学健美操课程的实施者、设计者和管理者，其职业素质关系着健美操教学质量的成效，关系着学生学习的兴趣和效果，而且关系着大学体育课程改革的成效。因此，高校健美操教师应在工作实践中不断加强提高职业素质，使学生获得在身体上、心理上和社会适应上的健康和谐发展，切实推进我国健美操项目向终身体育、健身体育、娱乐体育和大众体育发展。
关键词：普通高校,健美操教师,职业素质
健美操是在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操教学是一项典型的师生双边活动，并通过教师的精心设计来完成的。所以，健美操教师的职业素质的高低直接影响着是否充分展示健美操的“健、力、美”，是否提高学生学习健美操的兴趣和热情，是否取得良好的教学效果，是否促进健美操项目在高校广泛开展。也就是说，健美操教学对教师的职业素质提出了更高的要求。那么，高校健美操教师应具备哪些职业素质呢?对此问题，我阐述了一些个人见解。
1.要有高尚的道德品质和强烈的责任感与事业心
古人云：“无德无以为师。”恪守职业道德、热爱事业、敬业是成为优秀健美操教师的先决条件，是个人和事业发展的动力[1]。并且教师的思想情操、品德、人格是学生学习的直接楷模。因此，高校健美操教师应热爱健美操事业，具有崇高的职业道德、高度的事业心和较强的责任感，以身作则，以身立教，为人师表，从思想道德、行为规范等方面严格要求自己，凡是要求学生做到的，自己首先做到，用自己的模范行为影响、教育学生。同时在健美操课教学中，对待每一次课都应认真准备、精心设计，全身心地投入到传授健美操知识、技术和技能中，全心全意热爱学生、关心学生、理解学生，对学生一视同仁，富于同情心，不管身体素质好的还是身体素质差的，甚至身体有缺陷的学生，都要做到平等对待、认真负责;把健美操教学工作同社会和国家的发展和提高全民族的身体素质紧密结合起来，为加强全民族的体质建设作奉献。
2.具有新型的体育观
健康是人类最基本的要求，是人类永恒的主题，是人类共同追求的目标，能够保持终生健康是每一个人的最大愿望。而“健身”体育观，是一种以健康为理念、与社会可持续发展相适应的新型体育观。《全民健身计划纲要》明确指出：“努力实现体育与国民经济和社会事业的协调发展，全面提高中华民族的体质与健康水平，基本建成具有中国特色的全民健身体系。”8月，教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》明确提出“将体育课程主要使学生获得运动知识、技术和技能以及增强体质，扩展到促进学生的生理健康和社会适应能力的提高，强调体育课程的健康促进功能”。大学生是社会中最积极最活跃的分子，是全民健身运动的主力军，其学习和成长、认识和行动、习惯和意识都影响着对终身体育思想的理解和投入。因此，高校健美操教师应在“以人为本、健康第一、终身体育”这一理念的指导思想下，树立新型的“健身”体育观，实现由社会功用性目的驱动的身体开发向人的全面发展为宗旨的自由和谐化，由追求强身的一种“客体” 为中心的对象性改造向以“主体”为中心健身为目的的优化发展转化，由意志和毅力支撑的一种“刻苦锻炼”为中心向心理丰满的一种社会化发展转化[2]。
3.要有较高的专业素质
3.1完善的专业知识体系
健美操运动中的任何一个动作都包含着科学的理论，健美操教师要不断学习和掌握各种知识，完善自己的专业知识体系，以确保在教学中为学生提供科学的指导。具体主要包括教育学、运动解剖学、体育保健学、运动生理学、运动心理学等体育基础理论知识;健美操的概念与分类、健美操的起源与发展、健美操的特点与功能、健美操术语、健美操音乐与编排、健美操比赛的组织与裁判等健美操专业理论知识。只有具备广博和完善的知识体系，才能在教学中游刃有余。
3.2扎实的专业技术能力
专业技术是健美操教师的基本功，它直接关系到示范动作的质量。健美操是一项直观性很强的运动，学生是在实践活动中通过直观感觉模仿教师的动作，在教师的讲解中获取知识，在跟随教师的示范动作中获得感官效果与动作方法，从而变为自己的知识体系的。因此，高校健美操教师应具备扎实的专业技术能力，从而做到示范的动作准确优美，编排的成套动作优美流畅，选择和编辑的音乐既紧密联系动作强度，又富有个性与新颖性等。
3.3高超的教学技能
教学技能是高校健美操教师应具备的最重要、最基本的业务能力。它主要包括教学设计能力、动作技术示范能力、教学提示能力、技能观察分析能力、运用教法能力等方面。
3.3.1教学设计能力
健美操教师为了保证教学顺利进行，达到预期的教学效果，往往先进行教学设计，就像工程师造房先要有蓝图一样。教学设计，就是按照教学科学化、最优化的要求，对教学过程的各个方面作出合理的安排，并围绕完成教学目的这个中心安排教学内容，组织教学过程和选择教学方法，制订出完整的教学方案。
3.3.2动作技术示范能力
健美操教师的身体姿态和动作技巧是学生学习的一面镜子。因此，教师的示范动作应准确、标准、流畅、充满活力，同时还要根据学生的实际情况选择示范点、示范面，且示范面的转换要合理适宜。这样才能使学生更直观更清楚地看清教师的示范动作，并快速掌握动作技术，感受到教师优雅健美的身体姿态、娴熟的专业技术技能，成为学生学习的典范。
3.3.3教学提示能力
提示是一门学生在做练习前被告知应怎样做的艺术技巧。成功的提示能使全体学生整齐划一，在同一时间完成相同的动作。因此，健美操教师必须熟练地掌握与运用语言提示和非语言提示两项技能，也就是人们常说的口令、动作提示与手势等。
3.3.4技能观察分析能力
学生在学习健美操各种动作技术和技能的过程中，经常会出现各种各样的错误动作，这就要求健美操教师具有观察分析错误动作的能力，即及时发现学生的错误动作，及时分析找出错误动作的原因，并选择纠正错误动作的方法，使学生迅速掌握正确的动作技术。
3.3.5运用教法能力
线性渐进法、金字塔法、递加法、连接法、过渡动作法和分__解变化法是健美操教学中常用的六种方法。教师在健美操教学中要根据不同水平的学生及不同动作难度，灵活选择和运用不同的教学方法，使学生学习起来感觉不到学习的困难，特别是对复杂的动作组合，而是觉得简单易懂、有趣、不枯燥，使各层次的学生都能学到健美操的技术动作。
3.4科研能力
科研可以革新充实教学内容，提高教学质量。教师只有通过科研活动，不断吸收新知识、创造新成果，才能把这些新知识、新成果充实到教学内容之中，使教学内容更具有科学性和超前性，提高教学效果。高校健美操教师也应具备科研能力，深刻地把握和理解健美操教学的理论与方法，并在健美操教学实践中灵活运用。
3.5创新能力
现代的教育理念提倡创新，创新是教师取得成就的重要保障。因此，健美操教师应具备创新能力，并敢于在实践中不断提出新的技术、新的动作、新的成套练习，还要善于广泛吸取不同的意见，不断改进自己的教学内容、教学方法和手段，探索新的教学途径.
4.要有健美的形体和充沛的体力
健美操是一项艺术性较强的运动项目，教师的体态、体力、仪表等在教学中具有重要的作用，因为教师是学生心目中的楷模，教师的一举一动都会对学生产生吸引力。健美操教师，最理想的莫过于身体力行，会讲、会教、会做;教师的一举一动都应具有美的吸引力，不仅示范动作要美，而且形体要保持健美，更要有充沛的体力。因为健美操课的教学特点是教师的示范量大，许多练习都需要教师来带，体力消耗多，再加上教师还要以表情、情绪来感染学生，所以如果没有好的体力，将不能胜任健美操的教学工作。由此看出，健美的形体和充沛的体力是顺利进行健美操教学、吸引学生积极参加健美操锻炼的一种无形力量，是顺利完成教学任务的重要条件。
5.要有健康的个性心理素质
健美操的教学过程，是一个技术动作、情感情绪、神态目光、语言文化的交流过程，在这个过程中教师起着主导作用，其个性决定和影响学生的个性素质。正如人们常说，高校健美操教师不仅是“人类灵魂的工程师”，而且是“塑造人类健美的建筑师”。也就是说，高校健美操教师应有健康的个性心理素质，以自己优雅的风度、脱俗的气质、活泼开朗的性格及谦逊宽容的态度，陶冶学生的思想情操、影响学生的心灵，使学生受其师而乐于学，在师生友好合作中顺利完成教育教学任务;同时，健美操教师在课堂上还要充分发挥自己的表现能力，极大地释放自己的热情、活力、自信，将优美的健美操动作展现在学生面前，使课堂进入一个展现自我、表现自我的佳境，让学生在一种和谐生动、精神愉悦、心情舒畅的教学氛围和环境中学习、领会、感受健美操的“美”。总之，高校健美操教师是大学健美操课程的实施者、设计者和管理者，其职业素质关系着健美操教学质量的成效，关系着学生学习的兴趣和效果，而且关系着大学体育课程改革的成效。因此，高校健美操教师应在工作实践中不断加强提高职业素质，使学生获得在身体上、心理上和社会适应上的健康和谐发展，切实推进我国健美操项目向终身体育、健身体育、娱乐体育和大众体育发展。
参考文献：
[1]张玉萍等.健美操教师素质的剖析[J].甘肃联合大学学报(自然科学版)，19(3)，：88-89.
[2]王广虎.健康理念内涵的把握与学校体育改革的思考[J].成都体育学院学报，27(4)，：29-33.
[3]杨薇.高校健美操教师应具备的专业素质[J].兰州石化职业技术学院学报，1(2)，2001：55-56.
[4]王洪编著.健美操教程.北京：人民体育出版社，2000.
[5]吴义，赵少雄主编.现代大学生体育与健康教程.北京：北京体育大学出版社，，9.
篇4：浅谈我国竞技健美操的发展
浅谈我国竞技健美操的发展
本文对健美操的变化趋势,对影响健美操成绩的重要因素进行研究,为健美操的.教学与训练提供一些参考依据.
作 者：张林 作者单位：齐齐哈尔大学体育学院,黑龙江齐齐哈尔,161006 刊 名：中国科教创新导刊 英文刊名：CHINA EDUCATION INNOVATION HERALD 年，卷(期)：2009 “”(35) 分类号：G8 关键词：健美操 发展 表现力篇5：新课标竞技健美操课杂谈
新课标竞技健美操课杂谈
竞技健美操作为一项新型体育运动已逐渐被体育界人士认知学习并实现学校课堂教学.针对竞技课程在教学中所呈现的问题对教学方式、内容进行相应改善,取得了竞技课在高中体育教学中的良好教学效果.
作 者：王宝玉 作者单位：山东省北镇中学,山东・滨州,256600 刊 名：科教文汇 英文刊名：EDUCATION SCIENCE & CULTURE MAGAZINE 年，卷(期)： “”(23) 分类号：G633.96 关键词：竞技健美操 教学方法 课程整合篇6：竞技健美操教学中运动技术特征的独特性分析论文
竞技健美操教学中运动技术特征的独特性分析论文
【论文关键词】竞技健美操 运动技术 独特性 现状研究
【论文内容摘要】本文通过对竞技健美操教学概念的理解,研究这一项运动的技术特征的独特性,充分的了解竞技体育的魅力所在。除此之外还对竞技健美操的发展现状进行了初步的剖析,并提出了解决的设想,从这个过程中不仅了解竞技健美操的特征,而且能够关注竞技健美操的发展,使竞技健美操成为很多人热爱的项目,促进这项竞技体育运动的发展以致今后的繁荣。
竞技健美操作为一种竞技性的运动的同时,还是一门艺术,融合了音乐、表演和文化等多种因素,在锻炼身体的同时,还能够愉悦身心,使之具有了很强了娱乐休闲性,以致在国际社会上倍受青睐。因此要对竞技健美操教学进行深入的研究,不仅能够了解内容,而且要从中找到这项运动在技术上的特殊性,了解它的发展,明确它的未来。
一、竞技健美操在内容上的突破
竞技健美操是一项外来的体育运动项目,我国在引进竞技体操运动进行指导教学已经有近的时间了。在这个时间段中,学者专家对竞技健美操进行了研究,但是一直处在初级阶段,整体的水平尚未得到大幅度的提升,依旧是按照老套的方式进行单纯的竞技健美操要在音乐的配合下进行,随着竞技健美操项目在国际上开展了日益激烈的竞争,对竞技健美操的评价也不仅仅是技能的高低,而是综合素质的评价,包括体能、美感、技巧等的综合素质的考核,竞技健美操运动员在健美操的比赛过程中,应该保持充足的激情、情绪热情奔放、动作准确到位、还要保持旺盛的体力和充沛的精神,运动员的这种比赛能力,要求把运动员的体能、技能、智能和心理能力进行系统的整合,因此对竞技健美操的研究不能仅仅的局限于技能的训练,而是要进行深入的剖析,了解这一体育运动项目的内涵和精髓,首先要明确竞技健美操的内容,它融合了现代的芭蕾、爵士、街舞等多种舞蹈表演技法,依据人身体的柔韧度、身体结构、体能特征等,编排一系列的舞蹈动作,适当的调节舞蹈的难度和连贯性,以促进人的身体机能的完善,加强耐力训练,从而展现人的形体美、健康美,可以说这是一门艺术,它融合了音乐、舞蹈、文化、服装搭配等多种知识,在竞技健美操编导以及表演上又涵盖了运动心理学、生理学、营养学等学科知识,是一项综合性的体育运动项目,在竞技健美操中要充分尊重和维护竞技健美操运动技术特征的独特性。
二、竞技健美操运动技术特征的表现
(一)竞技健美操的健身性。竞技健美操的动作要求刚劲有力、灵活迅速,这就需要身体的肌肉纤维能够及时的配合运动的节奏,以表现竞技健美操的力度和美感。在整个运动的过程中,整个身体的代谢活动主要是依靠无氧代谢,通过这种代谢方式达到健身的目的。一直坚持竞技健美操运动的人,身体各方面的技能都要比没有经过锻炼的人健康,心肌会增厚,心脏的容量能够变大,血管壁的弹性也会随之增强,心博有力,身体的柔韧度和弹跳性都会得到很大程度的提高,身体的供氧也会变得很充足。其次坚持竞技健美操锻炼的人体型也会比较的完美,竞技健美操对体型姿势的要求比较高,在运动的过程中,可以舒展身体的各个部分,身形会变得挺拔,骨骼坚硬粗壮,能够调节肌肉的分布,体型随之变得匀称,在弥补身体缺陷的同时,还能够潜意识里增加人的自信心,增强人的气质。再次,长期坚持竞技健美操锻炼的人,能够舒缓长期积攒的工作压力,我们都知道,现代社会的是一个竞争的社会,人们在工作或者是学习生活中都处在一个有压力的环境之中,每天承受着巨大的精神压力难免会造成一种亚健康的状态,而这项体育运动可以帮助人们舒缓紧张的神经细胞,防止一些职业病等的产生,可见竞技健美操运动对于一个人的身心健康是很有帮助的,是现代人必不可少的运动方式。
(二)竞技健美操体现出的合作特征。在日常的学习工作和生活中,每个人难免会遇到难题,这就需要合作的精神,这种合作的精神在竞技健美操这一项运动中表现的尤为突出,竞技健美操是一项集体的运动,需要考验整体的配合能力,竞技健美操有单人的表演,但是大部分是需要团队合作的,例如托举、转身、变换队形等动作环节,每个人都按照自己的节奏和模式去表扬的话,动作就难以统一,美感得不到保证,有时候可能因为一个人的失误造成生命的损失,因此要很注重整体的表现效果,各位运动员在活动的过程中必须加强配合,在日常的生活中能够加强了解,增强默契度,一个眼神或者是一个手势都能够帮助一个动作的完成,只有配合得当,才能够有一个很好的成绩,总之一个团队想要取得好的成绩,必须加强默契度的培养,增强团队意识,注重团体成员的合作。 (三)竞技体健美操有很强的美学特征。竞技健美操很大的程度上是考验一个运动员的身体协调能力,身体的各个部分能够跟得上节奏,身体的动作要协调优美,在每个运动中都能够展现出健康、优雅、美丽和健康的特征,这同时也是人们长期追求的一个目标。首先是身体节奏感,在这个节奏感的支配下整个身体随着节奏的变化呈现出丰富的变化,身体各部分的屈伸和上下的起伏都可以呈现出美感,这一节律感是竞技健美操运动的突出特征所在。它的美感特征还表现在强劲的力度,动是生命的本质的特征,只有动起来才能够体现生命的活力和精神,竞技健美操的动作是这项体育运动最精华的部分,它本身是以力度为主的运动表现形式,它表现出来的力量、活力、冲进和力度等都是美感所在,机械不呆板,而且趋向于更真实的生命力,竞技健美操的舞蹈的美感还在于抒情成分较少,而是更多的关注欢快有力的节奏感。
(四)竞技健美操的.技术特征。竞技健美操的技术特征是区别于其他运动的本质特征,是这项运动的魅力所在,掌握好了竞技健美操的技术特征才能够把这项运动的精髓发挥出来。竞技健美操运动技术特征主要表现动作缓冲、重心移动、姿势控制、平衡感等多方面。具体的说在运动过程中要时刻保持节奏感,通过身体各个关节有配合的运动,在动作的舒展过程中,使动作与音乐相结合,其次要使身体姿势保持在最佳的状态,这是保证人体对地面的反作用力顺畅传递至头顶引起身体重心节律性弹动技术特征的必要条件。
三、竞技健美操的研究现状
竞技健美操在中国发展的时间不是很长,普及的程度不是很高,但是在我国的竞技健美操的理论研究中也出现了一些成果,一些研究性的著作在近些年不断的出现,在其中对体能研究作出了明确的解释,指出了竞技健美操中的体能训练不是传统意义上的体能训练,而是一种充满潜力的运动,在这个过程中,要能够承受高负荷、大工作难度,从而激发出潜能。也要看出在对竞技健美操运动技术的研究中还存在和大的问题,尚未形成一整套的理论,比较的分散不系统,没有经过对这项运动的深入调查,而是根据一些人的口述或者是对其他国家的理论的综合得出了一些结论,没有针对性,也就难以突我国竞技健美操的个性化特征。存在的局限性还表现在对体能研究不够深入,目前我国对竞技健美操的研究集中在了动作和美感上,也就不能够依据运动员的体能特征进行科学的规划,缺乏对体能素质上的科学研究,众所周知,有的运动员体能很好,而有的运动员体能相对较差,把不同的运动员放在一起进行训练就难免出现不协调的局面。另外我国的竞技健美操的训练依旧是偏重于外在的东西,却忽略了运动员潜意识能力的激发,没有能够激发出顽强拼搏的意志。再次在资金的控制上,我国对于竞技健美操的支持还不够充足,这也是影响我国竞技健美操的一大瓶颈。
四、加强竞技健美操的发展
(一)要加强竞技健美操的基本功的训练。基本功的训练是基础,没有合格的基本功就没有高水平的竞技健美操的成绩。竞技健美操属于一种有美感的体育运动项目,既然是体育项目就必须有体能作为支撑,能够保证有足够的体能完成一整套的动作,这就需要对体能的锻炼和挖掘,这是完善基本功的第一步,是能够保持竞技健美操活力的关键。其次在进行动作表现时要有一定的文化修养作为补充,一个竞技健美操的表演者必须有能力理解和掌握专业文化知识,了解一个动作是为了表现什么而编排的,能够理解运动表现出的美感,能够理解竞技健美操的魅力所在。否则就难以获得良好的素质和能力,在艺术表现的时候表现出来的只是没有灵魂的动作,显得死板不生动,缺乏了竞技健美操运动本身具有的生命力。由此可见,建立科学系统的竞技健美操的训练是很有必要的,这是提高我国竞技健美操整体水平的一个重要的方法,可以解决现在竞技健美操中的某些弊端。
(二)竞技健美操运动要加强市场经济的联系。加强对竞技健美操的改革步伐,把竞技健美操纳入市场经济之中,能够接受市场化的挑战,时刻保持危机感和紧迫感。在整个的改革过程中,政府为了鼓励竞技健美操的发展制定了相应的政策法规,改革原来过分集中的体育政策,不再是只政府的管理,而是以政府管理为主,依靠市场的宏观调控,也明确的提出要把竞技体育的发展与国际体育发展的商业化和市场化相结合,把竞技体育的发展和普及纳入国家宏观调控的范围,下放权力才能够搞活竞技健美操的发展,依靠市场的管理可以打破经费短缺和活力不足等问题,市场经济体制的建立使健美操的发展呈现出新的契机,依靠市场的需求制定发展的策略,能够吸收资金,保证资金的来源,才能够维持竞技健美操的持续发展,发挥自身所具有的创收的优势,解决资金短缺的问题。
(三)加强竞技健美操的科研力度,培养高水平的教练。众所周知,理论先行才能使事情的发展有方向,才不至于盲目。为了促进竞技健美操的发展必须要有强大的科研水平作支撑,并配以高水平的教练。科研是一个比较宽泛的概念,可以包括经济健美操的发展变化、现状对策、特征研究、影响因素以及对社会个人的意义等多方面,科研的研究能够为了引导并且促进经济健美操的发展。在理论的指导下,要开展竞技健美操的训练,与之相适应的必须是一个高水平教练员的团队,从教育方面说,有能力的学校可以开办竞技健美操这一专业,在职业技术培训和大学院校中开始注重培养教练人才,推进健美操协会实体化和职业化的进程,国家也要给予资金的支持,注重对教练员进行选拔和考核。
参考文献:
[1]胡佳哲.健美操运动员的供能特点及训练[J].哈尔滨体育学院学报,1995,3.
[2]邱建钢.竞技健美操运动技术特征的研究[J].成都体育学院学报,,3.
[3]张洪振,陈文新.对高水平竞技健美操运动员体能训练研究现状的探讨,2009(31).
篇7：110m栏运动员竞技特征的探讨论文
110m栏运动员竞技特征的探讨论文
论文关键词：田径；110m栏；竞技特征
论文摘要：本文通过对近些年来国际田联公布的世界优秀男子110m栏运动员的身体形态、年龄和比赛成绩进行分析与研究，得出了世界优秀男子110m栏运动员的平均身高、体重、克托莱指数、100m速度、速度利用率等参数，对于了解世界优秀男子110m栏运动员的竞技特征，提高和保持中国运动员的竞技水平提供参考的依据。
目前，世界110m栏的记录为12.87s，由古巴小将罗伯斯于创立。110m栏曾是我国田径运动的一个优势项目，我国运动员刘翔在这个项目取得了12.88s的辉煌成绩。因此，研究世界优秀男子110m栏运动员的身体形态、年龄和成绩等方面的特征，对于了解该项目运动员的竞技特征，保持和提高我国男子110m运动员的优异成绩，提高运动员训练的科学化水平具有一定的实际意义。
1研究对象和方法
1.1研究对象
本文的研究对象为目前世界上最好比赛成绩在13s以内（包括13s）的所有运动员，共14名，他们的具体情况见表1。
1.2研究方法
1.2.1文献资料调查法本文主要通过中国期刊网、万方数据网、中国体育期刊数据光盘等多方途径进行检索。查阅国际田联年度成绩等资料。
1.2.2数理统计法本研究对数据的处理，应用统计软件SPSS13.0和Excel2003。
在本文的研究过程中所采用指标的定义如下：
1>克托莱指数：体重(Kg)/身高(cm)×1000
2>分栏时间：是指运动员从开始起跑到过第一栏后摆动腿的着地所通过这段距离所用的时间，以及从摆动腿着地至摆动腿下一个栏着地所用的时间，依次类推。
3>分栏速度：是指运动员从开始起跑到过第一栏后摆动腿的着地所通过的距离，以及从摆动腿着地至下一个栏摆动腿着地所通过的距离，与相应的分栏时间的比值，依此类推。
4>平均栏间速度的波动系数：（最快分栏速度－平均栏间速度）/平均栏间速度×100
5>98℅以上速度跑过的栏间数：是指运动员以自身最大栏间速度的98℅以上所跑过的栏间数，其量化特征值为：98℅×最快栏间速度。
1.2.3逻辑分析法对数理统计的结果进行逻辑归纳和理论分析，对采用的指标从定性和定量两方面来分析世界优秀男子110m栏运动员的竞技特征，为我国男子110m栏运动员选材和训练等提供理论基础
2.结果与分析
2.1世界优秀男子110m栏运动员身体形态特征分析
14名运动员是110m栏最顶尖的运动员，是到目前为止跑进13s（包括13s）的所有运动员，他们的平均成绩为12.94s，他们的身体形态指标平均数代表了110m栏运动员身体形态模式。
从表1中，可以得出目前世界优秀110m栏运动员的平均身高维持在1.86m左右；平均体重约为80.79kg；反映运动员身体发育匀称程度的指标—克托莱指数平均为434.93g/cm；为了更直观地反映110m栏这个项目运动员身高、体重的特别之处，特此引入俄罗斯对身高体重进行评价的一种方法：身高－体重指数，其计算方法为：身高(cm)—体重(kg)—100，由该种评价指标得出世界优秀110m栏运动员的平均值为5.14，而据前人有关专家研究表明通常世界上优秀的110m栏运动员身高－体重指数一般都是在8左右，造成表1中世界优秀110m栏运动员身高－体重指数平均值明显偏小的原因，主要是由于其中有4名运动员的值明显低于8，而且还有2名运动员的指数为负值，从而造成身高－体重的平均值明显偏小。身高－体重指数偏小的原因是因为110m栏运动员自身的体重相对自身的身高偏大，特别是两个为负值的运动员金多姆、奥利弗，他们的体重偏大更多。从力量素质上来说，体重越大运动员的绝对力量也就越大，在跑动过程中运动员所所受到的阻力也就越大。从110m栏运动的本质上来说，它对运动员的力量、爆发力要求的相对于男子100m来说较低，运动员在跨越栏架的过程中由于体重大所受到的阻力也就会越大，所以110m栏运动员的身高－体重指数相对于男子100m运动员来说较高，应接近8左右。
从110m栏这个项目自身的特点来说，它要求运动员跑完固定的距离，并跨越固定高度的栏架。1.067m的栏高要求运动员有相对较高的身高以及相对较轻的体重才能比较轻松的跑过10个栏架，同时9.14m的栏间距又限制着运动员身高不能过高，运动员只能力求步长和步频达到最好的结合。因此110m栏运动员相比男子100m运动员而言身材相对较高。在以上14名顶尖的110m栏运动员中，只有两名古巴选手，罗伯斯和加尔西业的身高达到了190cm，美国选手阿兰-约翰逊一人低于180cm，其余10人都集中在183-189cm之间。
因此，根据世界顶尖男子110m栏运动员的身体形态特征，我们可以概括出一个适合跨栏且接近标准的身体形态指数：身高1.86±0.03m，体重80.79±7.07kg，克托莱指数(g/cm)为434.93±34.11g/cm。另外，身高－体重指数值应接近于8，并且该指标可以用来作为评价110m栏运动员身高与体重相符合程度的一个重要指标，具有很强可操作性。
2.2100m速度及速度利用率的分析
2.2.1100m速度的'比较分析
110m跨栏跑作为一个周期项目，以及根据其自身的特点确定了世界上优秀的110m栏运动员，他们在全程中跑的步数、步长基本上都是一致的，通常步数一般都为50－52步，因此，如何在最短的时间内跑完50-52步是运动员取胜的关键所在，换句话说，优秀110m栏运动员的成绩主要取决于其步频的快慢，而不是其步幅的长短。为此，我们从部分优秀跨栏运动员的100m绝对速度以及他们的速度利用率等速度参数来对运动员取得好的比赛成绩进行分析、探讨。
110m栏作为短跨项目，运动员的100m成绩对运动员的比赛成绩有着至关重要的作用。较好的100m成绩是优秀跨栏运动员取得好的110m栏成绩的基础，一般来说优秀运动员的100m成绩越好，其110m栏成绩也就越好。据有关研究表明，110栏运动员与100m平跑速度呈显著相关(r=068)，这是因为在110m栏全程跑中，约有74m是平跑，约占110m栏全程距离的67%。由此可见，跨栏运动员的100m速度在跨栏跑中是一个极其重要的影响因素。另外，现代110m跨栏跑总的发展趋势为：由跨栏向跑栏过渡，跨栏步向短跑技术过渡，减少跨栏步的腾空时间，加快栏间跑的步频，提高每个栏的周期速度，这就对想取得好的跨栏成绩的运动员的100m绝对速度提出了更高的要求[2]。从表2中，得出上述8位世界优秀的110m跨栏运动员的100m平均成绩为10.26s，更加充分地说明了100m绝对速度在110m跨栏运动中的重要性。因此，在进行跨栏训练时一定要抓好对运动员100m绝对速度的训练，要以此为基础。
2.2.2速度利用率的比较分析
跨栏跑的速度利用率是指运动员在跨栏过程中，对自身最高平跑速度的利用水平。通常，用运动员在跨栏跑中的平均速度与反映运动员最大速度水平的100m跑的平均速度的比值来表示。从表2可以得出，3名100m速度相对较慢的运动员：刘翔、杜库雷、托尼－贾勒特，他们的速度利用率都比较高，达到了88℅以上，在110m栏这个项目中，体现了对100m速度好的利用，正是由于他们的速度利用率相对于其他选手来说比较高，从而很好的弥补了他们在100m绝对速度上的差距，是他们取得好的110m栏成绩的重要因素。
另外，从表2中可得出以上8名世界优秀运动员的110m栏成绩，100m成绩的平均差值为2.68s。其中刘翔和杜库雷的差值最小，分别为2.48s和2.49s。这可以充分说明他们俩的跨栏步技术以及跑－跨结合能力强。因此，110m栏运动员的110m成绩和100m成绩的差值可以用来作为评价运动员跨栏步技术以及跑－跨结合能力的指标，并且具有强的可操作性。
综上所述，由于110m栏是一个速度型项目，100m绝对速度是它的基础，是取得好成绩的关键因素，但是要注意的是速度利用率也是运动员取得好的成绩的亦可不可缺少的因素。另外，110m成绩和100m成绩的差值这个指标可以用来作为评价运动员跨栏步技术以及跑－跨结合能力的指标，并且具有强的可操作性。
2.3在高速的跑动过程中运动员保持跑－跨结合能力的分析
在110m栏的教学过程中，运动员跑－跨结合的能力是教学的一个难点，而在比赛过程中运动员在高速的跑动过程中的跑－跨结合能力是决定运动员110m栏成绩的重要因素。经统计研究表明，9个跨栏周期的平均速度与110m栏成绩呈显著性相关P<0.01[9],这说明优秀的110m栏运动员成败的关键因素是9个跨栏周期的平均速度，要提高9个跨栏周期的平均速度，就必须发展、提高运动员的跑－跨、跨－跑结合的能力。而运动员在高速的跑动过程中，其跑－跨结合能力主要表现为运动员在跨越栏架后速度没有很明显的减慢，全程栏间速度的波动比较小，运动员的跨栏步技术和速度达到比较完美的结合。
为了能够更准确、更全面的反映运动员全程栏间速度的波动情况，可用平均栏间速度的波动系数来表示全程栏间速度的稳定程度。波动系数越小，则说明全程栏间速度稳定程度越高，反之，则稳定程度越低。为此，找出了在这方面有着典型代表特征的四名优秀110m栏运动员：刘翔、杰克逊、约翰逊和金多姆，他们分别跑出12.91s、12.91s、12.93s和12.98s时的速度参数绘制程表4。从表4可以看出该名世界优秀男子110栏运动员的平均栏间速度的波动系数在3%以下，表现出他们在全程的跑动过程中栏间速度变化均匀、节奏平稳的特点，在相比之下，英国人杰克逊的平均栏间速度的变异系数最低，为1.29℅。从图1中，可以更加形象的反映出以上4名优秀110m栏运动员的平均栏间速度波动的差距。
因此，运动员的平均栏间速度不仅对运动员的110m栏的成绩好坏的关键因素，而且可以作为一个很重要的指标来衡量运动员的跑－跨结合能力。
3.结论
3.1世界顶尖男子110m栏运动员的身体形态特征指数为：身高1.86±0.03m，体重80.79±7.07kg，克托莱指数(g/cm)为434.93±34.11g/cm，身高－体重指数值应接近于8，该指标可以用来作为评价110m栏运动员身高与体重相符合程度的一个重要指标，具有很强可操作性。
3.2110m栏是一个速度型项目，运动员的绝对速度是基础，是取得好成绩的关键因素，同时运动员的速度利用率也是取得好的成绩的不可缺少的因素。另外，110m成绩和100m成绩的差值这个指标可以用来作为评价运动员跨栏步技术以及跑－跨结合能力的指标，具有很强的可操作性。
3.3平均栏间速度是决定110m栏的成绩好坏的关键因素，同时还可以用来衡量运动员的跑－跨结合能力的一个重要指标。
参考文献
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篇8：竞技教练员创新能力研究
竞技教练员创新能力研究
随着竞技运动水平的`提高,运动员之间的差异越来越小,竞争也趋于白热化.要在竞争中占据优势,教练员的创新能力尤为关键.笔者通过查阅资料和调查研究,旨在对教练员的创新能力进行初步探讨,以引起体育界对竞技体育教练员创新能力培养的重视.
作 者： 作者单位： 刊 名：湖北财经高等专科学校学报 英文刊名：JOURNAL OF HUBEI COLLEGE OF FINANCE AND ECONOMICS 年，卷(期)： 21(5) 分类号：G808 关键词：竞技运动 教练员 创新能力篇9：论竞技健美操的特点及难度发展方向
论竞技健美操的特点及难度发展方向
长沙交通学院 潘红玲现代健美操以融体操之健与舞路之美和音乐之韵于一体而令人耳目一新，它以动作创编科学，姿态优美以及对人体的健身、健体、健美和健心有益而吸引着人们。当今健美操在全世界范围内蓬勃发展，显示出它具有强大的生命力。
竞技健美操随着健美操运动的蓬勃开展而迅速发展起来，它是一种更高层次的健美操运动，它比健身健美操更加激烈，更能体现出健力、美的特色。竞技俊美操使健美操运动纳入体育竞争机制。近年来，我国各省、市、地区经常举行各种形式的竞技健美操比赛众所周知，编排与完成情况是竞技健美操比赛评分的两大因素，如何创编出符合竞技健美操特点而又紧紧把握住发展方向的健美操将是本文探讨的主要问题，并以此与同行共榷。
一、动作特点
竞技健美操是一个不同于自由体操、艺术体操和技巧运动的独立的体育项目，根据它具有动作类型多，复合性动作多，动作重复次数少，全套练习时间短和动作速度快的特点，在动作设计时要注意以下几点。
（一）以操为主，操舞结合式动作设计
竞技健美操的动作必须设计成操的动作结构，有明显影响身体某一部位的目的性。强身健体是竞技健美操的主要功效性之一，在动作设计时应遵守符合强身健体和人体艺术造型的规律。在编排动作时，不仅要考虑到对身体各个部位的影响与发展力量、柔韧、协调、灵敏以及持久力等各种素质的练习，而且还应在运动形态上有舞蹈造型美、外形美的特点。那种认为迪斯科或霹雷舞加特定动作就是竞技健美的编排是完全不符合要求的。
（二）精心构思，力求新颖
竞技健美操全套动作没有节的划分，动作重复次数少，复合性动作多，变化多，连续性强，对称性动作相应减少，行云流水，一气叼成。设计动作时要有新意，精心构思。可多设计粗犷、奔放、力度强、造型美、有弹性的动作。
（三）把握动作风格特点
动作风格就是创编设计动作素材的取向侧重面。如以中国武术、古典芭蕾、爵士舞、现代舞或迪斯科等动作为创作基调，将其贯通于全套动作的始终。一套操如果没有一个基本格调，就会显得杂乱无章，不伦不类，给人一种东拼西凑的感觉，不能体现一套操的特点。因此，把握动作风格特点是非常重要。
二、编排特点
竞技健美操具有明显的法定性，竞赛规程对比赛的项目、时间、特定动作都作了规定，因此，在编排时必须以规程为依据，创编出丰富多彩的成套动作，编排时应体现以下几点：
（一）独特新颖。一套操应有自己独特的风格，才能吸引观众。我们应该改变那种满场跑跳的框框。
（二）注意身体全面发展，从健身美体的实效性出发，以简单易学的操形动作为主体，较多的对称性动作和少量的不对称动作有机结合，使其显得动作多，变化快，充分体现健、力、美的特点。
（三）遵循竞技健美操的结构一套完整的竞技健美操有其自身的结构，归纳起来可以用下表表示：成套竞技健美操技术结构 部分 开始部分 主 体 部 分 尾声部分
节拍 2―4×8 4―8×8 4―8×8 6―8×8 6―12×8 2―4×8
动作 起势、造型引段颁溯蹦习 稠棚 第舰特定6 特定动作上下习极小调整动作 踢跳习 绸
编排时要注意层次，起伏对比，扬长避短。开始部分可称为凤头，编排得别致新颖，才能引人入胜。
一套竞技健美操必须要有高潮，才能使整套操有起伏对比的效果。高潮就是动作激烈，动作速度快，幅度大，节奏强，力度强劲，使人目不暇接的联合动作。这串动作最能激发情线，运动负荷也是全套动作的最高水平。一套竞技健美操可以有一或二个高潮。特定动作一般放在主体部分，如连续四次俯卧撑，收腹举腿，一般采用二拍一动或四拍一动，充分显示力量，或安排在激烈运动中间，做为调节运动活动节奏的手段，使身体某些部位的强力活动稍加缓和，这种在快节奏渗有缓慢动作节奏的编排，加强了动作起伏的效果。有的成套动作在高潮中嘎然而止，形成静止造型状态，可收到较好的表演效果。
三、音乐特点
音乐快慢与健身价值有很大关系。节奏快，运动量大，生理负荷也就大，运动员消耗的能量也大，对运动员身体素质要求更全面。节奏快慢还与动作的激情、动作的气氛有很大关系。据统计竞计健美操音乐速度多在每10秒钟26至30拍之间，而健身健美操音乐速度多在每10秒钟20至26拍之间，说明竞技健美操比健身健美操速度快，更具有激情和感染力，对运动员素质要求也更高。
音乐是情感体现。健美操音乐多采用节奏强劲、韵律感鲜明、曲调优美、激发情绪、振奋精神的时代音乐。从94年世界竞技健美操锦标赛看，大都是自己创造的音乐，其中配有风声、雨声等与动作非常吻合，体现了自己的情感。94全国健美操锦标赛中，有40．6％的队采用了民族音乐，说明音乐选择已从单一强节奏的外国音乐转向具有我国特色的民族音乐，与动作配合，体现民族特色。
四、运动员体型特点
健美操是健与美的结合，竞技健美操更是健、力、美的体现，因此，运动员的体型有其项自本身特殊的要求。男子应显示肌肉，身高适中，身材匀称。女子应显示有力度的丰满健壮，具有时代美，如结实、粗壮、有女性特有的线条美。那种体操型、艺术体操型、舞路型身材都符合此项目特点。一名优秀的竞技健美操运动员只练操是远远不够的'，还应加强力量性练习，使体型有力度且具有线条美。而在混双、混六项目中，还要考虑到男、女运动员身材比例是否协调，如果男女运动员身材差别太大，则会影响整体效果，也会影响一些配合动作完成。
五、难度发展
（一）难度动作的创新与种类增加
难度动作是运动员能力的体现。从近年来世界锦标赛及国内的一些竞技健美操比赛来看，体现上肢力量的三点俯卧撑已很普遍使用，二点卧撑（单手、单脚）也越来越多的选手采用，并且在女运动员的偿试中博得了喝采。两点手臂的支撑与身体接触、不与身体接触的以及由支撑的各种体位变化，每套操中出现2―3次，体现了运动员的能力，也为套路增添了难度价值与艺术欣赏性。
从94年世界健美操锦标赛来看，竞技健美操在技巧上的难度也越来越高。男子出现了单臂支撑的高难动作，单臂身体接触的支撑、不与身体接触的支撑，不与身体接触的高质量的高直角支撑。女子出现了360度水平转身成俯撑，单肘水平上支撑等高难动作，有的甚至引用了杂技中的高难动作，使竞技健美操的难度更上了一个档次。参加比赛的选手有很多是奥运会竞技体操选手，说明竞技健美操向高难技巧发展已是一个趋势，竞技健美操与操身健美操拉开了距离，各向自己的方向发展。
（二）舞蹈难度
竞技健美操在舞路难度上也越来越高，平衡、跳跃类型动作增加，从95全国大学生健美操比赛来看，由前几届比赛中的搬腿（手搬）平衡渐渐过渡到控腿平衡及各方向的变化平衡。比赛中，高分腿跳、前后交换腿跳等空中变化方向、体位的跳跃占了优势，展现了运动操纵自身的能力。对柔韧性素质要求更是高出一筹，女子出现了高踢腿直接接劈叉的高难动作。
随着体育事业的蓬勃发展，竞技健美操必将和体操、艺术体操一样成为人们喜爱的竞赛项目之一。一九九二年，中国大学生体协健美操、艺术体操协会在北京成立，一九九六年即将西安举行的第五届全国大学生运动会上健美操首次列入正式比赛项目，这是我国竞技健美操至今为止水平最高，参赛人数最多的一次比赛，标志着我国大学生健美操运动的，开展进入一个新的阶段。95年首届界健美操锦标赛在法国举行，我国首次派队参加了世界健美操比赛，标志着我国健美操跨出国门走向世界的日子屈指可待。竞技健美操将被纳入奥运会项目，必然将竞技健美操推向一个新的高潮。
参考文献
《体操3／89》《健与美》1／94、2／96 《健美操》北京体院教材。《健美操信息》1／96、2／96。
篇10：运用电教手段优化竞技健美操专业教学论文
0引言
在竞技健美操专业教学的过程中，充分运用各种电教手段可使竞技健美操既有科学性、技术性、艺术性、还具有良好的教学性。为竞技健美操教学提供了逼真的表现效果，从声音、图像、方位等各个方面刺激学生的听觉、视觉、更直观扩大学生对空间方位和时间过程的感知，加深学生对动作的理解，从而提高教学效果，达到优化竞技健美操专业教学的目的。
1电教手段作用
1.1优化竞技健美操专业教学方法，激发学生的兴趣在竞技健美操教学中，学生在学习动作技术期间，由于学生各自条件的不同、存在不同类型的学习行为、也需要有不同的教学条件、恰当地促进需求学习行为的实现。在竞技健美操专业教学中，运用电教手段进行教学，可以达到教学的最优化。教师利用电教手段，提供感性知识，可使学生产生兴趣，为更好地理解抽象概念创造了条件，从而达到优化教学方法的目的，例如，在竞技健美操成套动作的教学中，采用传统的教学方法，由于示范动作节奏快、方位变化多难度大、学生难以看清和理解。如果教师在教学中运用电教手段根据需要定格、放慢动作、分解动作、并且可以采用国际大赛中优秀运动员的录像进行放像教学、尤其一些竞技健美操健将、竞技健美操明星的风采能够强烈地激发学生的学习兴趣，调动和提高学生的积极性，从而使学生自觉而认真地参与竞技健美操的学习与训练，对竞技健美操成套动作的关键环节进行分析，引导学生进行分析、模仿、同时掌握动作技术要领，以提高教学效率。
1.2优化竞技健美操专业教学过程，加强学生的竞技健美操技能培养在竞技健美操专业训练中，教师由于自身的条件限制，不能把每个动作都做得非常标准，非常优美，更不可能在做每个动作时停留在某个动作或时间段对学生进行技术规格讲解，这样往往是教师示范和讲解完了，学生还没有反应过来，还没有弄清楚动作技术要领，因而往往会导致学生因未掌握技巧而出现不同动作技术错误。如果在这个时候恰当的采用电教手段，就会取得很好的教学效果。例如：在科萨克跳的教学中，可以借助放录像等一些电教手段进行教学。播放著名竞技健美操运动员的科萨克跳的录像。在放像过程中，可适当采用慢放、定格等。
同时教师可以讲解科萨克跳的特点、学生容易出现的'错误或不足之处，对每一个环节进行讲解、分析，当学生有一个完整的感性知识之后，再把运动员的科萨克跳反复播放多次，从而加深学生的印象，提高教学质量和教学效果，优化教学过程。
1.3优化竞技健美操专业教学目的，转变教学模式，提高教学质量体育教学目的不是单一地向学生传授知识，而是发展学生的创造性以及实践能力。采用电教手段教学，一些难度系数相对较大的技术动作能准确规范地让学生看到，加之教师的分析讲解，学生就会更容易地掌握动作要领，学习也会更加有兴趣。同时，转变传统教学模式，运用多种电教手段，更能让学生形成发现式的学习。例如，单腿全旋的教学中辅以电教手段：教师先讲解示范单腿全旋的动作技术要领，让学生初步了解和掌握单腿全旋的基本知识、技术，对单腿全旋的技术动作有一个初步概念。再播放著名竞技健美操运动员多角度的单腿全旋示范动作的录像，使学生能从多个角度看到单腿全旋的完整动作示范，并通过计算机三维立体画面定格到具体动作的每一刻，进行多角度多方位观摩分析，教学中让学生进行练习、观摩、再练习、再观摩的锻炼方法，使学生对竞技健美操技术动作由初型概念快速过渡到巩固定型。从而加快动作技术的掌握和动作质量的提高。这样，既能为教师提供很好的教学手段，又能丰富教学内容，更能提高教学质量。
1.4优化竞技健美操专业教学内容，促进学生的竞技健美操理论学习在健美操教学中广泛应用多媒体技术，有利于丰富健美操课的教学内容，提高教学的质量，可为健美操专业学生提供丰富的学习资源。采用电教手段进行教学，学生会被那优美的音乐、强有力的动作吸引，他们对竞技健美操专业的理论知识就会有浓厚的兴趣，这对全面提高学生的专业素质起到了积极的促进作用。无数练习活动是人的一种身体运动形式，对竞技健美操动作技术的深入了解是竞技健美操教学的重要任务。运用电教手段，可以从多个角度、多个方位研究分析竞技健美操动作，如屈体分腿跳成俯撑中的空中摆腿动作，起跳时双腿如何前伸，双臂如何经后往前伸，且空中双腿划弧线到体后并腿。落地后如何缓冲。就可以通过录像、数码照像、多媒体电脑多角度播放，对屈体分腿跳成俯撑进行快放、慢放，多角度观看、分析、组织学生观摩、讨论，使学生将其充分理解，然后用于实践，以纠正实践练习中的不规范或错误动作，完善教学内容。
2结论
运用电化教学，更有助于竞技健美操专业学生树立正确的动作表象，加深学生对教材的理解、分析动作的要领和体会动作的演练风格、以及动作概念的形成原理、使理论课讲解更形象具体。实践课学的更直观，对提高教学效果，优化教学质量，都有非常重要的意义，是现代教学的发展趋势。
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篇11：浅谈竞技规则变化对健美操教学的影响论文
浅谈竞技规则变化对健美操教学的影响论文
摘要：本文运用文献资料法、统计分析法对～和～版的国际体操联合会（FIG）竞技健美操竞赛规则进行分析和比较，探讨总则、艺术评分、动作完成和难度技术等方面的变化特点，分析新规则下竞技健美操技术的变化，为健美操运动员和教练员从事健美操教学和训练提供一定的理论参考。
关键词：竞技规则；竞技健美操教学；新周期
1.引言
国际体操联合会（FIG）每四年会对竞技健美操的规则进行调整，规则的变化对竞技健美操发展具有举足轻重的指导意义。新规则的颁布，代表着新周期国际竞技健美操的发展趋势和方向。随着新规则的问世，意味着竞技健美操的艺术评分、动作完成和难度技术等方面都会发生变化，掌握好竞赛规则，是发展竞技健美操最根本的前提。本文通过对2009～20版和2013～20版（FIG）竞技健美操竞赛规则内容的变化进行分析比较，对我国竞技健美操的发展提出竞技性展望。为竞技健美操教练员和运动员在新周期年限里进行科学教学和训练、编排和竞赛提供一定的理论参考。
2.研究对象及方法
2.1研究对象《—年竞技健美操竞赛规则》与《—年竞技健美操竞赛规则》。2.2研究方法2.2.1文献资料法通过查阅中国期刊网及我院图书馆关于新规则指导下健美操的发展趋势等文献资料进行归纳总结。2.2.2对比分析法对2009～2012年和2013～2016年版的国际体操联合会（FIG）竞技健美操竞赛规则内容进行分析和比较。2.2.3统计分析法分别采用MicrosoftExcel对两本竞赛规则进行处理、分析和整理。
3．研究结果与分析
3.1国际竞技健美操竞赛规则的变化
3.1.1总则部分的变化总则部分首次在项目中新增了有氧舞蹈和有氧踏板项目，并将集体六人操改为集体五人操，意味着器械类健美操正式纳入国际比赛项目的序列。由表1可以看出，在同分数判决时，以往依次以最高完成分、最高艺术分、最高难度分、考虑全部完成分、考虑最高的三个完成分、考虑最高的两个完成分、考虑最高的完成分、同样适用于艺术分和难度分取决名次。但新规则规定，只看最高完成分、最高艺术分、最高难度分取决名次，若得分依旧相等，则并列。在团体排名中，任何名次出现得分相等，则并列。出场顺序中，人性化地新增了一条“十分钟法则”：为了保障运动员的健康和安全，国际体联规定运动员参加多个项目决赛时，两项比赛需有十分钟的恢复时间。由表2可以看出，新规则中所有项目都改用10m×10m场地。但国家预备组和年龄一组（单人、混双、三人）、年龄二组（单人）还将继续使用7m×7m场地。单人操动作的完成路线将随场地变大而增大。3.1.2艺术评分的变化艺术裁判是对成套创编的艺术性进行打分。在竞技健美操特点的基础上，成套创编内容必须完美结合，将健美操这一体育运动转化为一种富有创造性和独特性的艺术体现。从表3可以看出，艺术评分中表现和音乐的分值有了显著变化，由之前的3分升到了6分，将之前规则中的三点评分要求细化为五点。由此可见新规则对教练员成套编排能力要求更高，运动员艺术表现能力要求更多。3.1.3完成与难度评分的变化完成裁判评分取决于难度动作、动作编排和混双、三人、五人的`一致性。新规则中更具体地说明了每一项的标准和减分，完成分是以扣分形式评分，根据错误程度减分。由表4可以看出，新规则中规定了成套动作中最多允许做10个难度，必须完成每个难度组别中的至少一个难度，其中方面难度最多不超过5个，C组落地成俯撑类难度最多不超过2个，C组落地成劈腿难度最多不超过2个。而对于混双、三人、五人，必须完成每个难度组别中至少一个难度动作，所有运动员必须同时或依次，相同或不同方向完成相同的难度动作。难度总分是由所有全部难度分和组合加分相加，新规则将三人及五人（女子或混合）须除以的系数改为1.8（以往是1.9）。得分保留到小数点后3位。规则在以往基础上对各组别难度运用数量进行了相应规定，以使各个组别难度数量均衡，以防难度完成发展得不平衡。3.1.4规则中难度的变化由表5可以看出，新规则将A类和B类中部分难度的分值降低，根据难度变化来看，新规则首次减少了跳与跃难度的数量，增加了动力性和静力性力量中高分值的难度动作，对于发展潜力的难度相应给予加分，而对一些随着体能增加而容易完成的难度动作相应减分或者删除。表6新增技巧难度从表6可以看出：新规则新增了技巧类难度，将简单体操中的动作融入健美操成套当中，说明新规则在不断吸取其他项目的技巧动作元素。在新规则未出台之前，是不允许在成套动作中出现技巧动作的。新规则明确规定，在一个成套里只能出现2次，而且不能出现技巧连接，技巧动作出现超过2次后，每多一个由裁判长扣0.5分。
3.2新规则指导下竞技健美操的发展趋势3.2.1竞技健美操中操化动作创编的发展趋势健美操除了是一项体育运动，还可以成为富有创造性和独特性的艺术体现。新规则中大大提高了艺术分值中表现和音乐的比例，对动作创编艺术性提出了更为细化的评判标准，在主体内容、空间运用和表现力三个方面进行了特殊的强调，要求操化动作更具表演力，突出鲜明的主题思想，讲究不同层次空间的艺术结合。操化动作在展示力与美的同时，追求艺术的思想性和独特性。3.2.2竞技健美操中难度技术的选择和训练的趋势根据难度变化来看，新规则首次减少了跳与跃难度的数量，增加了动力性和静力性力量中高分值的难度动作，对于发展潜力的难度相应给予加分，而对一些相对容易完成的难度动作进行减分或者删除，并且新增了许多技巧类难度。由此可见，新规则的变化不仅是艺术创编要求的提高，同时难度动作的难度也在不断提高，完成难度的难度系数随之增加。3.2.3竞技健美操中成套动作完成质量的趋势成套动作的完成度在某种程度上是艺术和难度完成的综合评价，是评价成套动作的重要标准。新规则中缩短了比赛时间，扩大了比赛场地，托举次数减少到了2次，对教练员的动作编排和运动员的身体素质提出了更高的要求。新规则对完成分加大了扣分力度，要求运动员高质量地完成成套动作。3.3新周期竞技健美操教学和训练的对策与方法3.3.1关注新周期规则的变化和发展新规则的变化都是随着竞技健美操的趋势发展的。当今竞技健美操已经进入了全新的发展时期，而竞赛规则是技术发展的杠杆。因此，要求教练员、运动员必须很认真地钻研规则，理解规则，分析发展趋势，紧跟当前国际竞赛步伐，力争赶超世界先进水平。3.3.2注重竞技操化动作创编的多样性和创新性竞技健美操本身的动作特点就是具有很鲜明的节奏感和韵律感，同时要求动作有一定的力度和弹性。新规则的出台，在操化动作的创编上要求更具有多样性、创新性和多元化。要有足够数量的难度动作，还要保持健美操的特色，同时感染观众和裁判，多吸取其他元素，让成套动作的美得以充分展示。3.3.3加强运动员身体素质训练，提高难度动作的系数和完成质量难度动作是竞技健美操成套动作的重要组成部分之一。新规则不仅提升了难度动作的系数，同时加入了体操技巧难度动作。教练员在教学和训练过程中应不断提升运动员的身体素质和体能状态，不能仅局限在原有难度训练的基础上，应尝试其他项目大而美的难度的练习和融入，加大动力性和静力性难度动作训练和教学，保持各组难度动作之间均衡发展。
4.结语
竞技健美操竞赛规则不仅是裁判员公正、准确地评分的依据，还是教练员运动员赛前训练和参赛的依据。研究结果显示：新规则重新修订了FIG中艺术评分的内容；采用插入图表的方式使完成分的扣除变得更加简明；审核了动作最低要求并重新调整的部分难度动作的价值；将所有成套时间更改为1’30s，并将之前的12个难度改为10个难度；修订了三人和集体项目中的难度分系数；将混双、三人和集体五人项目托举减少至2次；把以往六人操项目改为五人操；将所有成年组的比赛场地都改为10m×10m；增加了有氧舞蹈和有氧踏板比赛等。新规则更加具体和清晰地展示了竞技健美操的评分要求，让教练员能在日常训练中更完整地指导训练。
篇12：竞拍网站大竞技论文
竞拍网站大竞技论文
谁家货品最丰厚、谁家买卖最利便、谁家信用更有保障…
介入网上竞拍，现在差不多成了体味数字糊口的代名词，于是大把的时尚人士蜂涌所致，大批的竞拍网站也蜂涌而起。
选择最理想的服务是消费者的权力，机会多了固然就但愿有比较但愿有选择，哪家的货品最全、最合适咱们普通人的需要，哪里的买卖手续最简单而又有安全保障，哪里的商品真有实惠而又货真价实……毕竟网上竞拍是高科技支撑下的平民享受，普通人想比出个究竟还真不易，何况大多网上消费者都是新手，根本还来不及去细究他们的权益。
于是，《个人电脑》测评室便替消费者做了这样1件事：在一月一五日至二月一五日之间，选择一0家热点竞拍网站进行了实测评估。但愿他们的购物体验以及评估举荐，能匡助你更快捷地找到你满意的选择。杨雪剑
关于BTOC拍卖
BTOC是指商家对于消费者，是拍卖网站经营模式的1种，其中又分有底价拍卖以及无底价拍卖（1元起拍也属此类）两类，此外还包括集体购买以及逢低买进等方式。集体购买是BTOC的1个变种，即所有商品的.销售价格将随网民订购数量的增添而不断下跌，终究以超低价成交。本次评测的焦点网上拉拉手、酷必患上网站即是其典型的代表。
逢低买进则是商品价格在页面上随机变动，你可在显示较低价格时订购该商品。在BTOC模式下，网站要向竞拍者提供交易空间，负责组织货源，介入货款结算，负责库存以及送货。
评测记录
购物体验：主要包含考察网站提供的商品是不是丰厚、价格是不是公道、付款方式是不是便利、网站界面是不是舒适、售后服务质量等。
送货时间：在网站上购买物品，送货是不是快捷无比首要。为了解除地域差异，咱们这次测试是从完成付款日到网站发货日的时间长短来考察这个项目。在同1网站购买多件商品时，以平均送货时间来计算。拍患上网以及焦点网在这个项目上表现最佳，都只用了三天时间。
用户管理：考察网站注册是不是简便，是不是对于歹意投标者有必定的束缚机制，是不是对于用户有奖励，介入购买者是不是积极，用户信息管理是不是利便等。
竞价体系：作为拍卖网站，提供1个严谨而又便利的竞价体系是无比首要的，咱们考察了这些网站是不是提供代理出价机制，是不是能显示以往交易纪录，是不是可以进行投标项目的管理，是不是有竞价状态的E－mail通知，和是不是提供多样化的拍卖方式等。易必患上网站在这方面做患上最佳。
商品信息：考察网站出售商品的说明是不是详实，包含产品规格说明、送货方式、售后服务以及拍卖状态的说明，总的来讲都做患上较好，只有拍患上网站在商品说明上做患上过于简单。
商品目录：1个网站拍卖商品越多，越需要很好地进行组织，因而商品目录的组织就显患上很首要。1个好的目录，应该分类详细，目录项显示的扼要信息比较充沛，目录项能进行排序，有益于进行阅读。酷必患上以及易必患上网站在这个项目上患上分较高。
搜寻能力：搜寻引擎是另外一个快速查找商品的途径。优良的搜寻机制不但可以提供商品名称查询，还可以进行分类查询。这方面易必患上以及酷必患上网站做患上最佳，而焦点网以及金易网站都没有提供搜寻引擎。
匡助系统：作为拍卖网站，需要对于拍卖方式以及购物流程提供详细而利便查询的匡助系统，这方面各家网站做患上都不错。
客户交互区：包含是不是提供拍卖论坛，是不是提供拍品要求（用户求购），是不是提供邮件定阅以及在线商品发问机制等。这方面易必患上以及金易做患上较好。
评测者举荐奖： 易必患上、酷必患上
易必患上
这里产品种类至关丰厚，同时也切合大多数网民的需求，拍卖介入者至关积极。这个网站的拍卖规则以及管理都比较规范以及严谨。该网站的会员注册进程需要通过传真身份证或者者交保证金进行确认方能生效，这样的方式应当是斟酌到对于会员的行动有必定的束缚，防止过量的不正当拍卖行动的产生。在实际的参拍进程中，咱们也觉患上这里比较有秩序，很少呈现歹意竞标的现象。无非咱们在注册进程中发现该公司提供的传真实际上很难拨通，最后咱们以及网站的客户服务人员进行联系后才取得拍卖资历。
拍卖商品的目录以及子目录很容易阅读，界面简洁，整齐美观，并可依照出价次数或者者拍卖收场时间的顺序对于拍品进行排列。通过网站提供的搜寻引擎你也能够很利便地找到所需要的商品。
在商品的规格特性介绍方面，易必患上也有自己的特点，在产品说明的后面1般会提供联接到厂家网站上该产品的网页（如果有的话）。并且还在该拍卖商品的网页上提供1个在线发问机制，你可以就该商品提出自己的问题，1般你会次日收到E－mail回覆，如果你的问题拥有代表性，还将在该网页上刊登出来。购买进程很顺利，在付款完成后平均用了五天摆布时间发货，在发货后收到1封E－mail发货通知，这1点想患上很周密。
另外一点让咱们无比满意的是，每一件商品送到时都有正规的商业零售发票。
酷必患上
咱们是在农历年先后进行评测的，这家网站当时最吸惹人之处是你在农历新年前注册1个账号就能够同时取得五0元酷币，它可以用于购买网站上的商品（相似于抵用券的性质）。
在这个网站注册手续很简单，也没有任何附加的确认进程。如果你对于拍卖进程不是10分熟识，可以先进入网站上专门的摹拟标场练习1下。
该网站的商品很齐全，无非在目录组织方面，单类商品的排列页面有些冗杂以及混乱，应当采取必定翻页机制。商品扼要介绍的某些条款不太容易让人马上理解，比如拍卖剩余时间不如直接用拍卖收场时间来患上更清晰。
搜寻引擎方面该网站建立了很好的表率。你不但可以通过商品名称来搜寻商品，还可以通过拍卖方式以及商品金额来查找你所需要的商品。
在该网站的购物进程比较愉快，订购次日会患上到网站客户服务人员的电话通知。确认付款方式也良多样化，包含用户爱好的货到付款方式。从发货日期看，咱们购买的商品平均在4天后可以发货，算是比较快的。在阅读该网站的进程中，咱们发现1些处所的用词有显明的台湾化的痕迹，似应改良。
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